商业健身房商业策划书的天下，现在还有多少人是坚持在看铁馆的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-19 12:00 标签： 2010到2017商业健身房
微博：胡掰子- 公众号：BTbigtime投稿：107粉丝：1.7万看过该视频的还喜欢miniOFF对不起！您要查看的页面没有找到或已删除。
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去看看感兴趣的分类：街上有木有练CF crossfit 的小哥哥小姐姐～_虎扑
练了有一年半了吧……阿爸说我越来越壮……现在感觉练不下去了，身体有些累，再咋休息好像都累PR也一直上不去……遇到了瓶颈，蓝过……求教各位大神帮忙，重新开始……渣土几张奉上除了腿细了点儿以外，肩本来就宽的我，更壮了，然后仿佛有两个假胳膊，高翻也就30kg，硬拉50kg，更别说什么火箭推过头蹲的了，渣到爆炸……
这些回帖亮了
emmmmmm说实话这肩手臂臀腿看不到什么训练痕迹，你平时训练计划是啥？
肩，胳膊看着还好吧
玩高翻的算不算呀
emmmmmm说实话这肩手臂臀腿看不到什么训练痕迹，你平时训练计划是啥？
可能是量还不够，老话说量变引起质变，话说这也算壮吗
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女孩子别练cf了，练到最后腰都粗
加大训练量
如果一直感觉累休息不过来的话 可能是过度训练了 cf很容易出现这种情况
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引用7楼 @ 发表的
如果一直感觉累休息不过来的话 可能是过度训练了 cf很容易出现这种情况
有一天做了murph ，加800双摇，小腿疼了一个礼拜
引用3楼 @ 发表的
emmmmmm说实话这肩手臂臀腿看不到什么训练痕迹，你平时训练计划是啥？
计划是教练定的，cf本来就是全身练，不存在哪天练哪里。
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也不知道谁矫情我发我的帖子关你毛事不爱看左转出去，看你的各种回复怼天怼地怼空气的生活得有多惨才会在网络找存在，可怜。
引用5楼 @ 发表的
女孩子别练cf了，练到最后腰都粗
我发现了，腰是细不了了……而且斜方贼大……看上去木有脖子
引用4楼 @ 发表的
可能是量还不够，老话说量变引起质变，话说这也算壮吗
我一直不敢大重量的加，总怕受伤……
从你发的照片看不出来身型...你换个运动内衣把斜方肌、肩胛、腰漏出来，才好judge啊
cf在水平最高的美帝都是时常会发生横纹肌溶解的 像是过度训练这种更普遍了 门槛比较高 建议有很专业的人带 如果教你的人水平不高 那就玩玩好了
cf在水平最高的美帝都是时常会发生横纹肌溶解的 像是过度训练这种更普遍了 门槛比较高 建议有很专业的人带 如果教你的人水平不高 那就玩玩好了
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引用10楼 @ 发表的
也不知道谁矫情我发我的帖子关你毛事不爱看左转出去，看你的各种回复怼天怼地怼空气的生活得有多惨才会在网络找存在，可怜。
哈哈哈，你把我的回复截图截出来让大家评评理
引用15楼 @ 发表的
cf在水平最高的美帝都是时常会发生横纹肌溶解的 像是过度训练这种更普遍了 门槛比较高 建议有很专业的人带 如果教你的人水平不高 那就玩玩好了
cf在美国被黑成狗。最经典的一句黑话就是 Crossfit，you dont know what you are doing.
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引用15楼 @ 发表的
cf在水平最高的美帝都是时常会发生横纹肌溶解的 像是过度训练这种更普遍了 门槛比较高 建议有很专业的人带 如果教你的人水平不高 那就玩玩好了
馆里有几位教练还挺专业，说到横纹肌溶解，我想起来之前有个基友练完又去打橄榄球，然后溶解了……
引用18楼 @ 发表的
馆里有几位教练还挺专业，说到横纹肌溶解，我想起来之前有个基友练完又去打橄榄球，然后溶解了……
cf很像运动员的训练方式 但练的人大多数是普通人 所以……
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引用16楼 @ 发表的
哈哈哈，你把我的回复截图截出来让大家评评理
大家和我都不是很闲，莫与傻瓜论长短。
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图文大播报
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准备在上海开健身房
大家好，我准备在上海开一个新的健身房，我以前在上海好几家健身房都练过，感觉总体来说器械不够不全，特别是蹲架只有一个甚至没有，哑铃很少很久而且重量不够，等等。我健身房会特别关照力举健美人士，如果想要找一个专业地方练的朋友们，请多给我提些意见，我会尽量满足大家要求，在上海开一个可以和国外健身房媲美的地方。qq是。
& && &目前这个行业的营销模式是：
会籍制度，加后续私教课程！ 但这是拥有非常明显弊端的经营模式！简单描述，即挖掘区域内的潜在客户，指导挖掘完，会所的经营也就划上句号了！详情以后有机会再细说！
& && &我一直都期望完成一个目标：就是将一个健身会所打造成消费型，而非会籍制度型！也就是说，客户可以免费运动，而同时在会所内消费产生盈利，这一点很重要！也是持续经营的关键所在！
我曾经从事了数年的健身行业，希望这为数不多的字可以为你带来启发！祝你成功！
纯给练家子训练估计赚不到钱啊。现在的健身房都是会所性质的，盈利为目的。你这样的专业行目的性很强的健身房，练家子开心了，你咋赚钱呢？
最好的办法就是开在小区里边，跟物业合作，签订5——10的合同，把物业费降到最低，招商引资之类，这一费用至关重要，然后在后期的运营中可以除了会员办的会员卡费，还有私教费盈利，另外真正的铁馆是给健美人士打造的，最好跟中型健身房接轨，开设操房，有瑜伽、普拉提、韵律球、南美拉丁、爵士等操课吸引女客户，才能赚到钱，因为铁馆训练人士几乎有伴或者训练多年，几乎不需要私教，望楼主投资之时，考虑能否盈利，否则跑路以后可要隐姓埋名，不是好事情。
二楼吊爆了！
如果没有从业经验或者有业内人士合伙，真的很难，除非经济条件就是好，不为赚钱；现在很多的店别提赚钱，连平本都很难。
上海那么高的房价, 开哪?
首先你告诉我你准备了多少钱.& &开怎样的健身房,那是小事情.&&也绝对不是你看到的和想的那么简单.
开到郊区吧，房价便宜点，人也不少
我感觉上海的健身房一个蹲架就够了，甚至没有蹲架都无所谓。没见过几个用蹲架的。
纯给练家子训练估计赚不到钱啊。现在的健身房都是会所性质的，盈利为目的。你这样的专业行目的性很强的健身 ...
基本设施跟其他健身房一样，不光是给力量健美人们练
健身房就是开起来卖个5年卡,然后3年之内倒闭走人才能赚钱柔王丸健身故事之七 | 沉寂与回归柔王丸健身故事之七 | 沉寂与回归临高阁看天下百家号前文书提到过，我用自己制作的杠铃、哑铃练了挺长一段时间，这也是我训练自觉性最高的时间了。但是好景不长，有一次训练时受伤了，前面也说过这事，是右膝内侧副韧带伤了。在那以后，家里人把我的健身房征用了，因为农村燃气改造，那房间变成大厨房，于是就停了很久没训练。其实，期间偶尔有去过市区其他的健身房，都没有坚持下来，因为要付出的时间成本太高了——来回路上要三个小时。日常工作上班八小时，还得睡觉，还得算上吃饭和工作通勤，根本没有时间能挤出来跑二十公里外的健身房。所以中间这段日子，只能断断续续的，练练停停。直到后来，我的一个好朋友，我们叫他“狐狸”吧。狐狸是一个对健身、武术、历史、文学都很有兴趣的好同学。当时的他是文秘，一直想练就一门武术，后来终于在跆拳道馆报了名。狐狸撺掇我也一起练，然而。。。只练了不到一个月。纯粹因为不是很喜欢道馆里天天打套路的气氛，而且自己本身对武术类的东西偏好摔柔系的，对打击系兴趣不是很大。在道馆这段时间，发现恰好对面楼里有一家健身房。这家健身房当时刚开半年，人气非常非常的高。其实这不难理解，因为这健身房的地理位置太好了，在我家那个城市最中心的位置，是最好的商业地段。打个比方，相当于在上海的南京东路接近外滩地方开了一定健身房。而本地人消费意愿很高，所以生意相当火爆。我去看了两三次，就在里面办了卡。刚进去时，我以为自己是个老杆子——谁没练过啊？！但是慢慢发现，现在的健身房跟以前不一样了。后来对健身行业发展的脉络了解了一些才明白：以前的那些，即使商业化，也是铁馆，而现在的，叫健身会所。健身会所和铁馆相比，有什么区别？首先，一眼看上去，多了很多的“时尚女性”。以前的铁馆，即使有女性过来训练，也是一眼看上去就是马华（著名教练）一样的气质，就是那种擅长多年跳操的那种身材。现在嘛，跟街上常见的女性没什么区别了。马华VS“常见”女性其次呢，跑步机、椭圆机、固定单车什么的有氧器材变多了很多。铁馆之前不是这样的，那时的举铁汉子，要练有氧也是出去跑圈啊，谁TM会在房间里跑步啊？！最后，真正令我不解的是，健身房有一大片区域摆满了茶几和沙发，简直就是个茶楼，而不是用来训练的。后来才知道，那片地方，叫洽谈区，是健身会所会籍顾问、私教用来销售的地方。当时的我，绝对不会想到，在2018年的如今，健身房这样的地方会变得如此商业化。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。临高阁看天下百家号最近更新：简介:花时间去解释 不如花时间去证明作者最新文章相关文章

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