如何获取原始的比特币原始价格

震惊!原来比特币是这样的
有人赔上所有身家在炒币,现在进退两难;
有人一夜间清仓,损失巨大。
这种比股票还跌宕起伏的,
就是比特币市场。
自9月4日央行等七部委联合发布
关于防范代币发行融资风险的公告后,
从项目众筹平台,
到虚拟货币交易平台,
从各种“创新币”,
到比特币等“主流币种”,
步步沦陷。
这场暴富神话和韭菜游戏,
戛然而止……
不管这场金融风波背后的原因是什么,
我们来说说,
比特币到底是怎么一回事~
相信很多小伙伴都知道,上半年发生了一件影响巨大的比特币病毒勒索事件。
我们研会当时也及时放出了有关通知
这次事件其实和比特币关系不大,只是勒索病毒黑客要用比特币的形式来支付
相信很多小伙伴都有疑惑
为什么黑客非要比特币支付?
再加上最近几个月“炒币”、“挖矿”、“矿工”、“区块链”、“ICO”等新名词不停出现在众多媒体的报道中
相信小伙伴们都已经蒙圈了吧
下面跟着小编来了解下比特币以及很多实验室都在研究的区块链技术吧
什么是比特币?
日,在一个普通的密码学机构邮件列表中,几百个成员均收到了一个名为“中本聪”的人发的邮件。邮件中他陈述了它对电子货币的新设想——比特币就此面世。2009年,不受任何金融机构的比特币诞生。
比特币目前依然可以认为是合法的,在世界范围内,比特币都可以被认定为是一种虚拟商品而受到法律的保护;但是比特币作为种“货币”的法律地位则尚未有在任何国家确立,这也是比特币支持需要努力争取的地方。
如果比特币不能被法律正式确认为一种货币,那么可能会给接受它的商家和个人带来税收申报上的不便,因为接受比特币的商家将被看作是以物易物交易,而这类交易在税收申报方面比普通的交易要麻烦一些。
讲到这里大家可能会更懵逼了
别急,那是因为你大家还不了解区块链是啥
那么接下来看看什么是区块链吧
什么是区块链?
一开始没有区块链这个概念,在中本聪的论文里没有提及区块链,人们把比特币中的技术架构和体系提取出来,称之为区块链技术。把比特币比作馒头,把区块链看做面粉,首先人们用面粉蒸出了馒头,后来人们发现面粉还能做面条。
区块链技术不单单是数字加密货币或者金融领域的区块链技术,将是一种全新的信息网络基础技术,将其与其他新兴信息技术融合可以推动网络的进化和质变。虽然由于现在市场上关于区块链的虚假项目比较多,导致很多小伙伴对区块链有很大的误解。小编相信区块链技术是很可能根本上改变互联网的现状,极大可能成为下一代互联网的颠覆性技术。
比特币和区块链的知识就讲到这里啦。
希望小伙伴们无论是混币圈,
还是投资区块链,
都要先了解下相关知识,
做到理性投资哦。
文案、排版 | 魏凡
责任编辑:
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今日搜狐热点比特币入门教程 - 阮一峰的网络日志
比特币入门教程
比特币(bitcoin)诞生于2008年的一篇。
一个署名为中本聪的人,提出了革命性的构想:让我们创造一种不受政府或其他任何人控制的货币!这个想法堪称疯狂:一串数字,背后没有任何资产支持,也没有任何人负责,你把它当作钱付给对方,怎么会有人愿意接受?
但是,狂想居然变成了现实。随后的几年,在全世界无数爱好者的支持下,比特币网络运行起来了,越来越多的人和资本参与,星星之火,终成燎原。刚刚过去的2017年,比特币迎来了爆发式的增长,从年初的1000美元,最高涨到了2万美元,全世界都为之震动,上到政府,下到普通百姓都在关注。事实就是比特币已经并将继续改变世界。
新闻媒体往往只关注它的火爆表现,忽视或者无法回答一些基本的问题。
比特币的原理是什么?
为什么这个无人管理的体系可以成功运作?
比特币交易的流程是怎么回事?
它与区块链又是什么关系?
下面,我尝试回答这些问题,希望帮助大家理解比特币。抛开技术细节,还是很容易解释的。
有一点说明,本文只讨论技术问题,不涉及如何投资比特币,更不会预测价格走势。事实上,我也不知道,如果我知道怎么发财,可能就不会在这里写博客了。
一、非对称加密
首先,理解比特币,必须理解。
你可能听说过这个词,所谓非对称加密,其实很简单,就是加密和解密需要两把钥匙:一把公钥和一把私钥。
公钥是公开的,任何人都可以获取。私钥是保密的,只有拥有者才能使用。他人使用你的公钥加密信息,然后发送给你,你用私钥解密,取出信息。反过来,你也可以用私钥加密信息,别人用你的公钥解开,从而证明这个信息确实是你发出的,且未被篡改,这叫做数字签名(更详细的介绍请看)。
现在请设想,如果公钥加密的不是普通的信息,而是加密了一笔钱,发送给你,这会怎样?
首先,你能解开加密包,取出里面的钱,因为私钥在你手里。其次,别人偷不走这笔钱,因为他们没有你的私钥。因此,支付可以成功。
这就是比特币(以及其他数字货币)的原理:非对称加密保证了支付的可靠性。
由于支付的钱必须通过私钥取出,所以你是谁并不重要,重要的是谁拥有私钥。只有拥有了私钥,才能取出支付给你的钱。(事实上,真实的交易流程稍有不同,私钥保证的不是取出支付给你的钱,而是保证只有你能把这些属于你的钱支付出去,详见后文。)
二、比特币钱包
对于比特币来说,钱不是支付给个人的,而是支付给某一把私钥。这就是交易匿名性的根本原因,因为没有人知道,那些私钥背后的主人是谁。
所以,比特币交易的第一件事,就是你必须拥有自己的公钥和私钥。
你去网上那些比特币交易所开户,它们会让你首先生成一个比特币钱包(wallet)。这个钱包不是用来存放比特币,而是存放你的公钥和私钥。软件会帮你生成这两把钥匙,然后放在钱包里面。
根据协议,公钥的长度是512位。这个长度不太方便传播,因此协议又规定,要为公钥生成一个160位的指纹。所谓指纹,就是一个比较短的、易于传播的哈希值。160位是二进制,写成十六进制,大约是26到35个字符,比如 1BvBMSEYstWetqTFn5Au4m4GFg7xJaNVN2。这个字符串就叫做钱包的地址,它是唯一的,即每个钱包的地址肯定都是不一样的。
你向别人收钱时,只要告诉对方你的钱包地址即可,对方向这个地址付款。由于你是这个地址的拥有者,所以你会收到这笔钱。
由于你是否拥有某个钱包地址,是由私钥证明的(具体的证明方法稍后介绍),所以一定要保护好私钥。这是极其重要的,如果你的私钥被偷了,你的比特币也就等于没了,因为他人可以冒用你的身份了,把钱包里面的钱都转走。
同样的,你向他人支付比特币,千万不能写错他人的钱包地址,否则你的比特币就支付到了另一个不同的人了。
三、交易过程
下面,我把整个流程串起来,看看比特币如何完成一笔交易。
一笔交易就是一个地址的比特币,转移到另一个地址。由于比特币的交易记录全部都是公开的,哪个地址拥有多少比特币,都是可以查到的。因此,支付方是否拥有足够的比特币,完成这笔交易,这是可以轻易验证的。
问题出在怎么防止其他人,冒用你的名义申报交易。举例来说,有人申报了一笔交易:地址 A 向地址 B 支付10个比特币。我怎么知道这个申报是真的,申报人就是地址 A 的主人?
比特币协议规定,申报交易的时候,除了交易金额,转出比特币的一方还必须提供以下数据。
上一笔交易的 Hash(你从哪里得到这些比特币)
本次交易双方的地址
支付方的公钥
支付方的私钥生成的数字签名
验证这笔交易是否属实,需要三步。
第一步,找到上一笔交易,确认支付方的比特币来源。
第二步,算出支付方公钥的指纹,确认与支付方的地址一致,从而保证公钥属实。
第三步,使用公钥去解开数字签名,保证私钥属实。
经过上面三步,就可以认定这笔交易是真实的。
四、交易确认与区块链
确认交易的真实性以后,交易还不算完成。交易数据必须写入数据库,才算成立,对方才能真正收到钱。
比特币使用的是一种特殊的数据库,叫做区块链(blockchain),详细的介绍请看。本文只讨论交易如何写入区块链。
首先,所有的交易数据都会传送到矿工那里。矿工负责把这些交易写入区块链。
根据比特币协议,一个区块的大小最大是 1MB,而一笔交易大概是500字节左右,因此一个区块最多可以包含2000多笔交易。矿工负责把这2000多笔交易打包在一起,组成一个区块,然后计算这个区块的哈希。
计算哈希的过程叫做采矿,这需要大量的计算。矿工之间也在竞争,谁先算出哈希,谁就能第一个添加新区块进入区块链,从而享受这个区块的全部收益,而其他矿工将一无所获。
一笔交易一旦写入了区块链,就无法反悔了。这里需要建立一个观念:比特币不存放在钱包或其他别的地方,而是只存在于区块链上面。区块链记载了你参与的每一笔交易,你得到过多少比特币,你又支付了多少比特币,因此可以算出来你拥有多少资产。
五、矿工的收益
交易的确认离不开矿工。为什么有人愿意做矿工呢?
比特币协议规定,挖到新区块的矿工将获得奖励,一开始(2008年)是50个比特币,然后每4年减半,目前(2018年)是12.5个比特币。这也是比特币的供给增加机制,流通中新增的比特币都是这样诞生的。
你可能看出来了,每4年奖励减半,由于比特币可以分割到小数点后八位,那么到了2140年,矿工将得不到任何奖励,比特币的数量也将停止增加。这时,矿工的收益就完全依靠交易手续费了。
所谓交易手续费,就是矿工可以从每笔交易抽成,具体的金额由支付方自愿决定。你完全可以一毛不拔,一分钱也不给矿工,但是那样的话,你的交易就会没人处理,迟迟无法写入区块链,得到确认。矿工们总是优先处理手续费最高的交易。
目前由于交易数量猛增,手续费已经水涨船高,一个区块2000多笔交易的手续费总额可以达到3~10个比特币。如果你的手续费给低了,很可能过了一个星期,交易还没确认。
一个区块的奖励金12.5个比特币,再加上手续费,收益是相当可观的。按照目前的价格,可以达到100万~200万人民币。想想看,运气好的话,几分钟就能挖到一个区块,拿到这样一大笔钱,怪不得人们对挖矿趋之若鹜。
六、区块的扩容
说过,比特币协议规定,平均10分钟诞生一个区块。区块的大小只有 1MB,最多只能包含2000多笔交易。也就是说,比特币网络每10分钟,最多只能处理2000多笔交易,换算一下,就是处理速度为3~5笔/秒。
全世界的比特币交易这么多,可是区块链每秒最多只能处理5笔,这已经成为制约比特币发展的一个瓶颈。
很早就有人呼吁,改革比特币协议,提升处理速度。这件事在2017年8月有了一点眉目,当时区块链发生了一次分叉,诞生了一个新协议,称为 (简称 BCH)。这种新货币其他方面都与比特币一致,就是每个区块的大小从 1MB 增加到了 8MB,因此处理速度提升了8倍,手续费也低得多。该协议是对原有区块链的分叉,因此当时持有比特币的人,等于一人获赠了一份同样数量的 BCH。
BCH 等于创造了一种新货币,还有人提议,原始比特币的区块大小提升到 2MB,这称为
。这个建议原定于2017年11月实施,但是最后一刻由于缺乏共识,就被取消了,目前还在讨论中。
七、点对点网络
比特币是一个全世界的开放网络,只要你有服务器,就能加入这个网络,成为一个节点。每个节点都包含了整个区块链(目前大概 100多 GB),并且节点之间时刻不停地在同步信息。
当你发生了一笔支付,你所在的节点就会把这笔交易告诉另一个节点,直至传遍整个网络。矿工从网上收集各种新发生的交易,将它们打包写入区块链。一旦写入成功,
矿工所在节点的区块链,就成为最新版本,其他节点都会来复制新增的区块,保证全网的区块链都是一致的。
最后,你所在的节点也拿到了最新的区块链,从而得知你早先的那笔交易,已经写在里面了,至此交易确认成功。
八、还有一个问题
写到这里,我就介绍完了比特币的基本知识,希望你已经明白了比特币是怎么回事。但是还有一个根本的问题,我没有回答:比特币的本质到底是什么?
说到底,比特币只是区块链的一条记录,是凭空生成的,为什么可以当钱用?举例来说,矿工获得12.5个比特币的奖励,其实就是区块链有一个记录:"xxx地址获得12.5个比特币"。正是这行记录,导致该矿工获得了大笔金钱。如果区块链突然增加了一条记录,记载你的地址获得了1000个比特币,你就真的会有1000个比特币。这到底是为什么?
这篇文章已经够长了,这个问题就留到下次再谈,欢迎关注本系列的最后一篇文章。
九、参考链接
, by Timothy B. Lee
, by Ken Shirriff
域名是互联网的基础设施,只要上网就会用到。
学习编程其实就是学高级语言,即那些为人类设计的计算机语言。
现在,各种加密货币(cryptocurrency)不计其数。
区块链(blockchain)是眼下的大热门,新闻媒体大量报道,宣称它将创造未来。比特币的兄弟来了,BCC原来不是“假李逵”,而是真的“六耳猕猴”。
闹了一段时间的比特币“分叉”事件。在三番五次的折腾下,似乎终于要尘埃落定了。
昨日小编还在前文中提到BCC是假李逵真李鬼,说BCC是山寨币,看来这是要啪啪啪的打脸了。(有兴趣的小伙伴们可以翻阅前文)。今日看来BCC人家不是假李逵,而是真的六耳猕猴。前文中说BCC这个真李鬼,山寨了人家真李逵。如今BCC脱掉了山寨的衣服,华丽丽的穿上了“齐天大圣“”的衣服,堂而皇之的要与比特币这个真大圣叫板。目前的趋势和态度,各大交易所也都接受了这位假大圣六耳猕猴BCC。
微比特(ViaBTC):支持根据用户 BTC 数量进行 BCC 的等比例分配;区块稳定后上线 BCC/新 BTC、BCC/CNY 交易对。第一个发布公告的交易所。OKEX:支持根据用户 BTC 数量进行 BCC 的等比例分配;区块稳定后支持 BCC/新 BTC 交易。第二个发布公告的交易所。紧接着就是各大交易所纷纷发表声明。OKcoin、火币、云币网、比特时代,比特币中国(BTCC),币信,中国比特币、币安:支持根据用户 BTC 数量进行 BCC 的等比例分配;会根据 BCC 运营及市场实际情况决定是否上线 BCC 交易。以上都充分说明BCC对于BTC还有一定挑战性的。
行内有位大咖说的很对,对于BCC不支持也不反对,BCC不是说要“干点比特币”,而是要“比你干的更好”。所谓有竞争才会有进步,归根到底此次事件对于数字货币也是有促进作用,不然行业怎么进步。而BCC能得到各个交易所的认可,从侧面来说BCC具备了挑战BTC的能力,没有七十二变,敢在齐天大圣面前逞威风,那是作死。既然行业内的交易所都发出声明,也做出了预案,我们这些吃瓜群众就搬好小板凳看热闹。
对于矿工来说,他们要应付的是到底要在哪条链上去挖币,真正关心分叉不分叉的应该是他们。
对于交易所来说,做好自己的系统维护,不要让自己平台客户的币出现什么闪失,必定交易所是要赚手续费的嘛,客户才是上帝。
对于炒币的投资者们,看好你们的K线,分清楚什么消息对自己有利,必定行情波动自己才有利可图。
只有这样我觉得才能使得比特币社区更有活力,才能真正维护好比特币的生态圈。
必定大家的立场不同,立场不同才可以互惠互利,至于更高层次的应用,那都是建立在有利可图和先进技术进步的基础上。如果你看不懂,或者根本就不明白,甚至你只是某一个阵营里面的一份子,就像我说的,搬好小板凳,吃着西瓜,我们看戏好了。这是一场没有硝烟的战争,也是数字货币能够进步的战争,BTC与BCC请你们各显神通,拿出你们的七二变,让我们看个痛快。
一段废话,前两天看不懂,现在又懂了。那你还是不懂。
看BCC的价格以及算力支持了
标题起得不错,实则没什么内容
标题起得不错,实则没什么内容
标题起得不错,实则没什么内容
BCC是复制一条链,然后扩容改算法,就好比一个公司偷了一个华硕显卡设计图,把产品长度增加8CM,电路板重制,那能叫华硕正品?
呵呵,只能叫山寨品吧
补充内容 ( 09:39):
这种复制出来的山寨我不认,也不认为这种行为是分叉,明明就是复制
对资本来说,比一般的山寨币会更有“可操性”
作者的其他主题来自雪球&#xe6关注 各国比特币挖矿成本 目前,大众对区块链的认识限于比特币,而获取比特币的原始途径是通过挖矿。随着比特币的火爆,加入挖矿的人越来越多,挖矿难度也是有所增加,挖矿设备也是由之前普通电脑发展为现在的专业矿机。挖矿是一项耗电巨大的行业,按照比特币产出的运算公式,每逢四年产出都会减半,最终达到极值2100万个。在成本不变的情况下,迟早有一天,一座矿场的挖一个比特币的成本会超过比特币的价值。因此,现在挖矿不再是一项盈利的行为,挖矿生意越来越难做了。首先,挖矿的主要成本集中在两方面,第一,运行设备的电费。第二。矿机成本。其次还有一些设备管理,维护,更新等等人力物力成本。挖出一个比特币所需的电力成本平均值是7295美元。在韩国比特币挖矿电力成本最高,挖出1个比特币成本为26170美元,而委内瑞拉成本最低,挖出1个比特币电力成本只需要531美元。中国需要花费3172美元,在整体中的挖矿成本算比较低的。普遍的欧洲国家电力比较昂贵,因此,挖取一枚比特币成本较高。从各大洲分布来看,大洋洲是全球挖矿成本最高的地区,在这里挖出挖1枚比特币需要12203美元,其次是南非,成本为7150美元,随后分布是欧洲(6695元)、亚洲(6378美元)、中东(6249美元)以及南美洲(5456美元);在非洲挖矿最便宜,挖出一个比特币的平均成本是4626美元。详细数据:关注币圈情报社,回复block.cc比特币最新价格:block.cc专注行情报价后使用快捷导航没有帐号?
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比特币价格飙升的三个原因-
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比特币价格飙升的三个原因
陈欧:共享充电宝绝对是大市场
没必要比较女性对于男性的优势或劣势
原来定义的东西会重新定义
比特币价格疯涨的原因
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如何更好地进行日程管理
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<font color="#. 陈欧:共享充电宝绝对是大市场
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聚美优品CEO陈欧接受采访说:“我们不想把聚美的基因定死,我觉得未来光是共享充电宝业务自己的发展,半年内很可能超过任何垂直电商。”陈欧给出的理由是,近几年资本市场发生了变化,过去是先做事再融资,现在是根据市场的想象力来融资。他觉得“让全球手机永不断电”这个理念绝对是大市场。
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<font color="#. 没必要比较女性对于男性的优势或劣势
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奥内拉·芭拉(Ornella Barra)是全球医药流通巨头沃博联(Walgreens Boots Alliance)的联合首席运营官,她在接受《彭博商业周刊》中文版采访的时候说:“我认为没有必要比较女性对于男性的优势或劣势。重要的是业务必须做好、有领导力。如果意见不同,就表达你的看法,解释你为什么这样看,大家一起讨论,你可能说服别人,或者被别人说服。 我希望别人认可你、尊重你,是因为你的角色,是因为你在董事会里所做的贡献,是因为你有这个能力来做这个工作,而并不因为你仅仅是个女性,在董事会中充当性别的门面。
这一点对我来说非常非常重要。”奥内拉·芭拉从2010年起,连续入选《财富》杂志“全球最有权力的商业女性”前50名榜单。2016年,她位列该榜单第10名。
<font color="#. 原来定义的东西会重新定义
科技& && &BAT& && &人工智能
阿里巴巴集团董事局主席马云5月26日在中国国际大数据产业博览会上,谈论到同时期在乌镇发生的围棋国手柯洁对弈AlphaGo时说:“下围棋本来就在等对方下一步错棋我赢一把,结果对方机器从来不会下错棋,算得又理性又客观,还算得比你快,你想三步,它三百步都想好了,还永远不错棋,这有什么意思,把我们最快乐的东西剥夺掉,还侮辱我们一把。”他说,对AlphaGo,“我并不以为然,尤其中国很多公司,别再去搞Alpha Go这样的东西了,没有多大意义,你们可以做的事情实在太多了。”
之所以持有这样的观点,是因为马云认为, 人类没有必要去跟机器叫板谁更聪明。 “诞生石油之后我们一定要搞清楚,我们一定跑不过火车、飞机。从人类第一次发明计算机之后,我们就会预感,原来定义的这些东西将会重新定义。我们一定不可能在机器传统计算、储存、理性、持久度上胜过它。”
<font color="#. 比特币价格疯涨的原因
数字货币& && &科技& && &金融
从2017年年初到现在,比特币的价格已经上涨了130%,单枚比特币价格在5月24日达到2400美元。《财富》杂志作者杰夫·罗伯茨(Jeff John Roberts)说,比特币飙升有三个原因。
第一个原因是,对数字货币的全球性需求在增加。像比特币这样的数字货币渐渐开始被投资者接受为一种新型资产。还有人认为数字货币就像黄金一样,可以在主权国家货币不稳定时实现保值。
第二个原因是,2017年4月初,日本监管部门出台新规,开始将比特币视为银行体系的一部分,而不是一种未发货币。这引发了日本的比特币交易热潮。大量投资者把日元兑换成比特币。此外,中国投资者对比特币也很狂热。包括中国和日本在内的亚洲投资者也在推动比特币快速蹿升。
第三个原因是,很可能比特币正处在新一轮的炒作循环中。在过去比特币也曾有过暴涨、媒体大量关注和大跌的循环。在上涨周期中,看好比特币的人远远超过持反对意见的人。其中一个原因是,“真正了解数字货币的人寥寥无几,而其中大多数又都拥有大量比特币,这就造成持怀疑态度的人不是那么多。
<font color="#. 创始人和投资人对立,创始人并不占优势
投资& && &创业
德迅投资创始人曾李青5月25日在德迅投资微信公号上发表了一封致创业者的信,语气相当犀利。
曾李青更著名的身份是腾讯创业时的五虎将之一。离开腾讯之后,曾李青开始做天使投资。曾李青说,天使投资是一个极高风险的投资,因此任何项目的失败天使投资人都可以接受。但是,他希望创业者要具备三点素质:契约精神,协议执行后创业者不要抱怨估值太低,股份给你太多,投资人也不要抱怨为什么这么蠢投了这个项目;敬畏之心,创始人“要对董事会及股东大会负责,我们希望大家都是讲规矩的人”;感恩之心,毕竟天使投资人都是冒着极大风险来投资的,“很多项目没有我们的投资也启动不了”。
曾李青说,他在投管理过程中发现了一些问题,比如一些公司常年不开董事会,有需要董事会讨论的重大投资却直接绕过董事会,“导致后来局面很难看”,“请各创业者把你的投资协议认真看看,看清楚投资人有什么权力”。曾李青说:“ 作为对立的创始人和投资人,创始人并不占优势,这个项目可能是你一生唯一的一次创业,是100%,对投资人而言,它只是100个项目中的一个,充其量1%,我们输得起。”
<font color="#. 波士顿&阿里巴巴:中国消费新群体
报告& && &消费
5月26日,波士顿咨询公司联手阿里巴巴,推出了一份关于中国消费趋势的新报告。报告中提到了现在中国的三个新兴消费群体,分别是“潮男经济”、“银色经济”,还有“单身经济”。
1. 潮男经济。我们一般觉得女性才是购物的主力军,但这份报告发现,出生在80和90年代的男性和父辈不同,他们会翻看男性时尚杂志,愿意花钱来打理自己的衣着和发型,喜欢去健身会所和各种俱乐部。数据显示,中国男性消费者每年的平均开支已经超过了女性,就算是在护肤品的市场中,男性消费品的市场增幅也达到了24%。
2. 银色经济。指的是老年人的消费,报告发现,现在的老年人心态更年轻,更“不服老”,他们退休之后不愿意只是照看儿孙、养花读书,更愿意去过丰富多彩的晚年生活,比如培养新的爱好、出去旅游等等。拿老年人的旅游市场来说,从2012年到2015年增长迅速,平均年增长率超过了20%。
3. 单身经济。报告中提到,中国社会已经迎来了历史上最大的一波“单身潮”,35岁以上依然单身的人群比10年前涨了4倍多。报告认为,“一个人”会催生一种新的消费形态,很多企业现在都在为单身人群定制产品和服务,比如单人KTV、餐厅的单人座位、更小型的冰箱,还有更精致的小户型房子等等。
<font color="#. 如何更好地进行日程管理
《快公司》网站上5月21日发表了一篇文章,就日程管理这个话题,采访了10位CEO。
初创公司Doist的CEO阿米尔(Amir Salihefendic)说:“ 比起应用程序,拥有一个靠谱的个人时间管理系统更重要。这个系统要能帮助你分辨哪些任务比较重要,提醒你优先尽快处理,避免因为事情繁杂而感到不堪重负。所以,你要建立这样一个系统,而不是只用日程管理的app。”
其他CEO的建议还包括:1.任务清单尽可能简短紧急,比如在一张便签上写上几个今天必须完成的任务,这样就能避免任务一拖就是好几天。2.只处理自己记得的任务,一家高档床上用品公司的CEO说:“我通常都是尽量把事情记在脑子里,很少把要做的事情写下来。我一般不会忘记自己要做的事情,至少不会忘记自己该记住的事情。”3.优先处理那些大概永远不会出现在任务清单上的事情,比如,照顾好自己,保证充足的睡眠和良好的饮食,这是处理好所有事情最关键的任务。
<font color="#. 喝什么果汁,应该吃水果
科学& && &健康& && &饮食
5月22日,美国儿科学会(AAP)发表了一篇名为“ 美国儿童科学院建议1岁以下儿童不要喝果汁”的政策声明。10多年的丰富研究表明, 对于1岁以下的儿童来说,果汁没有任何营养价值。
很多家长都认为果汁是一种健康食品,可以用来替代水果,但事实上它主要是缺乏膳食纤维的糖和热量,会造成儿童的肥胖和蛀牙。对于那些超过1岁的儿童,果汁也应该受到严格限制,声明中给出的建议是:1-3岁儿童,每天最多饮用约120毫升果汁;4-6岁儿童,每天最多饮用约180毫升果汁;7-18岁的青少年,每天应该控制在约250毫升之内,也就是1杯的量。声明还强调,母乳和配方奶粉已经能给婴儿提供足够的营养,低脂和脱脂牛奶也能满足大一些的孩子,父母们应该鼓励孩子吃新鲜水果。
本期轮值主编:陈轶男
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