&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-3c0dc36e149a5dea2f4f2ac8f1c273a2_b.jpg& data-rawwidth=&1050& data-rawheight=&420& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1050& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-3c0dc36e149a5dea2f4f2ac8f1c273a2_r.jpg&&&/figure&&p&看自己中枪几条。&/p&&p&有些人认为，Chinglish无伤大雅，只要不影响沟通就好了，站在实用主义的角度，确实是对的，当然这个问题见仁见智，在这里不做讨论。 本文纯粹以一个学习者的的角度吐槽。&/p&&p&以下是史蒂芬在工作中见到的各式各样的中式英文，由于本人从学英语开始就对准确表达比较敏感，所以才会有各种吐槽。评论中不少肉食者说太简单了，但正是因为简单却依然还有很多人全然不知，所以我才要吐槽。结尾有干货，本文的整理版（可打印）也在最后。&/p&&p&一些人不认同以下内容属于Chinglish的范畴。&b&先不管严格意义上的Chinglish的定义是什么，本文所认为的Chinglish，特指 大多数国人误用，并且还习以为常的表达。&/b&&/p&&blockquote&以下是史蒂芬写的另外一篇文章，大家也可以看看&br&&b&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&英语表达如何假装很地道（一）？ - 史蒂芬的专栏 - 知乎专栏&/a&&/b& &/blockquote&&p&==================================================================&/p&&p&&b&开头已经说了，这个问题见仁见智，不讨论到底有没有必要这么苛求。既然仍有网友评论说“很多英语表达不如自己的人仍然混得比他/她好”，言下之意就是没有必要苛求准确性。这里我只送一句话，如果他们和你英语一样好了，岂不是更甩你几条街？&/b&&/p&&p&&b&本来不想讨论“有没有必要”这个问题，但是一些评论坚持要说，那“冲话费”、“做飞机”“我明天在过来” 这些完全不影响理解，也有很多国人偷懒就直接这么写，如果你觉得这就是你对中文的追求，那请忽略本文。我就一句话，难道就因为“没必要”，所以就代表“不应该”？&/b&&/p&&p&==================================================================&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&这个用英语怎么说&br&&/b&&/li&&li&&b&How to say it in English?&/b&&/li&&/ul&&blockquote&这句没中枪的，说明你的英语已经很优秀了，要鼓掌。&br&how to XXX 是名词性结构，表示做XXX的方法，本身没有任何疑问的意思。&br&可以理解为 How to XXX = the way to XXX&br&所以以上句子可以等同于 The way to say it in English? 这样的句子的是不是让人丈二和尚摸不着头？ 以前和美国的朋友发短信说，I'm learning bakery（我在学烘焙），我当时错用单词用成bakery了（bakery是面包店的意思，其实我应该用baking），她说了一句&how to bake?& 我以为她问我“怎么做烘焙”，我就从买烤箱、怎么打发蛋白说了一大堆，后来才知道她是在澄清 &你是不是在learn the way to bake/how to bake?&br&我还专门问过老外这个问题，老外说标题可以这么说，但是其他情况不行。&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c4d898fbbd0b127cf8672e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&353& data-rawheight=&508& class=&content_image& width=&353&&&/figure&&p&另外，知乎上有类似的问题，请参考&a class=&member_mention& href=&https://www.zhihu.com/people/3d3a4edb7c6a90aa3c29be972623dcfb& data-hash=&3d3a4edb7c6a90aa3c29be972623dcfb& data-hovercard=&p$b$3d3a4edb7c6a90aa3c29be972623dcfb&&@夏曼迪&/a& 和 &a class=&member_mention& href=&https://www.zhihu.com/people/b6fb0b7b9c680& data-hash=&b6fb0b7b9c680& data-hovercard=&p$b$b6fb0b7b9c680&&@黄继新&/a&的回答&/p&&ul&&li&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&是否可以用「How to judge XXX」来翻译「如何评价 XXX」向英语国家人提问？ - 夏曼迪的回答&/a& &/li&&li&&a href=&http://zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&Quora 为什么不鼓励以 &How to& 为开头提问？ - 黄继新的回答&/a&&/li&&li&推荐说法一： How should/can/could I say it in English?（比较客气）&br&&/li&&li&推荐说法二： How do you say it in English?（稍微欠委婉）&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&请看如下信息&/b&&/li&&li&&b&Please find below information&/b& &/li&&/ul&&blockquote&我见99%的中国人都是把 below当做形容词来用，包括不少外企的HR，实际上below只是副词，不能修饰information。above才可以既当形容词又可以当副词用， please find above information是可以的。&br&鬼佬们一般都是按照以下几种形式（有个别鬼佬会按照上面的例子说，但被会认为是一种偷懒，所以不推荐大家也这么用）&/blockquote&&ul&&li&&b&推荐说法一：&/b&Please find the information below（把below放最后）&br&&/li&&li&&b&推荐说法二：&/b&Please find below the information（把below放在中间，但是在information前需要 the）&br&&/li&&li&&b&推荐说法三：&/b&Below is the information （below倒装）&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&He should responsible for that.&br&&/b&&/li&&li&&b&他要对此负责&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&blockquote&英语基础不好的人写邮件的时候经常犯这样的错误，很多人写的时候不会这样写，但是说的时候就忘记了，should后少了一个be。吐槽的是，微博里各种每日一句英文，也经常有这种错误。比如If you do&br&not leave me, I will by your side until the life end（你若不离不弃，我便生死相依）。will后面也少了个be.&/blockquote&&ul&&li&&b&推荐说法：&/b&He should be responsible for that.&br&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&This maybe right&/b& &/li&&li&&b&也许这样是对的&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&blockquote&把maybe这个副词当做 may be 拆开用。但是即便是拆开，我也很少见到老外说 This may be right. 一般都是用might。再吐槽一句，中国人滥用maybe，不管什么情况都用maybe，给人一种毫无把握的感觉。在表示很有可能的时候，老外都用probably。maybe是比较不确定。《纸牌屋》里Peter Russo和他家乡的人说关闭了船厂，但是他有一项新的法案maybe可以让他们重新获得工作，结果这个maybe惹怒了他家乡人。如果想表示“我很可能是错的”用I'm probably wrong.&br&&/blockquote&&ul&&li&&b&推荐说法：This might be right&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&I don't know what's the problem.&br&&/b&&/li&&li&&b&我不知道问题出在哪里&br&&/b&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&blockquote&句子的 问句要还原正常语序，要还原，要还原！&br&&/blockquote&&ul&&li&&b&推荐说法：&/b&I don't know what the problem is&br&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&彼得今天很早就来了。&br&&/b&&/li&&li&&b&Peter was arrived at(in) the office early today morning.&/b&&/li&&/ul&&blockquote&这是最吐槽的，拿被动语态当过去式用，特别是以前公司的香港人，通篇都是这种句法，比如 Team were planned to run production on Dec 22. &b&还有大多数国人英文自我介绍的时候都说I was graduated from XXX university(多少人是这样说的，自觉举手）&/b&。当然也有少数例外，目前只见过agree可以这样。例如 We are agreed that xxx&br&另外一个吐槽点是 “今天早上”用 today morning表达，难道不是this morning?&/blockquote&&ul&&li&&b&推荐说法 : &/b&Peter arrived at(in) the office early this morning.&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&如果有可能影响订单交期的信息，请抄送我。&/b&&/li&&li&&b&If there is any communication related to potential quality issues might impact our PO schedule, please&br&copy me on the email&/b& &/li&&/ul&&blockquote&这是我以前公司logistic manager发的邮件，典型的按照中文习惯说出来的。大家再看这句话就知道有什么问题了-If there is anything needs my help, please let me know. 按照中文的顺序读，好通顺啊。正常的说法应该是If there is anything &b&that &/b&needs my help, please let me know. 同样的还有，There is an accident happened in the street. 相信不少人都是这么说的也觉得毫无问题（正常的应该是There is an accident &b&that &/b&happened in the street），评论里居然还有人理直气壮说这个“that”可以省略。&/blockquote&&ul&&li&&b&推荐说法&/b&If there is any communication related to potential quality issues &b&that &/b&mightimpact our PO schedule, please copy me on the email&br&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&如果电镀发生了问题，产品就会生锈&br&&/b&&/li&&li&&b&If plating happened an issue, the product would rust.&/b& &/li&&/ul&&blockquote&也是典型的按照中式的顺序说的. happen显然是不能这么用的，只能 something happened to XXX. 比如&你怎么了& what happened to you?&/blockquote&&ul&&li&&b&推荐说法一
&/b&If an issue happened to plating , the product would rust.&br&&/li&&li&&b&推荐说法二 &/b& If there was an issue in plating , the product would rust.&br&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&你喜欢这里吗？&br&&/b&&/li&&li&&b&Do&br&you like here?&/b& &/li&&/ul&&blockquote&很多人带鬼佬去餐厅或者景点，总是问这样的话。here是个副词，怎么可以接在like后面？ 加个it就自然多了&/blockquote&&ul&&li&&b&推荐说法 &/b&Do you like it here?&br&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&可以给我你的名片吗？&/b&&/li&&li&&b&May I have your name card?&/b& &/li&&/ul&&blockquote&典型中式直译，太多人这么说，name card是姓名牌，就是放在胸口的那种或者放在桌子上写着你的名字的。business card才是名片。&/blockquote&&ul&&li&&b&推荐说法 &/b&May I have your business card?&br&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&如果有问题可以直接找我&br&&/b&&/li&&li&&b&If&br&you have any question, please find me directly.&/b& &/li&&/ul&&blockquote&典型中式直译， find是找到，表示结果，放在这里显然不对，用look for 也不对，是寻找的意思。经常有人说这样的话&Where are you? I'll come to find you& （你在哪里？ 我来找你），简直无语。这里用 see好点Where are you? I'll come to see you.&/blockquote&&ul&&li&&b&推荐说法 &/b&If you have any question, please come to me directly.&br&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&我明天给你反馈。&br&&/b&&/li&&li&&b&I’ll&br&feedback you tomorrow.&/b& &/li&&/ul&&blockquote&这是很多做外贸或者做销售的回复客户邮件时的误用，feedback只能做名词。在《How google works》里的学到用词组feed back. 我也听过一个老外口头上也说feedback you，我好奇地问他feedback可以这样用吗，他马上就承认是错的^_^，偷懒而已。&/blockquote&&ul&&li&&b&推荐说法一：&/b&I’ll&br&&b&give you feedback&/b& tomorrow.&br&&/li&&li&&b&推荐说法二：&/b&I’ll&br&&b&feed you back&/b& tomorrow.&br&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&星期五行吗？&br&&/b&&/li&&li&&b&Is&br&Friday OK for you?&/b& &/li&&/ul&&blockquote&OK for you = good for you 对某人有好处，属于乱套介词。&/blockquote&&ul&&li&&b&推荐说法：&/b&Is&br&Friday OK with you?&br&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&只要你对价格满意就成交。&br&&/b&&/li&&li&&b&Only&br&if you are happy with the price, it’s a deal.&/b& &/li&&/ul&&blockquote&我发现很多人不会用as long as 这个非常常见的固定搭配来表示“只要.....就”，用汉英词典查出来的都是 only if，但是only if 表示 &仅....情况下”，比如，&只有水存在的情况下才有生命&，就是only if there is water。&br&&/blockquote&&ul&&li&&b&推荐用法&/b& As&br&long as you are happy with the price,
it’s a deal.&br&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&-
你昨天没有来上班吗&/b& &/li&&li&&b&-
是的（没来）&/b& &/li&&li&&b&-
Didn't you come to work yesterday?&/b& &/li&&li&&b&- Yes&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&blockquote&这种否定式的疑问句，经常把中国人绕晕，还是习惯按照中文的回答“是“”或者“不是&，实际上英文的回答，和问句中加不加not 没关系。&br&&/blockquote&&ul&&li&&b&推荐说法&/b&&/li&&li&&b&-&/b&Didn't you come to work yesterday?&/li&&li&-No (I didn't)&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&o
你现在很没耐心/不讲理&/b&&/p&&p&&b&o
You&br&are impatient/unreasonable&/b&&/p&&blockquote&英文中如果这样说，会得罪很多人，因为你用一个 are 就把别人完全说死了，正常的说法是用being，这样表示某时某刻这个人处于的状态,不表示你把他彻底说死。&/blockquote&&ul&&li&&b&推荐说法： &/b&You are being impatient/unreasonable&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&这是我的照片（本人照片）&br&&/b&&/li&&li&&b&This is my picture&/b& &/li&&/ul&&blockquote&吐槽的是，这是初中英文知识，现在大把人还用错。my picture只是代表这个照片是你的，比如你手机里的照片都是你的。a picture of me才是这是我&b&个人&/b&的照片，我在照片里。&/blockquote&&ul&&li&&b&推荐用法&/b&： This is a picture of me.&br&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&你来自哪里？&/b& &/li&&li&&b&Where are you come from?&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&blockquote&这个我不想说了，很多人明明写的时候知道是错的，说的时候偏偏要这样说。&/blockquote&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&应该没什么问题&br&&/b&&/li&&li&&b&There should have no problem.&/b& &/li&&/ul&&blockquote&又是套用中文的思维“有”
已经表示了“有”（存在）的概念了&br&&/blockquote&&ul&&li&&b&推荐用法：&/b&There should be no problem.&br&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&他只在这里待了两天&br&&/b&&/li&&li&&b&He only stayed here for two days.&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&blockquote&only的误用也非常普遍，only必须紧挨着需要修饰的词，而中文的“只”通常和动词连在一起,这时要看情况到底“只”修饰哪个部分。&br&&/blockquote&&ul&&li&&b&推荐说法：&/b&He stayed here for only two days&br&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&一张申请表只能填一个人的信息&br&&/b&&/li&&li&&b&One&br&application form is only allowed to fill in one person’s information.&/b&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&blockquote&这里除了only用错了之外，也是按照中文的顺序一步一步翻译出来的。fill的主语必须是人（要人才可以fill)，比如 I fill the information in the form.&/blockquote&&ul&&li&&b&推荐说法：&/b&Only&br&one person’s information is allowed to be filled in an application form&br&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&干货来了&/b&&/h2&&ul&&li&&b&把重量超出规格上限的产品挑出来&br&&/b&&/li&&li&&b&Please pick out the parts that are heavier than the upper limit&/b&&/li&&li&&b&Please pick out the parts whose weights are greater than the upper limit.&/b&&/li&&/ul&&blockquote&这种说法也不能说错，只是不简洁，很啰嗦，老外通常不会这么说。用一些 前缀 over（过多）, under（过少）, mis（误），out（超出） 加在动词或者名词前&b&（字典上没有没关系，你可以自创）&/b&，可以简洁表达相应的意思。比如overestimate(高估）, underestimate（低估），misjudge(误判），outperform(比...强）。特别是out前缀，非常好用，我在网上找到了一篇关于out前缀的单词汇总分享给大家，详见结尾链接。&br&- 这条信息我看错了&br&- I &b&misread&/b& your email&br&- 他没有告诉我正确的信息，所以我犯错了。&br&- I made a mistake because of being &b&misinformed&/b&.&br&- 这个产品做错了&br&- The product was manufactured in a wrong way.(啰嗦）&br&- The product was &b&mismanufactured&/b&(简洁）&br&- 我的衣服已经穿不下了&br&- I &b&outgrew&/b& my clothes.&br&- 这个行业比其他行业成长快&br&- This industry &b&outgrew&/b& the rest.&br&- 十月的销售业绩比九月的要好&br&&br&- October's sales performance is better than September（啰嗦）&br&- October's sales &b&outperformed&/b& September.(简洁) （有知友指出这里应该是outperformed that of September,我也推荐这样写。我原文之所以那样写是因为看到新闻上经常省略&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.marketwatch.com/story/chinas-economy-may-outperform-the-us-in-2016-says-strategists-& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&China’s economy may outperform the U.S. in 2016, says strategists&/a&）&br&- 我奶奶比爷爷活得长5年&br&- My&br&grandpa lived 5 years longer than my grandpa（啰嗦）&br&&br&- My grandma &b&outlived&/b& my grandpa by 5 years(简洁)&br&- 我们的产品定价过高&br&- Our product was too expensive when pricing(啰嗦）&br&- Our product was &b&overpriced&/b&.（简洁）&br&- 产能过剩 over capacity
产能不足 under capcity&br&- 煮过头了
overcooked
undercooked&br&- 水浇多了
overwatered
underwatered&br&- 过分解读 overread
反应过度 overreact &br&&b&工程狗专用&/b&&br&过热 overheat
加热不够 underheat&br&负荷过大 overload
负荷不够underload&br&烘烤过度（烤焦）overbake
烘烤不够underbake&br&没装满（underfilled）&br&太长 overlength
长度不够 underlength&br&产品产品超出规格 out of spec(这个相信大家都会）&br&超出规格上限 over spec, 超出规格下限
under spec(再也不要说 more than upper limit, below lower limit 这么啰嗦的表达了）&br&&b&最后再强调一遍，你加这些前缀在每个动词（或名词）自创一个新的单词，不要拘泥于字典&/b&&/blockquote&&ul&&li&推荐说法：-Please pick out the overweight parts&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&==================================================&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&文件下载&/blockquote&&ul&&li&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//pan.baidu.com/s/1qY0D26C& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&英语中的out前缀单词&/a& &/li&&li&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//pan.baidu.com/s/1ckQVPO& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《工作中那些不得不吐槽的Chinglish-史蒂芬专栏》PDF整理版&/a& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&==================================================&/p&&p&以下是史蒂芬在知乎上的其他回答汇总。&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&史蒂芬关于英语学习的回答汇总 - 史蒂芬的文章 - 知乎专栏&/a& &/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&英文阅读中为什么有些单词查字典也无法理解？ - 史蒂芬的专栏 - 知乎专栏&/a& &/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&写工作邮件的几点建议（一目了然，高效沟通） - 史蒂芬的专栏 - 知乎专栏&/a& &/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&关于英语的一些误区澄清-是敲门砖还是锦上添花？-史蒂芬的专栏-知乎专栏&/a&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-fb5b8ca697bb6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&605& data-rawheight=&340& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&605& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-fb5b8ca697bb6_r.jpg&&&/figure&&p&哈哈，我也开通微信公众号了 stehouse&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-4fc55fea65cae729d5e7e7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&650& data-rawheight=&384& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-4fc55fea65cae729d5e7e7_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&
看自己中枪几条。有些人认为，Chinglish无伤大雅，只要不影响沟通就好了，站在实用主义的角度，确实是对的，当然这个问题见仁见智，在这里不做讨论。 本文纯粹以一个学习者的的角度吐槽。以下是史蒂芬在工作中见到的各式各样的中式英文，由于本人从学英语开…
谢邀。&br&&br&我的方法：专注，强迫思维停止。&br&&br&我说这个是有依据的。有抑郁症的人脑子里都爱多想。时间长了，能特别清楚的体会到身体里两个声音，一个来自脑子，一个来自心。这俩声音不停的打。一个理性，一个感性。脑子里的天天就在想生命的意义，人生的价值，越想越绝望，越想越没出路。心里的那个在挣扎和抗争，求生欲望强烈，强烈的同感。&br&&br&后来我就发现了，情绪、思维、感情这些东西，你可以把它看做是一种物质。虽然看不到，摸不着，但是存在，是一种物质。这世界上的规律：产生就会消失，有了就会无。这个是每个物质的必然规律。&br&&br&所以说，思维，是可以停下来的，感情是可以消失掉的，情绪是可以安静下来的。&br&&br&训练这个，就和训练体能一样。你想身体好，减肥，就是要去锻炼身体对不对。&br&&br&思维也一样。它天天在马拉松，你不累谁累。&br&&br&思维一累，和身体一样一样的，人就容易低落。我病好以后，再低落，睡一觉就没事了，精神足了，看啥都是好的了。&br&&br&所以，就是强迫自己停止思维。&br&&br&什么叫活在当下，就是你刷牙，就是刷牙。而不是边刷牙脑子里边想，人生的意义，生命的价值。尤其是患者，在抑郁的思维控制下，这种问题的走向都是没有意义，没有价值。就更绝望了。而且讲真，这两个问题，到现在也没有定论吧。&br&&br&生活中每件小事情都这样去做。刻意的训练自己，专注。让思维停止。让它休息。它每天能休息个十分钟，都是特别大的精力恢复。你才有精力去干别的事情。说真的，当你的思维休息了，它也不疯了，就正常了。正常之后，很多事情都是连带的。我个人感觉，抑郁症就是让思维休息，控制它不乱跑的事。道理啊书啊，在这点方面，起的作用是让你的思路开阔一些，但是不治根。&br&&br&这件事情相当困难。而且稍不注意，思维又跑了。所以你就得时刻盯着它，让它别乱跑。&br&&br&刚开始特别累，特别辛苦，特别难，甚至更绝望。但是没关系。抑郁症又不是脑子错乱。还是有理智的。所以说哪怕那个理智特别弱，都得给自己鼓励加油，要这样和自己对话：反正现在抑郁症，已经痛苦的生不如死了。这种生不如死，只会恶性循环。而停止思维，也是痛苦，但是这种痛苦，没准就好了。&br&&br&做事情，就做有效的事情。这个方法对我非常有效。说白了我就是这样治好自己的。特别艰难。就是每天一分钟，到后来每天能到10分钟，20分钟，再后来就是一个小时，两小时，半天，一天，一周，一年……&br&&br&现在生活的大部分时间都是在放空状态。但是如果一旦有事情，进入状态非常快，很专注，效率超级高。剩下的时间都用来放空。思维和情绪都是随意自己控制的。所以特别容易冷静下来，想调动随时调动。&br&&br&放空时间越长，你的那种低落就越不容易来。这生剩下的时间低落都不来了，病不就好了。&br&&br&再说一遍，对我个人是有效的。我建议你可以试试。反正都是痛苦，来点没准有效的痛苦。
谢邀。 我的方法：专注，强迫思维停止。 我说这个是有依据的。有抑郁症的人脑子里都爱多想。时间长了，能特别清楚的体会到身体里两个声音，一个来自脑子，一个来自心。这俩声音不停的打。一个理性，一个感性。脑子里的天天就在想生命的意义，人生的价值，越…
我不是大神。&br&背景：某二本院校大四学生；&br&说一说自己的学习经历吧。不知道能不能对题主有所帮助。&br&跟大多数人一样，是从Andrew Ng大神的coursera课程接触到机器学习。在学那门课的时候也就老老实实的看完，看到最后，听到Andrew说看完这些课程的人基本上已经超过硅谷半数的工程师了（具体不记得了，大意是说看完就屌屌的了），前一秒，我是信的，后一秒，我自问我到底会了啥，无非就知道些机器学习的名词，算法的基本思路。&br&&br&然后我该干嘛？&br&找本书来看看啊，找另外一个公开课看看啊，给脑子里那个模型增加数据量啊。&br&《统计学习方法》+台大的公开课《机器学习基石》和《机器学习技法》这个组合简直杠杠，我敢拍着胸脯说我看了4遍，第1遍是照着课程进度配合书籍一起学习，第2遍是课程完结后的复习，第3、4遍在我参加kaggle比赛的时候进行知识的回顾。&br&这个组合里面的书籍可以换成该课程对应的教材。&br&看完书籍和公开课，我发现，数学很重要！数学很重要！数学很重要！在看Ng的课时倒还没有这个感觉，看台大课程的时候明显感觉到数学知识的比重陡然增加。然后就看了MIT的线性代数公开课和微积分，这才解决了公开课里面的部分疑惑。&br&&br&理论的知识大概了解了，然后我该干嘛？&br&python大法好啊！什么C++，java啥的真复杂，直接做个调包侠多么愉快啊。二话不说，直接就学，&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.liaoxuefeng.com/wiki/095c955c1e6d8bbfac/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Python 2.7教程&/a&,感谢廖叔叔。接下来就是热门的机器学习算法包&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//scikit-learn.org/stable/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&scikit-learn: machine learning in Python&/a& 。什么，算法输入要求是pandas data frame ，来一本 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&利用Python进行数据分析 (豆瓣)&/a&。 至此，已经学会基本的数据预处理了，这些无论是书籍还是公开课都直接略过不会教的。&br&在这里要隆重推荐 周志华老师的 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&机器学习 (豆瓣)&/a& ，目前看过的最好的中文的机器学习教材，涵盖了很多教材所没有的 数据预处理，特征工程。这书，得供起来。&br&&br&会调用算法了，然后我该干嘛？&br&机器学习？数据挖掘？这两者到底界限在哪里？要不就都看看吧，有了这个想法后，我找了cousera上UIUC 的data mining 专项课程&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.coursera.org/specializations/datamining& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Specialization&/a&来看，里面有两门课是大名鼎鼎的韩家炜教授所教的。至此，我知道了pattern mining,搜索引擎的基本框架和原理，文本挖掘和自然语言处理的一点知识，聚类分析的大概。这些课程中都会夹杂着之前所学的机器学习算法。&br&每节课课后推荐的延伸阅读文章和书籍非常值得去看一看！&br&&br&了解了一些应用，然后我该干嘛？&br&玩啊！当然是好好玩机器学习/数据挖掘比赛啊，&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.kaggle.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Kaggle: The Home of Data Science&/a&，我把101，playground这两个级别的比赛刷了一遍，然后鼓足勇气参加了一个有奖金的比赛！最后排名状况是在1800多个队伍排300多名。&br&一开始不知道怎么去做一个kaggle比赛的时候，我照着 &a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.dataquest.io/section/kaggle-competitions& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&dataquest.io/section/ka&/span&&span class=&invisible&&ggle-competitions&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& 的教程过了一遍，大概就知道整个流程。&br&偶然一次，碰到数据量特别大的比赛，数据量上G，套了一个模型上去后，直接memory error。这让我知道了大数据处理平台 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//spark.apache.org/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Apache Spark(TM)&/a&的好用之处，也再一次证明了，学习python的好处 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//spark.apache.org/docs/latest/api/python/index.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Welcome to Spark Python API Docs!&/a&。我在windows 10的系统上尝试着跑一个单机版的spark来玩玩，配置过程一直出错，巨麻烦。这个时候我感受到了linux的友好！（没有黑windows的意思）也因为这样，顺便学习了linux操作系统。推荐 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//linux.vbird.org/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&鳥哥的 Linux 私房菜 -- 鳥哥的 Linux 私房菜 首頁&/a&。&br&&br&会玩了，然后我该干嘛？&br&找工作啊！我在拉勾网、100offer、哪上班和实习僧这些招聘网站找数据挖掘/机器学习的岗位，把招聘要求里面的共同需求点给标记出来。&br&&ul&&li&常见机器学习算法&/li&&li&数据库&/li&&li&java、c++、python、R&/li&&li&linux操作系统&br&&/li&&li&数据结构与算法&/li&&/ul&在知道自己的不足之处后，自然就一直在填补这些简历上面的空缺。&br&当然我觉得自己在机器学习算法方面还有很多疑惑和不了解的地方，正准备去研读下经典的PRML。&br&&br&&br&其实说了这么多，无非是想说，我是在一次次的需求和兴趣的驱动下去学习的，题主不妨仔细地思考下自己的需求，从机器学习的应用方面去找找灵感，也许会是不错的选择。&br&&br&然而我说了这么多，我学了这么些东西，我还是&b&找不到实习！找不到实习！找不到实习！投了简历倒是给我个反馈啊喂！我容易吗我！！&/b&
我不是大神。 背景：某二本院校大四学生； 说一说自己的学习经历吧。不知道能不能对题主有所帮助。 跟大多数人一样，是从Andrew Ng大神的coursera课程接触到机器学习。在学那门课的时候也就老老实实的看完，看到最后，听到Andrew说看完这些课程的人基本上已…
&p&/* 更新 - 听说知乎可以单独上传视频了嘻嘻+优化排版*/&/p&&p&/* 完结 (嘿嘿放假啦！)*/&/p&&p&&b&本题图片如需转载请联系我~ :)&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&怒答一发~&/p&&p&先说一点题外话：刚满18岁的女生&b&不建议单独前往. &/b&虽然坦桑超赞超好玩而且大多数人淳朴善良但还是推荐全程跟团或者跟有一定经验的学长学姐童鞋当地好友结伴而行, 毕竟非洲不确定因素太多, 治安隐患还是不少的. #认真脸&/p&&p&什么 “经历少blabla” 倒是没什么问题啦, 答主在国内也是很害羞呢 :)
自信些！&/p&&p&&br&&/p&&p&下面是正文~&/p&&p&答主是 2015 年大一暑假在坦桑尼亚做志愿者外加各种旅行 &生活(làng)& 了 60 天, 这两个月带给我太多太多 life experience, 以致好多志愿者童鞋都说我算是半个坦桑人了... (嘿重点并不是因为晒黑了喂! #笑)&/p&&p&&br&&/p&&p&辣么半个坦桑人都做过什么呢...&/p&&p&先放一段小视频 #捂脸&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/124096& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&& data-poster=&https://pic1.zhimg.com/80/v2-2c13faa47a5e64_b.jpg& data-lens-id=&124096&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic1.zhimg.com/80/v2-2c13faa47a5e64_b.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/124096&/span&
&/a&&p&&b&哦对还有银河镇楼~~&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/f2e6193fcc695a15370dbe48be5fc5a6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/f2e6193fcc695a15370dbe48be5fc5a6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&Safari 时在 Serengeti 看到这辈子见过的最美星空, 并花费6天朝圣 Mt.Kili 并成功登顶, 还联系当地 agency 带领一票小伙伴包机去桑岛; 同时也曾在达市 downtown 光天化日下被小混混当街抢劫, 以及孤身单刷坦桑全国最好医院 Aga Khan 给我娇贵的小身板买止咳药... #捂脸&/p&&p&&br&&/p&&p&呃所以接下来呢答主就基于本人的一些经历, 希望尽可能多的帮助那些有意前往坦桑浪的孩纸们~&/p&&p&&br&&/p&&p&======================&b&&u&About Tanzania&/u&&/b&======================&/p&&p&偷个懒 copy 一段之前写的 Internship Report:&/p&&blockquote&坦桑当地语言为斯瓦希里语, 不过英文普及率也很高. 全国40% 人口为穆斯林, 60% 主要为基督徒. 每年7月至9月是坦桑尼亚的旱季, 也是旅游旺季, 次旺季为10月至12月, 淡季在4月至6月, 此时正值坦桑尼亚的长雨季, 不少景点因道路泥泞而无法前往. (&i&Mafengwo, 2014&/i&)&br&其最大城市 Dar&br&es Salaam 生活成本不亚于国内二线城市却缺乏完备基础设施, 停水停电时有发生. 此外达市市区治安状况非常糟糕, 偷窃甚至拦路抢劫屡见不鲜, 因此不建议独自以及夜间出行. 然而北部乞力马扎罗山下的小城 Moshi 和东部特别行政区 Zanzibar 岛的居民则民风纯朴友善, 并且由于都是旅游胜地因此其各类生活设施也比较完备. &br&坦桑尼亚一切都是 flexible 的, 不论是约定时间还是打车费用. 刷卡购物前一定要坚持看 POS 机上显示的金额和货币单位, 因为国外刷卡是不需要 PIN 码的, 刷卡一次即完成交易, 因此不少商家会迅速要过顾客的信用卡借此乱收费.&/blockquote&&p&在这里答主强烈安利旅游攻略书比如... LP Tanzania 2015. &/p&&p&(Sorry 配图貌似是2012版. 而答主只 get 了电子版... )&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/a607ef54e5758ceffec2140_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/a607ef54e5758ceffec2140_r.jpg&&&/figure&&p&// 这是在 Moshi 的某个很精致的小店发现的！&/p&&p&&br&&/p&&p&虽然暂时没有中文不过内容极其详实, 基本涵盖所有旅行途中可能遇到的情况.&/p&&p&/*当然餐厅信息有待更新(比如达市推荐的 City Garden 我去的时候已经没有什么口碑了), 所以吃住方面主要还是参考的 Trip Advisor 呢.*/&/p&&p&书中提到的一些防骗 tips 非常非常非常实用, 正因如此好多次都戳穿了当地人的骗局, 也是为我省下了几十万先令吧 #捂脸&/p&&p&总之, 如果有前往坦桑自由行打算并且具备一定英文阅读能力 (不过题主英文流利那语言方面问题应该不大啦 lol), 强烈推荐购入一本实体版或者搭配 Kindle... 因为...&/p&&p&&br&&/p&&p&...因为没电真的太难熬了！&/p&&p&&br&&/p&&p&========================&b&&u&前期准备&/u&&/b&=========================&/p&&p&&b&1.Visa&/b&&/p&&p&坦桑的 A1 旅游签证在我的印象里还是非常容易 get 的, 当时为了以防万一答主选择了中介送签, 大概10个工作日就搞定. 然而根据其他童鞋反映其实完全可以在达市机场办理落地签的... 只要USD 50, 买不了吃亏！&/p&&p&&br&&/p&&p&&u&所需材料&/u&: 有效期大于6个月的护照、若干两寸白底彩色照片、往返机票行程单、学校开具的在校证明 (即使 gap 了学校也会给的~)、身份证及学生证复印件. 嗯基本就这些了, 由于答主还有志愿活动所以还提供了邀请函和项目描述等等.&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2.疫苗&/b&&/p&&p&出发之前呢一定要在就近的&b&国际旅行卫生保健中心&/b&接种黄热病疫苗 (强制) 和口服霍乱疫苗 (可选), get 到的小黄本在坦桑还有桑岛入境时会有海关人员检查的.&/p&&p&&br&&/p&&p&&u&NOTE&/u&: 打完黄热病会有一些轻微的不良反应 (比如口渴发低烧), 这属于正常现象, 一般1-3天会自行消退. 但如果体温超过38.5或者一直持续 没有好转请马上就医.&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3.机票&/b&&/p&&p&答主发现通常&b&航空公司官网&/b&的价格都要比什么携程去哪儿一起飞便宜一些不知是不是巧合... 航空公司有很多可供选择, 比如埃塞俄比亚航空、肯尼亚航空还有土豪阿联酋航空等等. 好像国内只能飞到达市 (Dar es Salaam) 入关, 然后转乘坦桑国内航班飞往乞力马国际机场 (JRO).&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4.$$$&/b&&/p&&p&坦桑大多数消费是不接受信用卡的, 日常花销以先令为主, 在旅游景区以及机场也可以用美金. 当地有很多货币兑换点, USD 和 TZS 之间的 exchange 还是比较方便的. 市区 ATM 也很多, 超过一半以上支持 Visa 和 MasterCard, 少部分像渣打银行和 CRDB 的 ATM 也可以用银联卡取现.&/p&&p&注意信用卡取现是要收 3% 手续费的 (每笔 2000TZS 封顶, 不过也有例外比如 DTB 银行就没有手续费), 在部分私营商家 (比如旅行社) 用信用卡消费, 买家还要承担额外 5% &手续费& (应该是 PayPal 方面的政策 貌似上不封顶... ) 因此题主如果要 Safari 或者爬山呢最好多带一些美刀现金 ($1.5k应该差不多, 注意保管好!)&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5.随身行李&/b&&/p&&p&&b&(一) 卫生用品&/b&&/p&&p&1. &u&各类药品&/u&. 感冒药、腹泻药、疟疾药、消炎药、止咳药、晕车药、清热解毒药 (没错我指的是藿香正气yeah!)、维生素、钙片、抗高反 (似乎只具备精神 buff 加成...)、创可贴、棉签 (强行药品) 等等等等. 在打疫苗的&b&国际旅行卫生保健中心&/b&有卖那种 med kit 可以留心一下 (不过药量只够应急!). 强烈建议在国内把需要的药物全部买齐了再出发, better safe than sorry. 虽然坦桑的药品价格低得想让答主走私回国 (啊暴露了!), 但是在正规医院即使购买 OTC 止咳药也需要 General Doc 开处方的, 浪费的时间可以让地球加速转五圈 :) 至于红景天这种抗高原反应的&药物&, 答主在13年去西藏时吃过没产生什么高反现象, 这次爬 Kili 更是提前一个月每天坚持服用结果到了海拔 3.5k 左右就感觉恐怕要交代在非洲喂秃鹫了... 可能是信仰不够吧 #哭笑 相反个人觉得藿香正气液效果更好些.&/p&&p&About 入境坦桑的违禁药品... 这个其实答主也不太清楚, 根据他国经验不要带含有动物制品的中药还有类兴奋剂的感冒药这类的就应该问题不大. 本人入境的时候没有被检查, 印象里入境登记单里也没有关于药品的申报.&/p&&p&2. &u&防晒霜&/u&. 这个真的太重要了尤其是要爬山的孩纸们！记得答主当时爬山时偷了下懒没有把暴露在外的每一寸皮肤都涂上防晒, 结果第二天鼻子尖就被晒伤了 :(&/p&&p&3. &u&防蚊霜&/u&. 高海拔的北部地区还好因为凌晨气温都在个位徘徊蚊子早死翘翘了 (呃至少答主去的旱季是这样), 不过再往南一些的达市和桑岛就是典型的热带气候了. 答主在坦桑做过的最明智的一件事 (好吧之一...) 就是在达市跟小贩砍到三折买了一把 Made in China 的电蚊拍, 到了晚上睡前一关灯就可以用它开无双, 啪啪啪啪啪啪啪~ 辣叫一个爽 #捂脸. 德国、英国、加纳、土耳其、肯尼亚、巴基斯坦妹子小哥把它称之为 Chinese magic XD.&/p&&p&4. &u&口罩&/u&. 可能某娇贵的小身板比较敏感, 仅仅是 Serengeti 的扬尘、Kili 的火山灰还有帐篷里漂浮的尘埃就让答主嗑光了&b&国际旅行卫生保健中心&/b& med kit 自带的一小瓶止咳药. 对了爬山千万不要戴国内防雾霾的 N95 口罩, 会窒息的 (不要问我是怎么知道的 #捂脸)&/p&&p&5. &u&免洗洗手液&/u&. 如果行李箱还能塞的话建议带上, 怕麻烦到坦桑的大超市也可以买到.&/p&&p&6. &u&湿巾纸巾&/u&. 带带带！你造 Safari 5天 爬山6天不能洗澡不怎么洗脸的感觉是什么样子的嘛！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&(二)衣物&/b&&/p&&p&1. &u&冲锋衣速干裤&/u&. 上面说过北部地区昼夜温差大早晚气温非常低, 所以御寒防水又便携的户外装备是十分必要的.&/p&&p&2. &u&御寒保暖&/u&. 毛衣、棉卫衣、厚外套 etc.&/p&&p&3. &u&登山装备&/u&. 其实答主选择的 agency 是免费提供&b&全套&/b&登山装备的, 从冲锋衣冲锋裤到大衣棉袄手套袜子帐篷睡袋登山杖登山鞋等等等等一应俱全, 答主其实不怎么玩户外, 不过看起来似乎比自己从国内带来的 LOWA NORTHLAND 之流要专业一些... 如果题主没有洁癖 (也不用太在意啦人家也会洗的) 或者不担心尺寸对不上, 是完全可以直接过来选装备的. 话说本人也顺手选了好几件衣服袜子手套帽子作为补充.&/p&&p&4. &u&防水装备&/u&. 题主计划中的一月份是坦桑的雨季, 据达市出租车司机描述一旦下起雨那是相当可怕, 就算城市里也是寸步难行... 而爬山穿越云层99%都是会下雨的, 所以建议在国内就备好&b&全套&/b&防水装备: 冲锋衣、速干裤、防水登山鞋、雨具、背包防雨罩... 哦对在登顶时有几率遇到暴风雪...&/p&&p&5. &u&日常着装&/u&. 短袖T恤牛仔裤 plus 墨镜遮阳帽人字拖/凉鞋永远不会不实用.&/p&&p&6. &u&泳衣&/u&. 这个其实随意... 不过在桑岛在达市当你见到印度洋时一定会把持不住 :)&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/9dcf08ac3c89b1cfdc0bbb8f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&5472& data-rawheight=&3648& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5472& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/9dcf08ac3c89b1cfdc0bbb8f_r.jpg&&&/figure&&p&// Sunrise Beach, Dar es Salaam. 离家不远的一个小破沙滩当地人都嫌我们没见过世面 :)&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/ec495def74d72e3e0c2f4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&5472& data-rawheight=&3648& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5472& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/ec495def74d72e3e0c2f4_r.jpg&&&/figure&&p&// Dolphin Bay, Zanzibar. Guide 也是很嫌弃我们一群乡下人对着透明海水大呼小叫 :)&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&(三)电子产品 &/b&(诶答主为什么突然有点激动了)&/p&&p&1. 相机！不过要做好被小沙粒小火山灰还有小朋友摧残的心理准备 (所以单反的话 UV 镜不要省哦. 还有... 请务必注意人身财产安全)&/p&&p&2. 三脚架！想拍粗来下面的银河嘛~ (推荐轻便的碳纤维材质)&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/1b10a214c771e0731ccd771cf38f4704_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/1b10a214c771e0731ccd771cf38f4704_r.jpg&&&/figure&&p&// 摄于 Mt Kilimanjaro 的某个 campsite, Tanzania.&/p&&p&&br&&/p&&p&3. 运动相机！例如 GoPro, 爬山的时候潜水的时候戴在身上全程记录想想都酷炫！&/p&&p&4. 充电宝！答主因为怕锂电池上飞机遇到麻烦就没有带... 然后听说爬山6天没有 Power Supply 当时就懵逼了... (Safari 不用担心 会有车载电源的) 然后答主就一人跑到最繁华的达市的最繁华的 downtown 进了一家看起来巨专业的数码店砍到 50% off 买了个三星移动电源还以为赚到了... 结果回家尼玛不仅马上报废还差点把手机充爆炸... (我发誓那些店员看起来超 geek 的好嘛！天蓝套头带 logo 卫衣瞬间有种 Genius Bar 的错觉 #捂脸)&/p&&p&5. 手机！之前看到有人建议拿旧手机或者非智能机到非洲, 个人感觉这没什么必要. 坦桑当地不时也能看到三星 iPhone, 只要注意保管不要独行不要公开显露一般问题不大. &/p&&p&6. 电脑. 这个随意. 可能只会被用作当导照片工具...&/p&&p&7. 闪存卡/移动硬盘. &b&以下数据仅供参考&/b&：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/b6dcfdf59681f6fcfaebb3f800addb8f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&433& data-rawheight=&620& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&433& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/b6dcfdf59681f6fcfaebb3f800addb8f_r.jpg&&&/figure&&p&// 包含两个月来日常生活、教书、Safari、Kili、Zanzibar、各种浪 的所有照片和视频素材&/p&&p&8. Kindle. 没电的日子太难熬...&/p&&p&9. 强光手电. &/p&&p&10. 多功能刀具. &/p&&p&11. 电源转换插头. 当地也有卖.&/p&&p&12. 各类 app. &/p&&p&必备的 &a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//itunes.apple.com/cn/app/google-maps/idFmt%3D8& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Google Maps&/a&&/p&&p&时差计算工具 &a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//itunes.apple.com/cn/app/onetime./idFl%3Den%26mt%3D8%26ign-mpt%3Duo%253D4& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Onetime&/a&&/p&&p&找餐厅全靠他！&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//itunes.apple.com/gb/app/tripadvisor-hotels-flights/idFmt%3D8& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&TripAdvisor&/a&&/p&&p&还有 Ins 和 VSCO&/p&&p&...&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&(四)其他&/b&&/p&&p&1. 坚固耐用的双肩包.&/p&&p&2. 保险单据. (国内兑换美元的小票不要扔掉, 假设遭受金钱损失理赔需要的)&/p&&p&3. 卷装塑料垃圾袋. &/p&&p&4. 食品保鲜袋.&/p&&p&5. 零食. :)&/p&&p&待补充...&/p&&p&&br&&/p&&p&======================&b&&u&Rock N' Roll&/u&&/b&========================&/p&&p&哈哈正文终于开始了呢！&b&(多图预警！)&/b&&/p&&p&当你抵达坦桑尼亚经济中心 Dar es Salaam, 看到眼前全是黑皮肤白牙齿的大叔大婶时, 你会突然产生“喔原来我真的到了非洲”的感觉...&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/afed2f6d66cb16d8eb9470_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/afed2f6d66cb16d8eb9470_r.jpg&&&/figure&&p&// 达市机场外的等候区就是酱~&/p&&p&&br&&/p&&p&因为国内航班只能飞到达市 (Dar es Salaam) 入关, 所以题主出发之前不要忘记订好达市 DAR 飞乞力马 JRO 的航班. 通关时间大概需要一个小时, 本人过海关的时候除了人有些多排了很久队外一切顺利. 在这里答主建议不要在达市停留过夜, 因为机场地处郊区, 四周荒郊僻岭并没有什么景点和正规的酒店, 而打车去市区大概需要 30~50k 先令, 再加上达市治安十分糟糕, 甚至酒店服务生都会窃取客人的行李 (达市出租司机语重心长道), 所以过关后请尽早前往北部乞力马扎罗, 不论是爬山还是 Safari 大都从那里出发. 坦桑国内航空公司不算很多, 答主经常坐的是 fastjet, 超级喜欢他们的 UI！机票网络可定, 也可以顺着上图大妈手指向的地方找到线下购票窗口购买.&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/c69b08bf4e38c8eea3fb19e476d7f9d1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&601& data-rawheight=&404& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&601& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/c69b08bf4e38c8eea3fb19e476d7f9d1_r.jpg&&&/figure&&p&// 猜猜地图上的星标都是什么地方~ XD&/p&&p&&br&&/p&&p&&u&NOTE&/u&: 达市是个相当危险的地方！甚至在机场也是！永远不要掉以轻心！不要无锁托运贵重物品！双肩包、钱包、相机请随身保管！&/p&&p&补充: 切记不要携带任何野生动物制品. (尤其是象牙)&/p&&p&&br&&/p&&p&到了 JRO 机场 你可以稍稍放轻松些了~&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/ef6ddc5745f40_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/ef6ddc5745f40_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/1f6aa4f6b09bdbda3a9798_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/1f6aa4f6b09bdbda3a9798_r.jpg&&&/figure&&p&// JRO 大概是坦桑最好的机场了~&/p&&p&&br&&/p&&p&这里明显没有 DAR 乱糟糟的感觉, 设施齐全而且非常新, 内部有很多购物店, 有意入手 tanzanite 坦桑石的童鞋可以考虑一下 (这边正规商店基本不会买到假货, 至于遇到 mzungu price 狠狠往下砍就好咯, 刷卡前记得看好金额和币种)&/p&&p&出门停车场就是机场大(xiao)巴 shuttle bus, 不论是去北部省会 Arusha (是很多 Safari 的出发地) 还是山下小镇 Moshi 都只要 40min 的样子, 价格公道, 童叟无欺, 还有发票呢 :)&/p&&p&&u&NOTE&/u&: 请务必记住下车地点！回机场还要在那里坐车呀喂...&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/ad0be382ac55e592f8ea45_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1161& data-rawheight=&461& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1161& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/ad0be382ac55e592f8ea45_r.jpg&&&/figure&&p&// 猜猜星标都是什么地方x2 :)
(炒鸡炒鸡好吃！！！)&/p&&p&&br&&/p&&p&进城后住进旅馆, 休息一下跟之前已经联系好的 agency 接上头, 可以让他们带你吃点好的, 毕竟&b&物美价廉&/b&的美食可是 Moshi 的特色, 不可不品尝, 咱们边吃边聊 :)&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/8f7fd06e5feecc37f0bee18_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/8f7fd06e5feecc37f0bee18_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/182dec90abbdeb9ede4e2a3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/182dec90abbdeb9ede4e2a3_r.jpg&&&/figure&&p&// Moshi 的物价可把刚从大 (Dar) 城市来的孩纸吓坏了 #笑&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&&u&见一见向导&/u&:&/b& 一个完美的团队是成功的一半, 而 Guides 则是团队的灵魂人物, 他们英文水平相对较高. 如果你觉得他们的工作仅仅只是给登山者指条路辣就错啦！向导可是集翻译器、带路党、精神 buff 法师、灵魂歌手\舞者、挑夫、医生 (没错每天会给你测脉搏血压含氧量...)、动植物学家、段子手等等属性于一身的神奇角色. 有责任心的好向导还会给你讲故事, 告诉你这些花花草草小动物都有什么有趣的 fact 等等...&/p&&p&关于登山团队, 向导、挑夫、厨子、waiter 各司其职, 但当得知为了我们 3 个人登顶, supporting crew 竟有 13 人时, 答主顿时想到了万恶的资本家剥削黑人朋友的形象 #捂脸&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/9e9cd00b736e31dd7c618fa3a91b80e1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/9e9cd00b736e31dd7c618fa3a91b80e1_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/c51df75de78b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c51df75de78b_r.jpg&&&/figure&&p&// 灵魂歌手 Stanley 和吴克 Imran~ 如果哪位童鞋遇到他们记得帮我问声好~&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&&u&确定下路线&/u&:&/b& 攀登 Kili 主要有6条各具特色的路线, 其中在普通游客和初学者中最热门的当属 &i&Marangu Rte&/i& (Coca cola 线) 和 &i&Machame Rte&/i& (Whisky 线). &/p&&p&可乐线开发的最早最完备, 登顶前的路途可以说没有什么挑战, 甚至沿线都有卖可乐的小亭子, 而且据说住 hut 还有电力供应！不过缺点同样明显, 由于过度开发该线风景已今不如昔, 而登顶时坡度较大, 使得可乐线的登顶成功率相对较低.&/p&&p&威士忌线则是另一条近年比较热门的登顶线路, 相对可乐线条件可谓原生态, 基本没有基础设施, 全程住 tent, 登顶前的路途比较有挑战性, 然而风景绝美, 登顶难度较低. 答主当时选择的就是这条线路.&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/511b2ec9fe_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&5472& data-rawheight=&3648& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5472& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/511b2ec9fe_r.jpg&&&/figure&&p&// “小伙子, 我看你骨骼精奇, 这条线太拿衣服就不要考虑了！”&/p&&p&&br&&/p&&p&然后跟着向导他们去选装备就好 :)
(真·拿衣服)&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/d706da661e853ed4ea790abba6208d8e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&852& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&852& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/d706da661e853ed4ea790abba6208d8e_r.jpg&&&/figure&&p&// 答主虽然从国内带了好多, 但是也从人家那里拿了一小山的东西... (没错就是右下的小山) #捂脸&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&&u&登山用语&/u&:&/b& 最著名的当属 &&i&Pole pole&/i&& 了, 在整个坦桑尼亚北部, 都经常可以听到当地人说, 意为 &Slowly slowly&. 登山切忌图快, 一路稳扎稳打 pole pole 就好. 有意思的是一次差点在 JRO 机场误了飞机, 广播一直在喊我们的名字 &This is the last boarding call, please...& 一路狂奔登机口, 结果遇到的工作人员都说 pole pole... 真是个随性的民族！&/p&&p&爬山时两个向 (ge) 导 (shou) 经常唱 &&i&Vikey vikey, woola woola&/i& blabla&, 没什么特殊意思, 大概类似“当儿里个当”吧...&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&&u&注意事项&/u&:&/b&&/p&&p&1. Moshi 镇中心有家大超市, 登山前记得买点巧克力和零食 (当地自制薯片还有可乐糖良心推荐！) 留着路上吃, 然而答主发现那里好多东西都过期了... 注意甄别呀！&/p&&p&2. 多带些贴身穿的衬衣, Kili 昼夜温差极大, 白天衣服出汗没干的话晚上真的会结冰的... (不要问我怎么知道的!)&/p&&p&3. &b&多喝水&/b&！6 天的水都是在山上现接的乞力马扎罗山泉, 开始答主担心不卫生, 然而尝过一口就停不下来了, 特别甜！而且水都是 guide 他们先喝过确定干净再给我们喝的.&/p&&p&4. 夜间注意锂电池的保温. 不然第二天手机相机充电宝之类的会罢工... 答主的手机也从此留下了后遗症, 即便回国后待机时间大不如前...&/p&&p&5. 请做好 6 天不能洗澡没有信号没有电的心理准备...&/p&&p&6. 请做好每天负重水平行进10+ km, 垂直 1000+ m 的心理准备...&/p&&p&7. 厨师问有无忌口请如实回答. 答主不爱吃鸡蛋, 开始的时候逞强说没有忌口 (其实真的也达不到忌口的程度诶...), 后来厨子可能想给我们补补, 餐餐准备各种鸡蛋, 于是登顶前夜答主吐了一地... #捂脸&/p&&p&8. 高反因人而异, 同行的小伙伴特别是 @Freda 基本无感, 答主可能身体比较敏感到海拔 3 km 的时候就感到不适, 登顶那天更是处于无意识状态 (亏我每日坚持吃红景天哼!). 在我的逼问下段子手 Imran 承认说他有药, 可是那是 African magic, 对我们这类 mzungu (歪果仁, 特指白人) 疗效全靠看脸, 有人吃完生龙活虎, 有人吃完并无卵用, 有人吃完当场挂掉哈哈哈哈... :( 最后还是 @Cassie 的 Chinese magic (藿香正气yeah!) 救了答主.&/p&&p&9. 请信任团队里的每个人. 他们远比游客有经验的多.&/p&&p&10. 威士忌路线是没有机会消费的, 所以护照钱包尽量不要携带了.&/p&&p&11. 爱护环境人人有责, 高山生态系统很脆弱, 不要乱扔垃圾哦！&/p&&p&12. 登顶都需要午夜出发, 这样下山时就是白天了.&/p&&p&13. 每个团的游客人数是没有要求的, 但是人多折扣会大些, 并且可以相互照应着.&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&剩下的就只是 To the summit 了！&/b&&/p&&p&其实爬山就像创作一部小说, 每个人的故事完全由自己来书写&/p&&p&这部分答主仅作简要叙述, 毕竟剧透过就没有意思了对吧 :)&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&Day 1&/b&&/p&&p&热带雨林暴走 12 km&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/2b070a48394f1abd5f6cba_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&5472& data-rawheight=&3648& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5472& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/2b070a48394f1abd5f6cba_r.jpg&&&/figure&&p&// Stanley 告诉我们路边的花花草草不要乱摘, 比如说像这种有毒的...&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&Day 2&/b&&/p&&p&人生第一次真正的“爬”山！根本看不到人工开发好的“路”, 有时甚至需要徒手攀悬崖...&/p&&p&风景超级棒！&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/84b6bbfe98cf45ad915f9c2bf12573d5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&5472& data-rawheight=&3648& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5472& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/84b6bbfe98cf45ad915f9c2bf12573d5_r.jpg&&&/figure&&p&// 这种坡度还算好~&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/b489dbb6f15_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/b489dbb6f15_r.jpg&&&/figure&&p&// 重点是身后的云！一朵一朵直接就飘！过！来！了！&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/1c44dc52d721eb80179f50_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&5472& data-rawheight=&3648& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5472& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/1c44dc52d721eb80179f50_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/bcd1f642fc6c5e6c50ee2b3e2e77403a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&5472& data-rawheight=&3648& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5472& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/bcd1f642fc6c5e6c50ee2b3e2e77403a_r.jpg&&&/figure&&p&// 简直天际省！&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/ff21b84df08_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&5472& data-rawheight=&3648& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5472& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/ff21b84df08_r.jpg&&&/figure&&p&// 在 campsite 一块大石头上静静看书的奥地利妹纸, 超有范儿！&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/9ec64db94caae0e8a3b7e3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&5472& data-rawheight=&3648& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5472& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/9ec64db94caae0e8a3b7e3_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/8667489bdc9f88b323decf0cf1028103_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&5472& data-rawheight=&3648& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5472& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/8667489bdc9f88b323decf0cf1028103_r.jpg&&&/figure&&p&// 早早起床看日出, 哦对这个小木屋只是个公厕 :)&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&Day 3&/b&&/p&&p&开始产生高原反应, 吞红景天也没有卵用...&/p&&p&不过地势倒是很平缓, 大片大片的戈壁&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/0e41bf550df43ed3b53ca631f92a46d6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&5472& data-rawheight=&3648& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5472& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/0e41bf550df43ed3b53ca631f92a46d6_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/de30dbd7aa881fc39c7b195_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&5472& data-rawheight=&3648& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5472& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/de30dbd7aa881fc39c7b195_r.jpg&&&/figure&&p&// 如果拿衣服的答主稍有常识, 就不会试图爬上这大石头了...&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/b4cdc5aacad54df748ad2d3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&5472& data-rawheight=&3648& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5472& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/b4cdc5aacad54df748ad2d3_r.jpg&&&/figure&&p&// Campsite 的雪山, 银河就是在这里拍的~&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&Day 4&/b&&/p&&p&简直累到崩溃 靠脑袋里放电影才挺到当天的 campsite...&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/9cd21bffe0d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&5472& data-rawheight=&3648& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5472& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/9cd21bffe0d_r.jpg&&&/figure&&p&// 路上偶遇来自美帝 Denver 的小帅哥, 跟着爸爸来爬山只有 14 岁！&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/a7ba9b79dfdd16c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/a7ba9b79dfdd16c_r.jpg&&&/figure&&p&// 云海太壮观了！(感谢 Freda 拍摄)&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&Day 5 登顶日&/b&&/p&&p&答主只有机械地重复挑夫的步伐才熬过最后的一百米...&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/af9e58dd5242_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&5472& data-rawheight=&3648& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5472& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/af9e58dd5242_r.jpg&&&/figure&&p&// 哈哈像是从飞机上拍的！&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/269a1fefad81e644b6f5f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/269a1fefad81e644b6f5f_r.jpg&&&/figure&&p&// 峰顶的冰川, 看到后当时就泪目了&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/4cd6276845cabad8a82b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&5472& data-rawheight=&3648& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5472& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/4cd6276845cabad8a82b_r.jpg&&&/figure&&p&// Yay! We made it!!&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&Day 6&/b&&/p&&p&没错上山 5 天下山只需 1 天&/p&&p&至今百思不得其解...&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/eed24ef5f7bc16f11d4d87acae29573c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&5472& data-rawheight=&3648& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5472& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/eed24ef5f7bc16f11d4d87acae29573c_r.jpg&&&/figure&&p&// 最后的大合照~ 当时所有人脸都肿了哈哈哈 Luv y'all!&/p&&p&&br&&/p&&p&下山后 Kilimanjaro National Park 会发一份登山证书, 以作纪念.&/p&&p&完全脱离文明世界的 6 天, 徒步 52 km, 垂直海拔 1800 m → 5895 m X2 其实更像是一次朝圣. &/p&&p&为什么要登山? &/p&&p&“因为山就在那里”. 不, 因为你永远不知道自己原来有多弱直到 packed up & fu*king done it.&/p&&p&Good luck! &/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/c70e61b3bbcdc6bb50f3a075a48a56d0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/c70e61b3bbcdc6bb50f3a075a48a56d0_r.jpg&&&/figure&&p&// Everything is gonna be okay. (感谢 Freda 的灵感！)&/p&&p&&br&&/p&&p&感谢阅读.&/p&&p&=========================&/p&&p&Safe journey and Bon voyage!&/p&
/* 更新 - 听说知乎可以单独上传视频了嘻嘻+优化排版*//* 完结 (嘿嘿放假啦！)*/本题图片如需转载请联系我~ :) 怒答一发~先说一点题外话：刚满18岁的女生不建议单独前往. 虽然坦桑超赞超好玩而且大多数人淳朴善良但还是推荐全程跟团或者…
&p&回顾我的职业生涯，我要说的是，我能够成长到今天，简直就是一个奇迹。&/p&&br&&p&从小我就是一个马虎的人，粗心大意简直到了匪夷所思的程度：小学的时候几乎一天丢一条红领巾，学校门口小卖部的阿姨看到我就喊，同学，要红领巾吗？好不容易熬到长大成人，进入工作岗位，爸妈更提心吊胆了，生怕哪天我脑子突然一犯抽，饭碗嗖地一下不见了。&/p&&br&&p&幸运的是，经过了职场的蹂躏和洗礼，尤其是经历过做老师时被各位护孩心切的家长们百般刁难的日子，如今我已经成长为一个心思缜密井井有条把下属逼到崩溃的伪处女座女魔头(叉腰笑，&/p&&br&&p&这样做是为了让所有工作能够按部就班地进行，不会烂尾或者半路出岔子，这是一个合格的职场人应该具备的基本素质；&/p&&br&&p&以下是我总结出的一些职场中的习惯，按照重要度排序，希望给大家一些参考：&/p&&br&&p&【1】
坚持每天汇报情况：&/p&&br&&p&刚进入职场时，我是一个很羞涩的人，总觉得自己是半吊子做事拿不出手，不好意思去”邀功”，遇到棘手的问题时，我宁愿选择一个人默默地纠结，生怕被指责工作能力不足。而我的害羞导致的结果是，工作情况不能得到有效的沟通，反倒让我更加困难重重。&/p&&br&&p&在破除了心理魔障之后，一有点儿什么进展和想法，我就往工作群里update一下，看到什么有启发的工作心得，就及时在群里唠叨几句，一个项目每推进一步，都会大着胆子抄送给老板。一开始的时候，挨骂当然是免不了的（邮件的基本格式都写不标准），我就厚着脸皮老老实实认怂；坚持了三个月之后，在老板忍无可忍的指点下，我的工作能力终于产生了质的飞跃；在群里唠叨时，大部分时间没有人回应（大概是鸡毛蒜皮的事情实在懒得理吧），但没关系，不必害怕承认自己是一个菜鸟，总有一天你会了解到这个行业，了解到公司，了解到上司和同事，了解你自己，面对不同的问题，都能给出最好的答案；&/p&&br&&p&职场新人首先要记住的是，不要害羞，不要怕挨骂。勇于面对缺点的人才能收获最大的成长。大学时听新东方的演讲，有一句话是鼓励学生开口练习口语的，放在这里同样适用：“&b&怕什么，反正痛苦的不是你。”&/b&&/p&&br&&p&【2】
制定流程，善用工具，磨刀不误砍柴工；&/p&&br&&p&这一点是我今天花了半个小时的电话给新人灌了一碗浓浓的鸡汤后想到的。事情的经过是这样的：我到上海以后，很多事情都需要发邮件请示北京总部，批复确认后才能执行，这让一个执行力超强鸡血满满的新人崩溃了。他带着哭腔对我说，我以前一个小时就能搞定的事情，现在我要花一整天的事情和总部不停地沟通扯皮来回问，效率太低下啦。&/p&&br&&p&我说，是，你以前是一个小公司小作坊式的生产模式，所有事情老板一个人说了算，效率确实高，一个缝衣服的小作坊工人手法多么娴熟啊，你一个服装厂做一个流水线多繁琐啊，搭建一个框架都要多久，新人培训使用新机器都要多久，但是磨刀不误砍柴工，你以为这些繁琐的流程是阻碍你生产效率的，但是一旦跑通了流程，完善了框架，启动起来的效能岂是一个小作坊能比的。难道你要一辈子呆在一个屋子就能坐下的小公司里才能干活吗？&/p&&br&&p&当一个新人踏上更高的台阶后，很可能会感受到这种磨合的阵痛：再也不能想到了就去做，而是要先按部就班地走流程。但事实上，这些看似无用的流程，其实是帮助你协作，安排工作，规划时间和节奏的有力工具。当你面对仅仅是一项任务时，你当然可以潇洒地说做就做，但如果是十项呢？一百项呢？甚至某一个任务会影响到日后一系列工作的开展呢？看上去不必要的流程，就是一个整理规划的过程，能够为你规避很多麻烦和风险。&/p&&br&&p&用报销打车费举例子：你嫌走流程麻烦，把票据随手一塞了事，你认为这样节省了时间和精力。可你以为拿着厚厚一叠子票据去找财务，一叠钱就啪地一声扔到你面前了？回忆那些不知道多久之前的使用明细将是一个无比痛苦的过程，并且会浪费更多的时间收拾烂摊子。那个时候，你还会觉得流程是浪费时间吗？&/p&&br&&p&不仅仅是公司，在个人的办公中，同样需要注意制定流程对工作进行规划。现在很多工作都是支离破碎的，在公司做完回到家还要继续做，很有可能还要在不同设备间切换，怎么办？借用外部工具啊，下个有道云笔记，每天同步保存一下，花不了你多一分钟，地铁上，被窝里，都能随时同步编辑，随时可以对工作进行整理规划，工作内容、流程丝毫不会丢失。这样是不是用了前期走流程的成本，换来了工作效率的大幅度提高呢?
&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/955bda2a9_b.jpg& data-rawwidth=&749& data-rawheight=&442& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&749& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/955bda2a9_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&注意要像我一样，随时整理分类。等到文件攒了一堆，再分门别类整理到相应的文件夹里，你试试会不会累死。_(:зゝ∠)_&/p&&br&&p&【3】
花一点时间学会快捷键&/p&&br&&blockquote&快捷键是职场基本技能之一，能够极大地提升工作效率，在面对大量繁琐的工作时尤为重要。别人还在眯着眼睛查找右键下拉菜单，你一动手指，就轻轻松松搞定了。&br&§
最基本的快捷键，shift+上下左右。可以用键盘从当前光标位置选择文本。当然可以配合各种其他导航键，比如ctrl+上下左右，Home,
End, PageUp/Down。此条对其他应用程序也有效！&br&§
知道了如何用键盘选择，那接下来一定要知道F2的妙用！选择好一片文本之后，按F2，光标会自动变成虚线，让你可以不用按住鼠标左键拖动，而是用键盘的方式，将文本移动到任意位置！&br&§
如何快速放大缩小字体呢？ Ctrl + Alt + & 就是缩小， Ctrl + Alt + & 就是放大，很直观吧！如果还想更详细的调整字体，Ctrl + D调出字体栏，配合Tab+Enter全键盘操作吧：）&br&§
Ctrl + L 左对齐，
Ctrl + R 右对齐， Ctrl + E 居中&/blockquote&&p&来源引自文章：&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzIzODA5MzA3Nw%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3D58ccc9fc65a75ce8f555b963ascene%3D1%26srcid%3D11058CpnF7YF4qhDdpu0Sv5F%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&WORD神操作！看到第一个技巧就傻眼了！&/a&&/p&&br&&p&【4】
守时，提前，Plan B&/p&&br&&p&在飞速发展的互联网时代，很多事情风云变幻，也没有成熟的可复制模仿的模板可循规蹈矩地照搬，只能自己永远保持高度的应变能力。比如永远守时，（从小学开始早上迟到的日子屈指可数），尽可能永远保持在线，不要有了突发状况，却看不到你的影子。应变的前提是，你要在场。&/p&&p&比如尽量在预定时间的一半完成工作，因为你永远不知道什么地方会出现BUG,需要一遍遍地修改你的方案。充足的时间能够给你改正错误的余地。&/p&&br&&p&比如永远要准备Plan B，牢记墨菲定律：&b&如果有两种或两种以上的方式去做某件事情，而其中一种选择方式将导致灾难，则必定有人会做出这种选择。&/b&再言之凿凿确定到场的嘉宾，也有可能意外缺席或迟到，算准了天气的户外活动，说不准什么时候会下起雷阵雨。就算寄个物料快递这样微不足道的小事，都可能在任一环节出现问题；Plan B,永远会是你关键时刻的救命稻草；&b&快速的反应能力，超强的执行力，和周全的应急方案，永远是优秀的互联网公司共通的优势；&/b&&/p&&br&&p&&u&案例：雅虎北研裁员事件，总理到访拉勾网半小时后迅速成立的线上发布会；瞬时爆发的去年年底的反季招聘周&/u&；&/p&&br&&p&【5】
SMART原则的灵活使用&/p&&br&&p&&b&所谓SMART原则&/b&&/p&&br&&blockquote&
1. 绩效指标必须是具体的（Specific）
　　2. 绩效指标必须是可以衡量的（Measurable）
　　3. 绩效指标必须是可以达到的（Attainable）
　　4.绩效结果和目标是有相关性的(Relevant)
5.绩效指标必须具有明确的截止期限（Time-bound）
无论是制定团队的工作目标还是员工的绩效目标都必须符合上述原则，五个原则缺一不可。　　
制定的过程也是自身能力不断增长的过程，经理必须和员工一起在不断制定高绩效目标的过程中共同提高绩效能力。&/blockquote&&p&没有汇报的工作就等于没做，没有目标的计划也不能称之为计划，我们每个人都会制定方案规划，但只有合格的工作规划才能帮助你获得真正的长久成长。&/p&&br&&p&【6】
内部PR很重要&/p&&br&&p&我是做市场部的，很多工作都需要对外发声。我只需要在外部各个渠道里去提高公司的品牌知名度和口碑，这让我产生了一个错觉：我的那一亩三分地我的同事不懂，也和他们无关，他们只需要按照我的需求帮我完成特定的任务就可以了，比如一张海报，比如一套程序；&/p&&br&&p&后来有一位人人网的主管告诉我，他每次都会把市场部做出的成果，比如数据报告，因为不同的海报产生的差异等等这些东西拿给设计师看，设计师们特别清晰地看到他为你做的工作部分产生了什么样的成果，并且对公司有怎样的重要性，用户有什么样的反馈，这些都是你扎扎实实的报告同步告诉他的，他的参与感就会提升，更加愿意为你着想，跟你磨合的更好，为你做出更符合预期的产品。同样的道理用在其他人身上也一样。借用《战狼》里的一句话：一头狮子即使再勇猛，也敌不过一群狼。&/p&&br&&p&本来想写十条，但是今天的我还只是走到一小半路途的行业新人，剩下的心得，希望在未来的几年内，能够逐渐完善得更加精华，此贴将长期保持更新。&/p&&p&新书《全栈市场人》已上市，&/p&&p&京东购买地址：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//item.jd.com/.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&全栈市场人 互联网市场营销入门通用宝典&/a&&/p&&p&当当购买地址：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//product.dangdang.com/.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&全栈市场人 互联网市场营销入门通用宝典&/a&&/p&&p&欢迎购买，反馈意见，感恩(づ￣ 3￣)づ&/p&
回顾我的职业生涯，我要说的是，我能够成长到今天，简直就是一个奇迹。 从小我就是一个马虎的人，粗心大意简直到了匪夷所思的程度：小学的时候几乎一天丢一条红领巾，学校门口小卖部的阿姨看到我就喊，同学，要红领巾吗？好不容易熬到长大成人，进入工作岗…
其实我答这道题还真他妈合适，少年，以下的话你千万千万逐字逐句给我看清楚了，然后仔细斟酌，思考。&br&1、如果你现在就害怕了，记住这个感觉，然后乘以1000，没错，乘完的结果大概是你临考试前3个月的感觉。重压之下，你如何保证你的考试结果？&br&2、“但是现在我害怕了，因为是林学专业，现在找财会类的工作根本没门儿”
我是农学专业，之前从事的和财会八竿子打不着，我现在在本省排前十的事务所上班。接下来，我告诉你我是怎么做到的，因为，我一直梦想能穿越回大四，真羡慕你这个年龄，一切都刚刚开始。&br&3、信息不对称，没错，这五个字你写在本上。首先，事务所缺人吗？缺！！！我们找工作难吗？难！！！为什么会造成这样的结果，全都是这五个字闹的。你现在先把会计从业考过，不要单单当考试过，要仔细研究会计分录之间的逻辑关系。然后练好你的excel，着重学习下数据透视表。最后，去找一家代理记帐公司，给他点钱，让你实习，做一套完整的账。按我说的，以上几步都走完了，抛开58 智联 赶集等等这些东西。带上你的简历，和一颗勇敢的心，一家一家事务所去拜访，告诉他们，你的技能，你的靠谱，你的踏实，我告诉你，绝对有事务所缺你这样的人。就算很不幸，没有一家要你，但是你最起码全部都摸底一遍了，不是吗？我第一家就被录取了。&br&如果你进了事务所，你的一切学习，努力就都变得有意义了，你才会越战越勇，我已然穿越不回去了，但我已经把一切都告诉你了，你要替我争口气。另外，给你推荐 &a data-hash=&8df181aaf918cc& href=&//www.zhihu.com/people/8df181aaf918cc& class=&member_mention& data-hovercard=&p$b$8df181aaf918cc&&@晴明&/a&这个人，他的答案有很多没什么赞，但是都是干货。时间有限，语言都没怎么组织，这是我答cpa的最后一道题了，在没考出来之前，在答就是误人子弟了，也不知道你能听进去多少，不过，加油吧。梦想不光有鸡血，还有孤独、苦涩、怀疑、唯一坚持下去的理由或许就是希望了吧，祝好。
其实我答这道题还真他妈合适，少年，以下的话你千万千万逐字逐句给我看清楚了，然后仔细斟酌，思考。 1、如果你现在就害怕了，记住这个感觉，然后乘以1000，没错，乘完的结果大概是你临考试前3个月的感觉。重压之下，你如何保证你的考试结果？ 2、“但是现…
鞋：&br&意大利的讲过不赘述，英国大家都很清楚了，欧洲还有：&br&法国：&br&corthay&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.corthay.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Maison Corthay&/a&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/54ce0d7feac6_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&367& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/54ce0d7feac6_r.jpg&&&/figure&我个人喜欢他家的Lateral Lace。。。&br&aubercy&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.aubercy.com/en/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Aubercy - Bottier à Paris&/a&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/a1a9863a17_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&683& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/a1a9863a17_r.jpg&&&/figure&我个人喜欢他家的button boots。。。&br&j.m. weston&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.jmweston.fr/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&J.M. WESTON&/a&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/5f2fddbcb45c_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&596& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/5f2fddbcb45c_r.jpg&&&/figure&这家楦型有意思。。。&br&Septieme Largeur&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//septiemelargeur.com.sg/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Septíème Largeur Singapore&/a&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/345ece94cd04bcea6a269_b.jpg& data-rawwidth=&777& data-rawheight=&773& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&777& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/345ece94cd04bcea6a269_r.jpg&&&/figure&他家主要看刷色。。。&br&Altan Bottier&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.laboutique-altanbottier.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Altan Bottier&/a&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/e5197ad8cdc6af87ea0c820f81a17a8b_b.jpg& data-rawwidth=&736& data-rawheight=&736& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&736& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/e5197ad8cdc6af87ea0c820f81a17a8b_r.jpg&&&/figure&