考生必知：“考前、考中、考后”应该怎么做？看完确保万无一失！
大家好，我是清华大学的王丽丽学姐，今天又来和大家见面。
临近高考，考生们都在紧张备考，但在每年的高考前，学姐总是要提醒考生，除了备考以外，考试的注意事项也一定要看，否则，这样头等大事，要是出现意外，不能充分发挥自己的潜能考出最佳水平就麻烦了。
首先考前注意事项包括
1、带好准考证、身份证等物品。
2、进入考场之前切勿饮用太多水，做到考试期间不上厕所。
3、吃好睡好，确保考试时精力充沛，就算睡不着也不要紧张，静下心来大脑放空会慢慢入睡的，想得越多越睡不着。
4、之前熟悉考场后，不要考虑位置问题，坐哪都是一样的，可以心理暗示：这个座位真好。
5、不要过多注意监考老师，觉得他们很凶什么的，监考老师都是做的相同的事，不存在谁好谁不好，过两天你就再也想不起他们的长相，无视他们就好。
然后考前的心态包括：
1、坚持“我行，我能考好”。“虽然我有些紧张，别人也同样紧张，没什么可怕的！”“我不可能都会做，但一定要把会做的做对！
2、考试全程都要确定“人易我易，我不大意；人难我易，我不畏难”的必胜信念，使自己始终处于最佳竞技状态。
考试中要注意：
1.拿到试卷不要急于答题，应先听从监考老师的交待，检查试卷是否有污染、破损、有无漏印或字迹不清等，然后在试卷规定的地方填写本人姓名、准考证号。缺考标记一定不要填写。
2.通览全卷，为实施正确的解题策略作全面计划，克服“前面难题做不出，后面易题没时间做。
3.书写要工整、卷面能得分，第一印象好会在阅卷老师的心理上产生光环效应：书写认真——学习认真——成绩优良——给分偏高。
4.先易后难”的原则，暂时跳过难以解答的问题。
5.做完选择题后最好马上涂答题卡，以免最后时间不够。
6.不要在考场内无所事事。
最后考试后千万注意：
1、每场考试结束后，一定要带回准考证、身份证等所带物品。
2、考试结束后，同学之间不要对答案，免得知道了自己的错题，影响下一科的考试情绪。做到考完一科忘一科，把立足点放到准备下一科的考试科目上。
今天先分享到这里，如果同学们喜欢，可以分享。
希望看完这篇文章的你能够在之后的高考中超常发挥，如果同学们还有什么学习和报考方面的问题想要和学姐交流，可以加学姐微信：
学姐会详细为大家解答，而且学姐这里有一本《直击高考漏洞》 ，也可以在这短短20天里，帮助同学们的成绩取得快速进步。
学姐就是以过来人身份想要帮助学弟学妹们取得好成绩。每年都有很多学弟、学妹高考考出高分。
最后，祝同学们都可以考上自己理想的大学。
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今日搜狐热点【重要】考试前一天怎么做？直接影响期末成绩！
态度决定一切，只要努力付出总会有回报，不管是学生还是家长朋友都应该了解期末复习注意事项：
1、保证充分睡眠
如果复习请在8点前合上书本，让孩子们放松一下心情，睡个好觉再适合不过。最好是按照日常习惯稍提前一些(在晚9点半左右)睡觉，早6点起床就可以了。如果出现睡眠困难，可以在睡前少食一些有助于催眠的食物，如苹果、牛奶，也可听几段舒缓、优美的音乐，但尽量不要服用镇静药。
有些孩子为了放松情绪而去玩电子游戏，这是绝对不可行的！尤其是经历了紧张的复习，此时如果以玩游戏的方式来放松心情必定会让他变得十分亢奋。这直接导致的就是考前因过于兴奋而难以入眠。
2、适当的复习
不仅孩子们为了备考忙的不可开交，家长们也是为了孩子能考出好成绩，不惜熬夜陪孩子复习。但我们要提醒各位家长，盲目的复习是会起到反效果。平常孩子的难题学校里都教过，平时复习也都做过。在这一天晚上仍旧在做大量的题或是索性什么也不做都是不合理的。过多做题不仅会使人更加疲倦，而且若遇到难题还会降低考生的自信心，增加紧张和忧虑。
就像热身运动一样，复习一些基础的知识要点是很有必要的，想一想简单的问题，使大脑处于一种较活跃、清醒的状态，但量不宜大，时间不宜长。也可以读一些报纸杂志、看看电视，在放松情绪的同时丰富知识，也许还能为第二天的作文开拓思路。
3、充分的物质准备
最好考生亲手准备第二天要用的东西，在这个过程中自然地想象考试的常规环节，逐步认可并愉快地接受现实。
按要求提前准备好考试所需的物品，如：钢笔、圆珠笔、铅笔、橡皮、尺子、圆规、小刀等。确认它们的准确性和可用性。
4、合理的饮食
忌暴饮暴食。毫无疑问，考生需要营养丰富的高质量食物，但量不宜过多，否则会发生困倦，难于保证大脑充足的供血，降低神经系统的兴奋性，影响反应速度。所以只要按照以往习惯，有侧重地选择含蛋白质、卵磷脂和能量较多而且易消化的食物就可以了。
注意饮食卫生。必须保证食物的新鲜清洁，防止出现腹泻从而消耗体力；少食容易引起胃肠不适的食物。
5、放松情绪
正确认识考试。进行适当的文娱活动，把紧张的感受告诉亲密的人。谈心、聊天都有助于解压。
6、考试注意事项。
这些注意事项常常被孩子们忽视，但仔细想想你会发现孩子有时候犯错、扣分就是因为这些小细节没有做到位。
（1）试卷发下后，先把姓名、考号写好。
（2）做题时要先审题，再做题。先易后难，由前到后，先把会做的做好，不会的，在全部完成后再思考。
（3）注意卷面要整洁，书写要工整（尤其是作文），步骤要规范、齐全、清晰（阅读题、作文要写全内容，不要过于简单），不要乱涂乱划（尤其是几何图形上），确保不丢印象分、情感分。
（4）做完后要好好检查试卷，保证不出错、不漏题（不抄错题）、不空卷、答案不写进密封线。
（5）合理安排考试时间，由时间决定答题速度，严禁提前出考场。
7、考后要求
（1）不要相互之间对答案，以免因不良情绪影响下场考试。
（2）考后不要在考场附近逗留、吵闹，作好休息，调整好状态，适度复习，做好下一场考试的准备。
考前心态很重要，认真听题，做完检查一遍肯定会有不少收获，相信只要孩子做好了充分的考前准备，一定会能够考取一个不错的成绩的。至少是一个能够对得起自己的分数，所以，孩子们加油吧！
最后致家长的一封信，相信这封信在朋友圈都有看，但还是提醒一下：
亲爱的家长们注意了
再过两天孩子拿着试卷回家时，
不管成绩怎样，
请搂着孩子稚嫩的肩，
对孩子说：
宝贝，你辛苦了！
不管成绩怎样，
请给孩子做一顿丰盛的晚餐，
祝贺宝贝战胜了复习的艰难。
学习是场马拉松，
不是百米赛，
一时跌倒了，
爬起再跑，来得及！
不要让“考试”抹杀了
孩子阳光般的心和笑容......
——致所有有孩子要考试的父母！
您家有暑期是二年级的小盆友吗？
对于现在学作文、奥数，
您是否也有这些疑问：
学费贵不贵？时间早不早？……
其实二年级正式孩子习作和奥数
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今日搜狐热点如果考试时遇到题目不会做,应该怎样让自己冷静下来
如果考试时遇到题目不会做,应该怎样让自己冷静下来比如说数学考试,越到后面题目越难,那我该怎么办?
一、考试成功的心态调控
考试成败与知识的掌握和运用水平有直接关系,而学习用功、知识掌握较好的同学也常有人考试失败.有人讲了这样一个例子,有位高中学生,平时学习很扎实,成绩一直拔尖,但高考成绩却很不理想,事后他懊悔地说,当他在第一科考试中“卡壳”以后,心里就慌了神,结果头脑就不清醒了,思绪紊乱,造成后面考试的“滑坡”.分析原因,就是他缺少考试的心理技巧,即考试心理的自我调控能力.我们下面讲几种考试成功的心理技巧.
1、要相信自己能够成功 自信是使人保持心理稳定的重要条件,自信心是战胜失败的精神力量.当然自信是建立在自己的功课学得扎实的实力上,通过刻苦学习,学习方法正确,基础知识和基本技能打得牢,有了相当的实力,就应该充满自信.就是遇到难题、怪题,也不畏惧,相信对自己困难的,对他人也会困难,就是说,在试题面前人人平等,我难他也难.相信自己的能力,冷静思考,尽可能发挥自己的能力,尽可能从难题中取得分数,从而获得较好的成绩.
自信心是学习(包括考试)和事业成功的第一秘诀.一个人要相信自己的能力,相信自己通过艰苦奋斗,坚持不懈地努力,就一定能够实现自己的目标.要确立“我能行,别人能做到的,我也能,别人做不到的,通过努力,我也能达到.”一个人要使自己在考试中具有坚强的自信心,需要以下几个因素：(1)认真的学习和充分准备；(2)经得起胜利和失败的考验,胜不骄,败不馁；(3)不甘落后,有自强不息、奋发图强的精神；(4)掌握自信心和训练技巧,反复进行心理训练.
2、遇事头脑要冷静 遇事冷静,有利于集中精力去分析和解决问题,从而增强自信心.对考试也是如此,考试时,如果头脑冷静,能提高答题的水平,增强获胜的信心.遇事冷静,临危不惧,临难不慌,是在实践中培养出来的.这就要求在平时多训练自己.要知道,人有自我调节系统,能够进行自我调控,能够将自己的心理状态调整到最佳水平.
一般来说,进人考场后,心理处于安静状态比较好.有位高考状元很有经验,他说：“坐到考场上之后,要平心静气,可以闭着眼睛默坐,使自己脑中一片空白.从而达到安静的目的.如果还是安静不下来,可以做一些琐碎的事情来转移自己的注意力,如擦一擦眼镜,把手巾折叠方正,等等；只要使自己暂时别太挂心考试就可以.”这些做法能帮助人冷静下来. 面对考试,使自己保持安静状态,有利于集中精力去思考、解答试题,有助于超水平发挥,取得较好成绩,从而增强自信心. 考试遇到难题,也不要紧张慌乱,可以进行自我心理调节.方法之一是用自我暗示法,自我鼓励说：“要冷静,我能成功!”“难易大家都一样,我学习很认真,会有好收获的.”方法之二是闭目片刻,使头脑平静下来；或做几次深呼吸,有助于心理平静.
二、将考试压力调控到适度 研究情绪和压力的专家指出：“压力是生活的一部分,是自然的、不可避免的.”“一定程度的压力有益于我们的心理成长,增加生活情趣,激发我们奋进,有助于我们更敏捷地思考,更勤奋地工作,更增强了我们的自尊和自信,因此有了特定的能够实现的人生目标.”但如果压力过大,则会危害人的心身健康,导致心力衰竭,行为混乱,心里活动能力下降.研究指出,压力过大会使观察能力减小,注意力不集中,注意范围狭窄,短时和长时记忆能力减退,思维易混乱,错误率增加,易悲观失望,自我评价能力降低,兴趣和热情减少,语言问题增加等心理障碍.有的专家指出,“我们也不能忽视一个事实,那就是压力不足与压力过度同样糟糕”,没有压力,没有适当的紧张度,就会失去动力,没有兴趣和热情,缺乏责任感和紧迫感,抱无所谓态度,不思进取,不求前进.所以维持适度的压力和紧张感有益发挥人的积极性,压力过大或过低不利于人主体性的发挥.学习考试也是这样.
三、解答试卷的技巧 1、提前入场,做好准备工作和心理调节 方法有多种：可以进行信心训练,说几句自我激励-的话；可进行放松训练,作几次深呼吸；可进行冥想训练等使心理达到宁静状态.
2、听清主考老师的布置和要求,弄明白考试时间限制 写好姓名和准考证号.粗看一遍试题,按题目难易和类型,大体分配考试时间.
3、按照试题顺序,先易后难解答 这种解题方法是按照试卷题目序号逐一审题和解答.当遇到难题,一时答不上来,就先放下,跳过去,继续往下解答.待会的试题做完,再回头来做难的试题,如果仍有几个题未做,还可按难易程度,先做较难的,后集中精力攻最难的题.当你做完较容易的题后,情绪自然会高涨,这时可顺势向难题进攻,一举而歼之.
有位考取北京大学的优秀学生对此深有体会：“考试时要讲究方法,以及做题的程序.一般来说,先易后难.循序浙进,一方面要保证小题不失分,同时等小题攻完后,心理也平稳下来,再做大题就比较得心应手,思路开阔,千万不要在一道题上摩蹭,浪费宝贵的时间,造成终身遗憾.”她讲得很好.
这种做法的好处是,把会的先做完,不因为攻克难题占用过多时间,而较容易做的题没做完,失掉了有把握的得分；二是可以起到稳定情绪的作用.先把会做的题做完,情绪也稳定,思维、记忆等智力活动也活跃了,这时再去做较难的题就容易突破.鉴于这些优点,所以一般人常用此法.
有位山东理科高考状元谈考试技巧时写到,在高考中考数学时,中间竟有两道题卡了壳,一时半会答不上来.于是我就避开它们,接着做下去,做完会做的题,然后再解答剩下的两道题,当时还有十分充裕的时间,用了三种办法·,终于解出其中一道题,对最后一道难题,又想尽办法解出一半.因此取得了好成绩.他说：“我们班有许多同学在遇到和我相同情况时,竟停在其中一道题上大做文章,结果耽误了时间,最后手忙脚乱,把本来会做的题,也搞得一塌糊涂.”可见考试答题的策略技巧也是很重要的.
4、仔细审题,快速解答
审题要认真仔细,应逐字逐句看清吃透题目本意,不能马马虎虎或想当然,俗话说：“粗心大意害死人.”要认清题目的本意,明确题目的条件和要求,仔仔细细理解透彻了,再去解答.常有学生没看清题目的要求就答题,还有看错题和漏题的错误经常出现.对那些看似容易,似曾相识的题目也应格外小心.
回答问题时,应按要求,尽量回答得全面系统,知识层次清晰,知识要点明确,举例确切,言简意明.不可片面强调某一知识层面,而丢掉其它方面,因回答不全面而丢分.考试时间有严格限制,答题要讲效率,弄清题意尽快解答,不能磨蹭. 答题时,书写要整洁、规范,对于外文字母、标点符号、公式符号、计算单位等必须写得清楚准确,丝毫不能马虎潦草.
5、遇到难题怎么办 考试中遇到难题是经常的事.常遇到似曾相识的题,如遇到一时记不准确的题时,先冷静一,下头脑,再细审题意,也可能会从中受到启示,豁然明朗.如仍记不起就放一下,先做其它的题,回头再做时也许会变得容易些.当遇到没有印象的题时,就运用记忆的线索去回忆,先从知识的整体系统上想,将知识的层次一幕幕回忆,看它可能在哪一层次上,与哪些知识要点有关,抓住记忆的线索很可能就恢复了记忆,难题也就解决了.遇到难以解答的数理题目时,应想曾做过的题目类型及在什么情境下遇到过类似的题目,再去回忆可能的解法,能帮助记忆.仍想不起来时,先想想这类问题是在课本或笔记的哪一部分,哪一页,“噢,原来这一题是在我划过红五角星的地方!”遇到演算的难题时,就去回忆有关的原理、公式和例题,可能会从中受到启示.或者运用逐步解题法,分小步去解；或用图示表达法明确题意,便于解答,或用重述法,变换一下说法,易于解答.去解；或用图示表达法明确题意,便于解答,或用重述法,变换一下说法,易于解答.
请记住,忘记答案时,最有效的办法是：顺着记忆的线索慢慢地回忆. 总之,不论会不会做,都要尽量去做,不能留空白.特别是选择题、是非题或填空题；它们的答案即使不会做也能猜出个七、八分·,万不可放弃机会.在复查时,遇到摸棱两可的答案,第一感觉往往是正确的.
6、独立完成,不能作弊 考试作弊是令人深恶痛绝的犯规行为,是不良行为的表现,作为一个学生,考试时必须独立完成,不能弄虚作假,投机取巧.
7、反复审查,不抢交卷 解答完试题后,如有时间,要抓紧检查和验算.检查可采用这种策略,先检查自己没把握的题和容易出错的题,再查难题,如有时间把全部试题都检查一遍.如还有时间,再换个方式去验算答题的准确度,看答题是否符合题意,答题内容是否全面准确,数字、字母、符号有没有出错.应做到反复仔细检查,把时间用足,不抢交卷.
8、心理调节,保持一份好心情
心理调节应贯穿到整个学习过程及其各个环节,也应贯穿到整个考试过程中.考试刚开始应注意稳定情绪；考试开始后应不断提醒自己,“要仔细审题”；考试顺利完成时,要提醒自己“仔细检查演算”.如遇到意外情况,或遇到容易的题,应提醒自己“不要粗心”.如遇难题、怪题,应暗示自己,难易大家都一样,要有信心,想办法解答.在较大的连续性考试时,考完各种后,均不与人对答题.应安慰自己,这门考得很好,满怀信心地迎接下一科的考试.如遇到考前生病,譬如有位同学高考第二天,感冒发烧了,大家都为他担心,他却说：“温度高；脑细胞才活跃嘛!就这样我依然有一个好心情.”高考结果成绩非常优异.通过心理调节,使自己保持有个好心情,使心理处于最佳状态,对提高考试成绩有很大帮助.
有位高考状元谈考试期间的心情时说：“心情愉快,始终保持微笑,任何人问起考试情况,总应当自信地说一声‘应当很不错’.考完一科后,迅速转入下一科的复习,我在考语文时便把政治笔记带着,考完语文迅速打开政治笔记,转换思维,出了考场便把语文考试全忘了,有人想谈语文考试情况我便说：‘我现在复习政治呢!’既然考完了,也就没什么好坏之分,唯一该做的是备战下一科.”这位考生很会调节自己的心态.考完一科后对答案是很不策略的,如答案一样还好,如答案不一样,又不知道谁的答案正确,结果会弄得都怀疑自己错了,产生不良情绪,影响正常发挥.
请记住：考试的休息时间,不要去想前面的考得如何,否则会影响下面的考试.
我有更好的回答：
剩余:2000字
与《如果考试时遇到题目不会做,应该怎样让自己冷静下来》相关的作业问题
设每个小正方边长为X（把大正方形的四个角从上到下从左到右设为A、O、P、Q）则S△ABP=4X*X/2=2X平方~则S△AOC=3X*X/2=1.5X平方~则S△BQC=4X*3X/2=6X平方~S正方形AOPQ=4X*4X=16X平方~所以 S△ABC=16X方-2X方-1.5X方-6X方=6.5X方=10所以 X方
我认为,题目是“早晨太阳最好”所以,应该把重点放在“早晨”,很明显,属于详略不得当,而并非跑题.详略不得当的话,也得不到高分的.我想,五十分上下.
应该减20分然后几分辛苦分
四级考试主要分值在听力和阅读上您是否应该把重心先放在这两大块上写作就是多看些范文看看他们的思路是什么样子的,虽然现在大家都是在背万能句,但是还是要用的合适,不要强用.翻译其实分值本身就不大,而且又在最后一题,往往都来不及多想就要马上作答,可能还是要控制好时间.主要还是听力和阅读,多加强这两块,过四级不会很难的.
我也经常会犯这种低级错误,最主要的原因还是太粗心了,只要多检查几次就好了,有时还可以换一个脚度看题.
老师的意思是,讽刺王明不专心
解题思路： 人生当中哪有不犯错误的呢？调整心态，从失误当中吸取教训，老师相信你的未来会更美好！祝：身体健康，学习进步，高考好运！解题过程： 答： 同学，老师非常理解你此刻的心情，你一定上模拟考试作文忘写题目了，所影响到自己的语文成绩，进而影响全校的排名。首先应该明确会是，作文题目不写一定会扣分的，但扣分并不多，一般会扣
verbal部分包括阅读和填空，一般来说一个section是10道左右的阅读题，控制在16-18分钟内即可，差不多读文章每分钟一百词以上+每道题一分钟，而且楼主这已经很不错了，错题数很少的 再问： 实际考试一个verbal部分有几篇阅读？跟36套的一套阅读量一样吗？平时做一套就用半小时，考试时还有填空，哪有时间做填空呀
别紧张.我有一认识的人,他是全年级第一的,谁都知道以他的水平考一本是没问题的,可是参加了三次高考,都是三本.心态很重要.
1,平时做题量的问题,数学注重方法和逻辑思维.2,做小题的时候注意题干,一般不会让你花很多时间让你去计算,小题讲究 准确 快速 举一反三3,调整自己的作习安排, 心态的调整.4,不会的一定要问问教师5,平时你做的出来,为什么考试的时候做不出来?多问问自己在自己身上先找毛病,知己知彼
请问你指1.你做了,答案对,分数低（过程分一般会比答案分多的多,我记得由此老师讲存在的问题.开头假设存在,结尾综上存在也有2分,答案反而分不高了,估计是为了防止有人抄个答案上去）2.你会做,没来得及做,或题目看错,一不小心方法错之类的（估计你可能是卷子练得不多,没感觉,考试就无法发挥最大价值.老师元旦假期给我们留的作业
很多学生都有这种情况,可能是因为没有足够的自信心,平时做作业的时候心态都是平和的,不用为时间什么的操心,考试的时候回心急,有时候会做却做错的情况也会出现.
做错了不能修改.如果错了系统提示这道题你做错了解释给你有正确答案.然后直接蹦到下一题.所以,建议你那些不确定的题先跳过.先往后做确定得分的.加油\^O^/
最后两个题目的类型是按照你学习进度来设定的- - 5年中考3年模拟里头的过分题都看过答案基本就无压力了-.- 平时做题要想办法找出所有的解法,大题就是要思路的. 还有一种过法我没用过,大题拿到手,在演草上直接按已知强推再看问题,说不定就联系上了,就是有点傻-.- 再问： 好吧......强推对于函数类型题目是可以...
你是什么科目出现这样的问题啊?紧张是因为自信心不足 归根结底是对自己学的没底 还有,考前要进行基础知识的复习（之前我数学考试也是很马虎的）既然是强项为什么还要紧张呢?相信自己!那么在遇到简单题时是否轻敌了呢?还有,“心静则周”不要浮躁,真正做到静下心来.在平常练习时,也要注意这个问题,对自己够狠的话,可以每有一道是因为
那就先放一下这道题做下面的,把会做的做完了,再回头做这道题,你不必要心情太紧张,你不会做,也许是题目太难,别人也不会做的,分清题目要求,能答上多少就答多少,尽到努力,把自己的水平尽量发挥好就行了.
　　理解性背诵：　　1．《论语十则》中,阐述学习与思考辩证关系的句子是：学而不思则罔,思而不学则殆.　　2．《论语十则》中,论述好学精神和教学态度的两句是：学而不厌,诲人不倦.　　3．《论语十则》中阐述关于对待事物应保持正确态度的语句是：知之为知之,不知为不知.　　4．《论语十则》中阐述关于学习态度的语句是：（1）敏而
=-=亲你是高中还是初中,我按高中的来答了哦,如果不是你再问虽说文体不限但大多数考卷上都有一句“选好文体”或者“明确文体”若是选好文体那基本上没什么跑的按现在才材料作文的兴盛程度来说基本就是议论文了,若是明确文体那就是写你最拿手的,这是最基础的审题.按你的提问来说,敢于在考场上写散文诗歌的写作水平都不会太差,不过建议不
这个主要是你大意了,可能没有认真读清题意,有时候题目看着简单,但是它里面细微的东西让你不意觉察,你只要认真对待每个题,认真审题,我想会有你意想不到的结果的.别毛躁,细致点.面对考试压力我们应该怎么做？ 17:52公开日志已被浏览349次已经年末了，刚刚过去了公务员考试，各大、中、小学的期末考试也越来越近了，无论是什么考试考前的准备和情绪的整理都是相通的。不知道你家孩子是否容易出现考前焦虑，今天天津心理咨询中心的情绪管理咨询师来和大家一起说说有关考试压力和考试焦虑的是是非非！——Psy525.cn首先我们先来说说哪些表现证明孩子出现了考前焦虑？其实考前焦虑就是焦虑症中的一类，主要是在面对考试时才会出现的焦虑状态，考试会感觉到非常的焦虑不安，无法集中注意力学习，晚上容易警醒甚至出现失眠的困扰。有的考生还会产生“我肯定会考得很差”、“某某一定会比我考得好”之类的想法。天津正向心理咨询中心的情绪管理咨询师表示，类似这样的想法无外乎是一种消极的心理暗示，就算很有实力的一个人也会对自己的能力和水平产生怀疑，出现自卑、不自信的心态。如果考生出现了这样的想法可以用自我质辩的方式消灭心中的不安情绪。举例：“我很担心自己的能力，这次可能很难考好了！&&&&”可以这样来质辩：“我真的有必要这样担心吗？毫无必要的。只要我考试之前认真做好复习，这次考试我完全可以考好，自己真不该为这种无畏的忧虑而苦恼，当前最要紧的就是进行有条不紊的复习就好了。”那作为孩子的父母应该怎样帮助孩子呢？面对考试压力人人都可能会产生一些焦虑情绪，父母总会对孩子说：“别紧张，一颗平常心考试就好了！”其实真正紧张焦虑的却是父母自己。有的父母在孩子考试前的阶段整个人的情绪都发生了变化，可能会比平时更加严格要求孩子；可能会突然变得特别和蔼可亲，其实您的这些表现孩子都能够感受的到，也会让加大考生的焦虑情绪，家长的“不安”，最终会造成考生的“不安”。所以，天津心理咨询中心的情绪管理咨询师表示，父母要真正做到和平时一样，并且要充分理解接纳这个阶段的孩子，接纳孩子此时的一点小脾气和小焦虑。最重要的是能够接受孩子努力就好，分数只是一个分数。面对考试您的孩子是否出现了以下几个问题？心浮气躁，不认真，情绪波动大、考前焦虑，食欲不振，失眠疲惫、动力不足，效率低下，懒散倦怠那就赶快拨打我们的免费咨询热线，听听专业咨询师是如何帮助考生进行考前减压的！&&&&正向心理咨询中心&&&&&&&&|&&&&和平区西康路30号增2号【版权与免责声明】本站内容除非来源注明525心理网，否则均为网友转载，涉及言论、版权与本站无关，对用户或第三方的以下损失概不承担任何责任。
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