宫寒应该吃什么怎样调理是宫寒

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-01-03 03:34 标签： 女人暖宫最好的方法

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　　很多年轻的女生都有一个通疒那就是宫寒，宫寒不是一天就产生的也不是一天就能治好的，它需要调理宫寒严重的女生可能这辈子都无法做成妈妈，因此我們必须注意这个病状，在日常生活中就要对其多加调理饮食就是很重要的一项内容，女人宫寒吃宫寒应该吃什么怎样调理调理比较好呢

　　中医上这样评价当归：“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效当归是中醫比较常用的药，被誉为“血中圣药”

　　中医上当归是一种女性的常用药物，常用于治疗女性月经病例如痛经、月经不调等，但不適合孕妇食用当归吃的时候可以将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮炖鸡、炖肉的时候也可以加入少量的当归。

　　说到红花很多人首先想到的是藏红花，其实不然藏红花药性稍比红花要烈，但是藏红花是只能活血但红花的功效就很多了。

　　红花性温菋辛，活血通经、散瘀止痛用于经闭、痛经、跌打损伤。红花能活血通经去瘀止痛。能作为活血通经药活血行瘀，利气止痛养血，活血

　　黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助

　　所以黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补气养血、維持上皮细胞组织的功效以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品

　　黑木耳的黑色是很好的，黑能入肾女性宫寒的一个原因就是肾气不足，可以食用黑色的黑米、黑枣、黑木耳等等食物特别是黑木耳，与红糖、桃仁搭配食用能够帮助益氣血滋补肝肾。

　　桂圆可以帮助女性补血对于缓解女性宫寒也有很好的效果，桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物对于孕妇、儿童不适合。

　　说完可以吃的我们偠注意，女性宫寒不可以吃寒性的水果比如草莓、杨桃、枇杷、桑椹、香瓜、甜瓜、西瓜、梨、柑、橙、橘、香蕉、猕猴桃、柿、柚子、山竹、荸荠、菱角、罗汉果、蕃茄、萝卜、黄瓜等。

　　妇女平时或经期如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝以致血行受阻，不通则痛可致痛经；又多食此类食品，易伤脾阳使寒湿不化，伤于下焦客于胞中，血被寒凝致痛经所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或經期前后应忌食生冷和寒凉性食品。

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