详细介绍安利产品
安利产品，其实有美国产的也有中国产的，特别是第一次接触美国产的安利产品的朋友都很不理解，今天我们就来彻底地认识下这个问题吧。
一、&&&&&&&&&&&&
安利有美国产的与国产的吗？
是的，安利公司在中国有生产厂家，安利店铺销售的产品包括安利营销人员经销的产品都是国产的也就是广州产的。其余发往世界各地的产品都在美国生产的，销售地不同，配方有不同，数美国本土销售的，也就是我们进口的安利产品配方是最好的，最科学的。
一．为什么美国产的安利产品的品质比国产的要好？
有顾客看了美国产的安利产品与国产的不同之后，就要问这个问题了。这里的原因是很复杂的，美国与日本总是把最好的配方留给自己，美产安利产品的配方是全球最好的。另一方面也有我们国家自身的科学水平问题。
二．&&&&&&&&&&&&
为什么美国产的安利产品的价格比国产的低？
在大家印象与想象中，美国产的安利产品应该比国产的安利产品要贵，可是事实上恰恰相反，美国产的安利产品比国产的要便宜，性价比更高，这又是为什么呢？
这是因为国产安利产品价格高的缘故。事实上，我们比较了安利在全球90多个国家和地区的销售市场后发现，中国安利卖价是全球最高的！
另外，我们的运作成本低，在电子商务时代，我们是做为一名消费者在美国安利网站（捷星网站）上消费，他们负责把产品帮我们快递到中国来，这种方式和传统的商业模式最大的不同之处在于，我们不需要交很多种费用，带给顾客的实惠也就在这里，
这是我们网站进口产品价格低的根本原因。
另外一方面，在发达国家，营养保健品是一个发展得比较成熟的产业，而在我们国家是刚刚起步，大凡刚起步的产业价格都是比较高的，并且基本被安利垄断了。
三．&&&&&&&&&&&&
美国产的安利产品的品质有国产的好吗？
看到美国产的安利产品的价格比国产的低，又有顾客担心这个问题了，
至于美国安利进口产品的品质问题, 我们从以下三方面考证：
1、生产技术、经验：拿纽崔莱比较，美国安利纽崔莱已经有75年的生产历史，中国仅仅15年，美国上市的品种几百种，国产仅仅几十种，谁主谁次，我想并不需要太多的解释。
2、生活水平：国民对保健品的要求一般跟当地生活水平成正比，拿旧中国来说，温饱尚未解决，保健只能是一种奢望，更不用说对它有怎样的要求。对比中国和美国的生活质量，进口与国产产品孰好孰坏就不再难分辨——您觉得美国安利公司会把好的东西让给中国生产消费,而把差的东西让给美国自己使用吗?
3、社会的监督力度：中国的食品，无论是烟酒、奶粉，经常会爆出造假的丑闻，美国则在这方面好得多，因为美国有健全的法律制度，美国的索赔是惊人的，换句话说，如果美国安利的产品质量有问题，那它首先过不了美国人那一关，美国的索赔足以让安利公司倒闭。
整体来说，美产的安利产品配方更科学更合理，更容易被吸收，见效更快，价格还便宜，性价比更高！
四、怎么辨别美国产的安利产品的真假？
大家买国产的安利产品可以去安利店铺去买，看得见，摸得着，比较放心，可是在网上订购看不到实物，加上中国造假的风气盛行，大家就担心产品的真伪了，心情是可以理解的，想告诉大家的是：
安利产品没有特别的防伪标识,表面辨别不了真假,需选择正规的购买途径,比如我们网站，我们的产品是由安利公司提供的,正规渠道保证产品的品质,货到付款，还有完善售后服务和退换货保证的.
我们也根据多年的经验总结了“美产安利蛋白粉的真假识别方法”您可以参考下。
五、怎么保证你们的产品就是真的呢？
美产安利专卖网是美国安利在中国的直销网站，美产安利产品全部从美国安利网站代购而来。我们采取以下一系列措施保证正品：
第一、我们全国都可以提供货到付款，我们对产品有信心才敢做货到付款。
第二，我们有完善的退换货保证，首先收到包裹的时候您可以当场检查，有任何不满意都可以当面拒收，其次在收货的十天内，只要不拆封产品，不影响产品的二次销售，十天内可以无条件退换货。
第三、只要您有足够的证据证明我们的产品质量是有问题的（比如您可以拿到一些检测机构检测），那么任何时候我们都可以退换货
第四、我们有专业的营养师提供全程跟踪服务，让您售后无忧！
第五、我们已经运作5年了，全国各地都结交了很多固定朋友，作假会失信我们的朋友，必然做不长久。
我们这里所有的美产安利产品都是原装空运来的，没有经过任何的分装与包装，来的是什么样子，发给您的就是什么样子。
顾客朋友还可以到美国安利的网站去查询，输入产品的货号就可以了。
那么安利产品，美国产的与国产的产品配方有哪些不同价格上相差多少等等问题，请到美国产安利产品专卖网或者拨打营养师免费热线：！
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。美国进口安利产品为什么比国产的价格低(转载)
美国进口安利产品为什么比国产的价格低一、如果您了解安利的全球市场，您将会发现，安利在全球80多个国家和地区的市场中，中国市场的平均价格最高，即使与高度发达的美国市场价格相比比，大部分中国市场销售的产品价格都要比美国高10-20％（中国的安利用户普遍认为安利产品价格过高），与香港、马来西亚等东亚国家市场价格比，国产价格也高出不少，这就是进口产品价格为什么比国产产品低的根本原因。二、在发达国家，营养保健品是一个发展得比较成熟的产业，以美国为例，仅以直销方式运行的保健品企业就有这两年开始或者正开始涉足中国市场的专业保健品公司立新（unicity）、如新(nuskin)等，这些企业的保健品普遍都有几十年的历史，在美国本土与安利公司形成强烈的竞争关系；传统店铺销售的保健企业则不记其数，有名的如count life 等，部分产品其他品牌甚至超越了安利的纽崔莱。事实上，与美国本土其他品牌的营养保健品相比，美国安利的价格已属偏高，在发达国家营养补充食品已被国民普遍接受，并经历过产业的发展高峰，进入相对成熟期，而中国营养补充食品（保健品）则刚开始起步，与美国大多企业近80年的发展历史相比，国内保健品牌还处于婴儿期（基本靠巨额的虚假广告拉动销售，如脑白金、巨能钙之类）。就目前而言，国内保健品市场基本由10年前就进入中国的纽崔莱一家独大，并处于垄断地位。另外，国内安利特有的营销方式，分布在全国各地庞大的推销人员也是国内安利维持高价格的一个原因。当然，为什么中国市场价格偏高，只有安利公司才能给我们一个完全的答案。至于产品品质，这与一个国家的发展水平，或者说与一个国家的国民生活质量相关，目前而言，无论是电子产品，还是化工产品，发达国家生产的产品品质优于国产产品是人们的基本常识（日本生产的数码相机，销往香港的同型号产品总会比销往中国大陆市场的产品品质好）。营养保健食品也一样，如果进口产品价格不是低于国产产品，没有人会怀疑进口的品质会比国产产品好。美国安利纽崔莱已经有70多年的生产历史，中国为10年，美国上市的品种80多种，国产仅仅15种，产品的更新换代国产产品一般会落后美国本土产品8-10年（如纽崔莱维生素E，美国和其他市场销售的产品都为卵磷脂VE，或者硒质VE,只有中国市场还在生产和销售单纯含VE的胶囊状小麦胚芽油－美国及其他国家和地区的淘汰产品）关于产品安全问题，美国作为一个超级大国，本国的产品安全不会低于世界任何一个国家或者地区的安全标准。
捷星 与 国内安利 相比较下的四大优势 一、产品优势。 1产品的质量和纯度高。 现在国内的营养品多数是国外淘汰的产品，质量没有国外的好。象国内的蛋白质粉极难溶，有豆腥味，小麦胚芽油营养胶囊在国外已被卵磷脂维他命E代替了，深海鲑鱼油胶囊口味没有国外的好，而作为高浓缩营养的纽崔莱产品，国内的也比国外的含量低很多，例如国内的维C每片含60mg维生素C ,国外的维C每片含150MG
500MG 三种维生素C（175片和300片装）。 2产品的种类齐全广泛。 国内安利只生产并上市200多种安利产品，而捷星提供安利公司生产的所有600多种优质产品，象许多产品都是国内没有的，如在营养品方面，有使女人增加肌肤光滑柔嫩，指甲亮丽不断裂，秀发乌黑有弹性的胶原蛋白；有脂肪肝克星，减肥排油，血管堵塞清道夫，儿童食用增记忆的卵磷脂(嚼片)；有保护女性更年期，防乳癌、失眠、头痛、疲劳发夜汗的大豆异酮胶囊等，在化妆品方面，大陆现在断货的滋润套装在捷星也可以买到,才300多。此外，捷星还代理全球如索尼、菲利普、三星等37500多种世界名牌产品。 3价格便宜。 同样的产品，捷星的要比大陆的会员价便宜一半以上，即使运回国内，加上税费、运费等，还有30%的差价利润。如胡萝卜素，大陆是192元，捷星是120元（加上运费等，下同）；钙镁片的大陆价是192元，捷星是125元；清爽套装的国内价是648元，捷星是420元；眼霜的国内价是257元，捷星是170元。差价的利润相当可观。 二、奖金优势。 一是经销商的佣金比例高，国内最高只能拿到21%的佣金，而捷星最高可以拿到25%的佣金， 二是净营业额相差较大，国内定1万元平均算7800的业绩，捷星要算到元的业绩。（约高于 IBO定货价1.3倍） 三是奖金标准高，捷星的奖金制度和安利的基本一样，但奖金标准比国内的高出数倍。国内的银章月收入一般为元左右，捷星的银章月收入一般为15000元左右；直系则分别为8000元和24000元，其他的亦是如此。三是奖金的种类多。与国内的安利相比，捷星的奖金种类多，便于经销高拿到多层奖金，比如，在直系基础上，它对连续12月的银章人员颁发Q12DD，月收入约为36000元。 三、门槛和时间优势 我们知道，只有成为了经销商，才能把安利团队做稳，把安利事业做大。而国内安利早已限制人员加入，刚加入安利只能充当优惠顾客，必须要等到上级成为了经销商才有可能发展自己成为营业代表，如果还想更进一步地成为经销商，则必须在成为营业代表以后有6个月的月净营业额达到8400元（明年是9600元），这样屈指算来，一个想要成为安利经销商的营业代表至少要10个月左右的时间，这么长的时间内，你的下线优惠顾客随时可能脱离你，你的安利团队随时可能松散，你的安利事业很难做大。即使你很有能力，短时间做到了直系的地位，也享受不了应得的权利，如公司的保险和旅游等，因为你只是一个公司不承认的优惠顾客。而捷星没有任何限制，你只要申请就可以立即成为经销商，拥有代理包括所有安利产品的世界37500多种产品的权利，而且你可以随时推荐人员成为你的部门经销商，你的团队将快速而稳固地成长，从而使你的安利事业将突飞猛进 四、安利的净营业额的计算方式如下 国内安利产品 定价 八折 净额 备注 碟新浓缩清洁精 47.5 38 32.3 安利的家洁系列、衣洁系列、营养补充食品、口腔护理都以销售额的85%来计算净营业额 Amway丝白洗衣液 75 60 51
钙镁片 240 192 163.2
丽齿健含氟牙膏 42.5 34 28.9
滋润套装 765 612 434.52 护肤品、化妆品、美发系列以销售额的71%来计算净营业额 防油粉底液 300 240 170.4
滋润调理洗发露 55 44 31.24
两用粉饼盒 190 152 64.4 辅助用品以销售额的45%来计算净营业额 取压器 7.5 6 2.55
美国安利产品 定价 IBO价格 净额 备注 钙镁片 23.45 17 20.3 以销售额*1.2（1.3）计算净营业额 滋润套装 82.15 57.85 75.4
从上表可以得知销售同样价格的产品，捷星的净营业额明显比安利的更高！ 还有一点是我最看好的。就是直接发展懂安利懂直销的人，加入马上可以行动起来，不比国内安利培养一个新人直到有销售额需要几个月，也就是我们所说的快速成功. 安利与捷星奖金的差别 安利奖金： 同一个奖金例子 1，你的团队（连你在内共10人，每人1万，你是领导）总共销售了10万（纽崔莱），那先算你团队总收入：10万x0.8x24%=19200奖金 纳税：32 应得：=15168 再算下线 每个下线收入：1万x0.8%x12%=960奖金 不用纳税（广州纳税最低起点1260元，所以不用） 9个下线总收入：960x9=8640元 领导收入：=6528元 捷星奖金： 同一个奖金例子 1，你的团队（连你在内共10人，每人1万，你是领导）总共销售了10万（纽崔莱），那先算你团队总收入：10万x120%x25%=30000奖金 纳税：目前还不用 应得：30000元 国内安利是往下给你算85折，国外是往上给你加20%，让你更容易上业绩。以下是捷星IBO的真实报价： SKU: A4300（大宝素）
List Price: $89.55 Your Price: $50.30 PV/BV: 24.20 /65.85 这是我用IBO号码进去粘贴的，A4300是大宝素 你的价格是50.30，BV给你算的是65.85，是往上打高了28%给你算的 再算下线 每个下线收入：1万x120%x9%=1080奖金 不用纳税 9个下线总收入：0元 领导收入：=26280元 联系QQ
你前段时间不是做保健吗？现在又做什么捷星了？
你的团队（连你在内共10人，每人1万，你是领导）总共销售了10万（纽崔莱），那先算你团队总收入：10万x120%x25%=30000奖金真吃人..十万元的产品，工资都占三万元了。难道产品成本才一两万元？
版主哪去了？传销贴也不删了？
版主在收钱
经查明，楼主和一楼是同一人楼主：我心法性皆空 一楼：果麟
化妆品的利润确实高的吓人，我女朋友在一家化妆品店当店长，据她说有些进价七、八块的洗面奶卖到了四、五十块，一般的产品卖价都比进价高几倍！她说她们那个小店月销售额也就两万多三万可她们几个人的工资就要了差不多一万，其中还有房租、水电等杂七杂八的费用，就是这样她们老板还是很赚钱！你们说这行业够黑不？
20:48:00你前段时间不是做保健吗？现在又做什么捷星了？-----------------------------我什么都没做,只是告诉人们,安利产品在中国质次价高!
化装品利润一直都很高，只是你才知道罢了。
国内的质量标准定的都很低。至于价格贵，越贵卖的越好。这是策略。
@我心法性皆空
18:19:00@自由冰点
20:48:00你前段时间不是做保健吗？现在又做什么捷星了？-----------------------------我什么都没做,只是告诉人们,安利产品在中国质次价高!-----------------------------宝健也没做了吗？
真搞不明白
0:06:00@我心法性皆空
18:19:00@自由冰点
20:48:00你前段时间不是做保健吗？现在又做什么捷星了？-----------------------------我什么都没做,只是告诉人们,安利产品在中国质次价高!......-----------------------------做
大家还在看百度拇指医生
&&&普通咨询
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请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入安利产品为啥那么贵呀_百度知道
安利产品为啥那么贵呀
我有更好的答案
好啊。 它值这个钱啊。用的原料都好。当然贵啦。
采纳率：69%
好贵啊，好才贵啊
如果想便宜，就不要只做消费者，兼职做体验式的销售啊
安利产品好
品质是没的说的，都知道日用品，保健品第一是安利，第二是谁你知道吗？因为落第2太远了…
有人说安利好，有人说安利不好。都是有实例的。安利比其他保健品贵，是因为在中国横行20余年，为了挣国人钱。纯不用武器的暴力的暴力。安利细菌事件不能不是一个提醒。
有些人在国外生活的时候买安利会发现进口的比国产的便宜。那为什么国产安利可以打折,为什么进口的比国产的便宜呢？一说到各国的产品，其定价都是根据各国的国情决定的，在市场竞争激烈的地方价格偏低，在市场竞争小的地方价格偏高。国产的安利产品公认最贵。大家也可以到相关安利公司官方网站查查他们的价格，折算人民币后比较比较。而且安利公司是明令禁止打折削价的，CCTV也报道过打折的安利产品基本都是假货或者是过期的，国内有很多厂家专门生产假安利。 除以上，关于安利国产价格高还有另外一个原因，就是还要支持投资了几十亿的广州的生产基地和国内近200家大型店铺的费用，安利专卖店很多朋友都去过，有兴趣可以根据当地的物价估算下这样一个一千多平方米的店铺，装修+每年的维护费用要多少。 而安利公司其他80几个国家和地区的产品，绝大多数都是在美国生产而成品运到当地销售的，当地不设生产基地，店铺最多在一个地区也就一个形象店，其他都是仓库！安利的销售靠的还是直销，而非店铺。（也许有朋友要问，还多了一个运输费用，要知道，安利在中国生产的少部分原料和大部分设备，是美国直接发过来的，原料和成品，哪个运费贵） 另外还有各国税收比例不同，保健市场的成熟度和技术成熟度等原因，在此就不一一叙述。其实安利产品和市面上同类传统销售的产品价格比起来差不了太多，有的还要低，但质量就的确相对要高很多。 4、辨别方法
安利护肤品 （1）区分的关键在外包装的纸盒上，纸盒上的条形码下也有一个SKU号，它是产品的域码，代表经销地，美国的没有后缀，香港和马来西亚的护肤品后缀多为A。以眼霜为例：中国的眼霜为100277-CH，美国的是100227，香港、澳洲、新加坡、马来西亚均为100227-A。值得注意的是美国的护肤品在文字和内包装上有很多地方容易和其他区域的混淆，比如说美国的面膜的纸盒上有法文，管体上有韩文，管体上还有10-0227-,A字样，让人感觉好像不是美国销售的产品，这也是很多作美国捷星的朋友总不愿意销售美国产品的原因，美国的产品价格偏高但却总让人误会，所以越来越多的经销商开始转型到销售东南亚各国的护肤品上。 （2）对照日期区分，因为有了上面的“疑点”，有的消费者怀疑商家掉包经营，把其他国家的便宜产品放在里面，外面纸盒子用的是美国的，这点就应该注意盒子上和管体上的生产日期是否一致，美国化妆品的日期多数采用国际4位日期标识，比如：5KGY，56HB等等来代表生产日期，但套装类、粉底等少数产品日期也采用EXP表示，即：EXP：03/2008（代表2008年3月过期）。 （3）对于“疑点”的说明：在第一条里面，我提到了美国的产品里包装和其他国家的一样都有其他国家的文字，甚至面膜，粉底里面瓶子上的产品代码后面还有A，K等字样，作为美国安利的经销商，我曾经就此问过公司的客户服务，得到的答案是这样的：在美国生产线有好几家，生产美国本土销售的为美国的总厂，地址在亚达城，美国俗称安利城，其他生产线分别铺设在密歇根洲和田纳西洲，而包装物的生产是公司统一定购，为了节约成本，维护环保，在美国生产的各个国家的产品（包括美国的）内包装通用，外包装纸质产品加以区分，拿清爽的爽肤水为例：内包装上为E5012,A,K,S，意思是：该产品的包装还用于生产澳洲、韩国、新加坡的产品。 （4）美国的产品与官方网站图片不相符，有些护肤产品在美国的网站上还是零星设计，而实际的商标在05年就换成星线设计了。实际的产品精确的标有重量或质量，这是美国质量监督局要求的。而网站的图片是产品的基础图片，仅供参考，也防止仿造。如果你拿到的和网站的图片一致了，没有精确的标识重量等，即可判定货的真伪了。现在国内很多仿造的产品是没有这些质量重量标示的。请各位注意了！
安利保健品 （1）每种保健品条形码下都有一个SKU号，它是产品的代号，拿钙片为例，美国本土钙片为A-5880，无任何前缀或后缀，中国的为A-5880-CH，加拿大的为A-5880-C，马来西亚的为A-4251-M。但有个别产品比较特殊，比如香港蛋白粉，桶身上编码AA-0145-MK，而不是hk。 （2）产品与各国安利官方销售网站一致。不过要注意的是：美国的产品孕妇儿童（比如：有糖得力，铁片，儿童多宝）都是安全盖子的，卵磷脂ve是普通旋转盖子的，但是网站上的图片是易揭盖子的，就此曾经问过公司，解释是：图片是实物图片，只是做为参照，在网页中也注明了，图片仅供参考。这给国内的销售人员带来不少麻烦，好在这样的产品不多。香港的产品外包装是非常具有人性化的包装，很多产品上面有不干胶的标签，顾客如果分装到其他瓶中，可以拿吹风机将即时贴揭下，方便顾客分装。 （3）各国产品外包装上都有各国的语言，中国的不必说了，加拿大安利是法文，香港、台湾、马来西亚安利的繁体中文等，美国则只有英文，在瓶口膜上美国的很多产品开始换为“n”标志的封口，在其他国家还是“NUTRILITE”。香港的产品是最好区分的，不但条码后面有hk，不少产品公司还给她加贴了一层不干胶的说明。 （4）部分产品会注明made in u.s.a，少数产品不会注明，特别指出的一点：深海系列的高端产品由加拿大生产，专供美国，是美国公司在加拿大设立的分公司，利用加拿大丰富的深海资源和尖端的技术（加拿大的深海鱼油提炼技术是世界最顶级的），这类产品和加拿大安利产品有本质的区别，主要区分还是要看第一条指出的分析方法，同样的产品还有乳酸菌包，都知道韩国是乳酸菌研制的发源地，由此可见老美真是够聪明了。一句话：只要没有后缀，即为美国本土产品。 （5）美国本土的部分产品里面会放上磁条，写着：do not eat。 5、安利纽崔莱保健品常见问题 1、中国人和西方人在营养需要方面有差别吗？ 答：有。事实上，不仅中国人和西方人在营养需要方面有差别，就算同是中国人，不同地区、不同城市的人在营养需要方面均是有差别的，这是因为不同地方的人饮食习惯和饮食结构不一样，再加上每个人的体型不一样、运动量不一样、劳动强度不一样等等，所以，实际上每个人的营养需要均不一样。 2、如果我们食用营养补充品之后出现头晕、食欲不振、呕吐等情况，那可能是什么情况造成的？ 答：出现这种情况，很可能是因为你在空腹的时候食用营养补充品，所以最好是坚持随餐食用，以免出现头晕、食欲不振、呕吐等情况。 3、β-胡萝卜素是会积存于体内的脂溶性营养素，因此是否有过量之虑？ 答：若大量摄取维生素A以致体内积存过多，可能会引致中毒。然而，β-胡萝卜素只在身体有需要时才会转化成维生素A，因此不会造成维生素A过多的情况出现，所以β-胡萝卜素是一种十分安全的维生素A来源。 4、维生素C、维生素E和β-胡萝卜素都是抗氧化剂，是否只吃一种就可以了？ 答：维生素C、维生素E和β-胡萝卜素都有阻抑自由基活动、保护人体细胞的作用，但是它们的功效各有不同： 维生素C是水溶性维生素，能在细胞内部的血液里和液体里循环流动；维生素E是脂溶性的，能保护人体内不饱和脂肪酸免受自由基的破坏，而不饱和脂肪酸具有保护内脏的功能；β-胡萝卜素则监管低氧部位，例如肌肉里的微细血管，因此对于眼球、肺等微细血管较多的部位最具保护功效。每一种抗氧化剂发挥最佳功效的部位不同，三种一起补充，才能达到全面保护身体的作用。 5、如何知道自己缺少哪些营养素？ 答：一般人不会对自己每天所食用的食物进行营养分析，以计算自己摄取了多少营养，然后又缺乏多少营养。实际上，绝大多数人都存在营养不良问题，比如据1992年进行的全国第三次营养调查显示，维生素A、维生素B2的摄取量都不足，是我国人民营养状况的老大难问题；钙、锌、硒等矿物质及微量元素的摄取都低于推荐量标准。所以，为确保身体健康，有必要补充各种营养素，购买一份“营养保险”。 6、多种营养片是否适合儿童？ 答：营养调查显示大多数儿童青少年不缺乏VE和铜，并不意味着儿童青少年就不能补充。因为无论是铜又或者是维生素E，还是其他营养素，均为人体所需，包括大人和小孩。但具体谁该补充谁不该补充，补充多少，完全由他本人的具体情况决定：比如饮食习惯，比如是否已有缺乏等等。纽崔莱儿童多种营养片中所含的VE和铜的量均在中国营养学会公布的“中国居民膳食营养素推荐摄入量”范围内，所以是安全的，是适合儿童食用的。 多种营养片是为正处于生长发育的儿童青少年设计的，主要是为其提供全面的维生素和矿物质的补充；在此基础上，如有其他营养素如钙的缺乏，能加选其他相关产品如儿童钙镁片进行补充。 7、常吃营养食品会否造成一种依赖性？ 答：不会。请记住，补充营养并非一劳永逸，补充几次就够，而是需要有规律、持之以恒地进行。案...
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