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河北省昌黎县鑫绿源食品有限公司
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两者可以做成虾仁红薯面来食用
在平时食用红薯的时候，不宜吃多因为红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁
红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸使人感到“烧心”。胃由于受到酸液的刺激而加强收缩此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松，胃里的酸液即倒流进食管人就吐酸水了。
糖分多了身体一时吸收不完，剩余的在肠道里发酵也会使肚子鈈舒服。
吃虾的注意事项以下几种搭配是不可以：
1、虾与南瓜。同食会引起痢疾可以用黑豆、甘草解毒。
2、虾与果汁同食会腹泻。
3、虾皮与黄豆同食会消化不良。
4、虾皮与红枣同食会中毒。
5、虾与番茄河虾与番茄同食易食物中毒。
6、虾与维生素c虾儿忌维生素c（药片） 。食少肚痛难忍同食会可致砷中毒。无毒的五钾砷 会转变为有毒的三钾砷这就是我们俗称的砒霜。食多死亡
7、虾与猪肉，雞肉海河虾子万万不可同猪肉、鸡肉同食，同食会产生肝肾衰竭
可以 下面给你一些虾不能和什么吃，和红薯不能和什么一块吃
记住：虾千万不能和维生素C同吃！
对海鲜过敏的及患有过敏性疾病(过敏性鼻炎、过敏性皮炎、过敏性紫癜等)的人应慎食
虾背上的蝦线，是虾未排泄完的废物若吃到嘴里有泥腥味，影响食欲所以应去掉。
腐坏变质的虾不可食色发红、身软、掉头的虾不新鲜，尽量不吃
虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状海鲜与这些水果同吃，至少应间隔2小时
吃海虾后，1小时内不要食用冷饮、西瓜等食品
据中国营养协会专家高老师介绍，红薯和柿子不宜在短时间内同时食用如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡如果感觉胃部不适，一定要去医院做胃镜看看是否有胃出血或胃溃疡。
红薯缺少蛋白质和脂质因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡最重要的是，红薯最好在午餐这个黄金时段吃这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时進行吸收而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下在午餐时吃红薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收不会影响晚餐时其怹食物中钙的吸收。
特别提示：吃红薯不可过量
红薯含一种氧化酶这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多会使人腹胀、打嗝、放屁。
红薯里含糖量高吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”胃由于受到酸液的刺激而加强收缩，此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松胃里的酸液即倒流进食管，人就吐酸水了
糖分多了，身体一时吸收不完剩余的在肠噵里发酵，也会使肚子不舒服
因此，现在流行的红薯养生法并非人人都适合如果食用后出现腹泻的症状，就别勉强了改吃糙米吔有同样的效果。
红薯含热量低又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食都是一种良好的减肥食品。
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