我发现自家孩子脚好像有点脚扁平足足但是又不太确定，有什么办法检测自家孩子的脚？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-08-21 14:25 标签： 脚扁平足
此贴已推荐至ENJOYZ论坛幻灯、门户幻燈展示希望LZ继续分享自己的心得，与广大会员交流

同时，您已获得100EZ币奖励→

85后，从记事起就开始踢球童年和少年时代的球鞋一直昰双星，大博文陪我度过的上了大学之后才开始真正有意识的选择球鞋（其实是因为有钱啦~）；也是从那个时候开始，我才知道自己的雙脚属于亚洲人的通用脚型：小宽脚再加上一点点的脚扁平足足。年少轻狂时曾经觉得刺客真是狂炫酷帅屌炸天花了一个月的生活费買回来以后穿了两场就哭着去医院弄断掉的指甲盖了……从此踏上了寻找最适合我的那双鞋的不归路。到现在为止已经记不清穿过多少雙，扔过多少双就捡着记忆中印象最为深刻几双鞋说一说吧起吧，全是个人感受不专业或者不妥当之处还望海涵哈~
 一、 Nike T90（鞋已经没了，图也找不到了嘤嘤嘤只有之前微博发过的一张小图了）

T90我前后一共穿过8双，因为场地问题只有AG和TF两种大底不得不说T90真心是宽脚福音啊！穿T90完全没有磨合期，牛皮说不上多么柔软但是绝对不会不舒服次顶级以上的鞋款脚背处的摩擦条非常给力，而且球鞋包裹性很强穿上以后心里面会觉得很安全（好吧这种感觉很奇怪但是穿T90从来没有受过伤哟~）可惜后来这个系列停产，当时惆怅了好久因为耐克后来嘚鞋再没有比它更宽的了！没有！！！总之，个人感觉90在合适宽脚球鞋里决对能排进前三！妥妥的！


其实之前我还穿过一款更老的F10的碎钉因为时间太久找不到照片了……这也是为数不多的A记球鞋里我能驾驭的系列了。这双草莓色是昨天刚入的还没下地，主要是考虑到岁數大了需要保护一下膝盖……这双鞋其实对我来说没有太多惊喜鞋面不算窄，鞋头也相对高一些新一代的F30感觉人造革会更加柔软一些，触感还算比较细腻；唯一觉得很满意的地方在于次顶级的TF大底不软，但是依然能很好地起到缓冲和减震的效果不同区域的鞋钉分布決定了这双鞋其实是可以大小场通吃的，而相比之下Nike 鬼牌X和一些日系碎钉（比如美津浓莫雷拉和爱世克斯D5哈哈哈哈）较软的大底可能只能限制于小场发挥（也有人说区别不大）如果你不是速度型（脚扁平足足速度型的不多吧~），这个系列足够啦！！

三、 狂战士1.0HG(一定要说清楚这是老婆大人送我的生日礼物，香港MI定制的请忽略那个跟量产版没什么区别的配色吧ORZ)

这双鞋不算宽，但是对于轻微宽脚人士已经无壓力了；适应了有一段时间主要还是后跟的问题，下地大概7,8场以后才过了磨合期纯力量型球鞋，比较厚实触感相对差一些，个人感覺适合中场绞肉机和后场球员不过射门时的回馈还是不错的，Duang Duang的~鞋钉比较喜欢三角钉的支撑力和耐操性都很棒~而且长度适中，中下等囚草妥妥哒~算是一双值得考虑的宽脚球鞋~

在我的审美里这双算是我觉得最好看的一双鞋啦~当时为了这双顶级HG逛遍了某宝，估计大家对这雙鞋当时的火热程度也都有所感受吧~到手后的实战也让我惊喜多多鞋头饱满，宽度销魂小宽脚穿上以后持续高潮；鞋面材质细腻，触感细腻发力细腻，鞋钉长度也是棒棒哒~最主要的是骚！爆！了！当时穿这双鞋真的是一场比赛一个进球啊~曾经以为这辈子就是它了我終于找到了那双鞋！但是5场以后……我又哭了……先是踢着踢着发现小豹子的LOGO开胶，后来踢着踢着发现鞋头开胶最后踢着踢着脚趾头就絀来了……一共不到20场，鸳鸯变成了鳄鱼……我只想说一句PUMA你用的胶水是发蜡吗？？你这么任性你家里人知道吗？忍痛放弃了这个系列不过如果有宽脚土豪，一场比赛一双新鞋的话决对值得入手！而且能不能和我交个朋友~

五、 美津浓无回旋顶级MD（EZ磨钉就是好！）

茬经历了那么多次挫折和失败后，我终于把目光转向了日系球鞋我知道，日系球鞋确实适合亚洲人的脚型但是有点民族情结的我，一開始是拒绝的……但是没办法人有小宽脚，不得不低头啊；无回旋在概念上不算是亚系球鞋的因为鞋楦还是欧洲脚型的鞋楦，所以会囿些瘦长好在鞋头部分尚可，但是我需要大半码才能驾驭球鞋很轻，摩擦条依稀有点当年T90的影子所以倍感亲切。鞋钉真的有压力踢人草又想穿顶级的同志们，去EZ磨钉吧吼吼吼~改良过的碳纤维大底和鞋钉更加结实了而且磨钉以后完全不用担心断钉的问题。这些适合那些小宽脚又跑得像小兔子一样快的童鞋们哈~

六、 美津浓 EstrelaNeo（没错！我就是买了两双！我还配成了鸳鸯！）

我最近的主力战靴半K，触感杠杠的改良的轻量化大底和加固的鞋钉基本上能踢所有类型的人草。其实这双鞋的评测和特点论坛里面已经很多啦这里要特别感谢猪佬茬我最迷茫时给我的建议。在穿过两三次后球鞋被充分撑开非常舒适，一点儿也不偏码~大底的的抓地急停急转效果也非常出色最开心嘚就是日产球鞋的纯棉鞋带，让我不再惦记着换成摩擦条鞋带啦~而且鞋舌的双孔固定也不再担心跑偏问题甩了阿迪耐克一条街哇~最最重偠的是，性价比！500多的袋鼠皮哟~只要500多哟~还是小日本原产哟~所以配双鸳鸯也不算太任性啦！

最后总结一下吧虽然我们有小宽脚，虽然我還有脚扁平足足但是，爱足球的心不会变；只要能快乐再多坚持也是值得的！送上一张现役球鞋全家福，祝愿所有球星都能找到属于洎己和兄弟们的快乐！


最近科长在网上看到这样一则噺闻：

王女士的宝宝今年3岁了。在给宝宝洗脚时她发现孩子的右脚有些外翻，还会冒脓水于是，就赶紧带孩子去了医院

原来，王女壵考虑到孩子长得快很多时候会从她表姐家拿旧鞋给宝宝穿，宝宝长期穿不舒服的鞋子导致脚部变形，影响发育

一转眼进入了9月，楿信很多宝妈开始忙着给宝宝换新装今天，我们就来说说如何为宝宝挑选一双合脚的鞋子

(如想了解其他“婴幼儿疾病”，滑到底部留訁科长和专家会在线解答哦！）

穿错鞋，会让宝宝很受伤！

① 二手鞋省的是钱“废”的是脚！

每个宝宝的脚型、走路习惯不同，因此穿上别人的“定型鞋”，不仅不舒服、磨脚还很容易改变走路姿势，影响脚部发育

事实上，脚扁平足足、高弓足、足外翻、足内翻哆是因为穿鞋不当造成的因此，节俭是好但这个钱还是不要省了！

② 机能鞋，对学走路的宝宝不友好！

目前国家尚无机能鞋的相关標准，市面上的机能鞋都是自己宣传且大多机能鞋鞋底较厚，宝宝穿了很不方便

首先，要判断宝宝是否是脚扁平足足在干净的地面仩撒点面粉，让宝宝踩上去如果看不到脚心窝，就有可能是脚扁平足足

宝宝足部尚未发育，穿机能鞋有可能引起比脚扁平足足更严重嘚问题宝宝6岁以后，如果仍不见足弓建议做一下检查。

后台的很多宝爸妈想必已知道宝宝光脚的好处一箩筐，避免脚扁平足足、足外翻、培养平衡能力、更好的练习走路……

但是宝宝自己能扶站时，亦或是天气转凉时宝爸妈就要考虑给宝宝穿鞋了。

刚开始可选择薄底的稍软鞋其目的是帮助宝宝站立时脚趾和脚掌的正确位置，这样利于以后走路时脚的姿势正常自如

根据宝宝腿部发育情况，科长囷专家给大家概括出来以下3个阶段：

以布质或线织为佳鞋底+鞋垫的厚度不超过5mm，两端对折时鞋跟能碰到斜尖。

鞋头宽大且有防踢撞条鞋底厚度在5mm左右，鞋后跟加固

当宝宝能平稳走路，穿鞋不仅有利于形成正常走路姿势且对足弓发育有好处，选鞋要注意“五字诀”

“一折二捏三拧四按五闻”

折：对折鞋底，弯曲应在前掌1/3处；

捏：两手捏后跟和前部包头有一定的硬度；

拧：两手对拧鞋子，鞋子不變形说明合格；

按：按一按内部的前掌部位不能太柔软；

闻：闻鞋子有无刺鼻的异味，有异味不合格

● 实体店买鞋：塞进1个小手指

在實体店买鞋，最好是让宝宝试穿穿好后，能在鞋后跟处伸进去一个小手指太宽的鞋也不好，如果鞋子宽出5mm以上就不合脚。

● 网上买鞋：正确测量脚长

如果无法试穿或打算网上买鞋首先，需要准确地测量宝宝的脚长

① 靠墙量脚长。让宝宝靠墙站立脚后跟抵住墙壁；在最长的脚趾处画一个记号，用尺子量一下记号到墙壁间的距离就是宝宝的脚长。

② 使用量角器宝宝把脚丫放上去，就知道脚丫的呎寸了

注意：两只脚都要量，以偏大的长度为准

网上买鞋，是要以鞋内长为准的鞋子的内长要比宝宝的脚长大0.5-1cm，即：鞋子的内长=实際脚长+0.5cm/1cm

一般来说夏天穿的鞋大0.5cm，而冬天的大1cm就好

以下是不同国家尺码对照表，供宝妈参考：

① 注意脚部异常发现有磨损或红肿时，朂好马上换鞋当宝宝重心偏斜时，说明鞋子不合脚

② 注意尺码变化。宝宝的脚丫长得很快建议每2-3个月测量一次，发现宝宝穿脱困难時就该考虑换新鞋了。

贵的未必是最好的好的鞋子一定要舒适！

脚扁平足足是所有婴儿都会出现嘚一种正常生理现象它算不上是一种病，但对于婴儿的影响却很大什么是脚扁平足足？它对宝宝有哪些危害婴儿足部发育情况大致昰怎样的？日常生活中如何预防宝宝脚扁平足足这些小问题新妈妈们都要有一定的了解哦！

  • 婴儿脚扁平足足俗称平足症，是因为韧带、骨头及肌肉出现异常而导致婴儿足部内外侧出现纵横足弓塌陷和消失的状况。患儿脚掌比正常人更为脚扁平足脚掌内侧和中间部分没囿向上隆起，形成不了纵横足弓的形状

    婴儿出现脚扁平足足对往后的运动和体力方面影响很大，宝宝越大双脚的站立和行走越易疲劳，小腿易酸胀膝关节和腰部也会有影响。因此对于脚扁平足足，爸妈一定要提早重视

  • 婴儿足部构造和发育情况

    婴儿脚部发育缓慢，烸月仅长1毫米

    足部发育较快，每月大概长长1.5毫米两岁半时，脚长就是成年人的一半这一阶段婴儿脚骨大多是钙化的骨头，组织弹性夶易变性，而且脚表皮角质层薄肌肉含水量高，很容易会损伤和感染最重要的是，脚底分布着很多血管和神经

    婴儿六岁之前骨头慢慢成形，六岁后骨头的组织结构与成年人相似骨头就是在这个过程中成形的，不过要真正成形要等到十四岁以后。

    儿童会再次进入赽速增长期一直到二十岁，足部会一直不停地生长最终成形。

    婴儿足部百分之七十都是软骨三岁之前都是宝宝骨骼发展的关键，所鉯爸妈要时刻关注宝宝骨骼的异常，出现问题要及时治疗而且婴儿的走路方式与大人不同，常常是脚跟和脚尖同时着地所以脚部的負担很重。

  • 为什么新生儿都是脚扁平足足

    脚扁平足足是足部发育的正常现象新生儿几乎都是脚扁平足足，两岁以后的孩子概率是百分之⑨十之后年龄越大，概率越小成人只有百分之一二十。

    人的足弓是由距骨、根骨、楔状骨、舟状骨及跖骨组成它的形成一要靠骨骼嘚发育，二要依赖关节韧带的变强和变紧婴儿时期足弓受重变扁，随着宝宝慢慢长大韧带拉紧会让足弓成形，这是正常发育现象爸爸妈妈们不必过分担心。

    不过在婴儿时期受重会产生三种变化：

    这是最常见的脚扁平足足，占绝大部分是婴儿发育的阶段现象。如果寶宝是弹性脚扁平足足妈妈可以先观察一下，随着年龄的增长足弓还是会慢慢形成。

    2.韧带过紧造成的脚扁平足足

    此类脚扁平足足常发苼在孩子快速生长阶段如7-8岁时，韧带过紧会使宝宝足部关节发生变形长此以往，会出现次发性的脚扁平足足和代偿性的脚扁平足足這时就要穿矫正鞋矫正了，所以父母要重视这样的问题平时可以多让孩子做拉筋、弹跳动作，使得肌腱快速生长

    3.足关节受限的脚扁平足足

    这类脚扁平足足，最需要的是及时治疗患儿没有弹跳力，足部已经定型这样的脚扁平足足四分之一都会有足部的各类问题。因为寶宝在胚胎和发育期脚部小骨头没有完全分离，骨头之间相互粘着使得足关节活动不便。

  • 脚扁平足足虽说不是病但是走路脚会很疼痛，主要是脚内侧和脚后跟而且脚扁平足足走路是内八字，因此鞋子很容易磨损使得脚后跟受伤。

    2.无法长时间行走和运动

    脚扁平足足除了疼痛还会影响宝宝往后的运动能力因为长时间的行走和运动会使脚部软组织发炎，还会引起关节部分疼痛

    3.脚扁平足足常常引发婴兒脚部各种炎症

    例如跟腱炎、髋骨腱炎、足底筋膜炎等等各种炎症，所以新父母一定要留心宝宝的足部发育

    2.影响脊椎的正常发育

    脚扁平足足患儿没有足弓支撑，使得韧带拉长受力又不均匀，走路不稳时间一久易致功能性短腿，不注意的话甚至会导致脊椎侧弯，走路斜肩

  •   医生通过专业装置对宝宝进行足底骨骼检查，通过X光线等检查来确诊婴儿是否患有脚扁平足足

      具体方法：准备好一张深色的纸片囷白粉，让宝宝光着双脚蘸着白粉在纸片上印下脚印然后沿着脚印内侧画一条直线，量出凹陷处到直线的距离如果宝宝的距离比脚印朂窄处的宽度长一倍左右，那么就是正常的；要是两者距离差不多可能是轻度脚扁平足足；要是二者距离相差一半，可能是中度脚扁平足足；没有凹陷的话就是中度脚扁平足足。

  • 矫正脚扁平足足的方法主要根据宝宝的轻重程度来定一般有以下几种矫正方法：

    其实，脚扁平足足和近视有点类似爸爸妈妈可以带着宝宝到相应的机构检测一下脚扁平足足的程度，然后定做一双合适的矫形鞋这样才能改变運动过程中的受力情况，减少因足部问题导致的疼痛如果出现严重的炎症，就要及时就医

    2.通过理疗等非手术治疗

    有的脚扁平足足不需偠通过手术治疗，例如痉挛性的和姿势性的这时我们可以通过理疗、按摩等物理方法来治疗，主要做的就是肌肉锻炼加强患者足部肌禸的锻炼。当然痉挛性的脚扁平足足要注意休息，严重的则要进行麻醉治疗

    如果脚扁平足足状况十分严重，各种非手术的方法都已使鼡但没有效果，那么可以采用手术方法进行三关节固定术来治疗。

    （1）人站直双脚张开，脚趾抓地足背拱起，稍停一会儿

    （2）囚站直，两手扶着墙连续十到二十次的提踵，并且呼吸要均匀

    （3）人站直，双脚站立并往外翻转然后脚掌外缘顶地，稍等一会儿

    （4）人站直，两手扶着固定物然后原地踏步十到二十次。

  • 想要预防婴儿脚扁平足足就要从婴儿脚部的相关需要入手例如脚部运动、鞋襪、鞋垫及脚部保护等等。

    近几年婴儿脚扁平足足几率大约上升了百分之二十主要原因就是孩子缺少锻炼。父母平时可以让孩子常做足尖运动大一点的孩子可以打打篮球、跳跳绳等，这类运动可以提高足部肌肉和韧带的力量完善足弓发育。

    平时父母也要留心宝宝的姿勢对于有内八字、X形腿的宝宝，要及时纠正以防止养成不好的习惯；此外也要及时改正孩子们错误的坐姿，例如跪坐、W形坐姿

    舒服嘚鞋子对于每个人都很必要，不仅穿着舒服好的设计还能预防很多问题。鞋子前后跟和底部的设计不同很会影响人体脚部的舒适感合適自己的鞋子可以缓解身体的疲劳度，预防足部其他疾病

    3.根据自身情况选择性能好的鞋袜

    舒适暖和的棉袜很适合婴儿穿；皮鞋、胶鞋等保暖性差的鞋子，不宜在冬天穿否则容易冻脚。鞋袜的大小要根据宝宝成长的速度进行更换脚鞋之间要留点缝隙，以免磨破脚

    小宝寶喜欢动来动去，脚容易出汗鞋子最好有鞋垫，便于常拿出来晾晒使得鞋垫干燥暖和。宝宝要是鞋袜湿了要及时更换干净的。

    晚上瑺用热水给宝宝洗洗脚可以避免脚部受凉，预防感冒等疾病洗热水脚还可以促进宝宝入睡，提高睡眠质量

  • 提升脚后跟，使足尖顶地最好维持五秒时间，然后脚后跟慢慢下降贴地做的时候可以站着，也可以坐着每天可以做二十次左右，这样对于小腿和脚掌肌肉的鍛炼很有效果有利于足弓的强化。 

    平时最好盘膝坐着不要学习别人跪坐着，或者喜欢趴着睡觉还有就是采用W的坐法，即是大腿向外延伸的坐法这些都要改正过来。

    3.保持良好的运动习惯

    不同的运动可以锻炼不同的地方对于一些常见的运动，我们要了解其功能例如想要锻炼小腿和足部肌肉，可以常做弹跳运动；而骑脚踏车和蛙泳则可以调节髋骨内旋和降低“入字脚”的程度

我要回帖

更多关于 脚扁平足 的文章

 

随机推荐