我从没吃过抗抑郁的药，但刚刚看了楼主的话，我也不想尝试吃药。　　　　
　　我觉得楼主说的很对,我也是一减药就往回退,唉!!!　　 　　看到台湾有篇关于忧郁症的解释说,忧郁症的人是天生的体质,不管以前有没有遇到什么挫折都会发病的,但是却是精神疾病里最容易治好的一种,这就是一次心灵上的感冒,得上了就得吃药.因为我们免疫力差嘛!!虽然有可能得吃上一辈子,但有什么关系呢?吃上药我就可以开心地生活,我为什么怕吃药呢?楼主就很优秀呀!!!
　　　　　　楼上的说的很好.是啊,说到吃药,只要能够缓解我的痛楚,那就吃咯,没什么大不了的.　　　　
　　　　　　　　本来这两天状态还挺好的.可是今天出了一件事,家里的事,说来也算是历史遗留问题了,我不知道也罢了.可我妈偏偏告诉我了,还问我是不是和她一条心.我当时心里好难受的,像一下子被一个东西锢紧了似的,一阵疼痛.我好讨厌我妈这样,她煎熬,也要让我陪着一起受煎熬.可是想想,我妈现在什么都没有了,只有我这么个女儿,我怎么能再让她孤单一个人呢.我便说:你放心,我总会和你站在一条战线上的.　　　　我的心好难受好难受...为什么为什么...好多事情明明可以不告诉我,为什么要让我知道,为什么要我也受煎熬...　　　　　　
　　多和人交流，不必吃药
　　主动和人交流，没必要吃药。网址/user6/32299/index.shtml
　　呵呵 放开点, 这个世界还是有很多东西值得你去冒险的.只要不用生命去尝试, 我不觉得有有木有价值之类的话题对于每个人都有多么重要. 活一次真的不容易, 好好尝试自己喜欢的事情.
　　我靠！！！　　终于明白了，我说我这三年为什么过的那么累，一点都提不起精神来，对任何事都不再有兴趣，从来没有愉快的感觉，每天都活在沉闷之中。而且晚上睡觉也很困难，今天就是因为睡眠的原因买了一盒安神补脑液，然后回来查这个药就把我链到这个帖子上来了，不知道这个药对抑郁症是否有帮助？我好冤啊，苦闷了三年竟然现在才知道是怎么回事。
　　天空下，我仰望着这片蓝天，问自己到底有多爱那个人，剩下的只是自己伤痛的眼泪，我的抑郁症从那时开始，为什么当他发现我是那么爱他的事后，我开始的抑郁症就会加重，甚至不喜欢喝自己的朋友说话，不再相信任何一个人，虽然靠着自己强烈的求生意志我听过了那多时间，可现在我还是有时候会极端得抑郁，在任何时间任何地点的我都会突然得哭起来，我感觉自己有点性格分裂，既需要别人的关心，但也不时地拒绝着别人，徘徊在一个狭窄的小路上，莫名的失落，但只想活下去，无论以什么样的生活方式！
　　看了大家的帖子,发现自己不是很孤独。　　这样吧，如果能信得过我，我做一回心理医生！我有自信！　　或者，我们互相做心理医生！　　QQ:
一位医生说:抑郁症是一种基因变异,伴随一生,只有轻重之分.它的好坏只是发作周期间隔时间的长短.已经吃上药了,就不要再考虑停的问题.药能提升你的生活质量,你就不妨用你那多余的精力,去创造更多的财富,让自己用上更好的药.得有药医的病,已是幸福.能活着,已是幸运.我一身兼多病:甲亢,高度先天性近视,轻型抑郁症.但我总想,自己比得癌症好得多吧!起码我还能自立,结婚生子.朋友,看开一点吧!比你不幸的人很多.
　　我觉得兰释的这个贴子解救了我们很多苦闷中的病友.　　　　无论什么人得什么病时,都会陷入忧思和焦虑之中,始终担心着自己有没有救,尤其忧郁症患者本人非常敏感,总怕自己的病被人知道后会产生对人生未来的无望,比如工作单位不要我,对象也会抛弃我,我这个样子对不起家人,我对人生到底为什么活着产生了疑问.　　　　其实当我步入抑郁症时那时才十九岁,而今已经八年了,要说绝望我也是个早该绝望的人了.可是现在我竟然好了,虽然只是暂时的,但我已经改变了从前所有认识事物的方式.　　　　我深深感到,这个抑郁症之迷的根源.　　　　第一.来自于我们从小家庭环境成长的误性思维方式.容易产生极至唯美的感受.不愿意和自己不喜欢的人交往,甚至听到某人的名字就产生反感. 喜欢某一个人时,便对其有强烈深沉的爱,有时爱到极至难以自拔,也渴求他(她)对自己也能如自己这般无微不至的关爱自己.仿佛天地之间这种爱超越了一切.一旦感情发生变故就觉得天塌地陷,仿佛失去了一切的自尊和价值.当事业失败,人际关系发生危机时,自己感到难以放下自尊主动去解决,有种固执到底认死理的想法,既钻了牛角尖.　　　　第二.抑郁症的人是天生的基因问题.我们这类人天生爱想象,想得多做得少,想象着成功的样子,想象着失败的无助.这其实并无什么,想象是每个人都有的感受,可是我们的想象有些脱离现实,过高评价别人的成功,贬低自己的每一次失败.这种天性的多愁善感总会让人产生对现实的种种不满,感到自己无力无望.　　　　第三.抑郁症是一种人人都可以得的病,对于这种病而言,几乎是精神疾病中最容易治疗的一种,却又是大多数进入了临床病症的患者仍未接受治疗的一种病.多数人都去过不同的综合性医院,检查过身体其它的不舒服的感受,这些感受其实都是由抑郁症引起的,并无什么器质性的病变,像我就多次检查过心脏.胆囊,背痛,眼睛僵直等症状,结果都好好的,还被误诊为神经衰弱,以至于长期未到精神专科去正规治疗.延误了最初的治疗期.　　　　第四.抑郁的人处于病中时,大脑是有自知力的,但认识事物的方式本身就是疾病的表现,且有些药物,尤其是三环类和锂盐等自身就能带来认知上的扭曲.所以很多人难以自拔,总是难以康复.　　　　第五.我自己感受这种病的确不简简单单能靠心理治疗来治愈,必须像兰释说的那样,得吃药.通过药物来增加脑内五羟色胺的浓度来达到抵抗忧郁的先天条件,当具备了这种条件时,还要通过自己不断地思维,通过自己主动地改变认知,改变不良生活方式,学会运用正确思考来改变思维的扭曲.药物在这个病的过程中无可替代,一定要吃,不吃或减药硬抗的效果只会带来复发或难以自拔.但与药物一样重要的是自己要对自己究竟为什么生这个病的原因,要有一个反思的过程.既自我反醒的过程.这是比吃药更为难度的一关.有时想着想着头就开始痛,心跳也快,胸也发闷,但这正是最最关键的时期,一定不能停下来,要彻底弄明白是怎么一回事.　　　　　　最后再告诉病友们一个减少良心负罪感的消息.　　　　抑郁症病人可以结婚,法律允许,没有任何限制.　　抑郁症病人如果犯罪,与健康者同样对待,一样要承受法律后果,这说明我们与正常人并无区别,社会无岐视抑郁症病人的现象.　　抑郁症是一种文明病,多侵袭道德感责任感强烈,自我价值实现愿望强烈者,非人格障碍,无智商问题,只是一种心灵感冒,完全能够治好.
　　木马回归　　 　　分析得透 说得太好了　　　　佩服ING...........　　
　　上周的南方周末有关于抑郁症的文章。大家不妨看看……　　　　　　　　张建新没有请假就不去上班，单位领导觉得纳闷，局长亲自来敲他的门，来了3次，张建新听见了，就是不开。局长给他家里打电话，铃不停地响，他干脆把电话线拔了。　　　　　　谁也不知道，巨大无边的郁闷正笼罩着他。这是他最近6年病得最严重的时期。　　　　　　以前他靠两片安定，能睡上3小时左右。现在安定吃了，连续好多天仍几乎彻夜未眠。他觉得脑子不受控制地在那儿空转，发生和未发生的事情绞在一起呼啸而过。　　　　………………………………　　　　他开始去找心理医生。看过至少8个心理医生，还是不明白这病是怎么回事。　　　　　　第一次是在一家综合性大医院心理门诊，两个主治医生面对面坐着，旁边还带着两个实习生，“一看那架势，我心里噔的一下，一句话也不敢说，匆匆退了出来。”　　　　　　另一个心理医生，还没听他讲完自己的事，就抛出一堆理论，胸有成竹地分析了一堆，他听不进去，结果谈崩了。　　　　　　再有一个心理医生，要他往坏处想的时候，就记得掐自己一下。可张建新发现，“再掐都无济于事，坏念头太多了，掐不过来。”　　　　…………………………………………　　　　　被抑郁症折磨时，他也曾有过犯罪念头。“我这么善良正直，最后却得这么多痛苦，我计划过坐牢，在监狱里结束生命。后来有个心理医生劝我，‘你一辈子善良，到最后落个坏名声图什么呢？’” 　　……………………………………………………　　2003年，经过了一个多月的住院治疗，张建新感觉好点了，他把几大本日记都烧了。“记日记不是个好习惯，老是去回味已经发生的事情，一点一滴都不放过，每天给自己一个评价，让生活变得太沉重了。”　　　　　　地址：　　　　.cn/s//.shtml　　　　　　　　　　
　　　抑郁症病人可以结婚,法律允许,没有任何限制.　　　　－－－－－－－－－－－－－－　　　　可以结婚。可是我却不敢交女朋友。这可以说我目前唯一的隐痛吧……　　　　在别人眼中我什么都好。可是自己呢，却还是有点摆脱不了自卑。不敢与女生深交。尽管这样的机会很多。我现在的状态调整得也非常好。　　　　可是有好多客观因素让我不敢交女朋友。比如我怕对方知道不接受。到时反而伤了别人。　　　　比如我现在一无所有。而现在的爱情都是很奢侈的。　　　　比如我人在异地，只是一个人在广州漂泊……　　　　　　唉，说到这些事，就比较烦了。不过我到不会说自己命苦了。真的。我一直没有这样觉得过。我一直觉得这就是命运。　　　　谁能改变命运呢？因为命运始终是不可测的。只有当现实已经来临时，我们才知道。命运可以改变，除非命运可以预测。
　　兰释:　　　　我估计我们年龄差不多大,我二十七了,说到交女友,我也一直不敢真正迈出这一步.父母托人给我介绍都被我拒绝了,实在没办法的就去吃了两次饭,人家说人家的,我想我的,痛苦啊!!!　　　　只有我们自己理解自己了,可是命运是什么呢?它也许是基因,也许是自己走过的每一步,人生都不免生老病死,我们不能就此放弃,因为有父母的养育之恩,有朋友的友谊之情,也会有我们渴望的爱情.最好还有孩子与父母的天伦之乐.　　　　期待总比没有期待的好,能哭一场也许会更好受些!!　　　　你一个人在广州漂泊,真是佩服,你用事实证明着,人只要有信念就不会被摧垮. 风雨共挡吧!!!
　　　　　　今天，又为了一点小事生气，大发脾气，又开始郁闷...　　　　聊天的时候，说起要给自己找点寄托什么的，我发现原来我一样爱好都没有，游戏我不要玩，怕玩上瘾一发不可收拾；电视不爱看，频道一个个调过来发现没有一个顺眼的；我喜欢张国荣，可他走了，我收藏了他所有的电影和歌曲，可几乎从来不拿出来欣赏，因为认为那是一种煎熬，担心一个受不了我也会从２４楼跳下去；男友说为什么我把什么都给了你了，你还不满足，还整天跟我闹，我说如果我什么都没了，那我也就不在乎了．很多东西如果没有的话日子可还是照样过的，是可有可无的．对于任何事物我都不会太痴迷．包括感情．因为我不敢！　　　　　　　　说的支离破碎的，自己也勉强看懂．　　　　　　
　　我们都是不开心的人，我们渴望过正常人的生活。　　QQ群号码：　　
　　先批评一下木头，你自己观念里有错误。就是这句，看到哈：　　　　“游戏我不要玩，怕玩上瘾一发不可收拾”，你知道不？古人曾经说过，人不可无癖。意思就是说，人一定要有自己的兴趣爱好。尤其是成瘾的爱好。所以，如果你就应该去尝试一下，看看游戏到底会不会让你上瘾。真的。你不信试试。　　　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　　　“电视不爱看，频道一个个调过来发现没有一个顺眼的；”　　-----------------》》实话跟你说吧，我就是电视大王。台湾的几个综艺节目我都喜欢看，什么〈〈我猜。。〉〉，〈〈康熙来了〉〉等等。而且，我们宿舍最佩服我的就是，我能背下大部分电视台的节目号。每次他们要看什么节目，都会问我是哪个台，我随便说个数字，节目就出来了。哈哈，厉害吧。反正看电视，哪个台有什么好看的，我基本都清楚。　　　　-------------------------------------------------------　　　　　　“我喜欢张国荣，可他走了，我收藏了他所有的电影和歌曲，可几乎从来不拿出来欣赏，因为认为那是一种煎熬，担心一个受不了我也会从２４楼跳下去。”　　----------------------------------〉〉你喜欢他什么呢？这样可不对哦。我这个人有个特点就是什么人都不会崇拜。尤其是张国荣。不可否认，他有的歌好听。但是，唱歌好听的人多呢，你干嘛喜欢他呢？或者是独喜欢他呢？其实这是你不对了。那么多好的歌手，也要喜欢一下嘛。是不是？林子祥的歌好听吧？张学友的好听吧？还有，好多好听的歌啊，其实我们是听歌，不是听人。只要唱得好，管他谁唱的。你说喜欢张国荣，可是你又知道他的多少东西呢？知道他的多少东西又是真实的呢？是不是？　　　　所以啊，我们还是回到现实中来。　　　　听明白我的话没有？　　　　　　
　　　　　　作者：木马回归　回复日期：　21:09:47　
　　　　兰释:　　　　　　　　我估计我们年龄差不多大,我二十七了,说到交女友,我也一直不敢真正迈出这一步.父母托人给我介绍都被我拒绝了,实在没办法的就去吃了两次饭,人家说人家的,我想我的,痛苦啊!!!　　　　　　　　只有我们自己理解自己了,可是命运是什么呢?它也许是基因,也许是自己走过的每一步,人生都不免生老病死,我们不能就此放弃,因为有父母的养育之恩,有朋友的友谊之情,也会有我们渴望的爱情.最好还有孩子与父母的天伦之乐.　　　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　　　木马，怎么说呢？我是属猴的。比你小一点。其实，我母亲最近开始为我的未来着急。他们说我要求太高了吧。其实根本不是。自己呢，受他们的影响也有一些想法。但是呢，我知道，目前自己的状况是不适合于结婚的。至于女朋友，我还是有信心的找的。因为我目前的症状和正常人一样。除了每晚服一粒兰释以外。我现在是没有碰到喜欢的女生。我想如果碰到喜欢的。我会主动说明的。　　　　另外，关于抑郁症，建议看看今天的〈南方周末〉，上面讲了。中国有2600万，但是99％的选择了沉默。这与外国不同。中国人还不能接受这个。因为，上面也讲到，治疗这个病时，心理与服药治疗两者并用效果是最好的。所以，坚决不服药的朋友，我还是要劝你们，如果服了药，能够回复到正常人的状态，何乐而不为呢？　　　　　　　　　　
　　我看到这么多朋友，不知有没有空，大家可以聚聚。　　　　我觉得自己还是比较恢复好的。所以，看看大家想不想聚一下。地点我想在广州。毕竟冬天的广州是最漂亮的。花城。漂亮啊。遍地鲜花。而且，这里阳光灿烂。非常舒服。　　　　　　元旦节。大家看看，这个时间如何？　　　　一起交流……　　　　有想法的，提出来！
　　作者：碎心木头人　回复日期：　20:42:35　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　本来这两天状态还挺好的.可是今天出了一件事,家里的事,说来也算是历史遗留问题了,我不知道也罢了.可我妈偏偏告诉我了,还问我是不是和她一条心.我当时心里好难受的,像一下子被一个东西锢紧了似的,一阵疼痛.我好讨厌我妈这样,她煎熬,也要让我陪着一起受煎熬.可是想想,我妈现在什么都没有了,只有我这么个女儿,我怎么能再让她孤单一个人呢.我便说:你放心,我总会和你站在一条战线上的.　　　　　　　　我的心好难受好难受...为什么为什么...好多事情明明可以不告诉我,为什么要让我知道,为什么要我也受煎熬...　　　　　------------------------------------------------------------　　　　以前我有很多朋友有了不开心的事，我都很愿意做他们的听众，安慰他们。可是现在我一听就烦，甚至有恨。我把这种感觉告诉了我妈妈，我妈妈说这是朋友信任你啊，才会说这么多。其实道理我也知道，以前我也为此还很自豪，可就是一旦情绪上来了，就是不耐烦，就是讨厌。 木头妹妹也一定知道这个道理的，所以才会这样回答你妈妈。　那就再阿q一下，告诉自己这是自己情绪在作怪，其实我不烦的。我有时有一些negativ的想法的时候，乘自己还清醒的时候，就反复对自己说这是不能算数的，我是不会这么做的，我只是在闹情绪，也算是暗示自己别在这种心情中陷得太深吧。　　　　好希望木头妹妹能够开心一点！　　　　顺便汇报一下，圣约翰草还是有点作用的，但是要在服药的两，三星期后，甚至需要4星期以上，但是只针对中轻度的抑郁症，和冬季抑郁症以及抑郁情绪和压力的改善，但是国内卖得太贵了，我们这里相当于人民币40左右可以有4个月的药量，但有一点我怎么觉得服药后脑袋里空空的，有时有忧伤的感觉，但又好像拒绝去想为什么。不过我打算过段时间稍微空闲点和医生约个时间，看一下。保险公司的杂志也建议一旦心理不适要和自己的医生说，如果自己想要解决，也许会在这个黑洞中掉得更深。我现在平时强迫自己和同学出去，或是运动，虽然很诚恳地说，我一点都不觉得快乐，和有趣，甚至很厌烦，但是我必须要这么做。　　　　我在这个帖子中看到有很多建议看佛教和道教的书，我个人觉得对某些人或许有用，但是对蛮多人非但起不了作用，甚至还有反作用，从出世到入世，这个过程会很艰辛的，如果情绪在摇摆中，更会厌世的。所以还是看个人缘份吧，如果偶尔一个机缘让你接受了，并且对你有帮助那是最好，否则还是不要刻意去看，并且抱有目的去看。当然是一家之言。　　　　如果真有什么神力的话，让这个帖子里的朋友都快乐一点！让所有人都快乐一点，和谐一点！也许那时就没有抑郁症这三个字了！　　　　　　
　　　　　　回&兰释&,我所说到的不玩游戏,不看电视,可能和我的父母有关,他们总是不让我玩游戏不让我看电视,说是会玩物丧志,说现在的电视节目没意思啥的,估计这样有10年了.从小我就很自闭,因为经常生病呆在家所以不和同学玩.从前我没有一个要好的朋友.而我的父母则总是告戒我,外面坏人多,放学就回家,一群小孩子疯在一块没有好事之类的.我当然知道他们是爱我才这样的,但他们过分的担心我会出事.还有我喜欢张国荣,那是彻彻底底的被他给迷上了,自从看了他的《霸王别姬》,感觉心从来没有过的疼痛.当时他走的时候我差点没随他而去.可能因为我也有同性恋的倾向吧.所以特别能感受到他的感受.我在小学的时候就被同班的一个TOMBOY喜欢上了,当时还不懂是怎么一回事,并不反感...后来到了中学,她每天给我封情书,放学在教室门口等我,把我周围的男生统统警告一边不许接近我,闹的整个年级都知道这件事.我当时的感觉就是很开心,很幸福,很喜欢和在她一起而已,但没有别的欲望.后来时间久了再加上一些其他的事导致我们分开了.以后的日子里我没有接近过任何男人,喜欢过3个女子,当然不是同时的,也没有任何结果.呵呵.所以我觉得我现在的种种习惯和想法跟以前的经历是分不开的.我昨天为止吃光了所有的药,于是晚上又开始整晚做梦,梦见那个在我生命中起至关影响的TOMBOY,还有以前的一个情人,虽然很累但是很开心.　　　　　　
　　同意楼主说的 元旦聚聚
　　　　　　我也挺想聚聚的,可我在上海...　　　　
　　/new/techforum/Content.asp?idWriter=1091711&Key=&idItem=14&idArticle=641661　　　　你们是幸福的。看看这个贴吧……
　　同志与抑郁无关。关键是心态。　　　　有人怕吃药。怕上瘾。其实这个也是因人而异的。
　　兰释:　　　　你的提议很好,可惜我们相聚得太远,就如你说的,没钱哪!　　　　最近我在服一些中药,这位老中医将近八十岁了,我是慕名而去,听说他连他的一个亲戚,整天不能上班的都治好了,我就去找他看,他握着我的手号脉时,亲切的眼神让我禁不住眼泪直流,当我现在服到第二天时我感觉已经很有效果.那药方子我会保留的,但可惜中药是要因人而开的,不一定适用大家,我如果能被看好,我会介绍这位中医给大家,他在兰州大学医学院对面开着一家门诊,叫银杏诊所,我还得再吃一个月的药,他说再来四五次就会好了,我感到希望很大,且这两天的药效证明我的思维恢复得比较清晰,这个中医还是很有水平的.名医藏在民间嘛!对了,我只知道他姓关,是陕西人,找他看病的人那叫一个多.可惜大家离得远,来一趟住下治病至少要一个月,先考虑考虑吧!
　　等着你的好消息。　　　　木马～
　　木马, 希望你能彻底回归,也给我们大伙带来希望
　　感谢大家的鼓励,我知道我的回归就是给大家的希望.我会努力配合治疗且把好消息带给大家.我吃的是草药,他先开了五付,下周一让我再去,回楼上那位是水煎服的,喝完浑身出汗,感到身体里五脏六腑像机器一样在动,一会儿这响一会儿那儿响,像流水声.完了脑子就疼,现在第三天,头脑感到不再那么沉,思维上也轻松了不少.的确有效,但是否能治愈还不一定,但我感到中医的确有些神奇.楼上那位问抑郁型分裂症能不能治,这个我不太清楚,也许可以下次去时问问他.　　　　再说一遍那老中医的地址:
像六十多岁,说陕西口音
地址位于兰州大学医学院大门正对面.关主任周一周三周五早上坐诊.我现在的药是五付计五十九元,很便宜的.他说去四五次就能好,我想这时钱多少已经不重要了,关键是能解除痛苦.
　　算算看从十二岁起走入抑郁到现在我今年满二十二周岁了，但是心理上却已经四十多岁了，好辛苦好难过。到今天吧我差不多自闭了快半个多月了，白天不出屋子只有晚上出来活动，快变成传说中的见光死了，哈哈。　　我还要继续为了妈妈而活着，可是现在却是黑白颠倒一天要睡十几个小时，根本就不想面对外面的世界，就像个行尸走肉一样。我一直都在逃避靠上网来不断地麻痹自己，来暂时忘掉这一切。　　其实清醒一些的时候我也很想走出这一步，可是就是不想出屋子，不想见人，也不愿多跟人交谈了，就是和朋友讲电话的时候时间超过了一分钟我竟然也会觉得烦，很不想继续说了，就是这种状态，我甚至还会在半夜的时候在卫生间里照镜子，定定地看着自己的脸，就那么一动不动地看了几分钟，如果别人看到了的话肯定会认为我是精神分裂的，但也许我现在真的已经有些精神分裂了。脑子非常的混乱，我现在能怎么办呢？兰释？
想不到 在这里找到这么多相同的人们 !我抑郁 失眠有四年了,可是我还是个学生啊!我好想考研啊,可是这种状态怎么办呢!
　　《森田心理疗法实践》在线阅读专用通道
　　 　　出处：心语丝心理沙龙
　　 　　心语丝心理沙龙全力奉献网上第一部森田疗法原版数码书，仅供本沙龙会员内部阅读。禁止商业目的之下载及扩散。禁止商业目的之下载及扩散。这是作者的一番心血，请大家尊重他！！非常感谢他！！　　　　希望对大家有帮助，我们要坚强，学会爱自己爱这个世界，对吧！
　　我的QQ是，欢迎大家交往，共抗这抑郁之狼。　　　　抑郁是身边的“狼” 　　
　　发表日期：
作者：周东丰 赵仲龙
出处：健康报
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——（苏）奥斯特洛天斯基 　　
前面有位朋友说到建群的做法很好，然而在生活中，我们愿意自发地实行各区域的联动联系，定期会面或者多点交往，这也许会加快我们的恢复，对吗？　　
一个快乐两个人分，就产生双倍以上的快乐；一份痛苦两个人分，则痛苦减半！！也只有我们身在其中的朋友会对彼此的感受相对比较了解。　　
抑郁也许是大自然的一种洪灾，这或者不能避免，但只要我们团结起来，我们就会强大，就会胜利。
有时候要改善与自己的关系，就可能要用点非常的方法！相信我 们每个人都想生活过得好些，感觉好些，那么如何才能找到或者去创造呢？这就要靠大家的因缘际会和自己的所思所想了。　　
为了去学会爱自己，我参加了一个现在是比较有影响力的课程。NLP生命游戏，付出才可能有回报！我期待着能从烈火中重生，去重新更好爱自己爱家人和这个世界。　　
详情可看.cn/life_game3.asp
也许它能带领我们打开心门，发挥自我，成长自我。　　
祝大家早日找到各自想要的幸福生活。
再和大家分享两本书，如果我们都能从书中吸取并运用里面的知识，相信抑郁好快就消失啦！！！形成抑郁是经过一个反复的时间，同样要摆平它也要用一定时间，其中就看我们的坚持力度罗。　　
《自我沟通》尚致胜　　
《心灵巨人》何常明　　
如果你愿意与你们的朋友来一起交流这些书读后的看法，相信我们很快越来越好！！　　
人：一面是神，一面是魔。其实本源一样！
　　　　　　　　天呐,从前天晚上,我开始不要睡觉了,身体很疲倦,可精神却很好，熬到半夜里躺在床上精神开始越来越好,就是睡不着,过了很久,好不容易睡着了却也是似醒非醒的状态,能感觉自己很冷,被子没有拉好,便帮自己拉好;也很清楚的知道有时是在做梦,就这样反复到天亮,没想到白天精神又异常的好,异常亢奋.真是奇了怪了.我现在停药了,过几天再去医院.不知道为什么,我以前总是很能睡的啊!　　　　　　
　　　　　　我清楚的知道我好累,脖子都直不起来,可是精神就是无比的好!　　　　
　　木头姐姐,我跟您一样，活得很痛苦！可是，我仍然没有放弃生活的希望，仍然想过正常人的生活！我希望姐姐脸上也能经常出现笑容！
　　原来好心人也瞒多的，哈哈
　　[一个人要生活下去真的好难，无论何时何地我想让自己快乐一些，但总是言不由衷，一个人要做好多决定。自己从来没有做过，。总是想好的方向想，我很想用理性压制住自己的抑郁，但是又戒不掉那种感觉，生活的压力和现实的残酷，如何面对，微笑只是自我安慰的一种安定剂，如何生活下去，如何走下去，如何变得坚强，如何解决这一切的根源，如何让自己不再哭泣。，，如何让自己从此过上快乐的生活，如何能找一个爱自己的人，不在乎自己的过去，只爱我一个，真想去好多地方，又没有勇气作决定。　　这个帖子真好·
　　　　　　昨天下午我妈打电话给让我下班早点回家.于是,我隐约感到有什么事发生.便把所有可能发生的事统统想了一遍.　　　　果然不出所料,我妈原来一直担心我会回到过去,还跟我说了很多过去的事情.我最怕听到那些已经过去了的事了.于是我便把我现在的所有的状况都告诉她了.我说我现在很好,生活很正常,只不过得了病需要吃药.她说她千想万想没有想到,我怎么会得这病.但令我吃惊的是,她告诉我原来她也得过,那么多年一直在熬,为了我,坚持着,她没有吃药.我们哭的一塌糊涂,但是心里却都放轻松了.　　　　
　　　　　　暂时的断药给我带来了很大的影响.我已经几乎3天没怎么睡觉了,即使睡着的那片刻也是在不断做梦中度过.可白天却能无比精神,连一个哈欠都不打,而且可以说的异常的亢奋.　　　　看来还是得吃药.　　　　
　　说说这几天的感受.　　　　真是难以形容,整个人都像被搁在蒸茏里,脚趾缝里都出汗,而且似乎总在一种被什么惊吓着的感觉.但是思维却越渐地清晰.我记得有个病友说地震后反而感觉自己好受了一些,我想这也许就是中医所认为的以惊治忧的办法,药物是开窍醒神的,这种办法应该说各地都有,但我现在恢复的情况最多也就和兰释的情况差不多,我感觉似乎右脑部位像总是被什么东西压着,让人一思想就被罩下来,连眼皮都抬不起来.当我把身体倦起来发狠劲逼着胸中的闷气往头顶上冲了一阵后,感觉进入了似乎是正常的境地.　　　　可是这种境地就像兰释曾经说过,有次忘带了药后简直难受得像死人一样,我也是,没到吃药的点上,就已经快撑不下去了.我现在知道这种病看来药物长期吃是无法避免的,现在需要的是像兰释一样的怎么正确对待抑郁症的问题.　　　　兰释,我也感到靠着药丸支持的快感使人感到烦恼,我想还是不能等下去,我想再去试试中医的针炙,看资料说,美国试着用电针刺激神经来治疗忧郁症,那和中医的针炙的原理上类似,我们虽然不可能去享受最新的成果,但老祖先应该对会子孙们留下点什么.　　　　不多说了,身体累极了,对了,木头妹,干嘛要停药,想想你的妈妈这么多年不吃药受着的罪,现在有药吃就很不错了,也会少受点痛苦.　　　　　　大家都努力吧!
　　　　　　　　难受,现在好难受....　　　　昨天夜里坐在床上和我妈一开始谈的时候就变的歇斯底里,大吼大叫的,疯狂的流泪.过后人就开始不停的颤抖,无法平息下来,自己都感觉到害怕,于是把被子蒙住头,拼命的咬自己的手指才慢慢换取了平静....　　　　苦不堪言!　　　　一定要尽快早时间去看医生...　　　　　　
　　威啊，请你让我全然地去迎接生活的一切，好吗？惟有这样，你就找到那个和平快乐的你，对吧？　　
天助自助者！一个小泥人游水渡过了河，最后他经过痛苦，找到他的心，找到了他的喜乐。　　
人就是为了来游戏人间而生的，对吗？好好地玩这个生命的游戏吧，苦难是每个人的必修课。愿你快乐地活着，好吗？　　
学会无条件地爱吧，也许你会受伤，但是也因为爱，伤害是不分为你带来痛苦的，明白吗？上天给你一个柠檬，你喜欢的话就弄杯清柠吧。好吗？？全心去体会吧，这样你才会找到你的快乐。相信在不久的明天，你会顺其自然的。好好把握现在吧，痛苦总有过去的时候，也许它也只是好短暂的，如同打针一样，谁叫你病了，不打上一瓶，你是不会那么容易好起来的。如果不想再受打针之苦，可以！！以后好好照顾自己爱护自己的身心罗，这就是避免痛苦的一个好方法。是吗？你自己想想吧。 　　
简单的说：你不去配合治疗，那就真的帮不了你。去吧，去接受大自然给你的一切吧，然后经过你的加工，他们就会成为你的力量！！
　　抑郁有其生理上的原因，大脑皮质醇分泌失调，因此药物治疗是不可缺的，这也可以说是一种生理疾病，但因为这种病的特殊性（它会影响人的情绪），它也须配合心理治疗，才能达到好的疗效。心理治疗方面，我觉得情绪是很难用理智去控制的，但佛学、道学对于调节人的情绪是有效果的，不妨一试。“世间一切众生，及种种幻象，皆成圆觉妙心，譬如空华，还结空果。”
　　我的境况有些和楼主相似。我也有些抑郁。不过好像没有楼主严重到吃药的地步。我开个群吧。。让抑郁的朋友都进来说说自己的心事，放松自己的心情。。QQ群：
验证：天涯
　　请问朋友，抑郁症有没有躯体 症状啊？
　　我眼睛莫名其妙地难受十来年了，去过许多医院的眼科都查不出病来，到后来医生说是心理因素使然，我也慢慢接受了这种说法，因为的确，我的“眼病”有时突然就好了（当然，这种突然好了的情况十多年来只出现过几次），也看过心理医生，吃过抗抑郁的药物，但眼睛难受的症状始终缓解不了。十多年来我一直在和这种莫名其妙的“病”做斗争，或说在痛苦挣扎。生活，工作的方方面面都大打折扣，根本谈不上有任何的“生活质量”，不知道多会能熬到这种“病”好的一天。现在吃的是“百忧解”。朋友们来帮帮我啊！i beg your mercy!
　　作者：fenyangzyy　回复日期：　10:37:24　
　　　　请问朋友，抑郁症有没有躯体 症状啊？　　－－－－－－－－－－　　　　有的。紧张时身体颤抖，出汗，等等。　　　　因人而异，所以不必惊慌。理智对待。
　　现在吃药是自做主张去药店买了便吃，朋友劝我看心理医生，吃药也该是在医生指导下吃，但其实我也去看过心理医生，也照他说的做了，只是没有任何效果，挺失望的！
刚泡在书里，就快真成为书虫！　　
昨日像个幽灵地去了书城，在1000多本书中找到了一本《割断脐带做大人》作者是外国的HALPERN博士！（尊重父母，也勇敢地创造自我）。我介绍你们有机会一定要找来看看，也许大家看它好过看悲剧电影！！又可节省不少时间和钱等等！　　
这里有那些优秀的跳舞能手吗？人生就如一场不落幕的化妆舞会！人人都穿上属于自己的红舞鞋（似乎一穿上就唯有跳到死为止的舞鞋），然后在各色的舞池里找舞伴或独自探戈！你喜欢自由自在地尽情跳吗？进入它的世界，它里面有一个无限丰富多彩生活！！　　
来吧，有缘就看看那本书，说不定，大家就在那刹那间成长开放。刚才我在看它，不知不觉好自然地流了两滴宝贵的泪水！　　
这本书解释了我们为什么会形成现在的样子！！并提供了解决问题的有效方案！！　　
信不信由你啦！！看后，我相信你们都会有所发呆？也有可能发现更好的生活！　　
生活中不缺乏美，只是我们缺乏美的眼光！！　　
要成为蝴蝶，就要自己破蛹而出！！而我们的成长都一直是由外向内地循环地发展的。改变就在刹那间，看谁给了我们的当头棒喝，要么我们清醒地活得更好，要么我们就这样地挂了（相片被挂在墙上，我们就提前回到自然中）　　
人生就是一场戏，我们就是全能的，自编自导自演自看！！你们要拿个影帝当当吗？？哈哈哈！　　
人生在世须尽欢，莫使金樽空对月！！朋友们，干！！！
　　请问那位朋友有关于“成功恐惧症和自恋”这两方面的资料啊。可以告诉我吗？谢谢！！！！
　　作者：fenyangzyy　回复日期：　11:14:32　
　　　　现在吃药是自做主张去药店买了便吃，朋友劝我看心理医生，吃药也该是在医生指导下吃，但其实我也去看过心理医生，也照他说的做了，只是没有任何效果，挺失望的！　　　　　　遇到什么样的医生也很重要。　　　　吃对药也很重要。
　　我在高中的时候读了几本心理学的书之后奇怪的心理出了问题。。。。至今未愈
　　大家一起携手吧……　　　　　　　　　　　　明天又要上班了。不想多说什么。只希望大家尽快摆脱不好的情绪，过正常人的生活，开开心心，没有烦恼，没有忧愁。
　　　　　　　　周六去了医院复诊,真是让人失望,医生没说啥就问了问情况再开了些药把我打发了,还是那几种药.我说阿普唑仑吃了不是记忆力会下降吗,而且还要加大剂量吃.她回答我,谁让你睡不好了,没办法的再吃上个把月吧.那我说给我开点便宜的,她透过眼镜看了我一眼,说给你开张单子,贵的药去隔壁药房拿给你打个98折.我想算了也不跟她说什么了.　　　　医院出来后来到了旁边的药房,拿了药,问了里面的人,告诉我即使没有处方的话也可以来拿药.呵呵,正好,我想我以后不再会去医院了,既然知道自己的问题所在,索性自己给自己当医生吧,反正也不是没地方买药!　　　　吃了药当晚感觉就好多了,能睡,虽然也做梦了,但已经改善很多.那就好,我又恢复正常人的状态了!　　　　　　
　　心病还需心药医,不要太依赖药物!　　
　　　　　　　　我现在还照样吃那4种药,主要是&乐友&,辅助治疗的还有&丙戊酸钠&&舒必利&&阿普唑仑& ,停药后再服用的第一天，感觉不错!　　　　　　
　　我又回来了，最近两三周一直郁闷，心里很难受。
　　有好几天没上了 电脑坏了　　我想兰释说得很对 我们要讲究的是生活质量了 　　不快乐 就算是活上100年 也是行尸走肉　　而幸福的感觉 即使只有一天 也足以让我们回味一生　　我想药物对我们是有很大的帮助的 　　　　很想去广州玩啊 我想大家如果能坐在一起交流 哪一定是非常有意思的事。。。。
　　 　性　　别： 男
　　　出生日期：
学 　 历：大专
评定日期：　　　第1次评定 　　　　得　　分：65　
　　　 初步评估：
你的得分在60分以上，最近处于重度焦虑状态，必须寻求心理咨询专业人士帮助。 　　　　
....................　　 　　
得病了怎么了
问下 　　 怎么我总是强迫自己
想自己是多么的冷漠 没心没肺
然后就死了的去的好
.cn/life_game3.asp 　　
TO：fenyangzyy　上面是另外一个真实世界的介绍，你愿意去看看吗？看看它是否是你一直想要的，和追求的。看它是否有可能能帮助你。　　
心理医生？良莠不齐啊！！要到专门的心理治疗机构可能会好些！！　　
你是那里的呢？我知道广州有间专门机构不错，你需要时，我再介绍你认识吧。　　
刚才看了这帖子，他比我们严重多了吧？！！！？！.cn/s//.shtml　　
黎明前是最黑暗的，大家唯有咬紧牙关，同时又是顺其自然吧，这样的两手准备，我们就能度过我们的“非常时期”。　　
前方也许是绝路，但希望却在转弯啊！！！我们有时候是要往下蹲，然后才可跳得更高。退一步海阔天空！！这是上天交给我们的必修课，希望大家都能顺利毕业通过，拥抱美好的生活。　　
革命尚未成功，同志仍需努力！！　　
祝大家能守得云开见月明！！！
　　对付抑郁症的短期策略/depression/creative/shortterm.html　　全面认识抑郁http://online.psycard.net/auto/data/10528/detail.php?thisid=1375　　抑郁症自我管理支持：理论与应用　　http://online.psycard.net/auto/data/10528/detail.php?thisid=1561
　　 疑病症简介　　　　　　　 疑病症又称疑病性神经症，发病率约占各种疾病的1%，女性多于男性，一般多发生在40岁以后，但近年来发病率渐升且有年轻化的趋势。疑病症患者对自身健康状况过分关注，常为自己身体极微小的变化而感到极大的不安，甚至深信自己患了某种疾病，常常诉说有某些躯体的特殊不适感觉，认为这些不适是由于患了某种严重的疾病，或是异物、虫子等进入体内的结果。为此而忧心忡忡，四处求医，企图以各种办法博取别人的同情。开始求医时，话不投机患者会扭头就走，或引用医书企图驳倒医生，后来，患者学精了，在医生面前讲究策略，目的在于争取到特殊的检查或治疗。但经反复全面检查却不能证实有他所认为的那种疾病，患者对检查的阴性结果常感到不满，而对于偶然出现的&阳性&结果虽认为抓住了&证据&，但也常感到怀疑。这些患者似乎有一种特殊的能力，能觉察一般人不容易感受到的身体内部活动，如心脏跳动、血液流动和肠胃蠕动等，这是因为他过分关注自己身体的反应，异常敏感的结果。患者对身体各种不舒服很敏感，而这种不舒服又往往成为他所认定的新&病变&的先兆。这样不断反复循环，便感觉到身体的&疾病&越来越严重了。疑病症的症状实在是五花八门，可以限于身体某一部位或器官，也可以遍及全身各处；可以长期固定不变，也可以不时变换花样式到处游走；有的主要是诉述各种不适感，有的则主要是一套推断和解释；有的暗示性很高，看的医书愈多，症状和病也愈多；有的则声称他的病是古今中外从未有过的，跟医学书上描述的任何一种病都不同；有的病人有反暗示，吃什么药都有&副作用&，以致拒绝用药。　　　　　　 疑病症是可因躯体疾病后衰弱状态而促发；也可由于环境的变迁、个体生理心理条件的改变，如月经初潮、绝经期等的疑虑造成；或由于亲友或熟悉的人患病，产生自我暗示或条件联想，或由于曲解了医生的言语和医学知识或医务人员言语不当，或由于误信了不正确的科普宣传，以至产生了对自身健康状况的过度关注和担心而发病。　　　　　　 从个性心理特征上分析，疑病症患者大多表现为内省力强、多疑又多心、过分敏感、固执己见、自负、好妒忌、自我评价高、内向、依赖性高、意志薄弱、自控力差、易受暗示等特点。　　　　　　 疑病症的治疗原则是心理治疗为主、药物治疗为辅。在进行心理治疗之前，首先应建立良好的医患关系和医生的权威性，取得病人的信任是治疗成功与否的关键。只有获得患者的信任、医生的权威性，其才会对医者心服口服、配合治疗。在心理治疗的过程中，切忌简单生硬地对病人说&你没病&，同时也不能迁就病人的疑病观念而无原则地做重复的或不必要的检查。而是应该引导病人正确看待人生，并帮助他们从只关注自身的健康转移到关注外面的世界上来。心理治疗常用的有森田疗法、暗示疗法以及认知领悟疗法等。鉴于疑病症患者的性格特征，要鼓励和指导其完善个性，做到心胸宽广，努力培养乐观情绪和幽默感，提高生活信心，以积极的态度走向社会，培养充满情趣的业余爱好以丰富、充实自己的生活。同时还应做一些力所能及的工作和家务活，每天坚持体育锻炼，要多与朋友和亲人交流，从而战胜消极悲观情绪和不良心理状态，逐渐远离病痛的折磨，最终治愈疑病症。
　　要指导患者接受症状、顺其自然，而不要试图排斥症状。说服患者从主观上不排斥症状，不管多么痛苦也要原原本本地接受，要勇于承担自己在生活中应该承担的责任，带着症状去从事日常活动，该干什么就去干什么，不要再强迫自己去和病痛去纠缠、斗争，有症状&随它去&，尽可能听其自然，这样可逐渐使患者痛苦的注意转为无意识注意，这样所谓的痛苦体验就会慢慢从意识中消退。
　　我不吃药了 　　我在吃人　　
　　他妈的！真想骂娘！我患这种病多年 了。他上面所说的种种也都试得不待试了，这三年来我没在进过医院，努力把自己当做一个正常人，该工作工作，可症状还是不见好啊！这些鸟医生也是站着说话不腰疼！这不最近我实在受不了了，从工作中临阵逃跑，期待着自己给自己好好休一下假后这种“病”能好。　　
谁能告诉我，我怎样才能好起来，朋友们，求您了，救救我！
　　等我好了，我要把自己在这种“病”中的感受写成书，我在网上搜了许多疑病症的网页，发现许多医生也是满口胡言，根本不是那么回事
　　楼上的朋友，不要激动。请看完我的全部贴。
　　朋友们，我终于去看医生了 他说我还好 不要乱吃药　　给我开的是安定 脑力素(好像是这个名，西药，没敢吃，护脑的)　　再就是黛力新 我们这是66.5元(20粒)　　我每天只吃一粒 胸口没那么闷了 也没什么心悸的感觉了　　不过好像就这点作用 效果不明显 到今天我吃了第二粒 　　这个药大家吃过没？怎么样啊 　　　　木头妹妹 不知道你现在怎么样罗？
　　 我在国外读书, 就是因为我留学的经历让我患上抑郁症,如今到先在已经快三年啦,在国外我没有朋友,自从妈妈把我送到这里然后回去拉开始,我就是一个人,到现在也是.我没有朋友, 敌人倒是树立拉　　不少.　　　　
　　　　　　回&曙光&　　最近吃上药了感觉还不错,只是偶尔的难受,晚上梦相对做的也少了.只是平常生活中的强迫还是依然存在的.　　　　
　　回&曙光&　　我没吃过你所说的药，我最近吃的是百忧解，吃了它成天瞌睡，误事，不过话说回来，我最近也没什么事，就是专程逃到南方养病的
　　我是一个抑郁了5年的人,生活对我来说苦不堪言,每天都要面对生计,　　在人前后还要受气,劳苦了一天想找一个朋友谈一谈都没有,这种生活还要多久才能到头哦
　　我都有好几年不知道什么是真心的笑了　　只是在几个好朋友跟前假假的笑一笑　　我不想让他们被我的情绪影响　　我以前很想自杀 现在已经淡了　　但是 我还是什么都不想干
什么话也不想说　　整天闷闷不乐
过的好没意思　　也不想运动
看动画片都会感到心里难受　　谁能帮帮我
　　我做了一个测试来自http://www.　　结果是说用0--100%来表示
没有-----非常严重　　我的得分是81% 这是不是表示已经很严重了　　我对这方面一点都不懂　　不知道不吃药到底可不可以自己好啊　　我是一个在校大学生
现在什么都不想干　　一点都不想学习
谁来帮帮我
　　　　　　　　亲爱的同志们,我来做汇报了!　　　　这几天每天都在外面和不同的朋友吃饭聊天,状态好的很,就是过于兴奋了些,嘿嘿.　　　　希望大家都快好起来哟!　　　　　　
　　从关爱别人开始，再爱自己。
　　每天都过得好辛苦，自闭 心烦 怕见到人 ，什么也做不了，真的很痛苦。。不知道这种状态何时才能结束。　　　　关注这个帖子很久了，感觉很温暖，原来不只我一个，还有那么多跟我有着一样痛苦的人。我得振作精神，大家一起努力。。
　　哇，好壮观的抑郁症队伍……orz= =而我小穷穷一只还从来没有去看过心理医生，即使想去，一想到花费，压力更大了……|||……　　我不行了，最近状态down到谷底，估计不是在沉默中爆发就是在沉默中灭亡了……
　　希望你们都能摆脱抑郁，做回正常人
　　　　　　　　从昨天晚上起到今天下午,一共睡了16个小时,真是舒服啊....又睏了,呼呼.　　　　　　
　　　　　　作者：血色水袖　回复日期：　12:43:39　
　　　　你好，，我也有抑郁症，不过比你轻而已．　　　　　　　　精神恍惚的时间比较少，失眠倒是经常．　　　　　　　　觉得自己活在梦中一样．　　　　　　　　我从华西确定了抑郁症后就开始吃药，我吃的是博乐欣不知你听说过没有．　　　　　　　　但是我吃的很谨慎．我妈也是医生．自然知道这种作用于神经的药物的危险性有多大．第一周，我是按医生说的服药．效果不错．第二周，我和一个追我的男孩子确定了恋爱关系．他相当的乐观．生活的很健康．在他的关怀下我快乐起来．只是偶尔情绪特别严重的时候吃药．我现在已经停药了．　　　　我吃药只吃了半个月的样子．其实药只起个让你觉得快乐的作用．心理上的东西必须自己克服．我就有边开心的笑边割腕的举动．　　　　只要有一个能让你为之奋斗的目标，你就有活下去的希望．　　　　　　　　你说心理上没问题只是停不了，可能已经有依赖性了．长期靠药物刺激神经，会导致自身功能的减弱．也就是说你现在不吃药就会觉得闷闷不乐．　　　　　　　　但是你要知道这和吸毒一样，越吃的多伤害越大．　　　　　　　　你可以找一个乐观的女孩做ＧＦ．女孩子心细，而且她的快乐会让你受到感染，让你也快乐起来．　　　　　　　　　　。。。　　在得了抑郁症以后，你是如何开始一段爱情呢？你会把自己的病告诉对方吗？有没有想过对方无法接受怎么办？　　
　　gagaga~~偶没去就诊所以也就不知道自己到底是个什么状况~所以也就没有什么东西可以告诉别人滴~况且另某只也是RPWT严重的BT一只，就算真是抑郁症，真告诉他想他也不会介意吧~
　　　　　　　　楼上的姐姐,我现在的状态不错,虽然活着依然是没有意义的,但是已经不太会去想死了.　　　　我男朋友也对我很好,他不理解为什么会得抑郁症,他认为这完全是我想地太多想出来的,但我犯病的时候他一直陪在我身边,任我在他身上出气.我21岁,不算太年轻了,和他在一起有时会考虑到以后结婚的事,我说结婚归结婚,但是不要孩子,因为养一个孩子太辛苦了,就像我妈把我养大是多么的辛苦,到头来我还问她为什么要生我.这病遗传的几率很大的,我妈也得过,所以我坚决不要小孩,要对孩子负责啊!我男朋友同意,说两个人过过停好,还省心.希望他以后也能这么说吧...　　　　　　
　　大慈大悲观世音菩萨会救济遭受精神的困苦的人们　　我们祈祷困苦之人能快快康复起来　　父母的亲情能使苦难者慢慢痊愈　　时间会抚平种种焦虑与痛苦　　再没有什么比生命更可贵了，一定要好好珍惜　　爱自己，乐观起来，爱父母进而孝敬父母　　进而爱芸芸众生，尽自己所能救济其他痛苦者，　　度一切苦厄，　　南无观世音菩萨，心中有佛定然有浩然正气　　也定能摆脱尘罔之困苦
　　大家好，我是兰释。　　　　　　看到这贴还在我是既喜又忧。我最近过得很好。看到大家逐渐改变对药的认识，我也是很高兴。　　　　大家好好的生活吧。　　　　记住，生活的质量。宁愿快乐活二十年，也不痛苦活一生。
　　　　　　　　呵呵,早料到是你了,兰释~　　　　　　
　　好久没来　　没想到这个帖子已经这么长了　　看到兰释已经这么释然真是发自内心的高兴　　这也许是抑郁给你带来的附加值　　它让你更懂得活着的意义　　我支持你　　也支持所有不服输的朋友
　　我也一直都活得很压抑，别人初见我会觉得我天真活泼可爱，接触深了就觉得“真是一个怪胎”……= =orz……
　　看到大家都在好转,我感到倍受鼓舞.生病是没有办法的事,只要大家都看开了,能够积极地面对生活,相信生活必会对我们有所回报.
　　恭喜好转的各位，而我似乎在恶化……
　　来借一点勇气。
　　　　　　　　我现在每晚吃一颗阿普唑仑,第二天早上两个闹钟都没办法叫醒我,睡得跟个死人似的!昨晚我给自己减量,像开始一个月一样,吃半颗,居然入睡变的很困难,早上天还没亮就醒了,精神贼好,真是的,浑身难受,腰酸背疼的.　　　　不敢吃一颗,怕早上起不来,但少吃了又睡不着,麻烦呐~~　　　　　　
　　to 木头妹妹　　吃药是很麻烦的一件事，你现在还是轻度的，先坚持吃药，不让它继续侵蚀健康，别老想着停药的事。　　你可以咨询一下医生，是否加碳酸锂来加强一下疗效。碳酸锂不贵，北京这里大约20多块钱可以吃一个月。　　另外要提醒你：吃药后千万别再喝可乐、酒、刺激性食品。没必要透支自己的健康。
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