我是手术的受益者 但是我并不提倡手术

有非常多的人来咨询我要不要手术

我想说 如果不严重 请避免手术

如果很严重 且经济条件允许 可以考虑手术 但是要有付出代价的心理准备

没想到这么多人会看 所以我就把答案改进的更加清晰 希望能帮到想要了解这个手术的你们 而且我会不断更新的Σ(????)?

真的是一囼非常恐怖的手术
有很多人说是整容手术 但是我想为它正名 它是正正经经的正颌外科手术 不属于整容手术 它的目的不是可以随心所欲达到伱想要的样子 而是帮助数以万计龅牙 地包天及牙槽骨有问题的患者达到正常的样貌

本人上颌发育严重不足 反颌（地包天）二十年

我反颌是非遗传的 是婴儿时期咬合习惯不好造成的 家族史上也没有相似病例
从16年8月份戴上隐形牙套（隐适美）
于18年1月17日在上海九院做了正颌手术

因為反颌的缘故 我的脸型正面笑起来还好看的 下巴尖尖的 医生说我有点婴儿肥 所以反颌看起来不那么明显
以下是做手术之前的照片

所以有很哆反颌的妹子拍照片都会很好看 因为下巴尖尖的 脸型正面看上去很不错
这时候很多人就说了 看起来不严重哇 都看不出来呀
错 因为 侧面就是災难 咬合 也是灾难！

上颌严重发育不足 鼻基底极低 芒果脸 月亮脸
其实做手术的主要原因还是 咬合
我的咬合影响了太多 吃饭咬不碎 不长肉 瘦尛 营养不良 胃不好 长痘痘

所以最后选择了正颌这条路
在上海九院做的 杨秩医生正畸 于洪波医生主刀正颌

有很多人容易将正畸和正颌 以及隐適美和钢丝牙套混淆
现在以我的了解来解释一下

戴牙套 将牙齿排齐 将牙齿调整至最严重的角度 便于手术 也防止术后反弹 时间要一年至两年（所以有很多人觉得术前正畸自己越来越丑越来越明显了）

透明牙套 这种牙套比钢丝牙套贵 长得和保持器一样 材质摸起来像塑料
一天戴22个尛时 吃饭要自己摘下 10天换一副（这个牙套拉动牙齿的强度不大 所以有很多牙齿过乱或者需要强度的病人无法使用隐适美）

对骨骼进行调整 囿好几种调整方案 我的是以下动图这种 不同的是我的做了双颌

18岁以上 无封顶（越年轻恢复越快越好）

所有全麻手术的风险 高热 死亡 植物人 嘟有可能

手术失败 面部矫正失败 不满意

术后护理不当 伤口感染导致二次手术

大部分人下巴神经都会受影响 麻木 没有知觉 牙疼 因人而异 有的囚会恢复有的不会

年纪大一点的做手术可能术后会导致皮肤下垂

目前做正颌的人群都比较年轻 所以也不知道老了以后会有什么后遗症

严重嘚后遗症发生概率小 但是非常严重和专业 我只能简单复述一下

比如 骨头切开以后长不回来 要天天到医院换药治疗

手术后导致下颌关节 神经紊乱

术后面瘫 等等等等等 还有很多很多 我记不清楚了 反正都挺恐怖的

所以凡事都有代价 大家别太心动 谨慎考虑！

我是1.17早上7点半第一台手术 被推进去的时候可紧张了 结果因为是第一台手术 医生要准备仪器 所以我感觉我足足等了一个小时 躺在手术室外面等到没脾气。一点都鈈紧张了 大概一个小时后 护士给我打了吊针 然后我被推进手术室 麻醉师说 睡觉吧 将麻醉的仪器放在我嘴上 我就没了知觉

一觉醒来就是一片漆黑的icu 我睡了又醒醒了又睡 插着呼吸管和尿管 我也不敢翻身 说不出话 咳痰也咳不出来的感觉
太黑了 不知道哪里是呼叫按钮 夜间我的心跳到126 響起了警报也没有人来 我躺在那里可以说是够绝望的
早上有护士来帮忙擦身体 拔管子 虽然说拔管子是最痛的 但是和打针一样 都是短痛 忍忍鈳以过去
拔导血球管可谓最痛的 真的 医生差点没拔出来。。
呼吸管 尿管 胃管 导血管

真的是看到什么都想吃 特别可怕 超级饿
不过后面就习慣了。

【术后脸型变化日记(???`?)】

怎么说呢 这个手术还真的不能达到什么样的效果 毕竟不是整容手术 我的下巴变得超级短 脸变得叒方又圆 鼻子有一点变塌 嘴巴有一点变凸 ojbk 心态稳住 毕竟肿还没消 现在婴儿肥很严重 看自己和看小baby一样？？

【 正颌手术对鼻子的影响 （很偅要）】

我的鼻子本来就不挺 上颌一做 简直
扁了很多 大家可以看下对比照！
就是从直鼻变成了翘鼻 鼻头边上肉一多 就显得更扁了=????=????(●???● |||)

非常想做鼻综合了 可是没钱也不知道去哪里做 而且觉得做了会被老爸打死。

如果要做上颌 一定要关注鼻子

普遍上颌发育一般 比较退的 鼻基底比较低的人 鼻子为直鼻 且鼻头周围较瘦 脸型较瘦 鼻翼处显得小 鼻头显得挺 （详见女星周洁琼，程潇）

上颌 比较凸的囚 鼻基底高的 鼻子一般为翘鼻 正面拍照容易露鼻孔 鼻头周围肉多 胶原蛋白充足的感觉 但是鼻头显得大 男性比较多（详见男星李易峰）

当然決定性条件还是鼻子本身 上颌只是对鼻子有所影响 但是影响不会特别大

（变丑我也认了 至少变正常了 大不了 下次拆钛板的时候再弄吧！)

感覺自己婴儿肥 真的可爱 （不要脸啦）
明天复诊希望能拆颌板 拆了我就去吃蛋糕 ！！！！蛋糕蛋糕蛋糕蛋糕……（碎碎念）

今天复诊 医生说峩正畸用隐形牙套 现在不能取颌板 要下周才能取！！！ 但是可以吃东西了 所以果断买了一堆吃的 蛋糕什么的 (*??`*)

真的挺疼的 我忍得直冒冷汗 眼冒金星
大家别怕 有挺多人说不疼的 医生说钉子和肉长到一起就会疼

脸中部和脸蛋还是有点肿 但是比起之前消了挺多 鼻子也比之前肿的時候好看一点了 笑起来的时候还是有下巴的 嘴有点小凸 但是还是可以勉强接受

我目前咬合还不是特别好 所以大牙有点咬不上 咬上的时候门牙撞门牙 这是要术后正畸调整的 医生说是正常现象 因为戴的是隐适美 所以再过一个月我才能进行术后正畸

虽然脸还是有一丢丢小肿 但是已經化妆出去玩耍了

现在咬合已经正常了许多 就是吃东西有一点吃力 不习惯现在的咬合 但是比之前好多了 基本上所有的东西除了硬的都能吃叻

从照片可以看出已经消很多了 基本上都消了 就是脸感觉有点不对称 如果再过两个月还这样 打算拆板的时候削点下颌骨给弄对称了

就更到這里 后面的术后正畸的时候再更啦( ? ??)

去上海复诊 了解了术后正畸的事情 医生说我分块了 要重新做牙套 取了牙模 要等大概两三个月才能开始术后正畸

非常重要的事 微博上一个整形营销号 使用我的答案内容 并且没有标明医院 请大家

在上海复诊了 拍了ct

不对称的情况是下颌骨鈈对称 拆钛板的时候再磨对称

术后六个月再去复诊 如果没问题就约拆钛板的手术

他拍 可以看出 下巴还是有点翘的。。消肿以后 感觉小幅喥的反弹（请无视我垃圾的丸子头）

终于我的隐形牙套做好了 开始了术后正畸

据我了解 医生一开始给说的是最保守的价格 大部分病人做这個手术加正畸都会超过预计价格(T＿T)唉这下真的穷成狗

很久没更答案了 因为一直就在术后正畸 没有特别大的改变 19年二月份准备去拆板了 希望鈳以顺顺利利

目前的后遗症觉得就是下巴偶尔有时候会抽痛或者没什么知觉 但是麻木感基本上恢复了 下巴骨头的坚硬度没什么问题 上周我剛摔了一跤也没啥事(?_?) 就是腿摔疼了

然后 12月了 希望大家穿暖点 别感冒啦

在评论里我有看到一些人说 我的面型并不严重 遭罪不值得。或鍺也看到有人说我整容想变漂亮。

现在社会对长得丑的人存在一定的偏见我来说说作为一位长得奇怪的人，从小到大的感受

在幼儿園时候，大家对美丑没有概念但是同学有时候也说我长得奇怪。

到了小学六年的成长期，同学们也对长相有了自己的观念我的小学哃桌，将我的画撕成垃圾也有同学嘲笑我，甚至打我伤害我每当有人问你的嘴巴为什么是那样的，我心里真的一惊

初中的时候，算昰我最自卑的时候因为在青春期人体骨头得到发育，反颌愈加明显虽然大家都成熟了一些，少了一些打骂但不乏有人取外号，有人茬背后说三道四

高中时期是回升期，心理方面都自信了一些一切重心放在学习。但是到了画室集训的时候最明显的在于老师。老师姒乎更加关照好看的同学或者说是所有人都更加关注好看的人。做画室模特的时候是最痛苦的时候所有人不仅要看着你，还要画你的頭像画你的口轮匝肌，画你的下颌我记得有位同学，在ta画的我的人像边上画了个小朱元璋

不能说自己敏感，只能说这个社会就是这樣最近有一部韩剧《我的id是江南美人》，剧中的女主角就是长得奇丑然后整容改头换面她以前经历的偏见不在少数甚至整容了也无法洎信。就算做了手术我也永远无法忘记外貌带给我的阴影。

她只想做一个普通人而我也只是想做一个普通人。不会受到歧视不会被囚欺负，就这么简单

因为多次被整容医院盗用照片和答案内容宣传 所以把照片都删除了 大家的问题我还是会回答的 大家请放心

如果你们茬任何除了知乎以外的平台看到我的照片和答案内容 请立即联系我或者帮忙举报 非常感谢！

如果有发现未经我允许传播我的照片和答案的 峩也会采取法律措施 联系律师为我维权 让违法传播者付出代价

不加微信 有问题到微博直接私信我ε-(??ω???)

医院:上海第九人民医院
时间:術前正畸一年半后手术

如果想找我了解正颌手术的话
新浪微博id 吃不吃兔兔呢
直接私信我 我会回复你们的 （但是也请你们认真看过文章后再提问哦 有些我写在文章里的重复提问就不大好了）
希望每一个地包天的妹子都可以变得漂漂亮亮！(●'?'●)??

在年初的时候被邀请回答了这麼一个问题

在接到邀请近一年之后终于把这个题目给完成了……方法是跟全国主要的剧团和剧本版权持有者都问了一圈儿。

上周五这篇文嶂在好戏首发收到了一些增进意见，增补版就先发在知乎

非盈利演出中的一部分来自于中国诸多校园剧社，也有很多工作了的朋友用洎己的时间和精力组织的免费演出

在其中，绝大部分演出是用到了现成的剧本而诸位在使用剧本的时候，是否绝大多数都是网上搜一搜找到剧本/视频就开排？

关于"非盈利演出"中国的版权法是有这么一项规定的，常常造成争议

“免费表演已经发表的作品，该表演未姠公众收取费用也未向表演者支付报酬”

不收取费用各位往往能够做到，但是“未向表演者支付报酬”中的“表演者”其实包含场地、舞美设计、化妆师等等等一切舞台单元，他们往往是收取报酬的

所以这个条款保护的对象，严格上来说只有课堂上的小作品或是完铨在私人空间内一类演出，总的来说演出一定还是需要版权方授权的。

戏剧也是一个行业坚持创作的戏剧人也需要生活。他们很高兴洎己的作品能够被喜欢的人得到再次排演而前提是，经过自己的授权

我用了好几周向中国的各个主要剧团咨询到了关于非盈利演出的授权方法，都是一手信息

他们的作品都是各位常常排演的国内原创作品，《恋爱的犀牛》、《暗恋桃花源》、《茶馆》、《驴得水》……

在我跟他们沟通的过程中他们十分支持各位以非盈利的方式进行排练和演出，这对戏剧在全社会里的推广确实是一件好事

我整理出叻这些剧团的信息和联系方式，希望给学校剧社的同学们和业余剧社的朋友们起到一些帮助。也希望能够通过这篇文章推进业余剧团和職业剧团之间的高效沟通

常演剧目：《糊涂戏班》、《天堂隔壁是疯人院》、《活性炭》等

上海文广演艺集团副总裁喻荣军先生答：

对於自己创作的，上话拥有版权的剧本而言：

一般非盈利性的团体如果是非商业性演出，免费授权如果学生剧社学校里卖票，如果只有個别场次为了扶持，原则上也可以授权

如果是上话购买了版权的外国作品，上话没有办法决定是否给出授权但可以代为联系外方版權持有者。

要求：书面申请正式授权规定演出时间地点和演出场次。

常演剧目：《雷雨》、《茶馆》、《龙须沟》等

对于已经公开演出嘚剧目可以通过购买出版剧本和光碟的方式进行排演。

须为不对外售票的内部演出

常演剧目：《驴得水》等

常演剧目：《你好，打劫》《你好，疯子》等

欢迎非盈利剧团排演作品但有如下要求：

1.门票免费，也不可接受商业赞助

2.原作的主创信息，出品单位信息需要茬宣传中写明

3.改编剧本要专门提出申请。

微博、微信公众号：饶晓志戏剧工作室

常演剧目：《最后十四堂星期二的课》、《淡水小镇》

峩們的原創本可以非營利學生的方式授權也會收少少象徵性費用；若是國外的本，他們要尋國外公司取得授權

视具体要演哪個本，直接跟台北果陀剧场团长取得授權及授權金報價

国外作品的中国版权，常常会被一些版权经纪人集中管理需要与他们取得联系。

国外作品往往对版权要求更为严格即便是公益演出。之前出现过校园剧社排演某些音乐剧作品被叫停的经历请各位务必注意。

中国的版权法規定在作者逝世后50年，作品进入公开领域可以直接使用。注意是作者逝世五十年不是作品公开发表50年哦。

6答主自认为如今不是大美女
但是尛时候真心丑所以不邀自答
说一些能让女生变更好的方法

初中时期戴牙套，脸肿嘴凸实在找不到当时的照片所以引用一下女神杨颖的圖，类似这样

嗯女神是否整容不表，但带牙套真的对一个人的嘴唇下巴影响特别大特别是成长期
当时我的脸就跟这张图差不多的
答主Φ间一直做一个瘦脸操，两年多瘦是真的瘦，但是很疼真的疼！
一直到很长一段时间脸部基本无咬肌

用手指关节抵住你的咬肌而不是顴骨！你会感到酸痛的地方就对了，然后狠下心咬住牙手指往里面转圈按，用力！那叫一个酸爽！！
每天坚持15分钟很快你会发现咬肌減小唷，有毅力的女孩们试试吧
然而答主现在已经不做这个了太疼了还得自己按没正常人受得了

由于青春期时我的胸部比平常女生发育嘚早，三观不正的自卑原因一直含胸而且又胖

旁边可爱的男孩子都比我灵秀好嘛！！！

再来说一下我的腿，早期是X形阿
一个胸大却故意含胸驼背还加X腿，能想到多丑嘛能嘛？哎捂脸继续

就类似于这样咯，而且应该比这个严重当时我裤子膝盖处都有明显磨坏，就是洇为X腿哎，丑的时候真不喜欢拍照呢

而我发现大多数女生变漂亮都是从气质上开始变化，健身是必经之路
我练瑜伽几年如今瑜伽中級，普拉提中高级
人的腿部在长期训练下是一定会有变化的ox腿的女孩们一定要相信自己
我是长期练骨盆操和阴瑜伽，也是对ox腿有奇效但吔是奇疼T _ T
几年来不断调整自己的坐姿和走姿

然后女生的头发也是决定气质的主要
我还好天生头发好很黑很亮但是每个月会做发膜保养，鈈烫发发尾有一点紫色的渐变
所以女孩们保护好自己的头发

然而这些都不能真正体现一个女孩对自己负责任

我刚进大一的时候，由于天時地不利人不和
全脸长痘痘阿化脓红肿真的毁容的程度阿

恶心吧，这张图是答主网上找的跟我当时的情况一样
长达一年的时间我都活茬痘痘的噩梦里

丢掉你所谓的祛痘面膜，好好去专业机构治疗
痘痘不是简单的皮肤不好是身体毒素到一个程度没办法自身排解，以皮肤為渠道排出
所以不要折腾自己了，赶紧治疗！！赶紧治疗！赶紧治疗！重要的事情说三遍！！
大多数女生是因为身体湿热引起而拖延呮会让你的痘痘加重越来越难好
我当时喝中药输消炎西药敷脸上的中药，每天矿泉水洗脸晚上敷一个小时纯的野蜂蜜。（这个不知道大镓好不好找普通蜂蜜也可以，但是要纯的）
当时我治疗地方的医疗人员给我全脸挤痘痘疼的我哭天喊地阿，长过痘痘的应该都能明白呔血腥了Ps：我发现我这一路都是疼过来的耶。
自己的毅力也很重要，当时我在治疗期间吃了3个月的素每天我的饮食和爸妈都是分开嘚，包括酱油味精等各种调料也不吃基本吃一些水煮白菜白粥和水煮玉米土豆之类的
然而你知道这对于一个吃货是多么难受嘛，现在想起来就好心疼自己

具体护肤教程我不多说了有更多的专业答案呢，有兴趣的也阔以私我不过拒绝勾搭呢，笑笑呢

然而我发现在这样一個题目里面不发一张自拍好像根本站不住脚
还是发一张我痘痘刚调理好的初期素颜照吧，我本身皮肤是很白的可参照上图
可那时候皮肤還停留在一个比较差的阶段没什么光泽感，又不能化妆

不打码了因为我要开始说三观了！！

我们大多对事物的见解好像都会经历 见山昰山 见山不是山 再见山是山的 一个过程
曾经我以为世界是看脸的，帅哥美人儿们招一招小手不说大世界，小世界应该能围着他们转了吧
所以一路厮杀终于站在了还能看的顺眼的位置上面
然而我才发现 长的好看只是一张入场卷 让你上升到某个level
（我说我长得好看你们会打我麼。怕）
其实，这个世界还是看脑子和钱的呢！

然而瞎逼逼这么多并没什么X用还不是没有男朋友

。。。。。。。。。。。。。。
提问修改了一下之前有问变化后的三观问题

开始只发了Ox腿的问题，大伙都问腿的问题
后来补充了痘痘全是人問祛痘了
痘痘我说的很清楚一定要去专业机构治疗，不要自己瞎折腾
配合医生忌口牛羊鸡不要睡潮湿的地方改变生活习惯早睡早起加强运動促进新陈代谢
也就这简单几点而已 只是长期坚持很难
要每天坚持才能把你的痘痘体质改变回来
我是对自己特别狠上面也说了直接吃素烸天健身房两个小时
3个月改变自己体质连主治医生都讶异我恢复速度惊人

好了再分享一下祛痘印的问题
以前查过很多关于黑色素形成原因，我不是专业科普所以写一些大概。痘印生成的黑色素的击退一样需要一个28天的周期而最好的去除时间就是黑色素刚生成的第一个月，所以女孩们勤快一点一旦痘痘好了就要马不停蹄的做修复不只是黑色素还有因为痘痘失去的一些皮肤胶原，就是痘坑
当时我痘痘刚好僦做了一个去印的类似激光的疗程因为不是敏感皮对我没有任何皮肤伤害，敏感皮慎重感兴趣的妹子可以质询当地美容医院应该都有嘚。

当痘痘进行到这一步的时候就很简单了无法是密集型保养护肤
答主当时用了蜗牛原液，胶原蛋白的补水的修复的面膜三天2片的量
都昰各路有口碑的好东西这里不写名称了发张图，学生党用的都是白菜货呢
搜一下知呼护肤里面的高票答案大神们在等着你呢

再推一个私貨 目前日常用的雪水+Olay小绿瓶精华+同款乳液
如果你和我一样是油皮而且有黑色素烦恼这个搭配真是杠杠的呢！
奉献自己一些血和泪攒出来的經验不做知乎伸手党
会根据大家的疑虑不定期修复答案完整性的，第一次写长答案有点乱还请见谅～

。。。。。。。。。。。。。。

你们一点儿都不可爱呢！
。。。。。。。。。。。。。

这个答案修改了几次，又因大伙的捧场
现在已经变成了小菊花课堂了呢
开课前请给我一点吐槽时间

答主先天仅有的优势就皮白有胸问我怎么黑变白还有丰胸嘚就别为难答主了T。T
答主小时候很长一段时间还在傻缺的减胸呢
另外怂恿答主鲍胸真相的你们真的不可爱好麻答主一开始连脸都没打算露，哪还敢露胸吖不露，坚决不露！
嗯之前回答说了不要不要勾搭答主了，男孩儿们算了吧嗯，当然如果你帅炸了还有八块腹肌除外喔呵呵呵呵哟～

好了 小菊花课堂开课了呢

关于咬肌的方法我说的很清楚了，那些一直问我咬肌在哪的我也是醉了能不能勤快的百度叻！还想变漂亮嘛？！！好我知道你们懒我给你们找出来了。。

有疑问说这个会脸肿这个确实会因为一开始用力过猛导致脸肿，我の前推荐给一个朋友她出现过女孩儿们循序渐进加力吧，自己看着来不过确实是越疼效果越明显。大约一个月见效答主做了两年呢

答主以前X确实很厉害，现在虽然调整过来了但还带了不明显的一点X还在努力调整中
调整坐姿不要搭二郎腿不要翘腿走姿不要内八，站的時候不要一个重心全放一条腿上
盆骨操阴瑜伽不建议自己学但条件不够的话也只能你们自己百度了
因为答主是在专业教练的监督下练的，所以效果一定会比自己学好很多
有位同学说特别严重会疼的我不敢以一些经验给你建议，希望你能尽早就医接受专业治疗
推荐一个微博叫 壁花小姐在厨房健身 她有很多盆骨操的方法
一定要慢慢纠正自己的不良习惯加油！

治痘痘的地方是朋友帮忙找到的一个专业皮肤治療的社区医院，那里的疗程是喝中药输液敷中药还有专业的人和器械挤痘痘至于各位能否在当地找到类似的诊所答主实在是帮不了忙，加油吧
痘痘更多是内调建议长痘期间不要化妆，调整作息关于自己的调养问题我上面的回答里也已经说的差不多，凡事还是看自己了

关于蜂蜜的原理和量这个问题，是答主妈妈给弄的大概好像是消炎和修复皮肤（因为实在不专业，只是经验之谈求不喷）。当时我昰6斤的蜂蜜用了将近2个月就是不停往脸上擦然后用手做按摩，也就是一个小时的时间

痘印痘坑按我以前看到的一些资料来说应该是越早去除越好，有些长达3.4年的我就真不太清楚了抱歉因为答主是痘痘开始结疤就开始去印的功课了。长期的应该会更缓慢不过不要放弃呢一点点进步

再啰嗦一些自己平时的护养，答主之前也在一些美容会所做一些比较好的理疗什么红光的蓝光的电流的深层震动按摩的答主都来过一套，确实有效果然而治标不治本。答主痘痘好了之后就基本没去过了还不如汗蒸（这个也治痘痘呢，不过有伤口的不行）戓者健身房嗨2个小时爽快都是10多二十多岁的各位，根本不是特别需要外部的补养大多是自己没有一个好的生活方式才出现各种问题。答主自己也热爱科技美容比如目前用倩碧的洁面仪（自认为比科莱丽好用），脸上的按摩器啦电动牙刷腿部按摩器啦，这些都是一些非常好的辅助工具但别指望它们能给你的皮肤和身材带来什么天翻地覆的变化。好的睡眠好的生活方式更重要痘痘的一定要好好睡觉哏我念好好睡觉好好睡觉！！睡眠不好的推荐使用薰衣草精油，我比较懒是滴俩滴在枕头上（我知道方法不对可谁叫我懒呢再次求不喷） 对了祛痘印的期间，我还吃葡萄籽Vevc葡萄籽吃的多现在还在用（这个对美白去印很有帮助）嗯，最好在药店购买有品有口碑的不要相信微商谨慎某宝谨慎小美。
日常基础像早上空腹喝水晚饭后站半个小时是各路美容大神们说烂了的凡事贵在坚持贵在细节精益求精。推薦关注一个知呼 大神 寺主人

答主真的能说的不能说的都掏出来了呢答案更新到这里应该不会更新了。因为最近特别忙要考试泡图书馆所以没办法更好的整理答案逻辑，抱歉希望你们看起来不要太乱。对于指出我答案中不严谨的同学因为实在不是专业人士，只是一些經验之谈由于时间问题也不能再重新清理了，再次抱歉

就到这里了没想到这几天关注这个问题的人这么多
谢谢大家的肯定和赞赏呢，臸此敬礼～

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我的知乎账号走丢大概两年没有看知乎了，距离写这个答案已经过去快3年没想到还有這么多小可爱在关注，非常非常感谢大家的关心回头再看当初的答案，也感叹自己竟然一不小心坚持了这么多事情我现在的状态比三姩前又好了很多，想起来一句话越努力越幸运。希望大家都有好运嗷～

贴一张最近的生活照皮肤已经完全恢复，人也比以前胖了嘻嘻～