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液化时，人脸比例是多少的时候最好看？
什么部位和什么部位的比例？是脸部的比例还是整个头部的比例？所谓的黄金分割，比如一个长方形，长宽比是黄金分割比例时看着最舒服，人体上半身下半身比例是黄金分割比例时看着比较匀称，但是对于脸部，PS瘦脸时，黄金比例可不一定好看。实际情况实际分析，还要根据五官的情况，现在流行小脸，如果本身长得脸就不是很大，稍微液化一点就可以了，如果长得是个大脸盘子，可能就要多往里推一点，但还不能推得过多，脸瘦了还要看着自然 ...
什么部位和什么部位的比例？是脸部的比例还是整个头部的比例？所谓的黄金分割，比如一个长方形，长宽比是黄金分割比例时看着最舒服，人体上半身下半身比例是黄金分割比例时看着比较匀称，但是对于脸部，PS瘦脸时，黄金比例可不一定好看。实际情况实际分析，还要根据五官的情况，现在流行小脸，如果本身长得脸就不是很大，稍微液化一点就可以了，如果长得是个大脸盘子，可能就要多往里推一点，但还不能推得过多，脸瘦了还要看着自然才行。这个就别讲什么比例了，没有固定比例。
所言甚是，&
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傲雪无痕 发表于
你要先了解下人脸的三庭五眼& & 详细情况 请加我们的PS新手群：1181246
谢了& &不过& &我昨天就加了。& &还是要谢谢你
黄金比例最好
你好歹说下黄金比例是多少啊！&
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<font color="# 发表于
黄金比例最好
& && && &你好歹说下黄金比例是多少啊！
现实冭葭丶 发表于
你好歹说下黄金比例是多少啊！
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cfs513 发表于
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断水剑 发表于
什么部位和什么部位的比例？是脸部的比例还是整个头部的比例？所谓的黄金分割，比如一个长方形，长宽比是黄 ...
所言甚是，
黄金比例最好
认为是黄金比例的，是否清楚是哪个尺寸和哪个尺寸相比是黄金比例？请大家看一下6月5日的【非常了得】，最后一个选手，正好选了一个这样的问题。里面的选手本身是模特，她和孟非对这个问题的解释非常哲学。他们的观点就是，是否是美女，跟脸部五官（也提到了三庭五眼）关系不大，关键在个人气质，比如说赫本是个宽下巴，梦露是个大圆脸，罗兰的五官任何一个单独拿出来都很难看可组合到一起就是个大美女。
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用 PS 把金硕珍的脸调整成黄金比例，哪个他更帅呢？
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外形修炼—开八十多年苦修，从丑小鸭化身伪天鹅！大脸变小、…
转自豆瓣：开八十多年苦修，从丑小鸭化身伪天鹅！大脸变小、o型腿变直等（有图有真相）原帖地址
作者：爷是脸着地的仙女 ========================================== 作者：爷是脸着地的仙女 发表日期： 19:48:00 回复 【请移步时尚板块】LZ是个丑小鸭，高中毕业以前，木有异性多看LZ一眼过，木有胸，木有PP，竹竿身材，矮156，o型腿，上身干瘪，下身粗壮，身体小，脸大，单眼皮，厚嘴唇。木有品味的穿衣风格，等等等等惨绝人寰。 　　但是！！！十年前开始立志改变后，吃了常人所不能吃的苦，终于修炼成一只伪天鹅，为啥说是伪天鹅呢？因为LZ没有整容，纯粹是物理改变，所以卸妆后还是会暴露单眼皮兼有些死鱼眼的小眼本相。 　　 　　LZ所做过的努力有： 　　 　　1.锻炼PP，把一马平川的PP练成黄金比例（也就是腰围除以臀围=0.6~0.7之间为黄金比例）。 　　 　　2.A-胸，搞成了B。没有更大是因为LZ体质不吸收，丰胸产品也不例外。 　　 　　3.把o型腿搞成了直腿。 　　 　　4.把粗壮的腿，练成了人人羡慕的小细腿。 　　 　　5.把大脸搞成了小脸，相对的哈，LZ原本是嫩牛五方脸型，是非常囧的不规则多边形脸，和方脸圆脸鹅蛋脸都扯不上关系！！现在是鹅蛋脸。 　　 　　6.等等 　　 　　 　　 　　注明： 　　 　　LZ本帖会涉及到的一切保养品及工具大部分来自淘宝，但LZ不是广告，如有涉及，请个位自己百度之，不要问LZ。 　　 　　LZ不会露脸，所以除了第五条，大脸小脸对比外，其他的LZ都可以做到有图有真相。 　　 　　LZ速度很慢，有人看也好，没人看也好，LZ基本都是那个速度。 　　 　　LZ基本可以做到有问必答，但涉及具体哪家店买的，LZ基本是不会说的。 　　 　　下面开八： 首先是PP，LZ的是万恶的平，真的比男人还平的平，于是在高三那年，LZ想，既然腹肌都是可以锻炼的，为啥PP不可以呢？于是，LZ就每天站直，收缩PP下，同时，抬头挺胸收腹，半年后，LZ那又平，又下垂的PP,慢慢的开始鼓起来了。后来LZ就上瘾了，坐车的时候，如果穿着裙子的话，就会在车上偷偷的做，如果是裤子，那就只好算了，不然全部人都可以看到那一动一动抽搐的PP，那就搞笑了。 　　 　　不要认为1000下很多，其实也就是20分钟的事情，看电视的时候，完全可以做，效果显著。 　　 　　注意：坐姿很重要，最好不要做硬的凳子的时候，还瘫在那里，PP上的肉，会被压扁的。
练PP的时候，当然也是要顾到腰的，不然PP再好看，也架不住腰粗。那黄金比例基本就是个笑话了。 　　 　　腰这个问题，LZ绝对是懒人办法，适合懒人，但是也挺自虐的。 　　 　　可用的道具是： 　　 　　1.宽超过7公分的皮带，是没有弹性的皮带哦，不是腰封哦。 　　 　　2.3~4公分的行军绳，就是以前那种兵哥哥用来绑铺盖的那种绳子，扁的绳子。 　　 LZ出差中，没带在身上，等回去后，可以拍照片上传滴，这种绳子可是神物啊， 　　 LZ的o型腿也是靠它啊！ 　　 　　大家应该想到了，没错，就是靠绑，不信大家可以试试，行军绳一圈一圈捆在腰上，像木乃伊的那种捆法，要有箍紧的感觉，但是不能勒得透不过气。 　　 　　这样，吃饭就会有节制，吃多了勒得疼，也就住嘴了。 　　 　　LZ当时用的是皮带，以半个多月一档的速度，往里收。 　　 　　如果本来赘肉就多，怕给勒成葫芦？不用担心，肥肉是有生命的，它慢慢的，自己会消下去的，关键是肥肉多的MM千万不能用细皮带，比较适合木乃伊式的行军绳捆法。 　　 　　此方法类似于婷美等调整型内衣，但调整型内衣的勒力不够，基本就是白瞎。 　　 　　BF彪悍的肚子，就是这么被我收下去的。
　下面开八丰胸，LZ用的办法是精油+食补+不知道怎么称谓的粉粉 　　 　　精油呢，是那种专门丰胸的，分2瓶，今天A瓶，明天B瓶这样，按摩20分钟。至于是那种精油，请自由的淘宝搜索之。 　　 　　食补就是木瓜和豆浆，天天吃半个到一个木瓜加一杯自己煮的豆浆，早上空腹喝豆浆也行，临睡前喝也行，临睡前喝的话要注意，容易水肿，不过吸收还不错。别的啥的也吃过，感觉没啥大用处。 　　 　　重点开八的是粉粉，也就是葛根粉和木瓜粉，葛根粉3勺，青木瓜粉一勺，LZ对它是又爱又恨啊啊啊啊啊，那简直不是人喝的啊啊啊啊啊 　　 　　葛根粉应该是颜色微黄，基本无味的，如果颜色是漂白色的，还有点微臭，就是不好的，我曾在一家店里买到过这样2种，MM们要千万注意。 　　 　　木瓜粉就尼玛人神共愤了，有效的木瓜粉，就是这么悲催的难喝的，那感觉像是沙子啊啊啊啊啊啊，喝完了整个喉咙都是瑟的！！！！！！！！ 　　 　　调法呢，就是像藕粉的那种调法，可以咨询店主。 　　 　　我为啥这么推崇这个呢，是因为它除了可以丰胸，还可以清宿便！ 　　 　　当年我一天三顿的喝，喝到一年后，闻到那味道就想吐了，就停了，别的丰胸手段都没停，但是！！！！！胸就没再有微涨的感觉了，也停长了。 　　 　　我喝了这个第四天开始，就开始一天跑4次厕所大号，那个味道啊，臭得我自己都想吐啊，但是，完全不是拉肚子，身轻如燕，而且精力充沛，不是拉肚子的那种症状，连续拉了7天后，慢慢的开始减少大号，后面就是每天一次，体重掉了6斤，omz我肚子里有6斤的宿便啊！！ 　　 　　后来停喝了，就连着几天都不上厕所，又继续恢复到便秘的状态了= =||| 　　 　　我买的那家店，店主是上海闸北区的，当时是自己和妈妈一起做的，后来做大了不知道搬了没有，现在是两冠了，自己搜索吧。我好几年没买了。 　　 　　注意，冲调方式很重要，一定要咨询店主。
　发图成功，LZ继续：　　　　楼主悲催的小腿以前是极度弯曲，下图指的地方，本来是有一块很明显的半球形小腿骨凸出来的。现在没有了。　　　　　　　　　　下图就是绑腿时候的示意图，LZ现在出差中，所以那个带子，其实是LZ的腰带，不是平时使用的行军带，但是形状是一样的，方法也是一样的。　　　　请注意的是：要死命的绑紧，在坐着，膝盖弯曲的情况下绑，绑之前，请在膝盖和脚踝接触的地方垫毛巾，不然这两块地方会黑哦。绑紧后，请睡觉吧，平躺。　　　　第一天，你一伸直了腿就 会龇牙咧嘴痛不欲生，5分钟，就麻了，但是！请坚持。　　　　根据LZ及LZ朋友们的平均参数，一般会出现4个阶段：　　　　第一阶段，疼得要死，根本无法入睡，只好绑个一小时，等下肢麻了，受不了了，拆掉。（一般为4~6个月）　　　　第二阶段，习惯了疼痛，可以挣扎这入睡，但是半夜醒来，发现下肢像是从膝盖以下被截肢，恐慌莫名，然后拆掉，继续睡。（一般为6~12个月）　　　　第三阶段，恭喜你，你解脱了，毫无压力的睡着，然后醒来时发现，自己在无意识的情况下，拆掉了。（一般为一年~一年半时的状态）　　　　第四阶段，就是怎么睡下的，怎么起来，这时，腿基本已经告别o型腿了　　　　如果您还嫌不够直，那就在膝盖和脚踝处放上一本软皮的小字典，继续折磨自己吧。　　　　　　　　其实，这图虽然看着腿不细，但很明显可以看出很骨感，那是照相机膨胀的效果。　　　　以上是矫正o型腿，但是不单单是矫正，绑着的同时，也会瘦腿，当脂肪遇到压迫时，其实是会自我燃烧以抵抗的。LZ的朋友都是这么觉得的。　　　
　下面开八瘦腿的方式：　　　　其实，很简单，就是————————穿高跟鞋！！！　　　　没想到吧，嘿嘿嘿嘿嘿　　　　但是！！！！！！！！　　　　关键，不是什么高跟鞋都是可以瘦腿的，90%的高跟鞋是不合格的，甚至于40%的鞋子非但没有瘦腿的功效，还有长肌肉的悲催效果。　　　　下面，LZ教大家怎么选择高跟鞋。　　　　首先，要穿合适的码的鞋子，码数不对，大了小了，都是杯具。　　　　其次，高跟鞋里有一样东西，叫做腰铁，是一块小钢板，一双鞋子的好坏，取决于腰铁的硬度和弧度。当然了，大家买鞋的时候，是不可能剪开鞋底看的，那怎么办呢？就只好用自己的脚去感受咯。　　　　好的高跟鞋，即便是9公分，穿着也比3公分舒服，为啥呢？就是因为腰铁的关系，腰铁不好，站着就能感觉到重心集中在脚掌，鞋子好，站直的时候，重心是集中在脚跟的。　　　　下图手指的地方，就是好鞋子的要素，手指指的脚底的这个地方，一定要很明显的感受到鞋底。手边有高跟鞋的姐妹们去试试，如果脚底这个地方的鞋底没有拱出来顶着脚底，那你的这双鞋会走得非常累，根本无法减肥。　　　　 LZ拥有过不下百双高跟鞋，称得上好鞋的，只有6双。其他的有些无功无过，有些就只有悲剧二字可以形容了。　　　　为啥要着重讲如何选鞋呢，因为大多数人都有个误区：高跟鞋越穿腿越粗。　　　　为啥会粗呢？别怪人家高跟鞋，那是人走路有问题！！！　　　　我每次看到穿着高跟鞋的美女，却整个人前倾，走路膝盖打弯就各种摇头。你说你把重心都放在脚掌上了，能不粗嘛……　　　　正确的走路姿势是挺胸收腹，从头顶到腰到腿，重力是一直线的，前倾了，就一定不对！！！　　　　但是对于穿不惯高跟鞋的MM们，只好自己慢慢摸索，先给自己一双好鞋是少走弯路的捷径。　　　　下面我要介绍一家店铺，为啥敢介绍呢，那是因为人家已经关门了。hiahiahia。　　　　这家店里的鞋子，是我十几年高跟鞋生涯中最最最最好的一家。　　　　ID是：雯雯鞋业I，我买过2双高跟鞋，细跟的，不是坡跟哦，版型极其好。　　　　人家现在关门不做了，我说出来也没关系吧。　　　　　　　　
注意：穿高跟鞋，要保持脚踝有力，我有个朋友，脚踝无力，也不习惯绷，导致穿着不好的鞋子，就经常崴脚。　　　　　　PS：晒一下自己的鞋，嘿嘿，虽然很喜欢，可惜版型不好，我习惯了好姿势走路，八卦姐妹估计是不合适的。　　　　　　下一段介绍穴位按摩，不一定有效，但是光按摩必定无效。
　看到姐妹们问绑腿的事情，LZ就一一解答吧。　　　　LZ第一次绑腿，是大二（LZ没留过级）请自行推算年纪。3年后，大学毕业，已经很多人羡慕了。　　　　不过，LZ有个朋友，是去年2月开始绑的，当时她32周岁，比LZ腿还弯，现在已经敢穿着短裙满大街显摆了。　　　　至于X型腿，就更无压力的，一根绳子绑大腿，膝盖夹几本书，一根绑在小腿上。绝对可以。因为我闺蜜是盆骨巨大，非常非常不协调的身材，都可以把盆骨给绑回来，X型腿怎么就不行了？！记住，大腿是要绑在毛毛这里哦，别绑错地方了，来砍LZ啊。　　　　有人说LZ腿短，误会啊，LZ是俯拍，显短啊，LZ有张只有穿内衣的图，不过不在这个电脑里，在家里，LZ出差中，等回去了，可以把脸遮一下，给大家看看LZ现在的身材，嘿嘿嘿嘿嘿不过必须得有人给PS一下啊，LZ不想露脸，又不会PS。= =|||　　　　模特不是LZ，LZ只有156啊，当个撒子模特哟！！！！　　　　　刚刚忘了回答了，绑腿的话，必须要行军带，纱布不行，不够紧的。切记切记！　　　　按摩个人觉得没什么大用处，不过就是按一按被折磨的腿而已。请看下图：　　　　前面的图都打了闪光灯了，看上去的确白得吓人啊。下面木有打闪光灯：　　 　　　　　　　　　　
　　按摩图2 　　 　　穴位这种事啊，这个要自己体会摸索啊，酸酸的地方就是了。 　上图为穿多了高跟鞋必然会出现的问题：拇指外翻，也就是大拇指方向会向小指方向倾斜，解决的办法就是用一根弹性大一点的头绳，按上图的方法套在大拇指上，往外拉。　　　　　　　　下面为解答时间：　　　　作者：mina1990　回复日期：　22:33:55　 回复 　　　　　　LZ、我也是O型腿哈。而且尤其膝盖内侧的肉好多。感觉整条腿不和谐的地方就是膝盖那。大腿也粗。从明天就去弄来绑。这个没有什么其他的要求嘛。例如我要去买什么样的绳子来绑。就直接很紧的绑住两条腿就好了么。小腿中间需要夹什么的么。还有还有哦，我盆骨也宽。这个要怎么弄？　　　　答：　　　　膝盖肉多也可以绑，就是用行军绳缠着膝盖，要有毅力啊，这种短时间没法见效的，要两条腿分别缠着，然后再像LZ那样绑。绑盆骨就是也一样是行军带绑在盆骨最大的地方。　　　　======================================================================　　
　　作者：睡不着小姐　回复日期：　22:40:28　 回复 　　　　　　穿高跟鞋.....　　　　　　　　我的小腿肌肉就是遗传+高跟鞋穿出来的...　　　　　　　　泪奔　　　　答：　　　　您没用对力啊，经我指导过的朋友们，每年小腿是以1.5~3公分的速度再变细的！　　　　========================================================================　　　　作者：sdvswawa　回复日期：　22:42:14　 回复 　　　　　　楼主，求救！　　　　楼主的瘦小腿方法我也试过。　　　　但是！为什么是直接串到第三阶。无意识中拆了，第二天就出现在枕头边？　　　　求解！拜托！　　　　答：　　　　那是你绑得不够紧，绑的时候，要膝盖是弯的，大小腿呈90度最好，然后，死命的拉，绑紧，起码得缠3圈，越多越好。　　如果还直接第三阶段，那就在膝盖处夹本书。　　　　========================================================================　　　
　作者：小小草0988　回复日期：　22:48:15　 回复 　　　　　　瘦小腿的方法还是不太明白。是把重心放在后跟上吗？　　　　答：　　　　是的，重心要在后跟，且尽量脚踝要往里点，如果你所有的鞋子都是外脚跟先磨损的话，那么恭喜你，o型腿离您不远啦！　　　　==========================================================================　　　　作者：我就怕我会忘记　回复日期：　22:50:12　 回复 　　　　　　LZ好伟大啊。。　　　　请问穿高跟鞋每天大概穿多久啊？就是走路吗？　　　　答：　　　　当然得走路啦，晕，不走路咋减肥啊！LZ减腿最厉害的时候，是每天上班要走半小时，下班半小时，在办公室也是穿高跟鞋的，那一年小腿减了2公分，大腿减了3公分。　　　　======================================================================　　　　作者：路边一粒尘勇梅　回复日期：　22:50:36　 回复 　　　　　　楼主有方法减背上的肉肉还有手臂上的吗?　　　　答：有的，等LZ慢慢说，LZ估计得说好几天啊。　　　　========================================================================　　　　作者：原来的名字真忘了　回复日期：　23:07:26　 回复 　　　　　　胸就只能靠喝粉吗 ~~~~(&_&)~~~~ 别说木瓜粉 鲜木瓜我都是吃一口吐一口···　　　　答：LZ也不知道别的咋样，反正但凡可以丰胸的LZ都试过，只有这个有效，摊手……　　　　=========================================================================　　　　楼主看到我啊，我和楼主是有点像啊，就是我天生腿还不错，可是，我的脸一年比一年大方啊，怎么办，木有pp,哎，胸又小你是怎么做的呢，一定要教教啊 　　　　答：大脸LZ会说的，绝对有效，请耐心啊……　　
大家仔细看LZ的没一个回答，已经回答过的同类问题，LZ不会答第二遍。　　　　　　　　注意注意！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！　　　　凡是鞋子外脚跟先磨损的MM们注意啦！！！！！！！！！！！！！！！　　　　再这么走路，o型腿就离您不远啦！！！！！！！！！！！！！！！　　　　请在走路的时候，可以把重心放在内脚跟！！！！！　　
　又忘了一条回复，囧　　　　行军带的样子，请参照第二页（是第二页吗？）楼主用的那个浅金色的腰带的样子，宽度大约3公分，长度，起码得2米。　　　　一般那种三轮车上卖杂货的地方有卖的，要厚实点哦，薄的容易断，LZ曾经拉断了2跟= =|||　　　　如果还不明白，等LZ回家了再拍照片上传。　　
　作者：空空_希　回复日期：　23:19:47　 回复 　　　　　　楼主~ 我想绑腿啊~　　　　　　　　原来腿挺直 最近不知道为什么越来越弯 那个位置能放两个打火机了　　　　　　　　家里没有合适的带子 我怕淤血　　　　去淘宝搜了绑腿带 有专门的矫正带啊 买这个好不好 　　　　答：　　　　矫正带LZ没用过，明明有一块钱一米的行军带，干嘛要去买矫正带啊？又贵还未必好用，买矫正带的，要是没用，可别怪LZ哦。你看一下我上一个回复，是不是你走路方式有问题？　　　　======================================================================　　　
作者：qw_erty　回复日期：　23:22:21　 回复 　　　　　　楼主 小腿全是肌肉 怎么减啊。。　　　　答：穿高跟鞋，LZ朋友众多，但凡常年累月穿高跟鞋，一双平底鞋都没用的筒子，腿都相对很细。　　　　　LZ回答时间：　　　　作者：Waiting2314　回复日期：　23:40:26　 回复 　　　　　　楼主啊…我就是上身干瘪下身盆骨又宽的人啊再加上本身就很瘦…是有多么不协调啊有木有啊…楼主快教教我盆骨那绑绳子不是会疼死啊…要多久有效果呢　　　　答：　　　　你身材和我好朋友很像，就是绑在盆骨凸出来的那块骨头的平行线上啊，不疼没效果，坚持吧。　　时间上，8个月到一年左右，可以看出明显的效果。　　　　=========================================================================　　　　作者：woowawa　回复日期：　23:45:13　 回复 　　　　　　大腿很粗小腿很细　　　　怎么减大腿啊。。。　　　　　　答：减大腿，你可以试试用行军带把腿绑上，绑成木乃伊状，躺倒，两腿朝天空踩自行车，然后直接睡觉，早上起来再拆。　　　　==========================================================================　　　　作者：小白的悠哉生活　回复日期：　23:46:30　 回复 　　　　　　我又仔细的看了下那儿瘦肚子的方法，是直接用绳子把腰给捆起来么　　　　答：　　是的，一圈一圈捆起来，白天黑夜的捆，不要放松，除了洗澡都不要拿下来，不然没效。　　　　　　　　　　　　以下LZ自我牺牲了，放减手臂大法，此套方法为一个有着25岁身材的60岁大妈同事传授，经LZ和众多朋友实验，非常有效，针对拜拜手，小腹肥肉，后腰肥肉有奇效，但是对下半身没有帮助。如果可以在肚子上绑着行军带，同时做此套动作的话，事半功倍。　　
　　手臂伸直，如图，尽量贴紧耳朵，脚跟、小腿肚、PP、双肩后脑勺于墙壁接触。　　　　第一次做的朋友们都没有坚持过3分钟的，每天其实只要10分钟就足够了，最好是连续10分钟，但是LZ至今无法坚持过7分钟= =|||　　　　注意做这个动作的时候，很多人会不自觉踮起脚！！！！！！！！！！1　　　　千万不要！！！！！！！！！！！！！！！！！　　　　长小腿的哦！！！！！！！！！！！！！　　　　一定要记住！！！！！！！！！！！！！！！！！！　　
　　前面提问的MM们，有一些已经是LZ回复过了，请自行翻看，LZ不想重复做无用功。　　　　这段，LZ推荐一些脸上用的保养品，只标出价格参考，哪里买的，店铺什么的LZ不会回答，一概无视的。　　　　25岁一下的，请注意补水，精华什么的，您用着太早。　　　　补水圣品：美加净修护润肤露，上海家化生产，超市买19左右，网上15左右，楼主用来涂全身的补水效果超级超级棒，睡觉的时候，在眼下糊一大坨，消掉了LZ悲催的干纹。强力推荐。　　　　手脚，一概用大宝SOD密，价格忘了，自己查吧。补水又不油，但不太适合脸上用，太油。　　　　有些大油皮的出现，是因为缺水，先搞清自己是不是缺水，别以为控油，没治本，是无法治标的。　　　　眼霜：雅诗兰黛的ANR眼部精华（褐色方瓶）+弹性紧实眼霜（粉色圆瓶），单用都没用，一定要一起用。他家紫色的那个非常非常差，用一晚上，出了4条纹，3个朋友都这么证实，慎买。ANR的面部精华就无语了，LZ一用就发豆子。　　　　ANR眼部精华，专柜价500左右，机场630两瓶装，单瓶360，好像是360，弹性紧实眼霜，专柜520，机场300出头点。　　　　但凡淘宝上比机厂价还低的，你们自己考虑了。　　　　LZ非广告，不卖化妆品的。　　　　只是推荐，不要问我哪里买的，一概不答。
　作者：总是忘记注册ID 发表日期： 0:34:00 回复 　　 　　 @爷是脸着地的仙女 　00:20:57　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【LZ在此】☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　　　　　　　　　　　　......　　　　-----------------------------　　　　求助啊LZ！！！！ 的我站直了小腿肚贴不到墙啊，被屁屁挡住啊！！　　　　拼命贴上去之后肚子整个凸出来啊！！！！　　　　PS我不是胖纸啊！我才82斤啊！要肿嚒办！！ 　　　　答：　　　　不用刻意一定要让小腿肚贴着墙壁，不靠谱的身材很多的啊。关键是要站直，双肩是一定要贴着墙哦。　　　　========================================================================　　　　作者：肥肥红烧肉　回复日期：　00:40:56　 回复 　　　　　　马克！！！！！！！求减屁股的方法~~~~~~~~~　　　　马克！！！！！！！求减屁股的方法~~~~~~~~~　　　　马克！！！！！！！求减屁股的方法~~~~~~~~~　　　　答：第一个就是练屁股啊啊啊啊啊！！肉是可以练成肌肉的！！！翘PP指日可待啊！　　　　=======================================================================　　　　作者：dwwlh1314　回复日期：　00:42:02　 回复 　　　　　　腿又短又粗又不直的人，各种伤不起啊！楼主有没有什么办法能让腿变长的？ 　　　　答：　　　　变长没辙，别想多了，长不了的，瘦了，不就看着长了吗？！　　　　
　　作者：据说不靠谱的我　回复日期：　01:05:01　 回复 　　　　　　我就是大腿根部特别粗的人啊　　　　　　　　绑行军带绑多久能见效？　　　　　　　　每天睡觉前像绑僵尸那样绑着两条腿就可以了？　　　　　　　　不用两条腿绑一起的？　　　　答：　　　　不要指望非常快见效，这是减肥的误区，但凡减得快的，反弹也很快。　　　　不用2条退绑一起，但是记住，一定要绑得紧，肉肉会从绳子的缝隙中鼓出来，很搞笑的效果，尽量全绑上哦，要紧，然后朝天空踩脚踏车20分钟，然后，睡觉。　　　　　　========================================================================　　　　作者：一朵叶的思念　回复日期：　01:07:33　 回复 　　　　　　绑盆骨的话不是成了绑pp了？　　　　　　　　走路的时候只要把重心放在后左脚跟就可以了吧 即使不是好的鞋也可以瘦腿？　　　　　　　　　　　　对高跟鞋的高度和根的形状有要求没　　　　　　　　　　　　瘦手臂的那个姿势我总想垫脚 是不是只要后脚跟没有离地 即使前脚掌用力也没关系？　　　　答：　　　　绑盆骨一般是在脐下5公分的地方，并不是量臀围的地方啊，一般来说就是中腰裤系皮带的地方啊。咋就是PP了？不过还是带到了一点PP的。　　　　高跟鞋的着力点可不是左脚跟啊啊啊啊啊，晕，是两只脚的后脚跟，并且不要往外施力，是往里，也就是通常崴了脚的反方向。　　　　
　关于鞋跟和高度，我说咋不对劲了，原来漏了！！　　　　注意啦！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！　　　　要减肥，没个8公分就别指望减，5公分神马的，趁早雪藏吧，而且LZ说的不是那种有防水台的8公分哦，我说的是落差8公分！LZ自从逼着自己穿了一双11公分的鞋，每天眼泪汪汪的坚持了一个月后，神马鞋子都难不倒LZ了。　　　　另外，不是坡跟啊！！！！！！！！！！！！！！！！是细高跟！！！！！！！！！！　　　　坡跟没用！！！！！！！！买了也不减肥！！！！！　　　　LZ所有的变完美的方法，全部都是要对自己狠，对自己狠不起来的MM，您还是一开始就不要受那个罪了，坚持不下来的，之前的苦都是白受，无用功啊。　　　　当你对自己狠过那阵之后，那在路上一堆的回头率，您会觉得值回票价，物超所值。　　
　　忘了说了，靠墙罚站，千万千万不要脚掌用力！！！！！！！！！　　　　长小腿肌肉！！！！！！！！！！！　　　　千万要时刻注意，这个很容易一疏忽就用力了！！！！！！！！！！1　　　　那是不行哒！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！　　　LZ要睡觉啦，今天不会更了。　　　　明天LZ要去逛街，很晚才会回来，LZ不会弃楼，这个请放心。　　　　也不用去LZ店里问啥，LZ不管店，明天在线的一定不是LZ，有任何问题回复即可，LZ除了回答过的会无视外，任何新问题都会一一作答，不小心没看见，可千万不要怪LZ，LZ的心愿即是，让每个MM都一天比一天更美丽。
　LZ被人放鸽子了= =|||||还是来更点吧……　　　　LZ看到很多人提问说各式各样的杯具身材，请大家不要恐慌，身材不都是自己的嘛，你自己没那狠心兼恒心减下来，那LZ也是无可奈何的。　　　　先放一张LZ自然站直的腿，大家要是觉得还O得厉害，不值一学，那就点X出贴吧，LZ不强求。　　　LZ腿太细，大腿这里没法并拢，如果要绑的话，伪葫芦型身材就没了。　　　　下图为，绑胯骨的图片，绳子还是道具绳，不是LZ说的行军带哦……看清楚。　　　　 　下图为，大腿骨那里突出需要绑的地方。手指指的地方是胯骨。　　 　下图为，绑肚子示意图，但是！！！这是示意图！！！LZ的绳子不是专用行军绳，所以是松松的绑着的，实际上绑的时候，肉肉会从绳子的缝隙里跑出来的，很搞笑滴。　　PS：LZ的绳子不够长，只好围3圈，实际还要宽一倍起码哦！【一定要看清啊，实际上，LZ当年绑的时候，一直要缠到毛毛那里了，然后再在小腹那里贴个暖宝宝，燃烧脂肪，那个痛苦啊！！！】　　再PS：绑肚子也好，绑腿也好，绝不是一朝一夕可以做到的，肚子，必须是【24小时】绑着，除了洗澡，不可以拿下来，知道瘦到你满意的腰围，否则功亏一篑，切记切记！！！！！！！　　　　别问会不会反弹，你拆了以后胡吃海喝这当然会再胖咯，不过如果按以前的生活习惯，是不会的，至少LZ已经差不多1年半没绑过腰了，这不也没长肚子嘛。　　
、　下图为，绑肚子示意图，但是！！！这是示意图！！！LZ的绳子不是专用行军绳，所以是松松的绑着的，实际上绑的时候，肉肉会从绳子的缝隙里跑出来的，很搞笑滴。　　PS：LZ的绳子不够长，只好围3圈，实际还要宽一倍起码哦！【一定要看清啊，实际上，LZ当年绑的时候，一直要缠到毛毛那里了，然后再在小腹那里贴个暖宝宝，燃烧脂肪，那个痛苦啊！！！】　　再PS：绑肚子也好，绑腿也好，绝不是一朝一夕可以做到的，肚子，必须是【24小时】绑着，除了洗澡，不可以拿下来，知道瘦到你满意的腰围，否则功亏一篑，切记切记！！！！！！！　　　　别问会不会反弹，你拆了以后胡吃海喝这当然会再胖咯，不过如果按以前的生活习惯，是不会的，至少LZ已经差不多1年半没绑过腰了，这不也没长肚子嘛。　　
下图为绑大腿示意图，绑的样子必须要像LZ这样紧得肉都挤成那样了，才有用，你可以绑着然后穿裤子出门，效果加倍，如果每天只在家绑个1.2小时，那减肥周期长，就不能怪俺了。　　PS：实际的绳子，要比LZ的腰带长多了，一圈一圈的密度自然比示意图上要大，估计得要多一倍的。　　　　
　晒一张LZ蒙面照，双眼皮是假睫毛和双眼皮贴撑的，卸妆就是个杯具，别让LZ卸，抵死不从！这张图，LZ画了眉毛，贴了双眼皮贴，戴了假睫毛，其余一概没弄，LZ不戴美瞳的，如果发现眼下有不明白白物体，那是LZ的补水圣品美加净。　　PS：LZ实际年龄是30整，到这个岁数，我才敢来八保养身材什么的，不然年轻皆有可能，你们说是吧……　　话说，这张照片LZ再笑，那眼下的，不是眼袋！！！！！！！！那叫卧蚕！！！！！！！！！！　　说自己眼袋大的，先对照一下，是不是和LZ一样，如果比LZ的肉肉宽一倍的，那才是眼袋，LZ以后再教如何去黑眼圈和眼袋，以及美白，收毛孔等等等等美容方面的问题。　　　　下面，教一下大家，何为正确的走路姿势：重心很重要啊啊啊啊啊，千万要注意看！！！！！！！！　　　　下图为跨出第一步还未完全落地时的状态，看到没，膝盖是直的！！！！这很重要！！！！！！脚跟先着地！！！！！！！！！！！不是整个脚面着地！！！！！！！！！！此时的重心，90%在后脚上。　　　　
然后，再脚掌着地，此时重心在后脚往前脚挪的过程中，刚好在两脚中间，也就是身体的位置。 　然后重心移到前脚，后脚脚跟抬起。
　然后，后脚往前迈步，此时，膝盖为弯的，但是等着地的时候，一定要是直的哦！！！同样是脚跟先着地！！！！！！！切记切记！！！！！！1　　　　下图为后脚往前迈过程中的样子，手抖了，见谅见谅，此时后脚没有落地哦！！！　　　　下图为后脚落地时的样子，看清楚，还是脚跟着地先！！！！！！！！！！！　　
　后面就不用教了吧，以此类推啊。　　　　下图为最常见的【错误】【错误】【错误】【错误】【错误】高跟鞋走路姿势。着地是整只脚着地，这样必然会导致膝盖弯曲重心前倾，小腿长肌肉不说，还难看！！！！！！LZ此图没有夸张，见过好多人都是这么走路来着，扶墙~　　　　仔细看，前脚的膝盖是弯的哦，重心已经在前面了哦~　　
好了，教完了走路，LZ该回答问题了，从第四页开始，工作量巨大。下面要大家自己仔细看LZ有么有回你了，如果没回，那99%就是此类问题LZ已经回答过了。　　　　o型腿，X型腿，无论是先天的，还是后天的都可以绑好，别再问LZ了，LZ无视了哈，　　　　最后再说一个普遍性的问题，绑腿会不会导致坏死？！　　　　这不是白问嘛！！！！！！！！！！LZ坏死了吗？！啊？LZ瘫痪了吗？！啊？　　　　LZ要是有啥问题，还敢来8啊，LZ是想死哇？！啊？　　　　我又没叫你24小时绑腿，只是睡觉的时候而已啊，24小时，当然会坏死的呀，问题是，LZ不是说了无数遍了嘛！！！！！！睡觉时睡觉时睡觉时睡觉时，难道谁24小时都在睡啊！！！！！！！！！　　　　绑肚子才要24小时，但是也要拆开透透气，十分钟后，再给绑上！！！！！　　　　大腿可以24小时绑，胯骨和大腿骨也是，不过谁天天在家的？不上班上学啦？！理论上可以24小时绑的，也不见得能都绑啊，何况腿啊！！！！那不走路啦？！　　　　LZ是大腿还算直，小腿往外弯，以前的腿是膝盖微微碰到，脚踝也可以，但是夹打火机的地方可以放4个，这种身材。所以单绑小腿即可。　　　　下图指的地方，本来有个半球形的骨头凸出来的，那个小腿骨，绑的话，是要绑在这个地方及以下，千万别往上帮到膝盖那里，会变成X型腿的！！！　　
　17周岁以下，不适合绑腿，先发育完了再说。不管多大的年纪，绑腿都是可以的。明白了吗啊！！！！！！！！！！！　　　　要减大腿的，绑完了穿裤子难看，那就穿裙子啊！！！！！！！　　　　还有人问，上身长，下身短有啥办法不？！　　　　当然没办法了！！！！！！！！！！！！！！！LZ是人，不是神！！！！你这身材就只能穿各式裙子+高跟鞋！！！从衣服上掩饰身材，别的没辙。裤子，无论是啥裤子，都是暴露腿短的事实，别以为穿个长款上衣搭条小脚裤就可以掩人耳目了，那只是掩耳盗铃罢了。　　　　居然还有人问有没有办法长高？！　　　　看主贴啊！！！！！！！！！！LZ尼玛才156啊，要有办法长高的话，能长156？！真当LZ是神呢吧！！！！！！！！！！！！！　　　　身高！上下身比例问题，一概不要问LZ了，LZ没辙。能改变的，就是从穿衣服方面，给你们点建议　　
　　 作者：黑白滚滚　回复日期：　00:39:10　 回复 　　　　　　楼主，晚上邦完以后，早上腿上会有印子吧，看起来好奇怪　　　　答：当然会有印子，那请问，LZ有印子了吗？会褪的嘛……腿直重要呢，还是印子重要啊？不过怕印子，那就秋天穿裤子了以后再绑呗。绑腿不分季节。　　　　==========================================================================　　　　作者：auroraserenade　回复日期：　01:41:05　 回复 　　　　　　我的腿伸直以后，膝盖能合上，脚跟也能合上，但是小腿弯，而且肌肉很粗壮，这是神马情况啊，用不用把小腿勒直呢？　　　　答：当然要了……OMZ，瘦腿+绑腿，双管齐下，LZ以前和你一样。　　　　==========================================================================　　　　作者：小呀么小马甲啊呀　回复日期：　02:02:16　 回复 　　　　　　亲爱的楼主，如果是在长身体阶段，晚上绑腿会阻碍生长发育不？　　　　　　　　楼主要看到我啊！！！！！！！！！！！！！！！　　　　答：上面回答过了该长身体的时候，让她好好长，记住LZ说的走路姿势，重心在内脚跟，就可以阻止腿继续往O型发展。17周岁以后再绑吧。　　　　==========================================================================　　　　作者：哆啦august梦　回复日期：　02:21:49　 回复 　　　　　　求瘦脸 求美白 求变双眼皮 高鼻梁　　　　　　　　亲爱的修炼了八十年的楼主 看我看我看我看我！！！！ 　　 　　答：以后都会讲，耐心点。　　　　==========================================================================　　　　作者：哈哈哈我马甲啊　回复日期：　03:40:51　 回复 　
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