>>&>>&伊创学院
浙江省妇联兼职副主席屠红燕宣讲省妇代会精神！放...
<p style="line-height: 200%; margin-top: 15.6 text-indent: 21 margin-bottom: 0...
<p style="line-height: 200%; margin-top: 15.6 text-indent: 21 margin-bottom: 0...
<span style="mso-sp...
<p class="p15" style="text-indent:21.0000 mso-para-margin-top:0.0000 margin-top:0.0000 mso-para-margin-bottom:0.0000 margin-bottom:0.00...
&<p class="p15" style="text-indent:21.0000 margin-bottom:0 margin-top:0 li...
&<span style="color: #222222; font-size: 10.5 line-height: 200%; background-colo...
&<p style="margin:0margin-bottom:.0001text-indent:21.0mso-char-inden...
<p style="margin: 0cm 0cm 0.0001 text-indent: 21.1 background-color:...
&<span style="background-color: # color...
& & 创业失败了，可惜；把反败为胜的机会丢掉了，更加可惜。因为在创业失败的过程中，已经使用了很多...>>&>>&伊创学院
浙江省妇联兼职副主席屠红燕宣讲省妇代会精神！放...
<p style="line-height: 200%; margin-top: 15.6 text-indent: 21 margin-bottom: 0...
<p style="line-height: 200%; margin-top: 15.6 text-indent: 21 margin-bottom: 0...
<span style="mso-sp...
<p class="p15" style="text-indent:21.0000 mso-para-margin-top:0.0000 margin-top:0.0000 mso-para-margin-bottom:0.0000 margin-bottom:0.00...
&<p class="p15" style="text-indent:21.0000 margin-bottom:0 margin-top:0 li...
&<span style="color: #222222; font-size: 10.5 line-height: 200%; background-colo...
&<p style="margin:0margin-bottom:.0001text-indent:21.0mso-char-inden...
<p style="margin: 0cm 0cm 0.0001 text-indent: 21.1 background-color:...
&<span style="background-color: # color...
& & 创业失败了，可惜；把反败为胜的机会丢掉了，更加可惜。因为在创业失败的过程中，已经使用了很多...你想不想开家跟线上商场和线下所有的360行衣食住行产生关系的店啦？【开店吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：594,782贴子：
你想不想开家跟线上商场和线下所有的360行衣食住行产生关系的收藏
你想不想开家跟线上商场和线下所有的360行衣食住行产生关系的店啦？
登录百度帐号& 10月中旬想去云南玩5天，求推荐路线
二个成人10月中旬来旅游5天，必去的是和，不想频繁变换酒店，请帮忙推荐个最佳路线
五天的话也就只够去、了。至于先到哪里可以看一下机票来确定
五天的话也就只够去腾冲、瑞丽昆明了。至于先到哪里可以看一下机票来确定&
五天的话也就只够去、了。至于先到哪里可以看一下机票来确定
&简单行，仅需三步： 吃喝玩乐在，1.预定机票。的旅游业已经很发达了，说说交通方式：（1）飞机：很多城市有直航，包括、、、、、、、、等，其他城市可以选择转飞。（2）汽车：到的汽车真的很久很辛苦，大家要做好心理准备，7-8个小时的颠簸，而且如果你坐便宜的卧铺的话（150多块左右），味道还很让人郁闷，建议买个口罩。到的汽车也很多，最晚大概19点，票价40-60多。（3）火车：每天从到的火车有五趟，早上10点左右一班、晚上22点--22点左右四班，具体时间经常调整，票价卧铺150元左右、硬座90块，2.行程安排： 以为中心的滇西北地区是这几年旅游乃至全国旅游最火的地方了，这一片景区有着地理位置、自然景观和历史渊源的密切联系。其实大家平时说的到旅游基本上就是以为中心玩这些地方了：近到古城、拉市海、、、、远到、、亚丁（州），甚至是地区。 跟着小威一起来走进，让小威带你们走进“”小威带你玩转，自由、省心、更省钱。 从事旅游行业8年，专业旅行策划师。 &3天行程 最佳线路攻略：消费金额：元左右（不含住宿、餐费） 达人分享：线路行程全面，可以真正身临其境的感受的美景和特色文化第1天 古城 小桥流水人家 做一天人 这是一座没有城墙的古城，完全手工建造的土木结构房屋，无处不在的小桥流水第2天 征服绝美的 寻梦一米阳光 是纳西族及各名族心中一座神圣的山，有着最原始的东巴象形文字，固定的概念、固定的线条和笔法、有着固定的读音，雪山执着的守护着纳西族子民。第3天 茶马古道通天涯 山间铃响马帮来 拉市海是国家湿地公园，有湖泊、草场、冬季有大群的候鸟，选择一日，去骑马、去划船、观鸟、吃马帮饭、体验滇藏线上某段马帮生活，承载了千年的文化，带着马帮的精神5天行程推荐A 古城1天+
2天 具体行程安排：D1：
古城、木府、 狮子 山、黑龙潭 宿
（自由活动）D2：
→小中甸牧场→独克宗古城（龟山公园）→伊拉草原/ 纳帕 海→土司盛宴（车程180公里） 宿 D3：
→普达措国家公园→
（车程224公里） 宿 D4：
→ 金沙江 沿途风光→宁蒗→
→360°环湖游（
观景台、蒗放、走婚桥、小落水、里格、大落水）→赠送：特色民族餐走婚宴→篝火晚会→入住客栈 宿 D5：客栈→自愿早起观日出→乘猪曹船划船游湖→返回 5天行程推荐B 古城1天+
2天 具体行程安排：D1：
古城、木府、 狮子 山、黑龙潭 宿 D2：
→小中甸牧场→独克宗古城（龟山公园）→伊拉草原/ 纳帕 海→土司盛宴（车程180公里） 宿 D3：
→普达措国家森林公园→
（车程224公里） 宿 D4:
古镇→乘船登南诏风情岛→
古城→入住客栈 宿 D5：
古城自由活动→洋人街人民路→
古镇自由活动→返回 5天行程推荐C 古城1天+
1天+拉市海1天具体行程安排： D1：
古城、木府、 狮子 山、黑龙潭 宿 D2：江→上
→小中甸牧场→独克宗古城（龟山公园）→伊拉草原/ 纳帕 海→土司盛宴（车程180公里） 宿 D3：
→普达措国家森林公园→
（车程224公里） 宿 D4：
→甘海子→大索道→午餐→ 白水 河/蓝月谷→
→拉市海→马场→茶马古道→骑马→午餐→划艇→
宿 5天行程推荐D 古城1天+
1天+拉市海1天 具体行程安排：D1：
古城、木府、 狮子 山、黑龙潭 宿 D2：
→ 金沙江 沿途风光→宁蒗→
→360°环湖游（
观景台、蒗放、走婚桥、小落水、里格、大落水）→赠送：特色民族餐走婚宴→篝火晚会→入住客栈 宿 D3：客栈→自愿早起观日出→乘猪曹船划船游湖→返回 D4：
→甘海子→大索道→午餐→ 白水 河/蓝月谷→
→拉市海→马场→茶马古道→骑马→午餐→划艇→
宿 7天行程推荐A 古城1天+【
2天具体行程安排：D1：
古城、木府、 狮子 山、黑龙潭 宿 D2：
→长江第一湾→徒步
→小中甸牧场→
→转经筒→依拉草原→月亮湾→白马雪山→
飞来寺 宿飞来寺D4：
飞来寺→ 日照金山 —奔子栏→东竹林寺→
→普达措国家公园→小中甸牧场→
→ 金沙江 沿途风光→宁蒗→
→360°环湖游（
观景台、蒗放、走婚桥、小落水、里格、大落水）→赠送：特色民族餐走婚宴→篝火晚会→入住客栈 宿 D7：客栈→自愿早起观日出→乘猪曹船划船游湖→返回 7天行程推荐B 古城1天+
2天具体行程安排： D1：
古城、木府、 狮子 山、黑龙潭 宿 D2：
→小中甸牧场→独克宗古城（龟山公园）→伊拉草原/ 纳帕 海→土司盛宴（车程180公里） 宿 D3：
→普达措国家公园→
（车程224公里） 宿 D4：
→ 金沙江 沿途风光→宁蒗→
→360°环湖游（
观景台、蒗放、走婚桥、小落水、里格、大落水）→赠送：特色民族餐走婚宴→篝火晚会→入住客栈 宿 D5：客栈→自愿早起观日出→乘猪曹船划船游湖→返回 D6:
古镇→乘船登南诏风情岛→
古城→入住客栈 宿 D7：
古城自由活动→洋人街人民路→
古镇自由活动→返回 7天行程推荐C 古城1天+
1天+拉市海1天） 具体行程安排：D1：
古城、木府、 狮子 山、黑龙潭 宿 D2：
→小中甸牧场→独克宗古城（龟山公园）→伊拉草原/ 纳帕 海→土司盛宴（车程180公里） 宿 D3：
→普达措国家公园→
（车程224公里） 宿 D4：
→ 金沙江 沿途风光→宁蒗→
→360°环湖游（
观景台、蒗放、走婚桥、小落水、里格、大落水）→赠送：特色民族餐走婚宴→篝火晚会→入住客栈 宿 D5：客栈→自愿早起观日出→乘猪曹船划船游湖→返回
→甘海子→大索道→午餐→ 白水 河/蓝月谷→
→拉市海→马场→茶马古道→骑马→午餐→划艇→
宿 3.预定客栈： 1. 网上的图片真假鉴别 只拍特写或房间的局部的相片不要相信。很多没有院子的客栈，只拍些花花草草，感觉很美，其实因为院子很小气，只能拍局部。 2. 以客栈氛围作为客栈卖点宣传的 其实客栈基本都是外地喜欢的人过来经营的，每个客栈都挺好玩的（关键您要跟客栈小妹老板混熟，不要太把自己当外人） 3. 客栈带您去购物 很多客栈不是靠住宿赚钱，是靠带你去买东西。所以房价会搞很低，然后在带你去买银器，玉器。千万不要跟着走，自己选择就好。当然客栈的提醒介绍要听一下 4. 房间隔音 订房时问清楚两个房间之间是用什么相隔的，一定要那种用砖墙隔音的，或隔音处理过的（根据我的经验，100元以下的客栈基本上都是木板做隔墙的） 5. 客栈位置 古城不通车，如果说车可以到门口，估计这个客栈是在城边缘，交通方便，可以不要带重东西进古城 6. 客栈价格 我建议住180左右的房间，住宿不需要太好，但太差影响睡眠，万一生病，整个旅途都不开心吃喝玩乐 当地人才去的美食饭店有哪些？关于美食，小威推荐给大家的是最实惠、最好吃、当地人才去的饭店，而并非炒作的网红餐厅。下面就简单一些，直接写店名和地址。欢迎大家的补充和推荐！早餐小吃：1、 黔江 鸡杂米线(夜间烧烤)地址：祥和街道 崇仁 路武荣公交车站旁景点介绍：如何到达
？ 总的来说，无论是从
、还是别的目的地出发到
，都需要先到达
古城，再从
。【公交】经常看到网上有人建议游客去乘坐7路公交车，但事实上官方的7路公交已改线，如今古城北门旁红太阳广场上的7路面包是私人承包路线，票价40元/人单程，旺季会涨价。通常要等到人满才走，晚上最晚回程时间约为17:30。因为等待时间会较长，选择公交出行一定要预估好时间，早点出门。 乘坐公交的话，从
客运站乘坐11路转17路，大约需要2小时40分钟；也可以从
火车站（公交站）乘坐18路再转3路再转17路，大约需要3小时。公交车花费的时间会比较长，乘坐方式也比较麻烦，因此不建议大家乘坐公交车。【包车】包车从
古城到达至甘海子游客中心，车程40分钟左右，一般面包车车费200-300元/天左右，车款很差，体验不好，稍好一点的轿车或者越野车价格会相应增加。人多的话可以选择拼车，不仅方便快捷，而且平摊下来拼车的价格和坐公交的价格也是差不多的。 如果人数不够的话，建议预订一日游，小威给大家推荐的是商务车纯玩小团520元/人，车费、门票、索道费、中餐等全部包含，另外还赠送氧气防寒服使用，会有旅游车接送方便省事，性价比高。 到拉市海游玩攻略主要景点：拉市海、茶马古道、指云寺游玩时间安排：1天最佳旅游季节：任何季节最佳行程安排：
→拉市海→马场→茶马古道→骑马→午餐→划艇→ 美食推荐：农家菜、烤鱼注意事项：距离大研约 15 公里，这是大部分游客都会去的点，可以跟
古镇一起玩一天。拉市海是国家湿地公园，有湖泊，有草场。最佳游览季节是是冬季，天晴时很漂亮，有大群的珍稀候鸟，可以去观鸟、划船、骑马体验茶马古道等。春天有大片的油菜花、桃花、梨花、红梅等，那叫一个山花烂漫啊。夏季是雨季，天气不好的时候，拉市海灰扑扑的，风景大打折扣。骑马费用根据线路的远近而从220--380多元不等，可以侃价。由此可见，街上的一百元以下的拉市海一日游还包骑马费，明显不靠谱。至于5元车费送拉市海甚至免费送拉市海的，你要是相信，只能说你智商负数了。拉市海市场混乱，负面新闻层出不穷，堪称
最乱的一个景点。自己去的，要么挨宰，不想被宰就容易跟当地人起冲突；要么不想骑马划船就不让进去，啥也看不到。但也不是说拉市海就不能去了，你可以去，但要跟对人、选对玩法。惟一的办法就是选择当地的纯玩团，大家可以找
王四宝了解详情，这样可以花比较少的钱，玩得比较舒心，至少不会受气不会被坑。不过也要注意，别报了低价的，低于一百元的连成本都不够，可想而知会是怎么样的。拉市海湿地公园 到
游玩攻略 ，四周群山环抱，崇山峻岭，山水相依。袅娜多姿的格姆女神山，碧蓝如玉变幻莫测的湖水，热情好客、羞涩、神秘的摩梭人，美丽的湖光山色和独特的民俗文化，让人震撼不已。主要景点：大落水：落水村位于
境内，陆地尖部延伸至湖心，视野最为开阔，是
最大和最早开发的摩梭村落，也是
旅游和交通中心。绝大部分摩梭木愣房都改造成客栈、酒吧或店铺。 里格：里格村位于
境内，2008年统一规划重建，里格半岛造型和宁静的临湖环境得到部分驴友青睐。 草海：草海位于
畔 四川 境内，即在
浅滩大片长草的湿地，走婚桥也在此地，走婚桥即以前摩梭人半夜去女方家走婚要经过的一段长长的木板桥。走婚桥现已重修，反倒失去了历史真实感。 大嘴：也叫达祖村，位于 四川凉山 境内，临湖而建，定位“纳西古寨”，但生活习惯等又与纳西族支系摩梭人接近。有一条小路与 稻城亚丁 相连。 女神湾：原名赵家湾，仅有一户赵姓人家。赵家湾正对格姆女神山，在公路的尽头，是
畔最为宁静的村落。 尼赛：传说中的情人树就是尼赛村，未大规模开发，还算宁静。 格姆女神山：也叫 狮子 山，是
畔摩梭人的神山，梅姆女神的化身。每年的农历七月二十五日，是摩梭人最大的节日—转山节。有索道至半山腰，但不能登顶，索道费92元。 扎美寺：位于 永宁 乡，是
地区最大和最重要的喇嘛寺，信奉黄教，比较原生态，目前无收费。 永宁 温泉：是
至 亚丁 徒步路线的起点，温泉价格比较实惠，但无专门交通车。 阿夏幽谷：位于
大落水村，据说这里是摩梭人幽会的地方，现已开发。 中还有里务比岛 、土司岛、王妃岛等几个全岛，通常划船至岛上30元/人 游玩时间安排：2-3天最佳旅游季节： 一年四季各有特色，冬天有其它季节看不到的鸥鸟，成群野鸭，还可能遇到雪景。春节可以观看大年初一的成丁礼。冬季白天出太阳虽然很暖，早晚还是挺冷；春天春暖花开，可以看见很多梨花、桃花等；夏季6月--9月是雨季，时雨时晴的，满湖海藻花，有机会见到绝美双彩虹。草海一片绿色，很好看。转山转海节也是在8月底及9月初（农厉七月十五和二十五日）；秋天颜色最为丰富，有漫山遍野的格桑花。最佳行程安排：d1：
→山路十八弯→宁蒗→
→大落水→小落水（家访）→格姆女神山→里格（车程207公里） 宿里格d2：里格→划船游湖→尼赛情人树→大嘴村→草海（走婚桥）→蒗放→
（车程230公里） 宿 住宿推荐：大落水村、小落水村、尼赛村、蒗放村美食推荐：水性杨花、烤小鱼、猪膘肉、烤乳猪、烤土豆、苹果干、摩梭香肠、走婚酒、苏尼玛酒娱乐导向：篝火晚会、花楼恋歌演出关于天气： 海拔2690米，属高原季风气候，冬无严寒，夏无酷暑，一年四季早晚温差大，夏天晚上也要盖被子。白天出太阳就温暖，紫外线强，天气干燥，来沪沽湖一定要注意防晒保湿。此外，雨季时天气多变，阵雨较多。 关于环湖：a、徒步环湖：徒步需要12小时，首日，大落水—里格路段，住宿里格，很多
图片都在这角度拍的。次日，里格——洛娃，可以近距离看王妃岛。第三天，洛娃—蒗放—回到大落水。b、自行车和电动车环湖：景区为了安全考虑已经全面禁止电瓶车环湖了。c、
一圈大概约70里，赵家湾和洛洼如果开车进去，需要原路返回。大落水包车到里格60元，大落水包车到草海约150元。注意事项 ：若自驾车前往，一定要准各好一台性能良好、车况良好的车，最好是越野车或底盘较高的车，下大雨的时候路面可能会因泥石流而阻断，冬季行车应留意部分路面是否有结冰；为保护生态环境，
禁止下湖游泳，湖中野鸭也不可捕杀；
的建筑大多是木制，一定注意防火；
景点比较分散，多预留些时间才能体会这里的悠闲，个人建议至少呆上三天吧；尊重当地宗较信仰及当地人的走婚习俗；自备一些常用应急药品，如晕车，感冒，烫伤，跌伤，腹泻药等。 到
游玩攻略主要景点：
是世界上著名的大峡谷，以奇险雄壮著称于世。长江第一湾：万里长江从“世界屋脊”青藏高原奔腾而下， 巴塘 县城境内进入
，与 澜沧江 、 一起在横断山脉的高山深谷中穿行。到了中甸县的沙松碧村，突然来了个100多度的急转弯，转向 东北，形成了罕见的“V”字形大弯，“江流到此成逆转，奔入中原壮大观”，人们称这天下奇观为“长江第一湾”。独克宗古城：独克宗古城是 中国 保存的最好、最大的藏民居群，而且是茶马古道的枢纽。有着世界上最大的转金筒。松赞林寺：
松赞林寺是
省规模最大的藏传佛教寺院，也是康区有名的大寺院之一。普达措国家公园：普达措国家公园是一个无任何污染的童话世界，水质和空气质量达到国家一类标准，湖清清，天湛蓝，林涛载水声，鸟语伴花香，是修身养性和陶冶情操的最佳净域。普达措国家公园内有明镜般的高山湖泊、水美草丰的牧场、百花盛开的湿地、飞禽走兽时常出没的原始森林。游玩时间安排：2-3天最佳旅游季节：夏秋最佳行程安排：D1：
→小中甸牧场→独克宗古城（龟山公园）→伊拉草原/ 纳帕 海→藏民家访（车程180公里） 宿 D2：
→普达措国家森林公园→
（车程224公里） 宿 美食推荐：酥油茶、糌粑、琵琶肉、牦牛肉、松茸、羊肚菌娱乐导向：藏民家访、《香 巴拉 之夜》演出、《梦幻
》演出关于天气：属高原湿润气候，四季气候变化大，与所有的高原一样，早晚温差大，风大，白天如果出太阳，温度可达20度以上，太阳照得人眼都争不开，但早晨及晚上，则有寒风凛洌的感觉。不分季节，应备外套。注意事项：1、建议带上外套、羽绒服、手套、防滑靴。加上气候干燥，紫外线辐射强，女士应准备好防晒霜、遮阳帽、太阳镜，特别是10月份以后探访更要带足御寒衣物。2、
属高海拔地区(3300米)，不宜剧烈运动，不宜饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。3、当地的特产有牦牛干巴、藏刀、藏药、藏红花，牦牛干巴很多是黄牛做的，味道差很多。交通方式：a、客车。
的汽车路上不停留，直接到
县城，将错过路上的景点（
、依拉草原、独克宗古城、小中甸牧场），请谨慎选择。b、包车（拼车）。如果人数够多，包车很划算的，师傅开车全程跟随，随玩随停，自由、深度、尽兴。人数不够就自己在网上或在客栈约伴，一起拼车，大家AA平摊车费，价格和玩法、效果跟包车一样，这，才叫拼车。c、跟纯玩团。这个不用多说了吧？跟团不想受气就选择纯玩团呗。学会核算成本，网上可以查到各项费用，团费低于成本价的，请不要报。古城满街都是两百四百的
2日游，还标榜纯玩，真是没脸没皮。 到
游玩攻略主要景点： ：感受冰川的奇美，享受无与伦比的美景。明永冰川：明永冰川是
省最大、最长和末端海拔最低的山谷冰川，远远看去整个冰川如一条银龙从天而降，直扑 澜沧江 边。登上冰川观景台，可近距离感受冰川和卡瓦格博的壮美。飞来寺： 观看梅里“ 日照金山 ”的最好位置，景色非常壮观。卡瓦格博：
的主峰，藏语意为：峡谷中险峻的白色雪峰，海拔6740米，是
省第一高峰，相传为藏传佛教宁玛派分支伽居巴的保护神，位居藏区八大神山之首。
海拔6000米以上的山峰有13座，簇拥在主峰卡瓦格博的周围，俗称太子十三峰。其著名的“ 日照金山 ”是很多背包客梦寐以求难得一见的胜景。游玩时间安排：4-5天最佳旅游季节：冬春最佳行程安排：D1：
→雄古观景台→长江第一湾→
→彝族村寨→小中甸牧场→独克宗古城（龟山公园）→藏民家访 宿 D2：
→伊拉草原（ 纳帕 海）→月亮湾→白马雪山垭口→迎宾十三塔→观
晚霞→飞来寺 宿飞来寺D3：飞来寺→ 日照金山 →东竹林寺→奔子栏→
→普达措国家公园→
宿 住宿推荐：飞来寺观景酒店美食推荐：酥油茶、糌粑、青稞酒、琵琶肉、藏式糕点、罐罐茶、木茶桶、牦牛肉、藏香鸡娱乐导向：数星星关于天气：该地区的地势为北高南低，河谷向南敞开，气流可溯谷而上，受季风影响大，干湿季节分明。由于垂直气候明显，梅里的气候变幻无常，雪雨阴晴全在瞬息之间。雨季一般在7–8月间，一月，白天7–12度，晚上零下2–5度。11月–3月，天气非常晴朗。冬天会有几天下雪，可能导致车辆无法通行。交通方式：a、客车
）为200公里，每天7：00–15：00发3–5班车。中甸（
）至 为184公里每天7：20；8：20；9：20；12：00，5小时。
客运站班次表（班次随季节有变化，可打
客运站电话查询9）b、包车（拼车）。如果人数够多，包车很划算的，师傅开车全程跟随，随玩随停，自由、深度、尽兴。人数不够就自己在网上或在客栈约伴，一起拼车，大家AA平摊车费，价格和玩法、效果跟包车一样，这，才叫拼车。人数多的话让
小威的安排独立成团，价格要高一点，但可靠度高，旅行体验度好。人少的话可以约伴拼车，包车的风险是需要你自己承担所有风险。一般纯玩团比购物团贵几百元，深度游比纯玩团贵几百元。想去
的朋友强烈推荐从
跟纯玩团走，主要原因是：纯玩团的团跟传统意义上的旅游团有所区别首先，在
，这种旅游团叫做户外俱乐部，团里没有导游，只有领队其次，这种团均为纯玩，绝无购物再次，团费只包括路费、住宿费和门票费，不含餐费，所有餐食一律自行解决当然，
古城里的俱乐部太多了，一定要选口碑好的为什么要去
跟团呢，有三个原因——第一，
地处藏区，与我们存在着文化和语言差异，需要一个了解风俗民情、语言相通、经验丰富的人带路第二，
路况较为复杂，需要一个对道路极为熟悉的人开车如果有人说以上两点可以通过找一个当地的司机包车来解决那么我可以告诉你，通常第一次去
，能找到一个可靠的，经验丰富的，价格又公道的包车司机实属不易最后一个原因，俱乐部里可以结识更多志同道合的朋友。 到
旅游攻略主要景点：
大本营、冰湖、神瀑游玩时间安排：6-8天最佳旅游季节：夏秋最佳行程安排：D1：
→长江第一湾→
→彝族村寨→小中甸牧场→独克宗古城→藏民家访 宿 D2：
→东竹林寺→伊拉草原/ 纳帕 海→奔子栏→月亮湾→白马雪山垭口→迎宾十三塔（雾浓顶）→观
晚霞→飞来寺 宿飞来寺D3：飞来寺观 日照金山 → 澜沧江 大桥→西当村→南宗垭口→
上村→神瀑→
（徒步10小时左右） 宿
上村→大本营（约小2小时半）→冰湖（2小时左右）→
下村（徒步时间约为8-10小时左右） 宿
下村→西当（徒步4-5小时）→飞来寺→奔子栏→
→伊拉草原/ 纳帕 海→途吉小中甸牧场→
宿 崩现有十几家家庭客栈,住宿费用在60~80元/人 ，基本上都是普间，没有独立卫生间。美食推荐：青稞酒、酥油茶、糌粑、土鸡、野生菌、牦牛肉娱乐导向：寂静的夜，来一壶青梅煮酒，思考人生，畅谈理想。关于天气：
位于雪山脚下,气候多变。
的全年气温一般都在20度左右，早晚温差在10度左右，早晚还是有点凉的，建议还是带好外套和雨伞。防晒霜也一定要记得哦，因为
地处高原，紫外线比较强的，不然几天就会被晒黑的。注意事项：1、除了红景天外，到
可以找当地的豆腐、豆腐花吃，可以辅助适应高原（
亲戚给的土方法），当然，酥油茶必然是缓解高原反应的神器。2、
如果下雨了，那到达目的地的时间可以顺延1-2个小时，对于神瀑特别管用。3、如果你问当地人到达某处要多久，他们回答的是当地人健步如飞的时间，千万别当一回事。4、大部分旅游攻略大部分写的景点时长都是以徒步者之家客栈为起点，因为徒步者之家在上下
村的中间，离各个景点的位置较佳。以旅游攻略时间为准，如果你住在上
，那去神瀑普通人要外加1-2个小时，去冰湖可以相应节省1个多小时。如果你住在下
，那去神瀑普通人可以节省1-2个小时，去冰湖得外加1-2个小时。万一下起雨来，时间往往存在变数。5、选一个负责的好领队很重要，一个好的户外俱乐部更重要。需要的大家可以联系
小威。6、如果感冒了，建议放弃接下来的徒步行程，情况良好可以选择骑骡子（旺季价格伤不起）。旺季骑骡子，西当到
全程275元，
到西当305元，神瀑山脚来回405元，大本营来回480元（上 出发的价格，部分路要自己走），小背包外加30-60元不等，大包要另外租一头骡子（坑爹）。另外，西当出发租骡子限重180斤，
出发租骡子限重150斤，超了一些就得加钱，根本就不统一，乱套了。7、尽量避开雨季出行，我这是假期原因没办法，下雨云雾很大，风景也受到一定影响，而且最好要避开旺季出行，这样就可以完全不用报团，自己解决衣食住行，还能自由分配时间，景点都能顺心到达。8、6人以上团队，早餐10块（炒饭或者汤面），午餐和晚餐平均每人AA20元左右。一般的六天四晚
行程，总餐费每人大概300块左右。点菜是基本没有菜单的，自由组合报价。9、总结：估计搞供电的人最没有艺术细胞，多少角度都被电缆线破坏了。
已经步入商业化进程，都是电线杆，实在让我们这些色友大呼坑爹，建议要去
趁早。10、关于
卡瓦格博主峰，金顶（ 日照金山 ）那是给有缘人的，看不到不要紧，能看到主峰的全貌运气就真的非常好了（一个领队是
人，看到主峰就已经手舞足蹈了），有时候10多天主峰都在云雾里。11、
骑骡子有猫腻，建议最好骑全程，特别是西当温泉-垭口，这里一些没良心的西当人会直接送你到垭口起点（起点离真正的垭口还要走半个小时），然后就说垭口到了，扔下你就走人了。这回队友说看见一个可怜的阿伯，人到了垭口，但2个大包行李给扔到了垭口起点，还好有人告诉他看见了行李，不然他还傻乎乎的等，结果一路往回找，这样就浪费了人家1个多小时，万一行李丢了呢，什么素质，我们女主角也是给人扔那里了。为什么我会说是西当人，这是当地的秘密，西当温泉-垭口（这部分路程骡子都是西当村人管），垭口-
村（这部分路程骡子都是
村人管），两个村子各执其职，所以就会有垭口换骡子的情况，一是骡子真会累，二就是我说的原因。12、不要相信那里的人的保证或者承诺，真的，那里的人大部分没你想象的淳朴，大家可以在各个攻略可以看到，他们说的时间、承诺，你就听听罢了，基本不会和你想象的一样。特别是约骡子，基本会比约定好的时间晚2个小时左右。13、晕车者，谨慎出行，我怀疑吃多少都能车震吐出来，路的确不好走，不过我们这路人马没有一个晕车。14、女生一定要带把伞，为什么呢？因为徒步想上厕所的时候，就拿伞撑开挡着，明白了么？15、
的垃圾筐已经换成新版绿色的了（没编号），之前旧式编号的箩筐没有了，有点没意思，至少不能看着编号，感觉自己越来越接近
。出发准备：药品类（因人而异，并不都是必需品，以下物品此行只有贴膏没用，其余都用上了，出来江湖走，那能不挨刀）食物类（因人而异，注意重量，巧克力是能量神器，方便面浪费空间，建议去当地再购买）：士力架巧克力、散装巧克力、果真维C冲剂、鸡肉肠。就带了那么多，压缩饼干、户外罐头之类也是因人而异。装备类(如果想了解户外装备的重要性可以看看）:可能大家觉得不卫生，但是户外徒步一般都是一套衣物穿到底，所以功能性的户外衣物很重要，包括防臭、防风、防水、排汗、保暖等。我此行因为夹杂着旅游，衣物已经算超量了。背包：牌子并不是最重要的，选择适合自己的背负系统和容量的背包才最重要。鞋：要在
原“屎”的路上自由穿行，中高帮防水鞋绝对是第一首选。
旱季鞋子就没那么讲究。功能性打底内衣裤一套：打底衣物主要负责排汗，汗排不出来就容易感冒，感冒在高原是可以致命的（高原肺水肿），推荐PatagoniaCapilene3或Stoicbreathe防臭排汗保暖速干冲锋衣裤一套：雨季，肯定要带，结果真的一直下雨，穿雨衣的可以忽略，但是穿雨衣外面在下雨，里面也在下雨，很难受。软壳衣裤一套：不下雨户外衣物的首选，保暖、防风、透气、速干。抓绒衣裤一套：中层保暖，不徒步的时候可以穿。登山杖×２（建议两根）、头巾、户外眼镜、逃生绳、水袋、移动电源等。 饮食消费：早餐基本是炒饭或者番茄鸡蛋面，都是10块，当然还有酥油茶（小壶15元）和大饼（7元一个，撑死你）普通的矿泉水5块一瓶，
是2块雨衣要15块，所以没带冲锋衣的朋友记得雨衣一定要带炒菜的话，基本是肉30元一碟，青菜10元，汤这个论大小可以讲价推荐那里的猪肉炒土豆，猪肉都是黑藏猪，土豆都是紫心土豆，真的是人间美味，一定要品尝。炒耗牛肉也是30元耗牛肉汤就略贵，而且感觉份量少。交通方式：a、客运站大巴。 村坐落于
脚下，隶属
藏族自治州
已经开通了
的班车，班次少。每天8:20，正常行车10个小时，含保险142元。2，
（中甸），46-65都有，差不多1个小时一班，4个小时到达。再从
，最晚12:30正常5-6小时到
，再打车到飞来寺。3，飞来寺包面包车到西当村150-250.车程1.5-2个小时。b、包车（拼车）。如果人数够多，包车很划算的，师傅开车全程跟随，随玩随停，自由、深度、尽兴。人数不够就自己在网上或在客栈约伴，一起拼车，大家AA平摊车费，价格和玩法、效果跟包车一样，这，才叫拼车。注意事项：
包车即使不用车也是按天收费的。队友很重要，网上结伴同游须谨慎，最好是和自己熟悉的朋友一起出来玩。包车，拼车是全程跟随的，在路线范围内，游客自由支配车子。c、跟纯玩团。这个不用多说了吧？跟团不想受气就选择纯玩团呗。学会核算成本，网上可以查到各项费用，团费低于成本价的，请不要报。滇 西北 的各种玩法：1、对于有闲又不太差钱的人，推荐包车定制旅行，这样玩得很自由很深入又能岔开常规团队的人群；2、对于有闲又想玩得经济些的人，推荐拼车定制旅行，效果同上；3、对于时间稍紧想玩得经济些的人，以及没有做功课的人，推荐参加纯玩的精品小团，缺点是行程略赶，不太自由；4、功课做得好，对情况基本有所了解的人，背包自助游很不错，但滇 西北 的交通比较恼火，要有思想准备，其他问题不大；5、对于报伪纯玩团的人，会被领队引导消费，表示同情；报低价购物团的，如果不想受气，请配合领队工作，让进店就进店，让购物就购物。又想报便宜的团，又不想购物，你当旅行社是你爸开的啊？6、逃票的、办假证的、蹭车蹭吃蹭喝蹭住的，负分滚粗，看不起你。常规与非常规景点上面详细列举的大都是开发多年的比较成熟的常规经典路线，线路也算大众，网上的攻略也不少，就算没去过，不少人提起这些景点也能如数家珍。缺点是太大众了，旺季难免左看是人头右看也是人头，对游客而言，这个情况不是什么好事，降低了旅行体验。幸好最近
小威另辟蹊径，研发了一些非常规环线行程，不走回头路，深度游，鼓励游客打破常规因循守旧的旅行方式，遵循“更专业、更自由、更深度、更个性”的理念来规划设计每一条路线，在旅行风格和服务设计上提供更多的选择与机会，让游客近距离去接触西部最迷人的风景和人文，享受无与伦比的旅行体验。原始自然的风景和文化，换句话说，没有过度商业化开发的地方才保留着原汁原味的东西，这样的行程目前还没有几个旅游公司能做，小威有幸接触了几条，感觉性价比极高，值得去看一看。这里就不写出来了，需要的找
小威。Day5：写给你们的一段话懒人旅游攻略告一段落，着实消耗了我不少脑细胞的，内容方面有采集的我比较认可的一些他人的攻略，大部分都是我的一家之言，希望对想来的朋友们有所帮助，前提是您一定得耐心的看完。 如有更多旅游问题，行程计划，景点推荐，住宿预订，可以给我留言，我会为您解答，在此小威祝您生活愉快！ & & &
&简单行，仅需三步： 吃喝玩乐在丽江，1.预定机票。丽江的旅游业已经很发达了，说说交通方式：（1）飞机：很多城市有直航，包括、、、、、、、、等，其他城市可以选择转飞。（2）汽车：昆明到丽江的汽车真的很久很辛苦，大家要做好心理准备，7-8个小时的颠簸，而且如果你坐便宜的卧铺的话（150...&
&简单行，仅需三步： 吃喝玩乐在，1.预定机票。的旅游业已经很发达了，说说交通方式：（1）飞机：很多城市有直航，包括、、、、、、、、等，其他城市可以选择转飞。（2）汽车：到的汽车真的很久很辛苦，大家要做好心理准备，7-8个小时的颠簸，而且如果你坐便宜的卧铺的话（150多块左右），味道还很让人郁闷，建议买个口罩。到的汽车也很多，最晚大概19点，票价40-60多。（3）火车：每天从到的火车有五趟，早上10点左右一班、晚上22点--22点左右四班，具体时间经常调整，票价卧铺150元左右、硬座90块，2.行程安排： 以为中心的滇西北地区是这几年旅游乃至全国旅游最火的地方了，这一片景区有着地理位置、自然景观和历史渊源的密切联系。其实大家平时说的到旅游基本上就是以为中心玩这些地方了：近到古城、拉市海、、、、远到、、亚丁（州），甚至是地区。 跟着小威一起来走进，让小威带你们走进“”小威带你玩转，自由、省心、更省钱。 从事旅游行业8年，专业旅行策划师。 &3天行程 最佳线路攻略：消费金额：元左右（不含住宿、餐费） 达人分享：线路行程全面，可以真正身临其境的感受的美景和特色文化第1天 古城 小桥流水人家 做一天人 这是一座没有城墙的古城，完全手工建造的土木结构房屋，无处不在的小桥流水第2天 征服绝美的 寻梦一米阳光 是纳西族及各名族心中一座神圣的山，有着最原始的东巴象形文字，固定的概念、固定的线条和笔法、有着固定的读音，雪山执着的守护着纳西族子民。第3天 茶马古道通天涯 山间铃响马帮来 拉市海是国家湿地公园，有湖泊、草场、冬季有大群的候鸟，选择一日，去骑马、去划船、观鸟、吃马帮饭、体验滇藏线上某段马帮生活，承载了千年的文化，带着马帮的精神5天行程推荐A 古城1天+
2天 具体行程安排：D1：
古城、木府、 狮子 山、黑龙潭 宿
（自由活动）D2：
→小中甸牧场→独克宗古城（龟山公园）→伊拉草原/ 纳帕 海→土司盛宴（车程180公里） 宿 D3：
→普达措国家公园→
（车程224公里） 宿 D4：
→ 金沙江 沿途风光→宁蒗→
→360°环湖游（
观景台、蒗放、走婚桥、小落水、里格、大落水）→赠送：特色民族餐走婚宴→篝火晚会→入住客栈 宿 D5：客栈→自愿早起观日出→乘猪曹船划船游湖→返回 5天行程推荐B 古城1天+
2天 具体行程安排：D1：
古城、木府、 狮子 山、黑龙潭 宿 D2：
→小中甸牧场→独克宗古城（龟山公园）→伊拉草原/ 纳帕 海→土司盛宴（车程180公里） 宿 D3：
→普达措国家森林公园→
（车程224公里） 宿 D4:
古镇→乘船登南诏风情岛→
古城→入住客栈 宿 D5：
古城自由活动→洋人街人民路→
古镇自由活动→返回 5天行程推荐C 古城1天+
1天+拉市海1天具体行程安排： D1：
古城、木府、 狮子 山、黑龙潭 宿 D2：江→上
→小中甸牧场→独克宗古城（龟山公园）→伊拉草原/ 纳帕 海→土司盛宴（车程180公里） 宿 D3：
→普达措国家森林公园→
（车程224公里） 宿 D4：
→甘海子→大索道→午餐→ 白水 河/蓝月谷→
→拉市海→马场→茶马古道→骑马→午餐→划艇→
宿 5天行程推荐D 古城1天+
1天+拉市海1天 具体行程安排：D1：
古城、木府、 狮子 山、黑龙潭 宿 D2：
→ 金沙江 沿途风光→宁蒗→
→360°环湖游（
观景台、蒗放、走婚桥、小落水、里格、大落水）→赠送：特色民族餐走婚宴→篝火晚会→入住客栈 宿 D3：客栈→自愿早起观日出→乘猪曹船划船游湖→返回 D4：
→甘海子→大索道→午餐→ 白水 河/蓝月谷→
→拉市海→马场→茶马古道→骑马→午餐→划艇→
宿 7天行程推荐A 古城1天+【
2天具体行程安排：D1：
古城、木府、 狮子 山、黑龙潭 宿 D2：
→长江第一湾→徒步
→小中甸牧场→
→转经筒→依拉草原→月亮湾→白马雪山→
飞来寺 宿飞来寺D4：
飞来寺→ 日照金山 —奔子栏→东竹林寺→
→普达措国家公园→小中甸牧场→
→ 金沙江 沿途风光→宁蒗→
→360°环湖游（
观景台、蒗放、走婚桥、小落水、里格、大落水）→赠送：特色民族餐走婚宴→篝火晚会→入住客栈 宿 D7：客栈→自愿早起观日出→乘猪曹船划船游湖→返回 7天行程推荐B 古城1天+
2天具体行程安排： D1：
古城、木府、 狮子 山、黑龙潭 宿 D2：
→小中甸牧场→独克宗古城（龟山公园）→伊拉草原/ 纳帕 海→土司盛宴（车程180公里） 宿 D3：
→普达措国家公园→
（车程224公里） 宿 D4：
→ 金沙江 沿途风光→宁蒗→
→360°环湖游（
观景台、蒗放、走婚桥、小落水、里格、大落水）→赠送：特色民族餐走婚宴→篝火晚会→入住客栈 宿 D5：客栈→自愿早起观日出→乘猪曹船划船游湖→返回 D6:
古镇→乘船登南诏风情岛→
古城→入住客栈 宿 D7：
古城自由活动→洋人街人民路→
古镇自由活动→返回 7天行程推荐C 古城1天+
1天+拉市海1天） 具体行程安排：D1：
古城、木府、 狮子 山、黑龙潭 宿 D2：
→小中甸牧场→独克宗古城（龟山公园）→伊拉草原/ 纳帕 海→土司盛宴（车程180公里） 宿 D3：
→普达措国家公园→
（车程224公里） 宿 D4：
→ 金沙江 沿途风光→宁蒗→
→360°环湖游（
观景台、蒗放、走婚桥、小落水、里格、大落水）→赠送：特色民族餐走婚宴→篝火晚会→入住客栈 宿 D5：客栈→自愿早起观日出→乘猪曹船划船游湖→返回
→甘海子→大索道→午餐→ 白水 河/蓝月谷→
→拉市海→马场→茶马古道→骑马→午餐→划艇→
宿 3.预定客栈： 1. 网上的图片真假鉴别 只拍特写或房间的局部的相片不要相信。很多没有院子的客栈，只拍些花花草草，感觉很美，其实因为院子很小气，只能拍局部。 2. 以客栈氛围作为客栈卖点宣传的 其实客栈基本都是外地喜欢的人过来经营的，每个客栈都挺好玩的（关键您要跟客栈小妹老板混熟，不要太把自己当外人） 3. 客栈带您去购物 很多客栈不是靠住宿赚钱，是靠带你去买东西。所以房价会搞很低，然后在带你去买银器，玉器。千万不要跟着走，自己选择就好。当然客栈的提醒介绍要听一下 4. 房间隔音 订房时问清楚两个房间之间是用什么相隔的，一定要那种用砖墙隔音的，或隔音处理过的（根据我的经验，100元以下的客栈基本上都是木板做隔墙的） 5. 客栈位置 古城不通车，如果说车可以到门口，估计这个客栈是在城边缘，交通方便，可以不要带重东西进古城 6. 客栈价格 我建议住180左右的房间，住宿不需要太好，但太差影响睡眠，万一生病，整个旅途都不开心吃喝玩乐 当地人才去的美食饭店有哪些？关于美食，小威推荐给大家的是最实惠、最好吃、当地人才去的饭店，而并非炒作的网红餐厅。下面就简单一些，直接写店名和地址。欢迎大家的补充和推荐！早餐小吃：1、 黔江 鸡杂米线(夜间烧烤)地址：祥和街道 崇仁 路武荣公交车站旁景点介绍：如何到达
？ 总的来说，无论是从
、还是别的目的地出发到
，都需要先到达
古城，再从
。【公交】经常看到网上有人建议游客去乘坐7路公交车，但事实上官方的7路公交已改线，如今古城北门旁红太阳广场上的7路面包是私人承包路线，票价40元/人单程，旺季会涨价。通常要等到人满才走，晚上最晚回程时间约为17:30。因为等待时间会较长，选择公交出行一定要预估好时间，早点出门。 乘坐公交的话，从
客运站乘坐11路转17路，大约需要2小时40分钟；也可以从
火车站（公交站）乘坐18路再转3路再转17路，大约需要3小时。公交车花费的时间会比较长，乘坐方式也比较麻烦，因此不建议大家乘坐公交车。【包车】包车从
古城到达至甘海子游客中心，车程40分钟左右，一般面包车车费200-300元/天左右，车款很差，体验不好，稍好一点的轿车或者越野车价格会相应增加。人多的话可以选择拼车，不仅方便快捷，而且平摊下来拼车的价格和坐公交的价格也是差不多的。 如果人数不够的话，建议预订一日游，小威给大家推荐的是商务车纯玩小团520元/人，车费、门票、索道费、中餐等全部包含，另外还赠送氧气防寒服使用，会有旅游车接送方便省事，性价比高。 到拉市海游玩攻略主要景点：拉市海、茶马古道、指云寺游玩时间安排：1天最佳旅游季节：任何季节最佳行程安排：
→拉市海→马场→茶马古道→骑马→午餐→划艇→ 美食推荐：农家菜、烤鱼注意事项：距离大研约 15 公里，这是大部分游客都会去的点，可以跟
古镇一起玩一天。拉市海是国家湿地公园，有湖泊，有草场。最佳游览季节是是冬季，天晴时很漂亮，有大群的珍稀候鸟，可以去观鸟、划船、骑马体验茶马古道等。春天有大片的油菜花、桃花、梨花、红梅等，那叫一个山花烂漫啊。夏季是雨季，天气不好的时候，拉市海灰扑扑的，风景大打折扣。骑马费用根据线路的远近而从220--380多元不等，可以侃价。由此可见，街上的一百元以下的拉市海一日游还包骑马费，明显不靠谱。至于5元车费送拉市海甚至免费送拉市海的，你要是相信，只能说你智商负数了。拉市海市场混乱，负面新闻层出不穷，堪称
最乱的一个景点。自己去的，要么挨宰，不想被宰就容易跟当地人起冲突；要么不想骑马划船就不让进去，啥也看不到。但也不是说拉市海就不能去了，你可以去，但要跟对人、选对玩法。惟一的办法就是选择当地的纯玩团，大家可以找
王四宝了解详情，这样可以花比较少的钱，玩得比较舒心，至少不会受气不会被坑。不过也要注意，别报了低价的，低于一百元的连成本都不够，可想而知会是怎么样的。拉市海湿地公园 到
游玩攻略 ，四周群山环抱，崇山峻岭，山水相依。袅娜多姿的格姆女神山，碧蓝如玉变幻莫测的湖水，热情好客、羞涩、神秘的摩梭人，美丽的湖光山色和独特的民俗文化，让人震撼不已。主要景点：大落水：落水村位于
境内，陆地尖部延伸至湖心，视野最为开阔，是
最大和最早开发的摩梭村落，也是
旅游和交通中心。绝大部分摩梭木愣房都改造成客栈、酒吧或店铺。 里格：里格村位于
境内，2008年统一规划重建，里格半岛造型和宁静的临湖环境得到部分驴友青睐。 草海：草海位于
畔 四川 境内，即在
浅滩大片长草的湿地，走婚桥也在此地，走婚桥即以前摩梭人半夜去女方家走婚要经过的一段长长的木板桥。走婚桥现已重修，反倒失去了历史真实感。 大嘴：也叫达祖村，位于 四川凉山 境内，临湖而建，定位“纳西古寨”，但生活习惯等又与纳西族支系摩梭人接近。有一条小路与 稻城亚丁 相连。 女神湾：原名赵家湾，仅有一户赵姓人家。赵家湾正对格姆女神山，在公路的尽头，是
畔最为宁静的村落。 尼赛：传说中的情人树就是尼赛村，未大规模开发，还算宁静。 格姆女神山：也叫 狮子 山，是
畔摩梭人的神山，梅姆女神的化身。每年的农历七月二十五日，是摩梭人最大的节日—转山节。有索道至半山腰，但不能登顶，索道费92元。 扎美寺：位于 永宁 乡，是
地区最大和最重要的喇嘛寺，信奉黄教，比较原生态，目前无收费。 永宁 温泉：是
至 亚丁 徒步路线的起点，温泉价格比较实惠，但无专门交通车。 阿夏幽谷：位于
大落水村，据说这里是摩梭人幽会的地方，现已开发。 中还有里务比岛 、土司岛、王妃岛等几个全岛，通常划船至岛上30元/人 游玩时间安排：2-3天最佳旅游季节： 一年四季各有特色，冬天有其它季节看不到的鸥鸟，成群野鸭，还可能遇到雪景。春节可以观看大年初一的成丁礼。冬季白天出太阳虽然很暖，早晚还是挺冷；春天春暖花开，可以看见很多梨花、桃花等；夏季6月--9月是雨季，时雨时晴的，满湖海藻花，有机会见到绝美双彩虹。草海一片绿色，很好看。转山转海节也是在8月底及9月初（农厉七月十五和二十五日）；秋天颜色最为丰富，有漫山遍野的格桑花。最佳行程安排：d1：
→山路十八弯→宁蒗→
→大落水→小落水（家访）→格姆女神山→里格（车程207公里） 宿里格d2：里格→划船游湖→尼赛情人树→大嘴村→草海（走婚桥）→蒗放→
（车程230公里） 宿 住宿推荐：大落水村、小落水村、尼赛村、蒗放村美食推荐：水性杨花、烤小鱼、猪膘肉、烤乳猪、烤土豆、苹果干、摩梭香肠、走婚酒、苏尼玛酒娱乐导向：篝火晚会、花楼恋歌演出关于天气： 海拔2690米，属高原季风气候，冬无严寒，夏无酷暑，一年四季早晚温差大，夏天晚上也要盖被子。白天出太阳就温暖，紫外线强，天气干燥，来沪沽湖一定要注意防晒保湿。此外，雨季时天气多变，阵雨较多。 关于环湖：a、徒步环湖：徒步需要12小时，首日，大落水—里格路段，住宿里格，很多
图片都在这角度拍的。次日，里格——洛娃，可以近距离看王妃岛。第三天，洛娃—蒗放—回到大落水。b、自行车和电动车环湖：景区为了安全考虑已经全面禁止电瓶车环湖了。c、
一圈大概约70里，赵家湾和洛洼如果开车进去，需要原路返回。大落水包车到里格60元，大落水包车到草海约150元。注意事项 ：若自驾车前往，一定要准各好一台性能良好、车况良好的车，最好是越野车或底盘较高的车，下大雨的时候路面可能会因泥石流而阻断，冬季行车应留意部分路面是否有结冰；为保护生态环境，
禁止下湖游泳，湖中野鸭也不可捕杀；
的建筑大多是木制，一定注意防火；
景点比较分散，多预留些时间才能体会这里的悠闲，个人建议至少呆上三天吧；尊重当地宗较信仰及当地人的走婚习俗；自备一些常用应急药品，如晕车，感冒，烫伤，跌伤，腹泻药等。 到
游玩攻略主要景点：
是世界上著名的大峡谷，以奇险雄壮著称于世。长江第一湾：万里长江从“世界屋脊”青藏高原奔腾而下， 巴塘 县城境内进入
，与 澜沧江 、 一起在横断山脉的高山深谷中穿行。到了中甸县的沙松碧村，突然来了个100多度的急转弯，转向 东北，形成了罕见的“V”字形大弯，“江流到此成逆转，奔入中原壮大观”，人们称这天下奇观为“长江第一湾”。独克宗古城：独克宗古城是 中国 保存的最好、最大的藏民居群，而且是茶马古道的枢纽。有着世界上最大的转金筒。松赞林寺：
松赞林寺是
省规模最大的藏传佛教寺院，也是康区有名的大寺院之一。普达措国家公园：普达措国家公园是一个无任何污染的童话世界，水质和空气质量达到国家一类标准，湖清清，天湛蓝，林涛载水声，鸟语伴花香，是修身养性和陶冶情操的最佳净域。普达措国家公园内有明镜般的高山湖泊、水美草丰的牧场、百花盛开的湿地、飞禽走兽时常出没的原始森林。游玩时间安排：2-3天最佳旅游季节：夏秋最佳行程安排：D1：
→小中甸牧场→独克宗古城（龟山公园）→伊拉草原/ 纳帕 海→藏民家访（车程180公里） 宿 D2：
→普达措国家森林公园→
（车程224公里） 宿 美食推荐：酥油茶、糌粑、琵琶肉、牦牛肉、松茸、羊肚菌娱乐导向：藏民家访、《香 巴拉 之夜》演出、《梦幻
》演出关于天气：属高原湿润气候，四季气候变化大，与所有的高原一样，早晚温差大，风大，白天如果出太阳，温度可达20度以上，太阳照得人眼都争不开，但早晨及晚上，则有寒风凛洌的感觉。不分季节，应备外套。注意事项：1、建议带上外套、羽绒服、手套、防滑靴。加上气候干燥，紫外线辐射强，女士应准备好防晒霜、遮阳帽、太阳镜，特别是10月份以后探访更要带足御寒衣物。2、
属高海拔地区(3300米)，不宜剧烈运动，不宜饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。3、当地的特产有牦牛干巴、藏刀、藏药、藏红花，牦牛干巴很多是黄牛做的，味道差很多。交通方式：a、客车。
的汽车路上不停留，直接到
县城，将错过路上的景点（
、依拉草原、独克宗古城、小中甸牧场），请谨慎选择。b、包车（拼车）。如果人数够多，包车很划算的，师傅开车全程跟随，随玩随停，自由、深度、尽兴。人数不够就自己在网上或在客栈约伴，一起拼车，大家AA平摊车费，价格和玩法、效果跟包车一样，这，才叫拼车。c、跟纯玩团。这个不用多说了吧？跟团不想受气就选择纯玩团呗。学会核算成本，网上可以查到各项费用，团费低于成本价的，请不要报。古城满街都是两百四百的
2日游，还标榜纯玩，真是没脸没皮。 到
游玩攻略主要景点： ：感受冰川的奇美，享受无与伦比的美景。明永冰川：明永冰川是
省最大、最长和末端海拔最低的山谷冰川，远远看去整个冰川如一条银龙从天而降，直扑 澜沧江 边。登上冰川观景台，可近距离感受冰川和卡瓦格博的壮美。飞来寺： 观看梅里“ 日照金山 ”的最好位置，景色非常壮观。卡瓦格博：
的主峰，藏语意为：峡谷中险峻的白色雪峰，海拔6740米，是
省第一高峰，相传为藏传佛教宁玛派分支伽居巴的保护神，位居藏区八大神山之首。
海拔6000米以上的山峰有13座，簇拥在主峰卡瓦格博的周围，俗称太子十三峰。其著名的“ 日照金山 ”是很多背包客梦寐以求难得一见的胜景。游玩时间安排：4-5天最佳旅游季节：冬春最佳行程安排：D1：
→雄古观景台→长江第一湾→
→彝族村寨→小中甸牧场→独克宗古城（龟山公园）→藏民家访 宿 D2：
→伊拉草原（ 纳帕 海）→月亮湾→白马雪山垭口→迎宾十三塔→观
晚霞→飞来寺 宿飞来寺D3：飞来寺→ 日照金山 →东竹林寺→奔子栏→
→普达措国家公园→
宿 住宿推荐：飞来寺观景酒店美食推荐：酥油茶、糌粑、青稞酒、琵琶肉、藏式糕点、罐罐茶、木茶桶、牦牛肉、藏香鸡娱乐导向：数星星关于天气：该地区的地势为北高南低，河谷向南敞开，气流可溯谷而上，受季风影响大，干湿季节分明。由于垂直气候明显，梅里的气候变幻无常，雪雨阴晴全在瞬息之间。雨季一般在7–8月间，一月，白天7–12度，晚上零下2–5度。11月–3月，天气非常晴朗。冬天会有几天下雪，可能导致车辆无法通行。交通方式：a、客车
）为200公里，每天7：00–15：00发3–5班车。中甸（
）至 为184公里每天7：20；8：20；9：20；12：00，5小时。
客运站班次表（班次随季节有变化，可打
客运站电话查询9）b、包车（拼车）。如果人数够多，包车很划算的，师傅开车全程跟随，随玩随停，自由、深度、尽兴。人数不够就自己在网上或在客栈约伴，一起拼车，大家AA平摊车费，价格和玩法、效果跟包车一样，这，才叫拼车。人数多的话让
小威的安排独立成团，价格要高一点，但可靠度高，旅行体验度好。人少的话可以约伴拼车，包车的风险是需要你自己承担所有风险。一般纯玩团比购物团贵几百元，深度游比纯玩团贵几百元。想去
的朋友强烈推荐从
跟纯玩团走，主要原因是：纯玩团的团跟传统意义上的旅游团有所区别首先，在
，这种旅游团叫做户外俱乐部，团里没有导游，只有领队其次，这种团均为纯玩，绝无购物再次，团费只包括路费、住宿费和门票费，不含餐费，所有餐食一律自行解决当然，
古城里的俱乐部太多了，一定要选口碑好的为什么要去
跟团呢，有三个原因——第一，
地处藏区，与我们存在着文化和语言差异，需要一个了解风俗民情、语言相通、经验丰富的人带路第二，
路况较为复杂，需要一个对道路极为熟悉的人开车如果有人说以上两点可以通过找一个当地的司机包车来解决那么我可以告诉你，通常第一次去
，能找到一个可靠的，经验丰富的，价格又公道的包车司机实属不易最后一个原因，俱乐部里可以结识更多志同道合的朋友。 到
旅游攻略主要景点：
大本营、冰湖、神瀑游玩时间安排：6-8天最佳旅游季节：夏秋最佳行程安排：D1：
→长江第一湾→
→彝族村寨→小中甸牧场→独克宗古城→藏民家访 宿 D2：
→东竹林寺→伊拉草原/ 纳帕 海→奔子栏→月亮湾→白马雪山垭口→迎宾十三塔（雾浓顶）→观
晚霞→飞来寺 宿飞来寺D3：飞来寺观 日照金山 → 澜沧江 大桥→西当村→南宗垭口→
上村→神瀑→
（徒步10小时左右） 宿
上村→大本营（约小2小时半）→冰湖（2小时左右）→
下村（徒步时间约为8-10小时左右） 宿
下村→西当（徒步4-5小时）→飞来寺→奔子栏→
→伊拉草原/ 纳帕 海→途吉小中甸牧场→
宿 崩现有十几家家庭客栈,住宿费用在60~80元/人 ，基本上都是普间，没有独立卫生间。美食推荐：青稞酒、酥油茶、糌粑、土鸡、野生菌、牦牛肉娱乐导向：寂静的夜，来一壶青梅煮酒，思考人生，畅谈理想。关于天气：
位于雪山脚下,气候多变。
的全年气温一般都在20度左右，早晚温差在10度左右，早晚还是有点凉的，建议还是带好外套和雨伞。防晒霜也一定要记得哦，因为
地处高原，紫外线比较强的，不然几天就会被晒黑的。注意事项：1、除了红景天外，到
可以找当地的豆腐、豆腐花吃，可以辅助适应高原（
亲戚给的土方法），当然，酥油茶必然是缓解高原反应的神器。2、
如果下雨了，那到达目的地的时间可以顺延1-2个小时，对于神瀑特别管用。3、如果你问当地人到达某处要多久，他们回答的是当地人健步如飞的时间，千万别当一回事。4、大部分旅游攻略大部分写的景点时长都是以徒步者之家客栈为起点，因为徒步者之家在上下
村的中间，离各个景点的位置较佳。以旅游攻略时间为准，如果你住在上
，那去神瀑普通人要外加1-2个小时，去冰湖可以相应节省1个多小时。如果你住在下
，那去神瀑普通人可以节省1-2个小时，去冰湖得外加1-2个小时。万一下起雨来，时间往往存在变数。5、选一个负责的好领队很重要，一个好的户外俱乐部更重要。需要的大家可以联系
小威。6、如果感冒了，建议放弃接下来的徒步行程，情况良好可以选择骑骡子（旺季价格伤不起）。旺季骑骡子，西当到
全程275元，
到西当305元，神瀑山脚来回405元，大本营来回480元（上 出发的价格，部分路要自己走），小背包外加30-60元不等，大包要另外租一头骡子（坑爹）。另外，西当出发租骡子限重180斤，
出发租骡子限重150斤，超了一些就得加钱，根本就不统一，乱套了。7、尽量避开雨季出行，我这是假期原因没办法，下雨云雾很大，风景也受到一定影响，而且最好要避开旺季出行，这样就可以完全不用报团，自己解决衣食住行，还能自由分配时间，景点都能顺心到达。8、6人以上团队，早餐10块（炒饭或者汤面），午餐和晚餐平均每人AA20元左右。一般的六天四晚
行程，总餐费每人大概300块左右。点菜是基本没有菜单的，自由组合报价。9、总结：估计搞供电的人最没有艺术细胞，多少角度都被电缆线破坏了。
已经步入商业化进程，都是电线杆，实在让我们这些色友大呼坑爹，建议要去
趁早。10、关于
卡瓦格博主峰，金顶（ 日照金山 ）那是给有缘人的，看不到不要紧，能看到主峰的全貌运气就真的非常好了（一个领队是
人，看到主峰就已经手舞足蹈了），有时候10多天主峰都在云雾里。11、
骑骡子有猫腻，建议最好骑全程，特别是西当温泉-垭口，这里一些没良心的西当人会直接送你到垭口起点（起点离真正的垭口还要走半个小时），然后就说垭口到了，扔下你就走人了。这回队友说看见一个可怜的阿伯，人到了垭口，但2个大包行李给扔到了垭口起点，还好有人告诉他看见了行李，不然他还傻乎乎的等，结果一路往回找，这样就浪费了人家1个多小时，万一行李丢了呢，什么素质，我们女主角也是给人扔那里了。为什么我会说是西当人，这是当地的秘密，西当温泉-垭口（这部分路程骡子都是西当村人管），垭口-
村（这部分路程骡子都是
村人管），两个村子各执其职，所以就会有垭口换骡子的情况，一是骡子真会累，二就是我说的原因。12、不要相信那里的人的保证或者承诺，真的，那里的人大部分没你想象的淳朴，大家可以在各个攻略可以看到，他们说的时间、承诺，你就听听罢了，基本不会和你想象的一样。特别是约骡子，基本会比约定好的时间晚2个小时左右。13、晕车者，谨慎出行，我怀疑吃多少都能车震吐出来，路的确不好走，不过我们这路人马没有一个晕车。14、女生一定要带把伞，为什么呢？因为徒步想上厕所的时候，就拿伞撑开挡着，明白了么？15、
的垃圾筐已经换成新版绿色的了（没编号），之前旧式编号的箩筐没有了，有点没意思，至少不能看着编号，感觉自己越来越接近
。出发准备：药品类（因人而异，并不都是必需品，以下物品此行只有贴膏没用，其余都用上了，出来江湖走，那能不挨刀）食物类（因人而异，注意重量，巧克力是能量神器，方便面浪费空间，建议去当地再购买）：士力架巧克力、散装巧克力、果真维C冲剂、鸡肉肠。就带了那么多，压缩饼干、户外罐头之类也是因人而异。装备类(如果想了解户外装备的重要性可以看看）:可能大家觉得不卫生，但是户外徒步一般都是一套衣物穿到底，所以功能性的户外衣物很重要，包括防臭、防风、防水、排汗、保暖等。我此行因为夹杂着旅游，衣物已经算超量了。背包：牌子并不是最重要的，选择适合自己的背负系统和容量的背包才最重要。鞋：要在
原“屎”的路上自由穿行，中高帮防水鞋绝对是第一首选。
旱季鞋子就没那么讲究。功能性打底内衣裤一套：打底衣物主要负责排汗，汗排不出来就容易感冒，感冒在高原是可以致命的（高原肺水肿），推荐PatagoniaCapilene3或Stoicbreathe防臭排汗保暖速干冲锋衣裤一套：雨季，肯定要带，结果真的一直下雨，穿雨衣的可以忽略，但是穿雨衣外面在下雨，里面也在下雨，很难受。软壳衣裤一套：不下雨户外衣物的首选，保暖、防风、透气、速干。抓绒衣裤一套：中层保暖，不徒步的时候可以穿。登山杖×２（建议两根）、头巾、户外眼镜、逃生绳、水袋、移动电源等。 饮食消费：早餐基本是炒饭或者番茄鸡蛋面，都是10块，当然还有酥油茶（小壶15元）和大饼（7元一个，撑死你）普通的矿泉水5块一瓶，
是2块雨衣要15块，所以没带冲锋衣的朋友记得雨衣一定要带炒菜的话，基本是肉30元一碟，青菜10元，汤这个论大小可以讲价推荐那里的猪肉炒土豆，猪肉都是黑藏猪，土豆都是紫心土豆，真的是人间美味，一定要品尝。炒耗牛肉也是30元耗牛肉汤就略贵，而且感觉份量少。交通方式：a、客运站大巴。 村坐落于
脚下，隶属
藏族自治州
已经开通了
的班车，班次少。每天8:20，正常行车10个小时，含保险142元。2，
（中甸），46-65都有，差不多1个小时一班，4个小时到达。再从
，最晚12:30正常5-6小时到
，再打车到飞来寺。3，飞来寺包面包车到西当村150-250.车程1.5-2个小时。b、包车（拼车）。如果人数够多，包车很划算的，师傅开车全程跟随，随玩随停，自由、深度、尽兴。人数不够就自己在网上或在客栈约伴，一起拼车，大家AA平摊车费，价格和玩法、效果跟包车一样，这，才叫拼车。注意事项：
包车即使不用车也是按天收费的。队友很重要，网上结伴同游须谨慎，最好是和自己熟悉的朋友一起出来玩。包车，拼车是全程跟随的，在路线范围内，游客自由支配车子。c、跟纯玩团。这个不用多说了吧？跟团不想受气就选择纯玩团呗。学会核算成本，网上可以查到各项费用，团费低于成本价的，请不要报。滇 西北 的各种玩法：1、对于有闲又不太差钱的人，推荐包车定制旅行，这样玩得很自由很深入又能岔开常规团队的人群；2、对于有闲又想玩得经济些的人，推荐拼车定制旅行，效果同上；3、对于时间稍紧想玩得经济些的人，以及没有做功课的人，推荐参加纯玩的精品小团，缺点是行程略赶，不太自由；4、功课做得好，对情况基本有所了解的人，背包自助游很不错，但滇 西北 的交通比较恼火，要有思想准备，其他问题不大；5、对于报伪纯玩团的人，会被领队引导消费，表示同情；报低价购物团的，如果不想受气，请配合领队工作，让进店就进店，让购物就购物。又想报便宜的团，又不想购物，你当旅行社是你爸开的啊？6、逃票的、办假证的、蹭车蹭吃蹭喝蹭住的，负分滚粗，看不起你。常规与非常规景点上面详细列举的大都是开发多年的比较成熟的常规经典路线，线路也算大众，网上的攻略也不少，就算没去过，不少人提起这些景点也能如数家珍。缺点是太大众了，旺季难免左看是人头右看也是人头，对游客而言，这个情况不是什么好事，降低了旅行体验。幸好最近
小威另辟蹊径，研发了一些非常规环线行程，不走回头路，深度游，鼓励游客打破常规因循守旧的旅行方式，遵循“更专业、更自由、更深度、更个性”的理念来规划设计每一条路线，在旅行风格和服务设计上提供更多的选择与机会，让游客近距离去接触西部最迷人的风景和人文，享受无与伦比的旅行体验。原始自然的风景和文化，换句话说，没有过度商业化开发的地方才保留着原汁原味的东西，这样的行程目前还没有几个旅游公司能做，小威有幸接触了几条，感觉性价比极高，值得去看一看。这里就不写出来了，需要的找
小威。Day5：写给你们的一段话懒人旅游攻略告一段落，着实消耗了我不少脑细胞的，内容方面有采集的我比较认可的一些他人的攻略，大部分都是我的一家之言，希望对想来的朋友们有所帮助，前提是您一定得耐心的看完。 如有更多旅游问题，行程计划，景点推荐，住宿预订，可以给我留言，我会为您解答，在此小威祝您生活愉快！ & & &
一个人的丽江
领取成功！扫描领取180元新人红包
打开app在［我的］－［我的优惠券］查看并使用