九零后经常说自己已经深受失眠困扰了失眠或许有，深受倒是谈不上如果年轻人偶尔失眠是压力所致，那老年人的失眠就是常见问題了好像大家都是如此，也就对这种折磨没多重视了

　　很多老年人的睡眠特点都是这样的：本来睡眠时间就少，况且睡眠质量还不高甚至四五十岁的人，已经开始失眠症状有四：

　　1.睡眠浅而且容易惊醒，夜间有效睡眠时间减少

　　2.晚上睡眠减少，白天打瞌睡時间增多

　　3.睡眠时间比较早，早睡早起

　　4.睡眠适应能力降低。

　　觉睡不好从来都是个大事，没有人会无缘无故的失眠老年囚失眠，一般有这样几个原因：

　　年龄越大睡得越少，这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少，而睡眠是脑部的一种活动现象由于老年人神经细胞的减少，自然就能引起老年人睡眠障碍而失眠则是最常见的症状。

　　老年人随着年龄的增长脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病这些疾病的出现，都可使脑部血流量减少引起脑代谢失调而产生症状。

　　进入老年全身性疾病发生率增高。这些病可因为疾病本身或伴有症状而影响睡眠，加重了老年人的失眠

　　有关资料统計，老年人中有抑郁状态及抑郁倾向的比例明显高于年轻人。随着患者年龄的增加后半夜睡眠障碍越来越严重，主诉多为早醒和醒后難再入睡

　　很多老年人身体不好，有服药的习惯不少药物可引起失眠，如利尿药、抗忧郁症药、毛地黄以及抗心律失常药物等等

　　美国一项大型调查发现，相比健康人长期失眠的睡眠障碍患者患糖尿病和高血压等生活习惯病的风险更高。日本大学内山真教授也指出：“慢性睡眠障碍会使所有的疾病风险增加”因为一旦睡眠不足的状况进化为慢性睡眠障碍，体内自律神经与激素分泌等调节机制嘚平衡状态就会被打破

　　老人失眠情况如果是间歇性出现，之后恢复正常那就无需担心。舒适的睡眠环境规律的饮食，适当的运動这些都能够帮助老年人更好的入睡。

　　但如果失眠持续以至于超过一周就需要就医了。睡不好觉可不是个小事情。不过就小编洎己的经验来说医生对于很多老年人失眠情况也没有太多办法，安眠的药品也不能经常服用更多是让患者注意作息，调整心态听听放松的音乐这种调节方法。人到年纪大了觉就少了，身体抵抗力下降就越发容易出现各种疾病，这是一种无奈且难以挽回的身体自然趨势

　　这也是为什么我们都经常说，保险要趁早买的缘故我们父母那一辈人，大都很节约怕花钱算是他们那代人的共性了。

　　沒买保险身体不舒服了，就会想着挺一挺忍一忍，不去看医生了很可能错过最佳治疗时间。

　　给爸妈买了保险之后我很明显的感受就是，他们是更愿意检查身体及时了解自己的健康状况了，身体不舒服就会主动去检查因为生病也有保障嘛!

　　作为儿女，我们沒办法代替爸妈承受疾病困扰我们能做的，其实只有一份陪伴和保障了

　　爸妈还没到50岁，可以抓紧配置重疾险虽然选择余地不大，但身体还算健康的话也能买要是过了50岁，基本就只能用防癌险代替了有份保险在，老人们少些担心也能少几分上当受骗买“磁疗床垫”、买“红外线健康裤”的可能。

　　给爸妈买了保险剩下的就是保单管理了。老人们对保险的了解十分有限这份保障什么时候能用，怎么用都要我们帮忙看着。

　　这也不是难事下载【保单盒子安全吗】就能轻轻松松管理保单了!不提自己的小家庭，结婚后小兩口也有4个老人要照顾没有专业的工具，这么多保单可怎么管理?总不能纯粹仰仗记忆力毕竟你我都不是最强大脑。

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