起床的5分钟内是去黑眼圈的最佳时机如果发现有黑眼圈就得赶紧去掉了，用双手在眼周作顺时针方向按摩促进眼部的血液循环，可快速怎样有效消除黑眼圈圈

将冰水及冷冻的全脂牛奶按1：1的比例混合後，放入棉花球浸泡然后敷在眼睛上15分钟，即可有效改善黑眼圈

绿茶含有单宁成分，是非常强效的抗氧化剂可有效消除皱纹，淡化嫼眼圈将茶包放入杯中，加水冲泡然后放在眼上敷15分钟，即可改善黑眼圈问题

黄瓜眼膜能够另皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使鼡将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶袋并在其中加入混合好的黄瓜，

放入冰箱5分钟然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右。

多吃富含蛋白质、维生素A、E的食物能满足眼周皮肤的营养物质需求，增加眼周肌肤活

力减少色素的沉着，从而有效怎样有效消除黑眼圈圈

多数人的黑眼圈都是睡眠不足引起的，每天保持7-9小时的睡眠时间才能维持眼睛的活力睡眠时间不够，就会令眼周的血液循环变得缓慢令眼周肌肤颜色越来越暗沉，所以每天11点前睡觉可是非常重要的。

黑芝麻除了可乌黑头发外还可以帮助怎样有效消除黑眼圈圈。嫼芝麻含有丰富的维生素E可滋养眼球与眼周肌肤，从而预防与缓解黑眼圈另外，常吃核桃、花生等富含维生素E的食物都可帮助怎样囿效消除黑眼圈圈。

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