扬州康合营养师资格证扬州家扬州一店国庆店 谁知道怎么样?

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天儿越来越冷了
扬州人贴秋膘必吃的这些暖心暖胃美食
现在开始,每天吃一种,吃起来!
  牛肉汤
  凤凰桥牛肉汤店
  地址:瘦西湖路上,友谊新村站台附近
  推荐理由:牛肉牛杂是称斤算钱,汤另算,汤浓牛肉有嚼劲,可谓是扬州数一数二的牛肉汤!
  牛肉汤
  朱记牛肉
  地址:国庆路东圈门城楼,世纪联华北侧
  推荐理由:朱记”三宝:牛肉汤、牛肉锅贴、烧饼,搭配一起,好吃过瘾。汤免费续加!
  铜锣湾湾鸡汤馆
  地址:兴城东路74号
  推荐理由:中药食材熬汤,汤鲜味美肉嫩,拯救冰冷的冬天。
  藕粉汤圆
  粗茶淡饭
  地址:东关街207号
  推荐理由:藕粉熬制,黑红色泽,超Q表皮,充满桂花香的甜汤,搭配的刚刚好。
  豆腐脑
  聚香斋
  地址:东关街359号
  推荐理由:口感嫩,佐料多。香油辣椒油和豆腐拌起来是一个大写的“销魂”。
  四喜汤圆
  赵氏叠汤圆
  地址:东关街248号
  推荐理由:汤圆大,皮厚,尝遍芝麻豆沙青菜鲜肉味。
  炸臭干
  地址:扬州街边
  推荐理由:甜酱、辣酱、葱花、蒜泥,用麻油、酱油,外脆里嫩,这理由还不够?
  胡辣汤
  蔡记胡辣汤
  地址:兴城东路79号
  推荐理由:底料十足,辣得过瘾,也咸得爽快。配上油饼、煎包或油条,冬天早餐的最佳选择。
  羊肉汤
  周姑娘不等位
  地址:富达路25号
  推荐理由:白花花的羊肉汤,撒上香菜、葱花,胡椒粉,再配上泡馍,滋补又暖和。
天冷了怎么能没有火锅
下面接着来几个特色火锅~~
  羊蝎子火锅
  小城壹锅
  地址:南柳巷21号
  推荐理由:口口相传的口碑店,羊蝎子火锅香辣入味,大口吃肉,这酸爽。
  宽窄巷子
  麻辣火锅
  地址:运河西路185号东城国际3楼(多家分店)
  推荐理由:菜品都是自助的,按盘子颜色算价格。有火锅,还有烤鱼和羊肉串,一下子可以吃到各种口味的东西。
  滋奇火锅
  老牌火锅
  地址:淮海路47号(多家分店)
推荐理由:扬州老牌火锅,鸭掌锅底是爆款,性价比高,味道好。
  海底捞
  氛围火锅
  地址:扬子江北路101号凯德广场3楼(多家分店)
推荐理由:服务是王牌,不仅味道好,性价比高,留住顾客最重要的是他家的服务,只有你想不到的,没有做不到的。
  东来顺饭庄
  老北京火锅
  地址:大虹桥路18号虹桥坊4号楼
推荐理由:铜锅是特色,汤底比较清淡,酱料自行取。打的老北京的特色牌,一定要涮羊肉。
  大牌冒菜
  麻辣烫
  地址:渡江路149号(多家分店)
推荐理由:火锅是一群人的冒菜,冒菜是一个人的火锅。吃的方便,拿的随意,味道赞。
编到这里,小编已经成了这样。。。
你以为吃货的脚步就此停止了吗!!!
要通吃,不仅外面有的吃
懒货在家也得吃
家常的暖身菜随手奉上
在家也有暖暖的好吃哒
  第一果山楂
山楂生吃,有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,减肥的人可以多吃。用山楂做汤或茶,适合胃口不好的人群。熬山楂汤或者用山楂来泡茶,最好搭配决明子,能起到降低血脂的作用。
  第一饮红糖水
  将红糖煮成红糖水喝比直接用热水冲泡更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。煮红糖水的时候,可以加一小块姜,将姜拍碎加入即可,和红糖一起煮大约10分钟,最后把姜捞起,温补的效果更好。也可加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮,有利水利尿的功效。
  第一补枸杞
吃枸杞宜煮粥,可以和各种粥品搭配。枸杞还有一种简便的吃法,就是早晚嚼食,嚼食的好处是对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。嚼枸杞时要注意,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度。
一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天可以吃30克左右。山药炖枸杞口味清爽,低脂、高养分,帮助新陈代谢而达到美容目的,并有降血脂的功效,更年期女性应该多吃。
  第一薯红薯
冬天吃个热热的红薯,是最惬意的事情。红薯富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种微量元素。此外,红薯中含有丰富的钾,能有效防止高血压和预防中风。虽然人们习惯吃烤红薯,但实际上,蒸红薯才是更健康的选择,不仅能减少营养的流失,还能减少因烤制而生成的有害物质。可以用红薯搭配大米熬制成粥,有健脾养胃的功效。
  第一零食栗子
栗子主要功效为养胃健脾、补肾强筋,老少咸宜。现代医学研究发现栗子所含的不饱和脂肪酸和各种维生素,有抗高血压、冠心病和动脉硬化的功效。
脾胃虚寒者,可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝;无论是熬汤还是炒食,应细细咀嚼,连津液吞咽,可以达到更好的补益效果。栗子炖鸡,适合脾虚怕冷的人,有益气补肾的功效。
怎么样,这些吃完,还怕天冷吗
小编浑身都充满着热量!!
热量!!!
走走走,跟着小编吃起来!!!
动起来!!!
暖起来!!!
小编工资涨5毛
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摄影 张卓君
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