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留学在海外的学子　如何缓解多方面压力
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核心提示：一些父母担心这个担心那个，虽然孩子在国外，但仍被家长“远程遥控”着，结果给留学生带来了压力和烦恼。
日前，20岁的中国女留学生刘薇(化名)在美国自杀身亡。刘薇生前在国外社交网络上的每一张图片，几乎都以灿烂笑容示人。而随着她微博的曝光，大家发现，在她微笑的背后隐藏着哀伤。留学生群体面临的种种压力，成为社会讨论的焦点。
留学生都面临哪些压力?面对压力时，他们怎样对待?家长该如何与他们沟通相处?
“三无”留学生，怕孤单，不能闲下来
?苏苏 加拿大英属哥伦比亚大学大四学生
苏苏调侃自己是典型的“三无”留学生——无死党、无男友、无亲戚。
苏苏2012年只身一人到加拿大，住在一个白人中产家庭。由于当时自己的同学都去了香港或美国的常春藤大学，苏苏从内心觉得“自己很失败”。
那是苏苏最茫然的一年，学习和生活上的压力也随之而来。
在学校，苏苏英语进步很快，预科跳级，但她的老师在第一节课就公开表示“我建议不要跳级”，让苏苏十分难堪。回到家里，苏苏偶尔的抱怨(比如“又下雨了”、“今天又有这么多作业”)，很容易就引起了房东太太的反感。终于有一次，房东太太爆发了。
当时，房东太太的爷爷去世、料理后事回来后，由于不知如何表达，苏苏没来得及对他们的遭遇表示慰问和关心，结果房东太太找到苏苏，直接开口说：“我需要和你谈一下，你是不是觉得你在加拿大生活很不愉快，看到的都是负面的……”苏苏认为，白人喜欢积极乐观的文化，而自己的抱怨在他们看来则有些格格不入。文化的差异，让苏苏难忘。
如今，苏苏即将毕业，毕业的压力、找工作的压力、“回国还是留下”的烦恼一起来临，她再次感到有些迷茫。“其实我很怕孤单的，因为怕孤单，所以不能闲下来，要不断地找乐趣。”当然，面对困难和压力时，她会选择与家人分享。在她眼中，父母是比死党更死党的朋友。
不过，苏苏也呼吁国内的一些家长要“摆正心态”。“我认识很多留学生，感觉生活很痛苦，有一部分原因正是来自他们的父母。”苏苏说，一些父母担心这个担心那个，虽然孩子在国外，但仍被家长“远程遥控”着，结果给留学生带来了压力和烦恼。
哭鼻子，一度想放弃，报喜不报忧
?静静 俄罗斯南联邦大学大四学生
如果不是父母的坚持和鼓励，静静恐怕早已回到了山西。
如今，静静已经大四，马上就要毕业。回想刚到俄罗斯留学，她说自己有过比较强烈的不适应，曾经几次哭鼻子，差点儿就放弃了。
“刚来的时候肯定是不习惯的，什么都不懂。”在俄罗斯留学，第一年需要学俄语，只有俄语考核通过才能入系读书。为了克服语言关，静静经常熬夜学习。更艰难的是，由于当时她去俄罗斯比较晚，老师说估计要读两年语言才能考核入系。当时，她一想到学习吃力，就萌生了退意，“我打电话跟我妈说不读了，要回家了”。
除了担心语言过不了关，刚到俄罗斯的静静也对身边环境不太适应——吃饭吃不惯、俄餐种类少、坐车去上课需要一个小时……她在电话里对妈妈说自己过得不好，哭得稀里哗啦。妈妈听到后，说了一句“想回来就回来吧”。后来她才知道，那一天，她爸爸妈妈一夜没合眼，开始盘算着给女儿计划接下来去哪里复读。
现在，静静与父母的沟通主要靠微信，跟爸妈聊一聊最近的学习生活，爸妈对她讲一讲家乡的事儿。“报喜不报忧，应该说是慢慢懂事了。原来是啥都说，自从那一次电话之后我就尽量只给父母报喜了。”
闹分手、自己搬家，5个同学先后退学
?盖盖 意大利马兰欧尼设计学院，研一学生
盖盖是土生土长的北京姑娘。2016年9月，她开始了意大利留学之旅。在“世界时装之都”米兰学习时尚传播营销与媒体专业。
初到意大利，盖盖没有太多陌生感，只是对欧洲的生活环境不太适应。“意大利什么东西都要纸质版，不像国内用电子的就行”。很多时候，办事情不太方便。此外，一些老师的英语水平较低，往往是老师用意大利语讲课，旁边有人同声翻译，学生则戴着耳机听翻译器。
除了听课比较吃力之外，学习压力也很大。在学校，平时的课业作业很多，期末也有很多论文要写。因此，一到期末，盖盖经常就会通宵复习，熬完夜第二天还要接着上课。尽管如此，她对自己的表现比较满意，因为自己不至于“被淘汰”。盖盖透露，上学期，她就读的专业有5个中国学生先后退学。“主要是因为学习压力大，不能适应。”
在盖盖的记忆中，有两个片段最难熬。一是，去年初来意大利那几天，自己刚好和男朋友闹分手，情绪低落的她，“几乎每天回家都要哭鼻子，大概持续了三个月”。二是，上个月中旬，她经历了一次搬家。因为意大利搬家、打车费用很贵，自己又不想麻烦别人，她一个人先打包好东西再去乘公交、换地铁，来来回回跑了五趟。“冬天晚上，东西沉天气又冷，没有人帮你拎箱子下楼上楼，那个时候觉得自己太惨了。”
对于这些学习和生活中的困难，她从没有向父母吐露。“给他们说一点儿，他们就容易想多，所以就没有讲。一些事情也是一时的，自己克服吧，没必要跟他们讲。”
前三个月很关键 需提前拟好“沟通法则”
明磊(北京新东方前途出国 美国本科部总监):出国留学，前三个月是关键期。在这三个月里，学生可能听课听不太懂，生活和学习环境也陌生。这时候，大家要保持好心态。
刚去他国，很多家长会引导孩子接触当地人。我的建议是，前三个月要多结交华人朋友，解决生活困难和基本适应后，再积极融入当地人的生活。特别是，如果涉及租房、买车等方面，一定要多方打听，多加留意。另外，不少学生喜欢在第一学期便去留学所在国旅游，四处转转。这样的做法也要避免。因为前三个月很关键，不能因为贪玩而耽误了宝贵的适应时机。
在外学习，学业压力注定难免。英美澳加等国家，对学生成绩的考核非常严格，如果学生学习成绩不好，往往会发放警告信。学生在收到第一封警告信时，一定要与父母联系，父母可通过留学机构帮忙协调和处理，如果等到第二封警告信下发，学生往往便会被建议转学或直接开除。
至于孩子和父母的沟通联络，不妨提前约定好法则，明确什么事情要告知彼此，什么事情可以暂缓不说。现实中，有很多父母不会与孩子约定这样的法则，等到自己和孩子分隔两地后，就造成很多误会和不快。
储朝晖(中国教育科学研究院研究员):孩子在外“报喜不报忧”很正常。这本身是走向成熟的一个反映。
对父母来说，孩子第一次离开身边，父母肯定会很牵挂，但任何事情都有一个过程。父母首先要相信孩子能够把事情处理好。在此基础上，要在平常的沟通中给孩子提供信息、做些参谋，但最终的决定权要交给孩子。如果决定错了，孩子要学会承担相应的后果;如果决定对了，孩子也会从中受益。父母这也管，那也管，则显得多余。
总之，孩子留学的过程，也是父母成长的过程。父母没有必要对孩子依赖，过多地依赖对孩子是负担。
（李松林）
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责任编辑：宁佳慧
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就业难考研累 大三学生出国只为躲压力
日11:00 　
腾讯出国论坛　　
“就业难，()
累，现在出国最实惠。”目前，在驻济高校的大三学生中流传着这句顺口溜。受就业压力影响，越来越多的大三学生萌生出国的打算。
“、、……让留学暴风雨来得更猛烈些吧！单词、模考、听说读写……让()思维浸透我的灵魂吧！”山财大三学生张阳在QQ签名中这样写道。在考虑一年后的毕业去向时，张阳选择了留学。
张阳的父母对儿子的留学打算十分支持。在他们看来，既然目前工作不好找，倒不如趁机让孩子到国外接受几年高等教育。张阳说，他身边不少同学都做出了同样的打算。
计算机专业大三小刘，原本一直打算考研，但最近也下定决心去北欧留学了。小刘说，当初决定考研就是为了就业，但出国留学能拿一张含金量更高的“洋文凭”，会更利于就业。
山大文学院一位老师分析说，与往年相比留学费用已下降了不少，今年读美国硕士的总费用能比去年同期节省3.3万元；加拿大硕士能比去年同期节省7万元；英国硕士节省的更多，约为8万元人民币。
对于大三学生掀起的留学热潮，山大就业指导中心的工作人员表示理解，但也告诫学生们，选择出国留学不错，但首先要明确自己未来的研究方向，不要盲目追随留学潮流。另外，慎选中介机构也不可忽视。
[责任编辑:laineyliu]
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<em id="authorposton17-8-21 09:14
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本帖最后由 木晓双 于
09:34 编辑
摘要：很多人以为出国留学是逃避国内学习压力的最好出口，以为在国外留学就是轻轻松松吃喝玩乐看世界，外加做做代购赚赚钱。然而，留学到底有多辛苦，没出国求学的人其实真的不懂。
不想再看到孩子4年级时就做功课直到深夜23点不想再在花钱无底洞般的奥数、英语班中鏖战经年不想让孩子活在中考高考考研等一连串千军争过独木桥的高压中……为此，无数中国家长不惜掏出全部家底，就想将孩子早点送出国留学，跳过中国式教育的必做题，拥有一份别人口中所说的轻松、自由的人生。很多人以为出国留学是逃避国内学习压力的最好出口，以为在国外留学就是轻轻松松吃喝玩乐看世界，外加做做代购赚赚钱。然而，留学到底有多辛苦，没出国求学的人其实真的不懂。
选择留学，其实是选择了一条更艰难的路。
◆ 留学前，无忧无虑；留学后，拼命努力。“宽进严出”的外国高校，常常会让尚未“入坑”的学生感觉一切so easy。而等到留学生活正式开始后，才发现不好好学习，是真的会被挂科，留级，甚至遣返回国。
◆ 异国的诗和远方，其实，是凌晨的月光。无论在国内成绩有多优异，雅思有多高分，到了国外，依然能感受到来自学习习惯、知识面和语言上的巨大挑战。熬夜学习，夜宿图书馆，几乎是留学生们必有的经历。耗尽前半生的所有力气，最终才能泪流满面地拿到毕业证书。
◆ 留学生物钟：学到自然睡，睡到闹钟响。话不多说，直接看 The National Survey Engagement 和 The Tab 网站统计的国外大学各专业平均睡眠时间，例如：建筑系——5.28小时；生物化学——5.69小时；语言学——5.88小时；生态学——5.75小时；商科、会计——6.21小时；法律专业——6.29小时；& &&& 金融——6.64小时……
说好的一天8个小健康睡眠时间都是骗人的！
◆ 不得不面对的残酷真相，努力也比不过别人。出了国，身边的学霸来自世界各地，有人13岁就环游了大半个地球，有人精通3种以上的语言，有人一路贵族私校。在你疲于应付写不完的Paper、Essay、Assignment、Report，一场又一场的presentation，突如其来的quiz，状况百出的groupworks和赶不完的deadline时，同专业的歪果学霸却游刃有余。
对我们陌生的考试方式，对他们是家常便饭，更何况人家母语可能还是英语。辛苦熬夜，煞费苦心做出来的作业交上去，很可能被老师贬低得一无是处，甚至责备你不努力进取。即便如此，留学生们也别无他路，唯有不断努力。
◆ 有些歪果仁，分分钟把留学变成地狱。奇葩不分国界：&#10148; 抠门小气的房东&#10148; 大声啪啪啪的舍友&#10148; 随意搭讪约P的变态&#10148; 种族歧视出口成脏的酒鬼&#10148; 打酱油不干活的teamwork队友……林子大了，什么鸟都有。不是所有老外都彬彬有礼、友善热情、勤奋好学。
◆ 孤独不是留学的必修课，而是留学本身。无法承受孤独的人，不要追逐梦想。出了国的人会知道，什么叫做真正的文化差异。别人的微笑问好，只是一种习惯；语言上没有障碍，也不意味着融入。
选择留学，就是选择一条更难走的路。有人为了省钱，1天只吃两顿饭，走半个小时上学；有人在春节、端午、中秋上课、泡图书馆，自己煮了碗方便面凑合，然后视频告诉家人自己和朋友下了馆子，吃得很饱；有人发烧38度，一边猛灌白开水，一边在handout上划重点；有人一边学习一边打工，在公交车上睡过站……
凌晨三四点，从图书馆走回宿舍，抬头看看满天繁星，会觉得空气真好，国内就看不到这么美的星空。莫名其妙流下眼泪，“唉，好想家”。
◆ 留学是大写的苦逼，却为无数人打开新世界。从始至终，一旦选择留学，“辛苦”二字如影随形。但牛逼和苦逼，只有一字之差。辛苦的日子，也使得留学生的视野更加开放，见识了更广阔的世界，活出了更多元化的自己。留学的日子，也许没有惊心动魄的故事，却真实而刻骨铭心。
留学的日子稍纵即逝，只要你明白自己为何而来。曾经的委屈愤懑，曾经的崩溃无助，曾经的不知所措，最终都会成为你人生中最坚不可摧的盔甲。
本文来源：海外网
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喜爱猫的女子
选择留学，其实是选择了一家人的艰苦奋斗，一个人在外的披荆斩棘。不可盲目跟风
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小苹果哒哒哒
留学要考虑的东西太多，咬牙坚持！
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经过痛苦，收获才美
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不会飞的你一小乐
留学主要还是看孩子自己
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留学，是逃避，是扩大见识，是……
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留学，是为了什么，为了能得到历练，开阔视野，就业？所有这些答案可能是父母与孩子的初衷，但留学群里真正能得到收获的有多少？回国后就业压力真的小吗？值得深思
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本帖最后由 木晓双 于
15:01 编辑
希望所有的留学学子都能学有所成！
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的确，无论是家长还是孩子选择留学，实则选择的的是一条更艰难的道路。
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不考虑留学
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看似容易的路，其实都是布满陷阱。
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有些出国面临的就是这样的情况，这才是真实的，没有那么多想象中的美好，但是我们也要客观看待吧，毕竟现在出国留学的人越来越多，年龄也逐渐偏小。
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身边也有朋友出去留学，在朋友圈里的消息往往都是美好的，但是和他们聊天才发现他们压力非常大，不容易！
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没有容易的
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想留学，没钱
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留学路上的艰辛，只有经历过的人才知道，有些东西你清楚的知道，有意识，但和你亲身尽力后的感受时不一样的。挺佩服留学的人，当然不是佩服出去混的那批
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留学和国内面对的是不一样的问题，都不容易
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我们看到的永远只是别人光鲜的一面，而看不见的那面才是真实的，报喜不报忧，很好的体现！
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