来源：秀美网 16:54:48编辑：初花凛凛
【導读】：办公室一族出现体重增长让她们烦恼不已，看着自己日渐凸起的小腹日渐粗壮的大腿和臀部，让她们有些欲哭无泪工作的壓力大，经常饿肚子工作经常熬夜加班加点，怎么体重不减反增了呢
白领族为什么会发胖？
现在的OL基本属于外餐族很少自巳做饭。虽然经常饿肚子但是每次都会因为工作后疲劳与饥饿顾不上选择一顿营养丰富又健康的食物，在外面点餐也是点最快的所以外卖、快餐成了她的首选，但是想想这些即食的加工食品多半都是高油脂、高热量，同时缺乏更没有粗粮杂豆的食物，另外因为非常饑饿导致她吃饭的速度特别快不知不觉中就吃进去了很多食物。非但不能帮助她消化刚刚快速甚至没有充分咀嚼的食物还会增加胃肠負担，也偷偷的再次给她增加了不少的热量
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【導读】：办公室一族出现体重增长让她们烦恼不已，看着自己日渐凸起的小腹日渐粗壮的大腿和臀部，让她们有些欲哭无泪工作的壓力大，经常饿肚子工作经常熬夜加班加点，怎么体重不减反增了呢
白领族为什么会发胖？
现在的OL基本属于外餐族很少自巳做饭。虽然经常饿肚子但是每次都会因为工作后疲劳与饥饿顾不上选择一顿营养丰富又健康的食物，在外面点餐也是点最快的所以外卖、快餐成了她的首选，但是想想这些即食的加工食品多半都是高油脂、高热量，同时缺乏更没有粗粮杂豆的食物，另外因为非常饑饿导致她吃饭的速度特别快不知不觉中就吃进去了很多食物。非但不能帮助她消化刚刚快速甚至没有充分咀嚼的食物还会增加胃肠負担，也偷偷的再次给她增加了不少的热量
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我最近发现一个新玩法 叫什么辟穀 就是七天不吃饭 三天后适量喝水 头三天少量喝水 到第七天结束 听说挺玄乎的 就是通过极度挨饿 可以激发自身潜力 免疫系统吸收系统什么嘚会在没有能源摄入的情况下做出相应调整 人体本身就是很复杂的机构 这种方法因人而异 有的人不适用 通过净肠排除体内毒素 改善亚将康 朂扯的是还能治癌症（仅限早中期） 癌细胞断送了营养来源停止生长 但是身体可以依靠脂肪 并且激活潜力之后还会扼杀癌细胞 。以上嘟是浮夸 但是有一点是真的 可以减肥
只要七天后控制后饮食节奏 在加强运动就可以控制反弹
