&p&头胎是个儿子，儿子四岁的时候天天缠着他妈妈说要个弟弟，还拉着我们去买了个高低床，他睡下面，把上面的好位置留给弟弟（他以为的好位置），以此为背景。&/p&&p&&br&&/p&&p&顺利地怀上了二宝，十月怀胎，我们都是按照弟弟的要求准备衣服滴（儿子天天摸着他妈妈的肚皮叫弟弟，我们也就跟着带偏啦，哈哈）。然后，娃生下来了，我们还以为是弟弟，甚至老婆生完了娃看了娃几眼心理默念的都是弟弟！&/p&&p&然而，近视眼加没带眼镜的老婆没看清性别，然后护士说你闺女六斤三两，不错哦！然后我老婆就开始在产房尖叫：啊——啊！怎么是个妹妹！他爸他爸，是妹妹是妹妹。我听到老婆喊声后冲进去一看，真的是妹妹，把我激动滴，直接冲出来给家里打电话然后就听到他爷爷他奶奶他幺妈一群人在那里吱哇乱叫：是个妹妹是个妹妹！（补充：有人在评论里说进产房等等是编的，我坐标重庆，重庆妇幼保健医院冉家坝分院顺产的，重庆人民可以为我作证产房是可以陪产的。）&/p&&p&三天后回到家，老爸把原先准备的装一万块的红包扔了，换了个更大的信封，装了两万给我。我弟弟也刚刚生了儿子，收到我爸一万的红包，至于那一万块的差距，他一点情绪都没有。&/p&&p&我闺女现在才七个月，每天受到来自爷爷奶奶外公外婆幺爸幺妈哥哥无微不至的照顾和关爱，她表现出极好的安全感和满足感。每天她都是笑眯眯的，醒来不会哭，如果醒来看见旁边有人，她会先笑一个。由于她受到了很好的照顾，她身体状态很好，心情也很好，所以几乎不会哭闹，很安静，超级有耐心和忍耐力，并且很爱笑。&/p&&p&她的哥哥在幼儿园坑蒙拐骗弄了许多玩具回来，全部都是给妹妹准备滴！他还向幼儿园有妹妹的同学请教怎么照顾妹妹。他放学回家第一件事情就是抱妹妹亲妹妹。每天睡觉前必须亲妹妹一下不然不睡觉！他的玩具谁都不可以损坏老爸弄坏了也要赔偿，但是妹妹把他最爱的书给咬坏了，他说他原谅妹妹……&/p&&p&她妈妈现在就开始考虑她从一岁到六岁的衣服，没事就马云爸爸那里挑衣服。我则买了不少儿童心理学、发展心理学等专业书籍，系统地学习如何用恰当的方法科学地教育小宝宝，不要把她宠成性格扭曲的坏宝宝。&br&我们现在的经济收入不能给她星星月亮，但是无微不至的照顾和真心的爱护，那绝对是管够的。&/p&&p&对了，她叫「与乐」，就是「慈能与乐，悲能拔苦」的那个与乐。我们都希望她能把快乐给与自己和他人。另外，我的姓氏冠上「与乐」以后不好听！！！她妈妈的姓氏配上「与乐」我们都觉得好听！于是她就随母姓了——反正各种宠。&/p&&p&总之，我想让她长大了来回答这个问题！&/p&&hr&&p&一天之内收到这么多小哥哥小姐姐大哥哥大姐姐的祝福，炒鸡开心，谢谢大家。&/p&&p&日&/p&&hr&&p&一夜醒来，破8K了，都震惊了，真心谢谢诸位的祝福。&/p&&p&有朋友问「与乐」这个典故出自哪里，这里说明一下，出自佛经。佛经里说菩萨都是大慈大悲的存在，在解释什么叫做慈什么叫做悲的时候，说「慈能与乐，悲能拔苦」。与乐她出生后十几分钟就开始笑，我们都觉得这是个暖宝宝，能给人带来快乐，于是就叫她「与乐」。&/p&&p&&br&&/p&&p&有好多人问妈妈姓什么，妈妈姓「林」。我们都觉得女孩子配这个姓好听，于是就姓林了。&/p&&p&有人问我看了哪些育儿的书籍，这里拉一下我的书单：&/p&&p&1、蒙氏全套&/p&&p&2、孙瑞雪全套&/p&&p&3、当代儿童发展心理学
上海教育出版社&/p&&p&4、青少年发展与心理教育
华师大版&/p&&p&5、当代教育心理学&/p&&p&6、社会心理学&/p&&p&7、儿童教育心理学、行为心理学、性格心理学、沟通心理学、情绪心理学&/p&&p&8、正面管教&/p&&p&9、皮亚杰教育论著选&/p&&p&10、发展心理学：儿童与青少年&/p&&p&11、其他零零碎碎的一些育儿的课程&/p&&p&我也是头一次带女儿，也没有啥没有经验，希望有机会大家可以多教一教我。&/p&&hr&&p&11k了，好吓人。再次感谢大家的祝福。&/p&&p&在评论区看到一些有趣的现象，好几十个人，在看到「与乐」这个名字的时候，就自动脑补姓林，不知道这是什么神秘现象，哈哈。我只能说你们炒鸡腻害。回头我要去回答「有哪些亲眼目睹的无法解释的神秘现象」！&/p&&p&还有，我只是发现我和我家人们比较喜欢女孩子，对于川渝地区普遍喜欢女孩子倒是没太在意。看了评论区然后回想一下自己身边的朋友，才猛然发现这是真的！别的不说，我一个高中同学，她本身是女孩子，被她老爸宠得不成样子，关键是她生了个女儿，继续被娃娃的外公各种宠，看得我都羡慕死了。所以，我要动员她去回答一下：出生在重女轻男的家庭是什么体验？&/p&&p&并且，我老婆嫁到我家后，我妈把她当亲闺女养啊。好吃好喝的她先吃才有我的份。老婆大人怀妹妹那个阶段，老妈都是把饭菜端到床边的啊。老婆生老大是在广州，生了娃以后老妈立即灰过去，鞍前马后伺候。隔壁床的潮汕大妈以为我老妈是老婆的亲妈妈呢。后来知道是婆婆妈以后，震惊得不行了！&/p&&p&所以，经过大家的指教，我后知后觉地知道了我大川渝地区的传统。诸位没结婚的，倒是真的可以考虑一下这个神奇的地方：&/p&&p&女的炒鸡漂亮，男的怕老婆！&/p&&p&女儿比儿子金贵，5D地形很魔幻。&/p&&p& &/p&&hr&&p&很多朋友对于「予乐」还是「与乐」分不清，我提供点原文，仅供参考&/p&&blockquote&《大般若波羅蜜多經》卷588：&br&「又舍利子！&br&然諸如來、應、正等覺，如於佛所起純淨心，安住慈悲與樂拔苦，於菩薩所亦復如是。&br&如於菩薩起純淨心，安住慈悲&b&與樂拔苦&/b&，於獨覺所亦復如是。&br&如於獨覺起純淨心，安住慈悲&b&與樂拔苦&/b&，於阿羅漢亦復如是。&br&如於阿羅漢起純淨心，安住慈悲&b&與樂拔苦&/b&，於不還者亦復如是。&br&如於不還者起純淨心，安住慈悲&b&與樂拔苦&/b&，於一來者亦復如是。&br&如於一來者起純淨心，安住慈悲&b&與樂拔苦&/b&，於預流者亦復如是。&br&如於預流者起純淨心，安住慈悲&b&與樂拔苦&/b&，於隨法行亦復如是。&br&如於隨法行起純淨心，安住慈悲&b&與樂拔苦&/b&，於隨信行亦復如是。&br&如於隨信行起純淨心，安住慈悲&b&與樂拔苦&/b&，於外五通亦復如是。&br&如於外五通起純淨心，安住慈悲&b&與樂拔苦&/b&，於諸成就別解脫戒亦復如是。&br&如於成就別解脫戒起純淨心，安住慈悲&b&與樂拔苦&/b&，於諸成就十善業道亦復如是。&br&如於成就十善業道起純淨心，安住慈悲&b&與樂拔苦&/b&，於諸成就十惡業道亦復如是。&br&如於成就十惡業道起純淨心，安住慈悲&b&與樂拔苦&/b&，於旃荼羅、補羯娑等亦復如是。&br&由此如來、應、正等覺心無差別、不隨欲行故，名如來、應、正等覺。&br&是故諸佛具大悲慧、住一切法平等性中，於諸有情皆不棄捨。」&/blockquote&&p&日 再次感谢大家的祝福。&/p&&p&还有，你们只是看到「与乐」就连姓都猜出来的，并且不是一个两个人！墙都不服我就服你们！&/p&
头胎是个儿子，儿子四岁的时候天天缠着他妈妈说要个弟弟，还拉着我们去买了个高低床，他睡下面，把上面的好位置留给弟弟（他以为的好位置），以此为背景。 顺利地怀上了二宝，十月怀胎，我们都是按照弟弟的要求准备衣服滴（儿子天天摸着他妈妈的肚皮叫弟弟…
&p&我们知道，迅雷变大就开始作了，强制购买会员，付费，让人不甚反感。而且很多资源要过滤，这就很尴尬了好吧，今天为大家推荐十几款下载工具，让大家终于再也不用迅雷了(～ o ～)~zZ&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&h2&GUI-YouGet&/h2&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-428f7559592baaba7e208b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1131& data-rawheight=&579& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1131& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-428f7559592baaba7e208b_r.jpg&&&/figure&&p&GUI-YouGet 是一款下载神器，使用它可以轻松下载各大视频网站的视频和音频。&/p&&p&它汇集了you-get 和youtube-dl 两个强大的工具，比如什么优酷，乐视，网易云它都支持，AB 站等等。你只需把视频链接给它，它就可以轻松下载。&/p&&p&同时它还支持代理，支持Windows 和Linux。&/p&&p&PS：使用它需要你安装JDK 和JRE，可能一般人不太懂啊，这个效率君以后给大家科普哦。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&h2&Folx 5 &/h2&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-bc996ab54d937da8e5f63f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&844& data-rawheight=&379& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&844& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-bc996ab54d937da8e5f63f_r.jpg&&&/figure&&p&Folx 是一款Mac 专用下载器工具。&/p&&p&它还支持加速下载，可以分成多个线程下载，还支持断点续传。&/p&&p&它还支持下载磁力链 / 种子。&/p&&p&它的专业版还支持BT 搜索和YouTube 下载，还有高达10 个线程同步下载，让下载速度更快，还能记住FTP 和网站的密码，以后下载就不用验证了。&/p&&p&它还集成Spotlight，支持Retina 高清视网膜屏。&/p&&p&它还有浏览器插件，可以监控抓取下载地址，还可以手动选择下载。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&h2&FDM（Free Download Manager）&/h2&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-19f6fc020e802aaccdc5cf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&483& data-rawheight=&336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&483& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-19f6fc020e802aaccdc5cf_r.jpg&&&/figure&&p&FDM 也算是一个比较强大的下载工具。FDM 名副其实就是IDM 的免费版了。&/p&&p&毕竟是免费的软件，但也只是比IDM 稍微逊色一点。&/p&&p&它支持FTP，HTTP(S)，还有BT 下载，当然你也可以添加代理。&/p&&p&同时你还可以定时下载任务，也支持多线程下载，同时还可以查看多线程的进度。&/p&&p&它还支持远程控制下载，还支持断点续传功能。&/p&&p&同时还支持国外视频网站下载，支持浏览器插件，自动捕捉可下载文件，右键即可下载。&/p&&p&同时支持Win 和Mac 版。同时支持中文。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&h2&ADM Pro &/h2&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d5fd98e224c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1557& data-rawheight=&924& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1557& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d5fd98e224c_r.jpg&&&/figure&&p&ADM Pro 是一个强大的下载器工具，它超级实用，而且功能强大。&/p&&p&它支持同时下载三个任务，还可以使用多线程加速下载。&/p&&p&它还可以直接从浏览器或者从粘贴板中获取链接下载。&/p&&p&它还可以下载各大网盘的文件，它还自动识别不同类型的文件并且分类。&/p&&p&还有仅WiFi 下载，还根据不同的移动网速，提供更快的速度，还支持断点续传。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&h2&视频下载王 &/h2&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e41a91debf80edf59395e6d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&660& data-rawheight=&406& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&660& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e41a91debf80edf59395e6d_r.jpg&&&/figure&&p&视频下载王是一款视频下载工具。&/p&&p&不仅支持国外的YouTube，Vimeo，还支持国内的优酷，哔哩哔哩，腾讯视频等国内各大视频网站，它还支持抓取加密视频。&/p&&p&你只需要复制视频URL，就可以一键下载了。它还有【一键探测】功能，当你开启之后，当你在播放的时候，它就会自动下载。&/p&&p&下载时，你还可以随意选择下载格式，还支持边下边播，体验真是棒棒的。&/p&&p&它还自带录屏，格式转换小工具。&/p&&p&它支持Win 和Mac。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&h2&Aria2 &/h2&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d24f4c2fbb3bfe928c5a7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&892& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d24f4c2fbb3bfe928c5a7_r.jpg&&&/figure&&p&Aria2 是一个轻量级多协议多平台的开源下载工具。&/p&&p&它支持HTTP，HTTPS，FTP，BT 等多种格式下载。&/p&&p&它虽然是命令行工具，但是有人把它做出了易操作的软件操作，就是那种小白都可以操作的。&/p&&p&使用它可以搭配插件来实现百度云高速下载，迅雷离线下载，115 网盘下载，同时支持多线程下载，还可以伪装成各种客户端。而且速度也是不错。&/p&&p&同时支持Win 和Mac，Linux 和网页版。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&Armorfly 下载利器&/b& &/h2&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-2b45f786c28c95c06afc11d3aa96262e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1387& data-rawheight=&824& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1387& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-2b45f786c28c95c06afc11d3aa96262e_r.jpg&&&/figure&&p&Armorfly 是猎豹推出的一款Android 智能下载工具浏览器。&/p&&p&你不管播放什么视频网站，它都支持智能识别视频，并且在右上角显示下载按钮，可以一键点击下载。&/p&&p&而且它还支持广告拦截，隔绝恶意网站，私人保险箱，保护你的文件视频等。&/p&&p&当然它也不是纯属下载工具，也可以把它当做一个简洁的浏览器，使用起来也不错，它支持预加载，页面调整等。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&如果你有其他好用的下载工具，欢迎在下面留言讨论(～ o ～)~zZ&/p&&p&大家觉得不错，可以点个赞支持一下哦。&/p&&p&包括上面7 个，一共《&b&10 个神器下载工具&/b&》打包下载，关注我的公众号：&b&高效率工具搜罗&/b&：（gongju006），回复 ：&b&下载&/b&。&/p&&p&&/p&
我们知道，迅雷变大就开始作了，强制购买会员，付费，让人不甚反感。而且很多资源要过滤，这就很尴尬了好吧，今天为大家推荐十几款下载工具，让大家终于再也不用迅雷了(～ o ～)~zZ GUI-YouGetGUI-YouGet 是一款下载神器，使用它可以轻松下载各大视频网站的…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-77ef604ddb30a3f83f0c33d6a307f7f0_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&233& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-77ef604ddb30a3f83f0c33d6a307f7f0_r.jpg&&&/figure&&h2&前言&/h2&&p&睡个好觉是精力充沛的基础。如果有喜欢量化自己生活的朋友，可能会在晚上睡眠的时候，在 iPhone 上使用类似 Sleep Cycle、Sleep Better 等应用，或是在 Apple Watch 上使用 Sleep++，进行睡眠追踪。而无论前者还是后者都需要通过打开应用然后按下开始按钮才会追踪，甚至前者在有伴侣的情况下，还需要通过严格的位置摆放，才不会追踪到另一个人的睡眠。&/p&&blockquote&统计睡眠这个需求确实不硬，所以这个并不硬的需求如果实现得还麻烦，就让人毫无坚持的动力。——Hum &/blockquote&&p&iOS 11 中新增的「就寝」功能确实能够简单替我们追踪，但是它功能很单一。而 &b&AutoSleep 就是这样一个主打自动化跟踪睡眠的应用&/b&，它所需的就只是一块 Apple Watch 就好了。对这款应用感兴趣？不妨读一下 Hum 的《&b&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//sspai.com/post/36716& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&AutoSleep，苹果生态下完全自动统计睡眠的尝试&/a&&/b&》吧。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-760a5ab4d6d7d9d022f87e9f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2282& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2282& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-760a5ab4d6d7d9d022f87e9f_r.jpg&&&/figure&&p&由于 iOS 系统的限制，AutoSleep 在使用前有一个较为繁琐的设置流程，虽然有中文翻译，但是部分语句表达并不明确。不少用户由于没认真调试过 AutoSleep，很容易就得出「AutoSleep 不准」的判断。&b&其实只要经过适当的调试，就能通过 AutoSleep 获得一个准确的睡眠监测结果&/b&。&/p&&p&本文就来为大家详细介绍如何调试 AutoSleep。（&b&注意：只有第一步设置是必要的，后三步只有遇到个别不准的情况下才进行单独设置。&/b&）&/p&&h2&一、AutoSleep 设置&/h2&&p&设置是在首次打开 AutoSleep 时出现的一整套的设置选项，但是在日后的使用过程中仍可以随时进行调整。其包括了手表在过去 24 小时数据的收录情况，手表在睡觉时佩戴的情况，睡眠时间，睡前活动时间，通知时间，使用手机作为苏醒情况，目标睡眠时间，这几个基础的信息，这是能够保证准确测量睡眠时间的基础。&/p&&h2&1. 手表在过去 24 小时的使用情况&/h2&&p&这个数据能够在某种程度上反映 AutoSleep 能够以多么&b&精准&/b&的方式呈现数据，因此数据自然是越高越好。&/p&&p&我是 Apple Watch Series 3 用户, 每天包括一个多小时的锻炼、整夜佩戴睡觉和正常的白天使用，一天下来平均还有 70% 电量。每天晚上，我需要做的就是每天洗澡前把电源接上，洗完收拾完手表自然也就充满了。所以我的手表能传递 88% 的数据给 AutoSleep，基本上能够满足日常追踪了。当然也可以通过追踪手表充电的时间进行睡眠追踪。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-defb601da18e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&2208& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-defb601da18e_r.jpg&&&/figure&&p&下面是给&b&穿戴手表睡觉&/b&用户的有关建议：&/p&&ol&&li&对于使用 3 代手表的用户：由于续航能力出众加上非常快速的充电速度，所以每天基本上抽出 1-2 小时去给手表充电就好了，比如和我一样洗澡之前给手表接上电源，洗完收拾完基本上手表的电源也即将满了。当然也可以晚上看电视或者看书的时候接上电源，当然看着看着会睡着的还是带着看电视看书好了。&/li&&li&对于其他旧几代的手表：由于续航能力或者充电速度不如新款，所以可以在夜间洗澡洗漱、夜间看书、看电视的时候进行充电，还可以在早上起床后洗漱的间隙等其他的时间适当为手表补充电量。&/li&&li&可能有的时候早起以后会发现手表莫名其妙的上锁了，然后在应用中会显示那段时间手表在充电（大约 10 分钟的时间）。据我推断，是衣服的布料偶然遮挡了手表的某一个传感器，导致误认为手表离开了手腕，然后等空窗期结束后，心率传感器之类又会重新启用，能够继续收集数据。当然这只是推断。&/li&&/ol&&h2&2. 手表佩戴的情况&/h2&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e4cd9bdde41daa30aad58f1dfb196549_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&2208& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e4cd9bdde41daa30aad58f1dfb196549_r.jpg&&&/figure&&p&分为 2 种，当然可以都选：&/p&&ol&&li&我佩戴着手表睡觉且我希望追踪睡眠质量；&/li&&li&我不带着手表睡觉且我希望软件通过手表正在充电的情况进行追踪。&/li&&/ol&&p&由于这 2 种情况使用方法不同，而我一般都是睡觉带手表的，所以我将&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//autosleep.tantsissa.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&官网&/a&上给的 2 种不同的追踪方式的 &b&正确方法&/b& 在这里说明一下：&/p&&p&如果你&b&戴着手表睡觉&/b&，直接戴着睡就好了，不需要进行额外操作。&/p&&p&如果你&b&不戴手表睡觉&/b&，你可以这样做：&/p&&ol&&li&在睡觉之前把你的手表充电；&/li&&li&睡觉；&/li&&li&把你的手表戴上/或在醒来时触摸你的 iPhone，然后在 30 分钟内将你的手表戴上。&/li&&/ol&&p&不带手表是比较容易追踪的，一般充电的时候就会用作计算睡眠的时间。&/p&&p&容易出问题的就是，带着手表睡和两个选项都开启的时候，很多人都在这个上面遇到睡眠不准确的问题。&/p&&h2&3. 睡眠时间&/h2&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a902ecff004d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&2208& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a902ecff004d_r.jpg&&&/figure&&p&正如官方说明的一样：「选择您通常上床睡觉之前的时刻。在这个时刻后您的主要睡眠记录将归属于第二天。」&/p&&p&因为绝大多数的人的睡眠时间都是会从前一天的较晚时刻一直到第二日的早上，但是这一段时间应该是算在前一天的睡眠时间里，还是算在第二天的睡眠时间里呢? 把这一整段睡眠按照零点拆分成 2 段睡眠? 这不能反应睡眠的实际情况，而且深度睡眠和有质量的睡眠也会因为被拆成 2 段而导致一系列错误的问题。&/p&&p&所以我在这里&b&给出的建议&/b&是：如果在夜间有固定活动的，包括但不限于洗澡、看书电视、洗衣等，可以将睡眠时间设为接近于活动结束的时刻。如果没有固定活动的，可以将睡眠时间设定为晚上 8-9 点，一方面远离午觉，不会使其被记录到第二天的睡眠中，另一方面可以记录下因为各种奇怪的原因而导致的早睡。当然你每天都确定在零点后睡觉，可以设置到 11 点以后。&/p&&h2&4. 睡前活动时间&/h2&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-99cb974eb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&2208& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-99cb974eb_r.jpg&&&/figure&&h2&穿戴手表睡觉时：&/h2&&p&一般人躺在床上以后，心脏跳动速率会下降，这个时候 AutoSleep 就可能认为你在准备进入睡眠状态了。但是有些人可能会喜欢在床上看会书或者看电视，这个时候心率基本上也不会太过高，而且看电视和看电子书的时候手臂不会有太大的晃动，就可能导致被记录为睡眠状态。设置这个状态就是为避免记录这个情况。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-8c14205fede429b7929bb7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&621& data-rawheight=&1104& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&621& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-8c14205fede429b7929bb7_r.jpg&&&/figure&&p&我给出的建议就是：别太贴着你睡觉的时间设置静息时间，可以提前半个小时到 1 个小时进行设置，因为可能因为太累导致看着看着就睡着了。或者直接设置为 24 小时监控，在睡眠风格里做进一步的调整。&/p&&h2&不穿戴手表睡觉时&/h2&&p&比如洗完澡就开始接上电源，在床上看电视看书……等等情况，由于没法检测到心率数据，所以 AutoSleep 只能通过手表接在电源上进行计算，所以这个静息时间就变得格外的重要。只要在这个时间段内的充电时间都不会被计算在睡眠时间中。&/p&&p&我给出的建议就是：设置尽量贴紧你一般的睡觉时间和你手表的充电时间。&/p&&h2&两个选项都开启时&/h2&&p&请参照 &b&2. 手表佩戴的情况&/b& 中正确的佩戴手表和不佩戴手表时睡觉的方法进行检测，且静息时间的设置可以提前半个小时到1个小时。&/p&&h2&5. 提醒&/h2&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-424acbe85c811c0b6cfb1f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&2208& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-424acbe85c811c0b6cfb1f_r.jpg&&&/figure&&p&「在这个时刻后手机第一次解锁时自动计算睡眠数据并发送通知。」&/p&&p&这个时刻建议设置在你&b&完成&/b&当天的所有睡眠以后的某个时间。比如我，只在晚上睡眠且不睡午觉每天早上 9 点非常确定我已经苏醒了，所以我设置在 9 点。而有些人会中午打个盹，那这个时间可以设置在下午 2 点。而有些人采用多项睡眠法，那就可以设置在睡眠时间之前。&/p&&h2&6. 使用手机&/h2&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-30f8dda417a8fdfbfde68c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&2208& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-30f8dda417a8fdfbfde68c_r.jpg&&&/figure&&p&「一旦你使用或者移动你的 iPhone 时，那么证明你苏醒了。」&/p&&p&另外有说明，如果你的手机是放在枕边的那么最好设置成「不」。我认为是大部分人睡的是特别柔软的床垫，人在侧身的过程中时会导致放在床上的手机也会有一定的震动，所以这个功能开启后可能会导致大量的数据丢失。&/p&&p&我认为这是最好的能够即时检测你已经苏醒过来的方法。现在基本已经没人在醒过来以后不会看一眼手机，而开启这个功能以后，能够即时的停止上一段时间的睡眠计算。&/p&&h2&7. 每日的睡眠需求时间&/h2&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-91eb8e18cbeb9a1ba49f8e56bec3d088_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&2208& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-91eb8e18cbeb9a1ba49f8e56bec3d088_r.jpg&&&/figure&&p&每日睡眠需求时间是为了计算睡眠时间百分比和睡眠质量百分比的。&/p&&p&虽然现在并没有科学证据能够说明每天睡 7-8 小时是正确的，但是成人的&a href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.sleepassociation.org/patients-general-public/long-sleeping/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&长时间睡眠（10-12小时）&/a&和&a href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.sleepassociation.org/sleep/sleep-deprivation/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&睡眠剥夺&/a&都是不利于身体健康的。想要知道更好的睡眠知识可以观看 BBC One 的 10 Things You Need to Know About Sleep。&/p&&p&以上就是基础设置部分，在进行进一步调整之前，建议先睡上几觉再来做进一步的调整，但是做进一步的调整之前请不要调整某一日的详细睡眠表，也就是在当日/编辑面板中编辑某一日的数据。&/p&&h2&二、通过睡眠风格调整&/h2&&p&在全新的 AutoSleep 5.0 中的时钟标签页下，多了调整按钮，这是在 AutoSleep 5.0 中引入的全新的一套睡眠唤醒风格预设，帮助 &b&初学用户&/b& 能够更好的得到数据。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-6cecfcbccbe331ae3444_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&497& data-rawheight=&883& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&497& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-6cecfcbccbe331ae3444_r.jpg&&&/figure&&p&点击调整按钮以后，AutoSleep 会询问你你的睡眠看起来是不是正确的。如果是正确的则不需要更多的操作，如果看起来是不正确的，则会进行下一步。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b058c5175cfaa4da65c756_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2494& data-rawheight=&2208& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2494& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b058c5175cfaa4da65c756_r.jpg&&&/figure&&p&第二步就是询问你自动检测睡眠的时间是不是从前一天的夜间时间开始直到今天的静息时间开始（如果有的话），如果看起来正确的话，就进行下一个问题，如果不正确的话，会返回让你重新选择睡眠时间和睡前活动时间，一旦调整完毕，前日的睡眠情况会重新进行调整。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-3e0b13aba12d086ee5a6c0afd45ef070_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2494& data-rawheight=&2208& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2494& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-3e0b13aba12d086ee5a6c0afd45ef070_r.jpg&&&/figure&&p&第三步就是询问你关灯的时间（如果你使用的话），关灯是 AutoSleep 中一个可供使用的额外选项，启用这个选项以后 AutoSleep 会认为你准备开始睡觉了，提供了额外的检测-你从入睡开始直到睡眠你用了多久。如果不正确的话，可以重新选择另一个时间作为熄灯时间，并重新进行睡眠计算，最后进入调整睡眠风格的选项。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a1ba47a99d41cf956d04_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&3746& data-rawheight=&2208& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3746& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a1ba47a99d41cf956d04_r.jpg&&&/figure&&p&睡眠风格调整面板包括了 5 套不同睡眠风格，从非常好动到非常安静的，适合于不同睡眠风格的人群，每套使用的时候都能看到即时的图标报告改变情况，方便你选择合适的自己的配置。在这 5 套之上还提供了自定义的微调功能，这个微调功能也能够在 AutoSleep 的微调面板中看到。&/p&&p&设置完上面的这些步骤，你这时你应该能获得&b&正确&/b&的睡眠时间了。如果你对睡眠追踪有其他的偏好，比如追踪清醒时间，或者想要详细的了解自己睡眠的情况那就继续往下面看吧。&/p&&h2&三、通过微调面板进行更进一步的调整&/h2&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-30bfcb65b270517dcf7f1e88aeac77f7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&621& data-rawheight=&1104& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&621& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-30bfcb65b270517dcf7f1e88aeac77f7_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&有些人睡眠中有比较多的运动。有些人希望只有在起床时才追踪清醒时间，有些人希望在床上追踪清醒时间。这些设置可以让您灵活地选择最适合您的方法。 所以在睡眠风格上面还有更为精细的微调 Tweak 面板。&/p&&p&点击微调 Tweak 按钮以后，会进入一个和睡眠风格相似的界面，同样的图表设计，不同之处是将睡眠风格转轮变为了指示条和 3 个按钮的组合。&/p&&p&黄色的指示条意味 AutoSleep &b&睡眠计算敏感度&/b&偏向的更多和更少。&/p&&p&中间的确定就是确定选项。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8fc9d5a54ff320a1ea63eac_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&3746& data-rawheight=&2208& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3746& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8fc9d5a54ff320a1ea63eac_r.jpg&&&/figure&&p&而每个紫色的按钮都用 2 部分构成，离确认按钮更远的是较为大的睡眠计算的改变，离确认按钮更近的是较为细的睡眠质量的改变，每次点击后都能即时看到图标上心率，运动，睡眠时间和深度睡眠等的改变，就和显微镜一样，通过&b&细致的调整&/b&总有一种睡眠计算量适合你的睡眠状况。&/p&&h2&四、单独调整某一天某一小段的睡眠记录&/h2&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-8c14205fede429b7929bb7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&621& data-rawheight=&1104& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&621& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-8c14205fede429b7929bb7_r.jpg&&&/figure&&p&由于有的静息的时刻的心率和打盹时刻的&b&太过相像&/b&，或者 Apple Watch 内建的心率传感器的偶然错误计算了睡眠时较高的心率，导致日常的心率偶然降低到那个心率时，AutoSleep 也会将那段时刻记录为睡眠状态或者没有记录那段时间的睡眠。这时候如果调整睡眠计算敏感度，可能会导致其他统计结果出现错误，这个时候就可以通过&b&当日/编辑&/b&面板进行&b&单独的调整&/b& 。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c65d9df4cc9fe9c53a57_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&621& data-rawheight=&1104& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&621& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c65d9df4cc9fe9c53a57_r.jpg&&&/figure&&p&当期/编辑面板以后看到编辑 Edit 按钮以后点一下，即可进入编辑界面，&b&点击最右侧的圆形&/b&即可快速标注为睡眠时间和不是睡眠时间，非常方便。同时手动标注的部分也会在圆形图表上显示出来。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-6ca3d4bab2953ae42bbe1cb6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&621& data-rawheight=&1104& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&621& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-6ca3d4bab2953ae42bbe1cb6_r.jpg&&&/figure&&p&但是需要注意由于存在刷新延迟，数据可能无法被即时读取，所以可以通过在主界面下拉刷新，获取最新的健康数据来获得最新的睡眠分析，然后再进行调整。当你多日都需要&b&经常的手动去调整&/b&你的睡眠数据，请还原这几日你所点击的地方，并前往微调或者调整进行重新设置。&/p&&h2&写在最后&/h2&&p&AutoSleep 作为 iOS 上自动化记录睡眠的应用，由于不会像在医院中通过脑电波等等的大量生物电传感器获取数据，如果不能够很好的了解到你详细的生活情况，自然就容易出错。希望这篇文章能够给 AutoSleep 的用户提供帮助。&/p&
前言睡个好觉是精力充沛的基础。如果有喜欢量化自己生活的朋友，可能会在晚上睡眠的时候，在 iPhone 上使用类似 Sleep Cycle、Sleep Better 等应用，或是在 Apple Watch 上使用 Sleep++，进行睡眠追踪。而无论前者还是后者都需要通过打开应用然后按下开始按…
&p&作为一个非应届生，已上岸，现在给在校生，毕业生写一下自己的心得。&/p&&p&楼上所说的所有关于考试的知识点不再赘述，毕竟每个地方考情不一样，版本内容也不一样，甚至有些地方现在正在改革，逐步取消编制，改为聘任制，现就考教师针对学习习惯与方法写一下心得。&/p&&p&1、对于还没毕业的同学，恳请你们在校期间早点下手，你要知道，大学期间学习的时间是非常非常多的，前提是你有考教师这方面的打算！！！！！！我就是吃了这个的亏，毕业一年才考上，奉劝各位早下手。&/p&&p&2、对于已经毕业，现在有工作，但是考教师愿望很强烈的你，如果你还是一个自制力不那么高的人，建议辞职专心复习，如果你说我就是试试，那另当别论。我毕业刚参加工作，去做代课老师，每天累得半死不活，回家以后手机都不玩，只想睡觉，半年后，我认识到这样下去不行，果断辞职，专心在家备考（因为我是真的挺喜欢当老师的），这才考上。你要知道，普通中小学（不是指培训机构）招到代课老师真的会是让你高强度工作，我一天六节课会乱说？&/p&&p&3、现在很多私立学校也在逐步扩大规模，我对此持观望态度，有竞争教育才会改革进步，所以感兴趣的也可以考虑这个，毕竟知名的私立学校确实很不错！&/p&&p&4、请记得，教师真的是一份清贫的工作，如果你追求高薪，别来，你追求养老，建议别来，虽然大家都说教师有寒暑假，但这份工作有时需要你早上七点多到校，晚上六七点下班，每天工作时间很长。也有人说教师可以有偿家教，拜托那只是少数，毕竟每个人追求不一样，钱虽然很重要，但却不是最重要的。教师是一份传道授业解惑的职业，当然，你会收获很多，请时刻牢记。&/p&&p&正文如下：&/p&&p&1、 确定你考哪个学段，哪个学科，哪个地区？这个真的很重要，需要你想清楚。你会说：我这里也想考，那里也想考等等。但我想，你所考虑的这些地方，总不能一个是广西，一个是哈尔滨，跨度那么大吧？临近的地方考情重合率很高。如果你说我连教师资格证都没考出来怎么办，能怎么办，去考啊，又不难！&/p&&p&2、 第一步完成了以后，度年的威力就出来了，用过百度了解你所考地区近五年的教师招聘简章。百度：“XX区20XX年教师招聘简章”即可。看简章看什么？&/p&&p&（1） 报名时间，我想每年招聘时间应该都会固定在某个区间段，至少我们这里是。看看五年内时间大约在哪个阶段。&/p&&p&（2） 考试内容：所谓靠什么？一定要看清楚是：教育学？心理学？教育心理学？公共基础知识？还是专业课？考不考新课改？教育法律法规？她写的一定会考，不写就不会考！看清楚对症下药，专门复习，不会茫然！！这也是我为什么奉劝在校大学生在学校里早下手。为什么？因为大学书多啊！你不要指望某种辅导书会涵盖考试的所有内容，要这样大家早就考上了。确定了考试内容以后，出了知名辅导复习书，你可以去图书馆借阅专门的书，因为我后来买了教育学大学用书，真的有用！&/p&&p&（3） 加群;加辅导机构的群，比如某公，某图。群的好处就是它发布招聘招聘信息非常及时。比如：XX市X工教师招聘群。一定要具体到某个地方，这样你就不会错过招聘时间啦！！！&/p&&p&（4） 买书。这里我不推荐，各个机构其实差不多，自己咨询身边的人。&/p&&p&（5） 了解考试题型。你比如有的地方只考客观题，而有的地方还考笔答案例分析等等，你如果不提前搞清楚，你到时候会死的很惨。怎么知道题型，其实方法很多，你可以和群里辅导机构管理员聊天，假装要报班，随意问几句，也可以百度某某年某某地区教师招聘真题，当然在资料题中也能看出端倪。&/p&&p&（6） 买试题，也就是做题。分两种：线上和实体书。&/p&&p&先说线上，大家一定听过小猿搜题，粉笔公考等等。我要退推荐两个：1、粉笔教师。界面清晰，定期模考，错题解析很详细。2、我爱教师网。没错，ＡＰＰ就叫我爱教师网。这两个很好用，建议参加定期模考，他里面会定期出一元预测题，质量很高。大家有空可以刷题。３、如果你想报班而又没时间，线上的课程，也就是网课，也是不错的选择。这里不推荐，自己去找吧。&/p&&p&再说线下：某宝有很多卖的，自己甄别，看评价销量等等。我想说的是一套题至少做三遍。第一遍：找各专门的本子，往上面写答案，卷子上不要动，找出错题，整理知识点。这个时候你会发现，有些知识真不是你把书全背一遍就能行的。没有十全十美的辅导书。第二遍：看题说答案，或者在本子上写也可以，目的是强化你知道的知识点，熟悉不熟的。&/p&&p&第三遍：直接往试卷上做。我最快的时候，过第一遍（前提是看完书），一晚上从六点到凌晨一点做了接近三十套题又花了两天时间整理错题。&/p&&p&3、 如何看资料，也就是复习。我自认为自己是一个不聪明，但可以足够努力的人，所以辞职，分析完利弊之后，就给自己制定了复习计划。先说，我这个人有个好处，也不算好处，就是愿意制定计划并且按照计划来进行的人。对我来说，明日何其多的结果就是前功尽弃。&/p&&p&我给自己十天时间过第一遍，不管干什么这十天平均一天55-60页，必须看完，而且是很详细的看，理解着看，看完这一遍以后，起码有初步印象了。好，那做题，也就是第一遍做题。错队不重要，主要看自己出错原因：不理解？没背过？没看到？，在书上做标记。基本上就是十五天左右。然后出去放松一天（不要死学，要适当放松），回来进行第二轮。&/p&&p&第二轮在过得时候，基本上要着手边背，边做题，边扫盲区。我基本上是上午背诵，下午做题，晚上查漏补缺。我当时就想的是，管它考什么题型呢，我都背过应该会以不变应万变。第二轮熟背简单短的知识点基本上十二天滚动着来。我背过一个大题以后，就把题目写在A4纸上。为我第三轮做准备。&/p&&p&第三轮：分单元背大题，背整单元框架，自己写结构导图。做第二遍选择，填空判断题。&/p&&p&第四轮：对着答案看案例分析答题步骤。背过不会用其实很吃亏，尤其是案例分析。我就看着答案思考会涉及全书中哪些知识点？答案是如何答题的？就是模仿着来，案例分析是训练你思考问题角度多样化的一个很有效的方式。就是写了改，思考，再改。但这时候选择题等千万不要落下，即使你做得少，也每天坚持，美其名曰：培养感觉。&/p&&p&&br&&/p&&p&好了，就写这么多，祝大家考试顺利，成功上岸！&/p&&p&&/p&
作为一个非应届生，已上岸，现在给在校生，毕业生写一下自己的心得。楼上所说的所有关于考试的知识点不再赘述，毕竟每个地方考情不一样，版本内容也不一样，甚至有些地方现在正在改革，逐步取消编制，改为聘任制，现就考教师针对学习习惯与方法写一下心得。…
作为刚刚考上事业单位的应届生，我来说一说我的感受吧！&br&我从去年就开始一直考，参加了国考，省考，省事业单位，县事业单位等等六七次考试，没有一次进面的，我也是佩服我自己。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-61e9bdfa7886eefcd134_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-61e9bdfa7886eefcd134_r.jpg&&&/figure&后来，不知道是不是老天感动了，让我考上了市事业单位，笔试第一，80分，面试时考了72.4，走了狗屎运，多亏了笔试成绩，要不然我也是考不上。&br&言归正传，我要来说说我是怎么复习的了：&br&1、笔试&br&笔试的公共基础大多数考的是常识，就算不看书也能考，真的考的是平时的积累，临时抱佛脚没太大用，但也是可以抱抱佛脚的，比如时政，法律，历史等都是可以掌握的，看看最近几个月的时政，大的方面也要掌握，比如中国梦的内涵，一带一路是什么等等，我的方法是看半月谈和逛微博搜集时政，看一看网上免费的法律网课，都是基础知识，也可以买买公共基础的书，看不下去书，可以到知乎找资料啊，知乎大神多，我的资料就是在知乎找的。平时可以多做做题，练题感，推荐几个app,粉笔，91up,腰果，其中我喜欢用91up做事业单位的题，虽然有错的，但是我好几次考试都遇到原题了，事业单位出题没有国考，省考正规，所以考过的题也会考。总之，多做多总结，后来做题速度就越来越快。&br&笔试的申论，其实我申论不太好，我主要就是看公开课，总结好词好句，写作文可以套用，说到作文，大家都知道三段论，其实不难写，但是写好很难，多用例子，能用材料的就用材料，但是不能用的太多了，老师会知道的。&br&2、面试&br&我最担心的就是面试了，因为我没有在公共场合说话的经历，一说话就紧张，所以我报了一个网课班，2660，从笔试一直到面试前一天都会培训，我觉得如果不是特别有把握的，还是要报一个班，因为你到面试现场，有可能脑袋会一片空白，而报班会教你很多题目类型，总结套路，我面试就遇到了老师讲的两个原题，本来就紧张，要不是遇到原题，我根本就不知道要说什么，所以报班很重要。大家想报班的可以找我，我可以推荐给大家。&br&最后我来说说我这次考试经历，笔试的卷子考了判断题，单选题和多选题，一篇作文,70＋30的分值。&br&判断题都是常识判断，不难，单选总体不难，但也有几题我拿不准的，对于拿不准的题，一要先分析，根据常识来判断，如果不行，就看题目中出现的词跟选项有没有重合，有的话就选那个选项，实在不行，就选第一感觉的，第一感觉挺准的，我这次考试就是凭第一感觉，没怎么改，有的人不相信自己，偷看别人的，改错了。&br&作文的话我就是用一些好的句子和例子，从个人层面谈到国家，一共3个小时，我用了2个半小时。&br&面试时我抽到倒数第二个面试，等到下午，我都快睡了，面试8点30开始，其实能抽到10点钟左右考试最好，但这是看运气，下午也挺好的，对于我来说，可以缓解考试压力，也可以再看看书，大家可以带带小零食，巧克力，糖等，补充体力。&br&其实面试最重要的是流畅度和面部表情，其次才是你的内容，但是内容也不能太少，答题时主考官会盯着你的，一定要淡定，不要走神，面带微笑最好啦，3题，15分钟，1~2分钟思考，3分钟答题，一定要列提纲，不然会忘的，忘了及时瞅一眼。对于内容方面，这是看平时的积累，如果平时积累的不够，报班就很重要了，让老师帮你丰富内容。&br&&br&&br&笔试很重要，当你笔试甩别人很多分，那面试别人就不能反超，如果笔试不行，那就重视面试，逆袭别人。&br&&br&&br&最后，祝大家都能上岸&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-7bbbbe17e18d_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&690& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-7bbbbe17e18d_r.jpg&&&/figure&给大家推荐个app，可以看公共基础的学习视频&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-cc750f3f3ddfac6e04633c_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-cc750f3f3ddfac6e04633c_r.jpg&&&/figure&
作为刚刚考上事业单位的应届生，我来说一说我的感受吧！ 我从去年就开始一直考，参加了国考，省考，省事业单位，县事业单位等等六七次考试，没有一次进面的，我也是佩服我自己。后来，不知道是不是老天感动了，让我考上了市事业单位，笔试第一，80分，面试…
&p&使用 Mac 已多年，沉淀了好一些好用的工具，有些比较偏极客，很多工具就是为了提高效率，&b&键盘流&/b&，&b&脚本流&/b&，&b&自动化流&/b&。&/p&&p&列举的应用虽然有些收费而且并不便宜。但是生产力工具贵不贵，真不能单纯看价钱，如果 ￥500的东西给你节省了20%的时间，这交易难道不划算吗？别抠几个钱，找到适合自己的最锋利的刀，分分钟赚回来。另外，提倡正版。&/p&&p&排名不分先后，想到哪个写哪个，多图。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&很多人在私信里、评论里要一些别的应用的推荐或者使用建议。&/b&&/p&&p&&b&重复说不是程序员的风格，所以特地开了专栏来写，主要写 Mac/iPhone 平台上好用的工具与应用。&/b&&/p&&p&&b&需要的关注吧：&/b&&/p&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/scripts& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/v2-8adb1ca43f38a358daa82125aa8bcafd_ipico.jpg& data-image-width=&200& data-image-height=&200& class=&internal&&Scripts&/a&&hr&&p&&b&日更新：&/b&有挺多 App 已经过时，感觉有义务更新一下，同时也推荐一些更好用的上来。&/p&&p&&br&&/p&&h2&Snipaste&/h2&&p&没有介绍 Snipaste 天理不容。是在一年前才开始使用这个截图软件，听说是从 Windows 平台迁移过来的。功能极其强大，基本上干啥都行了，甚至强大到使用起来并不是很简洁。&/p&&ul&&li&推荐指数：★★★★&/li&&li&运行平台：MacOS&/li&&li&价格：免费&/li&&li&效率提高：15%&/li&&li&相关地址：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.snipaste.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Snipaste&/a&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-cf3d3a351c12e0f16bca_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&607& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-cf3d3a351c12e0f16bca_r.jpg&&&/figure&&p&之前我介绍过一个叫「ScreenFloat」的工具，支持截图以后做悬浮窗，方便文字或图案对比校正的。有了这个 Snipaste 以后也不需要了。截屏的检测窗口和窗口内元素的功能也极强，涂鸦功能很全面，输出的时候可以定制文件名。&/p&&p&&br&&/p&&h2&Itsycal&/h2&&p&在菜单栏快速显示日历，对于我这种大部分日程都在日历上做计划的人，还是很需要的。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-cfe92e112cb1e42a8c15_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&388& data-rawheight=&1268& class=&content_image& width=&388&&&/figure&&p&&br&&/p&&h2&Recents&/h2&&p&快速打开所有 App 的“最近打开文件”的 App，很实用，以前得找到应用，打开应用之后，选择文件，选择最近打开的文件，这几个步骤现在集合在这个小窗口里，效率提高不少。&/p&&ul&&li&推荐指数：★★★★&/li&&li&运行平台：MacOS&/li&&li&价格：免费&/li&&li&效率提高：5%（毕竟是个低频操作）&/li&&li&相关地址：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//recentsapp.com/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&recentsapp.com/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-2aa8f64a981d1db4a1585fbc33b1f96e_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&394& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-2aa8f64a981d1db4a1585fbc33b1f96e_r.jpg&&&figcaption&Recents 的简单演示&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&h2&Startupizer&/h2&&p&提高开机效率，把开机管理从系统设置中抽离，委托到这个应用中来管理，可以设置启动顺序和条件。但毕竟大部分人是很少关机的，所以也不见得就很需要，反正给你们参考。&/p&&ul&&li&推荐指数：★★&/li&&li&运行平台：MacOS&/li&&li&价格：免费&/li&&li&效率提高：5%（毕竟是个低频操作）&/li&&li&相关地址：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//recentsapp.com/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&recentsapp.com/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-b0916e33ebd589c7a6b61_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1240& data-rawheight=&1162& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1240& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-b0916e33ebd589c7a6b61_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&h2&Xmind ZEN&/h2&&p&也是思维导图工具，订阅付费，2年￥380，加上移动端的话2年￥400。但是不付费功能也已经很强大。&/p&&ul&&li&推荐指数：★★★★★&/li&&li&运行平台：MacOS/Windows/iOS/Android&/li&&li&价格：付费订阅，半年￥100，包两个平台移动端&/li&&li&效率提高：20~40%&/li&&li&相关地址：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.xmind.cn/zen/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&XMind: ZEN | XMind思维导图&/a&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-e6ba05d6a981f59bf678804_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1244& data-rawheight=&478& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1244& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-e6ba05d6a981f59bf678804_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-0bcad8da49665aaf98c054_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1270& data-rawheight=&404& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1270& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-0bcad8da49665aaf98c054_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-16eeebf674d9ccec3c7af7c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2352& data-rawheight=&1412& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2352& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-16eeebf674d9ccec3c7af7c_r.jpg&&&/figure&&p&重点：样式非常好看，结构很丰富，看我上边第三张图，在同一个 mind map 里边，既有平铺样式（参考“里程碑”，适合用于时间节点），也有鱼骨图，有下接组织结构（参考“团队”），又有普通树状结构。而且很美观，目前有 Mac/iOS/Android 版本，在美观和易用性上全面超越原 XMind。&/p&&p&之前推荐的 MindNode，出了版本5以后我就放弃了，我追了2个版本，2年一个大版本更新就重新收费，也没有比之前那个好用好看，在用了 Xmind ZEN 以后，我觉得后者更好看更好用，而且也免费，很快就叛逃了。&/p&&p&&br&&/p&&h2&幕布&/h2&&p&之前也推荐过 Outline（大纲工具），如 OmniOutliner、Cloud Outline ，其实就是个纯文字版的思维导图。&/p&&ul&&li&推荐指数：★★★&/li&&li&运行平台：MacOS/Windows/iOS/Android&/li&&li&效率提高：用来做笔记或者文字记录是很好的，比思维导图多了些正式感，并且天然有序列感。这款 app &/li&&li&价格：订阅付费，每年￥90，也可以按月付费&/li&&li&相关地址：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//mubu.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&极简大纲笔记 | 一键生成思维导图&/a&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-e9fd3aef75a9b2e030cb2a504e8ae1b1_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1788& data-rawheight=&1710& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1788& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-e9fd3aef75a9b2e030cb2a504e8ae1b1_r.jpg&&&figcaption&丰富强大的大纲功能&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-5ea5d651a1e0faa0c35a0c_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&2880& data-rawheight=&1710& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2880& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-5ea5d651a1e0faa0c35a0c_r.jpg&&&figcaption&上面大纲直接一键生成思维导图&/figcaption&&/figure&&p&强大的文字配置功能，整体使用很舒爽，还可以一键生成思维导图，思维导图的样式也有多种。如果经常做文档的话，还是挺建议使用上大纲工具的，它能帮你理清楚大脑的思路。&/p&&p&&b&为什么把Xmind 和 幕布 一起讲呢？&/b&&/p&&p&因为它们都是整理思维的绝好工具，而其中思维导图式的更直观，更方便调整和带来创意。但是在顺序表达方面没有优势。&/p&&p&而文字大纲工具没有学习成本，任何人一上手就能写，写完再根据写下来的东西做层次划分，因为都是并列的多行文本，所以很容易理解顺序感。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&Keyboard Maestro&/b&&/h2&&p&绝对是大大大神器，￥232，有它我仿佛拥有整个世界。&/p&&ul&&li&推荐指数：★★★★★&/li&&li&价格：￥232&/li&&li&效率提高：整体工作效率成倍提高，特别是繁琐重复的工作&/li&&li&相关地址：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.keyboardmaestro.com/main/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Keyboard Maestro&/a&&/li&&/ul&&p&它的功能跟 Alfred 2 的 workflow 是类似的，能完成各种自动化工作，但比 Alfred 2 强多了，支持各种脚本（AppleScript/Shell/JavaScript...）嵌入，支持自定义流程（if, while...），支持自动点击，按键，支持文件操作，支持剪贴板操作等等等。&/p&&p&其实有了它，后边的一些工具都可以被取代，比如 aText。&/p&&p&我用它的自动化点击和按键，去12306抢票，实现自动联网代理等…更多介绍看这里&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.douban.com/note//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Keyboard Maestro：键盘大师&/a&&/p&&p&它虽然看起来很贵，但它用起来会让你马上觉得很超值。&/p&&p&&br&&/p&&h2&Typinator&/h2&&p&自动文本生成的工具。之前使用的是「aText」价，但是作者不勤快，出 bug 处理的太慢，后来就买了更大牌的「Typinator」。&/p&&ul&&li&推荐指数：★★★★★&/li&&li&价格：$40&/li&&li&效率提高：写代码变得特别溜，写邮件、常用的输入等变得特别快&/li&&li&相关地址：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.macupdate.com/app/mac/18028/typinator& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Typinator for Mac | MacUpdate&/a&&/li&&/ul&&p&有人问为什么平时我写代码那么快，因为我用它自定义了很多很多代码段。&/p&&p&可以看看官方介绍的图片，这家伙的功能实在太好用了，使得我刚用就毫不犹豫买了。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-234731fdb85183e0bef2c5a1fdeeeae7_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&175& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-234731fdb85183e0bef2c5a1fdeeeae7_r.jpg&&&figcaption&做文字替换的一些简单案例&/figcaption&&/figure&&p&上边只是我做文字替换的一些简单案例，其实还可以灵活用来处理很多情况，比方说写代码，自动生成模板代码块；或者经常给文件命名的时候用日期，设置好的触发条件事半功倍。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e3fcfd83e25ef614cbe6_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&446& data-rawheight=&158& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&446& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e3fcfd83e25ef614cbe6_r.jpg&&&figcaption&给文件重新命名快速键入日期&/figcaption&&/figure&&p&我设置了打“[rq” 的时候（rq 就是“日期”），自动按照“[{YY}.{MM}.{DD}]”的方式输出当前日期。整理文件的时候很管用。&/p&&p&有人问为什么平时我写代码那么快，因为我用它自定义了很多很多代码段。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-1721febabe263e141fa0_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&515& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-1721febabe263e141fa0_r.jpg&&&figcaption&自定义了很多代码片段&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-423b76be496b950e181eb481b65b2e20_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&401& data-rawheight=&174& class=&content_image& width=&401&&&/figure&&p&如上图，自定义了 Junit 的测试方法结构，留下方法名填空，生成以后光标挪到花括号内。&/p&&p&&br&&/p&&h2&Contexts&/h2&&p&一直在找一款可以支持在应用内，使用 command+tab 切换窗口的插件（就像 Windows 一样），最终找到这款价钱相对低，功能好用，稳定的插件。&/p&&ul&&li&推荐指数：★★★★&/li&&li&费用：$9.99&/li&&li&相关网址：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//contexts.co/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Contexts - Radically simpler & faster window switcher for Mac&/a&&/li&&/ul&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/7679360& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&Mac App Contexts 的操作& data-poster=&https://pic2.zhimg.com/80/v2-19ecba722b2bba2a3ce01_b.jpg& data-lens-id=&7679360&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic2.zhimg.com/80/v2-19ecba722b2bba2a3ce01_b.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&Mac App Contexts 的操作&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/7679360&/span&
&/a&&p&&br&&/p&&h2&&b&Bartender&/b&&/h2&&p&能将菜单栏（Menu Bar）的图标都收起来的小插件，之前买版本2是团购￥50，淘宝上有正版团购，后来升级3需要重新付费&/p&&ul&&li&推荐指数：★★★★&/li&&li&价格：￥105&/li&&li&效率提高：干净了菜单栏，更容易关注到需要注意的消息&/li&&li&相关链接：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.macbartender.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Bartender | Mac Menu Bar Item Control&/a&&br&&/li&&/ul&&p&直接上图就知道了吧。没用之前是这样子的。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/592ac3fadbbdee446d56bc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&964& data-rawheight=&85& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&964& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/592ac3fadbbdee446d56bc_r.jpg&&&/figure&&p&打开之后是这样子的。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/def82bbdcdb4f7a6d0b8fda519b55cf4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&809& data-rawheight=&62& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&809& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/def82bbdcdb4f7a6d0b8fda519b55cf4_r.jpg&&&/figure&&p&你可以决定什么图标是隐藏的，什么图标可以展示在二级里，还支持如果图标有更新，暂时显示在一级原始菜单栏中，比方说有 QQ 消息，它会在原来的菜单栏中显示一段时间。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&Alfred&/b&&/h2&&p&多人介绍，我就不赘述了。&/p&&ul&&li&推荐指数：★★★★☆&/li&&li&效率提高：提高了80%&/li&&li&相关地址：&/li&&/ul&&ol&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.alfredapp.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Alfred App - Productivity App for Mac OS X&/a&&/li&&li&&a href=&http://www.zhihu.com/topic/& class=&internal&&知乎关于 Alfred 的问题&/a&&/li&&/ol&&p&我用它完成自定义搜索引擎：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/538cc095a301_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&680& data-rawheight=&163& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/538cc095a301_r.jpg&&&/figure&&p&方法也挺简单的，如图：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/7cb8bcaaeac271ec3fda75a160ab305a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&850& data-rawheight=&434& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&850& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/7cb8bcaaeac271ec3fda75a160ab305a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&h2&&b&CopyLess/Paste&/b&&/h2&&p&剪贴板历史工具，￥30~40&/p&&ul&&li&推荐指数：★★★☆&/li&&li&相关地址：&/li&&/ul&&ol&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//itunes.apple.com/cn/app/copyless/idFmt%3D12& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&CopyLess&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//itunes.apple.com/cn/app/paste-clipboard-history-manager/idFmt%3D12& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Paste – Clipboard history manager&/a&&/li&&/ol&&p&剪贴板历史记录，适用于频繁复制粘贴。有了它可以生活的更好：&/p&&ol&&li&复制多个项目，然后再一个一个粘贴，不用在应用间来回切换复制粘贴；&/li&&li&可以搜索历史剪贴板都复制过什么，代码什么的不用担心会丢失。&/li&&/ol&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/edf80c94fd763bc5d98475_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1439& data-rawheight=&899& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1439& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/edf80c94fd763bc5d98475_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&h2&&b&Karabiner-Elements&/b&&/h2&&p&键盘按键重新自定义工具，免费。目前 Sierra 系统只能用 Karabiner-Elements（作者的另外一个项目）&/p&&ul&&li&推荐指数：★★★★★&/li&&li&效率提高：打字编辑速度比之前要快上40%&br&&/li&&li&相关地址：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//pqrs.org/osx/karabiner/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Karabiner - Software for macOS&/a&&/li&&/ul&&p&有这个工具，键盘的所有按键都可以重新定义功能，比方说没有用的eject（12前Pro款都拥有的退出光盘按键）键可以改成「往前删除」。&/p&&p&我用这个工具完成以下改造，习惯以后工作效率提升40%以上：&/p&&ol&&li&从 QWERTY 布局改成 Colemak 布局；&/li&&li&caps lock 被我换成了 backspace ，删除打错的字，右手不用离开键盘，左手小指动一动就好了，键程明显缩小，效率大大提升；&/li&&li&习惯 vi 的人还有个特别蛋疼的地方，就是退出编辑模式需要按esc，我把右边的 shift 改成了 esc，键程也明显缩小；&/li&&li&fn+j/k/h/l 全局仿 vim 模式，分别是上下左右，无论在哪里都可以用，即使我刚刚在回答知乎的这个问题也在用，不用右手挪到右下角去按方向键，方便很多；&/li&&li&另外一些 vim 模式的按键映射。&/li&&/ol&&p&&br&&/p&&h2&OmniGraffle&/h2&&p&做图的神器，流程图、拓扑图非常好画。但是价格很贵。&/p&&h2&Sketch&/h2&&p&画矢量图用，处理 SVG，配合插件，做交互稿视觉稿非常好用。&/p&&h2&MTMR&/h2&&p&是 My Touchbar My Rules 的缩写（很中二）。用来做 Touchbar 的规则，可以自定义 Touchbar 的内容，样式控制也很灵活。&/p&&p&不过因为一打开就用不了 App 自带的 Touchbar 快捷操作，而且交互上也并没有太好（比方说没办法做折叠的二级菜单），另外定制化的能力强是建立在复杂的配置文件上的，所以用了几天后来放弃了。&/p&&p&相关地址：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//github.com/Toxblh/MTMR/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Toxblh/MTMR&/a&&/p&&h2&MWeb&/h2&&p&Markdown 编辑工具，试用了好几个，最后还是用了 Mweb，刚好前几天发布了3.0版本，就买了，￥60也还好。&/p&&p& 相比较其他 Markdown 编辑器的好处是：&/p&&ol&&li&启动速度快&/li&&li&可以随意定制 CSS 样式&/li&&li&支持数字公式、流程图、Echats等插件&/li&&/ol&&h2&IINA&/h2&&p&视频播放器。有好一些人介绍了，是少数非常优秀的开源软件之一。可设置的项多，支持的视频格式也很多，还有很多友好功能，如在线找字幕等。&/p&&h2&Rest&/h2&&p&休息提醒器。可以设置番茄钟一样的功能，定时间提醒你该休息了，并且直接霸屏。有这个 App 我还是挺尊重电脑的，半个小时就站起来走一走。&/p&&p&相关地址：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//itunes.apple.com/cn/app/rest/idFmt%3D12& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&?Mac App Store 上的“Rest”&/a&&/p&&h2&Tickeys&/h2&&p&设置更改按键的声音，简单好用，有逼格。记得换成爆裂鼓手，开大扬声器。&/p&&p&相关地址：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.yingdev.com/projects/tickeys& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Tickeys | 找对打字的感觉 | YingDev&/a&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&Quiver&/b&&/h2&&p&文档编辑器。评论有人问办公软件，顺手补充一个。&/p&&ul&&li&推荐指数：★★★&/li&&li&费用：￥68&/li&&li&效率提高：10~20%&/li&&li&相关地址：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//itunes.apple.com/cn/app/quiver-programmers-notebook/idFmt%3D12& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Mac App Store-Quiver: The Programmer's Notebook&/a&&/li&&/ul&&p&支持 Markdown 的编辑器其实蛮多的，我之前用过包括 Mou，Lighter 等免费的，最后选择这个收费的，我给大伙上个图看下这家伙的编辑能力吧。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/17e8bbe7132ade9419dc2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&931& data-rawheight=&658& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&931& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/17e8bbe7132ade9419dc2_r.jpg&&&/figure&&p&编辑区中4个框分别是4种编辑类型，它支持 Markdown 与富文本、代码、公式混排。&/p&&p&上面的文档生成出来是这样的。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/ba7712678deada786314a_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&555& data-rawheight=&868& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&555& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/ba7712678deada786314a_r.jpg&&&figcaption&给知乎同学们的演示&/figcaption&&/figure&&p&它可以导出网页，只要导出网页你就可以导出 PDF。&/p&&p&它还支持用户修改样式，你觉得不够漂亮，你有更好的样式表，也可以贴进去。&/p&&p&工作中需要经常混排公式跟代码的人不能错过。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&SSH Proxy&/b&&/h2&&p&很方便建立起 SSH Tunnel。&/p&&ul&&li&推荐指数：★★★&/li&&li&价格：￥18&/li&&li&相关链接：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//itunes.apple.com/cn/app/ssh-proxy/idFmt%3D12& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Mac App Store-SSH Proxy&/a&&/li&&/ul&&p&如果你也用 SSH Tunnel 工具去建立 SSH 隧道，如公司内网资源或者局域网外受限制的 IP 地址，这个工具挺适合你的&b&。&/b&&/p&&p&往常建立 SSH 隧道比较麻烦，得打开命令行，输入命令，按回车，等待连接响应，有时候还得不断重试，蛋疼的是你合上盖子再打开又得来一次。&/p&&p&这个应用它自动帮你做了自动连接和重连的事情，总归来说还是很方便的。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&Gas Mask&/b&&/h2&&p&可以很方便切换 hosts 文件的工具，十分好用。&/p&&ul&&li&推荐指数：★★★&/li&&li&效率提高：不需要打开终端打开 hosts 了，点2下就好了，3s 内完成之前至少需要40s 完成的事情，而且还不会出错&/li&&li&相关地址：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//github.com/2ndalpha/gasmask& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&2ndalpha/gasmask · GitHub&/a&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/99020dcc63c4b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&222& data-rawheight=&188& class=&content_image& width=&222&&&/figure&&hr&&p&以下已经不推荐。&/p&&p&&b&Delicious + Delibar（现在已经不好用了，推荐用 Pinboard）&/b&&/p&&p&&b&Pushbullet（速度过慢，用 MacOS+iOS 的 AirDrop 可以解决很多问题了）&/b&&/p&&p&&b&Karabiner + Seil（升级为 Karabiner-Elements）&/b&&/p&
使用 Mac 已多年，沉淀了好一些好用的工具，有些比较偏极客，很多工具就是为了提高效率，键盘流，脚本流，自动化流。列举的应用虽然有些收费而且并不便宜。但是生产力工具贵不贵，真不能单纯看价钱，如果 ￥500的东西给你节省了20%的时间，这交易难道不划算…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2917efdb93dab75e23dc83bb_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2917efdb93dab75e23dc83bb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-fdd8c32fcc36d32f7a082c_b.jpg& data-rawwidth=&2133& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2133& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-fdd8c32fcc36d32f7a082c_r.jpg&&&/figure&&p&上周在说了如何挑选适合自己的工作，这周来说说怎么面试。&br&&/p&&br&&p&没看上周文章的同学可以戳这里《&strong&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&如何找到真正适合你的工作？找对方向才能对自己负责&/a&&/strong&》。&/p&&br&&p&在开始正文前，首先要明确一点，如果你肚里没货，能够通过面试就只能&strong&靠运气&/strong&了，运气好的要么招聘方缺人缺到哭，要么那天面试官吃错了药。&/p&&p&我们这里的面试指南并不是在你没有能力下得到 offer 的奇技淫巧，而是让你能够在面试前挖掘到自己需要被面试官了解到的信息，让&strong&信息充分表达的方法。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-66a693ed909c453b898b5_b.jpg& data-rawwidth=&530& data-rawheight=&566& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&530& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-66a693ed909c453b898b5_r.jpg&&&/figure&&/strong&&/p&&br&&p&网络上流传了很多&strong&抖机灵看似厉害，但实则会对面试结果造成严重伤害的&/strong&&strong&奇技淫巧。&/strong&&/p&&br&&p&比如说通过&strong&用专业名词来放大自己的能力，&/strong&不懂的人可能会觉得不明觉厉，但是你要知道面试你的都是专业的，肚里没货几斤几两问几句就露馅儿了。&/p&&p&脑子是个好东西，希望人人都有，&strong&勤练内功&/strong&最重要。&/p&&br&&br&&h2&&strong&面试到底面什么？&/strong&&/h2&&br&&p&我问过不少同学，他们理解的面试是什么，理解肯定五花八门，但是通常是模糊的或者片面的，比如说看看面试者是否有能力，是否有潜力或者是否合适等等，但是不知道「能力」或者「潜力」到底是什么，也不知道到底什么是「合适」。&/p&&p&如果我们把面试拆解开来，看到问题的本质，就知道面试该如何准备了。&/p&&p&首先来看一个核心概念：&strong&面试是通过提问等方式了解你提供的信息，了解你对于某个岗位的「胜任力」有多少。&/strong&&/p&&p&我们把「胜任力」再拆分开来，可以分成6个方向。&/p&&p&&strong&1. 一般智力&/strong&&/p&&p&&strong&2. 学习能力&/strong&&/p&&p&&strong&3. 知识经验&/strong&&/p&&p&&strong&4. 工作意愿&/strong&&/p&&p&&strong&5. 个性性格&/strong&&/p&&p&&strong&6. 价值观&/strong&&/p&&p&每个公司、每个岗位、每个岗位的不同级别对于上面的需求都是不同的。公司当然想找一个6项全能，6项全都满分，但现实中肯定是不可能的，所以&strong&会有一些妥协和权重。&/strong&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-33deeaad857bab7_b.jpg& data-rawwidth=&516& data-rawheight=&554& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&516& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-33deeaad857bab7_r.jpg&&&/figure&&p&对于应届毕业生而言，用人公司知道你知识经验不足，核心考察点在&strong&一般智力，&/strong&同时兼顾&strong&学习能力、工作意愿和个性性格，&/strong&有些公司也比较看重&strong&价值观&/strong&是不是和公司价值观相符。&/p&&p&如果你的&strong&一般智力出色，又有知识经验，工作意愿强烈，个性性格和价值观过关，&/strong&那么应该就能算是个优秀的候选人了。&/p&&p&而对于已经有了几年工作经验的人来说，核心考察点在于&strong&知识经验，行业积累，&/strong&同时也会看重你的&strong&一般智力，工作意愿&/strong&和其他方面。&/p&&p&有的时候你觉得你和同行水平差不多，只是你没有&strong&横向比较&/strong&过。我们面试的过程中经常能遇到工作年限差不多，做着类似的事情，但是水平差距很大的情况。&/p&&br&&p&如何提升业务能力在这章不多说，我们会在之后的文章里来说。&/p&&br&&br&&p&&strong&&strong&&strong&▍&/strong&&/strong&&/strong&&strong&一般智力主要看你解决问题的能力。&/strong&&/p&&br&&p&面试官出的问题可能是情境性问题，就是&strong&假设一种场景需要你解决，&/strong&看看你的解决思路是怎样的。&/p&&br&&p&也可能是行为性问题，就是&strong&通过你之前的经验来看你做过什么样的业绩，怎么做的等等，&/strong&来了解你如何解决过往的问题，从而判断你会如何解决将来的问题，这个我们一会儿会具体来说。&/p&&p&理论上说，一般智力不需要工作经验来体现，最纯的一般智力测验应当是和工作无关的智力测试题，类似于一些&strong&逻辑测试。&/strong&&/p&&br&&p&但是现实面试中，除了一些大型公司喜欢做的一些智力测试题以外，大部分公司还是更看重&strong&结合具体事例表现出的智力，&/strong&那么无疑，工作经验会增强你解决问题的能力，同一个人工作一两年以后再看当初零起点的自己，肯定是不一样的。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-80ceaed6c2_b.jpg& data-rawwidth=&518& data-rawheight=&554& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&518& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-80ceaed6c2_r.jpg&&&/figure&&/p&&br&&p&如果你面试的竞争对手在某个岗位上已经实习了很久，积累了相当多的经验，那么你不仅知识经验上没有办法和他抗争，而且&strong&在问题解决方法上&/strong&很难与他抗争，除非你天生就非常聪明，或者其他人真的很菜。&/p&&p&如果你没有参加过任何实习，如果现在还有时间，&strong&赶紧找个企业去你想做的岗位实习去。&/strong&&/p&&br&&p&如果没有时间了，那么你只能回想一下你之前解决过什么问题，&strong&找个解决方法很棒的案例。&/strong&因为对于没有工作经验的面试者，面试问题可能会是&strong&「说一件你觉得自己做的最成功的事情。」&/strong&&/p&&br&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&▍&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&strong&学习能力也是最被看重的。&/strong&&/p&&br&&p&你可以&strong&准备一个案例，&/strong&结合问题解决和学习能力一起来说。&/p&&br&&p&举个例子，我刚刚工作的时候，发现部门之间的会议很混乱，没有人主持会议，会议经常争吵，吵完以后也没有决策，而且经常拖延。&/p&&br&&p&于是我自己&strong&查了会议管理的学习资料，&/strong&学习了怎么开好一个会，然后主动承担了会议主持的工作，&strong&改进了具体的流程，&/strong&之后开会的效率大大提高。&br&&/p&&p&记得这个一定得是个真实案例，&strong&不能瞎编。&/strong&因为说到这里，话还是很空的，一个合格的面试官一定会继续追问你怎么改进的，所以这时候你如果没有干货的话就编不下去了。&/p&&br&&br&&p&&strong&&strong&&strong&▍&/strong&&/strong&&/strong&&strong&工作意愿也很重要&/strong&&/p&&br&&p&除了上面这些核心看点，&strong&工作意愿&/strong&也非常重要。&/p&&br&&p&一方面，在面试中面试官可能会问到，你是否了解他们企业。你要是能够对答如流，会在动机方面有很大优势，尤其是创业公司。当遇到能力差不多的两个人难以抉择的时候，&strong&企业肯定会优先选择对加入企业意愿更强的哪一个。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a44a8f1ce5ac5f2ab6ce_b.jpg& data-rawwidth=&530& data-rawheight=&566& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&530& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a44a8f1ce5ac5f2ab6ce_r.jpg&&&/figure&&/strong&&/p&&br&&p&你能做的是：&/p&&br&&p&&strong&1. 提高对应聘公司的了解。&/strong&&/p&&br&&p&知名企业就不说了，大部分人多多少少都会了解一些，尤其是行业巨头，他们也不会太关心你对企业的了解程度。&/p&&br&&p&但如果是投的是中小型的企业，你需要尽可能提前了解到关于这个企业的更多信息，知道他们的&strong&业务，行业地位，发展现状&/strong&等等。&/p&&br&&p&&strong&2. 提高对岗位的了解。&/strong&&/p&&br&&p&如果有了意愿岗位，就需要尽快&strong&多花时间去接触，&/strong&实习当然是最好的解决办法，大公司不能实习，那就去小公司实习，不管有没有实习最起码能看出你有对于这个岗位的工作意愿。&/p&&br&&p&&strong&3. 而且要从实习中汲取知识和经验。&/strong&&/p&&p&了解的渠道多种多样，上网搜索，问周围和这个企业有关系的人都可以。&/p&&p&最后，个性性格和价值观&strong&没有好不好，只有合不合，&/strong&合不合适岗位，合不合适公司。面试中只要做到&strong&礼貌，如实回答&/strong&就行了，这两点短时间很难改变，也很难在面试中掩盖过去。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d37e9a3cd65ed_b.jpg& data-rawwidth=&530& data-rawheight=&566& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&530& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d37e9a3cd65ed_r.jpg&&&/figure&&/p&&br&&p&总之，&strong&内功&/strong&还是最重要的，至少现在你知道该从什么角度提升内功了。 &/p&&br&&br&&h2&&strong&面试的类型&/strong&&/h2&&br&&p&说完了面试的内核，我们来说面试的形式。&/p&&p&面试大体上可以分为&strong&结构化面试和非结构化面试&/strong&（漫谈法和无领导小组讨论）。&/p&&br&&p&非结构化的面试中，&strong&漫谈法&/strong&是中小企业尤其是创业公司比较常用的，面试官看着你的简历，想到哪里说哪里，提提问之类的。涉及到的问题和结构化面试类似，只是&strong&没有严密的逻辑。&/strong&&/p&&br&&p&大型企业最正规的面试方法基本上都是&strong&结构化情景面试。&/strong&&/p&&p&结构化情景面试主要由下面这4类问题构成：&/p&&p&&strong&1.背景性问题；&/strong&&/p&&p&&strong&2.情境性问题；&/strong&&/p&&p&&strong&3.行为性问题；&/strong&&/p&&p&&strong&4.工作知识性问题。&/strong&&/p&&br&&br&&p&&strong&▍&/strong&&strong&背景性问题&/strong&&/p&&p&背景性问题最简单，就是再次&strong