&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-8fbaebfff5_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&683& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-8fbaebfff5_r.jpg&&&/figure&&p&飞墨君有个女性朋友抱怨，以前没结婚的时候和父母住，下班玩手机刷剧打游戏刷淘宝，就等着吃饭就好，别提多快活。结了婚之后，就算老公下班没去撸一把，自己在厨房里做饭还是觉得哪哪都不顺心……以前自己可是一个标准的烹饪爱好者啊！&/p&&p&飞墨君给的建议是除了刚结婚还没适应婚后状态，还有一个可能是你家的厨房没设计好！厨房细节设计的不好，可是会严重影响自己的做饭激情的：）&/p&&p&所以，大家看到这应该也懂了，今天飞墨君说的还是厨房设计，但是是比较全面版的。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4b6a3dd312e_b.jpg& data-rawwidth=&553& data-rawheight=&657& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&553& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-4b6a3dd312e_r.jpg&&&/figure&&p&&strong&【台面顺序】&/strong&&/p&&p&先说台面顺序，台面的顺序布局如果设置得不合理，可能会让你手忙脚乱，没办法完整地发挥出你的厨艺~&/p&&p&这个之前说过很多遍了，就简单说下。冰箱/储物区-水槽-处理区-灶台四个重要的区域，一定要按照顺序来设计。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-da3f9e017cf7cc4f6ac59fd6ece1a357_b.jpg& data-rawwidth=&554& data-rawheight=&354& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-da3f9e017cf7cc4f6ac59fd6ece1a357_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&我们常见的厨房布局“一字型”“L型”“二字型”“U字型”四种，都是要按照这个顺序来设计的，才能保证厨房动线的合理性。&/p&&p&&strong&【台面高度】&/strong&&/p&&p&一般厨房台面高度在80~90㎝左右，但是台面高度直接和身高挂钩，一般是按照下面这个公式来进行计算的。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-73b272cac272f26893abfa6c1100d5dc_b.jpg& data-rawwidth=&604& data-rawheight=&524& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&604& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-73b272cac272f26893abfa6c1100d5dc_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&具体还是自己去模拟体验一下是否符合自己的操作习惯（根据经常做饭的人的身高来设计），毕竟除非你家不经常做饭，不然这个是要伴随你很长时间的，用的舒不舒服只有自己知道。&/p&&p&另外，不同区域的台面高度也要有所差别，烹饪时手臂会抬高，洗菜时手臂会放低，太高或太低对于身体都是负担，所以水槽要高一些，烹饪区要低一点。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-aaaab30aac073b4cba51789_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&521& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-aaaab30aac073b4cba51789_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-cf45a2ead40eec_b.jpg& data-rawwidth=&799& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&799& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-cf45a2ead40eec_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&台面记得要做挡水沿，防止脏水落下来，还能防止鸡蛋等圆滚滚的东西滚下来，前后都要做。&/p&&br&&p&&strong&【水槽】&/strong&&/p&&p&之前有个粉丝私信飞墨君说自己家厨房装修，想把水槽安排在窗边，但这样做会离主排管道较远，因此工人师傅劝她不要这样做。确实，水槽靠近主排管道安装，可以减少堵塞几率。&/p&&p&关于水槽，还有一个很大的疑问，究竟是装单槽好还是双槽好？还是要看厨房的大小，大的话就装双槽，但要保证大槽内放得进锅；要是比较小，就选单槽，但一定要够大！ &figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bfdaf10b5f818d_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1198& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-bfdaf10b5f818d_r.jpg&&&/figure&水龙头要选用手背就能轻松打开的款式，不然手上沾油就很难拧动开关了。除了常规款式，还可以选择抽拉式水龙头或1080°折叠龙头，更方便清理台面和清洗东西。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-20b755ed854d32d374e94a_b.jpg& data-rawwidth=&398& data-rawheight=&373& class=&content_image& width=&398&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d64a4b181b0c17f78bd978e_b.jpg& data-rawwidth=&556& data-rawheight=&291& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&556& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d64a4b181b0c17f78bd978e_r.jpg&&&/figure&水槽下水记得要装S型下水管，防止下水会返味。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2acd2fe5ddbacf_b.jpg& data-rawwidth=&451& data-rawheight=&550& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&451& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2acd2fe5ddbacf_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&&strong&【橱柜】&/strong&&/p&&p&橱柜的高度也要按照经常做饭的人的身高来设计，太高了拿东西可能会不方便，但太低了又有可能碰头。一般台面进深为60㎝，吊柜进深为32㎝，吊柜与台面之间的距离为65~75㎝，但这不是一个固定的数据，还是要依靠身高来决定。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-dffd514f2fa29fe79b4fa_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&657& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-dffd514f2fa29fe79b4fa_r.jpg&&&/figure&如果想降低吊柜的高度方便拿东西又怕会磕到头，可以增加操作台的进深，就不会造成两者之间的冲突。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c86ab3d0e9347bab09f3d1f63f9136a4_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&508& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c86ab3d0e9347bab09f3d1f63f9136a4_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&&strong&【抽屉】&/strong&&/p&&p&橱柜的抽屉不是越多越好，而要按照收纳的物品来设置不同宽度的抽屉。比如我们上面说的加深操作台的进深，那么柜子深处的东西可能会很难拿，就建议做成抽屉或者拉篮。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-6ba0a505dfaab4dda91eac11383d70dd_b.jpg& data-rawwidth=&543& data-rawheight=&784& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&543& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-6ba0a505dfaab4dda91eac11383d70dd_r.jpg&&&/figure&地柜中一些边角的小缝，可以做成抽拉式的窄柜，放一些筷子、锅铲等东西。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-1f3a7ddb4d4b70b2c84ba0_b.jpg& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&810& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-1f3a7ddb4d4b70b2c84ba0_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&放餐具的抽屉，建议做分格或者买一些分隔工具，把餐具分门别类地归置好。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a684c1e94ba80ecd09f910_b.jpg& data-rawwidth=&630& data-rawheight=&301& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&630& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a684c1e94ba80ecd09f910_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&如果处理区的台面不够用，可以在地柜中做个抽拉搁板，可以切切菜、临时放个菜都可以。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-eb286f0b9abfaea958e197_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&strong&【厨房电器】&/strong&&/p&&p&厨房里最重要的电器绝对是油烟机，飞墨君觉得做饭幸不幸福的标准绝对在于油烟机好不好用，所以在这方面别省钱，买个好牌子、吸力够的很重要。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f6df6e9d6839aabf7cfa42_b.jpg& data-rawwidth=&660& data-rawheight=&439& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&660& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f6df6e9d6839aabf7cfa42_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&灶具的左右记得预留30㎝左右的位置，不光是为了方便放置食物，还是防止灶台周围的物体过于靠近火源，有安全隐患。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d64dfa3ebd0c56c042783_b.jpg& data-rawwidth=&780& data-rawheight=&1170& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&780& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d64dfa3ebd0c56c042783_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&&strong&【插座】&/strong&&/p&&p&厨房的插座一定要备足了，厨房里的电器绝对会越买越多，别到用时方恨少。台面上的插座最好留四个以上带开关插座。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-359ce06a2672640ccdea31_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&321& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-359ce06a2672640ccdea31_r.jpg&&&/figure&&p&水槽旁边也要留三个，不然要装小厨宝、厨余垃圾处理器、净水器怎么办？&/p&&p&&strong&【照明】&/strong&&/p&&p&厨房的照明光靠一个主灯是不够的，可以参考一下之前的【&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzA3ODY5MzQxNg%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D2%26sn%3De95f7f703aeb6%26chksm%3D7e623bebc78fe7b801af8bafe56f4a5fbaae02efc32%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&装修 | 人性化厨房设计，一定要做好灯光照明！&/a&】，记得装上一排柜底灯和水槽等，洗碗洗菜切菜炒菜都在明亮的光线下了。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-8fbaebfff5_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&683& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-8fbaebfff5_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&&strong&【顶面和地面】&/strong&&/p&&p&厨房吊顶最好选择铝扣板，不易老化，方便清理。地砖选择防滑大块的，缝隙少了，清理也就方便很多，建议装一个地漏。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-49f476cdcdba19b0f42e0ed423649dfa_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&566& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-49f476cdcdba19b0f42e0ed423649dfa_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&更多装修案例、家居经验欢迎关注微信公众号：合肥飞墨设计或是feimoshejihf（长按可复制）&/p&
飞墨君有个女性朋友抱怨，以前没结婚的时候和父母住，下班玩手机刷剧打游戏刷淘宝，就等着吃饭就好，别提多快活。结了婚之后，就算老公下班没去撸一把，自己在厨房里做饭还是觉得哪哪都不顺心……以前自己可是一个标准的烹饪爱好者啊！飞墨君给的建议是除了…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-deef5be24c8ee2_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&570& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-deef5be24c8ee2_r.jpg&&&/figure&&p&铁艺收纳筐，铁艺和实木的结合，文艺清新，除了可以厨房放调料，还有一个类似的铁筐在工作台装书；&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-dca69e858f84a2_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&534& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-dca69e858f84a2_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-daffb1ee1273_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&499& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-daffb1ee1273_r.jpg&&&/figure&&p&植物抱枕，一般的植物抱枕都是花里胡哨的，偶尔看见一个去色版的，果然格调上去了，怪不得黑白片子要比彩色照片看着大师范儿一些；&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f89eb35f73a229_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f89eb35f73a229_r.jpg&&&/figure&&p&卡通懒人沙发，太美了有木有，谁家懒人沙发比这可爱？&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ceaa893a9f98add_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&499& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ceaa893a9f98add_r.jpg&&&/figure&&p&万象收纳盒，实木文具收纳摆件，四个不同的单体可以自由组合；&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-425b8fcd8ceef85619ac4d_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&567& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-425b8fcd8ceef85619ac4d_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ff11cbd32e81e3a464dd4b268f426737_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&409& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ff11cbd32e81e3a464dd4b268f426737_r.jpg&&&/figure&&p&浮灯，木头本身沉甸甸的，很有质感，极简的造型，就像浮在墙面上，顶面可以放点小东西；&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1a0ed4f8db33d4864cfc_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&495& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-1a0ed4f8db33d4864cfc_r.jpg&&&/figure&&p&密封罐，放花生和豆子的&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cbaa56b6dc001caf599405c_b.jpg& data-rawwidth=&719& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&719& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cbaa56b6dc001caf599405c_r.jpg&&&/figure&&p&调料瓶，刚买了很好看，就怕以后弄上油~使用中~&/p&
铁艺收纳筐，铁艺和实木的结合，文艺清新，除了可以厨房放调料，还有一个类似的铁筐在工作台装书； 植物抱枕，一般的植物抱枕都是花里胡哨的，偶尔看见一个去色版的，果然格调上去了，怪不得黑白片子要比彩色照片看着大师范儿一些；卡通懒人沙发，太美了有…
求求你们了！求求你们了！别祸害人了！那些高票回答的男装店，质量又差又爆款， 其中发现好几个我踩过雷的店铺，我快要疯了！
然后！是的没错，我来拿出我网购六年的男装存货了，一个小美术生的审美。&figure&&img data-rawheight=&179& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ecde9c13b4aaf_b.jpg& data-rawwidth=&227& class=&content_image& width=&227&&&/figure&&br&&br&首先来介绍一下我自己的风格，偏日系和简约风 又称性冷淡？（简约有一个好处就是穿了几年都不会觉得很土） 偶尔会买一下当今流行的单品&figure&&img data-rawheight=&1225& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-9ba7f760fcd68eab348bf13_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-9ba7f760fcd68eab348bf13_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&下面就是介绍店铺辣，有些我买过的都会把我对店铺的评价放上来，挑选出的店铺我都有看过好评率才决定放上来的，具体某件衣服质量怎么样还需要多看下评论在入手。&/b&&br&&b&如果不会看这件衣服质量如何的话 可以把链接发给我 我帮你参考～&/b&&br&&br&&br&&b&&br&1.Lab store
这家店的短袖质感都不错 而且耐洗&/b&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-15b63a64acad4d6137bee7adedea5b3a_b.png& data-rawwidth=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-15b63a64acad4d6137bee7adedea5b3a_r.png&&&/figure&&b&4.几立 知乎上很多都人推过
短袖质量好&/b&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-1a9bda320ab6c61f5e6b3a_b.png& data-rawwidth=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-1a9bda320ab6c61f5e6b3a_r.png&&&/figure&&b&5.Famdool 梵多
在这家店买衣服上街撞衫的话我就。。好伐
入手过已短袖 中规中矩 可以穿一两年&/b&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-40fa8adc97abb8f78ab63_b.png& data-rawwidth=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-40fa8adc97abb8f78ab63_r.png&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-be05deb314cfbef13dc83491_b.png& data-rawwidth=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-be05deb314cfbef13dc83491_r.png&&&/figure&&b&6.CCJE品牌男装丨差差君一
以前这家店做的非常有高级感，现在看上去感觉有一丢丢偏爆款风了 未入手&/b&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e64cecf208bfec8d_b.png& data-rawwidth=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e64cecf208bfec8d_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-67c45ade41c209cc0a75bed8_b.png& data-rawwidth=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-67c45ade41c209cc0a75bed8_r.png&&&/figure&&br&&br&&b&7.Samthing 看着就很有质感
入手过第一条裤子 没毛病&/b&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-bb813e33eb705a1ca5dc_b.png& data-rawwidth=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-bb813e33eb705a1ca5dc_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4fd9cac4b52320b51bcdefc9_b.png& data-rawwidth=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-4fd9cac4b52320b51bcdefc9_r.png&&&/figure&&br&&b&8.Anniehall official
一股禁欲的气息扑面而来，爱死这家店。这家店质量很好&/b&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-6c8b6d95fb7376ebef7e2d184e1997a7_b.png& data-rawwidth=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-6c8b6d95fb7376ebef7e2d184e1997a7_r.png&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-85dac16ea34_b.png& data-rawwidth=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-85dac16ea34_r.png&&&/figure&&br&&b&9.12CM SHOP
平价百搭的款式 好评率挺高的 但是我本人没有入过&/b&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c734d5c4e0_b.png& data-rawwidth=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c734d5c4e0_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-7c7a69ea2d21f42e942ab39b93b2bc75_b.png& data-rawwidth=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-7c7a69ea2d21f42e942ab39b93b2bc75_r.png&&&/figure&&br&&b&10.UAZC 短袖和短裤都耐穿&/b&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-02545f0bcdb47abfaed51e_b.png& data-rawwidth=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-02545f0bcdb47abfaed51e_r.png&&&/figure&&b&11.赵大牛的店
比较童趣的风格 同时比较小众的款 未入手&/b&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-3a246f0461fed637e2c9_b.png& data-rawwidth=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-3a246f0461fed637e2c9_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-06bfae63d23ce2_b.png& data-rawwidth=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-06bfae63d23ce2_r.png&&&/figure&&br&&b&12.南方公园
非常好看百搭 未入手&/b&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0bafcc29b9ea_b.png& data-rawwidth=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-0bafcc29b9ea_r.png&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-2bdd59f627cdf8d4327f39_b.png& data-rawwidth=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-2bdd59f627cdf8d4327f39_r.png&&&/figure&&br&&b&13. 最不熟的那个 中性服饰店
已种草图二短袖&/b&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e62ef8aeebb_b.png& data-rawwidth=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e62ef8aeebb_r.png&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4eaf03cb3347be696fb4_b.png& data-rawwidth=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4eaf03cb3347be696fb4_r.png&&&/figure&&b&14. shukunc
图二在天气凉爽的时候可以叠穿 很有层次感 已种草&/b&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e21f38e5ffd50c073ae4acc5bfb6b06f_b.png& data-rawwidth=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e21f38e5ffd50c073ae4acc5bfb6b06f_r.png&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-0b658fcbbc_b.png& data-rawwidth=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-0b658fcbbc_r.png&&&/figure&&b&15.
BLUE 线上商店
种草了他们家牛仔裤&/b&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0d88c4b06_b.png& data-rawwidth=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-0d88c4b06_r.png&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&b&最后最后 安利几个我特别中意的单品 买不了吃亏买不了上当啊！&/b&&br&&b&飞跃小白鞋 这个是我全网挑过的最便宜的一件 男女都可以穿 非常的百搭 我穿了两个月 没有发现脱胶的现象&/b&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ad8f686cd1_b.png& data-rawwidth=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ad8f686cd1_r.png&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-2bfe71d7da1da7_b.jpg& data-rawwidth=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-2bfe71d7da1da7_r.jpg&&&/figure&&br&&b&优衣库的长裤
是我买过最具性价比的裤子了 当时优衣库周年店庆的时候买的150 我的女神小学理也安利过这条裤子 男女都可以穿
非常百搭 弹力也很好 不粘毛 耐机洗 有黑 灰 深灰三个颜色 具体参考图一我的自拍&/b&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-5bf9ed762b7e7084fce4d4_b.png& data-rawwidth=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-5bf9ed762b7e7084fce4d4_r.png&&&/figure&忽略那个没烫过的辣鸡麻衬衫 &figure&&img data-rawheight=&1707& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a4b4e6c358fd_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a4b4e6c358fd_r.jpg&&&/figure&
求求你们了！求求你们了！别祸害人了！那些高票回答的男装店，质量又差又爆款， 其中发现好几个我踩过雷的店铺，我快要疯了！ 然后！是的没错，我来拿出我网购六年的男装存货了，一个小美术生的审美。 首先来介绍一下我自己的风格，偏日系和简约风 又称性冷…
&p&这次我们一共检测了&b&32款防晒霜！&/b&&/p&&p&&b&对防晒霜的成分分析，是我们抓到最与众不同的点。&/b&&/p&&br&&p&以下是全家福：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ecaddddaf5d97f_b.jpg& data-rawwidth=&2736& data-rawheight=&1824& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2736& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ecaddddaf5d97f_r.jpg&&&/figure&&br&&p&其中&b&包括女士用防晒霜15款：&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-4c2078995bab1ce3f8c31e85b8dfb44a_b.jpg& data-rawwidth=&2736& data-rawheight=&1824& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2736& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-4c2078995bab1ce3f8c31e85b8dfb44a_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&儿童用防晒霜17款：&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e18ae4f6304011caa543_b.jpg& data-rawwidth=&2736& data-rawheight=&1824& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2736& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e18ae4f6304011caa543_r.jpg&&&/figure&&br&&p&其实在这个问题中也有很多不错的答案，但真的和很多知友一样，看的头晕眼花！&/p&&p&回答的用大段大段的科普知识与美图堆砌，试图用一个回答解决所有问题。文章看下来没有个大致的逻辑顺序。&/p&&p&所以尽管测了32款，但我决定写个尽量直接直观的防晒霜评测，其他方面以后在其他提问中回答。&/p&&br&&p&—————— 梗概分割线 ——————&/p&&br&&p&&b&建议大家在看这篇答案的同时，可以看看我在另一个问题中的回答。&/b&&/p&&p&包括如何避开风险物质，挑选安全防晒霜的11个硬知识：&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何有效地防晒？对防晒产品有哪些建议？ - 老爸评测&/a&&p&32款防晒霜的一一分析，看看你在用的防晒霜是否推荐？优缺点又各是什么：&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&什么样的防晒霜是好的防晒霜？ - 老爸评测&/a&&p&32款防晒霜，我们到底怎么一步步选出那个最优款呢？ &/p&&br&&p&&b&? 评测方针：&/b&&/p&&p&第一步，&b&是我们最最重要的，大部分人都没有提到的，就是对成分进行分析。筛选掉成分含高风险物质的&/b&，女士用防晒霜中8款成分含有高风险物质，儿童用防晒霜中5款含有高风险物质。&/p&&p&第二步，筛选掉隔离紫外线的能力达不到90%的。&/p&&p&第三步，真人试用，筛选掉过分油腻、搓泥、气味难闻等体感不舒适的。其中儿童用防晒霜，将易清洗列为重要评测点。我们的要求是，最好能用清水洗掉，如果清水洗不掉，用洗面奶一次洗掉。如果儿童用防晒霜需用卸妆油清洁，弃用。&/p&&br&&p&&b&? 评测费用：&/b&&/p&&p&3200元（样品购买与实验）&/p&&br&&p&&b&? 评测地点：&/b&&/p&&p&杭州杭美实验室，感谢提供实验设备与场地。&/p&&br&&p&&b&? 评测结果：&/b&&/p&&p&优中择优，层层挑选之后，我们推荐：&/p&&br&&p&&b&推荐女士用两款：&/b&&/p&&p&芳珂 透亮防晒隔离霜30号 （ SPF30 PA+++ ）&/p&&p&理肤泉特护轻盈防晒乳 （ SPF50+，PA+++ ）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-df2d89ec3bdc8e12c2a1b4b_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-df2d89ec3bdc8e12c2a1b4b_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&推荐儿童用五款：&/b&&/p&&p&安耐晒倍呵防晒乳
SPF34 PA+++ &/p&&p&TruKid的日常款 SPF30 与 运动款 SPF 30+ &/p&&p&贝亲
SPF50+ PA++++ &/p&&p&和光堂 防晒 SPF35 PA+++&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e08cb5ffe243ccae6e5a59b_b.jpg& data-rawwidth=&1479& data-rawheight=&398& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1479& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e08cb5ffe243ccae6e5a59b_r.jpg&&&/figure&&br&&p&—————— 正文分割线 ——————&/p&&br&&p&&b&? 第一步：高风险物质筛选（不推荐）&/b&&/p&&br&&p&&b&1.问题防晒剂：&/b&&/p&&p&&b&二苯酮-3（BP3）：&/b&&/p&&p&BP3是个危险指数较高的防晒剂，属于化学防晒剂。BP3渗透性较强，会被皮肤大量吸收，也会协助其它分子渗入皮肤，诱发光过敏等。有实验发现90名6～8岁女童的尿液检测中有86名发现该物质。&b&BP3还有类雌激素的作用，干扰内分泌，可能会导致癌症。&/b&因考虑BP3争议性较大，建议孕妇慎用。美国FDA规定二苯酮-3的浓度最高不得超过6%；欧盟化妆品指令也评定这种防晒成分安全浓度不超过10%，规定只要产品中这种成分的含量超过0.5%，就必须在标签上标明 “含二苯酮-3”；瑞典已禁止使用该成分；中国规定不能超过10%。&/p&&br&&p&&b&产品举例&/b&：Cissy Sport Sunscreen Spray（茜茜尔动感活力防晒喷雾）；ANESSA perfect facial UV sunscreen SPF50+ PA++++（资生堂Anessa安耐晒面部专用防晒霜）。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-028e73ba0e33_b.jpg& data-rawwidth=&425& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&425& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-028e73ba0e33_r.jpg&&&/figure&&p&是的，你没看错，大名鼎鼎的安耐晒中，也含有BP3这种高风险化学防晒剂。而且，我比较好奇的是，60mL全身用的安耐晒金瓶、银瓶中没有这个成分，而脸部专用的小金瓶中却含有BP3，不知道厂家是出于什么原因。如果你知道，可以在底下留言哦。 &/p&&br&&p&&b&4-甲基苄亚基樟脑：&/b&&/p&&p&4-MBC属于化学防晒剂，主要防御紫外线UVB。美国FDA不允许使用；欧盟认为其对甲状腺有毒性，会干扰人体激素，要求用量不得超过4%；在中国和日本允许添加使用。&/p&&br&&p&&b&产品举例：&/b&Banana Boat baby very high protection roll on sunscreen SPF50+；Banana Boat kids very high protection roll on sunscreen SPF50+。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4ae510f20adac_b.jpg& data-rawwidth=&448& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&448& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-4ae510f20adac_r.jpg&&&/figure&&p&最近两年，香蕉船的防晒霜很火。然而，这两款婴幼儿使用的走珠型防晒霜，都使用了4-MBC这种会干扰人体激素的产品，而且用量高达4%（欧盟限量）。然而，这两款产品，美国FDA并没有批准4-MBC用于防晒产品中。除此之外，这两款滚珠型的香蕉船防晒霜中还含有易致敏的尼泊金酯类防腐剂。&b&所以这两款产品，我们不推荐，建议远离婴幼儿。&/b& &/p&&br&&p&&b&2.问题防腐剂：&/b&&/p&&p&&b&甲基异噻唑啉酮(简称MIT)：&/b&&/p&&p&一种高效防腐剂，在低浓度下就能有效杀灭多种细菌，被广泛用于化妆品和个人护理品中。经常用的还有甲基氯异噻唑啉酮（CIT），卡松（MIT/CIT的混合物）。MIT、CIT易引起皮肤过敏，长期使用含有MIT、CIT的产品会导致皮肤发痒、红肿、荨麻疹，也可能诱发急性接触性皮炎。&/p&&p&2017年2月，欧盟已经禁止MIT在驻留类产品中使用。日本和加拿大也限制了MIT的使用。我国卫生部规定MIT在化妆品中的最大允许浓度是0.01%。&b&我们不建议使用。&/b&&/p&&br&&p&&b&举例产品：&/b&Cissy Sport Sunscreen Spray（茜茜尔动感活力防晒喷雾）；美加净细嫩柔白防晒乳SPF30 PA+++；新碧儿童户外防晒乳液。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f91f2de9a2efe1f77d6aa_b.jpg& data-rawwidth=&482& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&482& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f91f2de9a2efe1f77d6aa_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&尼泊金酯类：&/b& &/p&&p&一类广泛使用的防腐剂，杀菌性极强，有尼泊金甲酯、乙酯、丙酯、异丙酯、丁酯、异丁酯及其盐类。尼泊金酯类防腐剂刺激性不高，但也有导致过敏的风险。尼泊金酯类防腐剂能被皮肤吸收，曾有医师在女性乳癌切片中发现到尼泊金酯类的成分，所以目前国际上对尼泊金酯类的防腐剂的使用安全性有一定争议。欧盟消费者安全科学委员会的评估报告显示，此类物质的分子链越长——如其中的羟苯丙酯，羟苯丁酯等，其类雌激素作用也越强（而雌激素与乳腺癌密切相关）。&/p&&p&2015年1月东盟通过法案，禁止尼泊金酯类物质在化妆品中使用。欧盟禁止尼泊金异丙酯，尼泊金异丁酯在化妆品中使用，并规定尼泊金酯及其盐类单独使用时浓度由0.4%减少到0.14%，与其它允许使用的尼泊金酯一起混合使用时，总浓度不得超过0.8%，且不能用于3岁以下儿童尿布区的驻留类产品（如纸尿裤）中。如果用于3岁以下小孩的停留类产品中，包装上应警示不能用于尿布区。&/p&&br&&p&&b&举例产品：&/b&大宝水凝保湿防晒露SPF30/PA++；美加净细嫩柔白防晒乳SPF30 PA+++；佰草集修护防晒乳液 SPF20 PA++；Sun Bears Cool SPF50+ PA+++；Coppertone sunscreen water babies lotion spray；自然堂 多重隔离防晒乳SPF30+/PF++。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-1696933edd73a5b4b12d9d_b.jpg& data-rawwidth=&509& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&509& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-1696933edd73a5b4b12d9d_r.jpg&&&/figure&&p&其中自然堂多重隔离防晒乳含有多种尼泊金酯、羟苯丙酯、羟苯丁酯、羟苯异丁酯。而Sun Bears Cool、水宝宝防晒喷雾、香蕉船等标明给儿童使用的防晒霜中也含有这些有风险的防腐剂，&b&不建议使用。 &/b&&/p&&br&&p&&b&3.问题香精香料：&/b&&/p&&p&化妆品成分里，最容易致敏的成分就是香精香料，很多香精香料都是常见的过敏原。欧盟化妆品条例规定，在不同类别的产品中，26种可致敏香料中的一种或多种达到一定含量时，厂商必须在标签上进行标注，以提醒消费者注意。
&/p&&p&&b&举例产品：&/b&LANCOME UV EXPERT XL-SHIELDTM BB COMPLETE SPF50 PA+++（兰蔻新柔皙修颜隔离乳）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b512f02db5a34ebd027e39e690fa4110_b.jpg& data-rawwidth=&507& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&507& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b512f02db5a34ebd027e39e690fa4110_r.jpg&&&/figure&&p&这是此次评测中唯一一款有颜色的防晒霜，有修颜功效，有明显的香气。这款防晒霜里，我们发现了欧盟26种可致敏香料中的四种，分别是香叶醇，羟基香茅醛，戊基肉桂醛，丁香酚。&b&所以，不建议敏感皮肤使用。&/b&&/p&&p&我们在其他&b&很多种防晒霜的成分表里都发现了（日用）香精，然而没有给出具体的香精成分&/b&，不好判断风险程度。从这一点上来说，兰蔻隔离乳做的比较好，成分表里都标出了具体使用的香精成分。&/p&&p&&b&以上的3点是我们强烈建议不要使用的物质，淘汰了13款防晒霜，有19款防晒霜进入下一回合的比对较量。&/b&&/p&&br&&p&&b&? 第二步：孕妇、准妈妈、哺乳期妈妈慎用（不推荐）：&/b&&/p&&br&&p&&b&1.OMC（甲氧基肉桂酸乙基己基酯）&/b& &/p&&p&一种油溶性的化学防晒剂，使用十分广泛，对皮肤刺激也较低。然而，&b&这个成分的安全性有一定争议&/b&。它是一种渗透促进剂，&b&很容易被皮肤吸收。可以产生类似雌激素（ estrogen-like）的效果，不宜用于孕妇和儿童。&/b&目前各国监管机构都没有确认该成分的风险，国内以及欧盟的法规限定的最高添加量为&b&10%&/b&。&/p&&br&&p&&b&举例产品&/b&：相宜本草-水感倍护防晒露（Ultra-Hydra UV Protector）；IOPE UV SHIELD SUN PROTECTOR SPF 50+ PA+++（艾诺碧御肤柔护防晒霜）；KIEHL’S Ultra Light Daily UV Defense SPF 50 PA+++ High Protection （科颜氏清爽防晒隔离乳液 SPF30+，PA+++）；ANESSA essence UV sunscreen aqua booster（资生堂安耐晒银瓶防晒霜SPF50+ PA++++）。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bddca757ab5547e04fbe_b.jpg& data-rawwidth=&571& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&571& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-bddca757ab5547e04fbe_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&水杨酸辛酯（Octisalate）&/b&&/p&&p&一种较弱的化学防晒剂，比较安全，但&b&会提高其他成分的皮肤吸收度，浓度限量为5%，孕妇慎用&/b&。丁基辛醇水杨酸酯是一种可以提高SPF值的助剂，属于水杨酸类的衍生物。&b&已有实验证明“口服”水杨酸，可能导致胎儿畸形，增加流产风险以及其他妊娠并发症。&/b&但并没有实验证明“外用”水杨酸对孕妇会有什么影响，为了安全考虑，建议孕妇和哺乳期妈妈谨慎使用含有该成分的产品。&/p&&br&&p&&b&产品举例&/b&：Babyganics mineral-based sunscreen broad spectrum SPF50+；Sun Dance Kids Ultra Sensitive Sonnencreme SPF50+；HiPP SONNENSCHUTZ ULTRA-AENSITIV 30（Hipp喜宝 Sonnenschutz baby防晒霜）。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-eb48f8bca9e364c69843cdac_b.jpg& data-rawwidth=&462& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&462& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-eb48f8bca9e364c69843cdac_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&奥克立林（Octocrylene）&/b&&/p&&p&奥克立林（Octocrylene）：一种化学防晒剂，不刺激，敏感皮肤也适用。但不管是防UVA还是UVB，它都达不到全波段，都只能防一部分，所以经常搭配其他防晒剂一起使用。奥克立林暴露在阳光下会释放出氧自由基，长期使用可能导致皮肤老化，需谨慎使用。
&/p&&p&&b&产品举例：&/b&MAMA&KIDS SPF23 PA++&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b5d0bd59ff_b.jpg& data-rawwidth=&418& data-rawheight=&500& class=&content_image& width=&418&&&/figure&&p&这个产品今年非常火，购买时几乎买不到货。肤感非常好，很温和。不过，这款产品的有效防晒成分就只有奥克立林，防晒功能不强，鉴于奥克立林在阳光下产生自由基的缺点，配方师在配方里添加了抗氧化物质生育酚。不知道作用怎么样。不过我们测试发现，防晒能力确实不强。故也不推荐。 &/p&&br&&p&&b&去掉孕妇慎用的成分后，剩下最终的12款进入真人试用的评测，其中女士用3款，儿童用9款。&/b& &/p&&br&&p&&b&? 第三步：防紫外线能力测试（不超过90%的不推荐）&/b&&/p&&br&&p&《化妆品安全技术规范》2015年版要求用真人测试防护紫外线的能力。使用一定强度的紫外光源，对涂抹有防晒霜的皮肤和未涂抹防晒霜的皮肤持续照射，直至皮肤产生红斑或微微变黑为止，记录照射时间，计算SPF值和PA。这也是国际上比较通用的一个测试方法。 &/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-164e2bb5abcb122d98c869_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&202& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-164e2bb5abcb122d98c869_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-769cbde9cb4a78fed7dfacfbbf4a12a1_b.jpg& data-rawwidth=&608& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&608& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-769cbde9cb4a78fed7dfacfbbf4a12a1_r.jpg&&&/figure&&br&&p&直接用真人测试晒伤晒黑，有点残忍，我们不太愿意采样这样的测试方式。所以特地定制了石英玻璃（绝大部分紫外线可穿透）作为防晒霜涂抹的载体，来验证这些防晒霜阻挡紫外线的能力。因为跟标准测试方法不同，所以这一步的测试结果&b&仅作参考&/b&。事实上，很多公众号的测评也是采用的这种方法。 &/p&&br&&p&&b&测试原理：&/b&将防晒霜涂抹至石英玻璃上，太阳光下，测试防晒霜涂抹前后的紫外线数值，以此计算防晒霜防护紫外线的能力。&/p&&p&&b&测试仪器：&/b&Sartorius万分之一电子天平，远方光电UVA测试仪、UVB测试仪。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d59f2dbedd8ab26e4e5f_b.jpg& data-rawwidth=&2736& data-rawheight=&1824& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2736& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d59f2dbedd8ab26e4e5f_r.jpg&&&/figure&&p&&b&测试耗材：&/b&定制石英玻璃，称量匙，滴管等&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5c3fbb2bb67c7c_b.jpg& data-rawwidth=&4032& data-rawheight=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4032& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-5c3fbb2bb67c7c_r.jpg&&&/figure&&p&&b&测试样品：&/b&12款防晒霜&/p&&p&&b&测试方法：&/b&将防晒霜均匀涂抹至长宽都是3cm的石英玻璃上，每平方厘米涂抹2mg，静置30分钟，让防晒霜成膜，以什么都不涂的石英玻璃做空白，计算防晒霜涂抹前后的石英玻璃的紫外线透过率的比值。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-86b67bb7e5a5fb140a6400_b.jpg& data-rawwidth=&2736& data-rawheight=&1824& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2736& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-86b67bb7e5a5fb140a6400_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-bd060bcfea4c_b.jpg& data-rawwidth=&2736& data-rawheight=&1824& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2736& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-bd060bcfea4c_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&筛选原则：&/b&防护UVA或UVB的能力，如有一项达不到90%，则不进入下一步评测。&/p&&p&&b&检测结果：&/b&&/p&&p&12款防晒霜中，宝宝甘尼克和恩姆花园这两款，UVA的防晒能力很低。宝宝甘尼克虽然有广谱防晒的标识，根据我们的评测数据，其防护UVA的能力只有62%，而恩姆花园，宣称是全球首家提出母婴芳香疗法的德国品牌，防护UVA的能力只有47%。 &/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a40b4c8fd9f42c64ded1_b.jpg& data-rawwidth=&420& data-rawheight=&500& class=&content_image& width=&420&&&/figure&&p&另外，宝宝甘尼克的中英文成分表也不同。英文成分标识明明是水杨酸辛酯、二氧化钛，氧化锌，然而中文的成分却标识成了甲氧基肉桂酸乙基己基酯，水杨酸盐，和氧化锌，而且用量也不对。 &/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e07f5ef4b63bc221ae088_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e07f5ef4b63bc221ae088_r.jpg&&&/figure&&p&到底是翻译的问题呢，还是说中国与外国的同款防晒霜成分不同呢？&/p&&p&我也不知道。&/p&&br&&p&&b&? 第四步：真人试用感受&/b&&/p&&p&剩下最终的10款进入真人试用的评测，其中女士用3款，儿童用7款。 &/p&&p&&b&成人款3款试用感受：&/b&&/p&&p&雅漾是比较油的，FANCL（芳珂）最水润，理肤泉居中。&/p&&p&理肤泉跟芳珂都很容易铺展开，相比之下，雅漾弱点。&/p&&p&涂完后，雅漾稍微泛白，理肤泉和芳珂基本不泛白。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-8fd9a40cfe61072_b.jpg& data-rawwidth=&489& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&489& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-8fd9a40cfe61072_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&儿童款7款试用感受：&/b&&/p&&p&露得清味道难闻，不水润，很难铺开，泛白，甚至搓泥，很难用。&/p&&p&Thinkbaby不易铺展，肤感一般，泛白。&/p&&p&TruKid两款，温和，肤感还行，易铺开，吸收不是很快，刚涂完稍泛白。&/p&&p&贝亲、和光堂、安耐晒这三款肤感都很好，其中和光堂最好，贝亲有点油有点泛白。但是，这三款相对难清洗。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-77cc6f151edafb1d0d9e_b.jpg& data-rawwidth=&512& data-rawheight=&420& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&512& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-77cc6f151edafb1d0d9e_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&最终结果！&/b&&/p&&p&&b&推荐女士用两款：&/b&&/p&&p&芳珂 透亮防晒隔离霜30号 （ SPF30 PA+++ ）&/p&&p&理肤泉特护轻盈防晒乳 （ SPF50+，PA+++ ）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-df2d89ec3bdc8e12c2a1b4b_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-df2d89ec3bdc8e12c2a1b4b_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&推荐儿童用五款：&/b&&/p&&p&安耐晒倍呵防晒乳
SPF34 PA+++ &/p&&p&TruKid的日常款 SPF30 与 运动款 SPF 30+ &/p&&p&贝亲
SPF50+ PA++++ &/p&&p&和光堂 防晒 SPF35 PA+++&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e08cb5ffe243ccae6e5a59b_b.jpg& data-rawwidth=&1479& data-rawheight=&398& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1479& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e08cb5ffe243ccae6e5a59b_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&最后：&/b&&/p&&p&感谢大家看完这么长的文章，我们做了包括口罩、净水器、新风、防晒霜等等的大规模横向评测，内容都比较长，但是每一个字每一个数据都是我们认真记录、分析出来的。&/p&&p&希望可以给大家带来一点点帮助。&/p&&br&&p&&b&我们有关防晒霜的科普知识回答，如何避开风险物质，挑选安全的防晒霜呢？&/b&&/p&&p&一共11个有关防晒霜的硬知识，强烈建议收藏：&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何有效地防晒？对防晒产品有哪些建议？ - 老爸评测&/a&&br&&br&&br&&p&32款防晒霜的一一分析，看看你在用的防晒霜是否推荐？优缺点又各是什么：&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&什么样的防晒霜是好的防晒霜？ - 老爸评测&/a&&br&&br&&br&&p&&b&点击下面的链接可扫码关注我们的微信公众号&/b&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//kdt.im/iSFn2r& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&老爸评测DADDYLAB&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &/p&&br&&br&&blockquote&&b&不得不写的声明：&/b&
1、我们坚持独立评测，从市场购买或从家长手中获取样品，不接受厂家送样，不接受厂家支付检测费或广告费等，拒写软文和任何形式的营销文章，不接受粉饰或颠倒黑白的公关。
2、我们站在消费者的角度，从最贴近实际使用的场景出发进行评测，测试方法参考国内外及行业的标准，取其精华，去其XX。我们根据样品的实测结果来决定是否推荐，本文仅供参考，请大家自行判断是否购买。
3、文中如有瑕疵和不足之处，欢迎各界朋友批评指正。
4、为了减少不必要的麻烦，除以上1、2、3条以外，我说的可能都是错的。&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4fcf529b3affde55d4d52cc_b.png& data-rawwidth=&1189& data-rawheight=&193& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1189& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4fcf529b3affde55d4d52cc_r.png&&&/figure&
这次我们一共检测了32款防晒霜！对防晒霜的成分分析，是我们抓到最与众不同的点。 以下是全家福： 其中包括女士用防晒霜15款： 儿童用防晒霜17款： 其实在这个问题中也有很多不错的答案，但真的和很多知友一样，看的头晕眼花！回答的用大段大段的科普知识与…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-5d57c925dde03d40ea8ed_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-5d57c925dde03d40ea8ed_r.jpg&&&/figure&&p&如何一口气解决好几顿饭，还不失美味？不如准备些味美香浓的酱，拌饭、拌面、抹馒头都超赞！自制酱无添加，吃起来也安心。一次做好的量，可以用来解决好几顿饭，懒得开火时，随手取些出来配主食，也能吃得有滋有味，真是快手又方便。&/p&&br&&br&&h2&&b&-- &a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.xiachufang.com/recipe/79994/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&香菇酱&/a& --&br&by &a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.xiachufang.com/cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&0夏天0&/a&&/b&&/h2&&p&每颗香菇都鲜美，口感就像肉一般柔软，还散发着浓浓的酱香，配饭吃真是美妙极了。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-84bfb163811_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&/p&&p&&strong&-- 用料 --&/strong&&br&&/p&&p&干香菇 100g &/p&&p&豆豉 20g &/p&&p&老抽
&/p&&p&生抽
&/p&&p&油 &/p&&br&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&/p&&p&? 干香菇洗干净泡水至柔软，去蒂，切成小粒粒。&/p&&p&? 热锅加油，放入豆豉炒香，加入香菇粒炒香。&/p&&p&? 加入盖过香菇的水、老抽、生抽、糖调味。&/p&&p&? 收干水分即可放凉装瓶保存。&/p&&br&&p&&strong&-- 小贴士 --&/strong&&/p&&p&? 每次多做一些，放在冰箱保存 2 个星期没问题~ &/p&&p&? 喜欢辣的，可以再加些郫县豆瓣酱，和豆豉一起炒香即可。 &/p&&p&? 香菇可以选用自己喜欢的干菇，我用的是花菇，肉比较厚。&/p&&p&? 吃前加些芝麻油或者辣椒油拌拌更美味。&/p&&p&? 豆豉不宜加的过多，会苦。&/p&&br&&br&&h2&&b&-- &a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.xiachufang.com/recipe/1009019/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&真汉子辣肉臊 &/a&--&br&by &a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.xiachufang.com/cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&坦克运转手&/a&&/b&&/h2&&p&煸炒后的调料香味和猪油融合，随后又浸入到瘦肉中去，舀一勺拌起饭来，香浓又味美，简直是居家必备的神器。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8c76b61b047ab7a694dc4c9abec5429a_b.jpg& data-rawwidth=&660& data-rawheight=&592& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&660& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8c76b61b047ab7a694dc4c9abec5429a_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&&strong&-- 用料 --&/strong&&br&&/p&&p&前腿肉
&br&&/p&&p&洋葱
&/p&&p&八角
&/p&&p&桂皮
&/p&&p&丁香
&/p&&p&郫县豆瓣
&/p&&p&大酱 &/p&&br&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&/p&&p&? 前尖切丁，肥瘦分开备用。洋葱、姜、蒜切末。&/p&&p&? 少许油，小火先炒肥肉。&/p&&p&? 肥肉出油后倒入洋葱末、姜末、蒜末炒香。&/p&&p&? 放入香料炒出香味后倒入瘦肉丁翻炒，加花椒粉、辣椒粉快速炒匀后放豆瓣酱、黄酱、白糖。&/p&&p&? 闻到酱香改大火加黄酒、生抽、老抽。&/p&&p&? 加水，小火 3-4 个小时即可。&/p&&br&&p&&strong&-- 小贴士 --&/strong&&/p&&p&? 请用红洋葱，多点也没关系。 &/p&&p&? 香料可以根据手边材料自主发挥，香叶草果什么的都可以，茴香籽这种有纱布也可以包起来丢进去。&/p&&p&? 炖肉加水一定加开水，加足水，炖够点。&/p&&p&? 汤不要收的太干，粘稠就可以了。&/p&&br&&br&&h2&&b&-- &a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.xiachufang.com/recipe/1060781/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&辣椒黄豆炸酱&/a& --&br&by &a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.xiachufang.com/cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&0夏天0&/a&&/b&&/h2&&p&这道辣椒黄豆炸酱鲜辣可口，咸味却不会过重，拌起面来，好吃得停不下来！&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-5d57c925dde03d40ea8ed_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-5d57c925dde03d40ea8ed_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&&strong&-- 用料 --&/strong&&br&&/p&&p&黄豆酱 200g &/p&&p&七彩椒 20 个 &/p&&p&肉末 250g &/p&&p&油 适量 &/p&&br&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&/p&&p&? 辣椒剁碎。&/p&&p&? 锅洗干净烧热，加入少许油和肉末炒香，把肉末的水汽炒干才香。加入切碎的辣椒和黄豆酱翻炒出香味。加入切碎的辣椒和黄豆酱翻炒出香味。&/p&&p&? 出锅前试试味道，可以加些糖、白酒、生抽之类的来提味。不过通常黄豆酱的味道已经很足，加不加就根据自己的口味了。&/p&&br&&p&&strong&-- 小贴士 --&/strong&&/p&&p&肉辣椒黄豆酱的份量也不是一定的必须的，炸酱确实也不太讲究，有些出入也都会好吃。&/p&&br&&br&&h2&&b&-- &a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.xiachufang.com/recipe/1076836/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&紫菜酱&/a& --&br&by &a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.xiachufang.com/cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&小白素食记录&/a&&/b&&/h2&&p&直接用紫菜做酱，操作起来超级方便，和香喷喷的白米饭拌在一起或者与嫩豆腐一起，都是绝妙的~&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-bb52ede14ec2a349f0b0d95_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&538& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-bb52ede14ec2a349f0b0d95_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&&strong&-- 用料 --&/strong&&br&&/p&&p&紫菜 50g &/p&&p&热水 400g &/p&&p&酱油 100g &/p&&p&白糖 20g &/p&&p&味淋（可省略） 1 大匙 &/p&&br&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&/p&&p&? 紫菜买通常用来煮汤的那种，用手撕成小块（大小可根据喜好掌握，如果你喜欢吃到紫菜的口感，就不要撕太小，如果喜欢吃完全酱状的，可以泡软后用搅拌机打碎碎），用 400g 的热水泡软，等紫菜体积变小一大半，把热水全部吸收。&/p&&p&? 把紫菜倒入锅中（热水全部被紫菜吸收掉了，所以应该不会有额外的水）加入糖、酱油还有味淋（可省），小火煮个 5 分钟，往一个方向搅拌。&/p&&p&? 装入干净无油无水的容器中，冷却到常温后移入冰箱冷藏。&/p&&br&&p&&strong&-- 小贴士 --&/strong&&/p&&p&? 紫菜最好选这种免洗无砂的，免得洗的过程中又把鲜味洗掉了~&/p&&p&? 酱油根据品牌不同，咸淡度不同所以适当调整。用生抽、头抽都可以，有日本淡口酱油也行，千万不要用老抽哈。&/p&&p&? 按照本方的一半分量做出来应该是平常的果酱瓶那样一瓶~&/p&&br&&br&&h2&&b&-- &a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.xiachufang.com/recipe/79910/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&剁椒金针菇酱&/a& --&br&by &a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.xiachufang.com/cook//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&0夏天0&/a&&/b&&/h2&&p&椒香辣开胃，金针菇鲜嫩营养，搭配在一起真是好吃。剁椒还可以换成郫县豆瓣酱，加大量的葱花爆香则更加美味。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-9ebffde321_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&/p&&p&&strong&-- 用料 --&/strong&&br&&/p&&p&金针菇 一斤 &/p&&p&剁椒 3 大勺 &/p&&p&蒜末 3 瓣 &/p&&p&姜蓉 少许 &/p&&p&葱花 喜欢的可以大量的放，也可以省略 &/p&&br&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&/p&&p&? 金针菇洗干净表面，用盐水浸泡 5 分钟，再拆开链接的部分，洗干净里面的杂质。去后面的老根，不用去的太多。切成 1cm 的小段备用。&/p&&p&? 蒜末、姜蓉、葱花、剁椒准备齐。&/p&&p&? 锅里放油，稍多些（特别有葱花的时候）放入配料蒜末、姜蓉、葱花、剁椒爆香，加入金针菇末炒匀。&/p&&p&? 金针菇自己会出水，所以不用额外再加。中火慢炖，金针菇出水后再收汁，尝尝味道，因为剁椒本身就有味道，所以这个酱只需要根据自己的口味稍微调味即可。喜欢甜的可以稍加些糖提味，喜欢咸的加些生抽即可。&/p&&br&&p&&strong&-- 小贴士 --&/strong&&/p&&p&? 如果一次做很多的话，那油就要多放点，这样酱比较不容易坏。不过还是每次做 2、3 天的分量，新鲜最好了。油多的话可以隔出来炒其他菜。 &/p&&p&? 我试过一斤的金针菇放了一斤的大葱，大葱切成葱末，在第一步爆香，很好吃。如果你不排斥，一定要多放哦。 &/p&&br&&br&&h2&&b&-- &a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.xiachufang.com/recipe//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&豆豉酱&/a& --&br&by &a href=&%E7%8C%ABji&&猫ji&/a&&/b&&/h2&&p&买包干豆豉，买包干辣椒末，配点调料，就能把豆豉酱做起来啦。调味、拌面、拌饭、煎蛋都可以派上用场，简直万能！&/p&&p&&strong&-- 用料 --&/strong&&br&&/p&&p&干豆豉
&/p&&p&干辣椒末
&/p&&p&葱姜末
&/p&&p&蚝油
&/p&&p&生抽
&/p&&p&白糖 &/p&&br&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&/p&&p&? 干豆豉用刀碾碎。&/p&&p&? 坐锅热油，下豆豉末、葱姜末，炒香。&/p&&p&? 放一点点蚝油、生抽、白糖调味。&/p&&p&? 关火后，放入辣椒末，翻拌即可。&/p&&br&&p&&strong&-- 小贴士 --&/strong&&/p&&p&关火后放入辣椒末，是为了防止油温过高而至辣椒末焦化。&/p&&br&&br&&h2&&b&-- &a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.xiachufang.com/recipe/247107/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&黑胡椒酱&/a& --&br&by &a href=&%E8%80%80%E5%A9%95&&耀婕&/a&&/b&&/h2&&p&百搭的黑胡椒酱。拌面条也行，煎块肉蘸着吃也行，甚至拌拌米饭也可以，再或者看手边有什么蔬菜，放在一起炒炒也可以，搭配很随意啦。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0a4efde7d74dc37759acb38_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-0a4efde7d74dc37759acb38_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&&strong&-- 用料 --&/strong&&br&&/p&&p&黑胡椒碎 5 克 &/p&&p&洋葱 10 克 &/p&&p&大蒜 5 克 &/p&&p&番茄沙司 15ml &/p&&p&蚝油 5ml &/p&&p&糖 2 克 &/p&&p&盐 2 克 &/p&&p&黄油 5 克 &/p&&br&&p&&strong&-- 做法 --&/strong&&/p&&p&? 洋葱和大蒜切成碎末，黄油放在锅中融化成液体。&/p&&p&? 把洋葱碎和大蒜碎放入锅中，煸炒至洋葱变软变透明，且出香味。&/p&&p&? 将黑胡椒碎倒入，快速翻炒均匀且出香味。&/p&&p&? 锅中倒入适量水，没过食材就好，转小火煮至沸腾。&/p&&p&? 倒入番茄沙司、蚝油、糖和盐，继续小火煮制。&/p&&p&? 待汤汁变浓稠后即可，期间要不停用铲子翻炒，以免粘锅。 &/p&&br&&br&&p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.xiachufang.com/recipe_list//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&戳这里&/a&，查看更多拌饭、拌面酱做法。&/p&&p&------------------------------------------&/p&&br&&p&文中菜谱均来自下厨房，转载需注明来源&链接&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e25e42b330f9ae14854f_b.jpg& data-rawwidth=&342& data-rawheight=&146& class=&content_image& width=&342&&&/figure&&/p&&p&下厨房，唯有美食与爱不可辜负。&/p&&p&「下厨房」微信公众号：xiachufang&/p&&p&下厨房已开通知乎机构账号，&a href=&https://www.zhihu.com/org/xia-chu-fang& class=&internal&&点击关注&/a&。&/p&
如何一口气解决好几顿饭，还不失美味？不如准备些味美香浓的酱，拌饭、拌面、抹馒头都超赞！自制酱无添加，吃起来也安心。一次做好的量，可以用来解决好几顿饭，懒得开火时，随手取些出来配主食，也能吃得有滋有味，真是快手又方便。 --
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-422e508fbe1e_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-422e508fbe1e_r.jpg&&&/figure&&p&配方是老田给我的。&/p&
&p&老田是我大学室友，重庆人。&/p&
&p&老田的性格，颇有些江湖气，脾气好的时候，左搂右抱的喊兄弟，脾气不好的时候，口头禅是“麻卖批，砍死他个龟儿子”。&/p&
&p&要知道，我们学烹饪专业的，每个寝室里都会放几把货真价实的菜刀，所以哪怕都知道只是口头禅，威慑力也要翻很多倍。&/p&
&p&但我一点也不担心，因为老田最宠我。打麻将看我输多了，他给我点炮；我菜炒砸了，他把他的菜分我一点盖在表面，让我对付老师打分；另一个室友讲鬼故事吓我，是他喝令不许再讲。&/p&
&p&转眼毕业好几年了，老田在家乡买了房，结了婚，有了孩子，现在在深圳做大厨。他现在大概是忙了，要忙着宠老婆、宠儿子、宠那些厨房里的兄弟，宠他手中的美食佳肴。&/p&
&p&但他仍然没忘了宠我。&/p&
&p&我说，可以给我口水鸡的配方吗？&/p&
&p&他说，你要啥我都给。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d6ee5c6dabe33dd476f73d48ea09391d_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d6ee5c6dabe33dd476f73d48ea09391d_r.jpg&&&/figure&&p&
这就是老田给我的配方。在厨房里，这样的手抄本，就是武功秘籍。&br&&/p&&br&&p&这个配方，记录的是20份的用量，我们做一份的话，就取20分之一。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ace26d35c3b501d53810_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ace26d35c3b501d53810_r.jpg&&&/figure&&p&全都给摆出来的话，看起来还真有点壮观哈。&/p&&p&盐1.5克、白糖8克、味精5克、鸡精4克、芝麻酱3克、花椒粉1克、蒜泥5克、豆豉末10克、豆瓣酱5克、芝麻2克、酱油6克、醋1滴、香油5克、花椒油5克&/p&&p&以及老田后来补充的，但本子上没有写到的高汤30克和红油100克。&/p&&p&这么多调料，我就不一一解释了。能全部备齐，味道肯定差不了。但我也知道，很多同学家里平时不会准备这么多调料，真缺个两三种，也没太大关系。&/p&&p&比如味精鸡精，餐厅里的配方肯定少不了的，家里面做，就可以看个人的喜好了。&/p&&p&但也有些调料是必备的，首先盐就不必说。&/p&&br&&p&高汤也少不了，这个就用一会煮鸡的汤就行，没有高汤，其他调料也很难融合。&/p&&br&&p&辣椒油是口水鸡最关键的调料，这东西最好家里常备一瓶，平时里下个面条、拌个凉菜、做个饺子蘸碟，那都是宝贝。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-860bfd712e96f60bbf6c9_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-860bfd712e96f60bbf6c9_r.jpg&&&/figure&&p&这是我熬得辣椒油，制作方法这次就不写了。很多地方都可以找得到教程，实在不想自己做，也可以直接买到瓶装的。&/p&&p&好了，调料我们就算备齐啦。&/p&&p&下面开始做鸡。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c83aa9c5efa9b_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c83aa9c5efa9b_r.jpg&&&/figure&&p&鸡肉冷水下锅，煮沸后持续10分钟，然后关火，盖上盖子再焖个10分钟。这样肉质细嫩，水水的，不会柴。&/p&&p&注意要买一只年轻的公鸡，如果是老鸡，哼嗯，你吃不动。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-9ed3b867ce3d_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-9ed3b867ce3d_r.jpg&&&/figure&&p&鸡煮好以后，斩成段码放在盘子里。下面要垫一点素菜，青笋啊、黄瓜呀都可以。我烫了点春笋，没办法，杭州这个时节的笋，又新鲜又便宜。我在郊区找农民阿姨买的，3块钱1斤，嫩的哟。&/p&&p&接下来就可以开始调味了。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-88c02d9e88db570c9963dfe_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-88c02d9e88db570c9963dfe_r.jpg&&&/figure&&p&首先把除辣椒油以外，其他的所有调料都混匀。对，就是这个样子。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a2aabd462959_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a2aabd462959_r.jpg&&&/figure&&p&然后淋在鸡肉上。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e09cf49404ca4bebe7379_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e09cf49404ca4bebe7379_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&再将红油也淋上去，撒上葱花，就做成了。&/p&&p& 刚做好的时候，还不够入味，最好是拌匀以后，再过个一两小时，才是最美味的。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-422e508fbe1e_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-422e508fbe1e_r.jpg&&&/figure&&p&第一块鸡，敬宠我的老田。&/p&&br&&p&灰子的公众号：灰子美食实验室&/p&
配方是老田给我的。
老田是我大学室友，重庆人。
老田的性格，颇有些江湖气，脾气好的时候，左搂右抱的喊兄弟，脾气不好的时候，口头禅是“麻卖批，砍死他个龟儿子”。
要知道，我们学烹饪专业的，每个寝室里都会放几把货真价实的菜刀，所以哪怕都…
重要的话说三遍(ノ=Д=)ノ┻━┻&br&答主是男生答主是男生答主是男生(ノ=Д=)ノ┻━┻&br&哼(?oˇ?ˇo?)&br&&br&&br&还有还有(ノ=Д=)ノ┻━┻ 收藏数是赞数的两倍多是几个意思啊(ノ=Д=)ノ┻━┻都一键收藏了还不赏本宝宝一个赞嘛？(ノ=Д=)ノ┻━┻&br&&br&&br&好的以下是原答案：&br&&br&—————————————————————————&br&&br&天呐题主??? 你宿舍这配置简直豪华到爆啊???&br&&br&我就只有一个容量1.2L功率200w的电饭煲，这比起来我和你就像二战时候的土八路和美军一样???&br&&br&以下多图长文预警～有人想看的话以后会尽力抽空把我的做法贴出来～想说的是，只要有一心做好的热情，发挥一些想象力和不是多差的动手能力，即使在寝室限电只能用小功率电饭煲的情况下，我们依然能创造出一个世界～&br&&br&“给我一个电饭煲，我可以完成一部创世纪|ω?）”&br&&br&1.关东煮&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d2fc3f82b793eefa48229_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&822& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d2fc3f82b793eefa48229_r.jpg&&&/figure&&br&关东煮大概是用电饭煲最容易做的饭啦，而且下到锅里去的食材完全可以随性而来嘛～(?& &?）&br&&br&不过在这里还是有两点建议：&br&第一，不论食材如何发挥想象力，这三样一定不要少：大白萝卜、香菇、鸡蛋。&br&这是在日本美食节目上看到的说法，白萝卜容易吸汁而且本身味道很清，在关东煮里下白萝卜可以吃到出汁与食材最原始的滋味。《孤独的美食家》里五郎就为了买个关东煮的萝卜（大根……）特地跑了几条街；香菇可以很大程度上改善汤底的口味层次，而鸡蛋下到锅里，更可以做出日版的茶叶蛋（?ò ? ó?）&br&第二，想一切从头开始的宝宝就得用开水煮昆布和木鱼花来做汤底，不想麻烦的宝宝呢，可以直接在某宝上买关东煮汤底啦～&br&&br&2.炸春卷&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4a7fa3deb9330_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&858& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4a7fa3deb9330_r.jpg&&&/figure&&br&在大超市买下速冻春卷，向电饭煲内胆倒入一到二厘米深的植物油，按下煮饭键预热。&br&&br&等油温差不多了就可以下锅炸啦（?ò ? ó?）一定要记得刚放下去就先别频繁地翻面儿，安安心心扣上锅盖等电饭煲自己跳闸。&br&&br&由于答主的电饭煲只有200w，所以过不了几分钟就会跳闸了，这时候稍微等一下，还是不翻面儿，过会再按下煮饭键。&br&&br&答主的经验是，春卷的两面需要各按下四次煮饭键才能炸成如图所示……_(:з」∠)_唉宿舍限电伤不起啊。&br&&br&3.小海鲜&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-345fd7d23a7cd165ff3bb_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&792& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-345fd7d23a7cd165ff3bb_r.jpg&&&/figure&&br&这个就简单啦，需要的食材就四样：超市买的松叶蟹、一小瓶白酒、一瓶日料酱油和一块老姜。&br&&br&锅内倒水烧开，然后放入切好的松叶蟹，扣上锅盖煮大致80秒，开锅向锅内均匀加入120ml左右的白酒和四到五片姜片。&br&&br&之后就不扣锅盖地煮，当白酒的酒精味挥发差不多完后，就可以直接开吃了，蘸着淡淡的日料酱油，不需要其他任何浓烈的香辛料，保留海鲜本身的滋味就足够了～～～&br&&br&4.枸杞银耳粥&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-707bee72f6f81b62123ab40bfeec635b_b.jpg& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&778& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-707bee72f6f81b62123ab40bfeec635b_r.jpg&&&/figure&&br&这道菜需要的食材有干银耳、枸杞还有冰糖。&br&&br&……&br&&br&我靠宿舍又熄灯了(?oˇ?ˇo?)&br&&br&……好吧那各种吃的的做法就先写到这儿～去洗漱睡觉啦，明天上水课的时候继续更| ?o?ωo?)???&br&&br&—————————————————————————&br&&br&马原课……听不进去了
23333继续更新吧&br&&br&干银耳泡到冷水里泡一个小时直到泡发，用剪刀剪掉梗，再撕成小片。&br&&br&枸杞清洗干净，泡到热水里备用。&br&&br&将银耳倒入电饭煲，加水，银耳和水的比例维持在2∶3的样纸(?o . o?)
盖上盖子按下煮饭键。过大概四十分钟以后揭锅，用一根筷子顺时针边搅边煮，直至银耳部分融化，银耳汤呈现胶水状。&br&&br&这时再倒入热水泡膨胀的枸杞，然后一颗一颗地加入冰糖，加一颗搅拌均匀后再加一颗，中途可以用勺子舀一部分尝一尝，确保甜度是自己喜欢的甜度。&br&&br&然后～就出锅啦～～～在这里注意几点，第一，枸杞一定要到银耳汤煮成粘稠状后再加入，因为枸杞含有较多的偏碱性物质，过早加入的话会阻碍银耳的融化过程，从而导致银耳汤无法煮成胶状；第二，手撕银耳时大小要差不多小，撕的很大的话也会影响后来的融化过程；第三，去超市挑银耳的时候要挑扇面微黄，梗部深黄的银耳，太白的银耳会有化工漂白的嫌疑，扇面太黄的银耳又有可能有所变质。&br&&br&5.煎饺&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-805d0cc540fd3e9c16a3_b.jpg& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&681& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-805d0cc540fd3e9c16a3_r.jpg&&&/figure&&br&煎饺这个
真的是我的一大情结啊233333&br&&br&答主的学校是对外经济贸易大学（好想在这儿遇到校友），我们学校的校门口常年有一家雷打不动的煎饺摊，还喜欢搞饥饿营销(?_?)结果每天晚上摊子口都会排成二十几米的长队，比北京的鲍师傅还鲍师傅。。。学校有四分之一的学生是留学生，每次和他们约出去玩，问他们你们最想吃中国的啥吃的呀，结果统一口径都是 “煎饺！(/≧▽≦/)”&br&&br&小哥哥小姐姐们(?_?)我大天朝吃货帝国那么多好吃的，啥都不吃就知道一个煎饺？(?_?)&br&&br&—————————————————————————&br&&br&去超市买上一袋速冻饺子，按自己喜欢的口味来～（我最喜欢猪肉玉米和虾仁三鲜的，不造有米有同道中人），恩还有植物油。好了食材就这俩样 是不是炒鸡简单。&br&&br&需要一个直径比电饭煲内胆小一点的不锈钢蒸架，想买到满足我的这个袖珍电饭煲的蒸架实在是太难了，不过靠着我的契而不舍的精神，还是在万能的某宝上找到了，一会儿会把链接放到答案最后～&br&&br&向锅内倒入少许水，水深一到二厘米足够，然后在锅内架上蒸架。&br&&br&洗干净手，在手上抹上植物油。一个一个地把饺子取出，给饺子全身抹上油，然后挨个放到蒸架上。（这一步一定不要省略，不然的话之后蒸出来的饺子就完全黏到了一块，扯都不扯不开……答主的黑历史_(:з」∠)_）&br&&br&盖上锅盖，按下煮饭键开蒸！(/≧▽≦/)&br&&br&三到五分钟后，打开，把蒸熟的饺子取出。再取出蒸架，倒出锅内剩余的水。把锅擦干。&br&&br&向锅内倒入一到二厘米深的植物油，按下煮饭键烧热。此时把饺子放进去，再盖上锅盖。（由于宿舍用电饭煲的功率实在是太小了，所以不必担心饺子会被煎焦）&br&&br&等跳闸以后打开，给饺子翻个面儿，再扣上锅盖按下煮饭键。等再次跳闸以后就大功告成啦|ω?）&br&&br&&br&6.裸蛋糕 &br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-57bcf0bdf4_b.jpg& data-rawwidth=&506& data-rawheight=&653& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&506& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-57bcf0bdf4_r.jpg&&&/figure&&br&看到评论区有好多宝宝对用电饭煲能做出蛋糕表示很惊奇 ，不过确实是能做出来的，就是比起前面的几样要复杂麻烦的多，没有耐心的孩子是做不了的嘿嘿。&br&&br&食材需要用到的有：鸡蛋、低筋面粉（买的时候一定看清楚别买成高筋的了，高筋的是用来做面包的 ）、酵母粉、白砂糖、牛奶、植物油、葡萄干。&br&&br&工具还需要添置一个电动打蛋器（手动也能打，但是需要耗费的体力和时间会让你打到怀疑人生……），也要尽力买功率足够小的，不然学生宿舍限电简直伤不起啊。另外，手笨如答主的不会蛋清蛋黄分离的宝宝，得再买一个蛋清分离器。还有……靠直觉感觉不出来几克几十克的宝宝，得再买一个厨房用小型电子秤…… 这些工具我一会儿都会把某宝链接贴在答案底部，贵倒都不贵，都是二十来块钱就能搞定的主儿～（跪拜马云爸爸_(:з」∠)_）&br&&br&按照答主的这个小到哭泣的电饭煲的口径，只能做两个鸡蛋量的小蛋糕_(:з」∠)_&br&&br&取两个鸡蛋，蛋清蛋黄彻底分离开。&br&&br&把蛋清倒入一个干燥得没有一丁点水的碗里，用手动或是电动打蛋器开打。&br&&br&打啊打～打啊打～&br&&br&打到蛋清呈现白色小泡沫状的时候，倒入20g白砂糖，然后继续打～&br&&br&打啊打～打啊打～&br&&br&打到蛋清呈现老北京酸奶的稠状的时候，倒入20g白砂糖，然后继续打～&br&&br&打啊打～打啊打～&br&&br&打到蛋清变成奶油蛋糕外层那种奶油的样子的时候，就是把碗倒过来蛋清都掉不下来的时候，就算打成功咯～然后放到一边备用。&br&&br&（预个警……打蛋清的过程会持续将近半小时_(:з」∠)_手动打的话估计要一小时_(:з」∠)_）&br&&br&&br&向蛋黄里加入20g白砂糖，打成蛋液。&br&&br&然后向蛋液里加入50g面粉和5到8g酵母粉，搅拌均匀（一定不要搅拌的时间太长，不然面糊一起筋就等着吃鸡蛋饼吧……）&br&&br&这时候在电饭煲锅底和内壁刷一层植物油，按下煮饭键开始预热。（一定要提前预热，不然之后做出来的蛋糕会结结实实地黏在锅上，倒都倒不出来orz）&br&&br&将之前打发的蛋清和蛋黄面糊混合在一起，向其中加入120ml左右的牛奶，搅拌均匀。&br&&br&小心地将现在的混合液倒入预热好的电饭煲里，墩一墩锅，把混合液里的汽泡墩出来。然后盖上锅盖，按下煮饭键。&br&&br&大概每过5分钟电饭煲会跳一次，跳了以后过一阵再按下去。过上十几二十分钟以后开锅，拿根筷子戳进蛋糕里，拔出来如果筷子上没有蛋液的话，就说明蛋糕已经好了～&br&&br&内胆取出来，倒置，然后使劲敲一下底部，一个完整的裸蛋糕就粗来啦～（?ò ? ó?）&br&&br&最后上面撒点葡萄干做点缀～叮！大功告成！&br&&br&&br&7.水果奶油蛋糕 &br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a1f8a9a5fcfbcc1ef2ce5f_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&862& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a1f8a9a5fcfbcc1ef2ce5f_r.jpg&&&/figure&&br&唔这个，哈哈感谢我亲爱的电饭煲，我就是靠这个水果奶油蛋糕赢得了一个妹纸的芳心?( ?o ε o ?)?&br&&br&然鹅还是变成了ex
π_π&br&&br&恩不聊伤心的事，咱们继续食谱～&br&&br&做水果奶油蛋糕的前面的步骤和裸蛋糕一样，裸蛋糕就是水果奶油蛋糕的蛋糕胚嘛～&br&&br&最重要的一点是打奶油。&br&&br&去超市买一盒淡奶油，雀巢的就不错。&br&&br&倒上100ml左右的淡奶油，加入30到50g白砂糖，用打蛋器开打～&br&&br&打到奶油蛋糕该有的奶油的样子以后，放到碗里备用。&br&&br&此时把做好的蛋糕胚拿出来，放冷晾凉，然后在上面涂抹奶油。（一定要等到放冷以后再涂奶油，不然奶油涂上去就会化掉(?o . o?)）&br&&br&至于摆水果凹造型嘛～就发挥各位宝宝的聪明才智啦～想摆什么水果就摆什么水果，想摆成什么样就摆成什么样咯～答主的这个摆的是早上没吃完的桑椹和从舍友那儿强取豪夺来的菠萝，又挤了点草莓酱。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f6aef7f389a24f1ab48baff9cf2bc93c_b.jpg& data-rawwidth=&950& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&950& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f6aef7f389a24f1ab48baff9cf2bc93c_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f3e8aef86a8b_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&862& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f3e8aef86a8b_r.jpg&&&/figure&&br&&br&8.寿司以及饭团 &br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-8f098ee0682221ebf6ffacb_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-8f098ee0682221ebf6ffacb_r.jpg&&&/figure&&br&做寿司需要的食材有：东北珍珠米（试了几种米，东北米是做寿司最合适的）、寿司用大海苔、昆布（也就是厚海带）、米醋、白砂糖、火腿肠、黄瓜、酸萝卜条、芝士片、肉松、日料酱油、芥末（我自己是根本吃不了芥末，倒是看日本人吃寿司都要蘸芥末_(:з」∠)_）。&br&&br&另外需要添置一个工具寿司帘。（嫌备齐各类工具各类食材太麻烦的话，可以直接在万能的某宝