2013年4月26日，四川省雅安市芦山县龙门乡古城村，韩红看望地震受灾群众，并发放现金
2015年1月2日，湖南卫视第三季《我是歌手》开播。节目录制前，选手名单里有位歌手的名字用英文HH替代，很多观众猜测是韩红，可她一直未给过正面回复。答案揭晓时并无太多悬念，但很多人不明白，包括她的朋友——她为什么接受这样的邀约，站在舞台上和后辈歌手PK，任人评判？当然，以湖南卫视财大气粗的架势判断，似乎也只有重金相邀，才可以让她出现。
韩红不需要借助这个舞台重新搏回人气。就算中国音乐市场衰落至此，她也从未缺少过舞台和曝光度。甚至，在刚刚过去的12月31日，她在有着8000观众席的北京首都体育馆，开了一场几乎座无虚席的演唱会。
演唱会前一小时，因为发烧，她在医院输液。舞台上，两首歌后她已气喘吁吁，汗如雨下。原本设定的一些高难度歌曲，她坦言可能唱不了了，要调整曲目。大家齐声给她加油，她的表演状态被观众点燃，几首歌下来，她开始忘记身体的不适。调整曲目的事情再未提及。有人说她是天生的表演者，极会调动现场气氛，吹拉弹唱跳，样样熟稔。
舞台上，她不介意拿自己的胖作谈资。说到2014年8月，“百人援助”公益项目时的艰难，她有些动情。
青海的行程历时15天，行程两千余公里。为了让每天疲于赶路的几十名车手不犯困，保证安全，韩红拿着车载电台经常几小时不停地说笑逗闹，有时甚至会唱几首高亢的藏族歌曲。这样的活动量，在海拔5000米左右的高原上，对人的心脏是极大的考验。更何况，她每天要和当地政府打交道、带领近二百人的队伍、面对上千的病患，各种突发状况等她处理，压力大到每天只有极少的睡眠。
在青海义诊时，正发生某明星吸毒被抓事件，这则新闻几乎占据了各大网站头条。韩红有些不解。她说，以前做公益，不敢邀请媒体，怕人家说是做秀，忽然有天她想明白了，为什么那些头条都让吸毒嫖娼的人占着，为什么做好事反倒要偷偷摸摸？从那天起，她做公益会邀请多家媒体全程跟访。
青海归来，她几乎没休息，便参加了《中国梦之声》的海选录制。连着5天，最长一次连续录制二十多小时，这样的状况和工作量导致她的心脏受到了损害。
回京后，她住进医院。
第一天的动员大会现场一片躁乱。她站在台上喊了一嗓子：“大家都坐下，要不然就滚蛋。5分钟之内手机全部关机。”当时还有当地媒体在，她并不在乎。动员会上，她严肃地提出，“在这的志愿者不能谈恋爱，想谈回家谈去，别在这乱七八糟的。”完全是家长式的语气。她说：“我就是这样的傻子，不拿自己当外人。不过，那也是因为我心里干净。”
义诊结束的庆功会上，她走上台，将酒杯举过头顶，豪迈地说：“今天来这里的是200人，我相信未来能够有2000人和我们在一起，因为咱们做的是人事。老韩在这里对所有的兄弟姐妹表示最真挚的感谢，如果未来你们个人有什么事情用得着我的，请吩咐。”
“百人援助”项目共进行了4年，平均一次救助5000人，每次需要资金2000万以上，这些钱就靠她挨个敲门拉赞助。
2012年去内蒙时，因为赞助没拉够，她和几个朋友凑了800万现金。
明星韩红，经常被人拉住求签名、合影；做公益的韩红，为拉到赞助，找一切机会走近企业家，任何活动、颁奖礼，都是她宣扬公益理念的场所，包括刚过去的跨年演唱会。
演唱会现场，跟他一起去过青海、内蒙、新疆、西藏的车手、志愿者、医疗专家都被她请到了观众席上。这是他们每年必须的一次聚会。
她所在部队的一连指导员张凯回忆，“1986年入伍时，她年龄很小，但胆子最大，最重要的是，她极其有集体荣誉感，如果谁说一连不好，她就挺身而出，维护连队荣誉。怀旧、仗义、豪爽，这是在她十五六岁时就有的特质。”
韩红的微博头像是电影《阿甘正传》里的阿甘，自从2000年看过这部电影，她说，她每个星期会看两次，直到今天，里面的台词都能背了。
2013年12月31日的上海演唱会上，她说：
我在这个圈子里不是一个很聪明的人，我一路很憨很傻，跌跌撞撞走到今天，我不减肥，不做假，不说谎，不虚伪，不去效仿这个圈子里不干净的东西，我用我的良心一点一点摸爬滚打着走到今天。有人说，我很笨，我很傻，很多人都能赚到我的便宜。我告诉他们，我笨就有我笨的作为，不知索取；我做公益，没有结果，没有答案。所以这个答案才更接近天意。是天让我这么做的。
人这一辈子究竟能够得到多少，能活得有多好，一点都不重要。重要的是，有一天即将离开这个世界的时候，就在闭上眼睛的那一刻，我可以摸着我的良心问：韩红，在你的有生之年你曾经帮助过多少人，你又曾温暖过多少人？阿甘的妈妈告诉他，生活就像巧克力，你不去尝，永远不知道下一颗的味道，我想告诉所有人，希望你们跟我一样，傻傻地活着。你喜欢做，就认真去做，不要想结果。
韩红跟我背诵这段隔了一年的即兴演讲。
她说，现在最大的愿望是“百人援助”公益项目能坚持下去，每年都能找到合作伙伴。然后，每年还能赚点钱，当然，赚的这些钱最好跟唱歌有关，那就更开心了。
发稿之日，恰巧2015年“百人援助”地点正式确定，下一站是贵州。
剩下的日子，韩红又要开始新一轮的拉赞助的长征，她说，这是最让她头疼的事儿。
我是个有情有义的人，也容易受伤
“我总想让更多的人看一看，你们特别讨厌明星，而你们需要把明星当成一颗棋的时候，就随意摆放；需要把明星当枪、让老百姓出气的时候，就拉出来溜一溜。我很想通过我的能力，让全中国的人看一看，这个圈子里的人不是都要嫖娼、吸毒，不是都做着大生意，赚着大钱，出了大名，特别光鲜。不是所有人都利用自己的名气，给自己的利益最大化”
行事江湖的一面，让我做公益更方便
人物周刊：你的微博里常有“伟大的祖国、军队、民族”这类字眼，有人觉得这种表述有些假大空。
韩红：我歌颂的只是真善美。我是一个党员，但不能否认的是，党员的队伍里也有败类，我就是想用我的行为来证明党的队伍中不只有败类，还有我这样的人。还有，我想提醒大家一下，去看我做的事，不要听我说的话。
人物周刊：在青海做公益这一路，看到你在和人打交道的时候，会展露很江湖的一面，这种方式会让你做事更方便吗？
韩红：应该说我是这种行事方式的既得利益者。我跟当地某些领导如果不是朋友、没有关系，他们会支持我吗？会提供这样的方便吗？不是所有地方都能够做到你来我就欢迎，全力配合。反过来说，我用这种方式获得的利益也不是为了我自己，得到的这些方便是为了利益更多人。比如在义诊现场看到再生障碍性贫血的孩子、得肿瘤的孩子，我是一定会想办法救他们的。
人物周刊：你在现场看到这种情形，立马就做了决定，这其中有冲动的成分吗？
韩红：我不是冲动的人，看似很莽撞，其实不会轻易做任何决定。比如我为什么能做这个公益项目？这跟我的执着有关系，不是冲动，是信念。
韩红：我形象不好，居然能挺到今天。我做歌手，去参加比赛，屡战屡败。因为胖嘛，不好看嘛，换作别人，早就想，那不如干点别的吧。我不是，我喜欢挑战。
人物周刊：这种屡战屡败的经历有影响你的性格或者对事物的看法吗？
人物周刊：有怨言吗？
韩红：没有，因为你可以不做，没人逼你。比赛最多的时候是1992年，这是惟一的途径。这之前我做了很长时间幕后，给人写歌，但是录音的时候，发现别人唱得真不如我。我觉得我为什么不能够勇敢地站到台前来呢，也不是丑到不能看了。
人物周刊：做这事儿，勇敢就够吗？
韩红：每个人对勇敢的态度和表现方式不同，有些人觉得就跟它死磕了，一定得唱出来，我不是，我是坚持，因为我热爱这个事儿。当喜好成为职业的时候，就会成为维持生活的一个方式和途径；成为事业的时候，那便是信仰。我的信仰就是音乐。
人物周刊：因为胖而无法实现理想的时候，没想过减肥吗？
韩红：吃过减肥药，试过很多方法，但对我来说挺难的，可能是体质问题。
我相信命，生死有命
人物周刊：专业上，你的优势是什么？
韩红：可以演唱各种风格的东西。
人物周刊：这话听起来感觉有些狂妄。
韩红：我就这样，刚出道就这样。1998年接受采访的时候就说，你们看着，我会是中国最棒的女歌手。那是写我的第一篇稿子。别人以为我是疯子，有病。
人物周刊：1998年大家听到这话时，对你的评估和现在听到你说这话时的感受会不太一样吧？
韩红：那时候是自信，年轻气盛我承认，但年轻气盛也一定要有料才行。一个不清楚自己半斤八两的人，不可妄言。但我了解自己。
人物周刊：你现在中国乐坛所处的位置，是一个恰当的位置吗？
韩红：我没考虑过我应该在哪个档位上。我是音乐家，不仅仅是歌手。
人物周刊：什么样的人能称为音乐家？
韩红：在音乐的领域里要全面。比如能唱、能写，比如懂交响乐、懂古典音乐，比如懂民族音乐、懂摇滚乐……其实我才是真正的跨界歌手。（笑）
人物周刊：你是个很骄傲的人？
韩红：我的确是骄傲的人，但不是傲气。我不是个傲慢的人，倘若我是傲慢和傲气的人，我不会在这么贫穷的地方（青海）俯下身子做这样的事情（公益）。
人物周刊：俯下身子？
韩红：我是一个明星，不是每个明星都有勇气来这样的地方。
人物周刊：来这里需要什么勇气？
韩红：第一素面朝天，第二必须保证性情是纯真的。哭也好，笑也好，都是真实的。不做作，不高高在上。天天吃盒饭、方便面，没办法洗澡。每天换一个地方，还有传染结核病的风险，大家都戴口罩，但我没戴。非典的时候，我去小汤山演出慰问医护人员，所有人都戴了口罩，我也没戴，而且我还唱歌了。
人物周刊：这听起来似乎有点鲁莽？
韩红：不是鲁莽，这一点我可能要用我的民族信仰做解释，我是一个藏族，我相信命——生死有命。
人物周刊：非典是2003年，那时应该是你最火的时候吧？
韩红：还行吧，只要还有机会歌唱，人们还愿意听我的歌，我还能开演唱会，还有钱赚，我认为我就还在这个线上。那次是中央电视台组织的，一共就去了3个，其他人都不去。
人物周刊：那么危险的时候，不去也能理解。你当时没有犹疑吗？
韩红：从来没犹豫过，我是个英雄，还考虑这些吗？
人物周刊：你是个英雄？怎么理解这句话？
韩红：我不怕死啊。
人物周刊：不怕死的人就是英雄吗？
韩红：准确地说，我从小就有英雄情结。
我想通过唱歌的方式出人头地
人物周刊：接受采访时，你经常提及奶奶卖冰棍把你养大的成长背景，以你现在的身份说起这些，有人觉得，你是在突出一种戏剧性。
韩红：我想表达的很简单，叫作英雄不问出处。
人物周刊：2014年的韩红，可以用这样豪迈的语气述说过往；1998年，成名前的韩红在述说这段往事的时候会是什么样的口气和心态呢？
韩红：差不多，只是会流点眼泪。
人物周刊：自怜自哀的眼泪吗？
韩红：不是，是感叹自己的人生，挺不如意的。
人物周刊：心疼自己？
韩红：觉得怀才不遇。后来慢慢成熟了，就变了一个角度，把怀才不遇叫怀才待遇。从1986年开始第一次参加歌唱比赛，直到1998年。就想在专业的舞台上，让大家认可我的歌声，因为我觉得自己唱得好。
人物周刊：那时不是已经有人认可你，说这孩子唱得不错，就是长得胖了点？
韩红：第一，也没有说大家认为我唱得特别牛逼，就是长得有点胖，还是有说不好的。第二，我想通过唱歌的方式出人头地，能够赚钱，让自己家的生活变得好起来。因为我只会唱歌，只有这一条路。一开始我认为，通过比赛，如果拿了奖，是不是有机会可以走上正轨，有更多的机会去参加专业演出，这是能赚到钱的。谁总想在歌厅唱？
人物周刊：从16岁开始，因为参加歌唱比赛被人说不好看，这对一个孩子的心理会有什么样的影响？
韩红：我心很大，真的不介意。我跟你说，我稍微有点傻，你别以为我特别聪明。
人物周刊：可是我听说，你在拍照的时候，还是很顾忌形象？
韩红：因为是公众人物，现在不得已。你看我平时还是这样。毕竟我现在已经是偶像了，我已经是偶像当中最不注意的了。
人物周刊：你想好了要用“偶像”这个词吗？
韩红：那用什么？我觉得我是偶像。
人物周刊：偶像的标准是什么？
韩红：第一，他在他的专业里够强大。第二，他对这个国家、对这片土地有责任感的同时，也具备影响力。我曾经是歌坛的偶像；现在是社会责任承担者的偶像，是青年人的偶像。其实，我更喜欢“榜样”这个词。
人物周刊：但现在大家对偶像的定义，更多的是指外形……
韩红：（打断）好看！我收拾收拾也行！我那天发了一个朋友圈，我说我也是偶像，咱不是不会走红毯，只是咱更喜欢祖国的边疆，因为我是一个有大胸怀的人，有些明星就愿意在城市待着，“别的地儿怎么着，跟我有什么关系”，恐怕这就是不同吧。
人物周刊：你现在很自信？
韩红：非常自信，但绝不会自负。我从来不会一意孤行，现在是经得起别人的赞扬，也接得住各种谩骂。
人物周刊：相比赞扬，谩骂似乎更容易接受一些。
韩红：那就看你的心够不够大。我分得清什么是好什么是坏，作为公众人物，随时要保持冷静，知道自己要做什么。
人物周刊：保持觉知力，这点似乎很少人能做到？
韩红：我就可以做到。在青海时看到网上一篇文章，说我在做公益，下面的评论就有人说我做秀，我看了就笑了。我说你是不是傻，我到海拔四五千米的地方来做秀？！我希望你跟我一起，咱俩飙着做这种秀，敢不敢？
人物周刊：你怎么理解“做秀”这个词？
韩红：我身边太多明星在做秀了。
人物周刊：做秀不是一个艺人的本分或职责所在吗？
韩红：所以他永远被称为艺人。
人物周刊：既然如此，你此次青海之行为什么请那么多媒体呢？
韩红：为什么做好事要偷偷摸摸呢？做善的秀我觉得是应该的。
为成名看了很多脸色
人物周刊：身边跟你说真话的人多吗？
韩红：我身边人都说，他们都批评我。我就在这件事上比较聪明，喜欢听别人说不好的话，那样我才能看清楚自己。有别人帮你看自己不好吗？
人物周刊：这些年走下来，会不会发觉，身边敢跟你说真话的人越来越少？
韩红：不，越来越多了，以前不敢说。因为我变了，我以前听不太进去。
人物周刊：什么时候开始变的？
韩红：2005年奶奶去世后，突然觉得长大了。
人物周刊：世界坍塌了，让你不得不独立？
韩红：是这样。奶奶在世的时候，我对名利不像现在看得这么淡。那会儿想的都是怎么能更有影响力、挣更多钱，让奶奶住得好一点、吃得好一点……那会儿想的就是自己的小家，没想过帮别人，那会儿真没想做什么公益。
人物周刊：1998年开始出名，到2005年，应该已经赚了不少钱？
韩红：那会的演出费没那么高。2002年，我贷款买了套120万的房后就剩下两万块钱了。
奶奶走的时候，我真觉得世界坍塌了。那时候拿奖回来就为了捧给她，她的喜悦、自豪让我有动力继续拼，她走后，你拿这么多奖、这么优秀，给谁看？她临离开这个世界说的最后一句话谁都想不到，不理解的人甚至会觉得这老太太是不是不正常。她跟我说，“大红啊，你一定要救苦救难。”说完这句话就昏迷了，大概6小时后就走了，我觉得负担好重、压力好大，我不知道为什么她要说那句话。
人物周刊：之前她对你的教育当中，有这方面的教育吗？
韩红：我小时候住大栅栏那，9岁那年，奶奶拉着我走在那条路上，路边有一个要饭的，我们没理他走过去了，走了两步奶奶问我，“大红，你兜里是不是有两毛钱？”我说哦。“那你为什么不给他？”我当时觉得很羞愧，又走了两步，就挣脱开她的手，撒腿往回跑，拿出了两毛钱，兜里还有五分钱也给了他。给完钱还给他鞠了个躬说，“对不起，我刚才就应该给你。”然后就跑了。当时奶奶问我时臊的呀……这些教育让我懂得了布施，我觉得不能辜负奶奶，奶奶对我来说太重要了。她说，“大红，有本事了别忘本，别忘恩，人家对咱好的时候，你得记住人家。”
人物周刊：你第一次知道自己火了之后，怎么让奶奶知道的？
韩红：在我奶奶那，这事好像挺平常的。她没特别在意。我给她买了对金耳环。1998年，第一场演出费，大概两万，我都给奶奶了。那时家里原来的积蓄也就是那些年我在歌厅唱歌的钱，都在奶奶那里，应该有个几万块。我1995年拍第一支MV《喜马拉雅》，奶奶把那些年攒的钱从枕头里掏出来，好多都是毛票，一共两万，都给了我。中央台播放的时候，全家人都在那等着看，结果到我的镜头时一闪就过去了，看得最清楚的是嘴，奶奶气坏了，“合着两万块钱就给我们孩子拍了个小嘴儿。”
人物周刊：MV失败后，有想放弃吗？
韩红：不放弃。那时候的信念就是说，我要是能出名的话，能多挣钱，就是想多挣钱，特别实在。
人物周刊：什么时候，开始对名有需求了？
韩红：进入这个大圈子以后。当年想上中央台很难，1995年，拿着拍完的MV，托人找了中央3台的一个小导演，在门口等人家，等了一个多小时才出来，给人家鞠躬，求人家。后来又见面，改他向我鞠躬了。（笑）
人物周刊：现在也有人求你吧？
韩红：我拒绝所有人求我。你唱得好，我可以主动给你机会。虽然这个圈子里有潜规则，但我还是要告诉那些真正有才华的、学艺术的孩子们，别灰心，只要你足够牛逼，就一定有出头之日。
人物周刊：你当时对自己的判断是足够牛逼吗？
韩红：是的。1995年到1998年是我最拼的3年，一天十几小时练唱。我把所有的精力和劲儿全都使在唱功上，现在我四十多岁了，照样唱得好，这个不需要客气和所谓的谦虚，没必要。
人物周刊：低调呢？
韩红：我干嘛要低调？业务好就是业务好啊。我在这个行业里还算是有天赋的吧。
人物周刊：如果当时你还没红，想过怎么办吗？
韩红：唱歌厅，挣钱。
人物周刊：你写过很多藏族曲风的、被大家传唱甚广的歌，但最近几年你似乎没怎么写这类歌？
韩红：这种歌现在谁听啊。要对西藏和少数民族有情结的人才爱听，小孩儿不会喜欢。现在人喜欢直白的多一些，比如说《小苹果》，通俗易懂的。我接受了这个现状。
人物周刊：听着感觉很无奈？
韩红：当然无奈。90后都不行了，现在有一个组合，都是00后的孩子。
人物周刊：你有想迎合这个市场吗？
人物周刊：市场如果没有以前大的话，不影响你做事吗？
韩红：够吃够喝的，还能帮别人。还要什么？
人物周刊：你现在写歌唱给谁听？
韩红：我自己。有人如果喜欢，那就幸运呗。没有人喜欢也无妨，我自己喜欢。
人物周刊：这两年，每年年底你都会开演唱会，为什么？
韩红：我演唱会的票还真是卖得好，每年都一两万人来听。
人物周刊：音乐市场小了，不影响收入吗？
韩红：现在没有音乐市场，所有音乐人的收入都被影响了吧，很多人都待在家里呀。现在公益是我的主业。
人物周刊：公益这条路你打算走多久？
韩红：真不知道，但每年都为这个着急，希望“百人医疗援助”系列能坚持下去。
人物周刊：这中间难的时候，想过放弃吗？
韩红：从没想过放弃。
人物周刊：按通常的想法，你会被问到，你图什么呢？
韩红：别把我想得复杂，我脑袋瓜特别简单。它就是一个特别本能的事情，我认识一些领导，虽然认识的大款不多，但也认识那么几个，然后自己又挣了点钱。我就想，我现在还有富余的钱能做这些好事。为什么不做？有钱咱就去帮帮别人，没钱做不了，如果有一天，你看到天安门、看到长城，有一个人背着筐捡垃圾的，有可能就是老韩。于我而言，那也是帮助别人。
有本事的人就去做一做大公益，没本事的人就随手做小公益。有些人很功利，什么都要追究动机，我哪有动机呀？我TM就因为有点钱，愿意帮别人，我确实答不出来这动机。
人物周刊：你会上网看关于自己的评论吗？
韩红：一般不看，我觉得一般人不会夸我，因为我的长相看起来感觉挺霸气、挺厉害的，其实我内心非常柔软。
人物周刊：不敢看评论？
韩红：对，不敢看，太吓人了。因为我觉得一定是骂的多。如果我看了评论，别人骂我，我心里觉得挺委屈的。你说我那么努力、用心、真诚地去做公益，去帮那些完全跟我不相干的人，完了我还得到一片骂声，而且骂得都特别难听，说你猪啊什么的……我都不知道为什么，就特别受伤。但有时候我又想或许骂我的那些人，他们没有得到过我的帮助，如果有一天我也去到他们的家乡，他们的家也是受过我帮助的，他一定不会骂我。我也不是神，我只是一个人，所以我做不到让所有人都说我好。
人物周刊：你竟然没有自信看评论，我有点意外。
韩红：没有，从来不看。而且我新浪微博的评论以前是关闭状态，最近才打开。你刚才鼓励我看评论，看到有人说我好，还挺欣慰，也挺意外。
奶奶去世后，两年没工作，得了抑郁症
人物周刊：你说你想做中国的阿甘，怎么理解？
韩红：我是1998年出名的，2000年是我最浮躁的时候，那个时候我真的是头朝上扬，谁都看不起，心想：“我唱得牛逼，终于让人认可了吧。你们都唱不过我，没有我腕儿大了吧？”崔永元特别喜欢阿甘，我跟他是好朋友，受他的影响看了《阿甘正传》。我第一次连着看了两遍，当时非常羞愧，原来我做什么事情都有目的——我是爱唱歌，但是我的目的非常明——就是要挣钱；我去巴结作曲的老师，巴结电视台的人，很明确，我就是想出名……我就挺看不起自己的。当时在歌厅唱歌，一个月有3000块钱的收入，你有什么不满意的呀。你为什么非要舔着脸去找那些有名的人啊？
当然，现实生活中有太多投机分子，我就懒得说那些人名了，他们太投机，但也都出来了，面对这一票人，我不知道该怎么评价。那可能就要看谁有造化和福分了吧。
人物周刊：看这部电影之前，你意识到自己有问题了吗？
韩红：没有，那两年我真的北都找不着了。
人物周刊：比如呢？
韩红：戴着大墨镜，别人给你打电话爱答不理呗。出门粉丝签名什么的，一帮助理挡着。
人物周刊：奶奶那时没说你吗？
韩红：说了，说我太骄傲，但听不进去。2005年奶奶去世之后，有长达两年的时间我什么都没做，不演出，不出门，这期间我得了抑郁症，暴瘦。到了2007年，我突然醒悟，我觉得我不该不唱歌，不该不去赚钱演出。因为以前我都是为了我的小家庭在拼搏，希望奶奶好，奶奶不在了，我这条船难道就真的没有岸了吗？我应该帮助那些孤独的孩子，因为我基本上就是一个孤儿。帮助孤儿的同时，我做了很多福利院的工作，韩红爱心基金有一个固定项目，每年重阳节去敬老院看望老人，6年了，一直在做。虽然我内心依然孤独。我觉得如果我一直这样孤独下去，得很严重的抑郁症的话，奶奶在天之灵也不会安心。
人物周刊：那两年你怎么拒绝外面的工作？
韩红：那时就跟公司讲，“对不起，请体谅我，你们知道奶奶对我意味着什么。我披麻戴孝出不了门。”那两年我只穿黑色。
人物周刊：最终得了抑郁症？
人物周刊：有吃药吗？
人物周刊：和世界隔绝？
韩红：对。每天要不就是睡觉，醒来就抽烟、喝茶。我抽烟是那时候才开始的。长期不吃饭，暴瘦。
人物周刊：那段时间你想什么？
韩红：不想活着。活着干嘛呢？
人物周刊：你奶奶从生病到去世有3年的时间，你没有心理准备吗？
韩红：病归病，她还在。
人物周刊：3年你都没做好心理准备？
韩红：我没敢想。就像在海上的一块海绵你明白吗？没有岸可靠。我的世界一下就黑了。
人物周刊：那两年唱过歌吗？
韩红：不唱歌，不听音乐，也不敢动笔。我是奶奶走了3年，才给奶奶写下第一首歌，才敢写，叫《爱的力量》。
人物周刊：这首歌录了多久？
韩红：费了劲了这歌，唱唱唱不动了，因为一直在哭。
人物周刊：现在回忆起那两年的日子，你会用什么词来形容？
阴影永远是阴影，弥补不了
人物周刊：1998年出名前，你曾在歌厅驻唱8年，那阵子，音乐市场什么样？
韩红：有人出专辑，但我们那会儿没本事，也没钱，谁给我们出专辑啊。那会儿有的人傍上大款，还有些认识那些作曲家，也可以唱些电视剧，上电视晚会。我没有资源，当然没有机会。
人物周刊：可大家都知道你妈妈是著名的藏族歌手？
韩红：她一开始也不知道我唱歌，后来才知道。她不同意我唱，因为觉得我嗓音条件不好，低低的、粗粗的。但我是必须要唱歌的。而且，我们俩很少有往来，很少有交集。所以我现在对一些孤儿的孩子非常好，我觉得他们需要有爱。
人物周刊：还有一个原因，像你前面说的，你觉得自己也是孤儿？
韩红：我一直都这样觉得。这也是我身边一直都得有人的原因，因为我恐惧。
韩红：比孤独更可怕的是恐惧。恐惧自己真的半夜有个病有个灾的，死了都没人知道。还好，身边还有个小阿姨。
人物周刊：这样的危机感会让你从小就会看别人的眼色？
韩红：会，这个真的会。我要自我保护啊。
人物周刊：小时候父爱母爱的缺失，是否让你有自卑感——觉得某一方面不如别人？
人物周刊：当你在帮助别人的时候，你会觉得自己成为了强者？
人物周刊：这个感觉会弥补你以前心里留下的一些阴影？
韩红：不，阴影永远是阴影，弥补不了。
人物周刊：帮助别人时，有满足感吗？
韩红：不是满足，是幸福。
人物周刊：你帮助的人，会有特定的人群设定吗？比如你更愿意帮助老人和孩子？
韩红：我没有刻意区分。只要是需要我帮助的穷苦的人，没有权势，没有办法，只是因为贫穷没有办法去看病，没有办法好好活着，我都愿意去帮助他们。
人物周刊：你总结过自己的性格吗？
韩红：我觉得我是个有情有义的人，也是一个容易受伤的人。
人物周刊：怎么说？
韩红：我受不了别人骗我。我交每个朋友时都不去怀疑他，认真对他。但一旦我发现他不真诚，知道他在骗我以后，我特别恨他。我忠诚，对朋友，对友谊。我是永远不会当叛徒的人。
人物周刊：做慈善这件事情，你说原动力来自奶奶，有没有可能也和你说的从小就有的英雄情结有关？
韩红：是。其实我挺辛苦、挺累的，因为我一直在扛着一个东西，没人逼我，是我自己赋予自己的一种责任。我总想让更多的人看一看，你们特别讨厌明星，而你们需要把明星当成一颗棋的时候，就随意摆放；需要把明星当枪、让老百姓出气的时候，就拉出来溜一溜。我很想通过我自己的能力，让全中国的人看一看，这个圈子里的人不是都要嫖娼、吸毒，不是都做着大生意，赚着大钱，出了大名，特别光鲜。不是所有的人都利用自己的名气，在那给自己的利益最大化。
人物周刊：这样的状态也无可厚非。
韩红：是，谈不上对与错，我想要的不同。
人物周刊：你想要什么呢？
韩红：真心话，我想要通过我个人的影响力，真正去造福一些人。比如说真正能够帮一些农村人，一些老人、孩子，和医疗相对匮乏地区的人，有针对性地做一些力所能及的事情。中国特别大，可能真的没办法改变什么，但我希望我的行为能够掀起一个小小的波澜，让更多的有钱人注意到。我们每个人都可以去做一些举手之劳的事情，大规模的可以像我们这种有几百人去做。小也可以很小，比如在马路上看到残疾人、需要帮助的人，可以伸一下手。比如挤公交的时候，扶一把行动不便的人。
人物周刊：这些你做到了吗？
韩红：我很少有机会赶地铁、公交，有些人的能力只能做随手公益，而做不了我那样的大项目。我能做什么，我去做什么，如果我去做随手公益，那太小了。
人物周刊：你在青海义诊的动员会上说了一句话，“为百姓送心灵鸡汤”，为什么这么说？
韩红：从政治角度讲，当然是来送心灵鸡汤的。很多老百姓并不知道这是你韩红自发的行为，有一部分人以为是政府行为呢。我们曾经在内蒙救的一个人就说，“我感谢党，感谢政府。”
人物周刊：听到这话你怎么想？
韩红：没什么，不管他感谢谁，他的生活改变了，家里有人被救了，这就是好事。
人物周刊：你每年拉赞助那么辛苦，为什么还要坚持做，你不也曾经说过，如果没钱的话，就不做了？
韩红：我说过，不要牵强嘛。
人物周刊：你所说的跟你所做的矛盾啊？
韩红：我控制不住了已经。现在说不做停不下来了，真的。是我自己上瘾了。
韩红：不只是我，好多人都说停不下来了。
人物周刊：这几年没有越做越容易的感觉吗？
人物周刊：按理说你的品牌已经有了，应该是越做越容易呀？
韩红：青海仍然挺难的。
人物周刊：是不是有什么模式可以参考、咨询，让这件事运转得更容易？
韩红：没有，我们是个小基金会，没人愿意来我们这里。我们公司也没什么钱。我们基金会现在连正常的百分之十的管理费都没收，按道理管理费是国家规定可以收取的。我们这帮人就是这样，所以员工就是靠我自己的钱养。理事长都是免费的。
人物周刊：这么拮据。在做公益这件事上，政协委员的身份带给你什么便利了吗？
韩红：我还是认识了一些能够帮到我的、有爱心的企业家。比如我们组（青联组）的那些人，他们都支持我的。
人物周刊：他们支持你的钱够吗？
韩红：反正像雅安这种突如其来的事，我们组的人都捐助了。不过做慈善还是越来越难的。
人物周刊：现在越来越多人做慈善，怎么会越来越难？
韩红：你问问崔永元，每年拿钱的时候多着急。
《小苹果》 不能代表中国现有的流行音乐的水平
人物周刊：2013年和2014年，你参加了两季东方卫视的《中国梦之声》选秀活动，你去做评委的目的是什么？
韩红：没做过，想尝试一下。想发现点新人。
人物周刊：你想签他们？
韩红：我当不了老板，不会做生意，但是我发现点新人，如果特别好，我愿意教他们。中国好歌手不多了。按理说我没这个义务，只是从一个从事音乐工作这么多年的人来说，应该说本着对音乐工作的一种挚爱吧，给自己布置一个任务。
人物周刊：音乐人才断档是一方面，音乐市场也不好啊。
韩红：没有市场，中国音乐工业死了。
人物周刊：那培养出来的音乐人才往哪输送？
韩红：不一定培养出来的人才都要输送，每个人的想法是不同的。人有两种活法，一种是生命的再续，一种是活着。每个歌唱者站在舞台上是不一样的目的，有的人为了让自己更加绚烂，习惯于从众人当中寻找自我；有的人是为了在灯光、音响、舞台这样的气氛营造下，去感受音乐给她的身体上的舒适感。我形容音乐、唱歌，是可以让我有生理上的满足感。
人物周刊：现在没有音乐市场，做音乐需要使劲坚持吗？
韩红：我也一直在坚持着。比如谁还发唱片啊？我明年就发了。距离上一张，5年。
人物周刊：这5年也是中国音乐市场变化最大的5年，也可以说是中国音乐市场衰落的5年。为什么还要发唱片，一个人能改变什么？
韩红：改变不了什么。
人物周刊：那坚持的意义在哪？
韩红：表达我的态度。对音乐的态度。执着啊。
人物周刊：国外的音乐市场情况如何？
人物周刊：中国的现状是怎么导致的？你研究过吗？
韩红：归根结底还是因为知识产权的问题。比如在美国，买唱片的人一定买正版唱片，如果歌曲下载，一样需要花钱。有的老外是MP3我也下，但我为了保证音质好，我还是会买一张CD用来存储。说得难听点，跟素质有关。
人物周刊：你觉得现在中国人对音乐的需求大吗？
韩红：不大，对热闹的需求大。中国人太压抑了，所以才会有《小苹果》、才会有《泰囧》，他需要轻松。
人物周刊：你是否会觉得自己也算幸运的，经历过中国音乐市场最繁荣的黄金时代？
韩红：我非常幸运，搁到现在我都红不了。真的，谁看我呀。
人物周刊：你觉得中国音乐市场还会再起来吗？
韩红：希望不大。听说《小苹果》在美国还获得了一个什么奖？我认为在美国人看来中国的流行音乐就是《小苹果》的话，那真的挺悲哀。
人物周刊：人民群众需要的可能就是轻松、有活力的音乐，谈得上悲哀吗？
韩红：但它不可以代表中国现有的流行音乐的水平。
人物周刊：那中国现有的流行音乐水平是什么样的呢？
韩红：按道理说三宝这些人，经过了十几年甚至几十年的努力，想把中国流行音乐往前推推，我们经历了模仿时代、经历了实验时代，觉得有中国自己的东西，好，他们又来了。
人物周刊：在你最红的时代，国际上对你的音乐有什么评价吗？
韩红：有过，美国格莱美评委会主席曾在2007年我出专辑时，听到我的音乐，说觉得我的声音像混血，可见他们对中国人的唱功是完全不了解的。
做选秀节目是为了活着
人物周刊：有没有人说你做人做事都挺高调的？
韩红：当然有了，很多人都会这么说我。
人物周刊：为什么？
韩红：因为我不做作呀。
人物周刊：做事低调的难道是做作吗？
韩红：韬光养晦这4个字，我是这么理解的，说白了不就是揣着明白装糊涂、装绅士。不就是懂说不懂吗？我觉得这一点我可能确实跟别人不大一样。我觉得这事我懂，我就说懂，不懂的话，我就真问你。
人物周刊：这样不容易得罪人吗？
韩红：所以我这人始终充满争议。喜欢你、了解你的人就会觉得你真好，特别单纯。我知道什么就说，不懂就问，有时候让人觉得特幼稚。但是在外人看来就不是这样了。
人物周刊：就会觉得你挺高调的？
韩红：对。其实我真不是。
人物周刊：知道自己这样的性格容易被误会，没想改变或者是调整一下吗？
韩红：我不想做雷同的。20岁的时候改一改为了后20年更舒服些，你说我40岁了，有什么好改。我不偷不抢，不胡作非为，不吸毒卖淫，不干违法乱纪的事情，然后用最大的努力把自己的财富分给别人。我觉得挺好的了已经。简单地活着不好吗？
人物周刊：这样不是容易受委屈吗？
韩红：我有时候也会觉得，你看我在《中国梦之声》里，有两个男孩一起唱歌，其中一个确实是在地铁通道唱歌的，另一个却在撒谎，编故事、编经历，我是不想让他们来骗取更多善良人的眼泪……就这件事情，网上有人组织把我骂成鬼似的。
人物周刊：就这件事大家有个疑问，你拿着资料上去的，代表说你事先就知道这个情况，如果不合格，为什么不提前淘汰他？
韩红：导演组已经取消他们上台的资格了，是我求情说，让人再唱一下吧。但是在现场我给了他机会提示，我说你哪年还做了什么难忘的事情，他可以告诉我，哪年我签约了，被一个公司，或者说那年我拍电影了，挺难忘的。他不跟我说，还说我在北京打工。他还骗我，我才急的。
人物周刊：你的理想是什么呢？
韩红：继续做音乐。理想是顶在我头上的一盏灯，它不会灭的。但是不等于说，我的身体因为顶着这盏灯而不匍匐下去。
人物周刊：为什么匍匐？
韩红：因为活着。我现在做选秀节目就是为了活着。
人物周刊：如果有一个很好的唱歌的机会和选秀当导演的机会，它的钱可能没有当导演多。你会选择哪个？
韩红：当导演。我需要钱。因为现在已经没有商演了，你告诉我靠什么活着？请问我做过什么广告吗？我代言过什么？请问你知道我这些年捐了多少钱？
人物周刊：方便说吗？
韩红：没问题，一千多万。
选秀都从小孩开始了，这就变得越来越复杂
人物周刊：你参加了湖南卫视第三季《我是歌手》，很多人觉得意外，这似乎不应该是你的选择。
韩红：我是为了回归歌手之本，放下身上的小骄傲，才去锻炼自己的心态和承受力。
人物周刊：如果拿不到冠军呢？
人物周刊：你对选秀节目怎么看？
韩红：时代发展至此，必须有这样的东西。因为现在没人买唱片，演唱会听得也少，这种选秀节目在屏幕上面全满足这些需求，能听歌又能看故事，还能看导师臭贫，这不挺好吗？
人物周刊：你在《中国梦之声》选秀节目里当评委，感受最深的是什么？
韩红：导演组必须迎合观众的口味。
人物周刊：这让你感觉失去自我了？
韩红：反正不是完全真实。
人物周刊：这会让你难受吗？
人物周刊：那你一开始就知道这个要求和特点吗？
韩红：不知道，所以去年翻车了嘛。在现场让我选择，我说我弃权。不说话，一句话不说。
人物周刊：后来怎么调整自己？
韩红：告诉自己别太认真呗，干嘛那么较劲啊。
人物周刊：你被说服了？
韩红：也没完全说服。
人物周刊：那你可以退出啊。
韩红：那时候已经不能退出了。签了合同怎么能退出呢？我坐在那，就不算我违约。你懂吗？第二季他们做了调整。
人物周刊：选秀节目里有什么是你不愿意看到的？
韩红：做假，讲故事，这些我不喜欢。
人物周刊：你觉得他们太想一夜成名才走上这个舞台？
韩红：这不是错，谁不想啊。你唱歌总比说别的肮脏的事情、不知廉耻的事情强吧。问题是，整个社会，现在选秀都从小孩开始了，这就变得越来越复杂。选秀已经成为一种文化现象了。
人物周刊：你不喜欢选秀这个文化。
韩红：别说，人家会说你吃了这个饭还说不喜欢，得了便宜卖乖。
人物周刊：你当年参加的青歌赛也算选秀节目，选秀和当年的青歌赛区别是什么？
韩红：我那会儿不讲故事，就是去唱歌。
比以前圆滑多了，也终于学会妥协
人物周刊：你对现在的自己满意吗？
韩红：嗯，我喜欢现在的自己。比以前宽容，比以前持重。
人物周刊：让你再回到10年前，你会愿意吗？
人物周刊：那会儿你很红。
韩红：可太青涩、太张扬了，太不知深浅了。
人物周刊：回望过去的你，会感觉尴尬吗？
韩红：尴尬，过去很多事情也很后悔。经常在外面喝多了酒，失态，会冲上台去唱歌啊，胡作。
人物周刊：现在不会那样做了，青春也接近尾声了？
韩红：比以前圆滑多了，都能懂得妥协啦。
人物周刊：这不是你想要的吗？
韩红：老韩真心不是这样的。
人物周刊：可是离你近的人会舒服。
韩红：是。所以我也告诉自己别太自私了，你做自己的时候，人家蛮难接受的。让人家不舒服了，这就是你的错。
人物周刊：如果你知道生命最后一天来临，是否想过怎么度过？
韩红：开演唱会，唱死在舞台上，这是我从小的梦想。
人物周刊：你的墓志铭会写什么？
韩红：歌者。我就是一个为歌而生的人。
