夏天吃燕窝的好处和坏处好吗，有什么坏处？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-13 01:22 标签： 夏天吃燕窝的好处和坏处

感冒是很多人都会出现的症状，天气忽冷忽热是最容易感冒的，感冒会导致身体非常的不舒适，那么感冒热的难受不吹空调该怎么办，感冒时吃槟榔怎么办，可能很多人都不知道，接下来就跟小编来学习学习吧！

感冒热的难受不吹空调该怎么办

感冒了不让吹风扇或空调，可是真的热的睡不着，人也难受，该怎么办呢？不妨把窗子开开，多喝热水，注意休息，洗个热水澡，给室内洒洒水降降温等。

感冒时吃槟榔容易引起上呼吸道病变，喝热水可以缓解感冒症状，而且还可以湿润喉咙，让喉咙痒疼痛得到缓解。

感冒时每天早晚餐后可以用淡盐水漱口，以清除口腔病菌，防止吃槟榔导致炎症加剧。

蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，可以有效缓解感冒引起的喉咙不适，而且还能激发人体的免疫功能，增强抵抗力。

如果感冒时吃槟榔出现了喉咙疼痛、呼吸困难等症状，建议大家及时去医院检查治疗，以免加重病情。

燕窝是传统滋补品，在夏天很多人都会买一些燕窝进补，尤其和牛奶、椰汁等一起炖煮风味更佳。但是在夏天因为每天都吹空调，很多人容易感冒，感冒的人最好不要食用燕窝，这是为什么呢？

燕窝含有接近50%的蛋白质，属于蛋白质高的食物了。感冒期间身体各个系统的免疫功能都会下降很多，特别是消系统和呼吸系统。当肠胃的消化功能急速下降的时候摄入的蛋白质如果不能得到及时的消化，未经消化的高蛋白大分子可能透过受损的胃肠道粘膜进入体内，诱发某些变应性疾病。

感冒期间特别是发烧就更加不能进补燕窝。食物在人体内消化分解的时候会产生热量，尤其是蛋白质产生的热量很高，如果感冒发烧期间服用高蛋白食物会使人体的体温升高，不利于感冒发烧的康复。打个浅显的比喻，当你的能量大部分用来消化蛋白子大分子，那剩余的少能量就很难与感冒病毒抗衡了。而且在发烧的时候身体的体温本来就上升，能量就不多，那样的话就更难消化吸收高蛋白分子，没有多少能量抵御驱除病毒病情也不会好转。

因此当我们感冒，特别是发烧期间最好不要进补燕窝。不单是燕窝，其他滋补品也最好不好再吃了，套用虚不受补的原理我想大家都明白的。

在感冒最初，身体感到畏寒(经常打喷嚏或咳嗽时)，练练瑜伽，使背部肌肉甚至，在自主神经集结的脐下丹田用力，就会使血液循环有所好转，身体得到温暖，促使感冒好转。

感冒严重期间不适宜练习瑜伽

1.运动的时候搭理出汗，体内会排出大量毒素，表面看可以缓解感冒症状，但是由于运动后24小时内，会出现免疫抑制的情况，这段时间里免疫细胞正在进行休息调养，就会给予细菌病毒可乘之机，容易导致感冒加重，甚至诱发病毒性心肌炎，风湿等症状。

2.运动后机体代谢相对旺盛，体内的糖类，脂肪，蛋白质大量消耗，身体抵抗力削弱，容易加重感冒症状。

3.练习瑜伽的时候要注意保持呼吸均匀，如果感冒鼻塞严重的情况下练瑜伽，不但影响呼吸，还会影响练习效果，而且容易加重病情，消耗体力。

我们都知道，感冒药是很常见的一种药物，很多人感冒之后都会经常吃感冒药。感冒药的种类有很多，不同感冒药有不同的功效。通过上述讲的感冒可以吃燕窝吗和感冒可以练瑜伽吗，我们又学到了新的知识。

燕窝是中国自明代以来开始被食用的传统名贵食品之一，是很好的滋补佳品，男女老少皆可食用，那么，燕窝的功效禁忌有哪些？是燕子的口水吗？怎么炖有营养？

一、燕窝的功效有哪些？

（1）美容功效：燕窝中含有的水溶性蛋白质中含有“促进细胞分裂激素”和“表皮生长因子”，能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，修复受损皮肤，促进创口和创面愈合。

（2）护肺养阴：燕窝对呼吸系统疾病有治疗作用，对于吸烟者来说是很好的护肺佳品。

（3）化痰止咳：长吃燕窝可以治疗咳嗽、痰喘、咯血、吐血等。

（4）补虚养胃：燕窝益气补中，对胃部不适有一定的功效，对胃寒有一定的康复作用。

（5）安胎保健：孕妇在妊娠、产前、产后进食可安胎、补胎，婴幼儿和儿童常吃能增强免疫力、预防疾病、帮助身体发育和智力发育。

（6）抗衰老：燕窝是一种抗氧化食品，具有排毒功效，长期食用可以延缓衰老，对中老年人体力、精神活力、记忆力及生理功能的衰老有明显疗效。

（7）防癌抗癌：燕窝含有多种氨基酸，可抑止和抗衡食道癌、咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等。

（8）治体虚自汗、治虚劳咳嗽、治体虚遗精：黄芪20g，燕窝5g，煎服，日服2次，可治体虚自汗；沙参二钱，燕窝三钱，百合五钱，共炖烂食，可治虚劳咳嗽；土燕窝10g，莲肉10g，芡实10g，熟地15g，黄精15g，将土燕窝蒸熟，以后四味煎液送服，每晚睡前服，可治体虚遗精。

二、吃燕窝的禁忌有哪些？

吃燕窝的过程中不能吃辛辣油腻食物、不能抽烟、不能喝茶、不能吃酸性的东西；不满4月的新生儿、对阿司匹林过敏的人、对蛋白质过敏的人、感冒的人、尚未治疗的癌症患者不能吃燕窝；服药的时候不能同时吃燕窝，要隔1-2小时再吃；燕窝应空腹食用、少吃多餐、定期食用。

三、燕窝是燕子的口水吗？

燕窝，字面意思是指燕子的窝，但却不是普通燕子的窝，而是雨燕科燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的窝。这种燕子喉部有很发达的粘液腺，所分泌的唾液富含糖蛋白，黏性大且结实，可在空气中凝成固体，因此，说燕窝是燕子的口水是真的。另外，燕窝被采摘后不能直接食用，还要经过冲洗、除杂、挑毛、烘干等程序加工成成品燕窝才行。

四、燕窝怎么炖有营养？

燕窝一般是用来炖煮的，那么怎么炖有营养呢？第一步是浸泡：将燕窝用纯净水浸泡1-2小时，水中有杂物要挑拣干净，之后换水浸泡1-2小时将其充分泡发，然后顺着燕窝天然的纹理将其撕成小细条；第二步是隔水文火炖：将撕好的燕窝和适量的清水一起放入炖盅中，水位没过燕窝表面即可，盖上盖子，水烧开后转小火炖约1小时即可盛出。这是最简单的清炖燕窝，小伙伴们也可以搭配红枣、雪梨、冰糖、川贝、牛奶、木瓜、杞子等一起炖，美味又营养。

养生之道网导读：燕窝营养价值高，是天然滋补食品，可抗衰老治病和美容养颜，那么你知道冬季吃燕窝的好处有哪些吗？下面小编将为你详细介绍冬季吃燕窝的好处有哪些，快来看看吧。

燕窝具有抗衰疗病、摄生自养的功效,可治干咳、盗汗、肺阴虚症;以燕窝与白芨慢火炖烂,加冰糖再炖溶,早晚服之,可治疗老年、、咯血等。燕窝作为天然滋补食品,不滞不燥,一年四季可食用,男女老少皆适宜。

1、燕窝含多种氨基酸,婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。

2、孕妇在间、产前产后进食,则有安胎、补胎之效,对胎儿皮肤有更好的作用。

3、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、、出汗、低潮热。

4、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。

5、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症,配合燕窝作食,能滋阴调中。

6、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。

7、使人皮肤光滑、有弹性和光泽,从而减少皱纹。

8、燕窝是天然增津液的食品,并含多种氨基酸,对,、胃癌、肝癌、等有抑止和抗衡作用。

9、凡经电疗、化疗而引起的,如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等,食燕窝都有明显的改善。

10、燕窝味甘性平、滋阴润燥,是有营养的有益食品,有保健食疗之效,是大众欢迎之健康食品。

1、燕窝主要含的是水溶性蛋白质,以及甘氨酸等氨基酸。氨基酸是一种生物活性物质,能促进细胞组织的生长和再生,因此燕窝较适合烧伤病人或放化疗后的病人在康复期食用,帮助损伤细胞的修复、重建。燕窝还含有、矿物质,因此也被用在各种美容化妆品中。

2、燕窝中含有50%的蛋白质,30%的,5%的铁,3%的其他矿物质,以及1.4%的纤维素。燕窝的蛋白质主要是上皮细胞分泌的黏蛋白(换句话也就是口水),其中它只含有1种必需氨基酸(赖氨酸),3种条件性(某些人群缺乏的)必需氨基酸。人体需要8种必需氨基酸,13种条件性必需氨基酸,因此,燕窝的蛋白质营养价值极低,这一点已为动物试验证实。给小白鼠饲喂燕窝加上另外一种成分单一的食物,会产生蛋白性。也就是说,燕窝蛋白质的营养价值在数量,而不在质量上。但通常人们“偶尔为之”的食用量在数量上来说微不足道,因此,燕窝在蛋白质方面的营养价值,还远远不如各种肉类、大豆等高蛋白食品。

1、燕窝性平属水,可以和各种食物相配,没有和燕窝起不良反应的食物。不过燕窝配食讲究“以清配清,以柔配柔。”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物,同时,因为燕窝含有较多的蛋白质,因此在吃燕窝的时候,也要少吃酸性的东西,至少要避免同时吃。

2、吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟,同时要避免。

3、的时候,人体对燕窝营养吸收能力差,这个时候不要吃燕窝。

4、在服用其它药物的时候,不管是中西药,gufacnt期间都可以吃燕窝,只是要避免同时吃,一般要隔开一两个小时。

5、吃燕窝讲究少吃多餐,保持定期进食,干燕窝每次3-5克,即食燕窝每次20-30克左右,要空腹食用,每天一次或者隔天一次,晚上空腹吃完睡觉最好。

6、吃燕窝要避免同时喝茶,因为茶叶里面含有茶酸,会破坏燕窝的营养,最好就隔开1小时再喝。

7、不满4月的不能吃燕窝,因为他们消化系统发育还不够完全,吃燕窝可能会导致。4月以后就可以食用,炖的时间稍长一点的燕窝粥孩子吃了可增加体质和食欲,促进身体和智力的生长发育。

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