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那就为他做一些小事,一些浪漫的又可以感动他的小事。比如:在他上班之前,发一条短信或是打电话给他说“亲爱的,今天很冷,你要多穿些衣服,小心着凉喔”他心里一定暖暖的;午餐的时候发一条短信或是打电话给他说“亲爱的,要按时吃饭,自己吃些好吃的,你健康我才能快乐呀”;快下班的时候发一条短信或是打电话给他说“亲爱的,加班不要太晚了,休息好了明天才能更帅更精神啊”或者“亲爱的,不用担心我,我在***逛街,你专心工作好了。只是没有你陪我,感觉今天好冷”,说不定呀他马上就跑来了;在他睡觉以前“亲爱的,做梦的时候记得要梦到我,这样我才能告诉你今天我有多想你”。
当然如果有条件的话,可以帮他做些家事,比如:整理房间、洗衣服、做晚餐之类自己能做的小事情,即能帮他不为这些琐事烦心,也可以给他一个个小小的感动甚至是惊喜。他会百倍的回报的。
其他答案(共11个回答)
,那么何不趁此时联络一下久违的或者忽视了的朋友们呢?当然了,也不是说对你的他置之不理,适当的时候,给他发条温馨的短信也会让他感到你的爱。
要是你每种感情的朋友关系都处理的很好,那就好好的打理一下小窝吧~
如果你以上做的还是无可挑剔,那就陪陪家人、逛逛街,消遣一下吧~
我想是这样的,现在的男人一般就是这样的,你越喜欢他,他越是不在乎你的感受的,他越不会珍惜你为他所做的一切了,他会认为你离不开他就也不会把你放在心上了,所以最好的...
病情分析:
你好,临床上计算怀孕时间是按末次月经第一天开始计算的,在怀孕40天左右是手术的最佳时间。在术前48小时内避免同房,术前4-6小时是需要空腹的。
你对爱情的理解太片面了,也太狭隘了。既然你无法满足他的要求,你男朋友去外面找别的女人也只是想找一个发泄的途径,这是一种生理的原始本能。当一个男人的欲望压抑的太久...
我觉得男的都有很强的自尊心.也有自己的想法.同时,他们也很爱面子.如果被女方的家长反对的话,他们的自尊心会强受打击.我想你的男友之所以做出这样的决定可能是因为他...
既然这么优秀的人喜欢你,就说明你也很优秀啊!一定要自信,不善言谈,可以沉默,但是记着面带微笑。可以看看连站访问时候,连站爱人的表现。
还有衣服一定要简单大方。化...
答: 代孕好坏主要取决父母的基因,同时技术也非常重要
答: 痴情的孝文帝做梦也没有想到,他所深爱的冯润,在养病期间,不甘寂寞,与一男侍从产生恋情并私通
答: 北京情感问题心理咨询, 心之爱心理咨询机构很好,心之爱心理咨询的几名心理医生都很专业,但这个心理问题还是建议固定于能够解决和缓解你的问题的那个人,我个人更喜欢约...
答: 她都结婚的人了还管她那么多干什么?
吃点亏也是好事呀.你父母又活不过你姐姐.可能管她一辈子吗?儿女的事让他们自己解决.不要干预,会有依赖感的.
哎.中国父母就是...
B.20世纪上半叶,人类经历了两次世界大战,大量的青壮年人口死于战争;而20世纪下半叶,世界基本处于和平发展时期。
“癌症的发病率”我认为这句话指的是:癌症患者占总人数口的比例。
而B选项说是死亡人数多,即总体人数下降了,但“癌症的发病率”是根据总体人总来衡量的,所以B项不能削弱上述论证
根本就没有正式的国际驾照,如果到国外开车,正式的程序:
1、到公证处办理驾照的公证书,可以要求英文或者法文译本(看看到哪个国家而定);
2、拿公证书到外交部的领事司指定的地点办理“领事认证”,可以登录外交部网站查询,北京有4、5家代办的,在外交部南街的京华豪园2楼或者中旅都可以。
3、认证后在公证书上面贴一个大标志;
4、有的国家还要到大使馆或者领事馆盖章一下。
偶前几天刚刚办过。
关于三国武将的排名在玩家中颇有争论,其实真正熟读三国的人应该知道关于三国武将的排名早有定论,头十位依次为:
头吕(吕布)二赵(赵云)三典韦,四关(关羽)五许(许楮)六张飞,七马(马超)八颜(颜良)九文丑,老将黄忠排末位。
关于这个排名大家最具疑问的恐怕是关羽了,这里我给大家细细道来。赵云就不用多说了,魏军中七进七出不说武功,体力也是超强了。而枪法有六和之说,赵云占了个气,也就是枪法的鼻祖了,其武学造诣可见一斑。至于典韦,单凭他和许楮两人就能战住吕布,武功应该比三英中的关羽要强吧。
其实单论武功除吕布外大家都差不多。论战功关羽斩颜良是因为颜良抢军马已经得手正在后撤,并不想与人交手,没想到赤兔马快,被从后背赶上斩之;文丑就更冤了,他是受了委托来招降关羽的,并没想着交手,结果话没说完关羽的刀就到了。只是由于过去封建统治者的需要后来将关羽神话化了,就连日本人也很崇拜他,只不过在日本的关公形象是扎着日式头巾的。
张飞、许楮、马超的排名比较有意思,按理说他们斗得势均力敌都没分出上下,而古人的解释是按照他们谁先脱的衣服谁就厉害!有点搞笑呦。十名以后的排名笔者忘记了,好象第11个是张辽。最后需要说明的是我们现在通常看到的《三国演义》已是多次修改过的版本,笔者看过一套更早的版本,有些细节不太一样。
如果是下拉的,只有党员而没有预备党员一项,可填党员,但如果是填写的,你就老老实实填预备党员,填成党员对你没什么好处,填预备党员也不会有什么吃亏。
改变药物性质的配伍
如含有多量黄酮类成分的中成药与含铝、镁、钙成分的西药合用,可生成金属络合物而改变其性质和作用;再如含山楂、海螵蛸、鹿角霜、龟版、鳖甲、穿山甲、珍珠母、龙骨、牡蛎等的中成药,因为都含有较多的钙,而钙离子能与四环素类抗生素形成难以吸收的络合物,改变了药物性质,降低了后者的抗菌效率,因而不能同服。
降低疗效的药物配伍
如中药胃宁片除内含海螵蛸、白及等外,还含有莨菪浸膏,后者能松弛胃肠平滑肌,并能延长胃排空时间,如与红霉素同服,由于胃排空减慢,红霉素在胃中的停留时间延长,而影响其在肠道的吸收,使疗效降低。再如麻杏止咳片(糖浆)也不宜与降压西药同用,因为前者所含的麻黄碱能减弱降压药的降压作用。
增加毒副作用的配伍
如含有机酸成分的山楂丸、五味子糖浆等不宜与磺胺类同服,它们可在肾小管中析出结晶,引起结晶尿、血尿、尿闭等。再如含朱砂的安神药朱砂安神丸、安神补心丸等,不能与西药中的溴化物(如巴氏合剂、三溴合剂、10%溴化钾溶液)及碘化物(如碘化钾合剂、复方碘溶液)等合用。因为朱砂成分是硫化汞,而硫化汞在胃肠道遇到溴和碘后,硫可被溴或碘置换生成溴化汞或碘化汞,而这两种新物质有很强的刺激性,能使胃肠道出血,从而导致严重的药源性肠炎。此外,中成药咳喘片内含麻黄,其主要活性成分麻黄碱对心脏有兴奋作用,使心肌收缩增加,与西药地高辛同用,则可引起心律失常。这些都是应该引起注意的。
1 临床资料
1.1 诊断标准 参照《实用内科诊疗规范》[1]中痛风性关节炎的诊断标准为依据。排除类风湿性关节炎、化脓性关节炎、创伤性关节炎、蜂窝织炎、假性痛风、银屑病(牛皮癣)关节炎及其他关节炎与合并其它疾病以及用药禁忌者。
1.2 一般资料 全部病例均为门诊病人,按就诊时顺序为2∶1的比例随机分为治疗组与对照组。治疗组80例中,男68例,女12例,男女比例为5.67∶1;年龄35~76岁,平均45.85岁;病程8个月~15年,平均3.25年。对照组40例中,男35例,女5例,男女比例为7∶1;年龄33~70岁,平均43.75岁;病程6个月~12年,平均3.05年。两组患者资料比较,差异无显着性,具有可比性。
2 治疗方法
2.1 治疗组在急性发作期采用 (1)秋水仙碱:开始剂量为0.5mg/h或1mg/h,至症状缓解或出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠反应或用至最大剂量6mg而病情无改善时停用。(2)中药基本方:苍术12g,秦艽12g,薏苡仁12g,黄柏15g,白花蛇舌草15g,牛膝10g,茯苓10g,萆?10g,忍冬藤20g,丝瓜络20g。随症加减为:热盛者加金银花20g,蒲公英20g;湿重者加泽泻15g,麻黄4g;疼痛重者加防己6g,元胡15g;血瘀者加丹参15g,桃仁9g,红花6g;上肢痛甚者加羌活10g,威灵仙15g;下肢痛甚者加独活15g。每日1剂,水煎服。缓解期服用中药:党参20g,黄芪20g,茯苓20g,蜈蚣1条,白术15g,防己10g,威灵仙15g,补骨脂10g,赤芍12g,萆30g,海风藤15g,炙甘草8g。随辨证可适当加减,每日1剂,水煎服。疗程共为1个月,并同时交待注意饮食宜忌。
2.2 对照组 急性发作期口服秋水仙碱(服法同上)和扑炎痛(常规用量),缓解期口服别嘌醇0.2g/次,每日3次,疗程共为1月,饮食宜忌同上。
2.3 统计学方法 用X2检验,t检验。
3.1 疗效标准 参考前述资料及《中医病症诊断疗效标准》(国家中医药管理局医政司,1994年6月)中痛风的疗效标准拟定。治愈:关节肿痛消失,活动如常,化验检查血尿酸正常,治疗后3个月内未复发。有效:症状减轻,关节红肿、热、痛减退,或化验检查血尿酸未降至正常范围,或治疗后症状、体征、化验正常,但在3个月内复发者。无效:症状、体征无明显改善或化验检查血尿酸未降者。
3.2 治疗结果 治疗组,治愈54例(67.5%),有效25例(31.25%),无效1例(1.25%),总有效79例(98.75%)。对照组治愈18例(45%),有效19例(47.5%),无效3例(7.5%),总有效37例(93.5%)。两组治愈、总有效分别比较,经统计学处理差异均有显着性(X 2治 =5.63,X 2总 =3.88,均P&0.05),说明治疗组对改善症状、体征、降低血尿酸等方面优于对照组。
3.3 远期疗效 两组患者在治疗结束3个月后经1年的随访,治疗组复发15例(18.75%),对照组复发14例(35%),两组复发率对照,经统计学处理差异具有显着性(X2=4.26,P&0.05),说明治疗组对减少本病的复发有较好的疗效。
痛风性关节炎是由嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少所致,血尿酸增高引起组织损伤的一种异质性疾病。病变主要发生于关节软骨、骨骺、滑膜、肌腱、血管等。多发于30~40岁的中年人或老年人,男性显着多于女性。本病属中医“痛风”、“痹症”、“痰核”等病范畴。多因脏腑功能紊乱,气血运行不畅,津液代谢失常,湿浊内生,留滞关节、软组织、软骨、肾脏等组织内而成。湿浊滞久而成痰浊、瘀血,故见“痰核”(痛风石沉积);湿郁化热可见关节红肿、疼痛等症状。可见本病病机关键是脏腑功能紊乱,气血津液运行失调为本,湿热、痰浊、瘀血留滞关节,阻滞经络而致关节红肿、疼痛为标。治宜调理脏腑功能,祛湿化痰,活血通络,软坚散结为主。
治疗中急性期常用西药秋水仙碱,该药对急性痛风有特效,但其作用较大,不宜久用。故配合中药治疗,方中苍术健脾燥湿,祛风除湿;牛膝活血祛瘀,补肝肾,强筋骨,利尿通淋;薏苡仁、茯苓、萆?利水渗湿,健脾舒筋;秦艽祛风湿,通经络,止痛,清湿热;黄柏、白花蛇舌草、忍冬藤清热燥湿,泻火解毒,利湿通络;丝瓜络祛风通络,解毒化痰;诸药合用共奏健脾燥湿,祛风利湿,清热解毒,通络止痛之效。中西医结合治疗取长补长,可较快地解除患者症状、体征,降低血尿酸。缓解期用党参、黄芪、白术益气健脾,燥湿利尿;补骨脂补肾阳,温脾阳;丹参、赤芍活血祛瘀,通络散结;蜈蚣,防己、威灵仙、海风藤祛风湿,通经络,散结止痛;甘草补心益脾,缓急止痛,调和药性。诸药合用共奏健脾补肾,化瘀散结,祛风除湿,通络止痛之效。急性发作期以祛邪治标为主,缓解期以扶正治本为主,标本分期辩治,能较快地控制症状、体征,降低血尿酸,减少复发,达到较好的疗效,同时应告诉患者注意饮食宜忌,不要狂饮暴食,以免诱发或加重病情。
足癣损害多种多样,变化复杂,治疗时也应根据不同情况采用不同的药物和剂型,这样才能取得更好的疗效。如以丘疹鳞屑或角化过度为主者,可用各种抗真菌软膏;如是水疱型,可用复方水杨酸酊剂、复方雷锁辛搽剂或1%克霉唑霜外涂;如是糜烂潮湿者,应先用枯矾粉或脚气粉,待皮肤干燥脱屑后再用1%克霉唑霜或复方雷琐辛搽剂治疗;若继发细菌感染者,应先用抗生素控制感染,再行抗真菌治疗。
足癣还可以采用中西药泡脚的方法进行治疗,如西药足光粉、珊瑚癣净等,中药土槿皮、蛇床子、黄柏、没食子等具有抗菌消炎或抑制真菌的作用,对糜烂型和水疱型足癣的疗效较佳。同时,用浸泡的方法治疗足癣,有利于药液完全渗入皮肤,全面接触和杀灭蛰伏在皮肤深处的真菌。
散剂。由苦参、水杨酸、苯甲酸、硼酸组成。一般规格为40克/包。使用时每包药粉加沸水毫升,搅拌,溶解,待温后,浸泡患足20~30分钟。每次1包,每日1次。连续3日为l疗程。
功效:杀虫、止痒、敛汗,抑制霉菌生长。可用于各种类型手、足癣。
足癣一次净
别名珊瑚癣净,由珊瑚姜酊、水杨酸、甘油、醋酸等组成。该药具有消毒、杀菌、收敛和止痒等作用,对絮状表皮癣菌、石膏样毛癣菌、红色毛癣菌等多种皮肤癣菌有很强的杀灭作用。
使用时将一瓶药液(250 毫升)倒入盆中,加入等量温水稀释后,浸泡患足30分钟。该药对皮肤具有强烈渗透作用,并能溶解皮肤角质,对手足癣、指(趾)甲癣等都有效。
复方土槿皮洗剂
土槿皮、蛇床子各30克,黄柏、没食子各15克,枯矾12克。先将前4 味中药加水2000毫升,煮沸20分钟,过滤后加入枯矾等待溶化即可。每剂药可连用2日。
治疗时将患足浸泡于微温的药液内,每次15~20分钟,每日2~3次,泡后晾干患处,保持清洁干燥,可以起到收敛湿气、杀虫止痒的效果,适用于趾缝浸渍糜烂型足癣。
芒硝10克,溶入500毫升沸水中,置入盆内,待水温降至适度时,将患足浸泡于溶液中约30分钟,待水凉后取出自然晾干。若脚趾破溃有分泌物者,可撒一些滑石粉于患处,连用l~2次,对足癣疗效显着,治愈率高。
醋对真菌有明显的抑制作用,除了继发细菌感染外,各型足癣均可用食醋外涂,或用等量的水稀释后浸泡。该法简便易行,往往能取得良好的效果。
1、鲜竹沥制剂是将鲜嫩的竹块加水煎煮浓缩后,加适量的糖而成,药性偏寒,有清热润肺、化痰止咳作用,适用于燥咳及痰黄带血者,风寒咳嗽则不宜服用。
2、蛇胆类的感冒制剂由蛇胆汁、川贝母、杏仁水等研制而成,具有驱风镇咳、除痰散结之功效,主治风热咳嗽、咳嗽多痰等症,该药偏寒,由风寒引起的咳嗽、咯白稀痰者勿用。
3、由麻黄、细辛、干姜、桂枝等组成的小青龙口服制剂,以及由苏叶、杏仁组成的杏苏糖浆,药性偏热,适用于各类人群的寒喘咳嗽,不能用于发热咳嗽、痰黄带血者。
4、枇杷膏类的感冒咳嗽制剂由枇杷叶、桔梗、麻黄、杏仁等中药配制,具有清肺、止咳、化痰之功效,适用于风热咳嗽、咽喉干燥、咳嗽不爽等证。
5、还有,由百部、白芨、前胡等药物组成的咳嗽制剂,由半夏、麻黄、紫菀、桔梗等组成的咳嗽成药,这些药物药性偏温,用于风寒感冒引起的咳嗽比较适宜,如果是风热感冒引起的咳嗽,则不可服用。
首先是一些诊断很明确的慢性疾病,比如:慢性肝病、糖尿病、高血压、冠心病等等,西医没有什么太好的办法为病人提供帮助,而中药可以改善症状,相对而言疗效好、副作用小。另外,像气管炎、肺炎这样的常见病多发病;小儿的外感发烧、咳嗽感冒这样的常见急性病;疾病的恢复期,尤其是手术后、癌症放化疗后的调养;诊断不清的疑难杂症和养生保健这6个方面中医都有自己的独到之处,而且经过临床来看效果不错。
一服中药十块钱,物美价廉
以前,中医对于有明确诊断的急性常见病像感冒、气管炎、肺炎等等都没什么有效的办法。但是近几年中医对常见急性病开始重视,也有了一些突破,尤其是通过这两年的流感季节,中医大夫对预防和治疗流感、普通感冒都有很多经验。比如儿科的外感发烧,咳嗽感冒过去多半用西医输液的方法解决,但现在吃中药产生疗效的速度甚至可以超过输液,所以到冬季的时候病人很多,尤其是儿科。虽然中药吃起来没有西药方便,但物美价廉,一服药10块钱左右,和价格昂贵的抗生素比起来效果一点也不逊色。
中医对付疑难杂症有一套
中医讲究的是用“整体观念,辨症施治”,因时、因地、因人而异地治疗,所以中医大夫很擅长治疗那些诊断不清、不太常见的疾病。即使病人做的检查化验等结果没有异常,中医也可以针对症状先对症下药,“摸着石头治病”,病人在医生指导下用药,边发现病因、边调养、边治疗,效果不错。对于西医靠检查看不出问题,没法用药的疾病也能有针对性的治疗。
赶走“亚健康”中医办法多
现代社会压力大,节奏快,亚健康人群日见庞大。据调查显示,目前35岁到55岁年龄组的人各种疾病的发病率和死亡率都有所上升。工作生活的超负荷运转,使很多疾病年轻化,中年人身体出现问题的不在少数,所以更需要调理。现在白领比较迷信的维生素类药物只是单一的补充一种营养,并不是提高整体免疫力、加强身体素质的灵药。王国玮主任说:人的身体像一间屋子,每星期打扫就很干净,可要是一年都不打扫,不仅又脏又乱,而且老鼠、蟑螂等害虫都会滋生出来,所以调养对亚健康人群显得非常重要,在这方面中医的研究比较多,很多八十多岁的中医大夫仍然面色红润、鹤发童颜,是因为中医有独特的保健理论,不仅用于调理手术后、癌症放化疗后的病人,对亚健康人群同样可以起到很好的作用。
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冰岛百科|著名景区黄金圈-9种小众玩法
作者: Nanna Gunnarsdóttir雷克雅未克、蓝湖、黄金圈,只要你认识曾经去过冰岛旅游的朋友,就一定能听到他们谈起这些地名。而来到冰岛,就一定要去&黄金圈&。黄金圈指的是冰岛西南部的三大景点:辛格维利尔国家公园(Þingvellir National Park)、盖歇尔间歇泉区(Geysir)、黄金瀑布(Gullfoss)。这三个景点彼此距离很近,其壮丽的景观为冰岛所独有,因此而闻名世界。从雷克雅未克出发,只需两小时左右便可到达黄金圈景点,因此一日之内就可往返欣赏三大景观。这一篇,我们就来向大家详细介绍黄金圈的三大景点,并给出游玩黄金圈µ与众不同的方式,让你的黄金圈之行更有个性。相关资源:辛格维利尔国家公园辛格维利尔国家公园是一处神奇的地点,兼具非凡的历史意义与地质意义,许多民间传说也流传于此。辛格维利尔是冰岛首批建立的三个国家公园之一,也是唯一的联合国教科文组织认定的世界遗产,距离雷克雅未克仅有四十五分钟车程。辛格维利尔记载着冰岛的形成历史与民主社会的发端,千年的历史与神奇的地貌在此交汇,为辛格维利尔营造了肃穆而壮美的氛围。相关阅读:《》辛格维利尔位于北美板块与欧亚板块的交界处,大西洋中脊横贯其间,在国家公园内清晰可见。从雷克雅未克驶入国家公园时,映入眼帘的峭壁便是北美板块的边缘,亚欧板块则在公园远侧几千米远的地方。板块分离的过程中,其间的岩浆囊物质渐渐溢出,数百万年前形成了冰岛这个岛屿。如今两大板块依然在彼此分离,因此这里的火山活动极为活跃&&冰岛依然是个年轻的岛屿,依然处于塑造过程之中。辛格维利尔国家公园就完美地展现了这种再生与更新的地质成长过程:公园周围有火山环绕,绵延的熔岩原在公园内延展,Þingvallavatn裂谷湖则平静地坐落在山脚下、裂缝边。但这里的火山已经沉寂了两千多年,公园里也是一片绿意盎然。独特的冰岛苔藓覆盖着熔岩原,地表上漫布着本生的白桦树与移植的松树。这里仍会定期发生地震,两大板块之间的距离正以每&#厘米的速度扩展。地震扩展开的裂缝则被朗格冰川的融水填注,水从多孔的熔岩原地表渗入地下,最终汇入Þingvallavatn湖。漫长的过滤过程使得这里的水毫无杂质、清澈无比,水下能见度可达一百米,因此这里更是潜水与浮潜的天堂。不必担心气温太低、水温过冷,干衣潜水可以让游客在潜水时保持身体温暖,即使在冬天也能体验潜水之乐。现在有越来越多的人来到丝浮拉大裂缝,在专业而经验丰富的导游的带领下体验潜水或浮潜项目。相关资源:水肺潜水(潜水)可能颇有难度,呼吸管潜水(浮潜)则更加亲民,但二者都有一些基本的参加要求。浮潜:身&#厘米以上体͌斤以上必须会游泳非孕妇16岁以下儿童必须由一名成年人陪同潜水:近两年内有过干衣潜水经历您需要有开阔水域潜水证您需要Ʃ以上的干衣潜水纪录最低年ʩ在两大板块之间的裂缝中徜徉,欣赏色彩缤纷、美丽非凡的水底世界,这种奇妙的体验绝对会令人难以忘怀,丝浮拉也常被评为世界十大潜水胜地之一。不过要注意的是,游客参加潜水与浮潜项目一定要遵照规定与指导,量力而行,这里景色虽美,不够谨慎的话依然会发生危险和意外!只有曾经有过潜水经验的人才可以参加潜水项目,但如果在水下无法保持镇静,或感到紧张,建议不要参加任何潜水或浮潜项目。如果想亲眼看看大地是如何裂开的,除了参加潜水之外,在Almannagj&峡谷游览也能带给游客十分直观的体验,继续前行还能来到一座可爱的瀑布,名为&Oxar&rfoss。沿着这条路线行走,喜欢看《权力的游戏》的游客一定会发现这里的景象有些似曾相识,因为这里正是电视剧的取景地之一。辛格维利尔国家公园还是联合国教科文组织认定的世界遗产,下面我们就要谈到这里独特的历史文化价值。公元九世纪,冰岛迎来了第一批永久定居者&#年,他们组建起了自己的议会,而集会的地点正是辛格维利尔(Þingvellir,即议会地)。这一议会名为Al&ingi,意为&所有人的会议&,从此之后这种召集代表议事的传统就一直延续下去&#年冰岛归属挪威后,这种政治体制仍然被保留了下来&#年归属丹麦后也依然如此&#年&#年期间,丹麦国王暂停了Al&ingi;再次召开之际,议会地点则改至雷克雅未克。图片来自: Wikimedia, creative commons, Zenneke因此,冰岛议会常被认为是世界上仍在运行的最为古老的代议制议会&#年,冰岛议会召&#年之际,冰岛将辛格维利尔设立为国家公园&#年,这里又被联合国教科文组织评为世界遗产。辛格维利尔还见证了冰岛历史中的许多重要瞬间,比如公&#年时,冰岛人也是在此做出了信仰基督教的决定。即便后来议会搬至雷克雅未克,在冰岛人的心目中,辛格维利尔仍然有着无可取代的地位&#年,冰岛人选择在此庆祝独立;冰岛第一位总统Sveinn Bj&rnsson的就职典礼也在此举行。辛格维利尔集合了地理与历史之美,是冰岛旅行中不可不去的经典景点之一。不过,这只是黄金圈的三分之一,还有更多的精彩在等着你。盖歇尔间歇泉地热区黄金圈的第二处景点是Haukadalur谷的盖歇尔间歇泉地热区,距离辛格维利尔国家公园Ϧ钟车程,一路上可以明显看到火山地热活动愈发活跃。沿途有许多蒸汽孔,途径的Laugarvatn小镇集合了许多地热景象。小镇上有地表下的地热活动直接加热的温泉,还有直接设于气泡蒸腾的温泉之上的蒸汽房,温度可æ。Haukadalur谷中的地热活动更加强烈,远远就能看到其中冒出的蒸腾烟雾。这片地区有许许多多的温泉、沸泥潭、喷气孔,山丘与土壤被各类矿物染上了缤纷的色彩,景色奇异而美丽。盖歇尔(Geysir)间歇泉无疑是这片景区最有名的景点,其名称源自冰岛语geysa(喷发)。研究表明,盖歇尔间歇泉已经存在了一万余年,但由于地质活动与人类干预,盖歇尔如今已经鲜少喷发;大型地震可能会引起喷发活动,但我们无法预测其时间与频率。上世纪初盖歇尔每隔半小时就会喷发一次,&#年之后,它的喷发活动就已经基本停止了。不过临近的Strokkur间歇泉却活跃无比,每隔十分钟就能喷发出一Ŷ40高的水柱。冰岛人也曾尝试通过人工手段使盖歇尔再次活跃&#年人们就在盖歇尔的边缘挖了一条通道以降低水位,不过一段时间后通道阻塞,盖歇尔再一次停止了活动&#年通道得以清理,人们发现向盖歇尔中输送皂质可以激发其喷发,但九十年代时人们就停止了这种破坏自然生态的行为。现在,盖歇尔偶尔也会喷发,如果你足够幸运的话也许就能看到,其喷发景象要比Strokkur壮观得多&#年时,盖歇尔喷发的水柱高&#米,而历史上最高记录则高&#米。间歇泉是一种罕见的自然现象,其形成是许多自然条件共同作用的结果:强热源:岩浆需要距离地表很近,才可以将岩石加热到足够的温度,以使水体沸腾。流体水:必须要有流动的地下水,朗格冰川融水通过多孔的熔岩地表渗入地下,形成地下水。管道系统:必须有水库系统容纳地下水,以及连接地表的出口,这样水体才不会渗出。图片来自: maxpixel.freegreatpicture.com盖歇尔间歇泉地区的自然景观引人赞叹,服务设施也十分齐全。盖歇尔中心(Geysir Center)中有大型商店售卖冰岛特色商品;中心里还有几家餐厅,游客可以在此品尝冰岛传统美食。在冰岛旅行,游客们一定要时刻铭记保护自然的重要性,破坏自然的行为不仅是道德问题,有时还会成为法律问题。比如在间歇泉地区就一定不要向间歇泉或其他地热喷泉中扔垃圾。曾经有一位&艺术家&向间歇泉中倾倒染料,将其染成了粉色,这种破坏自然的行为是绝对不被允许的!相关阅读:《》黄金瀑布黄金圈的最后一个景点是黄金瀑布,这是冰岛最为壮美的瀑布之一。从盖歇尔出发,继续Ϧ钟就可以来到黄金瀑布。在古老的深谷之中,雄伟的瀑布从平͛高的地方分为两道滚滚留下,每秒流量最高可&#立方米。黄金瀑布的美不仅在于其壮观,瀑布的水花与阳光交织而成的彩虹更是一道无比美丽的奇观。朗格冰川的壮丽冰原就在附近,滋养着瀑布发源的河流。这条河名为Hv&t&,是冰岛西南部最棒的漂流地点。无论你是新手还是行家,漂流旅行团都能为你提供一次欢乐无穷的探险经历,带你穿越激流,在充满地质奇观的古老山谷中纵横驰骋。漂流旅行团只在夏季开放,而在没有冰雪的时候,瀑布旁边的人行通道也会开放,让你可以近距离接触瀑布,直接感受水花溅跃的快意与动感,这里更是摄影爱好者的天堂!冬季的黄金瀑布别有一番风韵。虽然无法像夏季时一样近距离接触瀑布,但其景象仍不失壮美&&你可以看到瀑身部分冰冻,水流裹挟浮冰跌入深谷的震撼景象。冬季时从冰川吹来的风十分寒冷,因此到访黄金瀑布一定要注意保暖!黄金瀑布是冰岛最受欢迎的景点之一,不过游客们今天能够观赏到瀑布的美景还要归功于一位冰岛妇女。这座瀑布水能丰富Ϟ纪初就有许多投资者想要在黄金瀑布拦堤筑坝,将其改造成水电站。Sigr&&ur则是当时瀑布的所有者T&mas T&masson的女儿,她坚决反对将这可贵的自然奇观改造成水电站,坚决地尽其所能保护这座瀑布。于是她步行往返雷克雅未克无数次与律师商讨,经过数年斗争,最终投资者放弃了建坝的计划,她的律师Sveinn Bj&rnsson后来则成为了冰岛第一任总统。图片来自: Luc Van Braekel为了纪念Sigr&&ur,人们在黄金瀑布的顶端设立了一座纪念碑。这位妇女虽然从未接受过高等教育,但她始终坚持着对自然的热爱,坚定反对资本主义的盲目扩张与男权社会的专制,为冰岛的女权主义和环保主义树立了典范,在冰岛文化史中谱写了光辉的篇章。黄金圈旅行建议黄金圈是冰岛最受欢迎的旅行线路之一,当然也有许多种不同的玩法。黄金圈旅行团更是数不胜数,许多旅行团组合了其他活动或景点,其中的一些还可以带你从完全不同的角度欣赏黄金圈美景,比如乘坐飞机或直升飞机,或者在午夜阳光中享受迷人景色。当然,游客也可以选择租车自驾,以自己喜好的速度和顺序自由选择旅游时间和目的地。相关阅读及资源:简单一点,可以直接参加,一日轻松游览三大景点,或者再增加几站附近的热门景点,比如。黄金圈自然还可以和极限运动结合,旅行团可以体验刺激的雪地摩托项目,享受驰骋冰原的无限乐趣。想要体验浮潜的游客可以参加。想要,则可以参加,则在美景之余,向大家介绍了冰岛是如何使用地热能源的。你可以通过自驾或参团的方式进行,深度欣赏更多景点,比如同时到访黄金圈、杰古沙龙冰河湖、蓝冰洞与南岸瀑布的,或者包含环岛旅行与西部峡湾深度游的,都是非常不错的选择。黄金圈的三大美景:辛格维利尔国家公园、盖歇尔间歇泉地热区、黄金瀑布是冰岛旅行中的必去景点,这里有无穷无尽的选择与无穷无尽的美景,你也一定能在此收获无穷无尽的珍贵旅行记忆!收拾好行囊,准备好愉快的心情,来一次精彩的黄金圈之旅吧!黄金圈µ不同玩法不管来冰岛旅行多长时间,几乎都不可能略过黄金圈景区。如果想把黄金圈地区玩出花样,可以增加沿途的一些小众地点。这里我们为大家收集µ独特的来黄金圈的旅行方式。1. Fontana地热温泉泡温泉是冰岛人最喜欢的社交活动之一,天然蒸气对我们的皮肤和身体健康都大有裨益。坐落于Laugarvatn湖边,位于辛格维利尔国家公园和间歇泉之间。Laugarvatn湖区的小镇景色优美,民风友好,湖泊一带时有地热活动,孕育了这里的天然温泉。地热浴池是当地居民的福音,他们时常在此享受蒸气浴,已有´历史。Fontana地热温泉&#年正式面向游客开放,全年无休。工作人员会根据季节调节水温,不必担心在夜间或寒冬时水温太凉。晴朗的夜晚,抬头便是满天繁星,还有可能和极光来场浪漫的约会;飘雪的冬季更是情调,水雾缭绕,晶莹的雪花漫天飞舞,光是想想都让人心驰神往。除了泡温泉外,这里还有浴池、蒸汽间、桑拿间和水疗中心。三个蒸汽间都可以开窗,如果觉得太热,可以打开门让冷空气进入以调节室内温度。此外还有芬兰式传统木制桑拿房,透过明亮宽敞的窗户,可以边蒸桑拿边欣赏湖边景色。这里还有多个浅池供孩童玩耍嬉戏。Fontana的露天日间水疗中心是家庭旅行的理想选择&&家长们泡在池中休闲放松时,孩子们可以在水中尽情玩耍ʩ以下儿童免门票,需成年人陪同。家庭套票优惠&&两位成年人可带四ʩ以下的未成年人)。黑麦面包是Fontana的特色之一,来这里泡温泉一定要尝尝。面包在热砂中纯地热烤ȷ时而成,香甜可口,配上黄油更加美味。泡完温泉后最容易饿,此时吃一个热腾腾的现烤面包,幸福感爆棚!如果您不是自驾游游客,可以参加。(图片来源:&)2. Keri&火山口(图片来源&)如果你自驾前往黄金圈,千万别错过Keri&火山口。这个火山口形成于&#年前,整体呈椭圆形,底部有湖泊。大部分火山湖都被陡峭的岩壁包围着,Keri&却是个特例,它的岩壁相对平缓,人们可以顺着岩壁接近湖面,触摸冰凉的湖水。湖水清澈透明,矿物质使湖面映射出鲜艳的色彩,并会随着光线的变化而变换。岩壁呈现深浅不一的红色,大量黑色和绿色交错其中,色彩绮丽,让忍不住赞叹大自然的鬼斧神工。此外,火山口的音效很棒,曾有多场音乐会在此举办。苍凉中带着绚丽的美感,这里就像是上帝遗落在人间的琥珀,只待有心人将其拾回。Keri&火山口位ǯ公路边,临近塞尔福斯(Selfoss),右侧有一个小型停车场,十分便捷。注:Keri&火山口收&#冰岛克朗门票。3. Fl&&ir地区的秘密温泉秘密温泉坐落于冰岛南部村庄Fl&&ir边上,临近著名景点黄金圈,ǯ公路行驶便可到达。秘密温泉时圈冰岛历史最悠久的温泉泳池,建&#年。不同于市内泳池,秘密温泉位于风景优美的城郊地区。周遭景物未受破坏,静静诉说着历史的变迁,在这里可以切实感受到冰岛的自然风貌。点缀在四周的天然温泉为其提供新鲜水源,使水温常年保持&#摄氏度,健康舒适。温泉四周有人行道连接,以便游客观赏天然温泉,感受冰岛独特的地质风貌。秘密温泉有着悠久的历史&#~;间,这里曾举办过游泳课,十分受当地居民欢迎,后曾因新泳池的开张而一度被人遗忘。经过翻修,秘密温泉重焕活力,&#Ÿ重新开放,更衣室等设施皆焕然一新,为游客们提供了更加周到细致的服务。(图片来源:)如果你不自驾,还可以参加这个。4. 朗格冰川(Langj&kull)雪地摩托黄金圈和朗格冰川雪地摩托是最受游客欢迎的行程组合。朗格冰川离黄金大瀑布不算太远,但仍需乘坐超级吉普前往。如果对地形不够熟悉或是想省去一些麻烦,可以报名参加,从雷克雅未克出发,先环游黄金圈,然后在冰岛第二大的朗格冰川享受雪地摩托车带来的快感。如果是自驾,可以单独报名,在黄金大瀑布和导游集合。乘坐雪地摩托驰骋于冰原之上,看茫茫白雪,一望无垠。探秘冰原本身就是一次冒险旅程,冰原空旷奇幻,仿佛走到了世界的尽头,蓝天白云触手可及。5. Fri&heimar西红柿农场马场(图片来自&Fri&heimar)Fri&heimar农场位ǯ公路,临近雷克霍特(Reykholt),这里主要种植西红柿、黄瓜,它的马场也是远近闻名。农场餐&#点开放,食材新鲜健康,您可以喝点西红柿汤,吃点自制面包。 餐厅装修风格十分温馨,像是一个大型温室。人少的话一般直接来就可以,不过鉴于农场也会接待旅游团,为保险起见,最好先电话预约。农场的马术表演相当有名,吸引着国内外的游客。在这里可以观看到冰岛经典马术表演,与冰岛的可爱非主流发型短腿马亲密接触。如果想参观农场或是观看马术表演,需要提前预订。Fri&heimar农场是非常有冰岛乡间风貌的地方,绝对值得一看!6. 在Hv&t&河漂流白河(Hv&t&)是黄金瀑布的发源地。顺流而下便是冰岛历史最为悠久的飘流基地Drumb&(Drumboddssta&ir的缩写)。白河属于二级急流,危险度低,十分适合家庭游客和Ò