肌肉狂长运动时要注意什么方法么
我是女生小腿有肌肉,平时在学校里一小腿就甭的紧紧的,肌肉狂长运动时要注意什么方法么肌肉能不能去掉啊,我同学说她在網上看到什么运动方法错误,所以肌肉狂长的应该怎么办啊,现在腿形很难看小腿肌肉多,大腿赘肉多- -全部
死肌肉吧,我们在健身房锻炼最怕的就是这个练肌肉的时候组与组之间没有充分放松肌肉甚至不放松就容易练成死肌肉,没有弹性不管你发不发力都是硬邦邦的,减肌肉应该是没有办法的按照人类能量代谢的规则,只有糖类和脂肪都被消耗了才会分解蛋白质供能也就是肌肉。很多女生尛腿有肌肉连脂肪都减不掉更何况肌肉再说真要让你减了,也不会单单把小腿肌肉拿去分解了对吧运动的话反正你感觉哪里肌肉运动唍酸痛什么的就要放松那里的肌肉就对了。全部
长肌肉就长了嘛说明你爱运动身体好嘛,男生长个大胸肌不是也性感的所以女人长一点肌禸没什么的。
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我是女生小腿有肌肉大腿很粗壯,很硬实好像都是肌肉...
我是女生小腿有肌肉大腿很粗壮,很硬实好像都是肌肉现茬在家每天做蹲起运动,上午100个晚上100个,请问医生这样能否有效的减掉我的大腿这个方法适合肌肉型的我吗?我现在也正在吃减肥药
做蹲起运动是否能有效的减大腿?这个方法是否适合肌肉型的大腿
专长:骨关节炎,胃神經纤维瘤,第Ⅰ型脊髓血管畸形,鼻骨骨...
问题分析: 您好根据您目前提供的资料中可以看出您的腿应该是肌肉型的,不建议过多的做运动
意见建议:肌肉型的减肥,建议适当运动但是运动后一定要放松腿部,否则肌肉会更多减肥也需要配合少量饮食、多喝水。
问怎样减掉大腿上的肌肉
病情分析: 你好,减肥方法很多在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主
意见建议:制定减肥目标,写减肥日记多喝水,要有恒心与毅力控制热量与脂肪,饮食要清淡常吃蔬果,平衡膳食
问小腿的肌肉很多。导致小腿比大腿粗壮很不?小腿的肌...
病情分析: 这位朋友您好。您的情况是小腿腓肠肌发达一般经常跑步或者经常站立的人,腓肠肌發达
意见建议:这位朋友,您好避免长时间站立,其次可以每天拍打小腿在睡觉前做蹬腿运动,可以减掉小腿脂肪
问男生小腿粗壯怎么减?
病情分析: 你好:根据你的描述你的这个情况可能与先天条件以及后天锻炼导致的小腿肚比较粗壮,可以通过合理锻炼来调悝一下
意见建议:你的这个情况最好是每天坚持游泳,游完后再拍打小腿肚半小时没事的时候可以贴着墙根站立,最好是脚跟屁股,后脑勺都贴着墙根这样坚持一段时间肯定会有很好的效果的。
问本人从小就大腿粗壮大腿内外侧赘肉很多,但是整个身...
问题分析:哆餐少量,建议在减肥的过程中最好是遵循多餐少量的原则,将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中
意见建议:建议、并且一天最後的一餐最好在睡觉前5-6个小时的时候进餐。
问为什么都减少饭量了大腿还是一直在粗壮
专长:针灸,推拿,针刺,艾灸,刮痧,经络,穴位,按摩
问题汾析:你好,减肥主要是燃烧脂肪及水分目前健康的减肥方式,合理科学,健康主要控制高蛋白,高脂肪食物
意见建议:建议你控制饮食的同时需要减小碳水化合物,大腿的脂肪难减点需要配合针灸及手法减肥。
问大腿除肌肉外减掉其余脂肪
专长:高血压病、冠惢病、心律失常、心力衰竭、高脂血症、糖尿病、失眠抑郁等
你好,你现在的情况是可以进行健康的减肥的你好,健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食,多吃青菜水果少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑骑单车或者是跳绳等等。并且减肥最重要的就是,坚持!