都有哪些人在用IAM的男人瘦脸用什么产品好的啊

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你如何定义自己,就如何定义这个世界;
你如何定义这个世界,就如何定义你的产品。
从零开始学运营,10年经验运营总监亲授,2天线下集训+1年在线学习,做个有竞争力的运营人。
人入产品路茫茫,做得神伤,路却何方?几番趔趄做文章,疲了身囊,何润成长?
人数需求打包箱,客户也强,老板也强。多头协作擅分享,原型要忙,进度要忙。
专栏苏苏来谈访,热翻群场,群员暴涨。大问产品几多墙,厚了绕将,薄了推将。
访到酣时情激昂,问有几方,答有几方。夏夜凉风送书香,互联有网,肥了衣裳。
人人专访是人人都是产品经理(www.woshipm.com)在举办过数十期群讨论后,尝试的另一种知识分享与交流的形式。 我们将陆续邀请国内外产品经理领域的知名前辈,来到我们现场:人人都是产品经理QQ7群(群号:7661422) ,与大家分享交流对产品经理的认识与经验,希望大家喜欢。
我们第一期人人专访很荣幸请到了来自阿里巴巴的产品经理 苏杰老师做客。
苏杰老师06年从浙江大学毕业后进入阿里巴巴工作,担任产品经理至今。2011年底起,负责阿里集团产品经理的学习成长体系,搭建支持系统,促进对外合作,并推动编写“淘宝产品史”。
他经过多年的积累,著书《人人都是产品经理》,相信绝大多数看官都看过,成为许多入门产品经理的必读书籍。
苏杰老师09年创建了博客:人人都是产品经理——iamsujie(http://iamsujie.com/),坚持每周至少一篇写些产品经理相关的博文。
之后创建了网络虚拟团队——七印部落,致力于翻译各类视频、博文、图书,《启示录》《四步创业法》等4本书均已上市,欢迎感兴趣的同学购买阅读。 (也可以关注新浪微博的 @七印部落
苏杰老师从07年写工作中的体会,其实最早是老板要求的(产品经理的周报里,需要写一点做产品的体会),一直到现在。所以才有了我们非常喜欢的那本书。顺利的话年内,苏杰老师会出一本写淘宝十年来产品故事的书。期待~
列位看官,写周报,写日报会是一种很不错的总结,坚持写点什么非常重要,其实是写给自己的 ,也许哪天你也写本书噢 ~
产品新人心语
苏杰老师最近又有一些新的体会,做产品最重要的还是激情,持续的激情。有激情在,其他任何障碍都会被你突破 。
如果你真的想毕业做产品,建议你在还没毕业的时候,就去做一些可以称作“产品”的东西。
用产品的思路,去做一个网站也好,去创建一个社团也好,去开一个网店也好,都可以从中学到很多,然后再总结,不断优化这个产品,所谓产品,其实就是解决某一群人的某个需求的东西,可以是有形的实物,也可以是无形的服务。最怕就是你在求职产品岗位的时候,只告诉对方你是有多想做产品经理,看了什么书、什么网站,这些,其实我们都不在乎,我们希望看到的是,在你这么想做产品的激情驱使下,到底做了什么“产品”,简单说来,就是重要的是做点什么,而不是整天空想。
产品经理的成长之路
产品新人如何快速成长
快速成长,个人感觉,在作为菜鸟的时候 ,要先给自己找一个好环境,如果有可能的话,找一个好的行业、好的公司、好的老板、好的产品 ,当然,不一定有这么幸运,自己的努力也很重要,一些脏活累活一定要去干的 。
刚开始,用尽可能多的时间,迅速了解你所在的行业、竞争对手、自己做的产品的各种信息。熟悉自己产品的技术框架(不用熟悉细节)、团队等等,反正就是各种信息,能了解多少了解多少,这时候,你在工作中,各种场景下的表现,一定会让同事刮目相看。
比如开会的时候,大家问到某个数据,你脱口而出,大家提到某个新功能,你马上就说某某竞争对手已经有了多几次,你肯定能获得更多的机会 。
总的说来,尽量给自己找个好环境,然后扎进去下点死功夫。
正能量修炼
修炼产品经理具体需要什么知识、技能,因人而异,不同产品都有差异,最基本的有这么一些方面,一个表格给大家:
这是一个产品经理工作中的典型任务,但并不是说每个人在某段时间都要做,和你当前的级别、行业类型、产品类型、周边团队支持力度都有关系。举个例子,初入行的产品经理,可能需求分析做的多些,比较高级的产品经理,业务规划就做的多些,每个阶段都有不同的侧重点。
需求的是与非
识别真需求
按产品经理的思路,任何观点没有对做,只有确定了用户和场景以后,才能判断对错。
在实际工作中,我们以满足用户需求为己任,通过各种渠道收集到用户的反馈,这些反馈都是用户要求的,但用户要求的,不一定就是用户真的想要的。因此,用户要求和用户需求有哪些区别呢?如何从用户要求中提炼出用户需求?
这个问题其实是要问如何识别伪需求,如何从各种用户需求里,分析出应该做什么产品功能。在Q群访谈现场,大家要求苏杰老师换颜色、加下划线,都是“用户需求”。用产品经理的思路分析,背后的“用户目的”,其实是各种说话太多,希望跟容易的识别出他的发言,容易识别,才是真正的需求。然后,苏杰老师给出了自己的解决方案,即产品功能——加大字号。他不想换颜色,但又要满足大家,所以,表面上看似没有满足大家的要求换颜色、加下划线,但通过加大字号,满足了用户本质的目的:希望醒目。可以看出最终的产品功能都是在用户需求和公司自己的商业需求之间的妥协。
用户提出的要求,很多时候都是伪需求,直接满足可能会出问题。面对用户需求,不但要听用户怎么说,还要看用户怎么做。
需求的优劣
上面说到了获取真正的需求,接下来会遇到一些问题,譬如这些需求是否都要满足呢?如何处理不同来源的需求?如何重点处理老板需求?
这里其实牵涉到的是,如何判断需求优先级的问题,首先,需求就是用来砍的 ,做不到满足所有的需求,简单的说,有时候有些需求根本就是矛盾的,优先要满足的,必定是优先级高的,这就看对用户价值的判断了。
任何一个产品,一定要定义好目标用户,一般有几类,然后,他们也一定要有一个优先级排序 ,每一类用户,也都有一些我们想帮他们解决的问题及场景,这些问题和场景,也需要有一个排序,这就是你所做的产品的“产品原则”的一部分,必须是整个团队大家达成一致的,包括老板。
如果一个产品团队,大家对产品想优先解决什么人、在什么场景下的什么问题都没有一致的话,那是没法去做事的。在这个前提下,需求来了,用产品原则判断就好了。哪怕是老板的需求,只要你们前提是有一致的,我相信讲理的老板,也是可以商量的。当然,实际情况可能没这么理想,特别对于新人,我有个比较实际的建议,如果你没有强烈的理由认为老板不靠谱,不妨先做他的需求,毕竟他比你经验足,能做到老板的位子上也是有他的厉害之处。
还有个讨巧的办法,在定产品原则的时候,把老板也作为一种广义用户定义进去,并安排一个优先级给他 。很看老板的风格。
实际工作中,难免会有需求的变更,对于需求变更时,如何与各部门沟通,减少信息不同步或理解不一致造成的影响?
其实需求变更常有的事儿,关键是看变更的原因,如果是外部的新变化,导致的变更,大家都能理解,如果是产品经理自己没想清楚,提出变更,那只好自己去求着别人改,有时候开需求评审的时候技术说可以做,但实际做的时候做不出来,这种情况就是技术不给力。不过产品这时候也是体现价值的时候,如果你能想到另外的方案绕过技术问题,也算大功一件,好的产品这时候应该和技术一起想解决方案,而不是埋怨。变更,谁惹事儿,谁负责,就这么一个简单的原则 。总之就看变更的原因,区别对待。
有的客户提很着急的需求,来不及开发,很多时候不是加人就能缩短时间的,最经典的例子就是一个女人可以用10个月生出一个孩子,但是,加人也没用,得看任务的具体情况,是否可以加人缩短时间。
关于需求管理,其实用在线的文档管理需求,是个不错的选择,这样保证大家看到的都是同一份、都是最新的,譬如wiki也行,譬如tower.im 也不错。
如何规划自己的产品路
都说产品经理是一条不归路,在产品这条路上,一定遇到过许许多多产品经理,他们是怎么规划自己的职业生涯的呢?应该如何去规划呢?
产品经理这条路并不好走,做两年开发、或者设计再转产品也许是个好选择,如果大家还有机会的话,一开始做产品,有点没法着地的感觉,因为一个没经验的人,一开始就想要做什么、往哪里走的问题,很容易犯错。
一条路是先做两年开发什么,因为其是偏执行的岗位,可以先通过做明确的任务,来培养产品感觉,这两种职位的区别,一个是做,一个是想。先做两年,再去想,会更靠谱,对可实现性很懂。
另外一条路时做产品里面偏“做”的事情,先做纯需求分析,写文档、跟项目的工作,做一段时间,而做产品久了以后,再往后,基本上就往一个业务leader的方向走了,产品变成了“大产品”的概念,需要负责一整个业务方方面面,也就是一个小ceo。
产品经理想的过程,还是需要一些死功夫做下去的,对用户的理解、对市场的理解什么的,必须得一直做下去。有一定深度了,有大量的积累了,开始做产品和业务的规划。
好的产品经理,最好有一些跨界的经历,对视野、创新很有帮助,这个岗位很需要大局观,比如只做过单个领域的产品,视野就会狭窄 。比如做过传统零售的,来做电商产品,就能触类旁通。
什么样的产品经理是成功的?
谈完了产品新人的入门成长,谈完了需求的是是非非,谈完了产品路的规划,那么,究竟怎样的产品经理才算一个优秀的产品经理呢?他们具备哪些素质?
苏杰老师认为,最重要的素质是对产品的激情,持续的激情,得不断找到新的兴奋点。
面对别人的时候,有激情(有鼓动力、说服力),但一个人的时候,能冷静(有逻辑、大局观、风险意识)才是最重要,做到如此,何愁不成功呢?
给产品新人们的寄语
苏杰老师认为对产品新人来说,心态很重要,产品经理会碰到的苦逼事情真的很多,因为:
你会被“强奸”,比如是很强势的运营同学,被逼着做自己不认可的需求;
你会产品上线后,被无数用户劈头盖脸的骂“这是哪个SB做的”,而你就是那个SB;
你会无奈的回滚,发现自己没想到的一个小细节,导致产品只能回到几个月前的版本;
你会被老板逼着2周做出来,然后被开发告知至少要2个月;
你会突然得知项目取消,然后老板要你把这个消息告诉那帮天天加班到12点的兄弟;
你会被扔给一个烂尾楼产品,除了你以外,大家都没有任何士气;
你会发现老板和老板的老板观点不一致,最终的方案却要你来决定;
你会和其他产品经理吵架,老板怪笑着表扬你,说这是对工作有要求;
你会通宵发布,然后拉上同学们一起聚餐——是早餐;
当你看到自己的产品上线了,有人用了,表扬你了,所有的苦逼就都值得,这确实是个可以改变世界的职位。
不是每个人都能以产品经理为业,但产品经理其实是一类人,他的做事思路与方法可以解决很多实际的生活问题。只要你能够发现问题并描述清楚,转化为一个需求,进而转化为一个任务,争取到支持,发动起一批人,将这个任务完成,并持续不断以主人翁的心态去跟踪、维护这个产物,那么,你就是产品经理。至少,你已经是自己的产品经理,这才是“人人都是产品经理”的真谛。
【关于人人访谈】
人人访谈栏目于2013年7月创建,是“人人都是产品经理”的特色栏目,定期邀请业内大牛与产品圈朋友零距离接触,现身说法。现已成功邀请产品导师苏杰、无节操流派创始人快刀青衣、人人资深产品老白、云测产品总监聪哥、蝉游记创始人纯银光临分享产品经理炼成、产品运营、职场攻略==一系列产品相关。更多产品达人持续引入,敬请关注
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im产品是指什么?其中的Im是什么意思?
  IM(InstantMessaging 实时传讯)的缩写,这是一种可以让使用者在网络上建立某种私人聊天室(chatroom)的实时通讯服务。大部分的即时通讯服务提供了状态信息的特性——显示联络人名单,联络人是否在在线与能否与联络人交谈。目前在互联网上受欢迎的即时通讯软件包括QQ、MSN Messenger、AOL Instant Messenger、Yahoo! Messenger、NET Messenger Service、Jabber、ICQ等。
  通常IM服务会在使用者通话清单(类似电话簿)上的某人连上IM时发出讯息通知使用者,使用者便可据此与此人透过Internet或网络 开始进行实时的IM文字通讯。除了文字外,在频宽充足的前提下,大部份IM服务事实上也提供了视讯通讯的能力。
其他答案(共3个回答)
上建立某种私人聊天室(chatroom) 的实时通讯服务。大部分的即时通讯服务提供了状态信息的特性──显示联络人名单,联络人是否在在线与能否与联络人交谈。目前在互联网上受欢迎的即时通讯软件包括QQ、MSN Messenger、AOL Instant Messenger、Yahoo! Messenger、NET Me...
InstantMessaging(实时传讯)的缩写是IM,这是一种可以让使用者在网络上建立某种私人聊天室(chatroom) 的实时通讯服务。大部分的即时通讯服务提供了状态信息的特性──显示联络人名单,联络人是否在在线与能否与联络人交谈。目前在互联网上受欢迎的即时通讯软件包括QQ、MSN Messenger、AOL Instant Messenger、Yahoo! Messenger、NET Messenger Service、Jabber、ICQ等。
通常IM服务会在使用者通话清单(类似电话簿)上的某人连上IM时发出讯息通知使用者,使用者便可据此与此人透过Internet或网络 开始进行实时的IM文字通讯。除了文字外,在频宽充足的前提下,大部份IM服务事实上也提供了视讯通讯的能力。
实时传讯与电子邮件 最大的不同在于不用等候,不需要每隔两分钟就按一次「传送与接收」,只要两个人都在在线,就能像多媒体电话一样,传送文字、档案、声 音、影像给对方,只要有网络,无论对方在天涯海角或是双方隔得多远都没有距离。
互联网的历史总显得具有不可思议的戏剧性:1996年,4位以色列人发明了IM的鼻祖--ICQ“坏小子”,那时它只是一个主要搞网上寻呼的“小玩意”; 1998年,腾讯研发团队为QQ用户突破100人而“兴奋不已”;2000年前后,业内传马化腾打算把QQ作价100万卖给深圳电信,但深圳电信却不要。到2005年腾讯却成为中国收入前三名的互联网公司,而与腾讯一样做即时通讯的朗玛UC,依靠市场份额和用户数排名第二的优势,被新浪收购后换来了 3600万美元的现金和股票。
  中国即时通讯的历史,不得不提马化腾,这个戴着眼镜、温文尔雅的年轻人。1998年的腾讯创始人马化腾还是个睡沙发、吃盒饭的总裁,当他与另两个“元老”一起挤在深圳赛格科技园4楼一间几十平方米的小厂房办公时,他的名片上甚至从来都不敢印“总经理”的头衔,而只印着“工程师”字样——马化腾当时的惟一期望,只是公司能生存下来;他更没想到仅5年之后,他因此就一夜之间成了身家8亿港元的富豪。
  聊天其实一直是网民们上网的主要活动之一,只不过,当时网上聊天的主要工具只有聊天室。即时通讯的出现并不像后来所描写的“很自然地崛起”,出身于著名寻呼企业润讯的马化腾最初做的只是与寻呼业相关的ICQ软件。只是当电信寻呼、联通寻呼、润迅寻呼等大寻呼企业都用上了这种网络寻呼机,给马化腾他们赚来了第一桶金后,腾讯才瞄上了在国外正热的互联网产业。1999年,腾讯正式提供互联网的即时通讯服务。
  其实新浪在这个领域也可以说是先行者,早在1999年,新浪就推出了一款IM工具叫Sinapager,当时这款工具的功能应该说已经很强大了,比腾讯的QQ毫不逊色,而且当时用户群并不少。只是新浪当时没有那么专注于IM领域上。
  从前,并没有多少人认为即时通讯会有多大出路,因为这种需要随时在网上的聊天工具一直受制于互联网的拨号上网。这导致QQ用户数一增加就要不断扩充服务器,马化腾甚至都坚持不下去了,一度决定将QQ卖掉。只是买家深圳电信数据局准备出60万元,而马化腾坚持要卖100万元,最终因为价格无法达成一致,最终谈判告终。
  但是,当马化腾在2003年第一次进入“福布斯中国富豪榜”第九十九名,腾讯宣布QQ同时在线人数达到492万,这个互联网业开始为即时通讯沸腾。
  先是网易开始发力,在北京推出了新版的即时通讯软件网易泡泡2004;然后是新浪花3600万美元收购已有巨大用户群的UC,加上搜狐在2004年初推出的即时通讯软件“搜Q”的奋力一搏,以及微软的MSN也进入中国插一脚。门户网站们显然希望能够通过自己长久以来累积的用户忠诚度在该领域有所作为。一时之间,即时通讯与搜索引擎一起,成了最热门的互联网领域。以至于在即时通讯软件上做一些插件的增值服务公司也层出不断。
  客观上来说电信运营商对带宽投入的大幅增长导致互联网的更普及是即时通讯繁荣的物质基础;而几个门户网站纷纷选择发力即时通讯市场,不仅仅是简单地给自己补课,更是促进了即时通讯的普及。
  “中国即时通讯市场将发生翻天覆地的变化,当然并不是说谁可以把QQ干掉,QQ依然会占领很大的市场份额,但是绝对不是像现在这样的一家独大的垄断性份额。我认为这个时间很快就会来临,或许就在今年底或明年。”前雅虎中国总裁周鸿祎曾如此充满期望。
  2005年Ebay以数亿美金的代价收购了做语音即时通讯软件的Skype,此时Skype并没有实现盈利。之前,搜索引擎巨头Google也开发了自己的语音即时通讯聊天工具Google Talk。国际巨头的动作预示着,即时通讯公司正在向多元化经营和通讯语音的方向发展。
  同样的变化也发生在中国,只不过故事的版本有了变化。2004年微软的MSN进中国时,签下了数家做内容的网站进行门户式的扩张;而腾讯则公开宣布要靠即时通讯多年积攒的用户数做基础,向门户和C2C电子商务方向进军。新浪的UC则在向视频增值服务的方向向前发展。即时通讯产业的明天同样充满了变数。
InstantMessaging(实时传讯)的缩写是IM,这是一种可以让使用者在网络上建立某种私人聊天室(chatroom)的实时通讯服务。大部分的即时通讯服务提供了状态信息的特性──显示联络人名单,联络人是否在在线与能否与联络人交谈。目前在互联网上受欢迎的即时通讯软件包括QQ、MSN Messenger、AOL Instant Messenger、Yahoo! Messenger、NET Messenger Service、Jabber、ICQ等。
通常IM服务会在使用者通话清单(类似电话簿)上的某人连上IM时发出讯息通知使用者,使用者便可据此与此人透过Internet或网络 开始进行实时的IM文字通讯。除了文字外,在频宽充足的前提下,大部份IM服务事实上也提供了视讯通讯的能力。
即时消息传递,通常称为IM,是一种类似电子邮件的联机通信方式。 顾名思义,主要区别是IM具有即时性。IM需要特殊的软件程序(如MSN、AOL Instant M...
通过互联网提供服务的,企业不需要部署服务器。帐号由企业统一管理并分配给员工的,就像企业邮箱一样。此类产品的功能设计围绕企业日常办公的需求,如电子公告、企业短信、...
你是怎样连接的?
检查模块是否连接到交换机,而不是集线器
QQ就很好,各种功能比较齐全。
答: 如果想要水痘痂尽快脱落。可以涂上阿昔洛韦软膏。同时注意多喝水。不要吃辛辣刺激性的食物。.
答: 它在电缆电视的基础上,将分配网络的主干部分改为光缆,在各个服务节点处完成光电转换,再由同轴电缆将传输信号送到用户家里,可有效地实现Internet访问、电视点播...
答: 你是问故障还是问安装方面的?
铝属于两性金属,遇到酸性或碱性都会产生不同程度的腐蚀,尤其是铝合金铸件的孔隙较多,成分中还含有硅和几种重金属,其防腐蚀性能比其他铝合金更差,没有进行防护处理的铝铸件只要遇到稍带碱性或稍带酸性的水,甚至淋雨、水气、露水等就会受到腐蚀,产生白锈。
解决的办法。
铝铸件完成铸造后,在机械加工前,先要进行表面预处理,如预先对铸件进行喷砂,涂上一道底漆(如锌铬黄底漆),在此基础上再进行机械加工,以避免铸铝件在没有保护的情况下放久了被腐蚀。
如何洗衣服?也许有人会说,衣服谁不会洗啊?放到水里,加点洗衣粉洗就成了呗。是啊,说是这样说,可是洗衣服还有不少学问呢。我就说说我的“洗衣经”吧。
说起洗衣服,想想真有不少要说的呢。
首先要分开洗。内衣外衣、深色浅色要分开。个人和个人的衣物也尽量分开洗涤,这样可以防止不同人体间细菌和病菌的相互交叉感染,尤其是宿舍或者朋友的衣服尽量不要放置在一起洗。即使是自己的衣服,内衣和外衣也要分开洗。因为外衣接触外界的污染和尘土较多,而内衣将直接接触皮肤,为避免外界尘螨等对皮肤的不良入侵,内外分开洗涤是有科学道理的。不同颜色的衣物要分开洗涤,可将颜色相近的一同洗涤,浅色的一起洗涤,容易掉色的单独洗涤,避免衣物因脱色而损坏。另外,袜子和其他衣物不要一起洗涤。
其次,使用洗衣粉宜提浸泡一会。洗衣粉功效的发挥不同于肥皂,只有衣物适时浸泡才能发挥最大的洗涤效果。浸泡时间也不宜太长,一般20分钟左右。时间太长,洗涤效果也不好,而且衣物易褶皱。有人洗衣服时把洗衣粉直接撒在衣物上便开始搓揉洗涤,那样不能发挥最好的洗涤效果,对洗衣粉是一种浪费,当然,免浸泡洗衣粉出外。另外,冬季一般宜使用温水浸泡衣物。水温过低,不能有效发挥洗衣粉的洗涤效果,水温太高,会破坏洗衣粉中的活性成分,也不利于洗涤。
再次,衣物及时更换,及时洗涤。衣服要及时更换,相信道理大家应该都很清楚。可是,衣物换下后应该及时清洗,有人却做的不好。好多家庭喜欢将换的衣服积攒起来,每周洗一次,这样很不科学,容易使衣物上积聚的细菌大量繁殖,容易诱发皮疹或皮肤瘙痒症状。为了个人和家人的身体健康,还是勤快一点,把及时换下的衣物及时洗涤,这样,其实也费不了多少时间,也不至于最后要花费半天甚至更长 的时间专门来洗涤大量的衣物要节约的多。另外衣服穿的太久就比较脏,要花很大的力气洗涤才能洗干净,也容易将衣物搓揉变形,而影响美观和穿着效果。
洗衣服是个简单的小家务,也是生活中不可缺少的一件事,学问却很多,也许您的“洗衣心得”比这还要科学,还要多样,欢迎您 的指正~~
工行的网银没有软键盘,主要通过安全控件来保证安全,只有安装了工行的安全控件,才能在工行网页上输入密码。
修改密码的操作,你可以在登陆工行网银以后,在“客户服务”的“修改客户密码”里找到相关链接。
tann转成假名就是たん,拼音的话,相当于tang吧……
bakka转成假名是ばっか
kkou转成假名是っこう
benn转成假名是べん
kyo转成假名是きょ
系统学过五十音的话,看罗马音就能直接读了。用拼音来学是不合适的,有些发音没法用拼音标的。
P.S.罗马音里,“nn”就是波音“ん”,“kka”是前面带促音小写“っ”的“か”,同理“tta”就等于“った”。
考虑是由于天气比较干燥和身体上火导致的,建议不要吃香辣和煎炸的食物,多喝水,多吃点水果,不能吃牛肉和海鱼。可以服用(穿心莲片,维生素b2和b6)。也可以服用一些中药,如清热解毒的。
确实没有偿还能力的,应当与贷款机构进行协商,宽展还款期间或者分期归还; 如果贷款机构起诉到法院胜诉之后,在履行期未履行法院判决,会申请法院强制执行; 法院在受理强制执行时,会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款;贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决,则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境,甚至有可能会被司法拘留。
第一步:教育引导
不同年龄阶段的孩子“吮指癖”的原因不尽相同,但于力认为,如果没有什么异常的症状,应该以教育引导为首要方式,并注意经常帮孩子洗手,以防细菌入侵引起胃肠道感染。
第二步:转移注意力
比起严厉指责、打骂,转移注意力是一种明智的做法。比如,多让孩子进行动手游戏,让他双手都不得闲,或者用其他的玩具吸引他,还可以多带孩子出去游玩,让他在五彩缤纷的世界里获得知识,增长见识,逐渐忘记原来的坏习惯。对于小婴儿,还可以做个小布手套,或者用纱布缠住手指,直接防止他吃手。但是,不主张给孩子手指上“涂味”,比如黄连水、辣椒水等,以免影响孩子的胃口,黄连有清热解毒的功效,吃多了还可导致腹泻、呕吐。
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成人可以学爵士舞。不过对柔软度的拒绝比较大。  不论跳什么舞,如果要跳得美,身体的柔软度必须要好,否则无法充分发挥出理应的线条美感,爵士舞也不值得注意。在展开暖身的弯曲动作必须注意,不适合在身体肌肉未几乎和暖前用弹振形式来做弯曲,否则更容易弄巧反拙,骨折肌肉。用静态方式弯曲较安全,不过也较必须耐性。柔软度的锻炼动作之幅度更不该超过疼痛的地步,肌肉有向上的感觉即可,动作(角度)保持的时间可由10馀秒至30-40秒平均,时间愈长对肌肉及关节附近的联结的组织之负荷也愈高。
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