在淘宝上买婚纱靠谱吗？应该注意什么？
如果你想买个好婚纱么可以推荐给你几个店，如果你只是图便宜，我只能说婚纱这行太深，选婚纱的时候200-300就可以买个差不多的婚纱了，传完后改改还可以当小礼服穿好了废话不多说，推荐几个牛逼的淘宝婚纱店给你先介绍几个做中国风秀禾服比较好的店
这家的婚纱超级贵，但是版型也是非常好看的，堪比国际级的，虽然只是搞了个小C店，也没做什么推广，但是如果真心爱婚纱的人，这家是不错的选择，，中国风很有感觉，婚纱也做得浪漫，优雅 这两家的中国风的秀禾服和旗袍比较相似，几位都是300-600之间的，比较适合普通消费者，做工相对一般的好些，款式也比较丰富，云格格店里也有一些设计师款，窝比较喜欢，是一些经典的红蓝配，真的很好看，价位也是几千元上下
这家卖的红色系列婚纱超美，中西结合，但是他们家比较偏欧美风格，身材高挑的人比较适合下面说婚纱做的比较好的店吧
这第一家店是我最喜欢的一家店，打算以后婚纱就在他们家订做了，店里有一款比较亲民的宝贝，500-800的区间，细化质量有保障的，买这款比较好，但是他们家还是主要在之间的宝贝设计感和质量都和好，用料都是比较好的料，版型做的也不错，鱼骨用的也不少，
接着这家是行内评分较高，最能给新娘带来浪漫感觉的一家婚纱店，是姐妹两开的婚纱店，当年去苏州选婚纱时，选的都是最贵的婚纱。性价比其实一般，但是服务确实不错哦
这家就是稍微中等价位的婚纱了，婚纱质量和设计和上面那家差不多的，公主风的偏多些 端庄，优雅，喜欢这家的模特，，再介绍一家，这家的婚纱也是中等价位的婚纱，也是偏欧美风的，苏州，北京，杭州有线下门店，可以先去门店试，再到网上买
这家韩版的偏多，适合纤瘦型的新娘，最后介绍，我个人比较喜欢的两家做小礼服的店（这家有评者补充说衣服质量一般，购买的时候慎重考虑撒）
这两家的小礼服都是美美的，仙仙的，颜色和款式也都是不常见的，如果你想参加舞会或者是晚会，酒会，比较出众，可以选择这两家、当然还有一些店铺风格比较独特，但是在淘宝上买婚纱的话，图便宜的话，直接爆款就可以了爆款可以买到一个性价比还不错的婚纱的婚纱的价位很难界定的，但是主要还是花在不聊和手工上，多余的钱都是在推广费啊，设计上啊，文案上啊，等等需要了解更多的话，我下次再补充今天来补充一下，因为小姐妹和我都准备明年结婚，所以更关注这块了，找了一些大家共享下吧脸型与婚纱 　一般来说，忌选与脸型一致的婚纱领口，如：方形脸忌选方形领、圆形脸忌选圆形领······没有十全十美，但要懂得使自己看上去更舒服。　参加朋友的婚礼，看到朋友婚纱下透出十分碍眼的“三钢圈”裙撑如何避免这种现象？　三条钢圈的裙撑是十分劣质的裙撑，正规的裙撑的没有三层钢圈的。而是有五、六层的自然篷裙，选择正规的裙撑就不会有如此尴尬的场面发生了。这种是自然蓬裙，这种淘宝上都有，搜“自然蓬裙”就行这种价位20-100不等，作用也分很多种，如果仅仅用作婚纱内衬的，个人觉得20元-50元的就可以了，买个好点的话，平时也可以做打底用的。图片是质量一般的那种，貌似20元，婚礼当天新娘应注重哪些方面？　内衣、珠宝和礼仪。其实国外新娘对于内衣的选择十分注重，好的束身内衣能使新娘看上去身材更魔鬼、人也显得更精神；这个真的很重要，还有防止走光的作用，珠宝不用说，是添辉的重要工具，不一定要真金白银，珍珠蕾丝看上去就很典雅；而礼仪则是很容易被人疏忽的一方面，平时再怎么大大咧咧，婚礼这天作为焦点，怎么也得“故做姿态”一回才匹配。嘿嘿，装也要好好的装，难得这辈子就这会最美了，矜持点好。　高 如果身材偏瘦或者老公偏矮，忌修身线的婚纱款式。这个你们懂得，结婚也是男人一辈子的大事，他当老大的时候有可能一辈子就那一回了　矮 推荐公主式婚纱，戴皇冠，会显得比较可爱，婚纱的重点要在裙摆处。上次给我小姐妹做的婚纱，就是裙摆加了一圈蕾丝花朵　胖 推荐蕾丝材质婚纱，忌厚生缎面。如手臂粗则选蕾丝短袖款式，忌泡泡袖；如背上肉多，忌露背款式。有副乳的mm一定要切记不要抹胸的婚纱，不然等你走两步，副乳漏出来，伴娘在一旁慌乱的帮你塞进去的尴尬场面肯定会让你记得一辈子的。　瘦 推荐宫廷款式婚纱，领袖可忽略带荷叶边。头纱选略带花边的款式。确认婚纱穿着场合：婚纱一般分为出门纱、仪式纱两种。出门纱一般都会选择轻便、可爱、简洁的造型，比如蓬蓬的短款纱、简洁的修身裙等；材质一般以纱质为主。仪式纱要突出隆重、高贵、大气的风格，比如美眉们最喜爱的拖尾纱；材质除了纱网外，垂感好、富有光泽的缎面是最适合的面料。在选择出门纱、仪式纱的款式时，应尽量避免形式、材质的单一性。比如出门纱选择短款、仪式纱就选择长款；出门纱选择蓬蓬的A字裙摆，仪式纱就选择修身的鱼尾款；出门纱选择削肩的高领设计，仪式纱就选择华丽的抹胸款…… 　 根据婚礼季节确认婚纱细节：婚礼的季节不同，婚纱的材质也可以有所变化，比如冬季婚礼中，可以选择层叠的蓬蓬裙摆，增加温暖、厚重的感觉，也可以在定制婚纱的时候与设计师要求里层加厚，加厚制作的婚纱不会改变基本款型，却能带给新人一份温暖。　　根据季节还需要搭配不同的礼服配饰，在冬季婚礼中，可以搭配皮毛制的小披肩、带有羽毛的手套、像雪花般的项链等。在夏季婚礼中，搭配清凉晶莹的项链、水样般浅蓝色的头饰都会有不错的效果。整体是否协调：婚纱上身后是否给人悦目、协调的整体视觉感受，是否突出了婚纱款型的基本特点，独特的设计是否足够让人眼前一亮。 　　骨架是否自然：婚纱的骨架（鱼骨）是否能够完全契合新人的身材，优质婚纱中，有裙撑款式婚纱上身后，是不应该看到裙撑得骨架的，应该是自然的蓬起下垂的感觉。还有最重要的胸型骨架，胸型骨架应该契合新娘的胸部，真正起到舒适、塑型的作用。要保证绝对舒适自然。买婚纱的时候一定要注意，腰间的鱼骨有几根，这个还是很影响穿着的，淘宝上一般差的婚纱只有3根鱼骨，问的时候一定要注意鱼骨最好6根以上的，细节是否完美：细节决定品质，一件优质的婚纱，在每一个细节的做工都应该是完美无缺的。比如婚纱的花边是否平整顺滑，没有线头等杂物，钉珠、亮片等小装饰是否牢固、均匀，珠子是否有足够的光泽，亮片、金属是否会氧化褪色，裙摆是否长短一致、薄厚均匀，衬里和外面针脚是否细致……双十一快到了，大家可以收藏一些店铺，应该会送红包，把你喜欢的那个婚纱放入购物车，应该会降价，还有到了双十一不一定真的会打折，大家还是理智消费吧鉴于好多人在问，我搜到张图，继续完善
根据身材选婚纱
1.脖子短或双下巴　　宜：V字领或圆领款式，配衬长项链，露肩款式。　　忌：高领口或企领款式，配环形项链，配翻领外套的婚纱。　　2.肩膀宽横　　宜：无袖款式，避免使用肩垫。　　忌：V字领或圆领，细窄肩带婚纱。3.肩膀斜或瘦削　　宜：附肩垫款式，灯笼袖或羊脾袖，肩膀有饰花，如皱褶、饰边等阔肩带婚纱。　　忌：无袖款式，无肩垫的灯笼袖款式，无肩垫的低V字领或圆领婚纱。　4.胸部细小、扁平　　宜：上围有褶边或花饰款式，上身采用质感挺括的衣料，配短外套婚纱，带胸垫的婚纱，前胸钉花钮婚纱。　　忌：上身清雅、简单的款式，低领口设计，上身衣料纤薄，无胸垫婚纱。5.胸部丰满　　宜：色泽暗哑的衣料，上身宽疏款式，直纱款式，中度领口。　　忌：闪亮衣料，长度延至胸前的项链，袖长至胸部款式，前胸花钮款式。6.腰短　　宜：配收腰内衣，上围收紧，拉长小腹线条，腰部无特别饰花款式，配窄小腰带、低腰、低V字腰线款式。　　忌：阔腰带，小腹有褶边，腰位有大蝴蝶结，配不称身胸围，令胸部下垂。　7.腰长　　宜：公主款式，配阔腰带，腰位配大蝴蝶结，下腹处有褶边。　　忌：低腰或腰线低V字形款式及细腰带。8.臀大　　宜：可配肩垫以平衡上身线条，裙摆采用直纹缝口，色泽暗哑的衣料，着重上峰装饰以转移视线。　　忌：闪亮衣料，下身采用横纹花饰，配裙撑，小腹处有褶边，臀位有皱褶。　9.臀部扁平　　宜：小腹及臀部有褶边，臀位有蝴蝶结或花饰，闪光衣料，臀部或大腿有皱褶款式。　　忌：紧身裙，肩膀夸张款式，上身花饰过多。10.个子高大　　宜：松身款式，直纹、清丽款式，暗哑色衣料，配略夸张的饰物及平底鞋，中度至低胸的领口，略高耸的发型和头饰。　　忌：紧身款式，横纹，配褶边或荷花边形，灯笼袖，闪亮面料，配小巧饰物，领口过高，小巧新娘鞋，熨贴的发型，小巧的头饰，袖长及胸。再完善下，昨天有人问我去门店怎么挑婚纱，我搜来些资料，还有些自己的废话如果你离苏州比较近，建议直接去苏州虎丘和苏州婚纱城那边去看看，笔者自己去过，店面特别多，价位也是层次不齐的，因为婚纱这个东西大家平时都不怎么穿，不知道价位，其实直接去当地的婚纱批发市场，眼光好的话，也能挑到有便宜有适合自己的婚纱，但是如果你比较在乎牌子和品质的话，那就去北上广那些知名设计师那里去挑，当然这个跟我今天要说的没啥关系首先要选择一天，好天气，好心情，起早1.一定要吃早餐逛婚纱店绝对是件体力活，尤其是当你打算一口气逛好几家店的时候。除了要在几十、上百，甚至是上千件婚纱中寻找你命中注定的那一件，你还要逐一试穿所有看起来感觉不错的款式，要知道很多婚纱都非常重，尤其是A字和大拖尾，所以千万不要为了让自己显得瘦一点、小腹平坦一点而不吃东西就开始逛，你不需要吃到饱，但至少也该有六七分饱才能保证足够的体力。笔者就亲眼看见准新娘试婚纱时累晕的，后来听说为了试婚纱，2天没吃饭，希望大家别效仿，想减肥趁早。2.记得剃毛和穿着无肩带的内衣千万不要什么准备都不做就去买婚纱礼服，要知道试穿的时候，店员大多会陪同你一起更衣，一来是婚纱比较矜贵，怕客人弄坏，二来是像系带款，你会需要有专人帮忙，所以请提前剃毛。另外就是尽量选择四角内裤和无肩带的浅色内衣，这样就不用把肩带塞进婚纱里那么尴尬了。还有准备结婚当天穿塑身衣的，试婚纱前最好也穿着，差别还是很大的。 3.请梳妆打扮一下再去挑选婚纱你不必画个新娘妆去挑选婚纱，但至少精致的淡妆和简约的发型还是要有的，这样试穿婚纱会更容易想象到大婚之日的整体效果，但千万不要画大浓妆。另外就是长发的准新娘们最好随身带着橡筋，在试穿露背款式的时候就可以立刻扎起来看效果。（当然细心的店员也会给准备） 4.理智选择陪你去挑选婚纱的人一般来说，婚纱店都很欢迎准新娘带同亲友、未婚夫去看婚纱，但建议尽量控制在2-3个人，而且这样一来，你会比较容易做决定，人太多，七嘴八舌，即使自己看中，也会因为旁人的原因而动摇。另外就是最好选择让你看来品味不错的亲友陪同，如果你的姐妹最爱可爱风，你走的确实成熟性感路线，对方很难给出中肯而且合你口味的建议。再加一点，中国做生意的人很奇怪，如果你带你老公去的话，你很可能会挑到一件漂亮但性价比很低的婚纱，什么原因你懂得。当然如果你的男人很会砍价那就另说了 5.多听取店员的建议陪你挑选婚纱的店员也许看起来比较年长，你会担心她不懂年轻人钟爱的风格，但她每天都看着众多新娘试裙，经验还是非常丰富的，所以不妨先告诉她你所喜欢的款式、面料、细节，还有你想遮掩或突出的位置，然后让她帮忙推荐。蕾丝或亮片太多会在视觉上显得膨胀，闪亮亮的款式更适合室内或晚上的婚礼穿着，而户外款则应该挑选设计简约的欧根纱款，从面料到装饰都有讲究，所以真的要多听专业人士的建议。（选店员很简单，首先这个店员自己要看起来干净整洁有气质，亲切有笑容，这样的一般都是有经验，且服务周到的。毕竟挑婚纱不比挑衣服，要很久，如果遇到不好的店员，婚纱挑不好，还会有一肚子气） 6.不要局限自己，尝试一下其他款式也无妨每个人都有自己喜欢的风格款式，比方说笔者最爱鱼尾款，但我腰长，如果没挑好款式，就会很丑，有的人则爱公主风的A字大拖尾，但喜欢并不代表适合。有的款式你从来没想过自己会穿，但上身效果也许会很惊艳，所以千万不要局限自己，多试几款也无妨。 7.大方一些，别的新娘很可能会穿着你的dream dress漂亮的东西喜欢的人自然多，如果看到你的dream dress穿在了别的准新娘身上，请不要在旁指指点点或面露不悦，也不要比较，反正婚纱店一款同码数又不止一件，别人买了你也不会错过你的dream dress。（保持好心情） 8.不要光站在那里照镜子，试婚纱一定要多走几步有的婚纱上身很漂亮，但活动起来举步维艰，毕竟你在婚礼上要走来走去，所以在拍板前请穿着到处走一下，试试坐下会不会太紧，确定穿着舒服，能够活动自如之后再买也不迟。 9.记得要带着高跟鞋去挑选婚纱你不一定要带着婚鞋去，但鞋子至少要和婚鞋是同等高度，这样店员才能帮你准确量好长度，过长的话走起路可是很容易踩到裙摆而摔跤哦。10.高级定制的婚纱之后提前3-4个月预定很多人都到婚礼前两个月才开始选购婚纱，但如果你想要购买高级定制款，那么时间会不太够哦，一般来说，高定的婚纱店会需要一两个月去制作，慢工出细活，千万不要加急去催别人，成品出来后要上身进行微调，如果这几个月内身材有变化，会需要调一到两次，然后再按照你的婚纱去选购最合适的婚鞋、头纱，这过程比较漫长，所以千万要预留好时间。最稳妥的办法是提前半年开始寻找你喜欢的设计师或婚纱店，询问对方最久的制作时间，然后做计划。 11.不要只追求国际名牌婚纱天底下每个女人都想要一件vera wang，但这并不代表你能如愿，虽然VW推出了平价系列，但婚纱确实是一分钱一分货，款式不够出彩，光是裙子里藏着个大名气的标签又有何用？所以建议大家多留意一下本土的品牌，也许会有惊喜哦。另外就是本土的品牌有时会联合其他婚礼服务公司举办婚礼秀或展会，那个时候下订价格更划算。最近加我微信的人偏多，看到有些人的问题，觉得还可以加一些新娘前30天塑身操，争取做个美丽的新娘吧1、弓步压腿想要拥有完美的臀型，你就要有意识地从各个角度去锻炼臀部肌肉。跨步屈膝这个动作非常有利于塑造大腿内外侧的肌肉——当然也有利于锻炼臀部肌肉和拉伸腿筋。如果在做这个动作的同时，能再加入一些锻炼腹部和上半身的动作，就可以把这个动作变成一个塑造全身的运动，这样一来就可以使心跳加速，从而燃烧更多的卡路里。训练部位：臀部肌肉，大腿，腹肌（核心），以及二头肌。1.双脚分开至髋关节的宽度，两只手各握一只哑铃放至身体两侧。2.右腿向后伸直，打开至左腿的左侧，然后向后跨步的同时，弯曲双腿的膝盖至90度。3.向下尽力按压左腿，然后起身恢复至站立姿势。4.将上述步骤重复15次后，换另一边按压。2、弯曲二头肌加高抬腿运动目标：臀部肌肉，大腿，腹肌（核心），及二头肌。1.双脚打开至髋关节的宽度，左右两只手各握一只哑铃放至身体两侧。2.弯曲手肘举起哑铃至肩膀高度，以此循环。3.将右腿向外侧抬起——膝盖弯曲90度，此时要确保你双手的手掌是相对的。4.重复上述步骤8到12次，然后换另外一边。省时小贴士：你可以将弯曲二头肌加高抬腿的动作与之前的跨步屈膝合并起来做，这样会比较节省时间。3、悬停支撑像这样的支撑动作，塑身效果往往事半功倍。巧妙的利用自身的力量是一种很不错的锻炼全身力量的方法。运动目标：腹部，手臂，臀部肌肉。1.首先四肢着地：膝盖弯曲与臀部对齐，腰部向下弯曲与肩膀对齐。2.双手五指打开，手掌撑地；双脚脚尖拱起，脚尖撑地。3.手脚支撑身体，将膝盖缓缓抬离地面，并保持膝盖弯曲至90度。4. 保持上面的姿势悬停支撑30至60秒，重复3轮。4、臀肌训练运动目标：腹部，双臂，臀部肌肉。1.首先双手双脚着地：膝盖弯曲与臀部对齐，腰部向下弯曲与肩膀对齐。2.将双手五指打开，用手掌撑地；双脚脚尖拱起，以脚尖撑地。3.用手脚支撑身体，将双腿的膝盖缓缓抬离地面，同时保持膝盖弯曲90度。4.向后弯曲右腿膝盖，将右腿尽可能地抬高——尽量将右腿膝盖与右侧臀部保持在同一直线上。同时确保你的脚背是弯曲的。5.重复上面的动作15次，然后换另外一边。省时小贴士：你可以将悬停支撑的动作与臀肌训练结合起来做，这样会比较节省时间5、马步屈膝你每次向下施压时，都可以让大腿内侧的肌肉得到很好地锻炼与拉伸。试想你正在挤压臀部肌肉，亦或是想象成仿佛有一块磁铁，将你大腿内侧的肌肉全部都集合在一处。训练目标：双腿，臀部，腹部，双肩。1.双脚分开至髋关节的宽度，两只手各握一只哑铃放于身体两侧。2.将右腿向外侧打开至马步屈膝的姿势，注意脚趾向外，膝盖与脚趾保持在同一直线上，将身体的重量集中在臀部，双手手掌向上呈握拳姿势。3.将身体的重量向下施压至脚后跟，然后回到站立姿势。4.重复上述步骤15次，然后换另一边。6、交叉出拳训练目标：双腿，臀部，腹部，以及双肩。1.双脚向外打开站好，两只手各握一只哑铃放至臀部处，注意保持双手手掌相对。2.挺胸抬头，双肩向下和后侧打开——向对角线方向举起右臂至肩膀高度，注意手掌要向下。3.重复以上步骤15次，然后换另一边。省时小贴士：你可以将马步屈膝的动作与交叉出拳结合起来做，这样会比较节省时间7、单腿悬挂支撑这绝对是最受大家喜爱的一个塑身动作了，单腿悬挂支撑可以使你大腿背面的肌肉和臀部肌肉变得更加紧致。做这个动作时，你每次只能用一条腿来支撑身体的重量，这样你就可以把注意力集中在需要特别锻炼的那一侧上——与此同时也增加了对个人平衡感的一些挑战。训练目标：臀部，腹部，双臂，后背。1.双手各握一只哑铃举至大腿前侧，保持站立姿势，注意双手手掌相对。2.右腿撑地，将左腿向身体后方抬高，同时将身体前倾与臀部保持90度，呈悬挂姿态，此时身体应该是与地面平行（从头到脚后跟），双臂自然下垂。3.起身恢复至初始的站立姿态。4.重复上述步骤15次，然后换另一边。8、双臂侧面抬举训练目标：臀部，腹部，双臂，后背。1.双脚打开至髋关节的宽度，左右两只手各握一只哑铃放至身体两侧。2.双臂向外侧自然伸展打开，并向上举起，注意保持双手手掌向下。3.将身体的重心保持在一条直线上：双肩自然抬高，膝盖向上轻度弯曲。4.重复以上步骤15次。省时小贴士：你可以将单腿悬挂支撑的动作与双臂侧面抬举结合起来做，这样会比较节省时间9、桌面式支撑像这种将手臂向后支撑，与双肩形成90度角的‘箱子式’动作适合于任何季节的锻炼，尤其是夏天到来的时候。利用你的三头肌将身体保持桌面式支撑，可以很好地塑造你手臂背面的肌肉——同时也需要你集中腹部的力量去保持这个姿势。这个动作做起来并不是很容易，但效果十分可观，因此还是非常值得一试的！训练目标：三头肌，腹部，双腿。1.首先将膝盖弯曲呈坐姿，双手打开放于身后，手掌撑地，手指面向身体内侧。2.将身体的重量转移至手掌和双脚处，四肢向上撑起起头和臀部，使身体保持近似桌子的姿态，面部朝上，双眼注视天花板。3.后背绷直，保持臀部向上抬起。4.保持上述姿势30至60秒，重复3轮。10、高难度臀部支撑训练目标：三头肌，臀部肌肉，双腿。1.首先将膝盖弯曲坐在地上，双手打开放于身后，手掌撑地，手指面向身体内侧。2.将手臂与双腿朝对角线方向向上举起，向后伸展脊椎，挺胸抬头——以保持坐姿的平衡性。3.保持上述姿势坚持30秒，然后重复做3轮。省时小贴士：你可以将桌面式支撑的动作与高难度臀部支撑结合起来做，这样会比较节省时间11、斜面支撑想要拥有完美紧致的腹部，你必须从各个方向去锻炼你的腹部肌肉。训练目标：身体的侧面肌肉，臀部，手臂，双腿。1.右臂手肘弯曲，面向右侧躺在地上，将身体的重量集中在前臂上，双腿伸展，用脚撑地。2.从头顶至脚后跟，将身体保持成一条直线。依靠前臂和脚面的支撑，用一侧肌肉的力量将身体抬起，脱离地面。3.将左臂抬起至头部，用指尖触碰头的一侧。4.保持侧面支撑的姿势，将左腿膝盖弯曲90度抬起——同时用左手手肘去触碰左侧大腿。5.重复以上步骤15次，然后换另一边。12、侧面支撑训练目标：身体的侧面肌肉，臀部，手臂，以及双腿。1.右臂手肘弯曲，面向右侧躺在地上，将身体的重量集中于前臂，双腿伸展，用脚撑地。2.从头顶至脚后跟，将身体保持成一条直线。依靠前臂和脚面的支撑，用一侧肌肉的力量将身体抬离地面。3.将举起的左臂向头部方向伸展。4.坚持上述姿势30至60秒，然后换另外一边。省时小贴士：你可以将斜面支撑的动作与侧面支撑结合起来做，这样会比较节省时间13、背面弓步拉伸这就相当于一个臀部电梯。想要获得这样圆润紧致的臀部肌肉，你必须加强锻炼肌肉的柔韧性，并且减去多余的身体脂肪。在训练的过程中要一直保持肌肉的紧张状态，从而在你向后迈出弓步时可以将动作的塑身效果最大化。训练目标：臀部肌肉，双腿，手臂，腹部。1.双脚打开至髋关节的宽度，左右两只手各握一只哑铃放至身体两侧。2.将身体的重心集中在左腿上，将右腿向身体后方迈出，弯曲双腿膝盖约90度，放低重心使双腿呈弓步姿态。3.然后起身，站直身体恢复成初始姿态。重复以上步骤15次，然后换另一边。14、针对腹部的转体训练训练目标：臀部肌肉，双腿，手臂，腹部。1.站好后双手握住一只哑铃举至大腿前侧。2.向后迈出右脚，向前举起哑铃至肩膀高度。3.偏离中心向左侧转体，将身体重心转移至左侧臀部上。4.举起哑铃将重心从后方转移到前面，然后再放下恢复成最初的姿势——将右脚收回并恢复成初始站姿。5.重复以上步骤8至12次，然后再换另一边。省时小贴士：你可以将背面弓步拉伸的动作与针对腹部的转体训练结合起来做，这样会比较节省时间15、向前托举训练目标：双腿，臀部肌肉，腹部，以及手臂。1.双脚分开至髋关节的宽度，两只手各握一只哑铃放至身体两侧。2.手掌朝下，向前托举手臂至肩膀高度。3.将双肩向下方和后侧打开，则样有利于你在托举和放下哑铃时能够更好地控制肩部肌肉。4.重复上述动作15次，然后换另一边。省时小贴士：你可以把侧弓步拉伸和腹部转体组合起来。虽然很唠叨，但是还是希望大家仔细看答主上知乎时间不固定，如果有婚纱相关方面的问题，隐私的话 可以加我微信，yunyang9283 不是婚纱相关问题别加了，谢谢
考虑到天朝新娘结婚当天的衣服一般至少三件：出门&迎宾，仪式，敬酒礼服。所以以下任何默认预算2k到10K之间。我想比起一桌论千起的酒席，这个价码应该可以接受了。很多姑娘觉得这才穿一次的衣服，还这么贵，买的结完婚只能压箱底，租的就更不是我的了，还不知道已经被穿过几回。好吧，方法还是有的。当然第一步不能少，先去实体店，谢谢。平时都不穿这些，不试试怎么知道什么合适，而且见过好的，才能不被不好的挑花眼。某宝上那么多款，很负责任的说，80%以上都是直接用各种大牌的宣传样片，并没有实物图。这么多卖家，就算是逛商场，也看不过来好么。婚纱礼服只有上身了有对比，才知道到底是公主蓬A-line还是鱼尾，是抹胸吊带还是中袖一字肩。所以，这试衣服的服务费就不要省了。选完款型是不是就该说店铺了。以下基本可以分为两类，一类是苏州货，这个大部分人都知道，有自主设计的，也有大牌的仿款；第二类是国内一些比较年轻的独立设计师或者自创品牌，基本上都是原创了。这些绝大部分有实体店也有某宝店，所以条件允许的话还是建议去店里试穿，这也是为什么我尽量会把地点标注出来的原因。当然这些店的环境大多没有大牌店那么高大上，胜在价格。好吧，老底都给你们。没有设置链接，不过我想这个大家应该都会的吧。MonarchessA，上海。这家店可以定制，老板画图，还有特色珠宝设计。蕾丝好，全套的话，超预算的可能性非常大。以前在长宁区，8月初刚搬家，好像去浦东了。某宝上有孤品特卖，部分款式支持7CM以下改大小，不支持退换，所以方便的话去上海。WE VEMA，上海，徐汇区。这个价格难得的有租有售，还可以按套餐租赁，全套购买有可能超预算。有高仿款。因为爱情婚纱礼服定制，厦门。微博大V，我是婚纱控的店。可以做各种大牌高仿。全套超预算概率大。芝诺婚纱，北京。每一款都有一个名字，相对素简，适合海滩或者简约风格的婚礼。个人比较喜欢这家2014/15的风格，最新这集的照片就没有想看下去的想法，还有就是最近绑带变多了。Dear White，北京。798里的店。某宝上款式少，建议直接798，蕾丝不错。爱慕婚纱，总部北京，上海天津成都沈阳西安均有实体店，乌鲁木齐什么鬼。正常人的正常需求，线上出货量可观。天猫的简妃，是同一家店。麟锦嫁衣，北京。设计师喝过洋墨水。有租有售，提醒一下，租赁的价格目测是售价的一半，发货条件略苛刻。他们家租赁的一般都是均码，瘦妹妹们可能会偏大一丢丢，最好问下可不可以帮忙修改。最近发了一些明星的同款，我就想问问，刘诗诗的复古半禁欲婚纱哪儿好看了。绝设，应该算苏州婚纱第一品牌。捡好的挑目测大概率要超预算，条件允许去门店不会后悔。婉纱仙妮west sunny，苏州。婚纱街上的老品牌。某宝上的婚纱垂感很好，礼服一般。满庭芳MTF，苏州，北京许昌有门店，杭州原来也有，后来莫名撤了。版型不错，用料也OK，定制上浮10%，搞活动的时候可免。这家最神奇的地方是有很多线上分店，名斓偏自主设计，柏菲玛丽和爱恒在偏仿大牌，满庭芳本尊集成，各家之间的定价稍有差异，买的时候比较一下。这是唯一一家号码除了分胖瘦还分长短上的，有165和173，建议穿鞋不到172的统统买165，露鞋不可怕，高腰显腿长，你想知道鱼骨卡在胯骨上的感受么。朵拉仙妮，苏州。仙气略重，就是有点烦绑带。这家原来可以做定制和改版，现在不做了。他们家就各种实诚，某宝上没见过拖尾多长，用料，层数都一清二楚的。华源衣锦，苏州。大摆偏多。有质感的一家店，说不清，自己看。所有款式均支持定制，拖尾长短就不说了，还可以改动领型袖长以及拉链or绑带，适合强迫症。天猫店比淘宝店便宜。香奈儿婚纱，苏州。好多礼服，花朵彩色，适合少女心，价格相对实惠。不能改拖尾长度，然而可以改绑带到拉链。衣纱布菲，杭州，然而没有实体店。认识的某婚纱婚礼摄影师很喜欢他们家的款型，图片拍的不错，质量还算过去吧。对于万能的某宝吧，我虽然不排斥，但是选对地方很重要。哪怕想买省钱，均价1k以下的店就别关注了。毕竟结婚就一次（至少结的时候是这么想的），还是要选好一点的店。以上这些选择基于两个标准，有实体店，有实物图或者店铺自家的图片。品控很重要，杜绝歪瓜裂枣。还有无视绍兴的和没有实体店的，动不动就盗图然而标价三四百销量爆棚这种能靠谱么？跟大牌还有一个不同就是裙撑，尤其是买公主蓬的时候。Pronovias其实也是有裙撑，不过他们的裙撑只是为了裙摆不贴在腿上，方便走路，摆型很小，裙摆的蓬型是靠硬网纱支撑的，而不是像某宝那样要靠大裙撑，好处就是新郎站你边上的时候不会把裙摆支出去，搞得很不和谐。楼上租婚纱的姑娘也注意了，但凡用大裙撑支撑裙摆形状的都不怎么滴，防火防盗防销售。当然一般鱼尾和贴身的款没有这个问题。然而并不适合孕新娘。关于礼服上面没有特地单独开来写，因为大部分婚纱店都有，可以一起搞定。值得注意的是除非你是能放50桌的大厅只摆了不到30桌，不然不要幻想拖尾和鱼尾蓬，行走不便，你知道敬酒的时候新郎新娘宾客加伴郎伴娘们一起有多容易被踩么。齐地就够，露鞋也好，甚是裸踝更好，请参照奥黛丽赫本，裙摆遮到小腿最细处，显高显瘦。关于这个价格有些话一定要说，从质感上说出门和迎宾纱才是和宾客们接触最多的，而仪式纱基本上只是给人一个美好的背影——用来拍照。所以如果预算有限出门迎宾才是重点，敬酒礼服其次，仪式最后。还有就是仪式纱如果选择大拖尾的话，抹胸款式慎选。这么重的婚纱，不慎滑落岂不是……对于不想换造型搞很多套的姑娘，只要长辈同意，我觉得也很好。歪果仁就是一天一套从早穿到晚。对于这样的选择，建议就不要大拖尾了，齐地或者30cm以内的小拖尾，仪式觉得不够霸气就加个可拆卸的拖尾，同理如果是裙摆可向内折叠或者拆卸那就最好了。然后买抹胸的还可以配罩衫小衣，搭配不同风格。婚纱礼服有很多型，通篇不推荐款型是因为每个人的身体条件不同，适合我的不一定适合你。一定要说的话，我个人喜欢直筒小鱼尾和中高腰小A多一点。当然女王气质的可能就不适合了。所以一定要试，这么重要的事情说了是不是一定要说三遍。不是说买回来再试，而是在店里试，越大牌的店越好。找不到品牌旗舰，找集成店也Ok。把各种面料版型颜色统统找出来，上了身才知道合不合适。如果真的鱼尾A摆都合适，还同时有选择恐惧症的话，那就建议A摆吧――你永远不会后悔在婚礼上圆一个美公主的梦。
坐标北京，最近在准备婚纱，计划两件，一件出门纱、一件仪式纱。在淘宝上找到了几家可以试衣的婚纱店，价格比很多定制婚纱的店要便宜很多，婚纱质量都很不错，推荐一下~（非软文）1.艾慕：实体店很多，北京是在大望路SOHO现代城，如果周末试纱的话需要提前很久预约。去试衣那天，店里人非常多。衣服种类款式比较中规中矩，没有什么特别要求的MM应该都可以选到合适的。试纱决定后可以店内付定金，回去淘宝拍下，整体试纱体验还是很不错的，店里的MM都还满耐心的。2.芝诺：实体店在CBD朝外soho，微信公众账号预约，很方便。可惜店里比较小，而且款式较少，只有部分婚纱提供试穿。而且不是专门芝诺自己的店，MM服务态度有些差。没有选到合适的。。3.实体店在通州北苑（有点远TT），店里的纱比较全，而且他们家的婚纱有些款式还蛮新颖的，上新款的速度比较快。有很多大拖尾的婚纱，哈哈。很适合做仪式纱。这三家价位都差不多，在帝都感觉是性价比比较高的（建外soho那边好多婚纱定制店，随随便便两款加起来都上万，我可是在这三家里面找到一模一样的婚纱，但是价格便宜一半的！！）而且选婚纱最好还亲自去试试，图片和真是穿上的效果有时候真的差别蛮大的。
靠不靠谱，还是得看在哪家店买呀！！！推荐一家淘宝店兰奕望设计原创婚纱定制 这是我喜欢的淘宝上的一家婚纱店！！！美翻了好嘛无利益相关
靠谱不靠谱，得看你的定位了。淘宝上的婚纱，大致分这么几个类型：1.大货款。价格通常在400rmb以下，款式简单，手工 蕾丝均很少，面料便宜，质量做工一般。由于是工厂成批生产，不支持定做。2.订制款，通常在600到2000RMB了。订制款的婚纱又分为两种，一种是实拍的，一种是国外知名婚纱品牌盗图模仿的。对于1，能保证婚纱实物与原图相似度很高，模特多为中国女性。对于2，婚纱图片与实物有一定的差异，但由于款式好，如果模仿的相似，效果也会很不错。两者工艺上没有大的区别。其实多挑选几家店，七天无理由退货的，送来了穿一遍，选好看的，其他的统统打回去～
600以内的苏州杭州婚纱就是地摊货垃圾，设计太俗了，“天使的嫁衣”“衣纱布菲”“朵拉仙妮”都是，而且模特的表情跟寡妇一样。“天使的嫁衣”天天在淘宝首页做广告，烦都烦死了
还有两个月结婚，正在买婚纱礼服。我的衣服都是大淘宝买的。首先拍婚纱照时候会试穿好多类型婚纱，选择最适合你的，比如我胖，我就穿一字肩的，遮挡手臂肉肉，要拖尾的，典礼时候大气上档次。然后就开始在大淘宝筛选，好多类似的，找最喜欢的，同一个样式，可能好几家店都有，而且价钱高低不一样，仔细看评价，尤其是晒图，而且最好看胖一点儿的新娘评价会更暴露婚纱缺点，因为瘦子穿什么都好看啊！然后选定合适价位的，做工优良的，加入购物车。不要急着买，再观望比较半个月，留下最喜欢的。我的婚纱在购物车里躺了半个月，看到520搞活动，马上下手，收到以后试穿效果蛮不错的。一千左右就可以在淘宝买个又舒服又做工好的婚纱了，实体店都是两三千左右好嘛！最后上张嫁衣图，最喜欢裙摆上的蕾丝了！换张婚纱全图，明天就结婚了，好期待穿上它
淘宝几百块的婚纱根本就是打价格战的结果，最后越打价格越低，越打品质越烂。看看整个款型失调的上下分割，看看衣服上钻放的那个尴尬的位置，都是没经过设计做出来的东西。最可气的这种价格战还给消费者一种婚纱是几百块就能买的错觉。几百块的婚纱其实就和地摊的衣服一个级别。你又不是没钱，不说买好的，买个3000+的好歹算对得起自己一辈子一次啊。
婚前关注的这个问题，婚后来回答，做个了结。婚前在淘宝买了两套婚纱,一套礼服，最后只留下一套婚纱，这应该就是比例吧第一套婚纱凭感觉买的，婚纱有所有可以称之为婚纱的元素：蕾丝，珍珠，裙撑，手套，但是穿上感觉完全不像那么回事；退了； 然后拍婚纱照，试了几套婚纱，终于知道自己适合的款式，第二次买的修身小拖尾的，价格比第一套还便宜，但是穿上甚合我意；至于网上买的中国风的敬酒服，只能说自己是在衬不起来；图片上影视剧中中国婚礼的模样，买回来穿上是二人转的效果，果断退货去商场买了套红色套裙所以回答这个问题，精髓还是首先知道自己适合什么款式，有了明确目标应该都不会太失望的
实名反对楼上说衣纱布菲俗气的，在天猫上找出比衣纱布菲更仙更能带来浪漫感觉的店，并不容易。无论是整体装修还是产品质量，模特档次都甩其他店铺一百条街。而且衣纱布菲的婚纱极少有600块钱以下，大多数上千，即使有也是打折清仓才会出现。所谓模特的寡妇脸，这话未必太尖酸刻薄了，照这么说，国际模特都是寡妇脸。我们花1千多买件婚纱，并不想要模特长着一张城乡结合部小媳妇的笑脸，如下图。明显的整容脸，2015年的时候淘宝婚纱店百分之七十都用她做模特，手臂上还有纹身，只不过有时候ps修掉了。这款婚纱才300块钱不到，看见她你就可以断定这是低端婚纱。明显的整容脸，2015年的时候淘宝婚纱店百分之七十都用她做模特，手臂上还有纹身，只不过有时候ps修掉了。这款婚纱才300块钱不到，看见她你就可以断定这是低端婚纱。细节是这样的：现在来看衣纱布菲，为了让大家更直观更全面的去看，链接在这里，进店你就知道了。还有细节图，还有细节图，高下立判，她家评价里不少是买来送给国外的亲友，或者国外旅拍的。所以，并不俗气。
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