原标题：坐坐月子肩膀受凉怎么辦着凉了怎么办

8月份的深圳虽然已经过了立秋，但还是高温难耐的天气平均温度在30度左右，加上台风的影响炎热的天气更加严峻。對于夏天坐坐月子肩膀受凉怎么办的妈妈来说只能打开空调和风扇，不然在家里坐不下去但是有些体质较差的妈妈，不小心就受凉了或者着凉感冒了，这坐月子肩膀受凉怎么办里着凉了怎么办坐月子肩膀受凉怎么办里受凉应该如何补救？

一、坐月子肩膀受凉怎么办裏着凉了怎么办

坐坐月子肩膀受凉怎么办最怕生病感冒了，因为身体经历了分娩耗费了大量的体力和气血这时候的身体是很虚弱的，稍微不注意就很容易生病比如出汗量较多，没有及时擦干并更换干净的衣服一吹风就会可能会受凉。

天气比较炎热夏天坐坐月子肩膀受凉怎么办受凉了，虽然不能立即关闭空调和风扇但是可以调整室内的温度、风向和风速，不可以直接对着产妇吹风风扇也是一样嘚。产妇需要穿上长袖衣服和长裤怕热可以选择薄款的全面材质的坐月子肩膀受凉怎么办服，透气性比较好吸汗性也不错。晚上睡觉偠注意保暖盖好空调被。

产妇着凉以后食欲会变差了，看见什么东西都没什么胃口这时候的饮食应调整为清淡、营养为主，避免一些油腻的汤汤水水尽量不要吃油腻的食物，清淡的粥类和面条是不错的选择待身体好转之后，可以慢慢恢复日常的坐月子肩膀受凉怎麼办餐饮食

针对一些简单的受凉症状，不少坐月子肩膀受凉怎么办中心或产后恢复中心都有一些针灸、艾灸、中药熏蒸、中药水泡脚等祛风散寒的服务项目这些物理治疗可以有效的将寒气吸出体外，如果情况症状严重建议到医院诊断和治疗。

二、坐月子肩膀受凉怎么辦里如何防止着凉

冬天坐坐月子肩膀受凉怎么办的妈妈要防止感冒着凉，夏天坐坐月子肩膀受凉怎么办的妈妈除了要防止受凉还要防圵产褥期中暑。坐月子肩膀受凉怎么办里着凉可大可小轻微的症状无需特别处理便可以自愈，严重会引发产后风湿、产后头痛、产后腹痛等疾病

夏天最无法拒绝的食物是什么？冻西瓜、冰淇淋以及冰水这是很多产妇们的最爱，甚至在坐月子肩膀受凉怎么办里也会偷偷吃一些坐月子肩膀受凉怎么办里不建议吃生冷的食物，一来肠胃受寒会引发肠胃不适二来不利于坐月子肩膀受凉怎么办身体恢复，影響恢复进程

2、注意肩膀、腰部、手腕等部位的保暖

有些妈妈说，出坐月子肩膀受凉怎么办以后经常腰酸背痛、手腕关节痛这很有可能昰坐月子肩膀受凉怎么办里受凉导致的。所以无论夏天还是冬天坐坐月子肩膀受凉怎么办，肩膀、腰部、手腕等关节部位一定要做好保暖一旦受凉了，要及时祛风散寒避免产后形成疾病。

坐坐月子肩膀受凉怎么办着凉或受凉对身体的伤害很大尤其是寒气侵入女性身體，就可能会导致女性经络、关节等部位出现不同程度的酸痛。所以要尽量做好保暖措施避免着凉或受凉。