川普接见硅谷企业家家说的“正念”,到底关我什么事

为什么地球上只有一个硅谷?这得从60年前说起,高科技经济并不是零和游戏_新芽NewSeed
为什么地球上只有一个硅谷?这得从60年前说起,高科技经济并不是零和游戏
·  好奇心日报  Leslie Berlin 
摘要打造另一个硅谷的努力可能注定会失败,但对于其他地方的区域规划者来说,这也未尝是一个坏消息。高科技经济并不是零和游戏。
  “不了解过去,你就无法真正理解现在正在发生的事情。”史蒂夫·乔布斯在他年轻的时候,就解释了为什么他要花很多时间和老一代的硅谷企业家们在一起——那些人里包括了发明了商业化集成电路的罗伯特·诺伊斯(Robert Noyce)、英特尔创始人安迪·格鲁夫(Andy Grove)以及 IT 营销之王雷吉斯·麦肯纳(Regis McKenna)。
  那是 2003 年 5 月一个美丽的周六早晨,我正和乔布斯坐在他家客厅的沙发上,就我正在写的一本书采访他。我请他再多说一说为什么他会像他说的那样,“去感受硅谷历史上第二个最好的时代,那个半导体公司引领计算机发展的时代”。我想知道,为什么站在巨人的肩膀上还不够、为什么他还想去挖掘他们的大脑?
  “这就好像是叔本华说魔术师一样,”他说。看我一脸茫然,于是他叫我等着,他冲上楼去,过了一分钟他下来了,手里拿着一本书,开始大声读起来:
  “一个人的人生,见到过两代或者三代人的成长,那么他就像坐在表演场上的魔术师的棚子里,把一场表演连续看了两三次一样。魔术师的把戏只看一次才有意思,当人们不再感到新鲜、不再被魔法所欺骗,表演也就没有效果了。”
  史蒂夫·乔布斯和罗伯特·诺伊斯
  乔布斯明白,历史给了他在魔术师的把戏还没耍到他身上的时候,就看到、并且看穿它们的机会,所以他就能知道该如何应对。
  往后 11 年,到了 2014 年。我当时正要去见罗伯特·泰勒(Robert W. Taylor)。1966 年,泰勒说服了美国国防部建造了阿帕网(ARPANET),它最终构成了互联网的核心架构。他后来又去运营了著名的施乐帕洛阿尔托计算机科学实验室(Xerox PARC Computer Science Lab),这个实验室开发出了世界上第一台现代个人电脑。作为自己职业生涯的最后一站,他率领着 DEC 的一支团队打造了当时世界上最快的搜索引擎——而那是 Google 创立前好多年的事了。
  造访泰勒就好像是开车穿过了硅谷的时光机一样。你可以沿着 280 号公路一直开,开到那条蜿蜒曲折的街道的尽头,开过沙山路上的风投公司们。而在周末,这条两车道的街道就会变得无法通行,因为穿着紧身衣的骑行者会成群结队地骑着他们几千美元的自行车沿着陡坡爬坡,以提升他们的心血管功能。在拐过一个急弯以后,你仿佛就进入了另一个世界,到处树木繁茂,温度也很凉爽,海边的树密密麻麻地布满了山丘。伍德赛德(Woodside)的这片区域的手机信号总是时有时无,远处山脚下的 Buck’s Restaurant 里,就在大清早喝咖啡的过程中,就又能谈成几桩大生意。GPS 会努力地试图搞清楚方位,可过一会儿也就放弃了——没信号。
  当我到达泰勒那所坐落在山上、可以俯瞰硅谷的房子的时候,他告诉了我最近有另一个人因为某种力量的驱使前来拜访他。很明显,驱使他前来的那股力量正是当年史蒂夫·乔布斯所怀有的那种好奇心。这个人就是马克·,和他一起来的还有他所创立的 Facebook 的几名同事。
  “一定是听说了我知道很多历史上的事儿,”泰勒拖着他的德州口音回忆道,“我猜他是想看看我是个什么样的人吧。”
  要想创造未来,就必须理解过去。
  我是一个历史学家,主要研究的对象就是硅谷。所以对于乔布斯和扎克伯格都明白“硅谷的过去对现在至关重要,以及历史的教训可以推动创新走得更远”这件事,我一点儿都不感到惊讶。当我和这个领域其他的创始人和从业者聊天的时候,他们也想听听以前发生的事情。他们的问题往往归结为两个:为什么硅谷能率先发展起来?为什么它能如此长时间地保持世界科技经济中心的地位?
  我想我可以回答这两个问题。
  首先要定义几个概念。当我说到“硅谷”的时候,我特指的是旧半岛狭长的延伸地带,它被夹在旧东部海湾和西部的海岸中间。(没错,硅谷实际上就是一个山谷——在海湾的远端也有山。)从传统上讲,硅谷包括了圣克拉拉县(Santa Clara County)和圣马特奥县(San Mateo County)的南端。在过去的数年中,阿拉米达县(Alameda County)和旧金山市也从法律上被认为是硅谷的卫星城,或者说被看作是“大硅谷”的一部分。
  以一个偶然的机会,“硅谷”这个名字在 1971 年变得流行起来,把它叫响的人是一个爱酗酒、爱追故事、爱散布流言蜚语的记者。此人名叫唐·霍夫勒(Don Hoefler),他为一家叫作《电子新闻(Electronic News)》的贸易杂志社写稿。以前,这片区域被叫作“心灵欢乐之谷(Valley of the Hearts Delight)”,以杏子、李子、樱桃和扁桃果园而著名。
  “这是个淳朴的农业区,三代人都在这里经营着面积不大、却收成颇丰的家庭农场,过的都是静宓、美丽、健康、丰饶的生活,”著名的西部作家华莱士·斯泰格纳(Wallace Stegner)如此回忆往昔。要想看看当时这个山谷长什么样,可以看看1948 年拍的这部宣传“心灵欢乐之谷”的视频的开头几分钟。
  造就硅谷的历史力量一共有三股:技术、文化和资本。
  在技术层面上,可以说硅谷是幸运的。1955 年,晶体管的发明者之一威廉·肖克利(William Shockley)搬回了帕洛阿尔托,他曾经在那里度过了他的童年。肖克利也是个天才物理学家——1956 年,他将和别人分享那年的诺奖——他还是一个出色的教师,以及一个糟糕的企业家和老板。由于他是个天才的科学家、发明家,因此肖克利有能力把全美国一些最聪明的青年研究人员都招到了自己的麾下[肖克利把这些年轻人称为“灵光的脑瓜(hot minds)”]。从波士顿到新泽西州的实验室,美国的东海岸是一个公司和实验室集中的地方,而这些年轻人穿越了 3000 英里,从那个研究项目很多的地方跑到肖克利这里来为他工作。由于肖克利是一个出色的教师,所以虽然这些年轻的科学家们几乎没有人做出过晶体管,但在肖克利教过他们以后,他们不但理解了这些微小的设备,而且开始独立在半导体电子领域开始了自己的创新。
  而由于肖克利是个糟糕的老板——他是那种会公布薪水,并让员工进行测谎测试的老板——许多来为他工作的人都迫不及待地离开了他,为别人打工去了。结果证明,这个“别人”就是他们自己。1957 年,肖克利手下的 8 名员工创办了他们自己的半导体公司,这个公司名叫仙童(Fairchild),这也是硅谷第一家影响深远的现代创业公司。当 1960 年代末,仙童半导体分崩离析之后,它的员工又创办了十几家新公司[这其中就包括了英特尔、美国国家半导体公司(National Semiconductor)和AMD]——这些后来的公司被统称为“仙童系(Fairchildren)”。
  和硅谷的未来同等重要的,是肖克利教给他的员工打造的技术:晶体管。几乎和现代科技革命以及硅谷相关的一切都可以追溯到这个小之又小的晶体管上。
  你可以把晶体管看作是作为硅谷这颗珍珠内核的那粒沙。当人们把晶体管和其他各自分开的电子元件(比如电阻和电容)串在一起、在一层硅上形成一整个电路的时候,这颗珍珠的下一层才会显现出来。这种新的设备被称为微芯片。然后有人想出了一种专门可以在上面编程的微芯片:微处理器。世界上第一台袖珍计算器就是以这些微处理器为核心做出来的。后来又有人想到,有可能把微处理器和其他元件以及一块屏幕组合在一起——于是就有了计算机。人们为这些计算机写好了用来做操作系统的代码,并在这些系统的基础上编写出了各种软件。到了某个时候,人们就开始把这些计算机彼此连起来:这就是联网。再后来人们意识到,有可能把这些计算机“虚拟化”,把他们的内容远程存储在“云”上,而你还能在存储在上面的不同计算机的信息之间进行检索。后来联网的计算机也瘦身了,只留下了屏幕、键盘和指点设备(现在只用一根手指就行了)等关键组件,计算机也被做成了平板电脑和手掌大小的智能手机。后来,人们开始为这些移动设备编写应用……
  你应该掌握了技术方面的概况了。这些变革都是和摩尔定律节拍器一般的节奏相吻合的。技能的学习是通过打造硅谷这颗珍珠外面一层的技术、并将其商业化来实现的,这个过程巩固和支持了下一层技术的发展或者在相关行业的发展。比如,苹果公司就是一个经常被人们提到的“独具一格”的公司,但苹果电脑早期的关键员工此前都曾在英特尔、Atari 或者惠普工作过。支持苹果公司的风投以前要么支持过仙童或者英特尔,要么也曾经在这些公司工作过。著名的 Macintosh 电脑用户体验好,有图形用户界面、可以重叠的窗口和鼠标,而这些都是因为 1979 年的时候,乔布斯和一群工程师去参观位于斯坦福研究园区的施乐帕洛阿尔托计算机科学实验室的时候受到的启发。苹果公司是硅谷环境和技术根基共同作用的产物。
  这也就把我们引到了硅谷诞生背后的第二股力量:文化。当 1955 年肖克利、他的晶体管和他的招聘行动出现在硅谷的时候,这里基本上还是个农业区,规模较小的当地产业对技(那时候人们愿意把它叫作“太空时代”)有着明确的关注。当地最大的雇主是国防工业承包商洛克希德;IBM 当时正要在那儿开一家小的研究机构;惠普是硅谷中少数几个 1950 年代之前成立的本土科技企业,当时也才成立十几年。
  与此同时,斯坦福正在积极地努力建设它的物理和工程学院。弗雷德里克·特曼教授(Professor Frederick Terman,他也是 1955 到 1965 年间物理和工程学院的院长)担心斯坦福的毕业生会因为美国东海岸过于强大的吸引力而导致“人才外流”,因为那里有足够多的工作。所以他和学校董事会主席J·E·华莱士·斯特林(J.E. Wallace Sterling)打造了一个被特曼称为“技术型学者社群(a community of technical scholars)”的团体,这个团体中,产业界和学界之间的联系比较灵活,这也就意味着在新的晶体管和微芯片公司开始发展的同时,技术上有所储备的工程师队伍就已经在那儿了。
  这种趋势随着人口的爆炸而得到了加速。在 1950 到 1970 年间,圣克拉拉县的人口增长了两倍,从大约 30 万居民增长到了 100 多万,也就是说,在 20 年的时间里,平均每 15 分钟就有一个人从外地来到圣克拉拉。总体来看,新来的人都比此前已经在这里的人更年轻、受教育程度更高。硅谷从一个高中学历的老年农民扎堆的社区,转变成了一个满是 20 来岁的博士的社区。
  所有这些新来的人都涌进曾经的农业地区,意味着它有可能围绕着新成立的公司的需求营造一种公司的氛围,而不是让自己为了适应新的行业而服从于现有的企业文化。在这个后来成为自我持续的循环的过程中,从专业律所、招聘流程和原型制造机构,到开明的股票期权计划、分区制法律和社区大学课程,一切外围体系都慢慢发展了起来,最终形成了一个立足于技术的商业基础设施体系。
  历史学家理查德·怀特(Richard White)说,现代的美国西部“生而现代(born modern)”,因为人们是追随着美国国内和国外的市场而来的,而不是先于市场而来的。硅谷诞生于后现代时期,它与市场的联系不但在它诞生的时候已经存在,而且对于尝试新型企业架构、尝试和美国东海岸延续了近 200 年的商业惯例大相径庭的企业行为,人们可以理所当然地接受。
  从一开始,硅谷的企业家就把自己看作是和美国东海岸的同行们截然相反的人。西边的人认为自己是牛仔、是开拓者,在这个“新前线”上的人们都很大胆,失败了也不必感到惭愧,它只不过是吸取教训最快的方式而已。在 1970 年代时,海特和阿什伯里街(Haight and Ashbury)的一角成为了反文化的中心,而这个地方从硅谷开车走走就到,受此影响,硅谷的公司也因为他们悠闲放松、衣着随便的文化而出名了,而且他们的产品也让他们出名了,因为像电子游戏和个人电脑一类的产品把先进的科技带给了“剩下的所有人”。
4257゜11633゜21585゜31451゜41272゜51266゜61036゜71029゜8874゜9829゜10
6845゜14671゜24257゜34154゜43210゜52979゜62711゜72674゜82441゜92404゜10更多公众号:CNjiatinghunyin中国家庭婚姻教育网是由国内外婚姻家庭专业人员组成的专业团队,从事婚姻和家庭教育、婚姻危机、单亲家庭教育、失独家庭等方面的专项研究,并面向社会提供婚姻和家庭教育方面的专业咨询、公益讲座、系统课程和私人订制等高端服务。最新文章相关作者文章搜狗:感谢您阅读【爱·正念】《时代》周刊封面文章:正念革命,本文由网友投稿产生,如果侵犯了您的相关权益,请联系管理员。[正念的力量]_冥想吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名:今日本吧第个签到,本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次!成为超级会员,赠送8张补签卡连续签到:天&&累计签到:天超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
关注:154,023贴子:
[正念的力量]
3D双端东方魔幻网游「大青云」勾魂公测,穿越逆转,封神故事,全新演绎!
|领教导言|正念减压、正念禅修在西方大热已经有一段时间,而把正念与商业,与创新,与领导力联系起来,是这几年的事。值得注意的是,乔布斯作为这种东方文化的私淑弟子,在这其中,起到了一个不无关键的助推作用。正念作为对mindful的回译,其实不准确,“念”(心在今下)字本身就是mindful最好的写照。“有意识地觉察、、不带评判”都寓意这一个简单的汉字当中,让我们无言地惊叹于老祖宗的智慧。正念是一个汇东西方文化为一体,有深刻哲学、、底蕴的神奇概念,细细体味,背后有物理之大真,有人情之大善,更有天地之大美。生命的每一刻其实都是大片,可惜大多数观众都不在场。这里,且让我们一起凝神屏息,静待莲花徐徐开放的那一瞬吧。(肖知兴)
我汗津津的手掌中放着几颗,时间一分一秒过去,它们变得越来越粘软。这些葡萄干看上去并不怎么美味诱人,不过,根据我老师的指示,我拿起一颗葡萄干细细地看。我注意到葡萄干的皮色的确光泽诱人。再细细看来,我看见了新鲜葡萄从树上摘下时留下的凹痕。然后我拿起葡萄干放进嘴里,用舌头感受着它别致的纹理。之后,我把葡萄干顶到齿间,撕裂它的外皮,再慢慢地咀嚼。
正念为我们提供了一个解决之道。正念技巧结合了哲思来帮助人们平复繁杂的心绪,更专心于当时当地的事情,撇开过去的事情和即将发生的事情。很多认知心理学家把这种方法推荐给病人来对抗焦虑与抑郁,更广泛地说,这种方法被看作是对抗压力的良方。
但如果仅仅把正念视作一种自我疗治的新潮流,那就低估了它的效果,同时也无法解释为什么正念赢得了那些排斥与冥想相关联的一系列精神训练技巧的人士,这些人包括硅谷的企业家、财富500强的富商巨贾、美国国防部的高级官员等等。如果分散注意力是我们这个时代的显著特点,那么正念在其热忱的信奉者眼中就是对其最为理性的回应。它的强项在于它的广泛适用,尽管冥想是达到正念的必要途径,但正念的最终目标是让你的注意力完全集中在你正在处理的事情上。人们可以通过正念集中精力进行工作、陪伴孩子和学习,人们通过练习也可以精力集中地吃饭,银行巨头摩根大通甚至建议客户通过正念来进行消费活动。
从现今的情况看,这种不断分散我们注意力的力量并没有消减的趋势,相反变得越来越强大(最新的智能手表和智能眼镜会把消息源源不断发到我们的视野之内)。很多正念的信奉者把它视作不管是从精神上还是从实践上对抗这种日复一日的煎熬的必需之法,这样一来,花几分钟的时间把精力集中在一颗小小的葡萄干上的能力并不显得愚蠢,因为这项技能包含了21世纪的生存与成功之法。
[重新安排你的大脑]一些葡萄干的碎屑还塞在牙缝里,我环顾四周看看这个正念减压课程班上的其他15个同学。我们每周一晚上都会见面,持续8周。我的同学们都有一系列的理由花350美金来学习冥想与正念,一个20多岁的金发女孩说,日复一日的工作开会让她无暇停下来积蓄能量,她以前开了很多抗焦虑的药物克诺平;一个正在休产假的孕妇说,产假期间她本应该与即将出生的孩子好好相处,但是她却陷入了焦虑;一个社区工作人员说,他需要借此来使自己能更好地面对帮助其他人返回生活正轨的工作所带来的压力。
尽管我加入这个课程的本意是了解正念的一些情况,但是我自身也有一些紧张情绪希望可以通过课程学习来缓解。作为一个有全职工作的学步小孩的母亲,我发现自己的生活也是越来越忙碌,我和许多人一样有各种设备连接各种信息,我有一个个人用的苹果手机和一个工作用的黑莓手机,办公室里有一台台式机,家里还有一台笔记本和一台iPad,让我抽出一个小时不看这些屏幕几乎是不可能的事情。想要压制自己与外部世界保持不间断联系的内在需求是一件非常困难的事情。每次在2个小时的正念减压课开始时,我们的老师,一个叫宝莱特•格拉芙的身材修长的女士会敲一下铜钹,我们就开始长达40分钟的冥想时间。在这恼人的40分钟期间,我试图像宝莱特交代的那样,把精力集中在自己呼吸的节奏上,但我总是被家里的琐事、教室里的声响,还有怎样把自己的经历撰写成新闻稿的一系列想法所干扰。
老师说这种不自觉的注意力分散属于正常的情况,没有必要因为从手中的任务走神而苛责自己,反倒是我们这种能够意识到自己走神的能力是非常重要的,他们说这正是正念的关键。 有证据表明,他们的做法是正确的。研究者发现,同时进行多任务的处理会导致全局效率的下降。那些在工作中不断切换任务的学生和工作者,因为不能够剔除无关的信息,会犯更多的错误。实际情况是,很多公司职员发现自己无法从工作中抽身出来休息一下。据最新的调查显示,大部分的美国成年职工在周末的时候会查看工作信息,40%的职员甚至在休假期也会查看。原因是,当你的老板或员工知道,只要通过智能手机就能够轻易联系到你,那么你就很难抽空放松一下。
[减压的科学]正念减压课程的创始人乔•卡巴•辛看上去并不像是一个能把冥想与正念推广到快生活节奏、压力过剩的美国大众中的人。我4月份第一次在一次正念会面上见到他时,他穿了一条灯芯绒裤子、一件休闲衬衫和一件运动衫,戴着金属框眼镜,长着一头浓密健康的灰色头发。他看上去更像是他本来的教授身份,而不像一个正念的专家。但是总的来说,教授的身份应该比一个推广正念概念的专家更有价值。现年69岁的卡巴•辛是一个免疫学者和一个艺术家的孩子。1970年代早期,他在麻省理工学院攻读分子生物学的博士学位的时候,参加了一场由禅学大师讲授冥想的讲座。“这场讲座非常发人深省,”他说道,“我越是冥想,就越是强烈地感受到科学所不能定义的领域,就像我们如何以人类特有的方式生活。”
在职研究生报名入口,在职研究生名校报名
到了1979年,卡巴•辛拿到了他的博士学位,并且在马萨诸塞大学医学中心学习肌肉发育,同时向医学生教授解剖学和细胞生物学。在那年的冥想假期期间,他得到了一个启发,他想到他是否能用以佛教思想为基础的冥想方法来帮助病人应对像慢性病痛这样的病状。即使他不能缓解症状,但他发现正念训练能够帮助病人转移注意力,这样他们就会以其他的方式应对病痛,并且借此减轻他们的痛苦。 那之后许多年,科学家们已经证明,冥想与积极的正念训练能够降低皮质醇水平和血压,提升免疫反应,甚至可能会影响基因表现。科学研究同样表明,冥想能够影响大脑结构本身。基于大脑结构能随着经历而改变的发现,而不是先前所认为的,人一旦成年之后大脑的结构就固定不变了,越来越多的神经学家正在研究冥想以及随之产生的正念是否能够抵消压力、创伤以及注意力不断分散给大脑造成的影响。这项研究进一步加速了企业和公共机构内部关于正念课程项目的建设。“我们的文化中有一个特点,那就是不会去听从僧侣的话,但是他们却非常关注科学证据。”理查德•J•戴维森说道。他是位于威斯康辛大学麦迪逊校区的魏斯曼中心下面的健康大脑观察中心的创始人与主席。戴维森和他的几个联合作者在2004在声望很高的《美国国家科学院报告》上发表了一篇文章。他们运用脑电图学得出的结论是,那些用了10000个小时以上用来冥想的佛教徒的大脑比普通的冥想者的大脑要有更好的功能连通性。同时,这些僧人的脑中有更多的伽马波活动,这显示他们处于意识的更高层次。
当然,大部分的人不会花那么多时间去冥想,但是,神经科学家发现即使冥想的时间不那么长,这些冥想者在工作中同样具有更好的记忆并且减少思维的游走。因此,冥想起来吧!!
正念冥想5步:属于基础的冥想,训练在不做任何事情的情况下把思维转向自己的内心,一开始可能不那么容易做到。但是,研究表明这样能缓解压力并且增强专注度。1. 盘腿坐在座垫上或者正坐在椅子上,背挺直,肩部自然放松,然后深呼吸,可以闭上眼睛。2. 注意呼吸的节奏。不要刻意改变呼吸的节奏,而要专注感受呼气与吸气的过程。3. 当脑海中产生其他想法导致走神的时候,意识到走神的状态,并重新把思维带回到关注呼吸的节奏。4. 不要因为走神而感到挫败,也不要因此懈怠。你的任务仅仅是意识到思维的游走,并重新把思维带回到关注呼吸的节奏。5. 开始时每天做这个练习10分钟,持续一周。之后,越规律地进行冥想训练,就越能在其他事情上保持专注力。
正念小提示:1. 戴手表。这样就可以避免用手机看时间,也不会因其他无关信息走神。2. 不要在床上用手机。等你完全清醒之后再查看各种电子设备。3. 多亲近自然。尝试徒步旅行,欣赏周边的美景,并且要抑制住一味拍照分享的冲动。
希望大家都能获得一个安定的内心!╭(╯ε╰)╮
请认真地做完以下步骤: ①盯着我的ID看3秒钟 ②接下来,盯着我的头像看3秒 ③把它们都用心记住 ④闭上眼睛,试着在脑海里回忆一遍,看 看是否记住了 ⑤没记住的话再重复以上步骤,直至记住 ⑥终于记住了?不会再忘记了? 那好,你可以走了,我是来混脸熟的
很正统的西方冥想练习方法,这个是实打实的经过科学证明的,赞!!!希望以后有更多这样的帖子给吧友正确的练习导向
谢谢吧主鼓励,其实我也是初来乍到,还有很多地方要向你们学习的(^O^)
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴

我要回帖

更多关于 正念 的文章

 

随机推荐