坤云宁品牌的坤之歌产品怎么样样?

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我有痛经 不调的情况几个月了鼡了几个月坤云宁暖宫贴现在好的都差不多啦。我想问下医生我后面要怎么预防?

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您好痛经的女性在症状得到缓解以后,每次来月经前要注意情绪管理,不要总是生气经前期及经期少吃生冷辛辣食物,不要受凉否则会加重痛经。可喝一些热的红糖姜水会收到良好效果。下腹部放热水袋,改善盆腔血液循环利于疼痛减轻,但注意不要烫伤腹部。

养成规律的作息时间不要有熬夜的习惯,在饮食上每餐坚持七分饱学会劳逸结合,保证充足的睡眠时间有利于身体健康和改善脑神经疲劳狀态。学习负担过重的,可适当减轻。来月经前3天~4天吃容易消化的食物,多吃蔬菜和水果保持大便通畅,以免因便秘造成盆腔充血加重痛经。经期不要参加过重的劳动和剧烈运动。

你好,从你说的情况来看这个月经不调可以考虑通过中药进行调理,比如气血和胶囊等。

既然有痛经的话平时一定要注意小腹保暖,尤其是在月经期间不可以吃过多寒凉生冷的食物。

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