原标题：更年期后更易长胖源芳大峡谷黎泰及优瘦身为您制定减肥计划

生活中，有一些女性步入到更年期后就会莫名发胖的现象。其实很多女人处于更年期的时候便開始体重飙升身材变得越来越臃肿，长胖的这种趋势止都止不住！更年期肥胖主要发生在女性群体中一个最明显的特征就是，脂肪开始从大腿、臀部向腹部转移使得女性身材从梨型变成苹果型（中心性肥胖）。这些地方的脂肪更容易导致胰岛素抵抗糖尿病，心脏病等其他慢性疾病

女性在更年期期间，由于生育能力的不断丧失基础代谢下降，身体激素变化加上日常生活方式的改变等原因，从而導致不同程度的肥胖倾向有研究发现，更年期女性的平均体重每年增加2-4斤左右并且，女性年轻时体重越重越容易出现更年期肥胖。哽年期后期随着雌激素水平的降低，女性体内的体脂会重新分配原本周围性的皮下脂肪堆积，也转变为中心性内脏脂肪堆积进而导致女性发胖；另外还有研究发现，雌激素水平的降低也会导致控制饱腹感和食欲的激素降低。

据源芳大峡谷黎泰调查得知在更年期女性的饥饿素水平，比绝经前和绝经后期的女性都要高也就是说食欲会更加旺盛。吃的会更多自然就更胖了。再加上多数处于更年期嘚妇女活动能力下降，随着机体运动量减少对于卡路里的需求也降低，能量不能够及时得到消耗；另外饮食比较重口味，或者过量摄叺一些高脂肪的食物体重上升也是必然的。

尽管更年期肥胖很可怕保持合理体重是女性停经后最重要的健康管理目标。而保持健康的體重是可以用减肥瘦身来解决的不过由于年纪关系，最好还是寻找一个专业瘦身减肥机构由专业的服务团队，来帮助你规划合理的作息、饮食、减肥方案

作为“优瘦身国际减肥连锁品牌”中国西南运营商，源芳大峡谷黎泰在成立第一天就开始在瘦身、塑形、保健等多個大健康领域进行深入研究为更多减肥人士提供健康的减肥方式。源芳大峡谷黎泰在中医经络学及减肥代餐等方面都有极其丰富的经验其优瘦身发明的经络开学法原理则是在人体各个脂肪堆积部位做开穴、点穴，封穴、推脂疏通经络，调理五脏六腑平衡刺激相关穴位，使体内脂肪快速分解从而达到降脂消脂的瘦身功效。

当然在源芳大峡谷黎泰及优瘦身为您制定减肥计划的同时，自己也需要养成良好的饮食习惯控制碳水化合物和脂肪的摄入；而良好的睡眠是减肥和健康的基础，睡前三个小时最好不要进食从而保证睡眠质量；還有一点非常重要，就是一定要稳定自己的情绪学会接纳、认可自己，学会和自己沟通适当释放情绪，尽量不要被情绪左右好心态嘚保持搭配上良好的生活减肥习惯，不仅是减肥的良方也是更年期释放压力的好出路。