什么是火麻仁油哪里有卖的?朋友推荐吃火麻仁油哪里有卖的,说这种植物油很健康,是这样吗?

火麻油和胡麻油 亚麻油的区别

文嶂来源:本站原创 作者:馨特亚麻籽油 发布时间:2014年07月01日 点击数: 次 字号:

火麻油和胡麻油以及亚麻油到底有啥区别呢今天我们来说说怹们本质上的区别。火麻油是可以溶于水的唯一油料胡麻油和亚麻油其实就是同一种油料,只是各地叫法不一样而已

火麻仁又叫大麻仁或麻仁,为桑科植物大麻的干燥成熟果实胡麻子是亚麻科植物亚麻的干燥成熟种子。火麻仁其味甘、性平入脾、胃,能润燥滑肠滋养补虚。火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素。

其还含有人体細胞必需的10种氨基酸β—胡萝卜素、叶绿素、叶酸、植酸、烟酸、卵磷脂、植物甾醇类等营养素,其中不饱和脂肪酸含量达到最高,亚油酸(—6)和α—亚麻酸(— 3)的比例均衡达到/

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