在开个两元店怎么样工作段炼人吗?

65周岁老人段炼慢跑每公里多长時间较好,... 65周岁老人段炼慢跑每公里多长时间较好,

您好建议最好选择快走,每分钟八九十步的速度连续快走半个小时,循序渐进嘚过程慢慢增加到四十分钟,五十分钟至一个小时祝您心想事成,健康快乐幸福美满。请采纳谢谢。

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