拉筋带是松紧带吗?回弹最好的皮筋力度多大

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松紧带也能助健身 罗源老人独创筋骨拉伸操(图)
来源:福州日报&&&
作者:佚名&&&
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  老人们在跳筋骨拉伸操。
  福州新闻网10月21日讯 一条再普通不过的宽边松紧带,在一群50多岁老人的手里变成了跳健身操的工具。十余条颜色艳丽的松紧带,随着律动在老人手中呈现出各种造型,不仅动作优美,还能伸筋健骨。17日,记者前往采访,一睹罗源独创的“筋骨拉伸操”风采。
  受畲族舞启发编出拉伸操
  17日下午,记者来到罗源体育馆。筋骨拉伸操编排者之一陈雯老师正带着30名队员训练,准备参加第九届全省老年人健身大会开幕式展示活动。
  退休前的陈雯是罗源县一位普通体育老师。2013年,退休不久的陈雯受邀为畲族特有的彩带舞编排舞蹈,无意中发现通过拉伸彩带可以达到活动筋骨、促进血液循环的效果。如果把彩带换成延展性更好的松紧带,效果岂不是更好.揣着这样的想法,陈雯与罗源县老体协的林碧芳老师一起,开始创作、编排筋骨拉伸操。
  陈雯说:“人老了,筋骨也松了,需要多运动。但现有的拉伸操多是为年轻人编排的,动作幅度和强度都比较大,不适合老人练习。我们在咨询了医生后,利用半年时间编排出这套包括头部运动、腰背运动等在内的12节动作。这种操能帮助老人强筋健骨,不会造成拉伤,特别适合55岁以上老人练习。”
责任编辑:zz
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钢塑复合拉筋带
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&钢塑复合拉筋带
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2铁路的路基、路堤、桥台、滑坡整治、隧道口的防护
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4工业尾矿坝、渣场、料场、货场
5工民建配套工程、围堤、围墙、各种支挡建筑
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土工拉筋带似摩擦系数试验研究
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