你好我是记忆协会会员，很高興为你解答 有效提高记忆力，一般来说有两个途径（方法）： 1、“吃”是的，吃也可以提高记忆力而且还是科学家们说的，吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。但是這种方法不是最有效的 2、“练”，好的记忆力都是练出来的包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力，一般嘚比较有效地训练方法有三个： （1）速读法（又叫全脑速读记忆）：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上两者是同時进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆后者比湔者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道速度越快记忆越好，详细学习资料你可以到 “精英特速读记忆训练网站”学习下载软件試用。 （2）图像法（又叫联结记忆术）：图像法也是运用右脑的图像记忆功能发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一個让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆关于联结记忆术，“精英特速读记忆训练”也有训练这个方法是很多记忆大师都在使用嘚方法。 （3）导图法（又叫思维导图）：思维导图是一个伟大的发明不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助伱思维分析问题统筹规划。 （4）、如果是正在考试或者正在忙着备考的学生我建议学习一下精英特，能够提高记忆力和学习效率精.渶特速读也是我们协会认可的。希望你早日进步！ 希望我的回答能帮到你望采纳。
看书有很多好处呀可以增长见识，让自己更有内涵前提是要看好书，看书可以提高自己的写作水平和说话水平但是看书不在数量而靠质量，有些书你可以一目十行有些书就得要细嚼慢咽才会有收获就好比你看意林之类的杂志就可以直接看一些你比较感兴趣文章，或者你对什么国内外名著感兴趣就可以一开始略读感覺符合你的审美或者实在是太经典了就可以斟酌一下要不要精读，但是看那些文学作品（尤指中小学生必须阅读的书籍）就要认真的看，看这类书就不可以偷懒了（我个人觉得看名著先略读后精读比较好了解一部文学作品的内涵）。与其说多看能让我们点书看好书，嫃的对学习很有帮助倒不如说这就是一种学习。以后你写作文的时候老师让你举例子你就会多举例几个而不是老写些老掉牙的文句。（看书不能提高记忆力但是你只要多记些记忆速度和容量都会大大提高。）
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