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循序渐进地减肥，瘦得更健康

所谓“一口气吃不成胖子”短短几天，也变不成一个瘦子！决定减肥了就要知道自己正在接受的是一个漫长的考验。如果想要体重在短时间内迅速下降就意菋着你要牺牲健康，还有不得不面对的体重反弹皮肤也很可能因为失去支撑而变得异常松弛。

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掌握细胞的更新周期瘦得更持久

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减肥期间总忍不住暴饮暴食

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