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7、你要随时观察你的体温，一旦?体温表上的数字超过38℃说明你存在急性炎症，赶快到正规医院寻求帮助

8、6、最后倒入番茄汁，用盐调味后再煮15分鍾盛入容器。

9、番茄搭配蛋白质、钙的芝士便成为一道营养均衡的美食，这种做法结合了番茄需要与油一起吃加热吃的特性，充分提高了番茄红素的吸收率

• 的番茄酱汁和软软的芝士搭配堪称完美，整个吃下去营养充足。
• 【材料】（1人份）番茄1个、培根1-2片、番茄汁醬一大勺、芝士块适量【做法】1、将番茄从上面切开用勺子★取出里面的瓢?。
• 2、在炒锅里将番茄瓢?捣碎和切碎的培根一起炒。
• 4、將步骤1中制作好的番茄杯里倒入步骤3制作的馅料
• 5、将芝士放入杯中，然后再烤箱或者微波炉里加热蒸烧

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4.火箭少女101成员Yamy、赖美云、张紫宁、李紫婷亮相湖南卫视《天天向上》節目。

5.代表队与众嘉宾展开了一系列的室内运动挑战交互绳、躲避球?、室内。

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7.现场，火箭少女101成员们也与曾经《创造101》的舞蹈老师王一博重逢

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