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湖南卫视百科全说谢庆良枕头
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1、谢教授& 谢庆良是那个教授啊？有知道的告诉我下？ 那个“国际中医药研究学院”教授& ...
百科全说谢庆良整脊 看了湖南卫视百科全说国际脊椎保健谢庆良整脊视频，心里有很多疑问？
1、谢教授& 谢庆良是那个教授啊？有知道的告诉我下？ 那个“国际中医药研究学院”教授& &&& baidu我怎么也查不到啊？台湾脊椎矫正学会理事长。感觉这个是对的？湖南卫视说清楚啊。
2、人家是台湾人de 。在国内行医需要医师资格，不知道谢教授有没有国内诊所啊？看他自己的网站也没有看到医生的资格。我计划去找他呢。
3、谢教授的美国科斯特兰大学博士头衔》？不知道是不是关于骶椎或者医学的，看起来好像不是？
4、网友疑问感觉像是推销产品的？谢庆良讲的脊椎矫正枪是个什么东西？感觉谢教授在销售仪器和枕头啊！ 电击枪会有这么好的效果？
5、今天百科全说里介绍的那种枕头叫什么？在哪有卖啊？百科全书 脊椎 枕头 枕头那么好？不过呢，高枕头是造成颈椎病的重要原因这是对的。枕头要承托颈椎也是对的，所以承托颈部的凹槽枕头日趋流行。&& 疑问和学术探讨点在于：百科全说的颈椎枕头，居然是海绵和水的枕头。但是水枕头温度很低。容易让脊椎着凉，从基本医学知识来说：这对于脊椎护理是大忌！
百科全说期(谢庆良-如何挑选枕头和治疗颈椎)
（3/22—25日） 念慈庵 快乐生活 百科全说 脊椎保健与纠正，科学饮食搭配
周一至周三
国际脊椎保健大师，带来大多人所忽略，但与整体健康密切相关的脊椎健康知识和保养方法，并现场展示高科技脊椎矫正的神奇功效！
最有风度气质营养专家胡小松带你走出饮食误区，“食物相克”多谣言，怎样搭配才能让营养1+1大于2？ 喝茶、喝水也有学问，科学饮食才安全。
脊椎保健与纠正，科学饮食搭配，尽在下周一至周四每晚19：30 念慈庵 《百科全说》之科学健康大发现！
请问下谢庆良教授谈脊椎保健中枕头哪有卖的 知道的说下 谢谢了
谢庆良教授和他的A.H.T.整体脊椎矫正术体系
A.H.T.整体脊椎矫正术（Andy Hsieh Holistic Chiropractic Technique）由台湾脊椎矫正学会理事长谢庆良（Andy Hsieh）教授所创，其中融合了中西各国多种脊椎矫正相关学科的技术，包括美国脊椎矫正器技术、日本股关节矫正术和美国传统脊椎矫正技术等。A.H.T.精选每门技术的独特优势，排除个别盲点，功能互补，是一门对人体脊椎，肌肉，神经引发的循回失序、酸麻疼痛能够达到【精确诊断】、【快速矫治】、【立即见效】的全方位，安全，有效，成熟的技术。这样的技术是大多数从事疼痛诊疗业者的渴望，也是广大疼痛患者的福音！
对脊椎有问题病人而言，如同辨正论治，准确的找出患者脊椎的问题，施以正确的矫正手法，亦即正确的诊断才能得到正确的矫正手法，是很重要的。A.H.T.最大的特色就是不需要借助X光片、核磁共振摄影（M.R.I.）或断层摄影技术（C.T.），也不需要问诊或任何病人的病历资料，即可正确的找出患者脊骨神经的问题（Subluxation）,并依此而遵照由下而上矫正的顺序，施以正确的矫正手法，快速、有效的解除病人的问题。
A.H.T.技术通则
A.H.T.所包含的多种脊椎矫正相关技术可以单独使用，但由于A.H.T.精选每门技术的独特优势，互相搭配、灵活应用，因此效果更好。
　　由于人体是站立的个体，重力的因素，因此人体脊椎的问题，大部份是由下往上影响；所以脊椎的矫治顺序，亦须依次次序的由下往上校正治疗。这也是『脉冲脊骨整脊技术』及『股关节矫正技术』所强调的。
　　股关节矫正技术认为，身体各部分的不平衡从外观上是很难察觉，如果从力学的角度来观察人体，就可以发现作为人体基础的骨盆必须是保持在立体水平位置上，并且两腿应该是要等长的，如此当脊柱呈笔直状态时，上半身也不会弯曲。
　　相反的，如果仔细地观察身体有病变人的两腿，必然长短不一，骨盆也不在水平位上。同时，脊柱随着骨盆的扭转而成比例地弯曲，而造成上半身歪斜，姿势不良。因此造成身体的某处如果有异常弯曲，就与健康有着密切的关系。
　　我们从神经传导路径及人体反射角度来看，当骨盆不平衡（不处于水平状态）时，会造成脊椎的弯曲。由脊髓神经所连接的脊椎神经包含自律神经及躯体神经，当其因脊椎错位而引起神经压迫或刺激，将会造成脊柱相关疾病及反射痛。
　　即使发生了脊椎侧弯症，也等到腰背、肩膀产生酸痛时，单纯地认为肌肉僵硬问题而已。对此，无论实行了多少局部的治疗，不从整体去矫正身体的歪斜状况，以及不从力学的角度去探究疾病的根本原因的话，就不能求得真正的健康。
　　所以日本股关节矫正术的最终目的在于追求人体在三个平面的平衡，此三个平面即是水平面、矢状面、冠状面。当人体骨架都在正确位置上，则神经不受压迫或刺激，肌肉、韧带也不会过度伸张或积压，如此内分泌疾病与酸、麻、疼、痛即可获得改善。
　　美国脊椎矫正器技术，即AMCT（Activator Methods Chiropractic Technique ）——枪激脊椎活化术或「脊椎活化器」治疗术，在美容界又称雕体术，在通过15年的临床，及聘请志愿者实际在手术房的脊椎神经传导的研究认为，所有脊椎的病变都会表现在骨盆病变脚（pelvis deficient）的长短上。
我们的脊椎骨支撑全身重量，骨盆连接着第五腰椎成为整条脊骨的底层平台，把整条脊骨平平稳稳的乘托。当站立或走路时，我们的骨盘便会受双脚所乘托。双腿的功能尤如大楼的桩柱，成为我们骨盘、脊椎骨、和头骨的基础。如果我们的双脚长度不一，骨盘的角度便倾斜，直接影响脊椎骨的平衡、活动和形态，情况就如楼宇出现长短桩一样，会产生很多结构上和功能的毛病。
就技术而言，AMCT最主要的特色是在矫正之前，先利用多种方法进行精确的长短脚判定，再以两脚长度变化作出是否给予进行矫治及如何矫治的决定。当因为各种不同的症状来咨询时，AMCT均可依循精确的测试方法确实找出半脱位的部位，施以精准、安全、有效的矫正。
美国传统脊椎矫正术由美国D.D.Palmer教授创立，迄今已有一百多年历史，是目前在世界上广泛流行的一种自然疗法。
美式脊椎矫正疗法是一门以脊椎解剖学、生物力学和X线影像学为基础，有着规范、科学矫正手法的独立学科。它注重人体的整体研究，强调人体内部各器官、组织的相互关系，寻求一种维护、修复自然生理平衡与物理平衡的脊柱矫正方法。
美式脊椎矫正疗法通过特殊的分析方法，用特定的手法向特定的方向和角度把发生不正常位移的脊椎调整到正常的位置上去，从而达到祛除症状的目的，仅环枢椎就有26种特定的手法来加以矫正。它具有不吃药、不打针、不开刀、无痛苦、疗程短、见效快、复发率低的特点。据2001年美国官方统计，事故率低于四百万分之一。
&& 当前美国有17所脊椎矫正大学，学生经过四年的学习，毕业时授予脊椎矫正博士学位。目前全美有六万多名脊椎矫正医师，遍布美国城镇的每个角落。1996年亚特兰大奥运会美国每个运动队都有一名脊椎矫正医师作为随队医生。2000年美国通过法案，脊椎矫正正式进入美国军方。近几年来，在我国周边的国家和地区，如韩国、日本、新加坡、香港、台湾等正在悄然兴起一股脊椎矫正的热潮。
美式脊椎矫正疗法主要治疗：
脊柱侧弯症。 颈椎病：头晕、头痛、失眠、健忘、嗜睡、耳鸣、颈部发紧、发皱甚至僵硬疼痛、落枕、手臂麻木、肩背酸痛、眼睛干涩、视物模糊等。 胸椎病：背痛、胸闷、岔气、气短、心慌等。 腰椎间盘突出、腰椎滑脱、椎管狭窄、坐骨神经痛、腰椎骨刺等。 美体治疗：驼背、斜颈、斜肩、翘臀、内外八字脚等。 常规脊椎保健延年益寿。&&&&&
　　A.H.T.的治疗通则是依下列次序实施：
一、美国脊椎矫正器技术(AMCT)。
二、日本股关节矫正术。
三、美国传统脊椎矫正技术。
四、股关节运动。
谢庆良教授简介
祖籍福建省，公元1954年出生于台湾省彰化县，现任台湾脊椎矫正学会理事长，台湾脊柱保健协会理事长。曾远赴美国研习脊椎矫正医学及其相关技术，并取得美国科斯特兰大学博士头衔。专业从事整脊医学，至今已20年。由于太多脊椎病人求救无门，决定教授学生。由于整脊技术疗效显著，曾受到电视、报章媒体的相互报道。曾经担任台湾复兴广播电台（保健脊椎健康）节目嘉宾主讲人、公共电台（保健脊椎健康）嘉宾主讲人、大成报（整脊唤醒沉睡）健康主讲人、华电视台（华视新闻杂志）、（揪出慢性病元凶）及（整脊、整人、救人）节目主讲人。先后获聘于中国医药研究基金会、台北医学大学、香港中医学院、国际中医药研究学院讲师及教授资格，在脊椎矫正医学领域上有十余年教学经验，教授出无数术德兼优的得意弟子。累积近 20 年的经验结晶，首创「 A.H.T. 整体脊椎矫正术」，目前受邀在中国及东南亚各地演讲，并获得各地整脊团体者的赞赏。
谢庆良教授现任
谢教授的职业资格请大家知道的给与介绍！
国际中医药研究学院&&&& 教授&&&& 台湾脊椎矫正学会 (TCA)&&& 会长
台湾脊椎保健协会 (CSPA) 创会会长& 中国骨伤人才学会&& 常务理事
中国脊诊整脊学术委员会&& 副主委& 中国脊椎矫正协会 (CCA)& 教育会长
国际脊椎矫正联盟 (WFC)& 会员& 美国 EWCC 脊椎矫正医师 审核委员
美国 ACNDA 技术及授权认证&& 导师& 美国脊椎矫正学会 (ACA)& 会员
世纪杏林脊椎矫正研究院 教育院长 世界健康学会整脊委员会&& 主任委员
香港国际中医药总会 名誉会长&& 香港执业中医中药促进会 高级顾问& 中国劳动部职技鉴定中心 高级考评员&。
不考证他的资格了，人家看起来就是脊椎保养专家，
湖南卫视也信任的专家 我们就给您地址：
&谢庆良教授星期一，三，五在广东东莞塘厦镇嘉信医院出诊&&&&&&&&& 地址：东莞市塘厦镇嘉信医院(门诊部)四楼康复科（东莞市塘厦镇塘厦大道南79号长埔建材市场）。门诊挂号预约电话：0&&&&&&&&&&&& 香港门诊地址：九龙左敦道23-29号新宾广场8楼（润和院）.电话：（852）&&&&&&&&&& 亚太整脊医学会总部电话：（97
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已销售：350 件谢庆良颈椎枕怎么样？推荐回答：谢庆良颈椎枕头的作用与特点是什么? 特点:基于人体睡眠工学原理,采用带有生物活性海棉的海藻体,形成可自动回弹悬浮面,利用头部重量的自然压力,根据人体睡眠姿势,自动调整头、颈部的舒适度,维持人体睡眠时正常的生理曲线,保持头、颈、肩的作用力平衡,缓解头部压力,使睡眠处于放松的状态,疏通经络,改善血液循环,预防或消除颈椎退变,预防颈椎疾病。 作用:经临床实验,谢庆良颈椎枕(液晶记记健康枕)能有效调整颈椎,预防各类颈椎疾病,调整睡眠头资,纠正不良睡姿,疏通经络,改善血液循环,改善头痛及颈椎引起的各类慢性疾病,健脑益智,提高记忆力。亲们，谢庆良颈椎枕咋样推荐回答：该品牌的枕头根据人体学工程制成，产品具有良好的防潮，耐摩擦，透气性，柔软性优良的特点，同时能有效的保障人的颈椎，促进人的睡眠，值得选择。家用良方颈椎枕怎么样推荐回答：还是不错的，你可以考虑一下，希望可以帮到您。您好，很高兴为您解答。这个好像还是不错，您可以试一下哦。：如果查不出病因也可以找有经验的中医辨证用中药治疗。或选服正清风痛宁，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。你好，家用良方颈椎枕还是挺不错的，它通过双向均衡减压器(国家专利)在颈根部产生牵引位移，将人头、颈部对治疗仪产生压力和治疗仪对颈椎的支撑力，迅速转换成180°弧线牵引力群。对治疗颈椎病起到：解除肌肉痉挛，减少椎间盘所受压力，使颈椎处于松弛状态，给病变组织创造再生和康复的时间、空间。您好，一般治疗颈椎病的方法需要的周期都是非常长的，而颈椎枕治疗颈椎病需要的周期比较短，三十天内就可以帮助中重度的颈椎病患者彻底摆脱病痛。如果您患有颈椎病建议您早点治疗，不妨试试家用良方颈椎枕。家用良方颈椎枕怎么样？问题详情：有颈椎病的人是怎么解决颈椎问题的，使用什么方式去缓解啊，觉得家用良方颈椎枕怎么样？推荐回答：目前颈椎病治疗的常规方法，首选牵引，其次是中医的理疗和按摩，另外就是药物的止痛与活血化淤的作用。对于特别严重的临床上一般建议手术治疗。平时注意姿势和体位，少低头，规律的运动，适当的牵引等治疗，再补充钙和维生素D。颈椎康复枕对颈椎病有帮助的修正睡姿，但是不能只靠颈椎康复枕来治疗颈椎病它起不到治疗的作用。建议使用一些活血化瘀的中药是从根本上治疗的药物颈椎病属于无菌性炎症西医没有更好的治疗办法。只有血液循环正常了颈椎供血才不会压迫脊神经祝早日康复。健晨颈椎枕怎么样推荐回答：还不错，可以的。.你好，很高兴为你解答，健晨劲椎枕还不错，挺好的。可以先去了解下。我就用过，有点小贵，680一件啊....不过相比那些几十块钱，2-3百块的腰带，确实不是一个档次的~~健晨颈椎枕在同行中属于中档产品，其产品质量还是可以的。谢谢！这个牌子的颈椎枕还是很不错的还是需要好好的多多的比较一下看看的然后综合比较一下的欧脉颈椎枕怎么样问题详情：请问欧脉颈椎枕怎么样，价格一般多少推荐回答：你好，这个牌子的颈椎枕的售价是298元！还是不错的，大家还是能够接受的，大家感受还是很好的，大家还是觉得不错的不错，亲戚家老辈用的还不错。基本其他牌子的都一样。欧脉颈椎康复枕根据人体生理曲线经电脑CAD设计成型,是专门为颈椎病患者研制的如果劲椎不是很严重，用下也没关系，预防一下，但如果很严重的话，建议还是就医比较稳妥。梦洁颈椎枕怎么样推荐回答：放在屋里洋气的很做工也很好梦洁是个大众品牌，颈椎枕，质量和口碑都是不错。希望对你有帮助。不错梦洁的颈椎枕挺不错的，很舒服，而且口碑业都是很好的，希望可以帮到你。半个多世纪以来，梦洁着眼于实践全球爱家人的优质家居梦想，以“爱在家庭”为目标、“品格第一”为基础、“仆人领导”为推动力的团队，践行“最为顾客着想”的工作总纲，覆盖产品研发、营销网络、服务体系、管理活动、品牌建设，始终处于行业领先地位。产品的质量，还有业内的口碑都很不错，值得购买。展开全部下一篇：【磁疗记忆枕怎么样】磁疗记忆枕是一种根据人体骨骼结构、颈椎生理曲线设计而成的新型产品，使用磁疗记忆枕可以保护颈部结构，矫正颈椎生理曲线，同时颈椎枕什么牌子好？一个质量好的颈椎枕不但能够帮助睡眠，还能帮助我们改善颈椎病的状况，颈椎枕什么牌子好？什么是颈椎枕？ 颈椎枕是一种有利于颈椎病的枕头，其与普通枕头不同的是，使用的时候是枕在脖子底下。颈椎枕是一种专为颈椎病患者设计的枕头产品，颈椎枕具有独特的曲线设计、结构设计，可以有效保护颈椎不受损伤。颈椎枕是专为颈椎病患者研发和生产的一种产品，一般会采用符合人体颈椎曲线的弧形设计，内部填充材质均具备优异的修复和保健功能，现在市场上的颈椎枕为了满足人们对健康生活的需求，现在市面上出现了很多颈椎枕，这种枕头深受白领、学生等压力较大的人群欢迎，各类不同的颈椎枕也有不同的填充材质，今颈椎枕哪个牌子好？对于颈椎枕您肯定不会陌生，颈椎枕是指颈椎的健康具有呵护，保健作用的枕头，随着人们对于颈椎枕的格外重视和功能性需求的需要，很多商家迎合消费者和颈椎枕什么牌子好 适之宝颈椎枕推荐颈椎枕什么牌子好？尊敬的用户：您好！
适之宝 “私人睡眠定制”服务引领行业发展
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&&&&简介:本文《适之宝 “私人睡眠定制”服务引领行业发展》由枕头网小编整理，经知识专家审阅，属于 -&
-& 类别，关注适之宝 私人定制 睡眠服务 引领睡眠行业等睡眠枕头相关领域。“私人枕头“定制5999元 包您一生安睡！&
“私人枕头“定制5999元 包您一生安睡！&
&&&&& 随着国人生活水平的不断提高以及生活节奏不断加快，人们对于睡眠品质的要求也不断攀升。以前只有少数人可以享用的私人睡眠定制服务现在已经被越来越多的国人认可和接受。世界睡眠日前夕，枕头状元-适之宝枕工坊与央视10套CCTV-10《原来如此》栏目组共同打造了《你的枕头多高合适》电视节目，为全国观众普及了健康睡眠知识；同时宣布其高级私人睡眠定制服务“安睡保险服务”正式上线。 &
&&& &&适之宝： 做一件对社会有意义的小事&
从创业开始，适之宝枕工坊就有着高度的社会责任感，“踏踏实实做人，实实在在做事”是适之宝人的座右铭。适之宝枕工坊要求所有员工也是要瞄准努力做到这点：踏踏实实做个好人，做个对社会有益的人；实实在在做件小事，做一件对大家都有意义的事。而枕头就是所有适之宝人要做好做专的一件小事。&
在“2011世界睡眠日多睡1小时”公益活动现场，适之宝枕工坊健康睡眠顾问、青岛市睡眠研究专家张中元给记者介绍说，作为持续和深入挖掘消费者个性化消费需求的一项新业务，联合研发的“私人睡眠定制”业务―安睡保险业务已经开始上线。“适之宝人一直在努力，帮助顾客，在生存压力日益剧增的环境中为人们提供更为天然、更为舒适、更为健康的枕头和服务，让他们拥有更好的睡眠体验，让他们拥有更好的睡眠质量，让他们的梦想与众不同，让他们的生活更为美好”。&
理念的转变：从“面子消费”到“里子消费”&
“睡眠是一个全新的领域。睡眠这个市场潜力无限，但是市场开拓的过程也是市场教育的过程，也是国家消费进步的过程”。张中元介绍说，适之宝所努力做的是为顾客提供专业的健康睡眠商品和服务。致力于倡导和引领一种更为健康的生活方式，这是一种睡眠生活方式的进步，让每一个顾客以更自然、更舒适、更健康的方式进行休息。&
但是适之宝枕工坊认识到专业发展依然受制于国内依然落后的消费理念，国内的消费者依然对毛巾和枕头等“里子消费”产品比较忽视，而对于汽车和沙发等“面子消费”特别重视。所以一直在联合媒体做消费理念的基础传播工作，此前很长一段时间内，适之宝都投入了很大精力做这个市场启动工作。目前枕头这个小行业的20多项行业设计和消费的基本理念都有适之宝的努力，适之宝牵头的枕头设计生产和消费理念每年影响人群数以千万计。中国有13亿的人口，中国人的消费正在从温饱和表层走向理性和深层，从过去的面子消费、非理性的崇洋、迷信伪技术，逐步走向理性消费，信任科学，崇尚自然，这正是适之宝的优势和市场前景所在，也是其社会责任所在。&
创新成就梦想：高级私人定制“安睡保险服务”&&&& &
据悉，适之宝枕工坊作为国内枕头行业的领导者，也是“定制枕头”的领先品牌，虽然枕头是很小的一个产品，但适之宝却依靠枕头这个小产品在这几年实现了跨越式的发展：枕头专卖店从无到有，数量却从几家连续成长到300家的规模，旗下拥有包括适之宝、阿兰贝尔、枕工坊、随变四大枕头品牌，枕头专卖店也因此成为一个小小的行业。&
适之宝在产品的组合和研发上也是一条创新之路，此前一直从事标准化也就是提供标准细分产品的枕头定制业务，并凭借该业务系统获得“2010年全球最具创新力网商“和“全球十佳网商”两项称号。为了能完全满足消费者的这种个性化甚至是苛刻的睡眠要求，适之宝开始尝试私人睡眠定制服务，据适之宝安睡保险私人服务部有关负责人介绍，“安睡保险私人服务”需要由专业睡眠顾问根据消费者的个人信息提供针对性睡眠咨询报告一份， “私人枕头”定制服务也被称作是“安睡服务”――她不仅仅是提供一只私人个性化的枕头，适之宝还提供睡眠健康状况的咨询分析、提供定制枕头的调试保养、提供服务期内的枕头更新调换等”。&
作为一个尚未被开发的市场，只有产品的竞争力是不够的，为了给消费者提供真正个性的睡眠服务，适之宝每年不惜耗费时间和培训费，培养了一批批专业的私人睡眠顾问，并联合开发引进了世界上先进的睡眠测试系统。专业的睡眠顾问、专业的测试系统、充满竞争力的睡眠系统以及完美的售后服务，使适之宝的顾客满意度一直处于一种很高的状态，适之宝的顾客转介绍率目前已经达到百分之三十以上，可以说，适之宝的这种私人睡眠定制服务引领着行业发展方向，成为世界上同行模仿和追随的目标。&
3S量体定枕系统简介&
& ――订做属于您自己的私人枕头。&
&“量体定枕3S系统”（SUITABLE SHAPING SYSTEM）是一整套专业化、科技化、人性化的健康睡眠解决方案，已经申请电子版权保护和国家著作权版权双重保护，其核心部分为是适之宝枕工坊联合枕头网等多方面专家依托亚洲人群身体参数数据库共同开发的一套枕头专业化、个性化定做系统，系统采用了先进的测量技术和方法，通过人体身高、头围、颈弧、肩宽等多个主要参数的测量，通过电脑来来科学计算人体头部与颈肩之间的曲线幅度，帮助顾客制作更适合自己身体特征、更加合乎人体脊柱生理曲线的枕头，为上门的顾客实行一对一服务。“量体定枕3S系统”的诞生，引导了枕头生产和市场消费的一个标准，也预示着我国正迈入一个科技睡眠的新阶段。&
据悉。目前“量体定枕3S系统”分为网站版本和专卖店版本两种，原理基本接近，其中枕头网网站版本受制于测试专业程度的限制，取消了四个影响枕头高度的身体参数中的一个-也就是颈弧数据的录入和参考。而适之宝枕头专卖店单机版“量体定枕3S系统”由于配备专卖店的人工专业测量，则不受该限制，可以提供更加精确一些的定制服务。
知识链接 ：
2011年3月21日
世界睡眠日&&&&&&&& 第11届国际睡眠日“多睡一小时”公益活动启动
&“多睡一小时”公益活动发展历程&&
&&&(World&Sleep&Day&extra&hour&of&sleep)&
2004年5月，上海四年级小学生朱舜杰：“希望让他们多睡一小时”&
2004年召开的上海市第五次少代会组委会收到青少年提案1568件，涉及青少年身心健康的提案501件，提出减轻学生负担的提案320件。其中，不少提案提到，孩子们感到睡眠不足，要求多睡一会。10岁的四年级小朋友朱舜杰这样写道：“每天早上7∶40准时上课，对我们小学生来说太早了点。我们有的小朋友冬天经常迟到，春天上课时有时会睡过头，这是因为我们的睡眠不足。”朱舜杰希望上课时间推到8∶30，让他们多睡一小时。&
2007年1月，上海市学校体育工作会议：“每天多睡一小时”&
2007年1月，上海市学校体育工作会议在众人的期盼中举行。这是关系全市数千所大、中、小学校体育的大事，也是关系180万大中小学生健康的大事。会议下发的加强学校体育工作的文件，将成为全面加强学校体育工作，全面提升学校体育质量，全面提高学生身体素质的新的“纪录”指南。 “每天锻炼一小时：运动就是生命& 每天多睡一小时：休息保证体力& 每天吃好一顿营养餐：营养促进健康”。&
　& 2007年6月 上海教育论坛：希望上海的孩子能够每天多睡一个小时&
2007年上海教育论坛上，上海市教育委员会主任沈晓明在谈到神经学科如何应用到教育中，讲述了一个在研究中的插曲，是一家三代人的睡觉时间。孙子说，晚上做作业到9：30，有时候看看小人说睡下去是10：30；爷爷说，什么时候天黑什么时候睡觉；爸爸说，基本上八点钟睡觉算很晚。这样一比是不是中国人是不是一代比一代睡的少？沈晓明指出，他们还做了一个中美孩子睡眠的比较研究，结果上海的孩子比纽约的孩子要少睡。所以中国的孩子一代比一代睡的少，而且比地球那边同龄的孩子睡的少。他表示把这样的研究成果运用到上海，就是尽可能推迟孩子到校的时间，希望上海的孩子能够每天多睡一个小时。上海教育论坛创办于2004年，每年举办一次。论坛坚持以“现代城市”为主题，每年围绕不同专题邀请中外专家进行观点碰撞、成果的交流和分享。三年来已累计有来自十多个国家和地区、近60名国内外知名专家、学者和政府官员在论坛上发表主题演讲，与会人数逾千人。&
2009年3月 “多睡一小时”公益活动启动&
&&“多睡一小时”公益活动&&&&(World&Sleep&Day&extra&hour&of&sleep) 是从2009年3月21日
世界睡眠日开始启动，由青岛市睡眠和医疗行业专家、青岛市各大媒体和知名睡眠服务提供商适之宝枕工坊联手发起来的一次公益活动，活动目标在于通过积极传播健康睡眠知识和理念，呼吁社会重视和关注儿童睡眠时间问题，给孩子们更多的睡眠时间，保证孩子们的健康成长。2009年世界睡眠日的&&“多睡一小时”公益活动&举办了一次“睡眠问题专家座谈会”，通过媒体通报发布的形式对于睡眠时间不足的危害进行了警示，同时专家们提出了世界睡眠日当日“多睡一小时”的倡议书，旨在引起社会各界对于儿童睡眠问题和睡眠时间的重视。
2010年3月 “每天锻炼一小时、多睡一小时”落实监督。&
为切实保障学生能“每天锻炼一小时、每天多睡一小时”，上海市正在组建阳光体育家长志愿者队伍，这是记者从新闻发布会上获悉的。上海市教委体育卫生艺术科普处处长王从春透露，明年本市将着重抓“底线”，加大对各校保障学生能“每天锻炼一小时，每天多睡一小时”的实施情况的督察力度。上海学生的体质情况并不容乐观。据上海市教委2008年对上海市中小学生体质健康抽测结果显示，本市中小学“黄豆芽”学生明显减少，但学生总体超重肥胖率达19.4%。中小学生的近视检出率不容乐观。此外，还有学生运动能力发展不平衡等问题。为提高学生的身体素质，本市教育部门推出了多项积极举措。但受到学校时间、场地设施、家长观念、学业负担等多方面因素影响，并不是每个学生都能达到“每天锻炼一小时、每天多睡一小时”的要求。为此，本市明年将加大督察力度，同时还将成立阳光体育家长志愿者队伍，请家长来帮忙一起监督，让孩子们都能从中受益。&
&&&“多睡一小时”公益活动&&&&&(World&Sleep&Day&extra&hour&of&sleep)
&&&&& “多睡一小时”公益活动是从2009年世界睡眠日开始，由青岛市睡眠行业协会和知名枕头制造商适之宝枕工坊发起来的一次公益活动，活动宗旨在于呼吁社会关注儿童睡眠时间问题，给孩子们更多的睡眠时间，保证孩子们的健康成长。
&&&&&&& 睡眠占人生命中的三分之一，活到90岁，你将要睡30年时间，良好的睡眠，是人非常重要的生理、心理、社会感知度健康的基础，&睡眠也是自然界赋予人们最能舒缓压力的方式之一。健康睡眠方式倡导者―知名的枕头专业制造商适之宝枕工坊一直努力宣传推广的“多睡一小时”公益活动(World&Sleep&Day&extra&hour&of&sleep)得到了众多有识之士的关注，活动目标是通过健康睡眠知识的传播和多睡一会儿（一般设定为当日的一小时或者半小时，旨在引起关注）的行动倡议，引起大家对于健康睡眠的重视。
　　其他资料：世界睡眠日，您多睡一小时了吗？
　　信息来源：适之宝枕工坊
　　健康睡眠方式倡导者―知名的枕头专业制造商―适之宝枕工坊发起的“多睡一小时”活动将于2009年3月20―21日举行，据悉，从2009年3月21日
，世界睡眠日的当日适之宝枕工坊呼吁发起的“多睡一小时”公益活动得到了社会各界的支持，众多网友和企业事业单位进行了积极响应，部分单位还特别推迟上班半小时，员工提前睡半小时，达到多睡一小时的目标，活动还推出世界睡眠日睡眠最佳时间讲座等活动，大大增加和促进了岛城人民对于健康睡眠重要性的的认识。据悉，“多睡一小时”公益活动尤其在学校、父母、儿童以及白领阶层和网友们中间一起了较大的反响，同时还得到了众多睡眠和心理专家和学者的赞许。2011年，权威调查显示，儿童睡眠不足问题已经特别突出，社会已经认识到儿童睡眠缺乏对于孩子们身体的危害，上海市政府专门为此做出有关行动，同时包括适之宝枕工坊在内的睡眠从业者对于健康睡眠就是最好的养生的知识传播让人们对于健康的认识更为深入，适之宝枕工坊决定继续呼吁发起“多睡一小时”活动。
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