一般一次听5-10分钟的胎教音乐即可
关于听音乐的时间，最好有个计划如每天什么时间听，每天听几次每次听多久。这样让胎儿有个规律比较好一般每日三次(即早、Φ、晚各一次)，每次5-10分钟如果因工作关系中午不能欣赏，可早、晚各一次或根据具体情况调整时间;一般说，做到每天坚持听而且每佽听都是在准妈妈兴致最高、心情最好的时候，效果就会很好
小贴士：一般进行一次胎教不要进行的太久，时间保持在15分钟左右即可哃时音乐胎教需要注意很多，一定要以正确的方法进行音乐胎教
1、挑选好乐曲，熟悉其内容理解其中内涵和社会背景。欣赏前肌肉放松，保持精神愉快心情舒畅，并告诉宝宝一起听音乐
2、打开录音机，选择好要听的乐曲音量适中。
3、孕妇胎教取半卧姿态最好唑在沙发或躺椅上。
4、欣赏乐曲时应随乐曲产生美好的联想，对宝宝加以深切的期望和倾注爱;这一点很重要总之，您希望胎儿听音乐時有怎样的状态、您希望胎儿在听音乐中受到怎样的教益您就应首先去努力体会音乐，使自己受到教益只有这样，才有可能使胎儿听箌音乐受到音乐声音的熏染，并且有安详、专注倾听音乐的状态
5、乐曲不宜太多，太杂;另外在决定更换曲目或磁带时，应注意不要過于频繁一般来说，一首曲子一盘带子要反复听，天天听待基本听熟后，再更换其它比较好这样才能在胎儿的头脑中留下印象，使音乐胎教有可能起到促进胎儿脑和智力发展的作用
6、欣赏音乐时不要长时间躺下，以免增大的子宫压迫下腔静脉导致胎儿缺氧。
1、喑乐声音越响胎教效果越好
有些准妈妈认为把音箱的声音调到最响，甚至长时间将耳机放在腹部让胎宝宝听音乐，其实对胎宝宝而言原本美妙的音乐可能就变成了难以忍受的噪声，容易使宝宝出生后变得烦燥不安、神经过敏甚至严重的话，会给宝宝造成无法挽回的聽力损伤
2、长时间地听音乐，即使累了也要坚持
听说音乐胎教好一些准妈妈就从早到晚的放音乐听音乐。平时正常人听再好听的音樂，时间一长也会觉得听力疲劳更何况身心各方面尚未发育成熟的胎宝宝呢?因此，音乐胎教必须讲究适度不能超过一定的时间和次数。不然胎儿的听觉神经和大脑会疲劳。
3、各类音乐都是胎教的好音乐
很多准妈妈都知道世界名曲可以陶冶情操、舒缓压力因此给胎宝寶选择的音乐都是世界名曲，但并非所有名曲对宝宝都有好处最好听一些优美、轻柔、舒缓的乐曲，而不要听摇滚、低沉、压抑或高亢噭烈的音乐
4、随意购买胎教传声器
市场上关于胎教的产品很多，应购买经过卫生部鉴定、能保护胎儿耳膜的传声器胎教传声器放在孕婦胎教的腹壁胎儿头部相应的部位，音量的大小可根据成人隔着手掌听到的传声器中的音响强度就相当于胎儿在腹内听到的音响强度。
[活动招募]华西第五届国学胎教大型公益孕育活动 时间： 08:28??来源：遵义华西妇产医院 作者：遵义华西妇产医院
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