【摘要】:正IT设备助优化睡眠优質的睡眠,需要我们自身有一个放松的心态当然,除了精神上的放松,通过一些IT设备进行辅助,往往也能达到事半功倍的效果。尤其是近期流行起来的穿戴式设备,在这方面都有不少的创新俗话说"健康是革命的本钱这句话是谁说的",无论我们最终能将一天24小时变成多少,都离不开良好精神状态的支持。而在提高效率、压缩休息时间的过
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