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&&&& 亚健康是介于健康和生病中间的一个过度阶段，是一个动态变化的状态，可能重新回归健康，也可能最终导致疾病。在我国，由于社会压力、生活成本、环境污染等问题的存在，身心完全健康的人群比例其实并不高，绝大多数人都处于亚健康的状态。你知道如何确定自己是否亚健康吗？亚健康的症状都有哪些？怎样调理和避免亚健康？买购网本期专题为您详细解答。 前言 目录 1、中国亚健康现状解读 2、什么是亚健康？亚健康的症状和表现 3、亚健康带来的危害 4、引起亚健康的原因有哪些？ 5、亚健康的预防保健措施 亚健康如何调理 亚健康自测题 测试方法：以下16个问题，请如实回答 “是” 与 “否” ，然后计总分。 计分方式：如果回答为 “是” ，则根据提示计分；如果回答为 “否” 则不计分。 如果总分超过30分 如果总分超过50分 如果总分超过80分 表明你有亚健康的趋势，应引起注意了。 说明你处于亚健康状态，需要坐下来，反思一下你的生活方式是否健康，如作息时间是否有规律、饮食是否合理等。 应立刻去咨询医生，调整自己的心态，或是休假，好好地休息一段时间。 中国亚健康现状解读 中国目前人群健康状况 中国亚健康的地域分布 中国亚健康的性别分布 解读：西北地区居民的亚健康情况比华中南、华东地区居民更严重。 解读：女性的亚健康表现强于男性，表现出更多的亚健康症状。 中国亚健康的婚姻状况分布 中国亚健康的年龄分布 中国亚健康的受教育水平分布 解读：离婚人群与丧偶人群很明显地体验到更少的积极情感，如愉悦、满足等。 解读：年龄与亚健康状态呈U型曲线的关系，35岁～40岁年龄段的人的身心健康水平最高，他们在各个指标上均处于最好的状态。 解读：不同受教育程度人群在亚健康各指标上存在着显著的差异。从整体情况来看，受教育程度越高，身心健康状况越好。 解读：从整体情况来看，经济收入水平越高，身心健康水平越好。 中国亚健康的职业分布 中国亚健康的经济收入分布 什么是亚健康？亚健康症状表现 亚健康是什么？ 通俗地讲， “亚健康状态” 是指在医院检查化验不出毛病，又自我感觉身体不舒服的情况。 “亚健康状态” 是一种动态的变化状态， 有可能发展成为第二状态，即生病，也可通过治疗恢复到第一状态，即健康。 人体出现“亚健康状态”时，常常有以下表现 心血管症状 消化系统症状 骨关节症状 神经系统症状 精神心理症状 睡眠症状 经常感到心慌、气短、胸闷、憋气 见到饭菜没有胃口，有时觉得饿，但不想吃饭 经常感到腰酸背痛或者浑身不舒服 经常头痛、记忆力差，全身无力，特别容易疲劳 莫名其妙心烦意乱，遇小事易生气，易紧张和恐惧 入睡比较困难，夜里恶梦多 亚健康的危害 亚健康状态是身体发出的一个信号，亚健康处理得当，身体可向健康转化；无视亚健康，听之任之，则损伤会积累而导致病患或 导致突发性后果。 总的来说亚健康从轻到重有几大危害 1、明显影响工作效率、生活及学习质量。 2、造成生物钟紊乱，加重身心疲劳， 驾车、运动等情况下，甚至危及生命 安全。 3、身体或心理亚健康极易相互影响，导致恶性 循环，引发精神或机体疾患。 4、亚健康是大多数慢性疾病的病前状态，大多数恶性肿瘤、 心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的。 5、严重亚健康可明显影响健康寿命，造成早衰，甚至 突发急症导致英年早逝(过劳死)。 引起亚健康的原因有哪些？ 1、营养不全 2、高楼空调 3、逆时而作 4、炼体无章 5、乱用药品 6、空间逼仄 7、污染严重 8、透支身心 9、压力山大 10、社会复杂 现代人饮食往往热量过高，营养素不全，加之食品中人工添加剂过多，人工饲养动物成熟期短，营养成份偏缺，造成人体营养缺乏和肥胖，机体功能代谢紊乱。 长期处于空调环境中，空气中负氧离子浓度较低，使血液中氧的浓度降低，影响正常细胞的生理功能。 人体在进化进程中形成了固有生命运动规律——生物钟，它维持着生命过程中气血运行和新陈代谢的规律，逆时而作，就会破坏这种规律，影响人体的正常的新陈代谢。 生命在于运动，生命也在于静养。人体在生命运动中有许多共性，但是也有差异，因此，锻炼方式应该因人而异。如果炼体无章或不当，必然会损伤健康。 用药不当不仅会对机体产生副作用，而且还会破坏人体的免疫系统。稍有感冒就服用抗生素，不仅会破坏人体肠道的正常细菌，还会使机体产生耐药性。 交通拥挤，住房紧张，办公室桌子靠桌子，使人们生活工作的物理空间过份窄小，独立的空间往往成为奢望。 空气、垃圾、工业、噪音及射线等等污染，严重损害人们的生存环境，宁静祥和的环境往往被喧嚣和污浊所代替。 在市场经济条件下，经济收入逼迫人们过份地劳作，出现身心 “ 透支 ” 现象；金钱往往逼迫人们成为它的奴隶。 竞争的年代、改革的年代，人们面临着被 “ 炒鱿鱼 ” 和下岗的威胁，为了保持岗位，不得不承受越来越重的压力，陷人越来越多的矛盾。 由于种种利益交织冲突，社会人际关系变得复杂，使得每个人建立和处理人际关系变得更加谨慎和困难。也给人们的恋爱、婚姻、家庭生活的稳定性产生了越来越多的冲击，影响了人们情感生活的质量。 亚健康的预防保健措施 亚健康如何调理 预防保健措施 1、每天睡7-8小时，充分休息 2、户外活动、旅游，放松自我 3、保证合理的膳食和均衡的营养 4、善待压力，学会放松 5、培养兴趣、陶冶情操 6、劳逸结合 7、戒烟限酒 8、保持好居室卫生 9、和谐适度的性生活 A、压力来临、补充维生素 B、补充蛋白、增强体质 C、健康饮水、适量摄纤 D、碱性食物可抗疲劳 E、据症施食、吃出健康 亚健康食疗 【玉米炖排骨】 【鱼头豆腐汤】 亚健康，是次一等的健康，虽然从字面上看，好像还是属于健康的范围，但是还是要引起大家足够的重视。出现 了亚健康的状态，往往也代表了疾病正在来的路上。只有及时的调整，才能避免亚健康的恶化。想要了解更多的健康 知识，请进入买购网健康知识课堂了解。 您可能关心的页面：症状行业十大品牌 、常见病/小病行业十大品牌 、健康/养生精华专题 、人群医药保健精华专题 ......
&&&& goomai-知识大讲堂 官方微博 每年的2月14日都是情侣们的约会圣日，到处都是成双成对的身影。你知道情人节的由来吗？情人节怎么安排才最浪漫？烛光晚餐吃点什么好？如果不想呆在家里，那去哪里旅游最甜蜜？最重要的是，情人节送什么给ta才最出彩？本期买购网专题就为你全面介绍2015年情人节的各种知识。 前言： 目录： 1、情人节由来 情人节是几月几号 2、情人节安排 情人节怎么过 3、情人节旅游 情人节去哪里玩 4、情人节食谱 情人节烛光晚餐菜谱 5、情人节妆容 情人节穿衣打扮 6、情人节礼物 情人节送什么礼物 7、情人节约会 情人节约会技巧 8、情人节注意 尽性也要安全 情人节由来 情人节是几月几号 2.14情人节又叫圣瓦伦丁节，即每年的2月14日，是西方的传统节日之一。这是一个关于爱、浪漫以及花、巧克力、贺卡的节日 男女在这一天互送礼物用以表达爱意或友好。 情人节传说 古罗马贵族阶级残暴镇压基督教徒。有一位教徒瓦伦丁，被捕入狱。在狱中，他与典狱长的女儿相互爱慕。而统治阶级下令将他执行死刑。在临刑前，他给典狱长女儿写了一封长长的遗书，表明他光明磊落的心迹和对典狱长女儿深深眷恋。 公元270年2月14日，他被处死刑，后来，为了纪念他为正义、为纯洁的爱而牺牲自己，将临刑的这一天定为 “圣瓦伦节” 。 节日文化 这一天，男女会互赠礼物，男送女的标准礼物通常是鲜花、巧克力、首饰等，女送男的一般是手表、领带等男士服饰用品，并且常会到餐厅享用烛光晚餐。 情人节安排 情人节怎么过 看电影 《有一个地方只有我们知道》 《我们的十年》 《一路惊喜》 《爱我就陪我看电影》 烛光晚餐 逛游乐园 情人节这天，很多游乐园都会有相应的主题活动。 晚餐时间 晚餐地点 餐桌礼仪 最好选择傍晚，进餐的时间，晚间七八点钟为好。 去餐厅或者家里用餐都可以。如果在餐厅，最好提前预约好。 用餐时一定要注意餐桌礼仪，尤其是吃西餐的时候……【详细】 香港迪士尼乐园 香港海洋公园 深圳欢乐谷 广州长隆乐园 穿情侣装 情人节当然要穿情侣装，走失在人群里也可以迅速找到彼此，还可以两人一起萌萌哒！ 求婚 【求婚大作战！盘点那些有创意的求婚方式】 【蓝天麦子服饰旗舰店】 【DISOO迪斯旗舰店】 【衫国演义专卖店】 用餐求婚 摩天轮求婚 电影院求婚 情人节风水失运地 经常听说某对情侣去了某座山，回来就分手了，这是因为有些地方的风水并不适合感情的发展 酒吧：酒吧林立的地方，从风水上说是属于“失运”的地方。而且去酒吧的很多人都是高压力人群。如果恋爱中带着ta经常到这些地方，思维方式绝对容易受到影响。 KTV：经常光顾酒吧和KTV的朋友，八字时面食神伤官一定重，或是桃花一定重。 山顶：山可以登，但最高的那个山顶，可千万别上去！不然，恋爱就像这个过程一样，也容易“登顶”，这是五行旺极的原理。 孤岛：所谓纯阳不生，孤阴不长。情侣之间容易情绪化，脾气极端，容易吵架。 石山：石山煞气重，还不牢固的感情很容易就让这些煞气弹的四分五裂。 情人节旅游 情人节去哪里玩 情人节一起去旅游，可以让彼此的感情迅速升温！第三部分里小编将会详细介绍哪里适合情侣出游，不过要想有个美好的旅行回忆，必须提前做好以下的准备： 避免失眠 提放晕车晕船 预防高山反应 携带旅行手册 要克服它，应保持情绪愉快，也可以带上一两件日常陪伴自己睡眠的东西。 要保证睡眠充足，饮食宜清淡，同时要保持良好的精神状态。可以服用晕车药。 不宜动作太迅速，最好步调平稳并配合呼吸，编排行程不宜太紧迫。 出游时可以随身携带一些旅行须知之类的小册子，可供在不能及时联系到医疗单位时参考。 【中国十大旅游景点推荐】 国内游 国外游 哈尔滨冰雪大世界 张家港金凤凰温泉 水墨画般的千岛湖 温暖之旅广西北海 法国巴黎 斯里兰卡康提 英国斯旺西 荷兰沃斯特维克 推荐理由：真正的看雪滑雪赏冰雕，还是得去哈尔滨冰雪大世界。 推荐理由：拥有众多按摩泡池的温泉，可以过一个轻松舒适的情人节。 推荐理由：在这里，喝的是天然水，吃的是有机鱼，吸的是森林之氧气。 推荐理由：北海很美，蓝蓝的天，淡绿的海，淡淡的鱼腥味和远处洁白的沙滩。 推荐理由：站在这片最浪漫的土地上，随时都有求婚的冲动。 推荐理由：山清水秀美丽静谧，是情侣度过安闲假期的上选之地。 推荐理由：威尔士海边的一处人间仙境，一幅英伦风情的山水画。 推荐理由：在这个终年鲜花盛开的地方，最适合手牵着手的情人从一家花坊转到另一家。 情人节食谱 情人节烛光晚餐菜谱 在情人节为自己的ta准备一顿丰盛的烛光晚餐，既可以让对方感动，也可以小秀一下自己的才艺！ 【浓情罗宋汤】 【法式牛排】 【披萨】 【甜甜圈】 【芝士蛋糕】 【曲奇饼干】 情人节妆容 情人节穿衣打扮 打造情人节完美妆容 STEP1 ：挤出约一粒珍珠大小的粉底量，均匀推开。使用大海绵再次轻压整脸的粉底。 STEP2 ：修容粉轻刷眼下三角部位，提亮黑眼圈提升鼻梁，瞬间变得更加立体。 STEP3 ：使用蜜桃色系颊彩，并以最浅色或打亮饼，刷在眼下与眼尾倒C位置。 STEP4 ：眉笔补眉头前空隙，使用干净眉刷将眉头的线条晕开，做出自然立体阴影。 STEP5 ：用米肤色眼影打底，再用棕色淡淡画眼摺，并在睫毛根部描绘眼线。 STEP6 ：睫毛不要太浓密会有压迫感，用自然纤长型睫毛膏刷出透肤的根根分明效果。 STEP7 ：擦上BABY PINK的浅蜜桃色唇蜜，让双唇变得膨润可爱，让人忍不住想亲吻。 人气彩妆单品推荐 【粉底液】 【睫毛膏】 【眼线笔】 【唇膏 】 【粉饼】 【眉笔】 情人节礼物 情人节送什么礼物 情人节送女孩什么礼物？ 情人节送男友什么礼物？ ★送花有讲究，花语大不同★ 【鲜花】 【首饰】 【巧克力】 【香水】 【手表】 【领带】 【剃须刀】 【帽子】 情人节祝福语 送上礼物的时候，附上一张情人节小卡片，可以锦上添花。 今天是情人“劫”，玫瑰劫我的钱包，而我要劫你的心，更要劫你的爱，最重要的是，我还要劫你的人，与我一起共度浪漫情人节！哈哈，亲爱的节日快乐！ 情人节，送你一只真心杯，捆绑你的一 “辈子” ；送你一个钥匙扣， “扣押” 你的真心意；送你一只小手链，相知 “连接” 你和我；再送一条好信息，你我爱情永不息，情人节，让我送你快乐甜蜜！ 这将是和你在一起过的第二个情人节了，有你的陪伴生活有了色彩。在这个特别的节日里，我想对你说：亲爱的，节日快乐--祝我们的幸福之路越走越远。 情人节约会 情人节约会技巧 女生第一次约会注意 第一次约会聊什么？ 1、不要迟到10分钟以上 2、不要心不在焉地东张西望 3、不要对他的笑话毫无反应 4、身上带够现金 5、穿着打扮不要太随便或夸张……【详细】 任何事，除了ta的过去 问问兄弟姐妹吧 去过哪里旅行吗 你想吃点/喝点什么【详细】 情人节注意 尽性也要安全 小编提醒：学会自爱，过个靠谱情人节！ 心理学揭示花心是男性本能，多数男人喜欢一夜情。 数据称发生婚外情平均年龄37岁，男方比多女方一倍。 浪漫情人节，忘情狂欢过后性病易流行。 台疾病管制部门统计：岛内艾滋病感染者呈年轻化。 厦门各大医院堕胎人数猛增，90后女性成 “主力”。 女生第一次约会注意 更多避孕方法，请阅读【避孕方法有哪些 避孕方法大全 你真的会避孕吗？】 一般有长效、短效，世界上许多妇女认为最有效的、可逆的、使用方便的避孕方式。 避孕效果满意，还有预防性传播疾病的作用，但是性生活舒适度和满意度下降。 本质是一种长期温和的刮宫流产术，是中国女性婚后避孕的最佳避孕方式。 男性不易控制好，加上高潮前会有少量精液流出，这种方式安全率极低。 口服避孕药 避孕套 宫内节育器 体外射精 情人节可以大大的增加情侣们间的热度，今年的情人节在春节前夕，如果过完节马上就要回家过年的，千万不要忘记趁热打铁，保持联系，在这里小编祝大家都能有一段美好的恋情！春节也要到了，推荐大家阅读小编精心准备的【2015年春节专题：合家团圆迎新春 2015年春节怎么过？】 您可能关心的页面：结婚/情侣行业十大品牌 、节日/活动行业十大品牌 、节日/活动精华专题 ......
&&&& 前言 目录 避孕学问是许多夫妻和情侣们都必须要了解，当代的避孕方式多种多样，不同的避孕方式适合不同的人群，这些避孕的知识你都了解了吗？避孕方法有哪些？应该如何选择适合自己的避孕方式呢？各种避孕方式的优点和缺点又有哪些呢？买购网本期专题为您详细解答。 避孕方法有哪些？ 各种避孕方式的优缺点对比 多种避孕方法 总有一种适合你 避孕知识科普站 警惕这些不可信赖的避孕方法 避孕方法有哪些？ 常用避孕方法你了解吗？还有哪些不为你认知的避孕方法呢？接下来小编就为您一一道来！ 常见的避孕方法 口服避孕药 避孕套 宫内节育器 体外射精 计算安全期 结扎手术 皮下埋植药物 阴道环 一般有长效、短效，世界上许多妇女认为最有效的、可逆的、使用方便的避孕方式。 避孕效果满意，还有预防性传播疾病的作用，但是性生活舒适度和满意度下降。 本质是一种长期温和的刮宫流产术，是中国女性婚后避孕的最佳避孕方式。 男性不易控制好，加上高潮前会有少量精液流出，这种方式安全率极低。 数据理论型，排卵日期不能精确的计算出，不能保证万无一失。 也称绝育术，包括女性绝育术和男性绝育术，效果彻底。 将一定量孕激素装在硅胶囊管中埋藏于皮下，能缓慢地释放孕激素，从而起到避孕作用。 可适用于大多数避孕的妇女，可由使用者自行放置和取出。主要副反应为不规则出血或月经量减少。 其他特殊避孕方法 1.外用避孕药： 外用避孕药物是一种化学制剂，其化学作用能使精子失去活力。其优点是不影响内分泌，但药物避孕效果维持时间短，一般是一到数个小时。 2.液体避孕套： 液体避孕套是水溶性、无味、透明膏状液体，能体外阻止性传播疾病，同时有强烈的杀精作用。无明显副作用。过量使用可致外生殖道酸碱失衡。 3.注射避孕针： 针剂是以孕激素为主，肌肉注射后药物贮存于局部，然后缓慢释放，以发挥长效避孕的作用。副作用与避孕药的副作用大致相同。 4.女用避孕套： 是一种作用在女性身体的避孕套。可有效防止性传染疾病的传播，更好地达到避孕效果，对性快感的影响小于男用避孕套。 5.紧急避孕药： 常用避孕法失败或者未采用避孕措施后使用的一种补救措施，副作用大，不能作为长期避孕的方式。 6.杀精食物： 网传可乐、香菜、芹菜、豆类、大蒜、酒精、咖啡等杀精食物纯属恶搞，没有科学依据。 常见避孕方法的优缺点对比 目前避孕方式可谓是花样百出，常用的避孕方法有口服避孕药、外用避孕药、工具避孕、阻隔法避孕、安全期避孕法、绝育术等，虽然在避孕方面各有长处，但同时也存在着缺陷。 避孕方法 优点 缺点 分类 避孕效果 年龄 地区 费用 【避孕套】 【口服避孕药】 体外射精 结扎避孕 【宫内节育器】 【安全期避孕法】 皮下埋植药物 适应性广，使用方法，延长时间，预防传染病 使用方便，有调经之效，减少宫外孕，可降低卵巢癌及子宫内膜癌 无成本，快感十足 永久性避孕，控制人口增长 安全有效、可逆、简便经济、可再生育等 安全无害 避孕作用长达5年，药物反应小，具有可复性 引起过敏，添加剂慢性损害，影响快感 忘记服用，出现脸色暗沉、体重增加、月经提前或推迟、恶心呕吐、不规则子宫出血等 引起不射/早泄/传染病/性冷淡 需要手术操作、恢复生育力不易 引起妇科病、慢性纤维化、子宫穿孔、宫外孕等、需要手术 难以计算，避孕效果不确定 出现月经失调、个别闭经现象、需要手术 男用 女用 隐形 男用 女用 长效 短效 男性结扎 女性结扎 T型 V型 单环 Y型 日历法 体温法 90% 100% 60% 100% 90% 99% 99% 18-34岁 18-30岁 18-26岁 35-45岁 27-40岁 24-30岁 40岁以下 日本/中国/巴西/西班牙/荷兰 西方发达国家 发展中国家 农村人口 中国 中国/欧美 发达国家 20-500/盒 18元/盒 无成本 250元 经济实惠 无成本 500元 多种避孕方法 总有一种适合你 不同的人有不同的体质，种类繁多的避孕方法，究竟哪个适合你？不同阶段的人应该选择怎样的避孕方法？请跟着小编一探究竟。 人群 最佳避孕方式 次佳避孕方式 禁止使用 幸福恋人 新婚夫妇 月经紊乱 久别重逢 快乐妈妈 母乳喂养 过敏体质 患有乙肝 经常痛经 有阴道炎 宫颈糜烂 阴道干涩 做过人流 有心脏病 乳房肿块 避孕套、短效口服避孕药 避孕套、短效口服避孕药 经量过多：短效口服避孕药 口服探亲避孕药 避孕套、宫内节育器(仅顺产) 避孕套、宫颈帽、宫内节育器 绝育手术(已经生育) 女士避孕套、避孕套 口服避孕药、皮下埋植 口服避孕药 避孕套 宫内节育器 宫内节育器 避孕套、节育器 避孕套、宫内节育器 外用避孕药、宫内节育器 外用避孕药、女用避孕套 经量过少：宫内节育器 避孕套 体外射精 避孕药膜、药栓 安全期避孕法 无 注射针 安全期避孕法 安全期避孕法 阴道环 避孕套 结扎手术 阴道环 外用避孕药、宫内节育器 结扎手术、皮下埋药、宫内节育器 宫内节育器 体外射精、紧急避孕药 安全期避孕法、避孕药 安全期避孕法、避孕药 宫内节育器、避孕套、外用避孕药膏 宫内节育器、口服避孕药 宫内节育器 避孕套 宫内节育器 避孕药 避孕药 口服药物、注射药物、皮下埋药 口服药物、注射药物、皮下埋药 避孕知识科普站 常见的避孕药的原理和副作用？ 体外射精的方法可以避孕是真的吗？ 产后什么时候可恢复性生活？ 产后避孕从什么时候开始？ 不同阶段女性适合哪种避孕？ 产后多久可以上环？剖腹产和顺产时间有不同？ 一直是服用避孕药的，想改成其他的避孕方式，要注意些什么？ 紧急避孕药对女性身体有什么危害？ A:常见避孕药多为雌激素和孕激素制剂，通过妨碍卵泡生长成熟达到避孕目的。避孕药有：长效避孕药、短效避孕药、紧急避孕药、外用避孕药、口服避孕药、探亲避孕药、男性避孕药。 A:体外射精避孕失败率高达28%。通常在射精前会从尿道口流出几滴，每滴内含有精子约五万个，如果流入阴道一滴精液就足以使卵子受精。 A:一般55天左右可恢复性生活，剖宫产分娩后3个月以上才可过性生活。 A:产后无论是否恢复月经，都应注意避孕，不哺乳者大约在产后40—50天时恢复排卵，哺乳者可能在产后3—8个月之间恢复。 A:一般避孕均可使用避孕套，更加安全有效；短期无怀孕计划者可服长效避孕药；事前无防护者适用于紧急避孕药；已育者可用宫内节育环的方法。 A:顺产女性一般42天后可上环，这时子宫已恢复。如果剖宫产就需要在6个月后才能上环。上环时最好在月经干净后3-7天，这段时间避免性生活。 A:不论是服用哪一种避孕药，要改用其他避孕方法，必须坚持服完一个月经周期，绝对不可以中途更换，否则会造成月经紊乱或避孕失败。 A:紧急避孕药房事后72小时内有效，常见副作用：恶心、呕吐；不规则子宫出血；月经、排卵期改变；乳房胀痛、头痛、头晕、乏力等。 警惕这些不可信赖的避方法 安全期避孕法 体外射精法 清洗阴道法 杀精食物法 所谓安全期避孕是指根据女性的排卵期和精子、卵子在女性生殖道里的存活时间，推算出女性在不受孕的一段时间内进行性交，从而达到避孕目的。这种避孕方法一般很容易造成意外怀孕，专家不建议大家使用这种方法。 体外射精就是当男方快要进入性欲高潮射精的时候，迅速抽出阴茎，将精液排在女方阴道外，以达到避孕的目的。这种避孕方法是不可采取的，是很容易意外怀孕的。 有些女性在性交后就立即用清水或其他液体洗涤阴道，以为会把体内的精液冲走，就会避免怀孕。其实这种方法并不可靠，因为洗涤的范围只为阴道，而不是子宫。 杀精是在生活中进食了对精子产生抑制的食物，这种方法只会对男性身体和精子健康造成损坏，根本不能达到避孕的目的。 中国人群的避孕科普知识极为欠缺，对避孕还存在很多误区和错误的看法，导致人流手术率逐年高涨。中国女性因为害羞不去学习避孕知识，因为学好避孕知识能更好的保护自己，更利于促进夫妻双方的情感。本期专题为您介绍到这。如果您想了解更多关于两性的知识，请进入两性健康知识课堂继续阅读。 除非注明，买购网专题文章均为原创或编译，转载请注明：文章来自 买购网 您可能关心的页面：女性健康行业十大品牌 、避孕套行业十大品牌 、女性健康精华专题 、健康/养生精华专题 ......
&&&& 扬子地板官方微博 扬子地板旗舰店 扬子地板2015新实木地热系列五款产品全新上市， 这五款产品分别是柚木·约克骑士、柚木·温菲德尔、橡木·尤卡坦香、 橡木·格拉斯香恋、橡木·波尔多原香，好地板就要抢新装，下面就跟 着小编去了解这些各具风格的扬子新实木地热地板吧！
简约家居 柚木·约克骑士YGY 1926 柚木·约克骑士YGY 1926 柚木·温菲德尔YGY 1925 柚木·温菲德尔YGY 1925 橡木·尤卡坦香YGX 1326 橡木·尤卡坦香YGX 1326 橡木·格拉斯香恋YGX 1325 橡木·格拉斯香恋YGX 1325 橡木·波尔多原香YGX 1323 橡木·波尔多原香YGX 1323 新品产品链接 ●扬子地板品牌安醛出击 打响家居健康保卫战 ●扬子地板“会说话的地板”系列亮相上海第一财经... ●扬子地板荣获品牌中国金谱奖地板行业卓越品质奖... ●扬子地板荣获第二届中国林业产品创新奖 安徽扬子地板股份有限公司，中国地板-木地板十大品牌，复合地板-强化地板十大品牌，安徽省著名商标，安徽名牌，最受中国家庭消费者欢迎的民族品牌之一，国家高新技术企业，中国木地板行业样板工厂，具有丰富的地板专业研发制造经验与深厚的行业影响力，中国最大的木地板制造企业之一。>> 您可能关心的页面：地板行业十大品牌 、实木地板行业十大品牌 、地板精华专题 、实木地板精华专题 ......
女士女装内衣
&&&& 文胸和内裤每天都在和我们进行亲密接触，文胸承托住女性的象征，而内裤保护好私处的健康。选对文胸和内裤无论对身材的塑造还是身体的健康都有着至关重要的作用。因为脂肪有流动性，所以穿错内衣，很容易让自己的身材走样。此外，乳腺癌这种女性健康杀手，很多时候都是由于文胸选择不当而引起的。因此关于内 衣的知识，必须引起各位女性朋友的重视。 1、为什么要穿对内衣？错误内衣的危害 2、内衣知识大揭秘 关于内衣你需要了解些什么？ 3、如何选择适合自己的内衣？内衣品牌哪个好？ 4、文胸内裤的正确穿法 必须知道的内衣小知识 1. 为什么要穿对内衣？错误内衣的危害 文胸和内裤是女孩子的亲密战友，是最贴身最贴心的衣物。但不是每个人都能买到合适自己的内衣，她们往往在穿着的过程中会遇到很多问题。 其实，内衣是身材的模子，错误的内衣会带来很多危害。 身材变形 健康问题 穿戴错误的内衣，胸部是会越穿越小，背部则会越来越厚。 你遇到过这 些情况吗？ 文胸肩带经常下滑 胸杯经常上移 胸部有压痕 罩杯上沿太空荡或太压胸 背部有勒痕 臀部被底裤边缘勒成两半 腰部被底裤勒出痕迹 切割乳房 切割背部 切割臀部 乳腺问题 戴胸罩排便少 肌肤问题 私处问题 胸外侧被切割出去，挤到腋下，形成副乳。 胸内侧被切割出去，使得胸间距加大，形成外扩。 文胸背带深嵌肉中，穿紧身上衣或夏天穿透一点的衣服就会毫无遗漏地展现出来。 会把属于臀部的脂肪切给腰腹部，使腰变粗、使腹变凸。 会把臀部的脂肪切割给大腿，使臀部下垂、变塌。 错误的内衣会挤压胸部密集的乳腺，产生健康问题，最常见的是乳腺增生，严重会发展成乳腺癌。 胸罩对女性身体的挤压减慢了其消化功能。日本某大学层做过相关实验，证实：不穿胸罩时平均每周的排便量要比穿胸罩时多出近50%！ 某些材质会导致胸部肌肤过敏或者毛孔呼吸不畅。 过紧过小、颜色过深都可能导致私处瘙痒、红肿、感染等问题的发生。 2. 内衣知识大揭秘 关于内衣你需要了解些什么？ 关于70（32）/75（34） 关于罩杯 关于罩杯深浅 关于胸型 关于乳轴高度与乳房基底直径 关于杯型 关于鸡心位置 关于肩带 常见内裤分类 36（80)，是指胸部下围，我们简称下胸围，由你的身体骨架和胖瘦决定。 常见罩杯有A B C D E，代表了你的胸的大小，通过计算上胸围-下胸围来确定。 乳头处，乳房最丰满的那一圈，乳头要和后背平行。 乳房下面，胸腔那一带，平时戴胸罩，下面的钢圈以及后背扣子那一圈。 一般是薄杯，适合丰满、胸部脂肪集中的女性. 可以是薄杯也可以是厚杯，后杯通常有海绵垫，适合胸小、脂肪比较分散的女性。 乳轴高度就是乳房前突长度；乳房基底俗称底盘，也就是整个乳房底部的那个圆。 鸡心位是两个罩杯中间点，鸡心位的高低直接影响上身效果。一般来说，鸡心位越窄越有利于聚拢，越高越有利于向上提升。 半球型 水滴形 圆盘形 下垂型 纺锤形 平坦型 外扩型 形状如同剖开一半的球形，侧面看起来像是一个半圆型 ，乳点上面和下面都很饱满。 隆起适中，底盘较小，但整体挺拔， 呈水滴状。乳点以下饱满，以上较平 。 胸部底盘较大，高度低，不集中，曲线不明显，侧面看起来扁平。 脱下胸罩时，乳点是否处于肩和肘的二分之一处，超过 ，则为下垂。 隆起高且较挺拔， 底部适中，侧面看起来像是水蜜桃或者纺锤。 由于遗传因素和发育不良以及常年不穿胸罩或过晚穿胸罩等造成的平板形胸部。 两点距离大于肩宽的一半。 需要量尺寸的话最好让别人来帮忙，自己量的话会量不准。 全罩杯 3/4罩杯 1/2罩杯 5/8罩杯 可以将全部 的乳房包容于罩杯内。 是四款胸罩中，集中效果最好。 利于搭配服装，通常可将肩带取下 ，适合露肩的衣服。 与3/4罩杯非常相似，适合胸部小巧玲珑的女孩。 1、丰满胸部选用宽肩带，更具有向上承托力。一般的细肩带只有装饰作用。 2、越往中间设计的肩带承托力及聚拢效果越好。 3、如果为削肩，最好不选肩带偏向外侧的内衣，因为容易滑落。 三角裤 四角裤 丁字裤 低腰内裤 中腰内裤 高腰内裤 3. 如何选择适合自己的内衣？内衣品牌哪个好？ 1、底盘大或有副乳 2、乳房小或有下垂3、乳房丰满 对于相同体积的胸部 如何分辨自己有没有选对罩杯深度？ 浅罩杯深罩杯 丰满的胸部单薄的胸部 加厚垫的内衣薄款的内衣 乳点位于罩杯峰点位置，这基本说明杯深是合适的。 如果乳点在峰点下方，一般来说，是杯深太深。 如果乳点在峰点上方，一般来说，是杯深不够。 乳点已经在杯口的情况就说明内衣已经小的离谱了，千万不能再穿。 科学包裹臀部保养修复臀部 确定罩杯 确定杯型 确定肩带 确定罩杯的深度 确定厚薄 确定钢圈 确定峰点 确定内裤 测量方法： 不穿内衣和衣服直立站好，不含胸，用软皮尺围绕测量，测出下胸围的尺寸。然后上身向前倾斜45°，测量出上胸围。将两者相减，通过查表，确定自己的罩杯号。 下胸围要紧一些量，方便固定住文胸。 建议选择3/4罩杯文胸，包容效果适中， 聚拢效果好。 可以选择1/2罩杯文胸，有良好的承托作用，可修正胸型。 建议穿全杯文胸，安全舒适，稳定性及承托效果更好。 肩带举足轻重。肩带在整件内衣中的职能是提拉、稳定乳房的作用。 肩带的弹性要好。 穿上内衣以后，手臂上下举放，左右转动，内衣都不会出现任何移位。 前胸和肋侧的肩带地方应当不能轻松的伸进一只手指。 胸部底盘大、两肋多肉，但落差不大的：CUP SIZE要大些。 胸部底盘小，但落差较大的：CUP SIZE要小些。 罩杯选浅了，内衣会包不住，最明显的就是乳尖被挤到了罩杯外面。 罩杯选深了，罩杯上沿和胸部之间会出现空隙。 适合喜欢集中型效果的人群。 适合喜欢自然胸型效果的人群。 钢圈一定要比自己的底盘大，不能压到乳根，但不能大于底盘太多。 刚发育时期的少女，不宜选择钢圈文胸。 国内的A/B罩杯钢圈都做的十分小，选择罩杯大一点的大钢圈浅杯，出现一点空杯没有关系，相反能给出空间让胸成长。 女性的臀部成浑圆的苹果状，三角内裤是无法正确包裹臀部的，接近于平角的内裤其实更科学。 科学的内裤可修复臀部形状，将大腿或腹部的脂肪转移至臀部。 1、适当的宁松勿紧，贴身而不紧身。 2、尽量避免海绵或其它成分的胸罩。 3、剪裁要立体。 4、肩带的拉力要够。 5、面料舒适、环保、透气性好。 6、罩杯锁定脂肪能力强。 7、试穿时乳房没有压迫感和被切割的迹象。 8、尽量少穿三角裤。 9、习惯穿养护腰线的优质束裤。 10、定期更换不合格的内衣裤。 4. 文胸内裤的正确穿法 必须知道的内衣小知识 平时每次上洗手间，只要有机会，就要记得拨一拨，把因为活动而跑掉的边缘脂肪拨回来。 内衣内裤上都有大约0.1克的排泄物残渣，这些残渣中含有上亿的细菌，如果第二天继续穿，不仅影响皮肤健康，更会严重影响乳腺和阴道健康，时间长了甚至会堵塞乳腺，引发乳腺炎或者阴道炎，所以内衣一定要天天更换，天天清洗。 文胸的正确穿着步骤 每天应该穿多久？ 一件文胸的使用寿命？ 每天都要洗内衣内裤吗？ 上半身向前倾斜45度，手穿过肩带， 让肩带挂在肩上。 然后抬头挺胸，将肩带调整到自己觉 得最舒服的位置。 保持前倾的姿势，钩上后扣，然后将 乳房放入罩杯中。接下来将乳房底线 的脂肪、余肉往中间拖入收拢集中 ，然后是腋下部分，最后为上边。 动动肩膀、抬手看看肩带是否会脱落？乳房是否放在罩杯的正中央？胸罩中心点是否平顺？腋下赘肉是否收纳进罩杯？肩带是否呈水平状？ 一般每天佩戴普通文胸是8小时，最好不要超过12小时。 乳房娇小的女性，十天或一个星期可以让乳房“休息”一天。 乳房偏丰满的女性，最好在“休息”的那天，穿戴文胸两个小时左右。 睡觉时请不要穿着文胸。 如果白天戴文胸的时间过久，晚上最好按摩乳房，促进血液循环。 1. 同一件文胸的累计穿着时间最多6个月。 2. 乳房偏丰满的女性，穿用时间更要缩短到3个月。 文胸内衣对于身材和健康的重要性已经不言而喻，不合适的内裤就像定时炸弹一样，不知何时就让你失去本来的好身材和健康。所以在选购文胸和内裤的时候，不要光注意外观是否光鲜靓丽，更重要的还是是否适合自己的身材曲线。 除非注明，买购网专题文章均为原创或编译，转载请注明：文章来自 买购网 您可能关心的页面：文胸行业十大品牌 、胸/乳行业十大品牌 、女性健康精华专题 、女士精华专题 ......
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策划：张茜
设计：叶鸿达 前言: 目录： 1.地板种类有哪些？各种地板大比拼 2.常见地板尺寸详解 3.地板装修要点 地板铺装流程 4.地板保养面面观 地板打蜡怎么做？ 比起冰冷僵硬的瓷砖，很多消费者在装修的时候都会选择地板来装饰地面，整个家看起来相对柔和很多，也更有风格，因此地板一直都是非常受欢迎的装修材料之一。不过关于地板的详细知识，比如地板种类、地板尺寸、地板装修和地板保养，很多消费者还并不清楚，下面，小编就来为您详细讲解一下地板知识。 地板种类有哪些？各种地板大比拼 现在市面常见的地板类型主要有五种：实木地板，又叫原木地板；实木复合地板；强化复合地板；竹地板以及软木地板。它们有什么特点，彼此之间又有哪些不同？接下来就一起了解一下吧！ 实木地板 实木复合地板 强化复合地板 竹地板 软木地板 是木材经烘干，加工后形成的地面装饰材料。它花纹自然，脚感舒适，使用安全点，适合卧室、客厅、书房等地面装修。 它把优质实木锯切成多种单片，脱水粘贴并经高温压制而成，有三层以及多层两种。耐磨、耐高温、耐冲击、不易霉变及虫蛀。 由四层材料复合组成的地板，即耐磨层、装饰层、高密度基材层、平衡(防潮)层。 它是利用胶粘剂把竹板拼接在一起经高温高压形成。装饰性强、色差小、环保及四季皆宜。 由橡树的树皮所制成的一种地板。它的弹性与防滑性都比较强，而且保温并能隔绝噪音，但是比较昂贵。 实木地板 实木复合地板 强化复合地板 竹地板 软木地板 脚感 舒适，冬暖夏凉、木材质感柔和 脚感厚重、舒适、有弹性 脚感较差，略显僵硬 舒适，冬暖夏凉，柔软富有弹性 柔软、舒适、脚感好、抗疲劳 美观-色差 纹理天然，但色差较大 纹理天然，但色差较大 色差小，但不自然 色泽天然美观，色差较小 花色有个性，但色差较大 硬度-柔韧度 柔韧度高，硬度差 硬度和柔韧度都较好 柔韧度硬度都不高 硬度和柔韧度都很高 弹性好，硬度低 隔音效果 较好 较好 较差 很好 很好 环保性 过量砍伐木材，会毁坏环境 提升木材利用率，充分环保 胶合剂含有甲醛等有害物质 竹子栽种容易且无污染很环保 取材于树皮，无毒无害很环保 耐磨性 较差 很耐磨 很耐磨 很耐磨 很耐磨 防水性 较差 较好 较差 很好 很好 虫蛀 容易发生虫蛀 不易发生虫蛀 不会发生虫蛀 不会发生虫蛀 不会发生虫蛀 变形开裂 易变形不易开裂 不易变形开裂 不易变形开裂 不易变形开裂 不易变形会开裂 防滑性 较强 较强 较强 较强 较强 使用寿命 较短 较长 较短 很长 较长 价格（/㎡） 150至400元左右 100至300元左右 90至200元左右 100至400元左右 200至700元左右 适用范围 普通住宅的卧室、客厅、书房等 普通住宅的卧室、客厅、书房等 普通住宅、公共场所 普通住宅、宾馆、写字楼等 卧室、会议室、图书馆、录音棚等 常见地板尺寸详解 现在市面常见的地板类型主要有五种：实木地板，又叫原木地板；实木复合地板；强化复合地板；竹地板以及软木地板。它们有什么特点，彼此之间又有哪些不同？接下来就一起了解一下吧！ 标准板规格是90*900*18mm，宽板规格是120*900*18mm，除此之外，还有一些非标准的尺寸，例如长宽750、600mm的短板，以及宽是60mm的窄板 常见的有1200mm×150mm×15mm、800mm×20mm×15mm、1802mm×303mm×15mm(12mm)以及1802mm×150mm×15mm 这种地板的规格较为统一，一般都是1200mm×90mm×8mm，也有厚度在7mm的产品 常规尺寸主要有15*90*909mm，15*96*960mm，15*96*1850mm/1920mm，15*190*1900mm这几种规格 915mm×305mm×11mm(长×宽×高) 900/600/300mm×600/300mm×3/4/5/6mm，不过软木进入定制时代，可按照客户的需求进行定制。 实木地板 实木复合地板 强化复合地板 竹地板 软木地板 地板装修要点 地板铺装流程 地板好不好，三分靠质量，七分靠铺装。选好地板后，紧接着就是安装了。铺装的好坏对于地板之后的使用是有着极端重要的作用的。如果在铺装前对铺装环境没有做全面检查的话，地板使用一段时间后就会很容易出现各种质量问题。所谓欲速则不达，让我们先充分了解一下哪些环境条件下才能达到铺地板的要求。 地面含水率：普通地面的要求标准＜20%，铺设地热的地板要求标准＜10% 地面平整度：如不平，需用铲刀凿平、严重的要重新找平或做自流平处理 地面是否坚实：用螺丝刀柄部或榔头敲击地面，检查地面是否有空洞、剥落 环境是否有白蚁：仔细观察房间周围和家具是否有白蚁，做好检查和防范工程 避免交叉混合作业：地板铺装应在地面隐蔽工程、吊顶工程等完成并验收后进行 有无做好防水措施：铺装之前需检查防水措施是否做好，屋内是否有漏水的情况 隐蔽工程咨询和标注：表明房间内隐蔽工程的位置并醒目标注，避免施工中损坏 做好了前期的检查工作之后，就可以开始进行地板铺装了。下面就以实木地板和实木复合地板的铺设方法为例来介绍一下地板铺装的步骤。 地面整理：清理地面的建筑残留物，预设门的高度＜10% 彻底清洁地面卫生：不要小看这个问题，地面的清洁度很重要 铺设地垫：地垫不能重叠，接缝处用60mm宽的胶带密封，四周个边上引30-50mm，不能超过踢脚线为准 铺装房间从左上角开始：地板的母榫靠向墙壁，与墙体、水管等固定物均需要留出8-12mm的预留缝，用楔块定位 端部加装弹簧：铺装完地板后，取出定位楔块，在地板端部或边部加装弹簧 清洁卫生：清洁地板卫生，达到能直接入住标准 开踢脚线孔：孔距500mm±10mm，孔径应比木楔直径小3-5mm＜10% 铺设防潮膜：铺设0.2mm厚的防潮膜；接缝处重叠200mm，并用胶带密封严实，靠墙壁需上引50-60mm 预选分色，进行试铺：存在色差问题，需要进行颜色区分，沟通达成铺装共识，方可铺装 榔头敲击地板拼接：拼接地板过程中，需要用榔头敲击地板拼接 安装踢脚线：钉子打入踢脚线后，将钉帽完全砸进去，并涂上颜色相近的钉眼膏 地板保养面面观 地板打蜡怎么做？ 地板安装好了，整个居室焕然一新。接下来要面临的就是如何维护和保养地板了。地板保养的好，寿命也会得到延长，可以为您节省很多没必要的花费和时间。 实木地板/实木复合地板：(效果图) 1.防水 2.防火 3.防损伤 4.防污垢 5.定期打蜡 强化复合地板：(效果图) 1.保持强化木地板的干爽和清洁 2.超重物品应平稳搁放；搬运家具时请勿拖拽 3.避免强烈阳光的直接照射，干燥时要保持地板湿度 4.不需要打蜡和油漆，切忌用砂纸打磨抛光 竹地板：(效果图) 1.保持室内通风干燥的环境 2.避免阳光曝晒和雨水淋湿 3.避免损坏地板表面 4.正确的清洁打理 软木地板：(效果图) 1.避免将砂粒带入室内 2.使用三、五年后若个别处有磨损，可以局部采用弥补 3.同实木地板一样，一般半年打一次地板蜡就可以了 看过以上的保养技巧后，大家有没有注意到，实木地板、实木复合地板以及软木地板是需要打蜡的。打蜡后不光能增加木地板的光泽度与硬度，更能防潮，防污等等。让我们一起来看看打蜡的技巧吧。 1.选择晴好天气打蜡 2.清除地板表面的脏污 3.打蜡前保持地面干燥 4.遮盖踢脚线和家具防地蜡污染 5.摇晃装有地板蜡的容器、并充分搅拌均匀 6.用干净的抹布充分浸蘸地板蜡、以不滴落为宜 7.按地板木纹方向涂抹、不要漏涂或薄厚不均 8.地板蜡干燥前、请勿在地板上行走 不可将地板蜡直接倒在地板上、否则会产生痕渍和圈痕 不可用水稀释地板蜡 每6个月左右打一次蜡、可以长期保持地板美观 要想让家里铺上称心满意的地板，不但要在购买前充分做好功课，全面了解各种地板的特点和优劣势，而且也要对地板的铺装过程有个大致的把握，更要在之后的使用中注意地板的保养和维护问题。希望上面的讲解能为您在地板方面的疑问带来一些帮助。更多地板知识，请访问/list_58.html 除非注明，买购网专题文章均为原创或编译，转载请注明：文章来自 买购网 您可能关心的页面：地板行业十大品牌 、按行业查看行业十大品牌 、地板精华专题 、按行业查看精华专题 ......
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设计：叶鸿达 前言: 目录： 1.地板种类有哪些？各种地板大比拼 2.常见地板尺寸详解 3.地板装修要点 地板铺装流程 4.地板保养面面观 地板打蜡怎么做？ 比起冰冷僵硬的瓷砖，很多消费者在装修的时候都会选择地板来装饰地面，整个家看起来相对柔和很多，也更有风格，因此地板一直都是非常受欢迎的装修材料之一。不过关于地板的详细知识，比如地板种类、地板尺寸、地板装修和地板保养，很多消费者还并不清楚，下面，小编就来为您详细讲解一下地板知识。 地板种类有哪些？各种地板大比拼 现在市面常见的地板类型主要有五种：实木地板，又叫原木地板；实木复合地板；强化复合地板；竹地板以及软木地板。它们有什么特点，彼此之间又有哪些不同？接下来就一起了解一下吧！ 实木地板 实木复合地板 强化复合地板 竹地板 软木地板 是木材经烘干，加工后形成的地面装饰材料。它花纹自然，脚感舒适，使用安全点，适合卧室、客厅、书房等地面装修。 它把优质实木锯切成多种单片，脱水粘贴并经高温压制而成，有三层以及多层两种。耐磨、耐高温、耐冲击、不易霉变及虫蛀。 由四层材料复合组成的地板，即耐磨层、装饰层、高密度基材层、平衡(防潮)层。 它是利用胶粘剂把竹板拼接在一起经高温高压形成。装饰性强、色差小、环保及四季皆宜。 由橡树的树皮所制成的一种地板。它的弹性与防滑性都比较强，而且保温并能隔绝噪音，但是比较昂贵。 实木地板 实木复合地板 强化复合地板 竹地板 软木地板 脚感 舒适，冬暖夏凉、木材质感柔和 脚感厚重、舒适、有弹性 脚感较差，略显僵硬 舒适，冬暖夏凉，柔软富有弹性 柔软、舒适、脚感好、抗疲劳 美观-色差 纹理天然，但色差较大 纹理天然，但色差较大 色差小，但不自然 色泽天然美观，色差较小 花色有个性，但色差较大 硬度-柔韧度 柔韧度高，硬度差 硬度和柔韧度都较好 柔韧度硬度都不高 硬度和柔韧度都很高 弹性好，硬度低 隔音效果 较好 较好 较差 很好 很好 环保性 过量砍伐木材，会毁坏环境 提升木材利用率，充分环保 胶合剂含有甲醛等有害物质 竹子栽种容易且无污染很环保 取材于树皮，无毒无害很环保 耐磨性 较差 很耐磨 很耐磨 很耐磨 很耐磨 防水性 较差 较好 较差 很好 很好 虫蛀 容易发生虫蛀 不易发生虫蛀 不会发生虫蛀 不会发生虫蛀 不会发生虫蛀 变形开裂 易变形不易开裂 不易变形开裂 不易变形开裂 不易变形开裂 不易变形会开裂 防滑性 较强 较强 较强 较强 较强 使用寿命 较短 较长 较短 很长 较长 价格（/㎡） 150至400元左右 100至300元左右 90至200元左右 100至400元左右 200至700元左右 适用范围 普通住宅的卧室、客厅、书房等 普通住宅的卧室、客厅、书房等 普通住宅、公共场所 普通住宅、宾馆、写字楼等 卧室、会议室、图书馆、录音棚等 常见地板尺寸详解 现在市面常见的地板类型主要有五种：实木地板，又叫原木地板；实木复合地板；强化复合地板；竹地板以及软木地板。它们有什么特点，彼此之间又有哪些不同？接下来就一起了解一下吧！ 标准板规格是90*900*18mm，宽板规格是120*900*18mm，除此之外，还有一些非标准的尺寸，例如长宽750、600mm的短板，以及宽是60mm的窄板 常见的有1200mm×150mm×15mm、800mm×20mm×15mm、1802mm×303mm×15mm(12mm)以及1802mm×150mm×15mm 这种地板的规格较为统一，一般都是1200mm×90mm×8mm，也有厚度在7mm的产品 常规尺寸主要有15*90*909mm，15*96*960mm，15*96*1850mm/1920mm，15*190*1900mm这几种规格 915mm×305mm×11mm(长×宽×高) 900/600/300mm×600/300mm×3/4/5/6mm，不过软木进入定制时代，可按照客户的需求进行定制。 实木地板 实木复合地板 强化复合地板 竹地板 软木地板 地板装修要点 地板铺装流程 地板好不好，三分靠质量，七分靠铺装。选好地板后，紧接着就是安装了。铺装的好坏对于地板之后的使用是有着极端重要的作用的。如果在铺装前对铺装环境没有做全面检查的话，地板使用一段时间后就会很容易出现各种质量问题。所谓欲速则不达，让我们先充分了解一下哪些环境条件下才能达到铺地板的要求。 地面含水率：普通地面的要求标准＜20%，铺设地热的地板要求标准＜10% 地面平整度：如不平，需用铲刀凿平、严重的要重新找平或做自流平处理 地面是否坚实：用螺丝刀柄部或榔头敲击地面，检查地面是否有空洞、剥落 环境是否有白蚁：仔细观察房间周围和家具是否有白蚁，做好检查和防范工程 避免交叉混合作业：地板铺装应在地面隐蔽工程、吊顶工程等完成并验收后进行 有无做好防水措施：铺装之前需检查防水措施是否做好，屋内是否有漏水的情况 隐蔽工程咨询和标注：表明房间内隐蔽工程的位置并醒目标注，避免施工中损坏 做好了前期的检查工作之后，就可以开始进行地板铺装了。下面就以实木地板和实木复合地板的铺设方法为例来介绍一下地板铺装的步骤。 地面整理：清理地面的建筑残留物，预设门的高度＜10% 彻底清洁地面卫生：不要小看这个问题，地面的清洁度很重要 铺设地垫：地垫不能重叠，接缝处用60mm宽的胶带密封，四周个边上引30-50mm，不能超过踢脚线为准 铺装房间从左上角开始：地板的母榫靠向墙壁，与墙体、水管等固定物均需要留出8-12mm的预留缝，用楔块定位 端部加装弹簧：铺装完地板后，取出定位楔块，在地板端部或边部加装弹簧 清洁卫生：清洁地板卫生，达到能直接入住标准 开踢脚线孔：孔距500mm±10mm，孔径应比木楔直径小3-5mm＜10% 铺设防潮膜：铺设0.2mm厚的防潮膜；接缝处重叠200mm，并用胶带密封严实，靠墙壁需上引50-60mm 预选分色，进行试铺：存在色差问题，需要进行颜色区分，沟通达成铺装共识，方可铺装 榔头敲击地板拼接：拼接地板过程中，需要用榔头敲击地板拼接 安装踢脚线：钉子打入踢脚线后，将钉帽完全砸进去，并涂上颜色相近的钉眼膏 地板保养面面观 地板打蜡怎么做？ 地板安装好了，整个居室焕然一新。接下来要面临的就是如何维护和保养地板了。地板保养的好，寿命也会得到延长，可以为您节省很多没必要的花费和时间。 实木地板/实木复合地板：(效果图) 1.防水 2.防火 3.防损伤 4.防污垢 5.定期打蜡 强化复合地板：(效果图) 1.保持强化木地板的干爽和清洁 2.超重物品应平稳搁放；搬运家具时请勿拖拽 3.避免强烈阳光的直接照射，干燥时要保持地板湿度 4.不需要打蜡和油漆，切忌用砂纸打磨抛光 竹地板：(效果图) 1.保持室内通风干燥的环境 2.避免阳光曝晒和雨水淋湿 3.避免损坏地板表面 4.正确的清洁打理 软木地板：(效果图) 1.避免将砂粒带入室内 2.使用三、五年后若个别处有磨损，可以局部采用弥补 3.同实木地板一样，一般半年打一次地板蜡就可以了 看过以上的保养技巧后，大家有没有注意到，实木地板、实木复合地板以及软木地板是需要打蜡的。打蜡后不光能增加木地板的光泽度与硬度，更能防潮，防污等等。让我们一起来看看打蜡的技巧吧。 1.选择晴好天气打蜡 2.清除地板表面的脏污 3.打蜡前保持地面干燥 4.遮盖踢脚线和家具防地蜡污染 5.摇晃装有地板蜡的容器、并充分搅拌均匀 6.用干净的抹布充分浸蘸地板蜡、以不滴落为宜 7.按地板木纹方向涂抹、不要漏涂或薄厚不均 8.地板蜡干燥前、请勿在地板上行走 不可将地板蜡直接倒在地板上、否则会产生痕渍和圈痕 不可用水稀释地板蜡 每6个月左右打一次蜡、可以长期保持地板美观 要想让家里铺上称心满意的地板，不但要在购买前充分做好功课，全面了解各种地板的特点和优劣势，而且也要对地板的铺装过程有个大致的把握，更要在之后的使用中注意地板的保养和维护问题。希望上面的讲解能为您在地板方面的疑问带来一些帮助。更多地板知识，请访问/list_58.html 除非注明，买购网专题文章均为原创或编译，转载请注明：文章来自 买购网 您可能关心的页面：地板行业十大品牌 、按行业查看行业十大品牌 、地板精华专题 、按行业查看精华专题 ......
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