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今忝健身房教练说我斜方肌太大了导致驼背我买了几节课,请问斜方肌真的有什么影响吗感觉教练还挺专业的,想改善一下斜方肌
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有条件可以找教练要不然上网查视频也行反正也有健身经验
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。。斜方肌太大对脖子不太好应该不影响驼背吧。哎呦不太懂
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伱练背肯定能改善这个 新手练垂直引体 水平引体都行
大多数人都是长期体态不好导致的驼背 背部长期处于拉伸的状态
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你可以试试手肘窝对着前面 很容易就能挺胸了 练背的时候也是要挺胸才容易背发力
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斜方肌能有多大?大到压的你背都弯了当然如果你肩膀窄,斜方肌太大是不好看但是和驼背没关系,驼背是脊椎弯着腰椎弯着不挺直,或者是肩胛骨翼状圆肩等造成
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然后再说你脊柱侧弯 再让你买几节康复课(亲身经历)
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扯淡就是忽悠你买课我还从来没见过能把斜方肌练到把背压陀的。你说胸肌大导致驼背有可能很多人光练胸不练背如果是新手就是坐姿不端正导致脊柱弯曲圆肩只需要做下弹力带矫正驼背压压肩开开肩很快就能矫正驼背了。
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不这样说 你会买课 见仁见智 买不买课看自己
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我之前就是圆肩驼背,多练褙多开肩,现在情况好多了跟斜方肌没半毛钱关系,别再上当了
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总之呢不论教练指出你有什么问题,朂终目的都是为了让你掏钱买课
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多大的斜方肌会压的驼背??图片发出来看看
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