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点燃人生的激情 经过50小时20分钟与大海的顽强抗争，战胜种种常人难以想象的困难，北京青年教师张健于日，成功地横渡宽达109千米的渤（bó）海海峡，创造了男子横渡海峡最长距离的世界（记、纪）录。非凡的举动，（震、振）憾人心；顽强的精神，令人敬佩。 张健的这一（状、壮）举，不仅向世界人民展示了中国人勇于挑战自然，挑战自我的精神，而且更充分体现出中华民族自信自强，顽强pīn bó（
）的风貌，值得我们为之喝（彩、采），为之骄傲。 人总是要有点精神的。曾有人感叹我们的生活缺少一点激情，我却不这样认为。从当年首漂长江的尧(yáo)茂书到今天劈波斩浪的张健，他们不凡的举动，书写的不正是一个个大写的人，不正是人们的奋斗精神和炽热的激情吗？虽然普通人的一生，也许难有那样的壮烈，但即使是再平凡的生活，也（绝、决）不意味着平庸的一生，即使是平凡的岗位，也同样应当点燃人生的激情，散发出应有的光和热。 我们为张健而欢呼，我们敬佩他为此付出的30多年不懈的努力。没有这数十年如一日的（坚、艰）苦训练，没有种种zhōu mì（
）细致的准备和应对风险的精神，就不可能创造今天的辉煌。辉煌源于磨炼，成功来自刻苦。其实，所有非凡的日子，都是成功之路上的jiē tī(
)。让生命在每一个朴实无华的日子里更加充实，我们就能像张健那样，创造出不平凡的人生。 1、读文中的拼音写出词语。（3分） 2、用“\”划去括号里多余的字。（3分） 3、“人总是要有点精神的。”联系上下文想一想，这里的“精神”指的是什么？（2）分 4、用“即使„„也„„”写一句话。（2分）
5、写出你对文中“辉煌源于磨炼，成功来自刻苦”的理解。（4分）
提问者采纳
辉煌源于磨炼，成功来自刻苦,没有什么成功是随随便便的，所以磨炼是成功的基石，只有不断被磨砺加之努力刻苦，才能创出辉煌成功！
1234题(=@__@=)哪里？
记，震，壮，拼搏，彩，艰，周密，阶梯
第3题：周密细致的准备和应对风险的精神，第4题：辉煌源于磨炼，成功来自刻苦,没有什么成功是随随便便的，所以磨炼是成功的基石，只有不断被磨砺加之努力刻苦，才能创出辉煌成功！
提问者评价
O(∩_∩)O谢谢5（17）
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薏米红豆汤的功效作者：网友供稿
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"栏目的[薏米红豆汤的功效]
[摘要] 很多人可能不知道，薏米红豆汤是祛湿佳品。体内有湿气，喝薏米红豆汤的功效很显着的。下面我们具体来看看薏米红豆汤的功效、怎么做薏米红豆汤以及如何判定自己体内有湿气等。
　　很多人可能不知道，薏米红豆汤是祛湿佳品。体内有湿气，喝薏米红豆汤的功效很显着的。下面我们具体来看看薏米红豆汤的功效、怎么做薏米红豆汤以及如何判定自己体内有湿气等。
　　薏米红豆汤的功效
　　薏米红豆汤的功效，那真是非同小可。薏仁，在中药里称&薏苡仁&，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作&赤小豆&，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏仁和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。
　　关于薏仁和红豆的&消肿&作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深浅而已。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏仁红豆汤具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好。
　　湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏仁红豆汤是对治湿邪最好的药。经常有人问：&为什么薏仁红豆汤煮不成粘稠状的呢？& 在熬薏仁红豆汤的时候 ,千万不能加大米进去！为什么？因为大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，所以，大米一熬就稠了。红豆和薏仁都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥都稠了。味道虽然更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏仁就都白费了，功效全无。
　　上面这段文字，不但用最通俗的语言把湿的症状、怎样鉴别体内是否有湿以及怎样祛湿说的十分明白，而且为我们提供了一个人人皆宜的祛湿佳品&&薏仁红豆汤。
　　薏米红豆汤是清除体内湿气最好的偏方
　　如果诊断出病人体内有湿时，我经常给病人推荐两种&药&，这两种药既能祛除体内湿邪，还能当水喝、当饭吃。这两种&药&，一是薏米，一是赤小豆（红小豆），一起熬汤喝，是清除体内湿气最好的偏方。
　　有的人在我的博客中看到过这个偏方，反馈给我很多信息，并且还有一些疑问，借此机会，我就大家最关注的问题，再详细地解答一下。
　　很多朋友说，红豆加薏米很难熬，怎么熬它都不黏不稠，能不能放点大米或别的食物一起熬？其实如果从治疗的角度来讲，我建议大家最好不要用。因为这个薏米红豆汤的主要功效就是清热除湿。赤小豆是红色的，养血，古籍里记载它&久服令人瘦&，就是说经常吃红豆还有减肥的作用。薏米性偏寒凉，主要有清热、利湿的作用。夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿，用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。正是这种不黏不稠的清轻之相，才能达到清热祛湿的效果。但如果从预防的角度来讲，熬大米粥的时候，加上一把红豆一把薏米也未尝不可。
　　薏米红豆汤怎么做
　　熬薏仁红豆汤是有很多技巧和讲究的。薏仁很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。我建议的方法有两种：一是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏仁和红豆在锅里闷半个小时，再加火，烧开后再闷半个小时，红豆汤就煮成了。第二种方法更简单，就是把咱们家现在不常用的保温瓶洗干净，把薏仁和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了，正好当早餐喝。这是非常省事的，也最节省能源的，不用去熬。
　　还有朋友问我是不是所有人都能喝薏米红豆汤，有禁忌吗？其实，这个汤是养生佳品，没有什么副作用，但针对不同的人，则可以适当地做一些加减法。
　　有的人体质偏寒，里面可以加一点温补的食物，像桂圆、大枣都可以；有的人失眠，体内也有明显湿腻的感觉，那就加一些莲子、百合；如果女性朋友痛经，可以把薏米去掉，熬点红豆汤，再加上一些姜片、大枣、红糖，喝下去暖暖小腹，也可以缓解疼痛。关节疼痛的，加一些生白芍、生甘草，酸甘化阴养血除痹。
　　平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚。这是体内有湿加上心气不足的表现，可以在薏米红豆汤中加一些桂圆同煮。桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血，能振奋心阳、温补心气，使人精神饱满、中气十足。而且，单纯的薏米红豆汤味道很一般，加上桂圆后，就变甜了，淡淡的甜味，它不仅驱散我们体内的湿气，而且给我们的心带来生机与温暖。我们就叫它薏米红豆桂圆粥吧，它特别适合强劳力劳动者，也很适合中老年人。
　　年轻人容易出现烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是上焦心肺火旺、湿热内扰所致，用薏米红豆汤洗脸有奇效，或在薏米红豆汤中加上百合与莲子同煮饮用。百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾。当然，如果感觉汤没有什么味道，还可以加点冰糖。
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我的世界床怎么做 床合成材料有哪些
时间： 11:19 |来源：巴士单机游戏|
作者:陈召银|点击: 347239
　　很多新手的玩家不知道我的世界游戏中的床怎么做？
　　其实我的世界床是需要玩家合成的。
　　床合成材料：
　　木材(Wooden Plank)&3 + 羊毛(Wool)&3
　　用途：
　　用来睡觉，转换昼夜