记忆力是随着年龄增长而衰减的那么有部分朋友比较年轻就记不住东西怎么办东西了怎么办呢？今天小编跟大家分享一下增强记忆力的一些方法
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食补。每天早上起来取核桃两个然后将核桃放入杯子，再取一包奶粉放入杯子，然后倒满水冲一下，二分钟左右喝掉就可以了
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训练。可以将自己要记嘚东西编写成顺口溜或者一些比较敏感的词汇组成的语段，这样又便于我们的脑神经接受
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每天按时休息。不要熬夜熬夜时让记忆力減下去最快的一个重要原因，合理的安排时间到该休息的时候，好好休息到该学习作业的时候，努力作业保持好心情，记忆力自己僦很棒了
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坚持、好的习惯是需要时间的积累。
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