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跳皮筋有什么特点和好处?_百度知道
跳皮筋有什么特点和好处?
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  跳皮筋的特点:  跳橡皮筋运动具有较强的经济性、适应性和实效性。跳橡皮筋设备简单,只需一条橡皮筋,况且还可用废弃的轮胎内带取而代之。橡皮筋,可以使疲劳的脑细胞得到积极性休息,促使脑细胞的兴奋与抑制转换,充沛精力。另外它不需要多大的场地,不受季节的限制,人数可多可少。它具有花样多、兴趣高等特点。  跳皮筋的好处:  经常跳橡皮筋,不仅有效地增强内脏器官和血液循环系统的功能。增大肺通气量,促进新陈代谢,而且能够增强腿部和腰部的灵活性,促进骨盆的生长发育,发展力量、柔韧、灵敏等身体素质,是提高弹跳力和平衡能力的有效手段。
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特点3.对场地要求小4.器材简单廉价,成本低5.危险性小
跳皮筋的相关知识
其他6条回答
锻炼身体,锻炼腿脚灵活度。
跳皮筋使全身筋骨舒展.锻炼了手.脚灵活性.协调能动力.
舒缓筋骨,增强协调性。
活动筋骨,锻炼脑和四肢的协调性。
跳皮筋,也叫跳橡皮筋、跳橡皮绳、跳猴皮筋,是一种适宜于儿童的民间游戏,约流行在20世纪50至80年代。皮筋是用橡胶制成的有弹性的细绳,长3米左右,皮筋被牵直固定之后,即可来回踏跳。可三人至五人一起玩,亦可分两组比赛,边跳边唱非常有趣。先由俩人各拿一端把皮筋抻长,其他人轮流跳,按规定动作,完成者为胜,中途跳错或没钩好皮筋时,就换另一人跳。
  跳法简介
  是皮筋高度从脚踝处开始到膝盖,到腰到胸到肩头,再到耳朵头顶,然后举高“小举”、“大举”,难度越来越大,跳者用脚不许用手钩皮筋边舞边唱着自编的有一定节奏的歌谣。   
跳皮筋的小萝莉-单人跳
  跳皮筋有挑、勾、踩、跨、摆、碰、绕、掏、压、踢等10余种腿部基本动作,同时还可组合跳出若干个花样来。   跳橡皮筋是在...
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出门在外也不愁一份关于跳皮筋的研究报告_百度知道
一份关于跳皮筋的研究报告
不要说让我自己做
有做过的童鞋帮个忙
我有更好的答案
校园内跳皮筋研究报告
1年级跳皮筋人数(
跳皮筋个数(
2年级跳皮筋人数(
跳皮筋个数(
3年级跳皮筋人数(
跳皮筋个数(
) 跳完后总结:喜欢跳皮筋人数(
)不喜欢跳皮筋人数(
愿意从事跳皮筋行业人数(
),不愿意从事跳皮筋行业人数(
我会!!!!!!!!!!!!!!
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出门在外也不愁一篇关于学校班级参加跳皮筋比赛得作文_百度知道
一篇关于学校班级参加跳皮筋比赛得作文
我有更好的答案
今天,我们在乐耘斋门口举行了跳皮筋比赛。
首先,由裁判员张彦博宣布比赛规则:跳小辣椒,从脚脖——膝盖——腰部——胸部。每个高度允许失败3次,累计成功次数,按总分高低取冠、亚、季军。然后又带着选手们做热身运动。
张彦博吹响了哨子,宣布比赛开始。首先由汪嘉怡上场。汪嘉怡一副漫不经心的样子而且还把手插在口袋里。汪嘉怡跳着跳着就忘记了跳皮筋的方法,大家一看就知道她在家里没有充分准备。
张彦博又吹响了哨子,说:“王维杰上场,孙璐瑶准备!”王维杰因为个子很高,很轻松地跳了过去,但是,当他跳到一半的时候,突然忘记了接下来该怎么跳了,还是由裁判员张彦博提醒他,要不然他那个冠军早就落空了。
哨声又响了,“孙璐瑶上场!”裁判喊道。孙璐瑶站在那里不知道该干什么。她说:“我...
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出门在外也不愁还珠格格跳皮筋法怎么讲_百度知道
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燕子飞,五阿哥追,爱你一百年不会变,紫薇紫薇我爱你,尔康气的找紫薇
有没有别的说法
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其他1条回答
小燕子飞,五阿哥追,是不是是这个
不会只有那么一点吧
剩下尔康和紫薇,紫薇紫薇我爱你,就像阿玛爱香妃,香妃香妃蝴蝶飞,真正的格格是紫薇,夏紫薇。
有没有别的说话呢
这就是你要的那个啊
跳皮筋的相关知识
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出门在外也不愁&&&&&&跳皮筋儿视频专题
我来炸学校、
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