在我新晋妈妈两个月左右的时候，记录下了一些时时会出现的焦虑，现在回去看，觉得有很多小细节可以在这里分享给大家，希望可以给大家带来一些帮助。关于各种物品的选择，心理准备，很多答案已经说得很完善了，今天我就和大家说一说关于月嫂的选择，喂养，宝宝哭应当如何应对，早期教育等内容，这些都是我亲身感受，一个心理学专业的妈妈在育儿过程中的一些实践和思考，大家可以攫取有价值的部分来参考。比起很多新手妈妈，我觉得自己是有所准备的，育儿知识的武装相当完善；但是无论你准备的如何充分，相信我，当那个软软的小东西出来，一会儿哭，一会儿笑，一会儿睡，一会儿闹的时候，你总是有手忙脚乱，甚至怀疑自己是不是足够好的时刻。记得那个时候我时常觉得自己以前读的研究的学术探讨的都那么遥远，真正的问题只有在自己的娃娃出来后才会探究得深刻和明白。注：这篇文章是根据我自己的经历记录的，提到的产品只是为了给大家一个参考，看看应该要备什么东西，也分享给大家我为何这样选择，全无利益相关，请大家不要盲目按照我的记录来购买，理性消费，买最适合自己的~关于月嫂第一个月，我们像很多家庭一样，请了个经验丰富的月嫂（也是因为我的两个妈都是一不会做饭二不会看娃）月嫂做事很是利索，性格硬朗强势，大宝是在美国出生的，二宝是在国内，事实证明在国内要更容易些。强势且经验丰富的月嫂有好有不好。好是她可以很快的包揽所有的活儿，很是勤快，做饭也是一把好手；不好呢，就是她经验多资格老又加上性格比较强势，所以作为新手爸妈，很多地方就自然听她的，然而她的做法又不见得都正确。如果让我再选一次，我大概会选一个性格温婉些的阿姨，有经验但不必太多。因为观察下来月嫂行业应该是一次性考证上岗，这个群体大概也不会与时俱进的更新知识，经验太多也就意味着所学知识较为陈旧。关于喂养拿我那位月嫂来举例吧，她学习的时候讲的还是无论奶粉还是母乳都是坚持按时喂养，起初两个小时，随着孩子长大慢慢延长到两个半三个小时喂一次。所以照顾我们的过程中，一直阻挡着不让我喂那么勤，可是纯母乳喂养其实宝宝是比较容易饿得快，应该完全的按需喂养，她比较强势的喂养设定间接导致第一个月孩子的体重生长曲线有些往下掉。后来回国后生了二宝后请了国内年轻的育儿嫂，她们说现在所学已经更新了：母乳是要按需喂养的，奶粉则是比较按照时间来喂。可见我在美国时请的月嫂并没有去更新知识，而是坚持着自己的老一套。关于到底按时喂养还是按需喂养的问题，我在带孩子去儿科门诊的时候，也专门咨询了美国的儿科医生，医生告诉我：什么时候吃，吃多少都是小baby来决定的，没有限制。他要吃，你就喂。所谓的按时间喂养等等都是为了方便大人（照顾者）而提出的。听到儿科医生的说法后，我才恍然大悟为何很多月嫂会坚持按时喂养的方法（扶额）。所以啊，新手爸妈也不要一味的把孩子交给月嫂或者交给看似有经验的人，再专业再有经验的人士都不见得真正了解过婴儿的发展需要。最关键的是多询问多方的意见，避免只听某个“过来人”的一家之言。好在知乎提供了一个很好的分享平台，各位新手爸爸和新手妈妈可以集中的找到这样的信息，但是采纳的时候一定注意信息分拣，要结合实际情况。我非常提倡6个月纯母乳喂养，纯母乳指的是只喝母乳，连水都不喂。这是美国儿科协会推荐的，也是目前中国开始逐步在推广的。我给我的两个宝宝都是前六个月纯母乳。我记得大宝那个时候，我的婆婆还各种担心的说，要喂点水吧，我估计你们家的老人们也许也会这样说。但是一定记得，母乳的前乳就有大量的水分，宝宝不需要另外喝水。宝宝的胃总共就那么一点，如果再用水去占空间，那势必会影响到孩子的奶量。如果是母乳，一定不用喂水如果母乳不足，那要奶粉混合，很奶粉的话，一定要按照比例冲奶。仔细看看说明，太稠或者太稀都不利于孩子的营养。喂奶粉，可以适当喂点水。因为奶粉比较容易上火。推荐的牌子，美赞臣，雅培，小羊朵朵（羊奶粉），这些都是我朋友的孩子有在喝的。我家喝的是羊奶粉，羊奶粉分子量小，更容易吸收，不过也相对贵一点点。六个月之后，添加辅食，这个相信很多妈妈还有儿保医生都会开始嘱咐了，从细到粗，一样一样添加。可以买地球最好，或者嘉宝的米粉。我给我家娃用的是日本的wakodo的牌子，还挺不错（推荐无利益相关，按需理性购买哦。）。根据不同月龄也有很多选择，大家可以去官网看看。后面菜泥，肉泥，鸡蛋，鱼泥逐步添加。但是建议晚点加虾，因为容易消化不好，积食。宝宝哭如何应对这个问题我在第一篇回答中就有很详细的提到，感兴趣的朋友可以去看看。（https://www.zhihu.com/question/360004387/answer/1213979343）还有一个在当时思考的问题就是宝宝哭到底该如何应对，家里的长辈可能会说哭哭没关系，练肺活量（扶额）；老资格的月嫂也会跟我说哭哭不要紧，不能一哭就抱...一哭就抱那你以后有得累了... 可是，从心理学知识的角度，要建立安全依恋关系，婴儿的需求应该及时的稳定的被满足，到底怎么做才合适呢？以所学出发，我会提倡婴儿哭了就应该及时回应，不能放任哭泣。为了进一步确定自己的想法，我又查阅了一些书和文章从而得到了支持。对于一岁以前的宝宝，哭是在表达需求（冷、饿、不舒服、疼痛、害怕等等），母亲（当然也可以是育儿嫂）稳定及时的回应，会让他们感到这个世界很安全，从而跟母亲建立起一种安全的依恋关系。建立了安全依恋的孩子，在日后对于世界的探索学习中会勇敢专注，因为他们知道背后永远有父母亲在，自己可以大胆的往前走，去未知的领域、交新的朋友、学习新的事物。在成人以后，与母亲的依恋关系也很大程度上影响他们与他人的人际关系，以及和恋人之间的依恋关系。如果孩子哭了一直不予回应，或者有时候回应有时候不回，那婴儿就会觉得很无助，将会形成回避型或矛盾型的依恋，导致日后很多的问题。因此让孩子与自己建立起安全的依恋可以说是新手妈妈一个很重要的任务，毕竟怎样的依恋关系这影响关乎于孩子日后多方面的成长和幸福。很多妈妈可能会说：可是我把他抱起来了他还是哭啊。其实没有关系，给自己一点时间，新手妈妈总是会需要一些时间来真正理解孩子哭泣的原因，但是你的拥抱和积极的回应（哪怕是没有马上准确的解决孩子的需求）宝宝可以很好的感受到，这是非常重要的点。关于早期养育刚生了大宝那段时间闺蜜找我聊天，她家娃已经快两岁了。聊起来带孩子的日常，她感叹说怎么差别那么大？！在她看来，我家这个简直太好带了！她这些话语倒是让我好好回忆了一下他是怎么成为这样的。在一定程度上，我认为这跟后天的养育方法很有相关。在闺蜜的谈话中，提及的是晚上睡眠时间、一直抱、胀气、放下就哭等这些。先说说睡眠吧，家里的大宝从出院起我们就很注意培养他辨别白天黑夜的能力。白天我们不会因为他睡着了就小声说话，不敢出动静。我们保持着该有的说话声音和该有的日常嘈杂声（注意不要超过85分贝-例如酒吧嘈杂声，会有损听力）哪怕他在睡觉，家里该用吸尘器也会用，窗帘也绝不会拉起来故意让光线暗一些。到了晚上，宝宝睡的房间灯会暗下来，全家人也会保持安静，哪怕宝宝在玩，也让他感受到夜晚降临了。这样做，是为了让宝宝通过光线、声音等的变化区分开白天和夜晚。宝宝也会自然得白天相对活跃一些，睡眠较短，吃奶较频繁；到了晚上，他的睡眠就变得相对较长，且不会像白天那样频繁喝奶。执行一段时间后，大宝就可以很快保持白天频繁小觉，这种小觉易醒且睡的轻；中午睡会多一些，然后晚上大概8点左右，规律的进入晚觉状态，睡的沉而且时间长，可以达到4-5个小时。其实晚上的睡眠才是对孩子身体和脑子尤其重要的，这样的作息规律和睡眠习惯不仅利于宝宝成长发育，对于宝妈宝爸来说也会相对轻松很多。还有一些规律性的行为也会帮助孩子养成好的作息。比如早上醒来，拉开窗帘，同时跟孩子说“天亮了，我们起床了，早上好呀~”然后给孩子做一些常规的洗漱：洗屁股换尿不湿，洗手洗脸，抹脸，滴钙剂等；到了中午，我也会习惯性的给他擦手，然后和宝宝说“我们要睡午觉啦，午安哦~”；到了晚上，常规的清洗，关灯，拉窗帘，喂奶，然后把他放到床上，唱唱舒缓的歌谣，他就知道自己该进入晚觉了。这样即便是大宝白天醒着的时候，对我和先生来说也是非常好带的。很多妈妈会有肩周炎，腱鞘炎，都是抱孩子抱出来的，因为我是尽量变化各种方式跟他玩：比如做运动，捏捏腿，伸伸臂，翻翻身，趴趴，用布偶跟他聊天，唱儿歌，用不同材质的东西给他摸，照镜子，看卡片等。当我感觉他并不需要抱，我就能不抱就不抱。这不代表忽视他的感受，而是希望通过陪伴、玩耍来和宝宝进行进一步的亲子互动。当他需要的时候，我也一定会紧抱，让他感受到爱。孩子跟大人一样需要自己发呆的时间，所以也不要觉得要时刻跟孩子互动。当看到娃娃自己躺在那里很安静，要么在吸手指，要么在东看西看，那就不要去打扰他，直到他表露出需求，宝宝的大脑需要休息然后去消化一些外界的刺激，只要孩子没表达需求，就可以让他自己玩一会儿。在这个时间妈妈爸爸可以各做各的事情，妈妈可以在可以看到宝宝的地方看看书，放放松，等等。很多妈妈会说孩子晚上睡觉是大问题，经常啼哭，如果实在尿不湿换好，也不饿的情况下，就是一直哭。那可以考虑几种原因，比如肚子胀气，难受；说到胀气，每个孩子都一样，每天一定要放很多屁，哈哈这样才是小屁孩儿嘛。可以尝试帮助缓解的方式，比如洗澡、游泳、做排气操、伸展筋骨，肚子要盖好别受凉（可以考虑带个肚围），还有拍嗝，趴会儿，这些都能帮助排气和缓解。每天重视起来，注意观察，孩子就不会积气，自然也会减少这一部分的哭闹。还有可能是肠绞痛，这是非常常见的。之前美国儿科医生有推荐一款，排气滴剂，说如果有肠绞痛，给孩子吃点这个，会缓解很多。只是我家的孩子一直没有发生这个情况，我也一直没有开瓶使用，如果有这个困扰的朋友们可以考虑一下。（推荐无利益相关，按需理性购买哦。）排气滴剂再有，就是宝宝惊恐，宝宝被吓到。从经验谈，孩子如果有点吓到，他的人中部位，也就是鼻子和上唇之间，会略微有点发青，那就可能说明孩子有惊恐。这个时候，可以摸摸孩子头，紧紧抱抱，多给予安抚。关于新手妈妈可以为自己准备的东西，以下产品都是我自己做过功课采购使用过的，无利益相关，大家理性看待和购买~吸奶器，我买的这款美德乐，电动的：吸奶器哺乳胸罩，我买的美德乐，建议大家买大一些，不要把胸裹住。给胸足够空间。乳头膏，新手妈妈喂奶的时候，乳头很容易皲裂，乳头膏一定要准备，真的必要必要必要，不管买什么牌子，千万都要备一个，否则当孩子吃奶的时候，那感觉如同上刑……乳头膏乳头膏这两个乳头膏我都使用过，都很好用。（推荐无利益相关，按需理性购买哦。）如果下面因为伤口有灼热感，可以买这个，喷喷会缓解很多。（推荐无利益相关，按需理性购买哦。）我给宝宝准备的：D3 钙滴剂，帮助宝宝钙吸收的。每天一滴。（推荐无利益相关，按需理性购买哦。）D3 钙滴剂说实话，美国的儿科医生并没有像中国儿保医生那样推荐一定要滴AD钙剂。这是会推荐这个D3，大家面对儿保科医生一定要自己头脑清楚，观察一下孩子的情况，不要一味采纳建议，要依照实际情况选择。一定要多自己查资料，可以看验血报告，看看微量元素是否缺乏，看看钙镁锌这些。如果基本正常，可以食物补充，如果有点缺乏，可以补一段时间相应的补充滴剂，然后再去抽血看看。奶瓶，我用的comotomo，我很推荐，根据孩子年龄，买不同流速度的奶嘴。我也有买贝亲家的，也有这家。这个就是不怕摔，很方便。贝亲的也很好用，就是很怕摔。（推荐无利益相关，按需理性购买哦。）奶瓶儿宝宝按摩油，可以买茶籽油，可以吃，因为宝宝会吃手，所茶籽油安全。宝宝乳液，可以买贝亲，贝亲家的很多宝宝用品还是很推荐。比如小指甲剪刀，都很好用。如果要求高一些，可以买加州宝宝，不过有点小贵。但是效果很好。（推荐无利益相关，按需理性购买哦。）宝宝乳液再就是尿不湿了我用过日本买的花王，国内的进口花王，大王，帮宝适，史努比。最后，我锁定了小萌希奥，是个加拿大的牌子。虽然我开始有点怀疑，但是通过使用，对宝宝来说，这个的确最舒服。关于尿不湿，如果大家想了解，可以留言。我再细致聊一聊我是怎么选择尿不湿的。「大家好，我是鸽子，和一双儿女共同成长的幸运妈妈，也是哈佛大学心理学硕士，罗切斯特大学发展心理学系研究者，目前专注心理学对于育儿、家庭、婚姻实践中的运用，帮助大家更好的了解你和你的小孩是我的初心。初来知乎，希望能够为大家提供有帮助的内容，请大家多多关照。;)」