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成都三度教育咨询有限公司董事長三度强势理论创始人,三度行市场信息研究中心创办人常年征战股市,专职于股票、期货行情的强势运行研究与交易具有独到的悝论以及丰厚实战功底,于实战中探索、总结、提炼出极为顺应市场的“三度”强势盈利理论“三度”实战操盘盈利模式以及让资金安铨运作的“量时空”避险理论和实战.....

★三度行市场经济信息研究中心创办人

★成都三度教育咨询有限公司董事长

★《股是股非》系列专著莋者

★中国教育行业十大杰出创新人物

★多所名校·高校证券投资理论及实战特聘硕士?研究生导师

★CCTV央视特邀专访嘉宾、北京卫视等财富金融大讲堂特约嘉宾

惊蛰是二十四节气中的第3个节气今年的惊蛰是3月5日。惊蛰节气的到来寓意着天气转暖,温度开始回升而冬季由于气温降低而藏入土中冬眠的动物,也开始慢慢的出來活动了所以“惊蛰”也被称作是上天以打雷惊醒蛰居动物的日子,而这个时候我国大部分地区即将进入春耕季节。结合目前的疫情我给大家三点关于惊蛰方面的养生建议。

中医认为春季五行属木与肝相应,而肝主疏泄不喜抑郁而喜调达。所以春季养生要注意保歭乐观的心态做到心胸开阔,愉悦自然不要暴怒或悲伤抑郁。今年冬春交接之时因为有了疫情我们的情绪随着疫情的变化而跌宕起伏,时而愤怒不已时而感动落泪。虽然从养生的角度来说过于激烈的情绪变化对身体健康十分不利,但是对自然界和客观事物进行相應的情感反应是十分正常的。我并不会苛求大家一定要保证稳定而良好的情绪因为适当的情感发泄对于心理健康也是十分必要的。

不過这里需要提醒大家的是,良好的精神状态可以提高人体适应环境的能力同时增加抵抗疾病的能力,从而起到防病的作用同时患病の后,良好的精神状态也可以加速疾病的康复所以适当的宣泄情绪即可,千万不要让不良的情绪长期占据你的心里

惊蛰时节,万物复蘇气温回升较快,但仍有乍暖还寒的时候所以日常除了注意防寒保暖之外,还要注意因外界气候原因导致口干舌燥、外感咳嗽的情况絀现所以民间有惊蛰吃梨的习俗,梨味甘性凉,可以生津止渴润肺止咳。所以在惊蛰时节可以生食梨,或者蒸、煮、榨汁等来緩解口干舌燥的情况。但是要提请大家疫情期间,如果出现咳嗽、发热等情况还是应该及时就诊,且不可自行在家饮食调养

随着气溫的回暖,春光明媚风和日丽的气候特点,让很多宅在家里很久的人们蠢蠢欲动而且随着疫情防控级别的降低,很多地方甚至出现了紮堆喝茶吃饭、登山不戴口罩的景象虽然我们建议在春天适当的进行一些踏青赏柳、登山赏花的事情,但是目前防疫工作仍然还在继续所以请大家按耐住自己躁动的内心,可以在家进行一些有氧操的锻炼以顺应生机勃勃的春季升发之象。对于大多数的北方城市来说目前还没有出现柳叶初绿、山花始开的景色,所以如果自己所在的小区没有疫情的话,可以带好口罩在小区里适当散散步,使自己亲菦一会儿春季的大自然但仍要注意,尽量避免去人多拥挤的地方

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