我一到考试紧张怎么办就紧张,怎么办

<p>多点出去与不认识的人打,打多了自然会冷静,有大将之风</p>
11:17:19的发言:</b><br/><p>多点出去与不认识的人打,打多了自然会冷静,有大将之风</p></div><p></p>其实我参加的比赛不算多,但也不算少了,起码都有快十次了吧,每次打都紧张,特别是前面几场地,打到后面就没前面紧张了!可还是紧张
平时训练时候心态要当作比赛来看待嘛,手里拿上武器就是另一个人....
如果是学生,平常要多调整心态了,否则学习可能也会出问题了
<p>这位兄弟和我的情况很像,如果是陌生的对手,才上场一般第一局的前7-8分不知道什么原因,我老是控不住球,常常出界.我总结了一下,一般现在遇到这种情况,我在比赛的前段时间,主要把球的落点拉开,不急着进攻也尽量避免网前,前面用拉吊来控制对手消耗对手体力,顺便也调整状态.找到感觉再进攻.(个人观点,欢迎指正)</p>
size="4"><strong>紧张是很正常的。关键是不能太紧张,紧张的连场上站位都有了问题,更不用说超常发挥了。我认为,在比赛中绝对不能期望太高,想在比赛中做出精彩的什么动作只能使你更加紧张。其实,我们业余爱好者在比赛中,如果能达到平时训练的一半水平就已经不错了。也许平时训练的动作在比赛中根本用不上或没有用过,这都再正常不过(比如反手,平时你也许用反手能打出漂亮的落点,但是在比赛中你还敢用反手吗?)。场面不要想的太好看了。有了这样的思想准备,卸下沉重的思想包袱,胜利才有可能向你靠近几分。</strong></font>
<p>我属于不知道紧张的那种类型!</p><p>打了个漂亮球,我就敢跟边上的妹妹抛飞吻、丢POSE,一担出了丑,也是哈哈大笑,和别人一起笑。</p><p>我觉得,一方面紧张关键在于见识太少,想得太多。提高自己的素养,见识多了,经历多了,自然就不紧张了!另一方面,在注重输赢的比赛里,可能会有紧张,但是把注意力集中到对手和比赛技术上面,是克服紧张的方法!</p><p>我觉得,楼猪的问题,应该是我说的第一种情况,还是经历少吧。慢慢来,孩子会长大的,不用急!挖哈哈!</p><p>我叫不紧张,哈哈!</p><p></p>
每次考试前都焦虑,紧张,我该怎么办?
每次要快要到考试时就会很焦虑,总觉得考试会考不好,非常紧张,甚至晚上都会失眠,我应该怎么办???
以前有考试不好的经历,但是也不知道为什么现在特别害怕考试。
咨询师长时间没有回复,咨询者主动更换到了其他咨询师

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