经后是黄金瘦身期吗 月经后几天减肥最快
　　女人都知道月经期间减肥是对身体伤害性挺大的，那么月经后几天减肥才最快呢？这是正在减肥的朋友最关心的问题，其实利用好月经后的时间对于减肥很重要，掌握好时间可以达到事半功倍的效果的哦，一起来了解一下月经后怎样减肥吧。
　　肥胖会增加排卵障碍及月经紊乱的机会，体脂肪过多一直被认为是不排卵、子宫内膜癌及乳癌的危险因素。而肥胖对女性生育的影响有提早初经、月经不规则、排卵异常、增加流产率等。
　　脂肪组织会分泌一种激素，此激素称之为&瘦素&，瘦素会降低食欲、增加能量的消耗、使得脂肪组织逐渐变少变瘦，其浓度取决于体脂量，体重减轻，瘦素降低，体重增加，瘦素增高。洛克斐勒大学的研究人员发现缺少瘦素的老鼠会胖三倍，瘦素多则会使人或老鼠变瘦。
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女性减肥黄金期 让我来告诉你
　　随着年龄的增长，身体代谢速率变慢，许多人都变得肥胖。而肥胖，则会危害健康，因此，减肥已经成为当代女性所热捧的话题。女性减肥黄金期，你知道是哪个时期吗?让我来告诉你吧!　　1.月经的第三天开始后一周为速减期，在这个期间女性身体内的雌性激素分泌相对比较旺盛，我们知道这种雌性激素对我们女性不管是皮肤还是身材都有很大的影响，这个期间，我们会发现在雌性激素的作用下，皮肤会变的光滑滋润，而且这个期间有利脂肪的代谢转化，这也是为什么进入更年期的女性身材都开始发胖变的臃肿，就是跟雌性激素的减少有直接关系。那么如果我们利用这个雌性激素分泌较多的时期进行减肥计划，将会更有效果。这也就是我们所说的速减期。　　2.速减期过后，也就是大概在月经后的14天左右，卵巢将进行排卵，这个时候身体内的激素水平恢复相对平衡状态，所以也就进入减肥的一个缓减期，仍然可以继续进行减肥计划，但是效果会比速减期慢一些。　　这两个周期是最适合减肥而且是比较科学的减肥时期。大概是15天左右。　　如果月经不调，请不要进行女性经期减肥，停止进行激烈的减肥运动。由于经期子宫和盆腔充血以及性脉分泌的作用，仍然会造成腰酸、腹胀及腹部下坠等轻度不适，或出现精神不好、全身无力、头晕、发困、容易激动等症状。这些不适也会或多或少地影响女性的机能状态，对体育活动情绪受到一定的影响，这时，女性也应坚持体育锻炼，但活动量减少，不要做那些激烈的而负荷大的活动。参加打排球，做徒手操，徒步，轻器械练习等有氧运动减肥，都十分适宜的。月经期间进行轻微体育活动，还可调理机体因经期出现的不平衡性。同时还能保持体力，不致于因月经来潮而停止活动引起的体能下降。
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下午一点要小憩 女人一天的减肥黄金期
　　16点：补充水果
　　这是女人一天当中体温最高的时候，最需要进食新鲜水果来补充水分、降低体温，同时滋阴润肤。此外，新鲜水果还为你的全身提供了能量，减轻了即将出现的饥饿感。
　　不过，千万不要在餐后立即吃水果，否则水果的消化时间会被延长，在等到被消化吸收之前就已经在胃中发酵了。
16点30分：晒太阳
　　16点30分：晒太阳+饮水排毒
　　你正在为身材而苦恼？那么，16点30分，你应该到户外走动15分钟，晒晒太阳！此时的阳光以有益健康的紫外线A为主，可促使人体内生成维生素D，既有助于燃烧脂肪，又有益于骨骼健康，还能减少动脉硬化的发病率。晒完太阳喝杯温水是帮助肾脏排毒的好时候。
　　第三阶段：下班回家！
　　17点30分：享用晚餐
　　此时享用晚餐，不用怕长胖。因为这个时候你体内消耗能量的生物酶最活跃，而储存能量的激素分泌较低。而且，此时喝醉的可能性较小，喝下的酒精能最快代谢掉，不至于对肝脏造成伤害。因此，如果吃饭时需要喝点酒助兴，就把饭局定在这个时间。
19点30分：户外散步
　　19点30分：户外散步
　　晨练不如暮练。这个时候你全身的交感神经变得活跃，体温随之上升，肌肉的力量和弹性都到达顶点，肺活量和心脏功能活跃，血液黏滞性最小，关节最灵活，整个身体处于最主动的燃烧脂肪的状态，再加上雌性荷尔蒙分泌增加，心情也变得更加愉悦，因此到户外快走散步20分钟或遛狗20分钟，能最大限度的燃烧脂肪、释放压力，还能更好地调节你体内的生物节律。
　　第四阶段：准备睡个美容觉！
　　21点：睡前沐浴+听音乐
　　一场热水浴能让你的四肢百骸、甚至每个细胞都得到享受，但也会使你的体温升高，偏偏优质睡眠只会在你体温下降后来临。因此21点是你在睡前沐浴的最佳时间，2小时的时间间隔正好让你的体温降低到适宜睡眠的温度，不会影响大脑内睡眠激素的释放，保证你在23点甜甜入睡。如果这次你迫不得已只能在临睡前沐浴，那么你可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，有助于体温回落，帮你迅速进入梦乡，获得优质睡眠。
22点30分：美容护肤
　　这个时候还是人体免疫系统自我修补的时间，边沐浴边听放松的音乐有助于增强细胞免疫力，因为音乐释放的β波可以刺激脑垂体，促进淋巴排毒。
　　22点：补钙
　　这个时候吃钙片能够最大限度的被身体吸收，当然，钙片还能发挥镇静安神的作用，有利于稍后的睡眠。
　　22点30分：美容护肤
　　此时皮肤的新陈代谢最为旺盛，因此使用面膜或护肤品的美容护肤效果也最好。还等什么？快使用你最心仪的洁面产品，好好洗个脸，再涂上最有效的护肤乳霜，能起到事半功倍的效果。
23点：睡觉
　　23点：睡觉
　　中医认为23时是昼夜更替、阳气最弱的时候，女人尤其需要通过睡觉来养护脏腑。熬夜的话，就会影响肝脏造血和排毒，延误全身脏腑的大扫除，大大影响你的肤质、身材和健康。最新研究还发现，手机辐射会阻止大脑进入深睡眠状态。因此，如果你想好好睡一觉，那就不要把手机放在床边。
　　如果实在迫不得已要熬夜的时候，也一定要在熬夜后的12小时内补足睡眠，在第二天早上多睡一两个小时，最好再午睡半小时。减脂减肥黄金期是什么时候？&&
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10、海底捞员工的宣誓词：我愿意努力工作，因为我盼望 明天会更好;我愿意尊重每一位同事，因为我也需要大家的关心;我愿意真诚，因为我需要问心无愧;我愿意虚心接受意见，因为我们太需要成功;我坚信，只要付出总有回报。
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蔻辰Lucky果糖它是通过溶脂酶，刺激局部脂肪细胞内的脂肪酶数量增加，继而刺激蛋白质的活化，使细胞内的脱氧核甘三磷酸转化成脱氧核甘酸，促使脂肪的活化而增加切断脂肪酸，使其分解成细小状态，随着身体的新陈代谢由淋巴系统排出体外。
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大家有没有发现，目前的消费趋势是，人们的消费习惯，越来越往移动端转移，时间越来越碎片化，消费时间和地点，越来越不拘泥于形式，只要方便就行。举个例子，可能你上个厕所，用手机就买好了一双约会要用的鞋子，这是人们未来，更可能的一种消费行为，其实现在就发生在各位身边，只不过现在更多的集中在吃喝团购，未来会扩展到生活的方方面面。
移动互联网时代，人们的行为更多的趋向于简单便捷，更多的趋向于随手可及的小屏幕，对已认可的品牌忠诚度会更高。平台显得越来越不重要，产品越来越成为核心(没有贬低平台的意思，平台在很长一段时间内依旧是主流，因为这上面，承载了太多人们的需求，就像大型购物中心永远不会消失一样，我的意思是对于中小卖家，通过练好内功，做好产品，以特色化个性化优质化服务，以此进入某个细分市场更大的可能性)。
这就是移动互联网的趋势，更是电商微商的未来。
对于多数人来说，微信创业，并不是什么新鲜的话题。据相关数据表明，从2013年起，每年平均有超过四分之一的80后90后，选择线上创业。随着移动互联网的崛起，微信的霸主地位如日中天，通过微信创业的的人越来越多了。
蔻辰Lucky果糖果.糖是食品级减肥产品，由国家药监局备案，消费者随时可以查询。由平安保险承保，可谓资质齐全，安全放心。
减肥现在已经是一个大众话题，如何改变营养不均衡，告别肥胖呢?
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减肥没有淡旺季
不要等三高了再来减，
不要等脂肪肝了再来减
不要等衣服都穿不了了再来减
不要等朋友都减了二十斤了再来减，
不要等老公说出嫌弃你了再来减，
想减立刻行动，不要再拖拖拖，那样只会让你越来越胖
39、你一个月工资多少?3000?好，支付宝账号给我，我打给你。你瞧不起我们我们微商，可是我告诉你，我一天就能赚3000，我一天就能赚你们一个月的工资!赚钱的人已经赚得盆满钵满，你们还在抱怨，你们有什么脸看不起我们?
40、为什么武媚娘最后能成功，因为前期的时候，所有人都在逼她，当绝处逢生之时，她便有了翻身的机会。卖产品也是一样，货没到手就担心卖不出去，不知道如何销售。等你把吃饭的钱买衣服的钱都拿去进货，你不努力你没有吃喝，你就懂得什么是销售了。不逼自己一把，永远不知道自己有多优秀!【父母给的，叫背景，自己给的才叫江山!】
41、人生没有彩排，每一个细节都是现场直播。
42、一个欲成霸业的人，必须具备以下两种能力：
第一，自燃。
无论有多疲惫，遇到多大的困难，挑战，只要一出现在公众面前，立马Ji情四射，光芒万丈。活成一种沸点的状态，无形中影响别人。
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31、放下你的浮躁，放下你的懒惰，静下心来好好做你该做的事，该好好努力了!不论做什么事，相信你自己，别让别人的一句话将你击倒。如果你找不到一个坚持的理由，你就必须找到一个重新开始的理由。记住一句话：越努力，越幸运。
32、宁可累死在路上，也不能闲死在家里!宁可去碰壁，也不能面壁。是狼就要练好牙，是羊就要练好腿。
什么是奋斗?
奋斗就是每天很难，可一年一年却越来越容易。不奋斗就是每天都很容易，可一年一年越来越难。
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