毕业季是各种情绪的爆发，有 7 件事可以帮你和过去道别..._凤凰科技
毕业季是各种情绪的爆发，有 7 件事可以帮你和过去道别...
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毕业 Gap，冒险的最后机会
不到一个月，就要完成学业离开象牙塔。
大家前途迥异，但毕业季的无五味杂陈总是相似。毕业是各种情绪的集中爆发，或许你留恋校园不知道怎么告别，又对即将到来的新阶段紧张兴奋，同时又苦恼着没有敲定的工作 offer。
中国高校传媒联盟有份报告说，。
焦虑来自前路未知的身份转变。即将投入到陌生的环境变迁中，关于选择、关于未来的不确定性都是压力。
其实在职场上的烦心事不见得比学生时代轻松，毕业季的忐忑不安，大概过不了多久就会被自动消化，甚至变成有趣的记忆。
我们问了几个过来人，他们无一例外都表示，毕业的时光让人印象深刻，但遗憾总是紧紧相随。若干年前毕业的你，是不是后悔过：
没有和室友来一场集体旅行；
学生时代没有学习一门乐器；
怎么就没好好学习外语？
应该去考个驾照；
都没来得及谈个恋爱……
总而言之，令人后悔的是，青春年少的自己缺少了“彻底”完成某件事决心和勇气。步入职场，你会发现日常生活平淡无奇，但也有巨大的力量消耗精力。生活节奏被工作紧密控制，虽然学生时代也有课业压力，却有相当多的时间归你自己掌握。
毕业后，你很难再拿出整块时间用于学习或是娱乐，或者单纯地为了拓宽眼界、满足好奇，完成一些不着边际的探索。
假如你即将毕业，我们建议你好好规划一下毕业前后的这段间隙，可能只有一两个月，或者只有一两周，但这可能是一个值得冒险的机会。
有这个打算的话，还能做点什么抓住学生时代最后的尾巴？
动图来自 Giphy
准备毕业旅行已经晚了点，有一些应用和技巧可以帮你
旅行大概是你脑子里蹦出的第一个念头。
不久之后，曾经朝夕相处的同学和室友，可能会因为生活环境的变化渐渐陌生，渐行渐远。如果不缺几个死党，不如在这个时候完成一次集体出行，算得上是一种极具仪式感的毕业冒险。
还没开始计划去哪里，有必要首先考虑签证来不来得及。虽然说对中国免签或者落地签的国家也不多，但也有覆盖几个热门的旅行圣地，包括韩国济州岛、摩洛哥和泰国。
办签证时尽量亲力亲为，不止是为了省钱。如果交给旅行社也要自己检查关键数据，比如护照号码有没有填错、递交的资料有没有缺失。我们也不止一次听到旅行社出差错结果帮倒忙的故事。
多说一句，旅行是对亲密关系的放大，喜怒哀乐很容易爆发。这同样适用在同学朋友之间，可别让四年的情谊葬送在一次出游上面。每个决策都要和组内成员达成一致，考验默契的时候到了。
选一个合适的目的地
世界那么大，适合夏天的地方在哪？6、7 月份是旅行旺季，也是北半球的夏天，怕热怕雨的同学可以考虑放弃东南亚的大部分国家了。
当然经费充足可以考虑身处南半球的澳洲，或者接近北极圈的北欧。中国境内，海拔较高的地方比如西藏的灵芝、拉萨，川西的贡嘎雪山、若尔盖草原、川滇交界处的泸沽湖、再往北走一点的丽江、香格里拉，都是不错的选择。
另一个角度是赶着当地节日或者独特的自然现象，比如新疆伊犁在 8 月有薰衣草节、斯里兰卡 7-8 月有佛牙节、日本 8 月底有富士摇滚音乐祭、6-9 月，发生在非洲塞伦盖蒂大草原的动物大迁徙也吸引了世界各地的人专门前往。
如果想拒绝千篇一律的旅行团，还有人满为患的大众经典，深度游攻略我们还是推荐全球知名的孤独星球（ | ）。注意这个 app 有多个中文版和英文版，前者内容参差不齐，后者才是正常的。
有孤独星球的背书，应用里的内容值得信赖。相比于纸质版本的书籍，应用也有值得探索的交互方式，比如互动地图。
36 Hours 是，每一篇文章都是基于在有限的时间里（36 小时）体会一座城市的思路。放心吧，能被文章推荐的地方都是经过精挑细选，绝对值回票价。
想省钱，又要玩得开心
省钱但不牺牲舒适是个费脑筋的事情，可以从机票和住宿两个大项开支上做功课。不论是国内游还是出境游，我们都建议去直接到航空公司官网，或者飞猪携程等网站的旗舰店订票。
一般来说，航空公司都会以当地机场作为基地机场，它们提供的班次、路线会更多，比如去四川，可以首先考虑四川航空，去东京，全日航空和中国国航是提供班次最多的航空公司。
机票的变动规则太复杂了，比价网站能帮你随时关注变化趋势。 、、、来对比不同航空公司的机票价格，天巡网的手机应用还提供票价浮动提醒服务。国内游可以试试微信小程序爱飞狗旅行它用一年时间收集了 350 亿机票价格，提供的服务是航班的历史数据对比，然后给出未来一段时间机票变化的预测轨迹。
住宿上，如何不介意稍微拥挤的床铺或者偏狭窄的起居空间，青年旅舍是住宿的一个好选择。青旅最开始专指給年轻人提供高性价比的旅舍，后来民俗、B & B（Bed & Breakfast，只提供早餐和床位的住宿）也被归为广泛定义的青旅中。
如果想感受最单纯的青旅模式，可以在预定，这里的青旅都是经过国际青旅联盟认证的，一般 6-8 人间每晚不会超过 80 元／床位；国外青旅可以在 、 上查找，如果是 4 人以上出行，考虑在 Airbnb 上组一套房子，这或许是比住酒店更划算的选择。
决定入住前都要仔细阅读旅舍要求，看到特别便宜或者房间特别充裕的，需要留个心，比如一些青旅房间是男女混住的，所以人很少；还有些房间只提供床位，床单、被子都需要额外加钱。
另外，一些青旅会给游客提供一些介绍当地文化和省钱方法的小册子，晚上还有旅友间的客厅聚会，Airbnb 的房主一般也是当地人，你可以从他们那里得到不少当地饮食、交通常识，甚至交到新的朋友。比如伦敦有七天通用的公交地铁卡，这可以给喜欢用暴走的方式探索城市人省下不少钱；在日本，出租车是出行的最后选择，因为打车费高达 90 日元（大约 5.25 元）／300 米，是世界出了名的贵。
自由行比跟团更有意思，但有时候跟团会省钱。如果要报团，去到当地旅行社报个当天往返的一日游，其余的自己搞定，会比在从订个 6 天 5 夜这机票住宿包干的玩法更省钱。
安全是第一要义
不管怎么说出门玩安全是第一位的，旅行的保险一定要覆盖全程，尤其要注意境外医疗和意外救援的部分，保险是否有免赔项目、是否覆盖境外医院的服务，都需要提前确认。这个钱别省。
犯罪率也是一个需要考虑的问题，SpotCrime () 这样的安全地图可以帮你避开犯罪高发的街区。假如你去到华盛顿，想知道周边哪些街区比较乱，或者哪些街区抢劫或小偷比较多。通过应用里的地图搜索到具体街区的名字，它就能为你展示出附近的犯罪情况了。点击具体信息还可以看到这些街区最常发生的是哪一类犯罪。
不过，这个应用并不是在全球范围内适用的，它只覆盖了整个美国、英国及加拿大部分地区。
类似的还有 ，这个网站的信息更多，还提供所有城市的平均消费水平、饮食支出水平、环境水平和交通拥堵水平，这些也可以作为出行预算的参考。
Numboe 上的各称国家／城市交通拥堵指数，红色最高，绿色最低。
上班前有些基本的准备
眼下你已经拿到校招 Offer，或者正在实习等待转正，也可能还在四处投递简历。好在还有时间，让你为即将到来的职场生活做点准备。
打点社交网络，不等于变得心机
毕业生最担心被人看做稚嫩。
在一些 HR 和公司负责人眼里，不仅只有简历代表个人形象，你的微信头像、昵称和朋友圈都会成为他人捕捉信息的来源。不过这也不代表一定要苦心经营一个戏路满满的朋友圈，只是在和求职有关的线上场合里，需要你多一点谨慎。
比如常见的错误包括，给公司发邮件还用带有一串数字的 QQ 邮箱地址，甚至显示了 QQ 昵称。再比如 LinkedIn 界面头像是猫猫狗狗卡通人物，怎么看都没人觉得你在认真对待职场形象。
多说下 LinkedIn，别吝啬在这里填上你的经验和经历，即便它没有那么多，尤其在外企。
对行业和公司做点调查
如果你还是在焦虑工作问题，很大程度上是因为信息不对等。未来我会有哪些事情要做？我选的这条路对不对？会不会干几天就没动力了？
与其瞎想不如多掌握点信息。
如果有前辈和朋友在目标的行业和公司是最好，最好的办法就是多和他们聊一聊你的困惑。没有的话也能自己解决。
可以承担一部分这个功能，想必你也看过“在 XX 公司工作是种怎样的体验”这种标题，答主会以这家公司的员工身份出现。
当然这类问答值得警惕，参考价值参差不齐，一方面公司机构号会前来发布公关性质的文字，另一方面某些带着怨气的员工也会添油加醋，让对这家公司的评价变得没那么客观。
需要留个心眼儿甄别，或者，直接去勾搭大牛吧。
有个 app 能帮你多了解公司和未来的老板，天眼查（ | ）集中了在中国注册公司的工商信息，以及它们之间的关系图，算是一个垂直领域的搜索工具。
把某个公司或者老板的名字放入搜索框，就会看到该公司详细股东信息，注册资本，有多少子公司，老板还有过哪些其他公司，这些公司的有没有诉讼和仲裁记录。
天眼查会呈现这种公司关系网络图的效果。
这些信息都能为你的决策提供参考，或者当做准备面试的补课工具。
拍摄团体照片的 Do's and Don'ts
关于拍摄照片的技术性问题，我们曾经总结过以及两份教程，亲测有效。
无论你是用相机还是手机，好照片的准则是一样的——曝光准确、构图正常、焦点清晰、前后景明确……
毕业季的照片中，大概需求最大的是集体合照。每个人都想被拍的好看，但协调统一并不容易。得到一张完美的合照，一个重要原则是多拍。总有人会眨眼睛，或者刚好有奇怪的神情。
有几个常见的错误：
不要在拍摄前浪费太多时间摆每个人的 Pose，良好状态下的表情会随着耐性消失；
记得不要让人头和远处的地平线、天际线重合，也不要让某人的头上突然出现其他物体；
不要有两个或更多的机位，大家不会知道到底该看哪个；
背景不宜复杂，空旷的场地合适，树林里拍难度就大很多。
想要了解更具体的 Tips，黄线部分告诉你 16 个合照该做的和不该做的。
群体照该怎样摆队形？来自 里有 21 个常见队形供你参考，够用了吧？
如果还是找不到满意的姿势，可以从模仿开始。电影海报剧照，喜欢的偶像团队都可以成为你的参照物。
自己有设备和创意自然最好，如果打算找一家摄影工作室，要好好挑一挑了。我们的建议是，在摄影团队的选择上要尽量审阅他们过往的作品——来自真实客户而非样张，后者往往是妆容精致的模特照，和普通人上镜的效果会截然不同。
图片分享，就别用微信群了
拍好了图片分散在不同人的手机和相机，怎么统一分享？
很多人习惯用微信共享文件，实际上微信在协作功能上的效率并不高。如果把刚刚拍好的图片丢进群里让同学们自取，很有可能图片被你一言我一语的信息覆盖，难以集中下载。而且过不了几天微信就会自动清理过期文件。
你可以选择统统放到社交平台上，@同学们自取。微信的相册支持原图上传，也比较方便分享链接。不过好像少了点私密性，云盘是更合适的选择。
Dropbox（ | ）还是最适合一对多地分享图片，即便它需要一些访问技巧。免费账户下 Dropbox 有 2GB 的空间，邀请好友注册会得到更多免费空间，最高扩容到 18GB。
在 Dropxbox 中建立文件夹，用邮箱邀请同学加入，这个文件夹就变为开放状态，组内成员均可获取。即便对方没有安装客户端，也可以打开你分享的链接用网页查看。
Dropbox 的方便之处是实时更新。这边你更改了一个文件，或者修改一个字符，组内成员会快速看到变更。每个成员可能都会丢照片进去，它也会实时变更。手机和电脑都有客户端，适合用手机拍照后的即拍即传。
HindSites （&| ）是一个相对小众的应用，也有网站，需要 Google 账户登录。你可以将它视作 instagram+Dropbox。它具备社交属性，你能在这里发现全球用户分享的图片。
同时也可以用来建立包含多个成员的群体相册，每张图下面会标注作者头像，支持多人同时协同编辑。另外它也会记录图片的拍摄地点，形成你自己的照片打卡路线图。
只不过目前应用还没适配 iPhone X。
时光相册（|）是一个类似 Google Photos 的智能相册，不必科学上网。它也具备分享功能，选择多张照片一键将照片分享给社交网络好友，或是通讯录里的联系人。好友会收到一个链接，无需下载应用就可以将照片保存到云端。
搬离宿舍，果断点清理累赘
我们讲点实际的。
都知道搬家劳心劳力，积攒了 4 年的个人物品要怎么转移出去？或许更值得关注的问题是，什么东西值得果断扔掉？
整理东西的时候，人往往你陷入负罪感。某样东西是冲动消费的结果，或者已经完成使命，但你就是觉得某些时候可能会用得上。结果杂物越来越多。
所以首先攻克的是心理难关。
你需要建立一个扔掉的标准。它可能是“这个东西我当下是否正在使用”，或者按照频率，“每天/每周/每个月都要使用的东西留下来”。
另一个思路是“这样东西是否有替代品”，将某个使用需求聚焦在少数物品上面。
也可以仅仅按照“顺眼”或者“心情好”的感性标准取舍。事实上，如果犹豫不决反而意味着这个东西你根本不需要。
接下来可以把决定扔掉的包袱丢进垃圾桶，对地球和社会更友好的办法是卖掉。
闲鱼（ | ）和转转（ | ）是主流的两家二手平台。前者可以直接从淘宝转卖，不用再填写商品信息了。后者唯一的注册、登录方式就是微信，很方便分享到朋友圈。
如果你想要用闲鱼来卖闲置的东西，这里有两个Tips：第一是“擦亮”产品，每天每个产品一次，这个机制可以让你的产品再次展示到时间线的前端，经过我们的实测，擦亮功能的确能够每天为闲置产品带来一定的新浏览量，而且手动操作成本很低；第二是，点击产品修改的按钮，然后再保存更新，这样又可以获得一些新的曝光量。
衣物、书籍之类的东西，也适合捐赠给需要的人。京东的二手平台“拍拍”中有“旧衣回收”项目，免费上门回收衣物。你的衣服会被分拣分类，运送到工厂二次加工，或者变成再生材料，或者捐赠给公益组织。
提升自己总没有错
从学生到职场的身份多度并不容易，可能真正掌握还需要在实践中试错和摸索，提前做点准备哪怕只是心理准备也有帮助。
任何好书都会对你有帮助，不管它看上去是不是直接和你的专业与工作相关。就像乔布斯在斯坦福毕业演讲说的，你也不会很明确知道自己获得的什么知识能在什么时候帮到你，但有了这一个一个的点，未来才有可能连接在一起。
书单太多，很多媒体包括。重点在于不要收藏书单，而是去看里面的书。
如果你要一写具体的技能提升，已经过了热头的 MOOC 还是个不错的选择，比如、、、 等网站都能提供一系列的技能教程。
果壳 MOOC 学院很直接地提供职场培训课，缺什么补什么，比如它会教你如何 PS、如何做 PPT、如何进行财务分析等，都是非常具体、能够快速上手的东西。
Coursera 、Edx 更关注学术能力的提高。它们除了跟斯坦福、哈佛等美国名校合作，还跟国内北京大学、交通大学、复旦大学等名校合作。它的课程实际上和大学课程紧密联系，有理论课也有实践课，多数情况下提供本科水平的基础课程。
类似的平台还有，它的课程更加综合，甚至会聚焦到一些兴趣爱好上，手工制作、美食烹饪都有。
如果想提升但不知道如何开始、想得到 HR 或某个领域专业人士的指点，可以去分答、行行，找人聊聊，请他们给你一个更具体的建议。
“职人社”、“职问”这样的求职经验公众号，提供了在线分享课程，都来自已经摸爬滚打了一阵子的公司人。同时他们也带来一些内推或实习的机会，可以当做求职渠道的一种。
如果你留了一整年挥霍，那还是得准备一下
长时间所谓“Gap”不一定能带来什么帮助，尤其当它被用作畏惧未来的借口。但如果你已经留出了那么多时间，还是得好好准备一番
想清楚再行动
度过间隔年的方式有很多——参加志愿服务、去国外打工、学习一门新的技能……在你选定自己度过间隔年的方式之前，最好对所有选项进行充足的调查研究工作。
这几个网站可以给你一些启发，他们帮你列举间隔年有哪些活动可以进行，也可以通过他们作为中介在海外找到实践项目。
依靠中介服务会保证你的安全，他们往往配备比如紧急电话、保险代办、医疗建议等等。
在不断的尝试中，你才有可能发现自己的兴趣和长处，发现自己到底热爱什么。
另外间隔年也并不一定非要一整年时间。即便在更流行间隔年的美国，间隔年学生中的 70% 实际上只在外面度过了半年时光。
自由职业是个挺难的选择
自由职业对于刚毕业的人并不友好，没经验、不认识人还要和更资深的人抢活干不会容易。那是个怎样的工作状态可以看。
如果初学者想接触一些工作，国内外有不少针对自由职业者的平台可以使用。
国外：、，最大的自由职业平台之一。
国内：猪八戒网，在线服务交易平台，品牌创意、产品制造、软件开发等等都包含在内。
、智联招聘：上面都有一些兼职机会，就是鱼龙混杂了些。
大鲲：拉勾网旗下的按需雇佣平台。
：综合性的外包平台，开发、设计、文案甚至装修都有。
最后，这里有一份职业性格测试表
MBTI 职业性格测试是一个国际流行的职业倾向测试工具，实际上它不会明确告诉你答案——到底应该选择什么工作和职业，最终是自己的选择。测试工具的作用在于，给你一个第三方的视角认识自己性格中隐藏的一面。
简单来说，MBTI 理论将人格分为 4 个维度，每个维度 2 个面向。排列组合后就会有 16 种人格。一套测试题做完，你就得到其中一个性格分类，据此会帮你解释，你的大脑怎样看待和处理问题，会对什么事物感兴趣。
；中文版的版本有很多，仅供参考。
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播放数：164319我有个辩题是大学生就业选择对口还是热门的好，我是正方选择对口的好，该怎么说？_百度知道
我有个辩题是大学生就业选择对口还是热门的好，我是正方选择对口的好，该怎么说？
我有更好的答案
你自己看看吧 那个好说选哪个就业观念不合理大学生的择业观念虽然在总体上是倾向于务实化与理性化，但由于处于择业观念的转型过程，因此各种不良观念也存在着，并影响了大学生的健康、顺利就业。这些不良观念主要表现在以下几个方面：1、只顾眼前利益，忽视职业发展。一些大学生在择业标准中只有工作条件、收入等眼前实在利益，而对自我的职业兴趣、能力、职业的发展前景等因素不作考虑，因而极易选择到并不适合自己的职业。2、职业标准过于功利化、等级化。一些毕业生同学过分强调职业的功利价值，甚至还将职业划分为不同等级，而不考虑国家与社会的需要，不愿意到条件比较艰苦的地区和行业去工作。3、求安稳，求职一次到位的传统观念根深蒂固。很多大学生仍然喜欢稳定、清闲、福利保障好的单位，希望以此就能选定理想的职业，而不愿意选择有风险、有挑战性的职业，更不敢去自己创业。4、过分强调专业对口，学以致用。在求职时，只要是与自己专业关系不密切的职业就不考虑，这样做只能是人为地增加了自己的就业难度。5、职业意义认识不当。许多大学生从观念上来说，还是仅仅把工作当作一种谋生的手段，没有充分认识到职业对个人发展、社会进步的重要意义。（四）就业人格缺陷1、自我同一性混乱有许多同学在毕业、择业的时候，尚未达成自我同一性。具体来说，对自己的职业目标、需要、价值观以及自身特点等没有明确地认识；在就业时不能正视自己的能力、素质和择业的客观环境，不能对自己有一个客观、清醒、全面的评价。因此，他们在职业选择时往往是茫然、犹豫不决、反复无常、见异思迁、躁动不安，不能主动、独立地获取职业消息、筛选目标、规划职业生涯，也不能解决就业中的问题，做出正确的决策。自我同一性混乱在就业中的两个突出表现就是盲目从众与依赖。盲目从众，是指在求职中不考虑自己的兴趣、专业等特点，盲目听从或跟随别人的意见以及盲目寻求热门职业的现象。持有这种心理的毕业生往往脱离自己的实际状况，跟在别人的后面走，如在就业市场中哪个摊位前人多他们就往哪里去，别人说什么工作好他们就寻求什么样的工作，而全然不顾自己的能力和现状，不会扬长避短。依赖，是指在就业中不愿承担责任，缺乏独立意识，没有个人独立的决策能力，没有进取精神，只是依赖父母或老师、学校，甚至只等职业送上门而不去积极争取。一些毕业生自己不去找工作，只等着父母和亲朋好友出面四处奔波，到处找关系、托人情，甚至还怀恋过去那种统包统分的制度，希望学校解决就业问题。当别人为自己找的工作不和心意时就大发脾气，抱怨父母或学校。还有不少毕业生由家长陪着参加供需见面会，职业的好坏完全由父母决定，缺乏自主择业的能力。2、就业挫折承受力差不少大学生在求职时只想成功，一旦遭受挫折就会像泄了气的皮球，一蹶不振，陷入苦闷、焦虑、失望的情绪之中不能自拔。他们对求职中的挫折既缺乏估计也缺乏承受能力，不能很好调节自己的心态，也不会通过总结求职中的经验教训来获得下一次的成功。自主择业给大学生提供了就业的自由及通过竞争获得理想职业的机会。应该说这也是大多数学生所期望与认可的。但当大学生真正面对激烈的竞争环境时，也有许多人表现出缺乏信心、缺乏勇气，求职时战战兢兢、顾虑重重、畏首畏尾，不敢大胆自荐。结果是有压力没勇气，不能真正向用人单位展现自己的竞争实力，错过机会，在竞争中陷入了不战自败的境地。特别是一些冷门专业或学习成绩不佳的同学及没有“关系”的同学就更容易出现不敢竞争、不敢尝试的问题。害怕竞争的保守心理一方面与大学缺乏社会实践锻炼有关，另一方面更与许多大学生害怕失败，不敢面对就业挫折有关，如一些大学生在就业中只找那些把握大的职业，而对竞争强的工作不敢问津，害怕求职失败遭受打击。3、自卑与自大一些毕业生在求职中常会产生自卑心理，对自己评价偏低，他们总是以为自己的水平比别人差，单位要求很高自己肯定达不到，自己能力不行等等。就业中的自卑一般产生于以下一些情况：首先是一些冷门专业的学生看到就业市场寻求自己专业的单位少、待遇差或在求职中遭冷遇，就容易悲观失望；其次，一些性格比较内向、不善言辞的大学生看到其他应聘者口若悬河，自己什么也说不出来也会自惭形秽；再次，一些在校成绩与表现一般的大学生看到别人的自荐书上奖励、证书、成果一大堆，自己什么也没有，也容易自我贬低；最后，一些女大学生在就业遭受到用人单位的歧视后也会自怨自艾。总之，自卑的大学生不敢正视现实，对自己的长处估计不够，怀疑自己的能力，不善于发现适合自己的职业岗位，在对自己的抱怨、贬低中失去了求职的勇气。自卑的反面是自大，而且两者有时会相互转化。一些专业较好、就业资本较雄厚的大学生容易从自信变为自负。还有一些大学生是脱离实际的自大，他们既缺乏对自己的客观认识，也对就业市场、职业生活缺乏了解，一切都凭自己的主观想象。如有的大学生自以为经过大学几年的学习和锻炼已经满腹经纶，任何工作到手中都可以出色完成，在求职中自觉高人一等、自命不凡、四处吹嘘，一旦出现变故则容易陷入自卑、自责、一蹶不振。自卑与自大是大学生身上常见的人格缺陷，在就业中的表现都是对自己缺乏一个客观的评价，同时对职业缺乏深入的认识。在就业中自卑与自大常存在交织的现象，如一些大学生在求职比较顺利时容易自大，一旦出现挫折就自卑；一些大学生虽然对自身条件比较自卑，但是真正遇到用人单位时却又表现为自大，要价很高。4、偏执与人际交往障碍大学生就业中的偏执心理有不同的表现。①追求公平的偏执。大学生要求公平的竞争环境，对一些不良的社会风气感到气愤是正常的，但有一些大学生表现为对公平的过分偏执，将自己求职中的一切问题都归结于就业市场不公平，以致给自己的整个求职过程都笼罩上了心理阴影。②高择业标准的偏执。大多数毕业生对求职有过高的期望，不过多数人能通过在就业市场的体验，客观地认识和接受当前的就业现状并调整自己的择业标准。但仍有大部分大学生固执己见，偏执地坚持自己原来的择业标准，甚至宁愿不就业也不改变。③对专业对口的偏执。一些大学生在就业时过分追求专业对口，不顾社会需要，无视专业的伸缩性、适应性，只要是与专业有一定出入的工作就不问津，只要不能干本专业就不签约。这样就人为地减少了自己就业的机会。有些大学生缺乏基本的人际交往能力。如有的在求职过程中过于怯懦、紧张，不敢在用人单位面前表现自己，甚至连面试也不敢去，常常一开口就面红耳赤、语无伦次。还有的在求职中不会察言观色，不懂得照顾别人的感受，不懂人际交往的礼貌礼仪，如有位大学生在面试结束时，用人单位的负责人拿给他一支烟，他不仅当即拒绝还气愤地说：“我从来都没有这种恶习！”（五）就业心态问题1、过度焦虑与急躁就业时许多大学生是既希望谋求到理想的职业，又担心被用人单位拒之门外，还担心自己在择业上的失误会造成终身遗憾，并对未来的职业生活感到心中无底。因此在就业过程中存在一定焦虑是正常的。但一些大学生的焦虑过了头，成天都充满了各种不必要的担心以及造成精神上的紧张不宁、忧心忡忡、烦躁不安、意志消沉，行为上反应迟钝、手忙脚乱、无所适从。还有一些大学生在就业时显得过于急躁，整个就业期情绪始终处于亢奋状态，常常心急如焚、四面出击、东奔西跑，希望尽快找到合适的工作，但又缺乏对就业形势的冷静观察以及对自我求职的理性思考，做了许多吃力不讨好的事。因此常常都有一些毕业生在并不完全了解用人单位的情况下就匆匆签约，一旦发现实际情况与自己想象的不一样或发现了更好的工作时，有追悔莫及，甚至毁约，给自己带来许多不必要的麻烦与心理困扰。2、消极等待与“怀才不遇”心理与就业时的急躁心理相反的是一些大学生在就业问题上表现得非常消极，平时也不参加招聘会，有单位来了就看看，如果不满意就等下去，满意时也不主动争取，抱着“你不要我是你的损失”的态度，期待着有单位会主动邀请。还有些人这山望着那山高，不肯轻易低就，明明已经找到工作，但拖着不肯签约，总希望有更好的单位出现。另外有些大学生自恃条件很好，认为“满腹经纶”、“博古通今”、“学富五车”，可以大有作为，但在择业时却常常要么碰壁要么找到的工作不满意，于是抱怨“世上无伯乐”，抱怨自己运气不好，成天闷闷不乐、怨天尤人。3、攀比与嫉妒在求职中，同学之间“追高比低”的现象时有发生，一些同学在求职中经常相互吹嘘自己的职业待遇好、收入高，导致职业期望越来越高，求职变成了自我炫耀。还有些同学看见或听说别人找到了条件优越、效益较好的单位心理上就不平衡，抱着“他能去，我更能去”的态度非要找一个条件更好的单位，而不考虑自身的条件、社会需要特点、职业发展及就业中的机遇因素。一些毕业生对别人所找的工作心存嫉妒，特别是看到自认为条件不如自己的人也能找到很好的工作就更容易出现嫉妒心理，于是有些人故意对别人的工作冷嘲热讽、贬低、讽刺和挖苦意图打击别人，更有甚者抱着“我得不到，你也别想得到”的畸形心态在用人单位面前造谣中伤、打小报告。4、抑郁与逆反在择业中受到挫折后，一些毕业生同学会感到无能为力、失去信心，表现为失落抑郁、不思进取、情绪低落、意志消沉，他们常常会放弃一切积极的求职努力、听天由命。严重时还会对外界的环境也漠然置之，减少人际交往，对一切都无所谓，并进而导致抑郁症。而另外一部分毕业生，则对正面的职业教育、职业信息存在逆反心理。对来自辅导员、班主任、学校就业指导服务中心以及同学和用人单位的正确信息、善意批评与建议，他们不相信、不听从，偏要对着干，要按自己的一厢情愿去求职。比如当别人为其推荐某工作单位时，总是抱有戒心，别人讲得越多他越不相信。当求职失败时，不总结自己的问题，甚至明明知道自己失败的原因也不改正，在以后的求职中依然我行我素，听不进任何批评与建议。5、说谎侥幸与懒散心理有些同学认为用人单位不可能去查实每个人的自荐书是否真实，而且在面试时时间比较短、不可能对自己作全面的考察和了解，只要自己当时充分地表现一下，把工作骗到手，签好协议书就行了。于是，一些毕业生把别人的获奖证书、成果证明等偷梁换柱地复印在自己的自荐书里，而且自己明明没有当什么干部，也没有参加什么社会实践活动，也照着别人的写上，甚至胡编乱造一番，以至有时在用人单位收到的自荐书中一个班竟出现了五六个班长。还有的大学生在面试时把自己吹得天花乱坠、无所不能，结果经过现场实践考核或试用时就马上露出了原形。有的毕业生签约比较早，往往在离毕业半年前或更长时间就落实了单位，这时就容易出现懒散心理，认为工作单位已定，没有什么可以担心了，应该松口气、歇歇脚了，于是学习没了动力，组织纪律散漫，考试仅仅追求及格，毕业论文只求通过，甚至长期旷课、上网、夜不归宿。还有极少数大学生因此受到学校的处分，严重的甚至被开除或勒令退学，找到的工作也因此丢了，悔之莫及。6、心理不满与行为、生理反应失常由于就业市场中确实存在一些不公平现象，以及某些专业、学校不易找工作的客观现实，一些大学生在遇到就业挫折时就容易出现各种不满心理，比如有些同学认为“学习靠自己，就业靠关系”，还有些同学出现了对专业、学校的抱怨、贬低。在各种不满与不良就业心态的影响下，还会出现一些不良行为和生理反应。这些不良行为有故意旷课、夜归、喝酒、起哄、闹事、损坏东西、打架对抗、进行不良交往、行为怪异、过度消费等，严重时还可能导致严重违纪与违法行为的出现。由于心理应激水平高，心理冲突强度大，有的毕业生会出现一些躯体化症状，如头痛、头昏、心慌、消化紊乱、神经衰弱、血压升高、身体酸痛、饮食障碍、失眠。行为与生理反应的失常通常是比较严重的就业心理失常的表现，出现这些问题时要及时进行心理调节或寻求心理咨询专家的帮助。二、大学生就业心理的自我调适就业本身就是我们认识和适应社会的一个过程，在求职过程中遇到困难，甚至经过几次挫折才最后成功是正常的；在就业中遇到许多心理冲突、困惑，产生一些不良情绪也是正常的。遇到就业问题时，要学会调节自己的心态，使自己能从容、冷静地面对就业这一人生重大课题，并做出正确、理智的选择。如果你遇到了就业心理困扰，可以试着从以下几个方面来调节。（一）接受客观现实，调整就业期望值就业市场化、自主择业给大学生带来了机遇与实惠，但许多大学生对“市场”残酷的一面认识不足，对就业市场的客观实际了解不够。经过对就业市场、就业形势的客观了解与深刻体验后，我们必须明白现实情况就是如此，无论是抱怨还是气愤都没有用，这种就业情况不可能是一时半会儿就能改变的。与其成天怨天尤人，浪费了时间、影响了自己心情，还不如勇敢地承认和接受当前所面临的现实，彻底打破以往的美好想象，脚踏实地地寻求解决问题的好办法。在就业市场上的用人单位找不到人、大量的毕业生无处去的“错位”现象普遍存在，这是因为大学生的就业期望普遍较高的原故。因此，要顺利就业就必须首先根据自己的实际情况和就业形势，调整自己的就业期望值。调整就业期望值不是对单位没有选择，只要有单位就去，而是要在职业生涯规划和职业发展观念的基础上重新确定自己的人生轨迹。这就是说要树立长远的职业发展观念，放弃过去那种择业就是“一次到位”，要求绝对安稳的观念。要知道现在再好的单位，将来也有下岗的可能，因此，在择业时要看得长远一些，学会规划自己整个人生的职业生涯。在当前获得一个理想职业的时机还不成熟时，应采取“先就业，后择业，再创业”的办法。也就是说，在择业时不要期望太高，可以先选择一个职业，不断提高自己的社会生存能力、增加工作经验，然后再凭借自己的努力，通过正当的职业流动，来逐步实现自我价值。许多大学生不愿意去经济落后的地区工作，可是随着西部大开发的进行，西部地区将成为经济发展的热点，也将给大学生们提供更多的发展机会，因此抢先到这样的地区去工作可能会更有利于自己的职业发展，取得事业的成功。（二）充分认识职业价值，树立合理的职业价值观传统认为人们工作就是为了满足生存需要，但是对于现代社会的人来说，职业对个体的意义已经远不是如此简单，职业可以满足人们从低层次到高层次的多方面需要。如最近有人对职业价值结构进行了初步研究，发现了交往、义利、挑战、环境、权力、成就、创造、求新、归属、责任、自认等11个类别的因子。因此，职业的价值是丰富的，我们要充分认识到职业对个体发展、社会进步所起到的重要作用。在择业时不能只考虑工作的经济收入、工作条件、地点等因素，更要考虑职业对自我一生发展的影响与作用，应看重职业能否帮助实现自我价值。因此，要在考察社会需要的基础上，树立重自我职业发展、才能发挥、事业成功的职业价值观。对于那些虽然现在工作条件不怎么样，但发展空间大，能让自己充分发挥作用的单位要优先考虑；对于那些现在经济发展水平不太高，但发展潜力大，创业机会多的工作地点也要重视。总之，盲目到一些表面上看来不错，但不适合自己，自己才能不能得到有效发挥的单位去工作，是不会让自己的满意的。与其将来后悔，不如现在就改变自己，建立适应我国当前市场经济发展、人才需求规律的合理的职业价值观，以指导自己正确择业。（三）认识与接受职业自我，主动捕捉机遇大学生就业中的许多心里困扰都与大学生不能正确认识和接受职业自我有关，因此正确地认识自我的职业心理特点并接受自我，是调节就业心理的重要途径，并可以帮助自己找到合适自己的职业方向。要知道自己喜欢什么样的职业、需要什么样的职业、自己的择业标准以及依自己目前的能力能干什么样的工作，这样才能知道什么样的工作更适合自己。许多同学通过亲身的求职活动后就会发现自己的能力与水平并不像自己以前想象得那么高，并容易出现各种失望、悲观、不满情绪。因此在认识自我特点后还要接受自我，对自我当前存在的问题不能一味抱怨，也没有必要自卑，因为自己当前的特点是客观现实，在毕业期间要有大的改变是不可能的，因此要承认自己的现状，学会扬长避短。另外，要用发展的观点来看待自己，要知道有些缺点并不可怕，可以先就业然后在工作岗位上不断发展自己。大学生就业中的机遇因素也是非常重要的，因此了解并接受了自我特点以后，还要学会抓住属于自己的机遇，这样才能保证以后的求职顺利。要抓住机遇首先必须要多收集有关的职业信息，多参加一些招聘会，并根据已定的择业标准进行选择。需要注意的是机遇并不是对任何人都适用的。一个工作的好与不好，是相对的，对别人合适的，对自己不一定合适，因此一定不能盲从；要时时记住，只有合适自己的才是最好的。最后要注意机遇的时效性，在发现就业机会时要主动出击，不能犹豫，也不要害怕失败，应有敢试敢闯的精神。（四）坦然面对就业挫折，提高心理承受力面对市场竞争、就业压力，大学生的求职总会遇到许多困难、挫折甚至是委屈，如一些专业“热门”，有些则“冷门”；又如女大学生找工作容易受到歧视等。面对这些问题仅抱怨是没有用的，更重要的是调整自我心态，提高自己对各种突发事件的心理承受能力。其实，就业的过程也是大学生重新认识自我、认识社会，并主动调整自我适应社会的过程。如果能通过求职而增强自我心理调节与承受能力，对大学生今后的职业生活都是非常有用的。在求职中遇到挫折时，要用冷静和坦然的态度待之，客观地分析自己失败的原因，进行正确的归因。首先，在就业市场化、需求形势不佳、就业竞争激烈的条件下，出现求职失败是在所难免的，不能期望自己每次求职都能成功。要对可能出现的求职挫折有充分的心理准备。同时，应把就业看作一个很好的认识社会、认识职业生活、适应社会的机会，应通过求职活动来发展自己，促进自我成熟，因此“不以成败论英雄”。其次，自己求职失败并不一定就是因为自己的能力不行。出现求职失败有许多原因，可能是因为你选择求职单位的方向不对，也可能是因为你的价值观与单位的企业文化不符合，还有可能是其他一些偶然因素。总之，要正确分析自己失败的原因，调整自己的求职策略，学会安慰自己，以便在下次的求职中获得成功。（五）调整就业心态，促进人格完善在求职时，自己或身边的同学出现一些不健康的心态是正常的，没有必要过度担心、害怕自己有心理障碍。当然对于这些不良心态也要学会主动调适，必要时还可以寻求有关心理专家的帮助。进行自我心理调适的方法有很多，首先，可以进行积极的自我心理暗示，鼓励自己、相信自己，帮助自己渡过难关。其次，可以向朋友、老师倾诉，寻求他们的安慰与支持。最后，还可以通过体育锻炼、听音乐、郊游等方式转移自己的注意力，排解心中的烦闷，放松自己的心情。通过对自己在就业时出现的种种不良心态的分析，可以发现自己平时不容易察觉的一些人格缺陷。应该说这些人格缺陷是产生这种就业心理问题的根本原因，如果现在没有很好地完善自己的人格，那么这些问题还会在今后的工作、生活中继续带来困扰。因此，有关问题其实是暴露得越早越好，同时也不必为自己所存在的人格缺陷而懊恼，因为很少有人是绝对的人格健全的，关键是要在发现自己问题的基础上，积极改变自己、发展自己，使自己的人格更加成熟，使自己将来的人生道路更顺利。（六）开拓进取，勇于创业大学生是有理想、有抱负、有创新精神、敢做敢为的青年先锋。因此大学生要有自主创业的打算，这既可以在毕业后马上实现也可以通过一定的社会积累后再实行。大学生们一定要有开拓自己事业的信心与勇气。当前的一些大学生创业公司虽然遇到了一些困难，但也有相当成功的案例。大学生创业肯定是值得鼓励的，关键是要有准确的观念与思路，要对自己有一个合理的规划与定位，要与有市场经验的人合作，要摆脱学生公司的意识，要进行科学化、职业化的管理。
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