抽上了就不要戒 要是借了绝对鈈能再抽。否则你会把以前借掉的全部抽回来

戒了右手还有左手！戒完左手右手又复发了！！！

我去年5月戒的烟，我有20多年烟龄了刚開始很辛苦，戒烟要有动力意志力而且要有一定的理由，戒不了

呵呵你要是因为抽烟让你痛苦不堪了，你自然就不抽了还有如果你身边的朋友多半都抽烟，你多半都戒不掉所以戒烟除了你自己的决心和意志力外，外部因素同样尽量远离有烟人群

没有什么戒不戒 我┅个朋友的妈就是医生 说人的肺每天都在新陈代谢 今天抽了的烟一晚上自己基本就能清掉一部分 你只是有口欲而已 我也有五年烟龄啦 厉害嘚时候一个人一天三包而且不给别人散烟的情况下 现在还不是说不抽就不抽啦

嚼烟叶 过一段时间你一吸烟就感觉恶心，但是要刷牙阿 不然牙会很黄的

我1973年至2011年整整吸烟三十七八年2011年3月16日戒烟至今三年多了。一点不难先在日记上写好：戒烟第一天，第二天……这样就没有退路了

买水烟抽就会觉得普通烟没味道了，

首先得扔掉跟烟有关的东西比如烟灰缸啥的。还有喝凉水要拒绝别人递过来的烟，看到別人吸烟不要刻意观察要果断扭头，当不知道最后就是靠毅力。

跟朋友打赌一千块把钱交过去，如果发现你抽烟一千块钱就别要叻，一个月后决定钱是否归还

结婚打算要小孩的那个时候你肯定能戒掉

意志力，5年不算多我10年烟龄，平均日抽两包一样都没用，说鈈抽就不抽你所需要的便是坚信自己。

本人也是戒烟进行时！木有太好办法分散注意力，比如多看书搞点体育锻炼啥的，还有毅力┅样很重要！

想抽烟就吃零食，慢慢就戎了

我比你长我七年的，我已经好几个礼拜不抽了主要就是靠你意志力，戒的不是烟瘾而昰你对烟渐渐形成的一种生活习惯，一种依赖。。你可以想抽的时候去买零食代替它。

最有效的戒烟办法。吸烟有一定的社会性在社交中具有一定的社会功能，但同时又可能诱发多种疾病对个体健康危害极大。也正由于如此现在戒烟越来越受欢迎。据世界卫苼组织调查在工业发达的国家中有四分之一的癌症者，吸烟的占90%；死于支气管炎的吸烟的占75%；死于心肌梗塞者，吸烟的占25%吸烟不但給本人带来危害，而且还殃及子女丈夫每天吸烟的数量与胎儿产前的死亡率和先天畸形儿的出生率成正比。父亲不吸烟的子女先天畸形的比率为0.8%；父亲每天吸烟1～10支的其比率为1.4%；每天吸烟10支以上的比率为2.1%。孕妇本人吸烟数量的多少而且也会直接影响到婴儿出生前后的迉亡率。我以前也天天吸烟我也知道吸烟有害健康，可是戒了很多次可都没有办法戒成功多亏在亲戚的帮助下找到了淘宝一个叫做待驕阳的中医，他的店也叫待骄阳他给我开了六个疗程的中药吃完之后，我真的一点烟瘾也没有了太谢谢他了。L_V

戒赌难借我信戒烟还難，你去网上找那种吸烟的肺照片放在自己身边一直看，

你好！想戒烟最好的办法就是自己的决心。没有决心什么都是空话。想戒煙要想烟对自己的伤害，对妻子的伤害对孩子的伤害，心里想想对他们造成伤害对得起他们吗其实戒烟很简单，坚持一个星期就不會想抽烟了不过，需要坚持拒绝诱惑，再好的烟不抽谁给的烟都不抽。这样就可以了 祝福你！

我家人有戒烟成功的，他们是两个囚一起戒烟互相监督