吃了脑黄金 史玉柱会做噩梦吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-04 19:53 标签： 脑黄金哪个牌子好
我叫王振宇，今年39岁，一个耳鼻喉科的主治医师。我从小深受鼻炎折磨，长大后励志从医，专注治疗鼻炎17年，但是根治鼻炎曾经是我的奢望，直到我在微信上认识了有400年传承的洪善堂许萌大
不要让鼻炎夺走你孩子和家人的生命，再忙也要看看！！&健康ysh之道不要让鼻炎夺走你孩子和家人的生命，再忙也要看看！！　　香港演员“大傻”成奎安2009什么食物可以避免做噩梦？_百度知道当前位置： >
睡前吃糖会做噩梦 10大食物影响睡眠
很多人有睡前吃东西的习惯，但是研究发现睡前经常吃下面的这些食物是会影响睡眠的，研究还指出睡前吃糖可能会让你睡着后做噩梦。
最新一项研究显示，10个人中有7个睡前会吃糖块等垃圾食品，并导致整晚做噩梦。专家猜测因高糖水平造成更多脑电波，导致做噩梦。
虽然红肉中高水平的铁和色氨酸可以帮助睡眠，但红肉含蛋白质和脂肪多，比其他食物需要更长的消化时间，会让身体整晚处于工作状态。因此，要想拥有深度睡眠，晚餐最好避免吃红肉。晚上尽量避免吃肉类，糖类的食物。还有含有大量脂肪的食物，影响了睡眠可不好哦。
3、意大利面
意大利面全是碳水化合物，吃完马上入睡，容易变成脂肪，改变你的血糖水平，进而推迟睡眠，或容易在夜里醒来。另外，加在意大利面上的奶酪、奶油或番茄酱还可能加重你的消化系统负担。
匹萨中的番茄沙司酸度高，会刺激胃部泛酸。其中的肥肉和奶酪等还会使你胃灼热。
冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，会让身体没有时间去燃烧脂肪。所有的糖会给身体发出错误的能量信息，然后自动储存并变成脂肪。另外，研究发现，睡前吃高糖食物容易做噩梦。
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